有人说，职场最怕的是「不努力」，但更可怕的，其实是——你拼命努力，却在不知不觉中被白嫖到身无分文。你以为是在「好好做人、好好工作」，却发现：自己的东西被当成公用，时间被当成免费加班，能力被当成理所当然，连你的好脾气，都是别人反复透支的资源。到底该怎么在职场里既不当「老好人」，又不被贴上「难相处」的标签？如何把「白嫖你的」人，变成「必须付费来找你合作」的人？这期节目带你看清权力结构下的隐形剥夺，学会用等价交换和边界感，优雅地说“不”，把时间和精力只留给真正值得的人和事。不被白嫖，本身就是一种高含金量的职场能力。 本期内容为付费播客，完整版请大家移步至小宇宙或网易云进行收听。 —————————————— —————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

你是否也听说过“干细胞”这个词，却总觉得它既神秘又遥不可及？甚至怀疑它是不是又一个被炒作的“智商税”？本期《健康相对论》，我们邀请到干细胞领域深耕15年的专家K叔，从科学角度为大家揭开干细胞的神秘面纱。我们将探讨干细胞到底是什么、为什么它被称为“医学四大革命之一”、普通人如何利用它来管理健康，以及不同来源的干细胞（如胎盘、脂肪、骨髓、乳牙）究竟有什么区别和适用场景。如果你对健康科技、抗衰老、疾病治疗感兴趣，这期内容一定不要错过。 1. 00:09 - 干细胞行业的三个阶段：从神秘到乱象 从无人知晓到被污名化，K叔亲历行业变迁。 2. 07:40 - 干细胞是什么？身体里的“学生细胞” 干细胞就像还未确定职业的学生，拥有无限可能。 3. 14:15 - 为什么干细胞是医学四大革命之一？ 与基因、免疫、AI并列为未来医学的核心方向。 4. 18:38 - 干细胞来源大比拼：自体 vs 异体 胎盘、脂肪、乳牙……哪种更适合你？ 5. 27:58 - 围产期干细胞：一生一次的“黄金机会” 胎盘与脐带干细胞为何被称为“亚全能”？ 6. 34:21 - 成年人也能存干细胞？脂肪细胞的“年龄红线” 45岁前是采集优质脂肪干细胞的窗口期。 7. 47:28 - 干细胞治疗真实案例：2型糖尿病的应用 中国在干细胞治疗方面的优势与挑战。 8. 50:47 - 家庭健康账：一份干细胞，全家都能用 胎盘干细胞为何性价比最高？ 感谢K叔带来的干货满满的分享！如果你对干细胞还有疑问，或者有相关经历想分享，欢迎在评论区留言告诉我们。下一期，我们将继续聊一聊“乳牙干细胞”——它是否更方便、更有效？记得订阅《健康相对论》，不错过每一期健康新知！ 加听友群请添加如下微信 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场。本内容仅供健康科普使用，请谨慎参考。

今天是一期与职场播客「平凡启示录」(https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/65b4a999dbb32c8555a1399f) 的串台节目！ 一边是裸辞转自由职业三年多的Zeyuan，一边是正在“想辞不敢辞”边缘徘徊的 Gillian、晓宇和旺旺。我们发现，很多时候让人焦虑的并不是那份工资，而是一些更加深层的终极问题：如果脱离机构的光环，如果不再用工作定义身份，那么我是谁？我想做什么？我如何重建价值和意义？ 对于学术人来说，对科研的热爱是否能够抵御工作中的琐碎和痛苦？如果不做科研，我还能做什么？我会变成一个“无用”的人吗？ 这些看似遥远的问题，在繁忙的日常中被无限期搁置。然而，即使不是自愿，我们每个人都可能迎来退休不再上班的那一天，甚至可能在此之前突然失去工作。那时，我们是否做好了心理和财务上的准备？ 如果你也处在“不想上班，又怕没班上”的状态里，或许你焦虑和痛苦的根源并不在于工作本身。