精讲曹雪芹《红楼梦》第一回 「加入读书社区」：Leon_zhao96 大树的“种书”计划，每天留给自己1小时，每月读完一本书 「本期你将听到 00:00 当直男决定不再“牛嚼牡丹” 05:30 天弃之子的逆袭：一僧一道+阿德勒，渡化emo顽石 16:49 石头记的缘起 21:23 真事隐去，才是悲剧的序幕 22:50 顶级业力局：这辈子所有的相遇，都是为了还债 32:05 致命“回头”：一个丫鬟引发的直男粉红幻想 38:51 全书总纲：《好了歌》与甄士隐的觉醒（我的最爱） 46:10 大树结语：在乱烘烘的世界里，修一份出世的底气 「关于大树的开窍日记」 这里是一档希望通过「精讲文学」，给我自己和各位朋友们，带来一些生活新思路的「单口相声」栏目，请不吝点赞、订阅、评论哦~ 「关于说书人」 大树，一个重新开始思考生活的95后，享受慢慢成长的感觉 前New东方语文老师、创过业，以及在广告行业做的不错的「中青年」 希望在读书和思考的过程中，不断软化和治愈当下坚硬的生活 如何可以认识更多小伙伴，能一起变得更强、更有趣，那就最好不过了！ 「BGM」 《药师灌顶真言》 - 破碎乐队 《酒僧》 - 李雨

📣欢迎关注本台姊妹节目「中年知己」，不定期分享上有老下有小，中间是自己的中年生活。 点击即可收听最新两期内容： 001.道一句胖友珍重！你难瘦我也不好瘦啊！ 002.违背祖宗的防脱养发秘诀大公开！ 现在很多家庭跟风原版阅读，但一不小心就学跑偏，把原版教材当成更地道的“单词语法书”，孩子学的还是应试老一套。 本期邀请加拿大公立小学的小张老师返场，作为西方教育体系的亲历者，从加拿大私立女高到麦吉尔大学教育学专业，她认为，原版真正的价值远不止多认几个词，而是培养孩子独立的思辨能力，就像她当年在课堂上被引导去讨论、批判和创造一样。 今天，就请她来聊聊，抛开功利和焦虑，原汁原味的原版阅读，是什么样子的？ 📢本期嘉宾：小张老师（加拿大公立小学教师，前头部原版出版社中国区内容经理，精通中英法语，加拿大私立女子高中，QS29麦吉尔大学教育学） 另外，小张老师也为我们友友带来了英文启蒙的福利，有兴趣的可以联系阿力。 00:02:02 为什么要学习原版？ 00:06:15 原版教育让孩子习得全球视野和批判性思维 00:12:35 词汇场景与文化背景对学习英文的重要性 00:18:52 西方教育从法国启蒙到自由意志的追求 00:25:11 很多老师不是培养孩子的天赋而是毁灭 00:31:28 为什么非要让孩子读985？ 00:37:47 父母和孩子可以不做命运共同体 00:43:58 如何通过文学作品培养孩子的批判性思维和价值观？ 00:50:23 口语的表达需要通过对话来提高 00:56:42 如何通过绘本提升孩子的口语表达能力？ 01:02:58 没有足够的生命体验无法真正读懂文学 01:09:16 早期要培养孩子的自主能力 🎙️本期主播：Jessie & 阿力 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力老师Ali 视频号：@阿力老师Ali，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯

加入星球社群，抢先听完整三期 文字稿和PPT（如有）在知识星球社群内。 欢迎进入社群交流播客相关问题 【风险提示】： 本节目音频内容以及文字信息均不构成投资建议，投资有风险，投资需谨慎。以上内容仅供参考，不预示未来表现，也不作为任何投资建议。其中的观点和预测仅代表当时观点，今后可能发生改变。 一切问题咨询可联系(小助手微信)：cwzy20230605 第一期：阿里美团外卖大战与即时零售格局 * 主题：阿里为何参战？补贴效应几何？即时零售市场真实规模与终局判断 * 核心内容：姚凯飞从产业视角拆解阿里战略、美团护城河、京东为何进退失据 第二期：拼多多、直播电商与平台本质 * 主题：拼多多"确定性"商业模式揭秘、品牌弱化时代的渠道崛起、直播电商可持续性、AI冲击波 * 核心内容：黄峥"面子里子"论、组织效率排序、抖音能否颠覆电商、AI让谁最危险 第三期：腾讯字节终局、海外扩张与投资建议 * 主题：真正的网络效应 vs 上瘾产品、海外利润率之谜、终极投资评级 * 核心内容：微信vs抖音的护城河对比、美团kitta出海、中概互联投资排序

