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感谢播客@天才女友外出偷马主理人Ming和大川的邀请，从心理学、社会学的视角，一起从自恋型人格聊到《再见爱人》第五季男嘉宾自恋的特质。欢迎大家关注和收听，以下是节目介绍，转载自播客“天才女友外出偷马”，欢迎大家关注播客更多精彩节目：我们为什么会被NPD「深渊」吸引？在和雪敏聊她的《分手心理学》，和张婍聊她的两段婚姻和姐弟恋时，我已然隐约有个感觉：我们的播客好像在汇集一群特别的女性心理学者。我们一起聊自我、聊亲密、聊她们看世界的方式，每次聊完，我都会被一种温柔照亮，却不清楚这光从哪儿来。今天，这条线索终于清晰浮出水面。我暂时叫她们——以自己作为方法的青年女性心理学者。她们是自己淋过雨，却给人撑伞的人；自己走过深渊，却照亮别人的人。她们就像一扇扇窗，毫无保留地呈现的不只是心理学知识，还有各自最真实的生命体验。今天的嘉宾邱雨薇，就是这样的人。她是创伤知情咨询师，关注亲密关系里的暴力、自我疗愈、性与性别，也是自恋型虐待倡导联盟成员。她出版了《恋爱中的暴君》，聚焦亲密关系中的NPD——自恋型伴侣，因为她自己也曾经历过这样的关系。就像雪敏用经历写出《分手心理学》，张婍在婚姻里进化一样，雨薇把经历和专业交织在一起，让她的工作既有温度，也有力量。NPD这个词最近很火，尤其是《再见爱人》的热播，以及最近大热美剧《All Her Faults》。大家在关系里赛博问诊，有时是警惕，有时归因不够严谨。所以NPD到底怎么识别？明明痛苦，我们为什么还会被深渊吸引？离开深渊，为什么不是一个决定，而是一个漫长过程？【也欢迎关注小红书�天才女友外出偷马，往期精选对话、嘉宾洞见、录制花絮和周边资料功课的整理，都在这里~如果你喜欢我们的节目或某期单集，欢迎在小红书上发帖分享，你的推荐对我们非常重要�】【欢迎添加微信号：tiancainvyou_gg，在这里可以许愿和提问嘉宾、参与选题征集、围观朋友圈儿，或者预备加入粉丝群，咱们未来的养马场期待你哦️】时间点00:41 自恋性虐待的关系辅导，和一般心理咨询不一样07:18 自恋者是隐藏得很好的野兽09:42 NPD的共情能力是一场计算题11:00 完美幻想，是NPD的生存盔甲13:42 恋爱轰炸时，他们魅力十足17:11 NPD们对脆弱有着强烈的羞耻和恐惧19:01 从社会学视角看全球的NPD倾向25:57 他们一会儿是钻石，一会儿是烂泥31:29 我们为什么会被深渊吸引？36:17 “对我好”的时期，为什么重要38:30 NPD：我盯上你了，ENFP47:10 共生关系49:23 认知失调：我无法理解，因此只能自我攻击51:12 “这次他会不一样”，这种想法也是一种瘾52:59 他是个无底洞，永远填不满58:03 当爱以控制的模样出现01:00:13 《再见爱人》：一年一度NPD大赏01:02:56 车崇健：阿斯伯格还是NPD？01:10:24 彼得潘效应：永远长不大的男孩，和过度承担责任的女性01:21:03 当自恋和需求被挑战，他开始愤怒01:28:15 共情能力工具化01:32:48 一切狡辩与诡辩，都是为了掩盖羞耻01:38:08 聊聊李施嬅01:44:27 什么是真正的“单纯”01:47:58 一些tips参考01:53:03 “离开是一个过程，不是一个决定”，如何从心理上逐渐离开一个人？01:55:54 猫一天狗一天的，很正常01:58:45 触摸当下02:00:10 为什么要称呼NPD伴侣为“幸存者”？02:01:42 缺爱这事是可以改变的吗？02:04:20 听众投稿1：我们能不能享受一段垃圾关系？02:07:17 听众投稿2：越是识别和觉察，越怀疑爱的存在提及书，《All the way to the river 》剧，《驯鹿宝贝》书，《当像鸟飞向群山》