我们会分享，如何坦诚地与自己内心的声音交谈，如何把未知的担忧变成已知的规划。又是一年将尽，今生的起步还要等到什么时候？不妨从现在开始。 01:28 打工实在是打不动了？Gap期间在星巴克假装上班？ 04:00 离开单位之后，我是谁？如何看待个人身份与工作的关系 13:00 为什么虽然身陷痛苦，却没有出走的勇气 17:55 身份焦虑与价值感危机 22:55 拧巴可能是因为，既不认同世俗的价值标准，又没有建立起自己的价值观 27:40 追逐目标不等于自我工具化 33:38 不上班并不会让你“与社会脱节”，反而可能帮你优化社交 52:42 用「知晓」代替「焦虑」：为什么每个人都应该尽早为“退休”做好准备 59:53 随着健康寿命的不断延长，我们的老年生活可能不再是传统意义上的“退休”状态 62:43 脱离朝九晚五之后，如何找到让自己满意的生活节奏 74:30 重回职场是可能的吗？如果你的专长必须借助机构资源，你还会选择离开吗？ 79:53 直接裸辞还是先搞副业？ 81:26 过着痛苦迷茫的日子，幻想着虚无缥缈的未来 83:20 “好学生心态”的反噬：在不必要的小事上对自己过于严苛 85:06 提前思考那些“大问题”，让我们在变化发生时更有主动权 片尾曲：齐豫、潘越云《谜》，《回声 · 三毛作品第15号》 ——————————————— 主播：Gillian / Zeyuan 在北美高校读人文学科的PhD是怎样一种体验？我们在Grad Lounge畅谈从申请硕博留学到毕业求职的经验，分享学术内外的感想见闻。 每两周周四晚更新 订阅我们的播客：喜马拉雅 小宇宙 网易云音乐 Apple Podcast Spotify YouTube 如果你有任何关于留学、读博、国际学术会议、国际期刊发表、经费申请等方面的疑问和需求，欢迎通过以下方式联系我们： 微信公众号：Grad Lounge 不止学术 听友群：ze2yuan1，备注来意 邮箱：[email protected]

Macron’s Fourth Visit to China: Bilateral Ties Poised for a New Leap 马克龙第四次访华：中法关系迈向新高度 French President Emmanuel Macron arrived in Beijing on December 3, 2025, beginning a three-day state visit. 2025年12月3日，法国总统马克龙抵达北京，开启为期三天的国事访问。 This trip serves as a reciprocal visit following Chinese leaders’ attendance at the 60th anniversary of diplomatic ties last year. 此次访问是对去年中法建交60周年之际中国领导人访法的回访。 France was the first Western nation to establish diplomatic relations with the People’s Republic of China, and both countries are permanent members of the UN Security Council. 法国是首个与新中国建交的西方大国，两国同为联合国安理会常任理事国。 Observers expect the visit to elevate the China-France comprehensive strategic partnership to a new level. 外界普遍期待此次访问推动中法全面战略伙伴关系迈上新台阶。 Analysts believe the two nations may deepen cooperation on multilateralism and global governance, contributing stability to an uncertain world. 分析人士认为，双方或将在多边主义与全球治理领域展开更紧密合作，为动荡世界注入稳定力量。