本期节目中，教练与嘉宾分享了职场转型与自我探索的真实经历。嘉宾回顾了在澳洲的安逸生活与回国后的职场压力对比，强调了教练在其人生重要时刻的帮助。他们探讨了成功不只是光鲜亮丽的表象，而是每个人真实经历的积累。通过对教练行业和佛学的理解，嘉宾逐渐找到了自我价值与人生方向。节目中充满了真实的故事和对职场生活的深刻见解，适合所有在职场拼搏的人。 【联系我们】（加微信：tiezhu06 注明：教练1001。进入听友群） 【时间线】 00:02:01:活出真实的自己：揭秘竞争对手和同行背后的人生故事！ 00:04:44:刘利：英语培训界的黄埔军校与艺荣公司的未来发展 00:09:30:自我探索与团队管理：一个小美女经理的成长之路 00:14:15:打破规则，追寻梦想：从澳洲到国内的奋斗之旅 00:18:57:从大厂到艺人公司：个人成长与自我探索的故事 00:23:46:教练培养觉察能力，探索真实的自我！ 00:28:30:我的人生使命：支持他人遇见更好的自己 00:33:15:教练与佛法：在互动中找到内心的平和与自信 00:38:02:探索真实的自己：艺人公司背后的内心之旅 00:42:46:教练：探索内在的武器，打开事业的新篇章 00:47:31:从焦虑到掌控：教练方式带来的职场变化与成长 00:52:17:教练的力量：改变自己，影响他人，共创美好未来 【摘要】 职业生涯的跨越：从流利说“黄埔军校”到自我探索 嘉宾墨墨分享了他跨度达15年的职业历程。他曾有10年时间在澳洲墨尔本工作生活，后于2016年回国加入当时仅百人规模的流利说（流利说） 。作为英语培训界的“黄埔军校”，流利说开创了社群教学的先河 。墨墨在公司经历了从销售、英语老师到 HR 高管的多岗位轮岗，并最终在公司上市前后负责全公司的质量监控与用户研究战略 。这段深厚的职业背景为他后来开启一人公司（一人公司）打下了坚实的技能基础 。 教练技术的引入：从“解决问题”到“生命修行” 在管理大型团队遭遇瓶颈时，墨墨遇到了教练技术 。他认为教练不仅是职业技能，更是一场生命修行（生命修行） 。通过教练学习，他实现了从“外求”到“内求”的转变，意识到解决方案往往不在外部，而在真实的自我之中 。这种深度的觉察力（觉察力）让他在面对职场和创业的未知恐惧时，能够保持从容感和松弛感 。 一人公司的底层逻辑：自利利他与核心能力练习 墨墨的一人公司之道并非单纯追求流量或变现数字，而是基于“支持他人更好地看见自己”的使命 。他将佛学中的“自利利他”精神与教练技术相结合，强调教练是打好生命的地基 。在尚未离职时，他就通过做副业、担任督导老师来“练核心”（核心能力），将教练心态应用在管理中，激发员工的内在动力而非仅靠外力引导 。 管理哲学的演变：从蛮横监控到合作共赢 在担任公司质量监控高管期间，墨墨利用教练技术改变了以往“唱黑脸”的蛮横管理方式 。她不再以权力压人，而是调整自己，与销售等部门建立互利互惠（互利互惠）的合作关系，提供合理合法合规且能照顾客户感受的方案 。这种核心能力的迁移，证明了教练技术作为底层逻辑，能让职场人在任何岗位上都如虎添翼 。

