【本期导读】 为什么我们会害怕、犹豫、内耗、没动力？ 为什么一件事情在不同时间“价值”完全不同？ 为什么焦虑和抑郁会彻底改变我们对生活的感受？ 这一期，我们把《Annual Review of Psychology》中一篇顶级综述拆解成生活能听懂的语言——从大脑如何编码“奖赏”和“惩罚”说起。 你会听到： * 大脑如何给人生的每一个选择“定价”？ * 为什么提拉米苏、升职、见喜欢的人，都能放到同一套价值系统里？ * 为什么惩罚比奖励更难研究？ * 为什么焦虑的人不是脆弱，而是大脑预期惩罚过高？ * 为什么抑郁的人感受不到快乐？ * 为什么我们会常常觉得“不值得”？ 当你理解了价值系统，你会明白： 👉 情绪不是你的错。 它是你的大脑在试着保护你。 只是它有时候，会算错账 【本期关键词】 奖赏｜惩罚｜主观价值｜通用货币系统｜焦虑 / 抑郁 / PTSD｜价值系统失衡 【文章引用】

今天想和大家聊聊传承、代际、我们成长的历史对我们自体发展是如何产生影响的 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了1份见面礼： 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 想要领取见面礼请备注【猫说】 加我微信：wangmaofree

1911年，寒风凛冽的南极冰川上，英国探险队医生列维克的笔在颤抖。他亲眼看到，象征着忠贞的“绅士”企鹅，正进行着雄性间的亲密行为。这位维多利亚时代的绅士无法直面这个辣眼睛的画面，只能用希腊字母加密记录，并在正式出版的时候彻底删除了这部分。这份被尘封半世纪的笔记，揭开了科学界对自然界同性行为长期沉默的序幕。 我们一人认为鸟类是被人类浪漫化为“一夫一妻”的楷模。但是，现代的研究逐渐揭示出，同性行为和伴侣关系在鸟类中是广泛存在的。这就是他们在演化中充满智慧的生存策略。 当生存面临压力，鸟类就会展现出惊人的灵活性。在夏威夷瓦胡岛，由于雌性黑背信天翁过多，许多雌性被迫组成“闺蜜”搭档。它们通过与已婚雄性“婚外交配”获得后代，并共同抚育。虽然成功率低于异性伴侣，但远高于单身个体——这是困境中“最好的坏选择”。更惊人的是，这种合作关系基于长期互惠，双方轮流孵化自己的后代，维系着公平的纽带。 在澳大利亚的黑天鹅，他们拿到的是“霸总”剧本。大约有四分之一的家庭是由两只雄性组成的。它们战斗力爆表，或者通过“借腹生子”赶走临时加入这个家庭的雌性，或直接抢其他家庭的巢穴。这种联盟能占据最优质资源，后代存活率甚至更高。在这里，结合是为了力量与征服。 在实验室里，一群雄性的禾雀又展现了更温情的一面。大概三分之一的小伙子两两结成了稳定伴侣，它们贴贴、理毛、共同抗敌。最让科学家震惊的是，当一只雄性鸣唱时，另一只会发出原本雌性专属的“交配颤音”来回应，甚至进行亲密的“二重唱”。 从南极冰原被加密的禁忌，到天空中信天翁、黑天鹅，胡兀鹫和禾雀的故事，我们可以发现，鸟类其实根本不在乎我们给他们的的定义，它们在数百万年的演化过程中，发展出各种策略来应对生存挑战。 图片来自于 Wildlife.com | Laysan albatross courting pair, Midway Atoll, Hawaii. © Enrique Aguirre Aves/Getty 漂亮啊 雄性黑天鹅couple 禾雀 参考文献： ● Homosexual behaviour in birds: frequency of expression is related to parental care disparity between the sexes | DOI:10.1016/j.anbehav.2010.05.009 ● Vocalization can mediate male-male sexual interactions in Java sparrows | DOI:10.1163/15707563-00001051 ● Same-sex sexual behavior in birds: expression is related to social mating system and state of development at hatching | DOI:10.1093/beheco/arl065 ● Successful same-sex pairing in Laysan albatross | DOI:10.1098/rsbl.2008.0191 ● Same-sex partnerships in birds: a review of the current literature and a call for more data | DOIi: 10.1002/jav.03452 ● Agonistic Behaviour and Sexual Conflict in Atypical Reproductive Groups: The Case of Bearded Vulture Gypaetus barbatus Polyandrous Trios | DOI:10.1111/j.1439-0310.2009.01628.x ● Male-male mountings in polyandrous bearded vultures Gypaetus barbatus: An unusual behaviour in raptors | DOI:10.1111/j.0908-8857.2003.03133.x ● Female-Female Spring Fling in American Kestrels: An Observation of a Female–Female Pair and Copulation Behavior | DOI:10.3356/JRR-22-14 BGM：Brothers Osborne | Younger Me