朋友们，都看《疯狂动物城2》了吗？！ 9年啦，狐兔CP终于回归，动物城里还迎来了好多新的小伙伴（以及新的“大反派”）还记得9年前看第一部时欣欣向荣，世界大团结的美好与幸福，眨眼间，我们已经到了“两边都可以理解的年纪”，而在动物城里，时间才过去了短短几周。 Judy还是那个为了正义奋不顾身的兔子警官，Nick还是那个看似玩世不恭，内心温柔可靠的狐狸搭档，他们遇到了新的案件，面临新的问题，但最终，动物城还是那个“童话般”的Zootopia。 你最喜欢动物城里的哪个动物？在评论区告诉我们吧！ 【你会听到】 00:57 让人快乐两小时的合格电影 03:58 动物城前情回顾 06:20 那些一整个爆笑的动物梗 11:08 Nick变成恋爱脑了吗？ 15:15 Partner之间的回避与沟通 18:00“已经到了两边都可以理解的年纪” 21:40 九年过去，还相信乌托邦吗？ 27:80 动物城迎来猫科“反派” 31:50 一群蛇在一起，就有了肩膀 35:20 迪士尼乐园与彩蛋 40:42 随意的美好小事：抽奖抽中8块钱，安利冬天开关灯神器，清理了花洒 甸甸的美好小事：终于拿驾照啦，征集动物podcast名字！ 🎬 《疯狂动物城大小事》 🎵 Zoo—Shakira 【后期】随意 【文案】甸甸 【联系我们】[email protected]

哪个打工人没在工位上偷偷幻想过“不上班”的生活？ 一边数着还剩多少年才能退休（虽然遥遥无期），一边又被现实的焦虑绊住脚步 —— 没了工作，我的价值从哪里来？ 脱离职场，我的社交圈会不会瞬间清零？ 存款和现金流，真的撑得住未来几十年吗？ 本期我们串台 Grad Lounge，“不上班前辈” Zeyuan以及正在“想辞不敢辞”边缘徘徊的 Gillian、晓宇和旺旺，一起聊一下不上班这事儿！ 我们讨论了职场身份对自我认同的深度影响、不上班后的社交生态变化，也分享了提前退休的财务规划方法，以及如何在自由状态中找到属于自己的生活节奏。 你可能会发现：人生的起跑线不必放在退休之后。直面内心需求，提前规划，从当下开始一点点试探，也能走向属于自己的理想生活。 🍧本期嘉宾播客 《Grad Lounge 不止学术》 00:39 打工人心心念念的提前退休，到底长啥样？ 03:11 身份危机： 没了大厂 title 和打工人标签的我还是谁？该怎么介绍自己？ 11:08 价值感焦虑：自我价值只能靠工作实现？格局打开，到底什么才是价值？ 17:08 社交指南：不上班也能交到新朋友，还能筛选掉无效社交 32:52 财务干货: 要存多少钱才能退休？如何进行合理财富规划？ 51:56 时间管理: 不上班后如何平衡放松与成长，拒绝内耗式自律 01:11:00 职场回归: GAP 之后还能顺利重返职场吗？ 01:19:07 结语： 退休是一个重要的决定，但我们的人生不必等退休才开始 片尾曲：齐豫、潘越云《谜》，《回声 · 三毛作品第15号》

