【主播的话】 你是否也曾感觉，自己活在一场永无止境的“打分游戏”考试里？KPI、薪资、职位、ta人的眼光……无数个指标在为我们的人生暗暗打分。我们拼命奔跑，达成了一个个目标，却发现那个叫做“幸福感”的东西，反而越来越远。 如果“努力”和“优秀”并不能必然导向幸福，那什么才可以？ 不久前，《脆弱世界》与《身边人》录制了一期串台节目，四位与谈人将从“利ta”的视角，直面当代职场人的幸福困境，并分享一个核心洞察：幸福，不是拼命追逐的终点，而是一种可以主动培养和构建的能力。 在这期节目中，你将听到：为什么在物质丰富的今天，感到幸福却越来越难？那些“目标达成后”的巨大空虚感，从何而来？“做公益”如何成为一种坚实而持久的快乐来源？被KPI压垮的我们，有哪些“不花钱、不耗时”的微行动，能快速提升幸福感？ 让我们一起，拆解“打分人生”的困局，探寻那条通向持久幸福的主动路径。 【本期与谈人】 Teddy 《身边人》主播，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 柚子 《身边人》主播，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 李治霖 益盒CharityBox联合创始人、CEO 一帆 Frida 益盒CharityBox增长和倡导总监 【时间轴】 02:59 当代职场人幸福困境：“拔剑四顾心茫然”，你中枪了吗？ 05:03 被动的KPI vs 主动的目标：为自己认可的价值努力才幸福 08:58 幸福为何成了“奢侈品”？我们是否活在一场被不断打分的被动人生里？ 11:18 冥想、瑜伽、身心灵…为什么这些“幸福配方”依然解不了你的深层困惑？ 14:00 休息也会羞耻？你多久没安心享受“不被定义”的时光？ 18:02 投行精英光鲜背后的痛苦日常：高薪真的等于幸福吗？ 19:50 颠覆认知的真相：月入1.5w，已是全球前2%的富人？ 22:38 从香港留学到公益创业：他对“幸福”的理解经历了怎样的转变？ 31:19 “做公益不是献祭，而是双向治愈” 33:48 直击泪点！那些让人“幸福感爆棚”的真实瞬间 38:12 一封改变认知的邮件：原来普通人也可以照亮自己、影响世界 40:46 公益人也会无力？3个心态调整技巧，职场人直接用 46:26 对抗质疑与诱惑：“做自己”不是瞬间的决定，而是场漫长探索 54:50 给保安买椰子、帮快递员留门…微小的善意里藏着最真实的幸福 56:30 用AI出题+深度对话，重建人际联结的幸福密码 57:56 公益不是道德绑架，而是发现“我原来这么有力量” 1:01:44 幸福感不是终点，而是途中散发不同光亮的“宝石” 1:03:57 古希腊神谕“认识你自己”：解锁一生幸福的关键钥匙 【补充信息】 往期节目： 《凭什么我们不能心安理得地休息，好好爱自己？E83！》 deep talk桌游卡牌游戏： 1、电波同步（Wavelength） [image.png] 2、爱的语言（Love Language） [image.png] 3、The Hygge Game [image.png] 4、The Voting Game [image.png] 【制作人】晴朗 【后期制作】噗噗猫、柚子 【关于我们】 「脆弱世界」是一档由益盒CharityBox出品的播客节目，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。 在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在公益慈善、有效利ta、气候变化、教育公平、卫生健康、职业选择等话题上的深入思考与讨论。 2024年3月21日，益盒发布了「1%捐赠承诺」项目。目前已有959名伙伴，每月捐出月收入（或其他基准数字）的1%，累计捐赠额已超120万元。这些善款将切实、有效地帮助家暴受害妇女、先心病患儿、因白内障而可能失明的老人、偏远农村地区的孩子们。从这里了解更多：「1%捐赠承诺」。 如果你对节目有任何建议，或者希望来这里做客，可以添加益盒小助手微信（theCharityBox2023），加入益盒读者与听友群。 关注我们 👉 公众号 | 小红书 | 微博