🎙️【第九季·大结局】终章：宇宙是一所学校——400倍的奇迹与我们来此的真正目的主播： 乔治 | Slogan： 意识雷达，看透世界。本期高能摘要 / Key Takeaways: 400倍的情书 (The 400x Coincidence):太阳比月球大 400 倍，而它离地球的距离刚好也是月球的 400 倍。Katt Williams 指出，这导致了完美的日全食。这不是数学上的随机巧合，这是造物主留下的 Signature (签名)，一封写给人类的情书，证明我们是被精心设计的 Protagonists (主角)。 宇宙是一所学校 (The Universe is a School):我们生活在各项参数都“刚刚好”的 Goldilocks Zone (宜居带)。这不像是监狱，更像是一个保护我们成长的摇篮。Katt 认为地球只有一门必修课：爱与宽恕 (Love and Forgiveness)。 轮回是补习班 (Reincarnation is Remedial Class):为什么会有轮回？因为我们“挂科”了。生活中的苦难和坏人其实是 Tests (考题)。如果你学会了恨，你就得留级重修；如果你学会了爱，你就能 Graduate (毕业)，回归能量的源头。 本季总结 / Season Finale:第九季“禁忌知识”圆满收官。我们从阴谋论的恐惧开始，最终在宇宙的秩序中找到了爱的答案。世界也许是假的，但你的爱是真的。互动 (Call to Action):如果人生是一场考试，你觉得自己现在及格了吗？面对那个“400倍”的奇迹，你有什么感悟？在评论区留下你的“毕业誓言”。我们第十季再见！在小宇宙查看该单集文稿

从1、2、3……12……千万亿，中国人是如何理解和定义的！？

2025年，可能您也和我一样，好消息偏少，朋友聚会听到的都是各行各业的不顺，放下酒杯大家共同硬打气，希望明年能好起来！ （当然也欢迎大家收听之前的营养系列：维生素D 维生素A 减肥 维生素C 同样精彩的酸奶发展史还有会员专属福利等着大家！） 中国人过节，离不开吃，北方一提过节，单曲循环般的吃饺子总是被南方人嘲笑，虽然也有人说北方的饺子馅料变化万千，但反击的力度实在有限。确实在过去的自然条件下，北方的冬天食材确实乏善可陈，但也绝非只有饺子那么简单。 据《开元天宝遗事》记载：开元、天宝年间，长安巨富王元宝每遇大雪，“令仆夫扫雪通路”，亲迎宾客至宅中，“具酒炙宴乐”，称为“暖冬会”。王仁裕把这件事记下来，后人便沿其说法，把入冬后“亲朋相聚、宴饮作乐”的雅集统称为“消寒会”或“暖冬会”。入宋以后，文人把它发展成“九九消寒会”：九人一组，从冬至起每九天轮饮一次，九人饮酒，席间九碟九碗，围炉分韵、吟诗作画，直至九九春回；南方还有“消寒图”助兴，日染一瓣梅或填一笔“亭前垂柳珍重待春风”，81笔写完即出九了。这一脉络，皆溯源自王仁裕笔下那段唐人雪夜寻欢的“暖冬”旧事。 北京也有本地化的九九宴，叫九九火锅。据《王府生活实录》所载，每逢冬至入九后，皇宫王府内盛行吃以羊肉为主的珍馐火锅，“凡是数九的头一天，即一九、二九直到九九，都要吃火锅，甚至九九完了的末一天，也要吃火锅，就是说，九九当中要吃十次火锅，十次火锅十种不同的内容，头一次吃火锅照例是涮羊肉……涮羊肉，北京冬季的头牌食品。普通人家清水佐以海米、紫菜、小葱花，王府的火锅自然不能如此简单，烤鸭、鲜鸡片、蘑菇、干贝、虾仁做清汤，除了羊肉还要涮去了两层皮的肚仁、羊肾和羊肝，所谓涮的是全羊。调料，也要尽显尊贵，不放韭菜花，放韭菜末，讲究个反季节，其实这大棚不是今天才有，过去叫洞子货，涮肉小料的韭菜末和炸酱面配的黄瓜丝，在夏天是寻常物，在冬天可就是豪的象征。配菜也非普通人说的白菜豆腐粉丝，旧时王府讲究涮酸菜，想来可能跟他们从东北而来有一定关系，重要的日子总有基因记忆在耳畔回响。 冬至之后的九顿依次为二九——山鸡锅， 三九——白肉锅 ，四九——银鱼紫蟹蜊蝗锅 ，五九——麅子（狍子）锅 ，六九——梅花鹿锅 ，七九——黄羊锅 ，八九——杂野味锅（野猪、山兔等） 九九——“一品锅”（鸽蛋、燕菜、鱼翅、海参杂烩） 出九——再补一顿“收九锅”食材随府中存料而定，无固定名目，这样一冬下来既温补驱寒，又图个新鲜变化。 南方冬至，讲究吃历史悠久的馄饨，但馅料也颇有反差。晚清绍兴学者范寅《越谚·饮食》明确记载，冬至吃的馄饨“或芝麻糖或醢肉裹以面粉”，芝麻糖馄饨想来现在也没几个人吃过。