嘉宾｜翘翘日志，AI自媒体博主，全网粉丝10万+。 · 阿里国际AITIC讲师、阿里D20合作媒体，6年自媒体运营经验。 · 靠制作头像小红书涨粉2万，深谙AI+IP创作的流量密码。 哈喽~欢迎来到AI不神秘，这里是少年创造营的AI亲子公益课。 本期邀请AI自媒体博主翘翘日志，分享如何用AI工具打造专属IP角色。传统3D建模需要画三视图等等技能，学习周期长达几个月；而使用豆包+即梦，孩子只需描述角色特征、选择场景、生成视频，就能完成从设计到动画的全流程。课程中翘翘日志老师现场演示：用"3D风格卡通毛绒绒"等关键词生成角色，用图生视频让角色动起来。她还分享了有趣的实战经验：靠制作头像在小红书涨粉2万、蛇年IP创意用"猪鼻蛇+冰雕"化解恐怖感、影视二创用赴山海水墨风吸睛无数等等。这不是纯粹的技术课，而是帮孩子理解——在AI时代，创意表达比技术门槛更重要，会描述就能创造。 适合谁听： 本期适合想让孩子创造自己IP角色的家长、对动画制作感兴趣但不懂3D建模的青少年、好奇AI如何降低创作门槛的教育工作者、希望培养孩子创意表达能力的父母。 �� 时间线 ● 01:03 | 从三维到AI,IP设计难度断崖式下降 ● 02:13 | AI三大"抽卡"问题:会抖、会穿模、会幻觉 ● 04:17 | 豆包免费出剧情,即梦三步生成IP角色 ● 05:41 | 设计IP要加小心思,蓝色背带裤让老虎更有辨识度 ● 07:19 | 关键词加"3D风格卡通毛绒绒",让IP更加生动 ● 08:20 | 要始终关注角色一致性 ● 09:17 | 场景图选择技巧:颜色呼应角色,细节决定成败 ● 11:10 | 图生视频vs数字人,两种方式让IP动起来 ● 12:49 | 数字人配音选对声音,角色瞬间有灵魂 ● 15:31 | IP延展周边:表情包、手机壳、帆布包都能做 ● 17:25 | 靠头像小红书涨粉2万的实战密码 ● 18:12 | 蛇年IP创意:猪鼻蛇+冰雕,可爱化解恐怖感 ● 19:25 | 影视二创新玩法,赴山海水墨风吸睛无数 家庭AI创造实操练习指南 适合8-16岁孩子与家长共同完成 练习目标 通过游戏化、具象化的方式，让孩子： l 理解IP三要素：辨识度、一致性、故事性 l 掌握"把想法说清楚"的AI协作技巧 l 学会从角色到场景到动画的完整创作流程 l 建立"我也能创造IP"的自信心 推荐工具 豆包: www.doubao.com 即梦: jimeng.jianying.com 剪映: 手机/电脑端 操作步骤 第一关：召唤你的角色（10分钟） 目标： 用语言召唤出你的专属IP角色！ 操作： 1. 打开豆包，让孩子输入关于角色的描述 2. 复制豆包生成的关键词 3. 打开即梦→"图片生成"→"图片4.0"，粘贴关键词 4. 在关键词最后加上"3D风格，卡通，毛绒质感等等想要的描述" 引导语： "你想创造一个什么样的角色朋友？它是什么动物或人？有什么特别的打扮？比如爱穿背带裤、胸前有星星、喜欢笑……" 第二关：拍摄角色的一天（15分钟） 目标： 设计3个场景，让角色动起来拍小电影！ 操作： 1. 利用豆包给这个IP写一个剧本 2. 让孩子从豆包建议中圈出最喜欢的3个场景 3. 在即梦选择"视频生成"→"视频3.0 Pro"→5秒 4. 上传第一关的角色图，开启"智能参考" 5. 重复3次，生成3个场景的动画片段 引导语： "你的角色一天会做什么呢？早上起床、去哪里玩、晚上做什么？我们给它编个小故事，然后拍成动画片！" 【家长引导要点】 ✅ 要这样做： 用熟悉场景类比 IP设计=创造自己的卡通朋友智能参考=让AI记住你的角色长什么样场景设计=安排你的角色去哪里冒险 拥抱不完美 "AI画出的手指有点怪？没关系，这就是为什么要多刷几次！""颜色不对？告诉AI改成什么颜色，它会帮你修复" 关注创意过程 重点问"为什么给角色设计这个特征？"鼓励添加独特细节（服装、配饰、动作习惯）引导思考"这个角色的性格是什么？它会做什么事？" ❌ 不要这样做： 直接替孩子操作 追求完美主义 对比其他作品 把练习变成技术课 记住：我们不是在学3D建模，而是在学如何用AI实现创意。在AI时代，孩子的想象力和表达力，永远是最宝贵的能力。 