节目

璞真许久没有回归， 这一来就已经年终了。 过去的一个月里， 阿璞被动地绕着地球飞了一圈， 从婚礼 到葬礼； 从期待 到意外； 从重聚 到告别 … 圣诞季， 本来常是跟这些标签有关 – 温馨、团聚、真爱、新开始… 但其实现实中总是充满 – 疾病、痛苦、灾难、死亡… 但是这并不矛盾， 真正的盼望， 也是在痛苦中仍然能坚守的盼望， 超越死亡的盼望， 基于真实的 信心 和 爱。 – “我 又 看 见 一 个 新 天 新 地 ； 因 为 先 前 的 天 地 已 经 过 去 了 ， 海 也 不 再 有 了 。 我 又 看 见 圣 城 新 耶 路 撒 冷 由 神 那 里 从 天 而 降 ， 预 备 好 了 ， 就 如 新 妇 妆 饰 整 齐 ， 等 候 丈 夫 。 我 听 见 有 大 声 音 从 宝 座 出 来 说 ： 看 哪 ， 神 的 帐 幕 在 人 间 。 他 要 与 人 同 住 ， 他 们 要 作 他 的 子 民 。 神 要 亲 自 与 他 们 同 在 ， 作 他 们 的 神 。 神 要 擦 去 他 们 一 切 的 眼 泪 ； 不 再 有 死 亡 ， 也 不 再 有 悲 哀 、 哭 号 、 疼 痛 ， 因 为 以 前 的 事 都 过 去 了 。” – Revelation 21 【预警】 基督徒用语较多， 建议1.5倍速以上食用 【录音坐标】 璞：温哥华 真：哥廷根 （注：频繁被提到的李医生是阿真的先生） 【时间轴】 00:24 好久未见的阿璞阿真的的直观变化 05:57 本期就是大概讲述一下阿璞这一段前后反差很大的旅程 08:28 我们这个年纪面对家人的疾病和离世也不是什么意外之事了 12:09 面对这些事都会懵的…但突然苦难和灾难也在提醒-“拯救的窗口期”也在越来越短 16:24 核心动力是要趁着还有机会，需要表达那些真正重要的事，不论对方能接收到多少 18:17 阿真面对患病家人时的迷茫和灰心… 25:49 每个人面对自己“患病”和“治疗”的内在矛盾都很微妙，不一定总是基于所谓的客观事实 30:19 人的“生命”只有在面对死亡这条线的时候，重要的议题才会变得更加具象 36:15 真正地联结和治愈往往始于打破善意的沉默和回避 40:32 当真诚地表达爱的时候，是可以唤醒生命联结，给予安慰的 45:04 很难买到正经写字的卡片，可能也说明了“对关系的表达”越来越没有市场 55:21 当“希望你赶紧治好”的诉求大于其他“需要”… 01:04:15 在不断劝导家人去检查和治疗的时候，实则是在manage自己的焦虑和恐惧 01:09:40 最终都要面对一个事实：自己生命的主权不在自己手里，别人生命的主权更不在自己手里 【音乐】 OP & ED – Lauren – Inevitable CityAlight – What Love My God BGM – Goodness of God – piano instrumental Oceans – Hillsong UNITED [1hour] Piano Instrumental Worship Songs 【相关提及】 《我们如何面对痛苦、疾病与死亡 Kitchen Table Wisdom: Stories that Heal》– Rachel Naomi Remen 瑞秋·娜奥米·雷曼 《The Diary of A CEO》（中文名《执行长日记》）- 是英国企业家Steven Bartlett創立的同名播客，节目集合各行各业顶尖专家，讨论科技、商业、健康等各个领域。也指他根据节目內容和自身经验写成的一本畅销书。 《菠萝健康派》 – 健康类科普播客。 “柱子哥” – 本名周韵娇，1990年生于吉林省白城市，满族人，复旦法学院毕业，曾从事股权投资。2018年10月被确诊为滤泡型淋巴瘤2级4期合并系统性红斑狼疮（癌症晚期），5年生存率为50%。确诊后撰写《如何度过人生艰难：魔都28岁硬核知识型美少女自救指南》并化名“柱子哥”发布，被称为“思维导图抗癌第一人”。 “五道人生” – 指在人生旅程中，特别是面对生死议题时，通过道谢、道爱、道歉、道谅（或道別）、道路这五个方面，帮助人们在临终前与亲友进行情感上的梳理，放下遗憾，更坦然面对死亡。 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：添加微信liuufangyy注明“加听友群” 小红书：YouDFang11 IG：likethewayur_podcast