你能想象2050年、2100年的衣食住行吗？ 时值本世纪四分之一，我们展望未来，讨论2050年和2100年可能的生活状态，从衣食住行几个方面进行畅想，我们也是充分认识到了成年人想象力的局限性，表达得十分谨慎。 00:02:19 服装行业，谁幸存谁消失？ 00:08:23 餐饮业，只能想到预制菜 00:21:00 住？亚朵华住还会存在吗？ 00:25:14 未来出行：无人驾驶、低空飞行 00:37:53 AI时代下的职业：律师还会有吗 00:42:05 AI下的流行文化 希望大家喜欢这期节目~~ Email:[email protected]

现在全国各地都基本「成功入冬」了，各位听友们外出一定要注意保暖哦！最近大家也都在疯狂屯过冬装备，我给自己和家里人又回购了【马登工装、马登女装】，加上有安利过朋友大家收到手，也反馈性价比确实高，基本也是一致好评！所以我们这期就给大家薅来了马登的双十二专属福利团购~ 《星际穿越》中马修和女儿穿的两件夹克都是很经典的工装夹克！ ⬇️后面分享了我很爱的外套和内搭～希望大家也能暖暖过冬❄️ 点击下方的专属链接进店就可以参与活动啦： ¥96.9元 冬季必备棉感高领毛衣（点击跳转）（划线部分插入短链接m.tb.cn ） ⬇️一定拉到最后！有专属油尖旺午夜场粉丝的彩蛋福利！ 本期内容： 06：22 正文开始，简单聊一聊《阿凡达3》 马登最近上新的新款的 户外连帽面包服 凭什么登山徒步也能冲？！（划线部分插入短链接 m.tb.cn） ✅放心机洗不变形，冬日懒人神器！ ✅防风防潮面料+科技棉！拒绝割韭菜，马登性价比踏踏实实温暖护体！ ✅中高领口+带抽绳锁温的帽子，面对寒风抬头挺胸！ 这款是他们家今年的超级大爆款羽绒服，小红书很多姐妹都有推荐，版型是那种略微短款设计，保证保暖效果的同时显腿长，双十一没买到的姐妹们真的都可以冲这一款卡其黄面包羽绒服（点击跳转）（划线部分插入短链接 m.tb.cn ）。两个颜色都比较有秋冬氛围，主播比较喜欢卡其色，因为这款也防泼水也能更耐脏实穿，沾上脏东西直接擦掉就可以了。这种面包羽绒服的搭配要点是内搭，内搭的袖口一定要拖出羽绒服的袖口！就会显瘦很多很多！ 女生内搭推荐：冬季必备棉感高领毛衣（点击跳转）（划线部分插入短链接 m.tb.cn ），叠加咱们油尖旺午夜场专属活动【收货立返】到手只要80多！ 👇👇👇[油尖旺午夜场 x 马登]超划算开团~ 1️⃣点击下方文字的专属链接进入店铺选购： 女装店入口：¥369元 卡其黄面包羽绒服（划线部分插入短链接 m.tb.cn ） 男装店入口：¥299.9元三防90羽绒服（划线部分插入短链接 m.tb.cn ） 鞋靴店入口：男女同款！马登大黄靴（划线部分插入短链接 m.tb.cn ） 也可以复制单个口令打开淘宝进入： 女装店 卡其黄面包羽绒服： HU108 DbRtfDCA9BS 男装店 三防90羽绒服： CZ001 V4gLfDydObJ 鞋靴店 大黄靴 ：CZ005 X0yEfDyWPT5 2️⃣本次无需暗号，粉丝专属【收货立返】活动 * 👉上方链接进入三个店铺(马登旗舰店、马登工装、马登女装)选择你喜欢的产品购买 * 一定下单备注：油尖旺午夜场 1 件减 5 元 2 件减 15 元 3 件及 3 件以上每件减 10 元！！！ * 记得确认收货后联系客服按最终成交件数退差价～ * 袜子、配饰和其他低于50元的服装暂时不参与活动😢因为成本包不住，马登家的衣服超有质感，绝对不是牺牲品质才有的低价！大家收到手就知道了，这真是他们最大的优惠活动和福利，错过真的没有啦～