11月29日，位于东马来西亚的沙巴州举行州选举，强烈的本土情绪体现出沙巴的地方发展困境，也影响马来半岛（西马）政治中心的稳定。这场被视为现任总理安瓦尔“中期大考”的地方选举异常激烈：全部73个选区均出现多角战，参选人数最多的区有14人角逐。选举结果显示，立场对立的两大本土政党沙巴人民联盟（GRS）和民兴党（Warisan）均取得了更多议席，而源于西马的势力却选情惨淡，传统上受华人支持的民主行动党甚至8席全输。 （马来西亚沙巴州仙本那的海上水屋。视觉中国 资料图） 比起眼花缭乱的、碎片化的本土政党名单，外界尤其是中国游客对沙巴的印象更多来自亚庇、山打根、仙本那、京那巴鲁“神山”等旅游胜地。沙巴州被誉为“风下之地”，因周遭会遇台风肆虐，但台风却似乎不会经过这里。这里风景秀丽，有着碧海蓝天，令人惊叹的海滩海岛、热带雨林、各大宗教建筑等丰富的自然与人文景观，浮潜和观光吸引世界各地的游客前往。 （马来西亚沙巴州著名地标性建筑水上清真寺。视觉中国 资料图） 但这里也是华人移民、马来族移民、各类土著族群、白人殖民者交汇和碰撞的地方，有着与马来半岛迥然不同的族群和谐关系和多元共融样貌。沙巴在行政区划上源于英国殖民者1881年设立的北婆罗洲特许公司，与隔海相望、相距600海里的马来亚本不认同彼此属于同一个国家，却在去殖民化浪潮中被撮合成了1963年成立的马来西亚联邦，参与其中的历史行动者更包括中国人熟知的新加坡开国总理李光耀。 （近日去世的沙巴州知名政治人物邦·莫达·拉丁，互联网表情包热门人选） 沙巴与砂拉越等东马两州在1963年联邦计划中本应与马来亚、新加坡平起平坐，却并未如愿。时过境迁，新加坡在1965年被“踢出”马来西亚联邦，在此后取得了惊人的经济成就。相比之下，沙巴成了资源丰富却长期贫困的州属，多年来，沙巴人一直饱受缺水、停电以及全国最低工资水平之一的困扰。这些现状造成了当地的不满情绪，许多选民指责位于马来半岛的中央政府未能履行1963年建立联邦的协议。根据当年的《马来西亚协议》，沙巴让渡60%的年度收入给联邦政府，以换取对边界、宗教、文化及发展事务的自治权。然而，许多沙巴人表示，吉隆坡拿走了钱，却从未真正兑现自治承诺，这构成了本地的“怨气”。 本期播客从这场地方选举出发，在沙巴本地学者的帮助下，深入走进这片浮潜胜地。 主播： 许振华，澎湃新闻记者，长期关注东南亚 对谈嘉宾： 吴佳翰（Bernard Ng Jia Han），马来西亚人，新加坡国立大学人类学博士生，长期关注东马议题。“沙砂作响”播客主持人。个人博客见https://bernhan.wordpress.com/。专栏见《当今大马》等媒体。2023年出版研究沙巴混血华人群体的著作《谁是“沙巴之子”？