先吃蛋白质和蔬菜，血糖下降20%？主播们在好奇心驱使下去用了血糖检测仪，却被结果吓得不清...本以为健康的果汁、看似无害的杂粮，在实时血糖曲线面前纷纷现了原形。原来，我们以为的“控糖”可能一直在做无用功。 这期节目，我们请到了 UCSF-UC Berkeley 联合培养的代谢营养学博士 Lulu。她不仅在学术领域深耕代谢与免疫，目前更在湾区一线药企从事慢性病研发。她将带我们走进“控糖实验室”，从分子层面拆解那些困扰普通人的饮食迷思：生酮饮食到底靠不靠谱？为什么改变进食顺序就能让血糖跌掉 20%？ 我们这一期也聊了聊如何科学选择碳水化合物，避免添加糖的摄入，还探讨了低碳饮食、生酮饮食与地中海饮食的优缺点，探讨了糖尿病的相关知识以及不同类型糖的影响。最后，节目给出了一些健康饮食的实用建议，帮助听众更好地理解饮食与健康的联系。 无论你是想减脂瘦身，还是想通过科学饮食预防慢性病，这期干货都不能错过！ (02:01) 血糖监测仪使用的经验分享：好奇心驱使下的健康探索 (05:19) 简单糖与复杂糖：了解葡萄糖、果糖和半乳糖的作用及在食物中的含量 (10:39) 碳水化合物和糖的摄入：如何区分对身体的影响？ (15:59) 生酮饮食来减肥靠谱吗？探索代谢糖和酮体的差异 (21:19) 食物的升糖指数和升糖负荷：哪个更重要？ (26:39) 控制血糖的饮食秘密：先吃蛋白质和蔬菜，血糖增长下降20%以上！ (31:59) 探索胰岛素和胰高血糖素在糖尿病中的作用及调控机制 (37:18) 一型糖尿病新疗法：自体移植与免疫抑制剂的平衡之道 (42:38) 糖尿病的基因奥秘：节俭基因与代谢调节的复杂作用 (47:59) 如何避免妊娠期糖尿病？了解饮食指导和运动建议的重要性。 (53:18) 避孕药对血糖和新陈代谢的影响：选择适合的类型至关重要 (58:39) 压力对血糖的影响：长期和短期的不同反应 👥 本期嘉宾介绍 特邀嘉宾 🧑‍⚕️ Lulu：UCSF-UC Berkeley 联合培养代谢营养学博士。目前在湾区顶尖药企从事研发工作，专注于代谢与免疫交叉领域。她擅长从分子层面拆解慢性病机理，并能将前沿的科研发现转化为普通人也能听懂的医学知识。 常驻嘉宾 🔬 可思叮：纽约生物医药战略咨询师，生物医学博士，曾于某药企从事神经退行性疾病方面多组学的研究。 🧠 小水博士：博士后研究员，研究神经退行性疾病中的细胞死亡机制，擅长干细胞类器官建模与活细胞成像。最近开始深度研究 AI 在生物医学中的应用。 🧪 小橙：生物物理学博士，专注蛋白质与小分子相互作用。目前致力于新型靶向癌症疗法的开发，正在推动AI在临床医学中的应用。