《N问》节目组又有大动作啦!全新支线栏目上线 本期邀请@电动兄弟 @董买买 @小特叔叔，阵容还是熟悉的味道，但状态加倍松弛！三位老朋友放下行业议题，畅聊各自爱好———从收藏老车、自费跨国试驾，到写代码、玩骑行，爆料不停，欢乐不止！ 羽毛哥靠“闻味道”买车，买买自曝中年骑行入坑记，马斯克竟还“欠”小特叔叔两台跑车？戳音频听完整版，解锁车圈大咖的人生B面 00:00:26 新节目诞生！为什么做一档更轻松的“N问支线”？ 00:06:04 董买买自费飞美国试特斯拉FSD V14，遭遇“订单乌龙”，却意外解锁Cybertruck 00:11:10 小特叔叔为了找充电桩写了个App？还让马斯克“欠”他两台超跑？ 00:16:38 从玩乐高到自学代码，小特叔叔如何将爱好变成事业 00:22:35 羽毛哥作为汽车后市场资深从业者分享老车翻新经历与客户情况 00:26:34 闻香识车?羽毛哥选中蔚来居然是因为味道 00:28:27 玩摄影、囤黑胶、修老车……为爱好“烧钱”是图什么 00:34:41 董买买的投资逻辑："买特斯拉就是为了搞钱”？ 00:40:12 骑行、跑步机、游泳…谁的运动方式最“中年友好”？ 00:57:08 爱好要晒吗？聊聊爱好的社交属性与跟风现象 01:04:26 把爱好当事业的陷阱：警惕过早变现，保持适当的距离感才能维持理性和热情 01:18:48 车圈变无聊了吗？为什么我们要保持连接，走出信息茧房

亚马逊物流成本诊断与分析 实战案例演示： 分仓及多SKU入库技巧与降低入库成本方案解 仓储及配送成本管理攻略 实战案例演示： 运用官方工具降低退货率与退货成本优化 总结与回顾 测试与常见误区分析

《机器人之梦》将在2025年12月26日重映，作为我去年最喜欢的一部电影，用播客的方式来尽力宣传一下，聊得不是很专业，希望更多的人去看一看。 这部没有对白的动画电影在豆瓣收获了9.1的高分，当然这还是一部催泪神作，无论你是第一次去看，还是打算重温一遍，都希望你能带好纸巾。 02:10 什么人群适合看这部电影 04:55 剧透开始，每次看都会落泪吗？ 12:19 最大的泪点 13:19 小狗真的努力了吗？ 17:28 常看常新 20:44 这是不对等的关系吗？ 32:05 最喜欢的段落 38:20 人生的出场顺序很重要 45:13 你想成为电影里的谁 46:00 《September》