Sino与土著地位的距离》 时间轴： 00:02:50 “反风”盛行，地方势力崛起 00:06:50 西马人不了解东马，所以要做科普 00:10:30 沙巴华人朋友的流散故事 00:16:00 东马的族群共融让西马知识分子羡慕 00:19:00 马来西亚联邦成立的冷战背景 00:29:00 曾经东西马人通婚都会惹人非议 00:35:20 沙巴本不是联邦成立计划的优先考虑 00:48:50 物流贵、工资低、物价高、资源经济模式的困境 00:59:10 谁是“沙巴之子”：人口与族群面面观（这里有会做包子和饺子的北方移民） 01:14:00 沙巴华人混血可获“土著”身份、巫统支部也可能有华人、地方首长会给华文独立中学拨款 01:21:50 马来半岛的族群关系受英国殖民操纵影响 01:29:30 不仅仅是分而治之，更是Define and rule 01:34:00 沙巴穆斯林可以在圣诞节唱圣歌 01:37:30 外国流入的无证移民聚集是真正的社会难题 01:43:00 马哈蒂尔的Project IC阴谋疑云 01:46:33 政治青蛙跳槽乱象 01:50:00 没有王室的沙巴腐败更容易被曝光 01:58:00 去殖民化后仍有资源、地域与社会不平等 02:02:00 旅游推荐：沙巴果、山榴莲、海龟、大象、 马来熊、丰收节、曹格、亚庇新春团拜 播客中涉及到的相关信息： Tania Li, Plantation Life: Corporate Occupation in Indonesia’s Oil Palm Zone 播客节目：《血色婆罗洲：从兰芳公司到冷战中的印尼华人游击队》 播客节目：《马哈蒂尔与「马来人的困境」：政治枭雄如何一手打造马来民族主义》 林吉祥/马哈蒂尔（马哈迪）/纳吉布/沙菲益/砂拉越（沙捞越）布洛克王朝/北婆罗洲代理公司/李光耀/安瓦尔（安华）/塔伊布（白毛）/卡达山-杜顺/莫哈末·法·史蒂芬 片头曲：雁卿（Cozzi Chong） - Jambatan do Tamparuli，卡达山-杜顺族民歌 片尾曲： 陈雪仁（Sheron Tan） - I love Sabah -制作团队- 监制：吴挺 统筹：李怡清 文案：许振华 剪辑：许振华 （马来西亚沙巴州仙本那的海上水屋。视觉中国 资料图）

这是一期「国产酒花共创计划」2025甘肃研学活动现场实录。我们记录了两代酒花科研人的分享：一位是甘肃省农科院的冉生斌老师，另一位是北京京瓦中心的聂楠博士。 冉老师的故事始于2009年，那是国产酒花研究的“荒原”时代。没有资料，缺乏经费，还面临产业萎缩的低谷，但他坚持了下来，建立了当时国内最全的种质资源圃，并偶然发现了一株珍贵的雄花资源，从而开启了杂交育种的可能，最终选育出了适合西北种植的新品系“YC-5”。 聂博士则带来了更国际化、更前沿的视野。从基因组测序到分子标记辅助育种，从人工气候室的加速繁育到药用价值的开发，她展示了国产酒花实现“弯道超车”的更多可能。京瓦中心正在尝试将荷兰的先进农业技术与中国丰富的野生酒花资源结合，建立属于我们自己的基因数据库。 这是关于坚守与创新的故事，也是国产酒花从田间地头走向实验室，再走向未来的真实记录。 「国产酒花共创计划」是由啤酒事务局和BeijingBrew 联合发起、旨在促进上下游企业和组织共同支持国产酒花发展的非营利性项目。如果您的企业或组织关心中国酒花发展，并可能有所贡献，欢迎您报名加入。关注微信公众号“啤酒事务局”，回复“国产酒花”，即可了解加入方式。 🎤 实习主播: 嘉禾 嘉宾: 冉生斌，聂楠 🕖 Timestamp 00:33 2009年，在“荒原”上建立国内酒花资源圃 02:53 意外发现珍稀雄花资源，开启了国产酒花的杂交育种之路 03:36 没经费、没管理，把酒花交给农场“散养” 05:50 选育出单株产量高、阿尔法酸提升的优良品系 07:40 国产杂交新品系YC-5 08:25 改变长期依赖进口种苗的局面，开创杂交创制新种质先例 13:04 酒花不仅是酿酒原料，更是药食同源的潜力股（抗癌、助眠） 15:11 科研与生产的脱节：栽培技术缺乏科学验证，全靠农场摸索 17:46 京瓦中心：连接荷兰瓦赫宁根大学与北京农业的桥梁 20:09 气候变暖导致欧洲酒花减产，种植面积下降 22:26 如何通过DNA在苗期快速鉴定酒花雌雄 