抓住2025年的尾巴，给未来的自己一份礼物。 欢迎来到《钱途规划局》，这是汇添富基金出品的一档为城市奋斗者定制的财富规划播客。我们拒绝空洞的投资理论，专注解决一个核心命题：如何用每一分钱，精准服务你的人生目标？在这里，投资不是数字游戏，而是通往人生自由的路径设计。 🎧本期内容简介 2025年只剩最后10多天，你的年终“隐藏红包”领了吗？ 很多职场人忙着年终总结，却忽略了一份税收优惠政策——个人养老金个税抵扣。这不是抽奖，而是国家给你的精准“省钱”机会。如果错过12月31日这个最后的“截止哨”，这一年的税优额度就彻底作废了。 本期节目为你拆解这份实操指南： * 为什么要开户？ 深度解析养老保障的“三条腿”，告诉你为什么仅有社保是不够的。 * 到底能省多少税？ 手把手教你套用核心公式，算出你存入12,000元后，能拿回多少“退税红包”。 * 钱放进去会亏吗？ 揭秘养老账户“购物车”里的四大类产品，并分享为何98%的个人养老金基金能实现正收益。 * 如何跑赢通胀？ 介绍Y份额基金“费率5折”的隐形福利，以及适合不同年龄段的“100减去年龄”配置法则。 🕒 时间轴 * 01:25 | 养老“三条腿的凳子”： 为什么有了社保，你仍然需要开立个人养老金账户？ * 04:48 | 算清节税这笔账： 手把手教你套用边际税率公式，算出你能领走的“隐藏红包”。 * 08:12 | 养老“投资购物车”： 深度测评储蓄、保险、理财与基金四类产品，揭秘98%正收益背后的逻辑。 * 11:45 | “100减去年龄”法则： 针对不同职业阶段的配置建议，如何用系统对抗人性冲动？ * 14:19 | 最后十多天的行动指南： 提前领取的特殊条件、三步开户流程及12月31日硬性截止日期提醒。 汇添富现金宝App推出“帮你看”基金/持仓功能，直观拆解每只基金收益的α和β，根据你的真实交易情况诊断投资行为损益γ，一眼看清持仓基金为什么涨了/跌了。 如果你有长期投资的需求，欢迎下载“汇添富现金宝”App，这里有好用的投资工具，更有专属理财师带您一起设计人生自由之路。 创作团队 策划/制作/后期 Frank | 内容制作 总司的喵喵 | 主持 Tina | 嘉宾 大富老师 | 本集封面 Lovart.ai 风险提示 市场有风险投资需谨慎；具体配置请结合个人风险承受能力。 本文为投资者教育资料，仅用于为投资者提供丰富的、多角度的投资者教育素材，非营销材料，亦非对某只证券或证券市场所做的推荐、介绍或预测。本文内容不应被依赖视作预测、研究或投资建议，也不应该被视为购买、出售任何证券或采用任何投资策略的建议。投资须谨慎。本公司承诺以诚实信用、勤勉尽责的原则管理和运用基金财产，但不保证基金一定盈利，也不保证最低收益，投资者投资于本公司基金时应认真阅读相关基金合同、招募说明书等文件，根据自身的风险评级选择相应风险等级的基金产品。我国基金运作时间较短，不能反映股市发展的所有阶段。基金收益具有波动性，过往业绩并不预示其未来表现，基金管理人管理的其他基金的业绩也不构成基金业绩表现的保证，基金投资有风险，请审慎选择。本节目音频由AI生成，仅供参考与启发，不构成任何投资建议哦~