除了馄饨，更符合中国人天圆地方思想的其实是汤圆，民谚讲：家家稻米做汤圆，知是明朝冬至天。不像今日的“团”“圆”不分，古代讲：有馅大者为粉团，冬至祭祖先；无馅小者为粉圆，冬至朝贡神品也。按这个逻辑，今天的酒酿圆子叫得，黑芝麻汤圆就叫不得了。 范祖述《杭俗遗风》把老杭州过冬至的整套“前戏”记得极细，核心可归纳为“一扫、二供、三吃、四梦”。其中的三吃便是吃包头鱼、拗豆腐、年糕。冬至头一晚必吃“鲍头鱼”（花鲢头）煮豆腐，杭州民谚叫“拗豆腐”，意为“拗转一年晦气” 。次日早餐则吃年糕片，配“开缸冬咸菜”，取“年年高”口彩 。这开缸冬咸菜是冬至前半月，家家都会买千百斤白菜，洗净入七石缸，层层撒盐，用脚踩实，到冬至“开缸”切菜炒肉片祭祖，算是冬日里最实在的“腌菜储备”。 当然除了这些，南方还有吃鱼生、喝赤豆粥、吃姜饭等习俗，西北也有吃头脑酒的习惯，可谓一地一俗，但总结起来无非是进补身体加祝福来年。 冬至日，阴最盛，一阳始升，也就意味着这一年不论多糟糕，在这一天都将过去，迎接我们的一定是越来越好的春之希望！ 新的一年也还有继续和涛饕不绝一起红尘作伴呀！ 收听目录： 01:00 冬至才是中国人一年的开始 04:58 九九消寒会--- 从冬至开始，请九个您的朋友开始聚会到春天吧 09:20 王府涮全羊，汤底有讲究 12:20 小料不放韭菜花，要放韭菜末？ 17:39 饺子传说的致命硬伤 20:08 冬至吃馄饨 芝麻糖馅？圆子 团子大不同 23:20 杭州的冬至习俗 三吃 27:40 广东冬至吃鱼生 30:34 西北冬至吃头脑 32:00 遇到有人告黑状怎么办，刘伯温的冬至宴请教你化解 34:48 接好运！喜人奇妙夜 诸葛亮对大家的祝福 欢迎各位转发评论点赞接好运！所有分享节目的朋友来年都会运气爆棚！也欢迎大家加入我们的听友群（微信：awesomett 暗号：听友群）

今天，让我们抛却“宏大世界”，专注“身边的世界”。每一天，我们所处的物理空间、所接触的信息、所保持的心理状态，才构成了我们成长的真实土壤～ 你现在环境能够帮助你达成目标吗？ 你今天吃好喝好睡好了吗？ 你怎样面对早高峰的“能量考验”？ 这期节目，我们一起聊聊如何从身体环境与心理环境两个维度出发，通过细节的调整与设计，为自己搭建一个持续滋养、且能自然成长的“微环境”😎😎

“我可以玩这个游戏，但我并不喜欢这个游戏”——从投行MD到自由职业者，关于成功、选择与自由的真实对话 【精炼概要】 本期节目源自Jasmine观看前投行MD、LinkedIn 200万粉丝作者 Eric SIM 的访谈之后的深度思考。 三条核心主线： ① 对职场“游戏”的觉醒 Eric 用一句“我能玩赢这个游戏，但我并不喜欢这个游戏”概括自己20多年投行生涯。许多人忙于在规则里求赢，却很少停下问一句：这个游戏，本身是我喜欢的吗？ ② 用钱买自由，而不是买标签 投行圈常以奢侈品定义身份，但Eric更在意“提前脱离必须工作的状态”。Jasmine从新加坡职场观察里也看到：高收入未必自由，能控制成本、拥有选项的人反而更轻松。 ③ 组合型职业（Portfolio Career）与转型准备 离开投行后，Eric构建“组合职业”：演讲、教书、教练、写书、内容创作。 我自己也分享自己从世界500强打工人转向组合型职业的真实经历——自媒体、文章、保险/移民/财富规划咨询等都在业余时间一点点搭建起来。 离开的那一刻不重要，重要的是在没离开之前，你有没有开始搭建属于自己的第二条路。 【一些内容亮点摘要】 * “游戏玩家”的觉醒：成功并不等于喜欢，把人生压在“以后”是一种普遍状态。 * 投行圈的奢侈品游戏：外在标签带来的短暂兴奋 vs. 负担与焦虑。 * 自由的本质：控制生活成本＋备用跑道，而不是更贵的消费。 * 组合型职业实践：多元收入来源的稳定感和创造感。 * Jasmine 的共鸣：从“不敢开始”到“夜里搭建自己的系统”，与Eric早期兼职写作教书的轨迹高度重合。 * 亚洲成功脚本：标准化路径带来安全感，也带来“不敢停、不敢问”的困境。 * 真正的高度：走过光鲜之后能自然回归普通生活，并且清楚每一步是自己的选择。 * 对“普通人能否转型”的现实建议：算盘子、小实验、设边界——浪漫的梦想要用Excel落地。 三条实用转型建议 1. 算清生存盘子：最低生活成本＋现金流能覆盖6–12个月——这是数学题，不是鸡血。 2. 提前启动小实验：利用10–20%时间试水，而不是幻想“一步到位”。 3. 给自己设定边界：时间＋金钱双重限制，让转型可控且无迷失。 【Shownotes】 * 00:05 开场：为什么这支访谈让我很有收获感 * 01:23 “我不喜欢这个游戏”的真实含义 * 01:57 把人生压在“以后”的普遍模式 * 02:33 奢侈品作为行业语言 & 对消费的反思 * 03:37 Eric 的组合型职业实践 * 05:54 “白天玩游戏，晚上搭另一个游戏”的重要性 * 07:02 亚洲成功脚本的限制 * 08:17 新加坡职场与“自由”的观察 * 10:07 三条现实转型建议 欢迎听友们一起在评论区分享： 你现在在玩哪一场游戏？ 有没有在秘密准备另一场？ 做三个自我提问的假设来思考一下： 不看头衔，只看状态，你喜欢现在的自己吗？ 明年有哪些小动作值得坚持来搭第二条路？ 60岁回头看，你最不想后悔的是什么？ 【联系我 & 听友群】 对新加坡感兴趣或者加入听友群共同讨论分享，可以加我微信：SGJasmine33，备注：播客，简单介绍一下自己和「你最关心的新加坡问题」，会不定期在听友群做 Q&A。

今天是2025年12月19日，一千二百七十二年前的明天，也就是公元753年12月20日，在东亚的茫茫海域上，一艘来自中国的帆船缓缓驶入日本萨摩国的海岸。船上载着一位双目失明的唐代高僧，以及他历经十二年、五次失败仍矢志不渝的东渡夙愿。这位僧人叫鉴真，他此行的目的地是日本，而这一天，标志着他终于实现了跨越海洋、传播文化的宏愿——鉴真东渡日本成功。这一事件，不仅是中国与日本文化交流史上的里程碑，更展现了一位僧人超越生死的文化担当。要理解鉴真东渡的意义，得先回到一千多年前的时代背景。唐代是中国历史上对外交流极为活跃的时期，长安、洛阳等大都市汇聚了来自各国的商人、学者和留学生，丝绸之路与海上航线将中华文明远播海外。此时的日本，正处于社会变革的关键时期。公元645年，日本孝德天皇推行大化改新，效仿唐朝制度进行改革，从奴隶制社会向封建制过渡。改革者们深知，要全面学习唐朝的典章制度、文化艺术和科学技术，仅靠遣唐使的文字记录远远不够，还需要有精通佛法、律学、医学、建筑等领域的专家亲赴日本指导。佛教在日本的传播始于公元6世纪，但当时日本佛教界存在诸多问题：僧人戒律松弛，寺院管理混乱，经典翻译不全。日本朝廷迫切希望从中国邀请一位德高望重、学识渊博的高僧，整顿佛教秩序，培养本土僧才。于是，从唐玄宗开元年间开始，日本多次派遣遣唐使和学问僧来华，表达邀请鉴真东渡的意愿。鉴真为何会被选中？这要从他的生平说起。鉴真俗姓淳于，688年出生于扬州江阳县，十四岁出家为僧，二十岁游历洛阳、长安，研习佛经律学，尤其精于南山律宗。律宗是佛教的重要流派，强调僧人需严格遵守戒律，注重修行规范。鉴真回到扬州后，主持大明寺，开设律学讲座，四方学子慕名而来，他先后为四万名僧人授戒，成为江淮地区公认的律学大师。除佛法外，鉴真还通晓医学、建筑、雕塑、绘画，亲手调制药物救治百姓，设计建造寺庙时注重实用与美观结合。这样一位集佛法修为与文化素养于一身的高僧，自然成为日本朝廷眼中理想的“文化使者”。然而，鉴真东渡之路充满了常人难以想象的艰辛。从742年第一次接受邀请，到753年最终成功，他经历了五次东渡失败，历时十二年，其间遭遇官府阻挠、风暴沉船、弟子离散、双目失明等重重磨难。第一次东渡发生在742年。日本僧人荣睿、普照受天皇之命，专程来到扬州邀请鉴真。鉴真当即表示“是为法事也，何惜身命”，决定率弟子出海。他们秘密准备船只、物资，招募水手，却因消息泄露，被扬州官府以“私自出海”为由拦截，首次尝试夭折。第二次东渡在744年。鉴真一行买通走私商人，乘船沿长江而下，至苏州黄泗浦时，又被官军追查，船只被没收，众人被迫返回扬州。第三次东渡更为惊险。744年冬天，鉴真一行绕道浙江，从宁波出海，却遭遇狂风暴雨，船只被吹至舟山群岛，漂流数月后才靠岸。