【行动按钮】 AI时代，会表达创意的孩子才能让作品'出道'——现在就和孩子一起，用AI体验从角色设定到IP动画的完整创作旅程，见证专属IP诞生，在亲子协作中培养孩子的创意表达力和AI协作能力，让想象力真正变成看得见的作品！ 想看视频+PPT，加微信 shixianlifebook，加入AI亲子共创群获取。 我们也在招募志愿者，让更多家庭能学习到优质的AI亲子共学中进步。 【制作】 文字编辑：LH，TTZ 音频剪辑：秦苇 设计师：南婉 LOGO设计：果果+Lovart 添加小助手微信 shixianlifebook，与同频家庭共创未来。

主播：老于、缪缪 音频：阿伟 简介： 本期的带来了无法言说的“老话”“老说法”——如果老人高寿，且家里不停有亲人横死，可能是在活子孙寿。这说法到底是真是假，不知道。但对于投稿人来说，他经历的所有事情，似乎在证实这种说法。 缪缪带来了不是灵异的灵异，这里就不剧透了。希望大家都能平安顺遂！ 时间轴： 00:41 排队遭难：我们家族属猴的人都不得善终 32:33 我把我全家都杀了：一通报警电话背后的真相 46:11 外卖员夜送怪谈，有些灯光明亮的地方却更诡异 01:09:23 报恩的狗狗 01:25:30 马拉西亚人向印尼怪事

著名的新文化史学者罗伯特·达恩顿又有新书引进国内了。达恩顿教授涉猎广泛、著作等身，围绕他的作品可以展开的话题也是丰富多彩、常聊常新。这期节目两位主播沙青青和姜源将围绕这两年新引进国内的译著《法国大革命前夕的图书世界》和《诗歌与警察》，聊聊达恩顿的新文化史研究，以及法国旧制度的各种八卦。 本期节目是姜源与沙青青今年九月参加陆家嘴读书会的现场活动录音。收音质量受到影响，敬请谅解。 -公告- 自2024年5月30日起，《边角聊》正式推出“年度会员计划”。 凡加入《边角聊》年度会员的听友将能享受以下“福利” ： 1. 免费收听每月新发布的“付费节目”，并可以回听过往所有的“付费节目”。 2. 免费加入年度会员微信群，随时和主播交流。 3. 参加各位主播每月一次的线上讲座与分享活动。相关内容不会作为常规节目发布，为年度会员独享。 4. 可在知识星球向各位主播、嘉宾发问或是共同探讨，享受个性化的专属咨询服务。 5. 可参加2025年《边角聊》线下活动赠票抽选或享受5折优惠。 如何加入“年度会员计划”？ 请点击链接 leftovertalk.com 注册会员，注册后点击页面右上角的订阅付费加入。 “年度会员计划”的价格为：129元，自付费加入之日开始计算，为期一年。由于是“网络服务内容”，因此一旦付款加入，将无法退款。敬请诸位慎重考虑。 此外，之前在“小宇宙”等平台给予《边角聊》的“赞赏金额”总额大于等于129元的听友，可免费加入“年度会员计划”（请将相应凭证发至Email：[email protected]）。 -本期参与者- 姜源 aka 小P（知乎：姜源） 沙青青（微信公众号：13号埋立地、小红书：Sha-13号埋立地） -时间轴- 3:20 图书公司业务员的报告也值得做历史研究？ 6:30 纳沙泰尔出版社：达恩顿教授挖到的文化史研究富矿； 10:40 生意是生意，生活是生活：启蒙书商最爱采购的还是玫瑰经； 14:15 书籍走私是启蒙运动生意的必要环节； 21:15 差点走上记者道路的历史学家； 23:55 反诗、黄谣也能做历史研究？ 27:15 宫廷重臣带头造国王黄谣； 30:30 色情宫闱小说挖塌了旧制度的统治大厦； 37:40 “谣”是能唱出来的； 43:00 二十分之一税是新一笔的横征暴敛还是旧制度中的少数善政； 47:50 卢梭：路易十五还得谢谢咱呢！ 50:30 巴黎可以代表法国吗？ 58:00 末流文人的巴黎大冒险； 63:44 法国大革命是资产阶级还是开明贵族推动的？ 