24:27 分子育种与代谢调控：解析黄腐酚与精油的合成路径 27:58 主流育种方式：杂交、系统选育、多倍体与分子标记 30:17 从双季种植到植物工厂，探索打破季节限制 32:39 人工气候室的加速育种：一年繁育三到四代 33:37 中国野生酒花资源摸底 34:54 建立中国野生酒花基因数据库与图谱 🍻 互动方式 微信公众号/小红书/B站/抖音/微博/知识星球：啤酒事务局 联系方式: [email protected] 微信搜索个人微信号“beerxms” , 添加啤酒事务局小秘书，加入我们的听众群，与主播和嘉宾互动交流。 🧡 团队 剪辑后期: 嘉禾 & Tian 电商运营: 狗剩 社群运营: 阿啾 视频运营: 小鱼 本节目由日谈公园监制。

《十字路口》播客节目简介 本节⽬是⼀档由罗永浩主持的深度播客类节⽬，每集长达三到五个小时。我们与时代浪潮中的⼈物展开对话，聚焦于科技与⼈⽂领域，讲述个体命运故事，探讨时代发展趋势。 本期嘉宾：MiniMax创始人 闫俊杰 闫俊杰似乎很擅长通关。他出生在小县城，一路读到了清华博士后，又从商汤的实习生一路做到了副总裁。但这些还不够，他的敏锐、他的决心、他的抱负一直在提醒他应该走出来，参与到世界的变革中来，于是在 AI 革命到来的前一年，他成立了 AI 大模型公司 MiniMax，这个公司的名字好像也在描述着起点和终点。他希望中国的厂商可以成为引领世界的巨头，他希望 AI 能够改变每一个普通人的生活。他看起来安静沉着，可内心对竞争充满期待，期待着跟王者一决高下，期待着他亲手将少数精英的工具变为普惠大众的生产力。 《罗永浩的十字路口》第十三期，我们和 MiniMax 创始人闫俊杰聊一聊他的 AI 创业之路。 【你将听到】 00:01:26第一梯队 00:04:10中国人才 00:31:14飞速发展 00:58:02梦幻开局 01:12:25变革前夜 01:23:53面对困境 01:37:27人才策略 01:54:31同行交流 02:14:41成本降低 02:32:27关于硬件 02:52:17持续学习 03:06:30内部分歧 03:32:45展望未来 03:48:36推荐嘉宾

主播：潘采夫 嘉宾：刘晓蕾 为何说《水浒传》实则是一部“变态人格大百科”？本期节目带你通过显微镜，剖析这部经典背后令人背脊发凉的扭曲人性与荒诞伦理： 权力的祭品： 宋江将才貌双全的扈三娘下嫁给猥琐好色的王英，这不仅仅是一场乱点鸳鸯谱，更是一场通过羞辱来确立绝对权威的心理操控。 道德的洁癖： 石秀对嫂子潘巧云那如“X光般”的窥视，以及随后逼迫杨雄杀妻的冷酷，暴露了潜意识里极度的厌女情结与病态的道德洁癖。 带血的投名状： 梁山的招安逻辑，本质上是一套精密的“社会工程学”。为逼秦明、朱仝入伙，不惜令其家破人亡，这种**“为了兄弟情义可以践踏一切人性”**的价值观，究竟有多恐怖？ 在一片幽暗的人性丛林中，或许只有鲁智深的天真与武松的直爽，保留了些许正常人的温度。 最后，我们回到终极一问：这样一部充斥着暴力宣泄与人格扭曲的著作，凭什么位列四大名著？ 也许，正是因为它敢于直视人心深处的深渊，用一种极致的“暴力美学”，撕开了封建社会温情脉脉的面纱。

【本期主播】夏小暖 【本期嘉宾】Nancy（中年女工、少说“算了”，多表达） 【本期梗概】 前不久，Nancy约小暖去看魏如萱在杭州的演唱会。这是闺蜜时隔十几年后再次一起去看演唱会，原以为只是随便看看，没想到现场的效果远超预期，嘉宾韦礼安的出现更是一度把气氛推向高潮。散场回家的路上，她们聊到「人到中年，看演唱会到底看的是什么？」想来并不是因为那个歌手在现场就一定会唱得比CD里好，而是听的人在那些歌里看到了自己。于是，有人愿意跑那么远去见一个人，谢谢Ta曾带给自己的能量。 