此时，同行弟子有的畏惧退缩，有的患病去世，荣睿也病逝于途中，东渡队伍元气大伤。第四次东渡在748年。鉴真再次从扬州出发，乘船出海后，遭遇持续数月的飓风，船只被吹至海南岛南部，又辗转广东、广西，最终返回扬州。这次航行中，鉴真因长期颠簸，身心俱疲，不幸患上眼疾，最终导致双目失明。但他并未放弃，反而对弟子说“为传戒律，何惜生命”。第五次东渡在750年。鉴真一行从扬州出发，欲经福建沿海前往日本，却在福州附近被官府怀疑是海盗，再次被阻，最终无功而返。五次失败后，鉴真的不少弟子或离世或动摇，连最亲近的弟子祥彦也病逝途中。但鉴真始终没有放弃。他在扬州继续讲学授戒，等待新的机会。转机出现在752年，日本第十次遣唐使团回国，大使藤原清河、副使吉备真备等人途经扬州，再次拜见鉴真，恳请他随船东渡。此时的鉴真已六十六岁，双目失明，却毅然决定第六次启程。753年10月，鉴真一行登上日本遣唐使的四条帆船。出发前，扬州诸寺僧众设斋送行，场面悲壮。船只从苏州黄泗浦启航，沿东海北上。起初天气晴朗，但不久便遭遇风暴，四条船在海上失散。鉴真乘坐的第一条船被风吹向西南，历经艰险，终于在12月20日抵达日本萨摩国阿多郡秋妻屋浦。与他同行的还有弟子思托、义静，以及雕刻家、画师、工匠等数十人，携带了大量佛经、佛像、药材、香料等物品。鉴真东渡成功的消息传到日本都城奈良，举国震动。孝谦天皇派使者前往迎接，授予他“传灯大法师”尊号，安排他暂居奈良东大寺。次年2月，鉴真被迎入新建的唐招提寺，正式开始他在日本的文化传播事业。鉴真在日本的活动主要集中在佛教、文化与科技三个方面。在佛教领域，他以唐招提寺为中心，传授律宗戒律，为日本僧人授戒，培养了大批弟子，其中如法进、如宝等人后来成为日本律宗的重要传人。他主持修订的《四分律删繁补阙行事钞》等佛经注疏，成为日本佛教界的权威典籍。为规范僧人生活，他还制定了详细的寺院管理制度，使日本佛教从此走上正轨。在文化交流方面，鉴真带去的唐代艺术与技术对日本影响深远。他精通雕塑与绘画，带领弟子塑造的佛像，如唐招提寺的金堂卢舍那佛坐像，融合了唐代艺术的雄浑与细腻，至今仍是日本国宝。在建筑领域，唐招提寺的设计完全仿照中国唐代寺院布局，木构架、斗拱、屋顶曲线等细节，成为日本天平时代建筑的典型代表，被后世誉为“日本古代建筑明珠”。鉴真还是一位出色的医药学家。他虽双目失明，却能通过嗅觉、味觉辨别药材，曾用鼻子闻药的气味，为日本光明皇太后治愈顽疾。他将随身携带的数百种中药和药方献给日本朝廷，编写了《鉴上人秘方》，成为日本汉方医学的重要参考。至今，日本一些地方仍保留着“鉴真药”的传说，将他视为医药之神。此外，鉴真一行还带去了书法、文学、历法等知识。他本人擅长书法，其楷书端庄秀丽，被日本书法家奉为典范。弟子思托撰写的《大唐传戒师僧名记大和上鉴真传》，详细记录了鉴真东渡的历程，是研究唐代中日交流的珍贵史料。鉴真在日本生活了十年，763年因病圆寂于唐招提寺，享年七十六岁。日本朝廷为他举行了隆重的葬礼，将其遗体安葬于寺内，后迁葬至奈良郊外的梅岭，至今墓碑犹存。日本人民感念他的恩德，称他为“过海大师”“盲圣”，唐招提寺也成为日本佛教徒心中的圣地。鉴真东渡的成功，离不开中日两国人民的共同努力。日本遣唐使的执着邀请、沿途百姓的暗中相助，以及鉴真自身“宁向西方一步死，不向东土半步生”的信念，共同铸就了这段文化交流的佳话。这一事件不仅促进了日本佛教、建筑、医学的发展，更架起了中日友好交往的桥梁，证明不同文明之间可以通过和平方式相互学习、共同进步。回顾753年12月20日鉴真东渡成功的那一刻，我们看到的是一位僧人超越个人生死的文化使命。他双目失明却心明如镜，历经磨难却初心不改，用行动诠释了“文化无国界”的真谛。鉴真东渡的故事告诉我们，真正的文化交流不是单向的输出，而是心灵的共鸣；不是一时的热情，而是跨越时空的坚守。总结来说，公元753年12月20日鉴真东渡日本成功，是中国与日本文化交流史上的标志性事件。它不仅让律宗佛法在日本扎根，更将唐代的建筑、艺术、医学等文明成果带到东瀛，深刻影响了日本的社会发展。鉴真本人也因此成为中日友好的象征，他的精神激励着一代又一代人为促进不同文明间的理解与合作而努力。今天，当我们回望这段跨越千年的旅程，依然能感受到那份对文化的敬畏与对和平的向往，这正是历史留给我们最宝贵的混响。在小宇宙查看该单集文稿