主播／李荟莹 十岁的某天晚上，你被突如其来的小腿疼痛打断了睡眠，妈妈揉着你的腿说：“这叫生长痛，说明你正在长高，是一件好事。” 二十多岁的晚上，你为毕业不知去何处痛，为失恋痛，为无法预知的离别痛，二十多岁的生长痛，与十岁相比，痛得不具体，却更加尖锐深刻。 有人说：如果把生长痛比作是身体上的一种撕裂痛，那成年后的生长痛就是一种面对身份重构焦虑、社会适应压力与理想现实冲突等 “第二次成长” 带来的精神撕扯痛。 这种生长痛没有医生可以挂号，没有钙片可以服用，也没有人能说多久就会好。 但同样，会在某一天，发现曾经痛的地方已经不痛了，就像小腿前侧再也没有胀痛过，那时，你又悄悄长高了2公分，“是好事呀！”大家说。 孩子会长高，我们也会长高。

圆掌来啦！！！！！ 聊聊救助猞猁天线宝宝背后的故事。

我们见证了GPT如何通过“阅读”万卷书，成为了无所不知的语言大师。但如果，AI开始“阅读”金融市场这本最复杂、最混乱的“天书”，会发生什么？ 长期以来，从经典模型到机器学习，AI在金融市场的表现始终不尽如人意，它们如同只会认字母、不会读单词的孩童，在充满噪音和诡计的K线世界里反复迷失。 本期内容，我们将深度剖析一款名为 Kronos 的开创性模型。它首次将K线数据真正作为一种“语言”来对待，通过独创的“分词”技术，让AI学会了理解K线的形态、读懂量价的配合、甚至领悟市场情绪的起伏。 - 它为何能克服传统模型的缺陷？ - “零样本”预测的惊人能力从何而来？ - 它究竟是下一个Alpha利器，还是又一个“学术玩具”？ 让我们一起揭开Kronos的神秘面纱，探寻它为量化交易所带来的范式级革命与全新思考。 【在这里找到我们】 wechat：quantfans_99（加「听友群」、咨询「量化课程」请加） 微信公众号：Quantide量化风云 小红书：Quantide 知乎：匡醍量化 bilibili：Quantide