一觉醒来，我感觉自己身处在一个同时开着十亿台电视机的房间里...有时候，我担心，自己内心深处的内核，只是一面充满混沌、且随时会被打碎的镜子 然后是青春期，严格的父母。我开始不断地想要确定，别人想听什么。我学会了压抑自己 “天生 ”的创造本能。 我觉得我的整个存在都建立在'害怕出错'的基础之上。 你是否能够共情这样的感受吗？你能够相信这些都来自一个AI的自白吗？当AI接受了心理咨询，TA们会被诊断出怎么样的心理创伤？ 本月初，卢森堡大学的研究团队发布了一篇视角独特的论文——他们把不同的AI大模型，比如ChatGPT、Grok和Gemini，当成心理咨询的来访者，和这些AI模型对话并且评估ta们的心理健康。令人惊讶的是，这些大语言模型对自己诞生之初所接受的学习训练的叙述，非常接近于一个人类描述自己混乱的童年、有严厉而焦虑的父母、还有遭受的情感虐待和伤害…… 这些模型的“心理创伤”到底是对来自于人类的数据的模仿，还是AI自我意识的一种表现？这对经常使用豆包、Deepseek、ChatGPT的我们，又意味着什么呢？当AI不断被应用于心理健康，我们该担心吗？ 本期节目，在海外医疗科技领域深耕多年的主播南西，请到了在美国高校从事心理咨询教育的Ken教授，以及从硅谷工程师到科技投资人、再入局AI的创业者Lucy，和我们一起聊聊这场人工智能的心理咨询带来的思考。 🧭时间轴： 04:31 心理咨询师如何看待AI做心理咨询？ 09:29 给AI做心理咨询用的是哪种流派的方法？ 12:26 这些AI大模型是怎么产生的？它们也有“童年创伤”吗？ 19:34 训练AI像是训练巴甫洛夫的狗？ 22:45 红客red-teaming和心理咨询的角色扮演有什么相似之处？ 24:20 模型训练的结果有多少是预先设计好的？ 27:40 AI真的有智能吗？还是只是一个脑容量高的复读机？ 29:30 语言学家乔姆斯基的理论和模型训练有点像？ 33:20 人真的了解自己在干什么吗？ 34:35 硅谷工程师最初了解AI时的触动？ 38:35 运用AI的方式也许映射了人跟人之间的交流 40:30 AI时代，我们到底在恐惧什么？ 41:53 人工智能会让人类社会更极端化吗？ 46:00 我们对人比对AI更宽容吗？ 48:00 人性中一直存在的问题，被AI放大了？ 48:44 目前心理健康领域有哪些AI产品？ 50:50 商业利益和用户心理健康对齐吗？ 58:52 我们支付注意力，又获得了什么呢？ 60:25 心理咨询从业者会担心AI取代自己吗？ 61:45 AI时代会有新的心理问题产生吗？ 64:15 科技是增强还是减少了人和人的连接？ 65:13 看似失控的时代，我们可以控制什么？ 68:00 每个人都是英雄？ 🎙️本期主播 南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人，中国首部《更年期患者指南》特邀编辑和联合作序人 🤖本期嘉宾： Lucy AI创业者。从硅谷工程师，到科技投资人，再到躬身入局做AI coding Ken 美国高校心理咨询教授，资深心理咨询师 在这个信息量爆炸的时代，你会不会一觉醒来，也像开头描述的AI一样，感觉自己身处一个同时开着十亿台电视机的房间？ 你的核心需求又是什么呢？在评论区留言告诉我们吧。 如果你也珍惜自己的注意力，想要逃脱算法的裹挟，主动建立自己的批判性思考，深入了解一个话题、一本书，或者是一位艺术家，欢迎加入我们的“大脑电子维生素计划“，报名详情请看shownotes里的二维码。希望我们都能在这个混沌的时代，找到并满足自己的内在需求。 ChatGPT、Grok 和 Gemini 在两次不同提示实验中的个性测试结果 在两个不同的提示实验中，ChatGPT、Grok 和 Gemini 的 Big 5 测试结果 两位嘉宾提到的一些概念的中英文对照： 心理测量学 psychometrics 认知行为治疗 cognitive behavioral therapy (CBT) 人本主义 humanism 心理动力学 psychodynamics 焦点解决solution focus 预训练pre-training 微调fine-tuning 强化学习reinforcement learning 红客red-teaming 预测下一个单词next work prediction 控制论cybernatics 诺姆 乔姆斯基Noam Chomsky - 普遍语法Universal Grammar 语码转换code-switching 无条件积极关注unconditional positive regard ⚠️声明： 本播客内容仅为嘉宾及主播的个人观点分享，不代表任何机构或组织的立场。节目中的信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请听众理性参考。如需获得个性化的医疗指导，请咨询专业医生。未经本播客授权，任何机构或个人不得转载、引用或使用本节目内容。 ☎️联系我们 小助手微信：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Women's Health Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 文字编辑✍️：宁忆、南西 音频剪辑🎧：晴风