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主播萨亚 近期华尔街的空之王”迈克尔·贝瑞高调发出警告，这次的目标是特斯拉。 估值泡沫、竞争加剧、股权稀释——听起来熟悉而合理。 但当我们逐条拆解这些论点时，却发现一个致命的逻辑悖论： 如果马斯克失败，稀释不会发生； 如果他成功，今天的估值反而可能严重低估。 这期节目不是站队特斯拉，而是一次关于旧世界估值逻辑，是否还能解释AI与机器人时代的思维实验。 当均值回归遇上指数增长，我们该如何做判断？ 00:00–02:30 开场引入：从《大空头》的迈克尔·贝瑞谈起，一次熟悉的“末日预言”。 02:30–05:30 问题抛出：为什么贝瑞这次盯上了特斯拉？他真的看对了吗？ 05:30–09:00 贝瑞的“三重攻击”：泡沫估值、竞争围剿、股权稀释。 09:00–13:00 竞争真相拆解：传统车企电动车退潮，特斯拉反而越卖越多。 13:00–16:30 制造才是护城河：规模化盈利能力是特斯拉的真正壁垒。 16:30–20:30 核心逻辑悖论：马斯克薪酬方案里的“成则皆赢，败则无事”。 20:30–23:30 4000亿EBITDA意味着什么？特斯拉必须完成商业模式跃迁。 23:30–26:30 估值压缩推演：利润暴涨，市值却只增长8–12倍的原因。 26:30–28:30 四条增长路径：汽车、FSD、Robotaxi、人形机器人。 28:30–30:00 结语升华：旧世界的均值回归，量不出新世界的指数增长。

大家好吖，我又来更新节目了。本期节目由罗老师和光头佬共同主持，和大家讨论了新近上映的影片《阿凡达3：火与烬》，欢迎大家在留言区加入讨论，大家还可以加入映画室水军群一起聊电影！（添加微信好友：sundayfilms） PS：我们在豆瓣有条目啦~大家多多互动噢~

在今年的资本市场中，除了AI这颗“最亮的星”，创新药也是难以忽略的存在。巅峰时间，创新药年内涨幅实现翻番，这轮由BD驱动的行情给了市场意外之喜。但自9月以来，创新药势头急转直下，陷入了深度调整。所有人最关心的问题，就是今年的创新药行情结束了吗，下一波行情还会来吗？ 注：2025年1月13日至2025年9月8日期间，恒生港股通创新药及医疗保健指数涨幅为131.60%，数据来自Wind。 l乐观者说：中国创新药正从“跟随者”变成“领跑者”，这是时代性的产业浪潮，当下只是阶段性的波动，而非趋势的终结。 l 悲观者说：创新药的估值已经透支未来业绩，BD兑现不确定性较大，叠加流动性压力和制裁风险，创新药可能进一步调整。 真相，到底在哪一边？本期节目，我们邀请到富国医药创新的基金经理王超，与主持人梁狗蛋展开了一场关于创新药产业图谱与投资逻辑的深度对谈。希望能透过这位专业投资人的视角，揭开近期围绕着创新药投资的迷雾。 如果你曾好奇： * 中国的创新药究竟强在哪里？ * 为什么“工程师红利”对创新药来说如此重要？ * 我们的创新药产业，还有多大的增长空间？ * 市场对创新药BD的定价，究竟是泡沫，还是价值？ * 创新药行情结束了吗，下一波行情还会来吗？ * 如何在波动中把握创新药的投资节奏？ 那么，这场对话或许能给你带来启发。 本期嘉宾 l 王超｜富国医药创新基金经理 l 梁狗蛋｜公众号「梁狗蛋」主理人 ⏱Timeline ： 02:19｜过去五年，医药市场发生了什么变化？ 05:17｜创新药跟潮玩很像，本质都是卖IP授权 10:16｜精准靶向化疗治疗癌症，现在已经发展到什么阶段了？ 17:24｜中国研发人员的优势，在于拓展性研究能力 24:23｜为什么创新药不容易被卡脖子？ 28:24｜创新药会受到美国贸易保护主义的影响吗？ 36:59｜如果一家公司内的创新药项目都授权出去了，未来还能增长吗？ 42:58｜为什么药企越重视，临床试验出来的数据就越好？ 46:50｜创新药的投资节奏，取决于技术领域的突破 50:32｜小核酸、阿尔兹海默症，都可能是未来的突破口 53:49 | 当下各行各业的利润，要么来自创新，要么来自出海 名词解释： market cap :市值，一家公司的所有股票在股市上的总价值。 BD：Business Development，商业拓展，是药企之间就药品权益进行授权合作的商业行为，主要包括 License-out（对外授权） 和 License-in（引进授权）。比如中国公司把一款抗癌药的海外销售权卖给美国药企，就是一次典型的 License-out。 ADC：Antibody-Drug Conjugate，抗体偶联药物，被称为”魔法子弹”。ADC由抗体（导弹，精准导向肿瘤组织）、连接子（连接导弹和毒素）、细胞毒性药物（攻击肿瘤细胞）三部分构成，能精准识别癌细胞并释放毒素，减少对正常细胞的伤害，是当前的研发热点。 mRNA疫苗：一种新型疫苗技术，通过将编码病毒蛋白的mRNA送入人体细胞，让细胞自己生产抗原，从而激发免疫反应，新冠疫情中首次大规模应用。 重磅炸弹：Blockbuster，指年销售额超过10亿美元的药品。超过50亿可称为“超级重磅炸弹”。 专利悬崖：指药品专利到期后，由于仿制药大量涌入市场，导致原研药销售额急剧下降的现象，如同从“悬崖”跌落，这会迫使药企不断研发新药以填补收入缺口。 CXO / CDMO / CRO * CXO：Contract X Organization,医药外包服务总称，包括CRO、CMO/CDMO、CSO等。 * CRO（R: Research）：研发外包商 * CMO（M: Manufacturing）：生产外包商 * CDMO（DM: Development and Manufacturing）：研发+生产外包商 * CSO（S: Sales）：销售外包商 管线价值：指一家药企所有在研药物未来可能带来的现金流总和的估值，是创新药企估值的核心概念。 DCF估值：Discounted Cash Flow，现金流折现模型，企业的价值等于未来所有自由现金流折现到当前的现值总和。 PS估值：Price-to-Sales Ratio，市销率估值法，是一种基于公司营业收入的相对估值方法，PS=市值/营业收入​或PS=股价/每股销售额​。 市场有风险，投资需谨慎