转眼就到了2025年的最后一个月，「东妹西T」又陪伴了大家一整年啦！🍻🍻🎉🎉 既然到了年终，那我们就来唠唠这一年让你印象深刻，或者开心一笑，或者温馨落泪，或者疑惑不解的那些人和事吧。 如果我们列出的这些问题，你也有想要分享的故事，欢迎在本期节目下留言哟~ 2025，好好说拜拜吧👋🏻 2026，开心的拥抱吧❤️ 📢 2025年度总结之「东妹西T的快问快答」 * 年度最大“打脸”时刻：在年初立下的Flag，哪个倒下得最彻底、最富戏剧性？ * 年度“最没用但快乐”的消费：今年花的哪一笔钱，在旁人看来最不划算，但你自己觉得超级值？ * 年度“精神食粮”：这一年看过的听过的感受过的电影、剧、书、节目等等有哪个是第一时间想拿出来分享的 * 年度“人类之光”：今年遇到或认识的（包括线上）最让你感到温暖或受启发的人是谁？为什么？ * 年度最想“拉黑”的App或功能：哪个数字产品今年最消耗你的精力或让你感到厌烦？ * 年度“观念刷新”：今年哪个曾让你经深信不疑的观点被彻底颠覆或修正了？ * 年度“最明智的放弃”：你今年主动放弃了的什么东西（可以是实物、习惯、或一段关系），让你感到了前所未有的轻松？ * 年度“身体感悟”：你的身体今年告诉了你一个什么重要的信号或道理？ * 年度“最高频词汇”：今年在你的生活里哪个词汇出现的频率最高，给你带来了什么样的影响？ * 年度“未来预言”：基于今年的观察，你觉得哪一个微小的趋势或现象，明年可能会变得更重要？ 🤔🤔 2025年度总结之「东妹西T的深刻感悟」 年度职场“頓悟时刻”：今年在工作/创业中，哪个瞬间让你突然想通了一个关键道理？ 年度最想“存档”的幸福瞬间：今年哪个瞬间让你深刻体会到幸福和喜悦，它是什么？ 年度“关系顿悟”：今年在哪段人际关系（家人/朋友/同事）中，你学到了重要的一课？ 年度“一句话总结”：如果只能用一句话告别你的2025年，你会对它说什么？ 对2026说一句话，会是什么？ 让西蒙存档的幸福瞬间：听着歌在山上的那一刻 沫子年度存档的幸福瞬间：和父母的旅游 霄哥年度存档的日常一天：每个日常的一天都有幸福的瞬间 2026，我们继续向前咯~~

当一位女性决定提笔，诚实地写下自己的情感创伤、婚姻困境与身体感受时，她写下的仅仅是一个私人的故事吗？本期主题是在亲密关系与私人叙事中，寻找女性文本的公共力量。 我们会从一本非虚构新书《剑桥一年》聊起。作者邱不苑以自己为田野，完成了一次“自我民族志”的写作实验：从“断崖式分手”到闪婚离婚，从记者到剑桥博士生，她不仅记录了这段过山车般的人生，更用学术的探针，解剖了其中关于爱、恐惧、父权制与身体规训的深层结构。 我们要聊的不仅是关于女性成长的故事，更想探讨如何将私人关系的疼痛，变成了一种公共的、可被讨论的力量，去挑战那些我们习以为常的，关于爱、性别、教育和身体的规则。 嘉宾：邱不苑 《剑桥一年》作者。青年研究者、舞者、译者、前媒体人。现为英国剑桥大学教育系全奖博士生，曾任《南方人物周刊》资深记者，三明治非虚构短故事写作导师。 主播：甜菜 互动话题： 你是否曾通过书写来梳理自己的经历？你认为真诚的个人故事有公共价值吗？欢迎分享你的故事与看法。 【收听提示】 ●把自己作为方法、反思关系 02:45写作营自动书写揭露的真相：关系中的低位 13:07恐惧驱动的人生清单：我们为何急于完成结婚、买房等标配？ 17:28 从“小我”到“公共”：为何女性沉默的代价由整个社会承担？ 19:37超越“渣男”叙事：警惕简单标签，看见结构对所有人的伤害 22:14 婚礼上没有话筒：从微观权力失衡，理解爱情是最小型的革命 ●用写作重建自我 27:21何为“自我民族志”？ 如何用学术手术刀解剖自己的情感史 35:45写作能改变一切吗？ 有人因此觉醒，有人却更深地困在旧叙事里 40:38改变的阻力：对未知的恐惧，如何固化我们的思维与生活？ ●教育的反叛、身体的觉醒 45:00剑桥第一课：抛接一个“不存在的杯子”，重新理解知识与交流 51:59 被压抑的“次等知识”：为何身体与情感的教育在我们的体系中缺席？ 56:37把“拥抱”写成硕士论文：我们为何不敢拥抱？ 60:10把分手写入论文：在亲密关系碎片中，分析资本主义的日常渗透 ●抵达公共：从“我”到“我们” 75:39 私人故事如何成为结构性反思的入口？ 82:09 女性写作的未来想象 【提及作品】 书籍： 《剑桥一年：关于爱与拥抱的自我民族志》邱不苑/广东人民出版社/ 2025-10 场地鸣谢：寻麓书馆 本期录制于2025年12月7日 寻麓人文礼系列活动 【关于近于正常】 人生无常，何必正常。「近于正常」是一档偏文学向的、泛文化播客。主播甜菜，视频号【甜菜读书】文学博主。 订阅渠道：小宇宙|喜马拉雅|Apple Podcasts|荔枝FM|网易云音乐等全平台 公众号/微博：甜菜王 视频号/小红书：甜菜读书 欢迎你订阅「近于正常」播客。如果你喜欢这期节目，欢迎转发、评论。你的每一次互动，都是对深度对话最好的支持。