76:00 和法国命运紧密相连的科学精英； 80:50 军工还是民工，法国工程师的鄙视链； 83:00 钻石+氧气=二氧化碳 87:00 法兰西科学成也旧制度、败也旧制度 -音乐/素材- 《边角聊》主题曲 Viva la Vida - Coldplay -延伸资料- [美] 罗伯特·达恩顿著，高毅译，《法国大革命前夕的图书世界》，上海人民出版社，2021年 [美] 罗伯特·达恩顿著，谷大建译，《诗歌与警察》，上海人民出版社，2025年 -制作- 剪辑制作：沙青青 节目统筹：伯樵 发布运营：肖文杰、Lambda aka码农 Logo设计：华盛 -互动联系- 网站: leftovertalk.fm 邮箱: [email protected] 邮件组：leftovertalk.substack.com 小红书：边角聊 Twitter: @leftovertalk 商务合作：[email protected]

【聊天的人】 邹璧宇（摄影师、小红书ID：@邹璧宇 Zoubiyu） 赵玉顺（纪录片作者、B站ID：@遇真纪事） 梵一如 【推广】 本期播客，受到绿色和平【倔强地图】气候行动展览的启发。对气候变化议题感兴趣、并有兴趣参与气候变化主题创作的朋友们，可以订阅绿色和平【鸭先知】邮件推送，或者在小红书以及豆瓣参与话题讨论。详情请扫下图二维码。 【倔强地图】活动海报 【倔强地图】部分参展摄影作品 2025年7月3日广西隆林县，村民自发在河道清淤，以防入村桥梁被冲垮。©️ Zhao Yushun / Greenpeace 2025年7月，岳阳团洲垸被洞庭湖水淹没的村庄，8月，灾后的村民饭后到堤坝上散步聊天。©️ Zou Biyu / Greenpeace 2024年8月，内江市防空洞内躲避酷暑的人群。©️ Zou Biyu / Greenpeace 2025年7月3日，广西隆林县，一个村庄的桥梁被完全冲垮，这是进村的唯一道路。©️ Zou Biyu / Greenpeace 【时间轴】 04:15 从普通大学生到扛起相机记录困境中的人的摄影师 13:15 镜头里留下那些被不可抗力打破日常生活的人们 19:05 伦敦奥运会闭幕式，让湖南伢子燃起新闻理想主义火苗 26:30 “留守儿童”对于家乡故土的复杂感情 34:20 夫妻档联手，过起周中打工周末拍纪录片的情怀日子 48:10 广西百色一年多次因极端天气受灾，牵动内容创作者的心 55:40 城里长大和村镇长大的媒体人对脚下土地不同的连接感 1:01:45 同样内容在不同视角下催生的力量感差别很大 1:09:05 城乡互观与乡创文旅的思考 1:17:30 被拍摄对象真的愿意被观察吗？ 1:28:15 当你问声老乡你在干嘛 当你喝下老乡家的一碗水 【剪辑】 梵一如 【片头曲】 @RayHan 【片尾曲】 枫叶红 - 费玉清 【收听方式】 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM等平台订阅收听《井户端会议》 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

怎么回事儿，一不小心误闯天家了！ 这次的嘉宾林果宇老师，是留学第一大号《留学生日报》创始人、总编辑。 另外一个身份是，专门做高净值家庭留学咨询，主要服务想进 Top20学校的家长，不夸张的说，是一个经手过十亿级以上资产家庭的“留学界麦肯锡”。 本来想给大家聊聊，留学行业的财富框架，没想到，一不小心误闯进了豪门继承风云史。 二代家庭财富如何传承、各种留学生的邪修出路、顶级大学的生态逻辑...... 那些未来能掌控中国 30-50 年商业格局的年轻人，会是谁？他们有着怎样的教育背景？又是如何敲开全球顶尖名校大门的？ 