The distinctive scrape of skates carving ice now echoes in unexpected corners of China. From the tropical south to the northern heartland, a new generation is embracing hockey's grit and speed, recently celebrated in a historic championship sweep. This is a story of a sport on fast-forward: a nation attempting to skate the long journey from curious novelty to genuine contender in record time. / Round Table's Happy Place (21:35)! On the show: Steve, Fei Fei & Yushan

想和小莫老师聊聊？请见公众号：ketocn 本期主题： 01瘦子为什么血糖反而不太好？主食已经少吃了 02光吃罐头可不行！大学生生酮注意事项 03吃食堂减肥太难！大学生如何成功生酮？ 04比起十年前，大学生减肥容易多了 05每天只吃猪肉和菜，长期营养会出问题吗？ 06反弹20斤，饮食到底该不该继续听医生的？ 07该多吃盐了！身体缺盐的信号，你察觉到了吗？ 08哪些人吃盐会水肿？而谁又需要多吃盐？ 09生酮对肺结节和乳腺结节有用吗？低蛋白饮食呢？ 10生酮高热量，为什么还不长胖？ 11不吃早餐就会胆汁淤积？少看蹩脚科普 12碳水脸vs生酮脸，哪个在储水？ 13入酮头晕恶心？只需两招儿！ 14妈妈被安利生酮了，我该如何帮助她？ 15原来猪骨汤的效果和商业电解质粉没区别！ 16植物纤维难道是多余的？做纯肉和狮子餐的女生怎么看？ 17控糖减脂特别馋水果，有什么好办法？