于是，有了这一期播客，聊聊关于中年人看演唱会的话题。在节目里，她们从五月天、陈奕迅、张学友、谢霆锋，聊到老狼、陈绮贞、陶喆……属于一个时代的流行文化记忆。 在过去很长一段时间里，我们以为自己的人生已经过了听情歌的年纪，直到再次去到演唱会现场——原来那些深情依旧动人。以前认为一首歌只有好听或不好听的区别，如今才开始真正听懂那些一字一句背后的深意。因为看演唱会，就是在回看自己走过的路、听过的歌、爱过的人。演唱会现场是可以找到同类的方式。 【收听时间线索引】 [04‘30“] 人生中看的第一场演唱会是什么？ [07'20''] 近一两年看过哪些演唱会？ [12'20''] 高敏人群看演唱会的经历 [21'00''] 什么是中年人之间的友情？ [28'20''] 为什么说演唱会是重要的沉浸式体验？ [37'00''] 情谊和自由之要义 [40'40''] 一起去看魏如萱演唱会 [49'30''] 愿望清单中想看还未看的演唱会 出品方：人像图书馆 音频剪辑／上传：Summer 封面图片：《五月天人生无限公司》

静待明日到来

“我们不追求赢，也不追求输，不追求快乐，更不追求哭。 我们什么都不追求，我们上去梆梆就是两拳。” 我们一年一度的年度复盘回顾来了！ 2025年不管是从从容容游刃有余，还是匆匆忙忙连滚带爬。希望我们都认真做了自己，哪怕只是冷不丁给生活梆梆两拳！ 和去年一样，我们聊了聊2025年最重要的宏观/市场事件、最有意义的技术突破和创新、年度人物、最有趣的公司、业务表现最好/最差的公司、过去一年最好和最差的trade、个人的最大成长等等。 后半程一不小心走心了，聊久了，对于2026的预测只能放在下次了。刚好也给我们机会整理思考一下，争取这次预测有更多的深度和广度，达到同类预测的SOTA水平：） 到年底了，除了感谢我的另两位主播，也真心感谢下听众朋友们。很少表达这一点，但确实是你们的持续收听、陪伴和支持，让我们的自娱自乐和用爱发电有了更多意义。从23年底朋友之间闲聊的记录开始，持续做到了现在，得到了很多朋友的喜爱和帮助。希望明年做的更加有质量，有更多的wanderers加入和做客，也找到一个更加可持续的长期运营方式。 祝大家有个美好的2025收官！ 提到的操作、空间、板块、个股想法均为个人娱乐性记录，不可作为投资建议，请大家不要参考，保持谨慎。 ----------- 00:00 年度回顾与市场事件 06:03 技术突破与创新 25:19 令人惊讶的公司 31:40 表现最好的与最差的公司分析 38:51 交易策略的反思与自我提升 41:34 教训与投资哲学的演变 45:42 市场风格的适应 59:02 个人成长与启发 01:00:00 运动员精神的影响 01:10:50 生物学视角下的适应与进化 01:12:15 艺术与坚持的力量 01:22:35 对未来的展望与感谢 鸣谢本期编辑：Zephyr 我们每周用近10个小时的业余时间准备、录制和剪辑，完全用爱发电。听完我们各期节目觉得有所收获的，还请点赞收藏转发，推荐给相关的朋友，谢谢！！！我们也期望和更多有想法有观点的朋友认识交流。 投资有风险，提醒大家谨慎做好自己的研究。节目属于我们个人闲聊，观点随时有变化，不构成任何投资建议。