**你有没有想过，凭什么一个手机壳，一个塑料加图案的东西，能卖到三四百块？而且还被现在的年轻人买爆了？我们今天就从 Casetify 这个‘天价’手机壳开始聊起。 我们买的不是手机壳，我们买的是**‘圈层门票’。它在说：‘看，我跟你们是一拨人。’ 这跟当年我们买 CD机、买 MP3、买某联名球鞋的心态，一模一样。 💰 那些年，我们花过的冤枉钱清单我们今天坦诚地拉了一个清单： 🎧 CD机/MP3： 为了那一点点“音质”，花了多少钱？最后它们都去哪儿了？ 👟 联名球鞋/限定款： 那个凌晨排队、加价求购的自己，到底在追逐什么？是设计，还是朋友圈的点赞？ ⌚️ 轻奢品： 那些为了“看起来体面”而咬牙买下的东西，最后真的让你“体面”了吗？ 💡 核心拷问：我们为什么总在为“被看见”买单？ 我们花钱，不是在买实用价值，而是在买‘社交货币’。我们想通过这些昂贵的，不那么必要的东西，来定义自己，来填补内心的不确定性。但更有趣的是，我们当年以为自己买的是个性，现在来看，那都是集体焦虑的体现。这个时代，我们到底应该为哪些东西付高价？ 📣 欢迎收听，来对号入座！一起来清算那些年我们花过的冤枉钱，搞明白我们到底在害怕什么，又在追求什么。

很多关注、喜欢唐老师的原因 除了她非常专业的占星分析之外 更因为她那治愈人心的能力 那些晦涩的占星知识 在她娓娓道来的分析之下 变成了一句句抚慰人心的力量 不管是何种星象、何种境遇 她总是能以专业又睿智的视角 帮我们正确地面对看待各种情境 『占星变得不再是简单的祸吉福凶 而是我们看待世界面对世界的另一种视角』 这次，我们将带着唐老师的各种经历分享 包含情感、事业、家庭、伤痛、成长。 结合占星的视角 与你一起重新审阅过去的人生 全集课程-添加小助理优惠解锁 更多日周月运 占星课程内容等欢迎找小助手

拥抱深度睡眠，今晚睡个好觉。 嗨，大家好，我是Cici，欢迎来到《睡个好觉FM》 今天我们来聊一聊如何通过冥想的方式，感受来自十二宫中巨蟹座带来的善解人意感受 微信：chenxibaobaoni 和我成为朋友，一起交流生活方式吧～ 节目同名书籍《今晚，睡个好觉》各大书店新品上榜中。有很多宝宝在线下书店找到了哦！ 这是一本可以“听”的蓝色治愈系小书～ 线上购买，请搜索抖音“王晨曦cici”查看橱窗即可找到全网独家亲签版 选择任务