他的观点颠覆了我对“读书”这件事的一切认知： 顶级大学根本不是一个让你去“兑换分数”的地方，它是一个最高级别的“私董会” 。 你不是被“录取”，你是被“录用”，它在物色未来能为它持续创造价值的“员工” 。 我们所理解的“高分就该上清华”的兑换逻辑，在精英教育里彻底失效了。 但这不只是豪门、企业家的游戏。 对于普通女孩来说，怎么做好自己的“第一责任人”，用企业规划的方式，做个人发展规划？ 林老师把高净值家庭的 “顶层设计” 拆成了普通人能抄的模板 ，用产品、组局、合伙人逻辑，教你打破「高分 = 成功」的学生思维，为自己找到最优发展路径。 非常反常识，但聊的很爽👂 如果你们喜欢这期的内容，也欢迎评论区催更，我邀请林老师返场，展开他的特别系列。 📝本期播客你将会听到： 05:48留学中介：核心不是卖信息差，是做信息降噪 07:06服务10亿级别以上的公司实控人，我们做的工作跟麦肯锡没什么区别 09:49商业的上层要构建起一个信任体系 11:00海外顶级大学就是一个公司，你是被他“录用”不是“录取” 14:43兑换逻辑VS匹配逻辑 16:18什么叫对大学有用的人 17:25生瓜蛋子怎么把自己包装成一个熟手？ 25:01如何把学生状态快速转变成商业思维？ 32:20纯就业导向邪修：雅思7分+八级钳工证，打遍天下无敌手 35:5210亿家产继承战！厂一代如何“配置”自己的二代？ 49:51你可以在一个低层次的阶级，但是你必须得是个高能量的人 54:03人生智慧，搞定Key Person，就是搞定财富密码 01:11:10国外TOP级大学的生态逻辑是什么？ 01:32:41现在选择留学要思考什么？ 01:43:46教育规划这件事，要用“合伙人逻辑”去思考问题 ✨本期嘉宾： 林果宇：《留学生日报》创始人、主编。 🎙本期主播： 斯斯：头部女性账号@闪光少女斯斯 的创始人，纪录片导演，微博最具影响力和商业价值IP，日常没更播客就是在拍片子。 🎵本期BGM： 片头：釉色（0.8x）-李雪萌 片尾：Pebble-BLACKDD 🛰️「给女孩的商业第一课」听友群： 「给女孩的商业第一课」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨商业思维，讲述商业故事。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落节目逐字稿与行业干货。 微信搜索sgsntang（或扫码），添加播客主理人斯斯的小助手，备注「播客」，等待她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🎬本期制作人员： 监制：斯斯 后期：博博 运营：苗苗 🎧【关于给女孩的商业第一课】 「给女孩的商业第一课」是一档站在女性视角，思考和对话的商业系列。过去很多女孩在这档节目的影响下，有了赚钱的勇气与野心。今年，我也会继续对谈更多造富者、企业家、操盘手、自媒体人等，与各行各业的商业精英交流真正适合普通女孩学习的心法。毕竟在这里，赚钱才是正经事。如果你喜欢这档节目，欢迎关注「@闪光少女斯斯」，随机掉落更多视频版商业内容。愿我们都能在商业的浪潮里，成就自己。

2026年，人形机器人将迎来规模化量产的元年。最清晰的信号来自特斯拉，“金色擎天柱”Optimus Gen 3预计在2026年第一季度亮相，并计划在年底前建成产能高达100万台的生产线。马斯克曾多次表示，特斯拉未来约80%的价值来自这里，而非汽车。而“擎天柱”的攻关关键，正在于它的“手与前臂”。 本期是我们机器人特辑之灵巧手，我们邀请了灵巧手模型算法方面和硬件方面的两位专家，一起聊聊灵巧手不同技术路线的特点，以及它在数据和算法上面临的挑战。 嘉宾们认为，对灵巧手头部公司来说，短期内针对单项任务打造成功一个的Demo并不难，真正的突破在于通用性与可扩展性。