这一期，我们想讨论一下韩国电影的产业危机。这两年，韩国电影市场越来越不景气，关于韩国电影要完的说法也越来越常见。尤其是今年，电影市场的萧条形势越来越严峻。 这场危机到底有多严重？有没有被夸大？为什么会导致这场危机爆发？韩国电影会如何转型？对于我们的电影产业又如何借鉴…… 【剪辑】 唐朝，雅牙 【封面】 《无可奈何》预告海报 【配乐】 开场：Marin Marais - Le Badinage （《无可奈何》配乐） 结尾：양현경 (梁賢景) - 불 좀 켜주세요 (请开灯) （《无可奈何》插曲）

最近这几天降温了！北方有暖气，南方的朋友各种取暖设备纷纷启动，然而，在享受这份温暖的同时，不少人却开始出现口干舌燥、皮肤发痒、鼻塞咳嗽等种种不适。这很可能不是生病了，而是你正遭遇“暖气病”！ 所谓“暖气病”，并不是一种真正的疾病，而是指由于暖气造成的室内环境变化(主要是高温、干燥、空气不流通)所引发的一系列身体不适，很多人还蒙在鼓里…… 不适一：嗓子干——口干、咽痛、流鼻血 不适二：皮肤痒——干燥、瘙痒、起皮屑 不适三：身体懒——头晕、乏力、想睡觉 不适四：血液稠——心血管疾病风险升高 怎么有效改善“血黏”？今天咱们好好聊聊！ 关注健康！关注我！喜欢我的专辑快来订阅吧！谢谢！

嘉宾｜小徐，腾讯客服用户服务专家 嘉宾｜大辉，腾讯客服产品运营经理 客座主播｜刘飞，内容创作者，产品经理，播客《三五环》《半拿铁》主播 主播｜twotwo 在本期各位将听到： 我妈告诉我现在有个"国家AI项目"可以入股，准备贷款投资； 孩子被恐吓威胁配合调查，否则将上门“逮捕”父母； "完美恋人"如何用17天时间骗走83万元。 这次我们邀请了在腾讯客服反诈一线10年的同事，与我们分享他们遇到的诈骗案例和总结的反诈方法论：诈骗团伙是如何从"信任劫持"到"情感操控"的？黑产团队如何像“产品经理”一样研究人性弱点？被诈骗后客服团队怎么去尽力去挽救损失？ 除了案例分享和反诈科普，还深入聊了下家庭沟通和信任的问题，以及他们是如何把这些反诈经验沉淀到腾讯反诈助手、家庭守护圈这两款产品里的。 无论是担心家人遭遇电诈，还是希望提升个人防骗能力，本期内容或许能够给你和身边人带来更多反诈经验，当然也非常欢迎听完后转发到“相亲相爱一家人”。 Part 1：诈骗就是针对人性的精准打击 ● 02:06 账号为什么会被限制？用户并未意识到自己正处在诈骗链路中 ● 06:26 诈骗正逐渐取代传统盗窃方式，成为刑事案件中的高发类型 ● 07:29 老年人深陷骗局，要的其实不是鸡蛋 ● 12:17 骗子是如何进行“信任劫持”的 ● 15:58 恐吓未成年：不配合调查，就要上门逮捕你的父母？ Part 2：腾讯客服的另一面 ● 23:08 母亲执意贷款投资一个"国家AI项目" ● 28:36 与父母沟通的黄金法则 ● 34:25 受害者不该被苛责 ● 46:02 完美恋人”17天卷走83万 Part 3：实用反诈技巧，转发到“相亲相爱一家人” ● 56:51 客服在反诈中的角色：不仅解决问题，更是替用户提前思考与识别风险 ● 1:06:45 如何更有效地守护家人？认识一下「家庭守护圈」 ● 01:13:15 最核心的防骗原则：破除“我不会被骗”的傲慢 ● 01:13:42 两条核心的防骗原则： 1）不要抱有「我不会被骗」的念头 2）及时求助，不要独自面对 制作人｜陈皮