大家好，本期《云间青鸟》非常非常荣幸地邀请到了赵欣如老师同我们分享关于「鸟类环志」的知识与思考，赵老师的讲述严谨、丰富且有趣，与赵老师的对话让我们受益良多！ P.S.麒麟瓜现在正在冰岛看极光！所以本期播客没在，下期节目我们将听瓜来和我们分享她的冰岛冒险故事！让我们祝她旅途愉快！ 环志是给鸟带上脚环看它离开，从此之后的每一天期待从地球的其他角落听到关于它的消息。💫 Part1 | 环志的基础知识 00:00:23嘉宾赵欣如老师：曾任北京师范大学动物学副教授，中国鸟类学会观鸟专业委员会委员，代表著作有《中国鸟类图鉴》、《北京鸟类图谱》、《鸟类环志与保护》等。 00:01:15Q：什么是环志？ 环志是一种科学研究方法：给野生鸟类佩戴带有唯一编号与机构信息的金属或塑料标志环，同时记录鸟的种类、体征、数据后放归自然，以便未来通过回收或观测追踪鸟类的活动轨迹。 00:02:06Q：环志的操作流程与步骤 选择网场（布网地点）；布设网具；从网中摘取鸟；鉴定鸟种；称量、测量、记录个体数据；佩戴金属脚环（环志）；补水或休息后放飞。 00:04:07Q：在环志过程中有遇到过印象深刻的鸟（咬人最疼的？最容易上网的？等） 红尾伯劳：体型不大却十分凶猛；上网后会抓网、咬人；咬后常留下三角形伤口。 棕头鸦雀：通常是几十只一起；易把自己缠在网中；咬人方式像“拧动”一样，非常疼。 固定区域活动的小型鸟最容易反复上网。 00:08:36Q：在环志工作中会做出哪些努力来减少对鸟类可能的伤害？ 环志的重要原则：一切行为都要尽可能的减少对鸟类可能的伤害 规范布网：网兜不能贴水避免淹死鸟； 勤巡网：根据气候决定巡网频率，炎热/雨雪天要更频繁； 正确摘取鸟：避免捏伤、避免网线勒住颈部或翅根； 安全装鸟：避免使用塑料袋，可能会窒息，统一使用布袋； 安全运输：防止晃动、避免天敌接触； 手持技巧：不能捏太紧避免窒息或太松避免飞逃、揪下羽毛； 快速操作：称量测量尽可能快速减少应激； 正确放飞：禁止往空中抛，应让鸟自行飞走；虚弱个体需先休息再放飞。 Part2 | 环志的科学意义 00:20:30Q：环志可以用来解答哪些类型的科学问题呢？ 迁徙路线与策略（成幼鸟是否分批迁徙、不同性别到达繁殖地的顺序等）；扩散与归巢能力；鸟类寿命、死亡率、存活率、年龄结构；生活史（生长发育、性成熟、配偶关系）；与人类健康相关的研究（如禽流感传播）。 00:28:05Q：环志是否在未来会被GPS等更加精确的研究方法所取代？环志的优势是什么？ 不会被取代。原因包括：GPS/卫星定位器成本极高，只能用于少数个体；传统环志成本低、易操作，可大规模实施；两者本质都是“标记追踪”，但回收方式不同；新技术适合作为补充，用于濒危物种更精细研究。 Part3 | 环志志愿者 公众有两种参与环志的方法——成为环志志愿者、帮助环志信息回收 1）环志志愿者 00:32:37Q：作为普通的鸟类爱好者如果想参与到环志工作中，需要如何获得资格证书？ 先到正式环志站点参与实际工作，进行环志工作的辅助；再报名参加全国鸟类环志中心举办的培训班；培训包括技术规范与实操，考试通过后获得实习证；连续参与环志达到固定年限和数量后可申请正式资格证。 00:35:49Q：向哪些组织和机构可以报名考试？ 通讯地址：北京1928信箱全国鸟类环志中心 邮编：10091 电话：010-62889530 / 62889528 / 62866588 00:38:03Q：在国内做环志志愿者同国外的体验在公众参与度、选拔严格程度、工作强度等体验上有什么不一样的地方吗？ 英国、德国、日本、美国：民间志愿者体系成熟、公众参与度高； 中国：起步较晚（约 40 年前），目前以官方机构主导、指定环志站点为主。 2）环志的回收 00:39:43全国鸟类环志中心开发的“鸟类环志回收”小程序于今年上线啦！ 环志回收的方式（观察到环志的途径）：野外拍摄观察、救助、发现死亡个体等都可以上传 00:43:51Q：哪些鸟类类群的回收率更高？回收率会受到哪些因素的影响？ 回收率低：雀形目（1‰～3‰） 原因：寿命短、个体小、脚环小、不易被发现 回收率高：大型鸟类如：鹤、鹳、天鹅、滨鹬类 原因：体型大、标记显眼（彩环、旗标、颈环） 00:47:17Q：您在工作过程中是否回收过多年前自己环志过的鸟？是什么样的心情？ 