今日的小嘉宾是“耾睿”（五岁，大班） 你有没有发现， 只要一出太阳，地上就会多一个「跟屁虫」？ 你走，它也走；你跳，它也跳； 它不说话，却一直跟着你不放 这一集《爸爸为什么》 博士爸爸要带贤贤、耾睿一起来认识—影子 影子是怎么出现的？ 为什么站在影子里会比较凉？ 为什么影子有时候长、有时候短，还能告诉我们时间和季节？ 甚至，宇宙中最大的一场影子秀「月食」，也是影子造成的！ 原来，光被挡住的地方，藏着这么多有趣的科学秘密

《动龄茶》第23集，邀请一对年轻夫妇来谈谈浪漫与爱情。以为我们会以50+的语调教育年轻人，却原来年轻人早我们一步想透彻了爱情这件事。从社交媒体上的高浓度表达，到日常中的浪漫营造，这背后是对爱情的信仰，还是从现实中的逃离？又为什么说爱情是一场属于两个人的表演呢？📖📖本集推荐图书（来自马太太）📖『犬・猫・人間』作者：長谷川如是閑在大正民主思潮澎湃、新旧价值观激烈碰撞的时代，日本近代杰出的评论家与思想家长谷川如是闲，以其锐利如刃的观察力与独具一格的文明批判，写下了这部不朽的散文名篇。本书并非简单的动物随笔。长谷川如是闲以“犬”的忠实与野性、“猫”的孤高与任性为镜，鲜明地映照出“人间”——所谓文明社会的存在——其内心的矛盾、虚伪与局限。他透过冷静而富含幽默的笔触，剖析着人类社会的权力结构、习俗的荒诞，以及在理性外衣下潜藏的非理性本能。📖『オノ・ヨーコ』《小野洋子》作者：David Sheff（戴维·谢夫）译者：岩木贵子这是一本关于世界上最有名的无名艺术家——小野洋子的新作。本书旨在纠正她长期被简化为“约翰·列侬的妻子”或“披头士解散的祸首”的公众形象，还原她作为独立、先驱的艺术家的完整面貌。书中呈现的洋子，其音乐中前卫与流行兼具的二重性，以及其人格中既聪慧犀利又怀抱深广的复杂性，让我们看到了一个在无尽憎恨中依然坚持传递爱与和平信息、在屡遭背叛后仍不放弃相信他人的坚韧灵魂。📖『John&Yoko/ Plastic Ono Band』译者：丸山 京子简介：在音乐与艺术的激荡年代，约翰·列侬与小野洋子不仅是时代的象征，更以“塑料洋子乐队”为名，挑战了摇滚乐、艺术与社会的边界。本书深入探索了这段充满创造力与争议的传奇合作，从《约翰·列侬/塑料洋子乐队》与《洋子/塑料洋子乐队》两张划时代专辑的诞生，到他们如何将个人情感、政治宣言与先锋艺术融为一体，重新定义了音乐的可能。🎸🎸 本集音乐清单（来自马先生）🎵 やさしさに包まれたなら《若被温柔包围》荒井由実《MISSLIM》专辑1974年词曲荒井由実，编曲松任谷正隆。（专辑发布两年后二人结婚。）敏感的成长，用温柔的心去感受和赞叹世界。🎵 Too Young to Go SteadyConnie Stevens《Hawaiian Eye》1959年纯真的羞涩与情窦初开的焦灼。🎵 WomanJohn Lennon《Double Fantasy》1980年列侬献给妻子小野洋子及全体女性的情书，于列侬遇刺一个月后发行。🎵 N'yot N'yow 《喵喵歌》Perry Como With The FontaneSisters 1949年半夜回家的社会人和小家的两只小猫的对话小品爵士歌。🎵 平穏無事鹭巣诗郎 《彼氏彼女の事情 Act 1.0》1998年日常两性生活中的传统活泼“小过门”配乐。🎵 Another RoundCagnet《Long Vacation （悠长假期）OST》1996年90 年代东京人寻找爱情，喝酒、思考，在都市中享受不安和逃避。🎵 パンク・ロック（朋克摇滚）THE BLUE HEARTS《BUST UP》1989 年朋克精神的纯粹告白，反对虚伪并且温柔。🎵 笑ったり転んだり《笑与跌倒》ハンバートハンバート『ばけばけ』テレビ小説主題歌2025年每天都尽是些麻烦的事，充满困难、彷徨和不确定的生活中，两个人今晚也一起去散步吧。【本期主播】Rose & Helen + 叶子 & 马迟（嘉宾）【关于动龄茶】50+遇上50+ 。以声音记录日常与非日常，用“动龄”的视角，实践“动脑、动身、动心”的生活。在小宇宙查看该单集文稿