当算法能让机器人在短时间内学会开可乐、开门、拧螺丝等多样化的灵巧操作，才意味着灵巧手到达了类似ChatGPT的泛化突破阶段。 【主播】 泓君，硅谷101创始人，播客主理人 【嘉宾】 齐浩之，亚马逊&前Meta机器人研究科学家，芝加哥大学助理教授 陶一伟，TetherIA 创始人兼CEO，前Tesla Optimus高级机器人机械工程师 【本期口播由腾讯广告算法大赛赞助播出】 我们播客7月份做过腾讯广告算法大赛的招募，这场比赛在11月27日刚收尾，吸引了全球8400名技术人才、2800多支队伍参加。在这次比赛中，年轻人在用各种新方法解决多模态痛点：比如冠军团队用行为条件化建模，让算法更能“感觉”用户需求；有人去验证scaling law在生成式广告推荐模型里是否适用；也有人在数据安全前提下把性能继续往上推。可以说这个比赛是把全球顶尖技术人才聚集到一起，也反过来在推动广告算法的进步与系统性能，在AI时代，这类比赛可以让自己的能力被看见、也是让企业找到顶尖人才的最佳场景。 【你将听到】 Demo背后的虚与实 02:37 评估灵巧手能力的关键：精细运动、泛化能力与可靠性 05:58 “开可乐”Demo背后：演示效果与实际能力的差距 08:23 硬件厂商追求单项突破，算法团队更重泛化能力 15:32 灵巧手面临的瓶颈和独有的技术挑战是什么？ 三大技术路线 19:26 连杆驱动：常见6自由度，也有高自由度方案（ILDA） 21:26 直驱方案：关节与电机一一对应，灵活度高（Sharpa） 24:59 绳驱方案：双向拉绳（Shadow Hand、ORCA）与单向拉绳（Tesla） 29:57 仿真研究为何更偏爱直驱方案？ 33:13 天价灵巧手：不为盈利，只为筛选顶尖客户 36:21 Evan亲述：在特斯拉研发Optimus灵巧手的经历 40:33 从解剖学到外科观摩：马斯克坚持的仿生路线启发了“电机前臂迁移” 42:52 绳驱vs直驱：装配难度与量产前景对比 算法、数据、触觉 44:32 揭秘Meta机器人项目 48:25 受GPT与特斯拉FSD启发，机器人研究重心已转变 50:08 灵巧手数据采集为何难上加难？ 52:01 机器人顶尖团队盘点：学术派与产品派 53:33 触觉如何提升灵巧手的操作能力？ 58:11 灵巧手数据金字塔：遥操、仿真、视频 01:01:27 Genie3视频模型能用于训练机器人吗？ 01:03:17 在伯克利做机器人研究是种什么体验？ 01:07:09 灵巧手的“GPT时刻”还有多远？ 【延伸阅读】 《机器人的“最后一公里”：深聊灵巧手的“不可能三角”与六大技术门派》 本期播客中提到的公司： 1X ILDA Shadow Hand ORCA Hand Sharpa Figure AI Tesla Optimus Physical Intelligence（PI） Sunday Robotics Generalist Covariant TetherIA 源升智能 【监制】 泓君 【后期】 AMEI 【运营】 朱婕 【BGM】 The Light from Within - Howard Harper-Barnes Floating in Space - Eva Hummingbird All Parts Equal - Airae The Secret Spring - Helmut Schenker 【在这里找到我们】 公众号：硅谷101 收听渠道：Apple Podcast｜Spotify｜小宇宙｜喜马拉雅｜蜻蜓FM｜荔枝FM｜网易云音乐｜QQ音乐 其他平台：YouTube｜Bilibili 搜索「硅谷101播客」 联系我们：[email protected] Special Guests: 陶一伟 and 齐浩之.