在小龙门林场布网时重捕到一只冕柳莺，查记录发现它是7年前在同一地点被首次环志的，证明这只柳莺至少8岁或者9岁，且有正常繁殖的能力，颠覆大家对柳莺寿命短的认知。 Part4 | 环志在国内发展情况 00:51:50Q：之前您一直在带队小龙门林场的环志活动，也培养了一批环志志愿者，请问小龙门林场的环志还在继续吗？能否介绍一下目前那边的环志情况呢？ 自 1984 年至今从未中断，每年 6 月在动物学野外实习期间持续进行。 00:54:07Q：现在我国鸟类环志数量的发展趋势是什么样子的？ 环志数量已经趋于稳定，发展侧重点从量转为质。 00:59:44Q：环志站在我国的分布是否有区域特征？ 集中在东部地区和沿海地区，中西部较少。 01:00:06Q：公众认知困境：是否有遇到过误解（误以为环志人员在捕鸟）？如何化解这样的误解？ 遇到野外假设的网张无法判断科研用途还是违法盗猎可以直接报警解决。 Part5 | 听友提问 01:03:19Q：如何区分私人饲养时上的环和官方的环 私人环：多为封闭式； 官方金属环：开口式，带国家通讯地址、国别、环号。 01:05:20Q：企鹅可以环志吗？ 企鹅跗跖太短找不到合适的环，多采用翅标。 01:06:03Q：《鸟类环志与保护》已经出版15年，未来是否考虑结合近年来的新进展出第二版？ 小众专业书，需视发行情况与新进展考虑是否更新。 01:06:56Q：二十年前您在北师大开设了《鸟类环志与保护》的课程，请问这个课程现在还有吗？北京其他高校的学生能够去听课吗？ 课程一直在继续，秋季学期开课一年开一次，未来可能逐步开放外校学生。 01:08:29Q：国内很多观鸟人是最早是听您的周三课堂开始慢慢观鸟的，请问周三课堂还会继续吗？以往的课堂有录播吗？ 周三课堂停止了，早期录播资料较零散为开放到线上平台，偶尔会线上回归。 嘉宾：赵欣如老师 主播：切尔茜、山南（给山南的留言：山南超级认真地为这期播客做了很多准备！授予荣誉听友称号！） 剪辑：切尔茜 编辑：切尔茜 音乐：歩いても 歩いても -ending version-ゴンチチ 音乐工程师：橘（橘的音乐品味太好了被本台无偿聘请为音乐工程师） 邮箱：[email protected] 合作、讨论、建议、约一起观鸟等欢迎联系上述邮箱 图：《鸟类环志与保护》封面

上次在首映礼见到郭富城（的脸），这次有机会与影帝对话——电聊专访《内幕》导演麦兆辉、主演郭富城。郭先生亲切鲜活能量感超强，麦导真实接地气敢唠大实话。 他俩相识多年的首次正式合作是因何机缘？郭富城为啥接下“跆拳道律师”一角？程序正义和道德良知不能兼顾怎么办？麦导又为何从《无间道》到《窃听风云》持续聚焦“系统内部腐败”，并将《内幕》目光投向慈善黑幕？我们还聊了聊二人与吴镇宇时隔多年再度合作的感受，对待工作以“完美主义”闻名的郭富城，像老朋友一样劝大家不要过于追求完美。最后，作为“老港影人”，他们也坦诚分享了什么是“港味”，以及对“港式犯罪片”的转型与未来的看法。 小红书/抖音：ahoy囍儿、hello金刚 微博：@电影不无聊 @ahoy囍儿 @hello金刚 微信订阅号：电影不无聊 微信群：加囍儿微信mischa526，报暗号：电影不无聊，电影有得聊

这是新周刊音乐专题“谁作时代曲”的第二篇，全文已发布在新周刊公众号《张震岳：我很喜欢现在，但我不会否决过去》。感兴趣的朋友可以点击阅读。 大家好，欢迎来到新周刊刀锋时间，我是编辑詹腾宇。 今天和我们聊天的是一位陪伴了几代人成长的知名流行歌手，来自中国台湾宜兰的“51岁的少年”张震岳。 其实之所以说他是少年，是因为他目前的状态跟他的音乐一样，依然充满好奇心，还有幽默感，他不装也不说教。有时候有少年一般的羞涩，有时候也百无禁忌。 他喜欢自嘲，表达直抒胸臆。