打个时间戳。 总之，不要有邪念，要有勇气。 🎙️ 人物 * 馆长，个体户 * Frank，个体户，在2025年提出了「不要有邪念」重要思想 💬 话题 00:00 不要有邪念 * 论迹也论心 * 人性经不住考验，所以要早做打算 * 当你面对足够大的诱惑时，容易做出非常短视的决策 * 把所有事都当成一个无限游戏来玩，看因果 * 「不要有邪念」重要思想在产品定价中的应用 * 小米的邪念 * 每当你有邪念，路就会走窄 * 不要坑客户，赚自己应该赚的钱 44:44 要有勇气 * 看再多商业书籍，也不如亲手干点儿啥 * 经历不够丰富，确实是一件值得后悔的事 * 想成为一个人，最简单的办法就是成为这个人 * 做事，重要的是把自己扔进去 * 勇气被大家低估了 * 邪念引发贪婪，贪婪扼杀勇气 * 很多重要的品质都被社会忽略了 🎧 音乐 * トライフォースへの願い - Nintendo Sound Team（2011） * 勇气 - 梁静茹（2000）

在这一期播客中，我们讲述了社恐男孩小杰向暗恋对象小林表达感情的尴尬故事。小杰在高三时默默关注小林，却因社交恐惧而迟迟无法开口。每次想与小林互动，他却因紧张而狼狈不堪，甚至发生撞门的尴尬时刻。最终，在一次分组作业中，他们的交流得以开启，这段经历让他明白，不必强迫自己变得外向健谈，用自己舒服的方式勇敢表达，就已经足够。

📖 在结构性困境之中，人该如何做出忠于自己的选择？欢迎来到《知行小酒馆》，这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是今天的客座主播，孟岩。今天的嘉宾，是有知有行的老朋友，读库的主编张立宪（老六）。两年多前，借着《投资第 1 课》出版的机缘，我和老六坐在一起聊过一次，在那期播客里，我们聊了一些人生中的结构性困境。其实在那次聊天之后，有些问题在我心中一直没有答案，但是我没有去追问。两年多后，借着读库成立 20 周年的节点，我们又坐了下来，聊了聊我当时非常好奇的一个问题：在一个纸质书，甚至是读书都越来越不重要的年代，维持一家以编辑、发行、销售纸质书为核心的机构，算不算是一种结构性的困境？作为这家机构的掌舵人，如何在这样的结构性困境里面去做出各种各样的选择？我一直很好奇的一件事情是，人在不同的情境中，为什么会做出不同的选择？而我觉得，这些选择，往往比语言本身，更能说明一个人是谁。希望这期节目能够给你些许启发，也谢谢你的时间。🔗 官方地址如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文🍻 本期嘉宾张立宪：出版人，《读库》创始人、主编。🪁 时间轴03:45 所得即所失，所失即所得：一场大雾弥漫的漫长路途13:50 成为编辑十年后，我有了一个比「改变出版业」更宏大的愿望——17:20 学习做企业：从可读性到必读性的跨越20:23 报表上明明是赚钱的，为什么我却一直在到处借钱❓29:29 你现在做的事，有没有让自己感到幸福？试着问自己这 3️⃣ 个问题31:47 本份、承诺、刚性兑付：人与人之间的有些东西，无需言明37:35 在一个连读书都越来越「不重要」的时代，出版工作还有意义吗？45:29 编稿子，是我抵抗一切烦恼、煎熬与折磨的良药50:37 比起眼前的艰难，陷入无可挽回的结构性困境更令人恐惧60:07 「我相信，用不了十年，阅读一定会回潮」🔍 猜你想看03:58 股权（Equity）：对一家公司的所有权份额，代表你在公司中的权益比例，通常与分红和表决权相关03:58 期权（Stock Options）：此处主要指一种在未来以约定价格购买公司股份的权利，常作为员工激励手段07:34 京九线：又称京九铁路，连接北京与香港九龙的铁路干线，于 1996 年全线通车08:10 太阳计算机公司（Sun Microsystems）：1982 年成立，1986 年于美国纳斯达克上市，主导开发了 SPARC 架构、Solaris 