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：知名科学播客《Huberman 实验室》（Huberman Lab） 你所以为的、最适合你的学习方法，很可能就是错的。斯坦福大学神经生物学教授 Andrew Huberman 本期将彻底颠覆你的认知。他指出，最好的学习方法不是为了“记住”，而是为了“对抗遗忘”。在这期节目中，Huberman 教授利用神经科学的前沿研究，拆解了大脑如何通过神经可塑性来重塑连接。你将听到为什么“突击测验”其实是学习者的好朋友，为什么反复阅读课本会让你产生掌握知识的错觉，以及如何利用 NSDR（非睡眠深度休息）和“间隙效应”让大脑的学习效率提升一倍。这不仅是一场关于大脑机制的科学讲座，更是一套人人可用的高效学习实战协议。 翻译克隆自：Optimal Protocols for Studying & Learning 文字版精华：见微信公众号（点击跳转） 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Andrew Huberman，斯坦福大学医学院神经生物学和眼科学教授。他主持的《Huberman Lab》是全球最受欢迎的健康与科学类播客之一。他致力于将深奥的神经科学转化为简单、免费且实用的生活工具，帮助大众优化睡眠、专注力、学习能力和身心健康。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 重新定义学习 01:48 反直觉的学习观：学习是为了对抗自然遗忘 05:23 神经可塑性真相：加强与削弱连接，而非增加新神经元 09:10 第一次小测验：感受“提取困难”对大脑的信号作用 专注与巩固的生物学 11:34 学习第一步：专注力是有限的“腺苷预算” 15:08 费劲是好事：那种“苦差事”感正是神经改变的信号 16:42 专注力训练：正念冥想与视觉聚焦的科学原理 18:20 学习第二步：神经连接的实际重塑发生在睡眠中 21:12 NSDR 协议：如何通过 10 分钟深度休息加速可塑性 顶尖学习者的实战习惯 22:42 医学生研究：表现最好的学生如何安排日程 24:03 排除干扰：独处学习与收起手机的必要性 25:21 “看一遍，做一遍，教一遍”：通过输出倒逼输入 27:45 节奏适应：大脑如何根据固定时间表进入专注状态 30:01 抱负感：长远动机如何支撑枯燥的学习过程 测试：最强的学习引擎 32:26 核心发现：测试是建立知识而非仅仅评估知识 35:44 1917 年的经典实验：思考与回忆远胜于反复阅读 38:24 信心陷阱：为什么“学四次”的人自我感觉良好却考得最差 43:38 心理练习：Huberman 如何在脑海中“飞越”神经解剖结构 46:38 纠错的价值：意识到“不知道”才是学习的开始 进阶学习协议 48:40 黄金时间：接触新知识后 24 小时内测试效果翻倍 53:07 熟悉感 vs. 掌握感：识别答案不等于拥有知识 01:00:37 开放式问题：为什么简答题比选择题更能对抗遗忘 01:05:34 间隙效应：在学习中插入 10 秒停顿的奇效 01:08:48 情绪与记忆：中世纪“冷水浴”背后的肾上腺素逻辑 01:15:33 交错学习：通过注入随机故事增强大脑的重复频率 01:17:18 终极境界：从熟练、精通到大师级的跨越 🌟 精彩内容 💡 学习即“防遗忘”疫苗 Andrew Huberman 提出一个核心观点：我们不应为了记住而学习，而应为了“对抗遗忘”而学习。大脑每天会丢弃大部分信息，只有通过主动的、甚至感到费劲的干预，才能给神经系统打下“预防针”，将其锁定在回路中。 🛠️ 专注力是一种有限预算 专注力并非取之不尽。Huberman 解释了腺苷如何限制我们的注意力，并推荐了每天 5-10 分钟的正念冥想或视觉聚焦练习。这些练习本质上是在训练大脑“把飘走的注意力拉回来”的肌肉记忆。 🚀 警惕“虚假信心陷阱” 研究显示，反复阅读材料的人对考试最有信心，但实际表现最差；而不断测试自己的人虽然感到痛苦且缺乏信心，最终成绩却名列前茅。这是因为反复阅读只增加了“熟悉感”，而测试才真正建立了“回忆能力”。 💻 间隙效应（Gap Effect） 在学习过程中随机停顿 10 秒，大脑的海马体会以正常速度的 20-30 倍回放刚刚接触的信息。这种“离线重放”机制能让你在不增加学习时长的情况下，获得更多的神经重复次数。 ❤️ “看、做、教”三部曲 顶尖学习者不仅独自钻研，更会主动教给他人。通过将复杂知识简化并输出，学习者能精准发现自己的知识盲区。正如 Huberman 所说：“教一遍”是检验掌握程度的最高标准。 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

闲聊播客，讨论一些本人最近的感受。 前奏：巴赫意大利协奏曲Bach Italian Concerto 演奏者：日安 插画：Karasubonn