感觉时间在他身上是停下来的，当周遭有许多人被年龄所困扰，他似乎还像刚出道，刚发第一张专辑的少年那样，充满了活力。 他说，年轻的时候创作非常容易受到刺激，无论开心还是伤心，都是题材。功成名就之后，很多人生活变得优渥，容易写不出东西。所以他说放低姿态保持好奇心和幽默感，仔细地观察周遭，在生活的烟火气里找到新的旋律，就像他的新专辑的名称那样，《跟着感觉走》。 他拒绝被定义，也不是很想定义别人，就像他不想给年轻人什么样的建议或者答案一样。 他笑着说，如果要给年轻人说一句话，他会说，有空就出来喝一杯，舒缓一下情绪。他在对话中解答了我很多的困惑，希望这场对话对你也有所触动。 02:26 “周遭比我年轻的朋友，看起来比我老一点”。关于如何对抗年龄焦虑。 04:58 张震岳说，写不出东西是创作者的常态，很大一部分原因是生活优渥了，年轻时有撞击、有刺激，有伤心的、开心的事，非常容易找创作题材。 05:27 对张震岳来说，创作的重点还是在生活或人群里放一个比较低的姿态，比较容易觉察到人们发生了什么事情。 06:25 这张专辑是累积了十年的生活状态，断断续续写成的。 08:48 当下的生活有太多的杂音，所以我们“跟着感觉走”。 15:36 改歌是张震岳对很多“唱到又腻又烦”的歌的处理方式。 17:34 要重新找回唱老歌的感觉，像老夫老妻找回初恋的感觉。重视改编和听觉上的新鲜感，是好的办法。 20:01 不会自己推销，也不会告诉别人如何生活、要过什么样的人生。 20:34 比如新专辑有一首歌叫《答案》，但歌里不是去说真正的答案，而是寻找答案的过程。 22:36 “没人管得动我，我想做什么就做什么，想写什么歌就写什么歌”。 24:42 “有激烈狂躁的时候，也有温和成熟的时候”。 25:32 “我很喜欢我的现在，但我也不否决自己的过去”。 30:50 创作往往来自于身边朋友的故事，“都是还不错的题材”。 38:14 更重视做专辑的过程中有没有开心、有没有爽，而不是评价和卖得好不好。 43:09 现在的唱片工业和唱片市场和过去不一样，过去更随性，但现在有各种各样的时间表和容量的限制。过去可以慢慢来，现在时间就是金钱。 47:27 我还是专注于自己，也不用刻意推销，喜欢就喜欢。 60:29 想跟年轻人说的话，无非就是“有空出来喝一杯啊，舒缓一下啊”。 61:30 会运动，但是懒得去摆拍，经常做了许多但没拍上。 62:50 开心就好，不要给自己压力，在有限的范围内找到快乐的方法。 63:48 对“时代曲”的理解，好歌就是可以清唱的，只需要用最简单的伴奏就可以唱出来的，而不是需要编曲去弥补的。 嘉宾 张震岳，音乐人 主播： 詹腾宇，新周刊首席编辑 团队 出品人：孙波 总监制：蔡彬、吴慧 内容监制：罗屿 节目策划：钟毅 视觉设计：dd 后期制作：阿鲸 音乐： Jozeque - Flexed（开场音乐） 联系我们 [email protected] 声明 本节目由「新周刊」出品， 内容涉及观点仅代表个人立场， 欢迎大家共同参与讨论。

今日节目录制时出现了故障，音量时大时小，已经尽力补救，造成各位听感不适，抱歉啊！ * 2026年都来了，我们两个人居然都还没用过抖音 * 自媒体的快餐文化到底普及度有多大？ * 旁观者观察：自媒体的快餐文化的利与弊 * 不爱看快视频/抖音等等平台，属于异类吗？ * 不是用过这些平台的我们，如何保持吸收新资讯？ * 当下社会是科技驾驭人类还是人类驾驭科技？ 收听平台：小宇宙、apple podcast、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝FM、spotify（欢迎大家订阅、收听、评论、分享、点赞） 微信搜索小程序：R.Coffee土星号咖啡 小红书搜索：R.Coffee-土星号咖啡