操作系统及 Java 编程语言08:19 签字费（Signing Bonus）：企业在正式入职前一次性支付给候选人的现金激励，用于吸引或留住关键人才13:10 博客（Blog）：早期互联网中个人持续更新的公开写作空间22:34 帐期：商业合作中约定的付款周期23:00 占坑费：渠道向内容方或供应方收取的「上架 / 资源位费用」，本质是利用流量或位置优势变现25:28 刚性兑付：原为金融术语，指金融产品到期时，无论底层资产实际盈亏如何，发行方或相关机构都按约定向投资者保证本金和收益兑付的做法，常见于早期理财、信托等领域，本质是一种隐性或显性担保。此处引申为商业伦理，指按合同和承诺如期付款。26:15 估值：在交易或融资时，对一家公司的整体价值判断，通常基于未来预期而非当下利润39:14 1000 个粉丝理论：由凯文·凯利（Kevin Kelly）提出，他认为在互联网时代，一个创作者只要拥有约 1000 位真正支持 TA 的粉丝，就可以谋生39:45 博尔塔拉蒙古自治州：为新疆维吾尔自治区下辖的自治州，位于新疆西北部，靠近哈萨克斯坦边境39:57 阿拉山口海关：中国重要陆路口岸之一，是中亚贸易和「一带一路」通道上的关键节点48:44 沈昌文：中国著名出版人、编辑，曾主编《读书》杂志54:22 霍华德·舒尔茨（Howard Schultz）：星巴克创始人61:37 本自具足：禅宗概念，指人的本性原本圆满，无需通过外在成就来证明自身价值源自六祖慧能《六祖坛经》：何期自性，本自清净；何期自性，本自具足。📖 相关书籍《投资第1课》《海德堡语丝》《倚天屠龙记》《书店》🎧 相关节目推荐E22 孟岩对话读库老六：大多数人选择成为大多数人🌐 知行小酒馆的公告牌🎤 小酒馆圆桌会 · 故事征集 第四期💰 今年，你是怎样做年终盘点的？年终盘点不为结果，也不是一份任务，只是想看看——我度过了一个怎样的 2025？有人开始盘点家庭资产，认真算清收支和结余；有人选择整理消费账本，为明年的预算规划做好准备；也有人比起数字，更在意那些「看不见」的部分：我的时间、情绪还有心力，都花在了哪里？知行小酒馆故事会开启第四期征集，希望可以邀请你，与我们聊聊——不论是家庭资产、日常消费，还是时间、情绪、物品、关系......我们都想听一听，你的这份年终清单。有任何想说的，都欢迎你点开这份问卷（点击👉填写问卷👈），与我们分享。🧰 家庭财务工具箱又是一年的年末，我们想邀请你稍稍停下，做一次属于自己的年终财务盘点。在过去几年 有知有行 APP 的所有的迭代里，除了交易功能之外，我最喜欢的可能就要数家庭财务工具箱了。这套工具箱，包括家庭财务记账、现金流计算器、投资记账、心理账户等等，可以帮助你更直观地记录与看见自己有多少钱，你的家庭资产是如何分布的，分配得是否合理，以及你是否有把家庭资产暴露在了不必要的风险之中。而每一年的年末，尤其是一个适合停下来梳理盘点的时机，相信你也会在这个过程中有所启发。在 有知有行 APP 切换到「有行」模块，就可以体验到了。和往常一样，我们预埋了一份精美的礼物，现在去体验功能，到年底就可以在 APP 里找到这份小惊喜，去试试看，希望你会喜欢。📮 我们有个信箱！给我们写信吧！如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是想要分享自己与金钱有关的某个小故事，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。 来信请寄： [email protected]🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流。🛰️ 不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、三联中读、蜻蜓 FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的三档节目，《无人知晓》《知行小酒馆》和《投资ABC》。🎺 创作团队嘉宾 张立宪｜主持 孟岩｜制作 周一 星星｜后期 孙称｜单集封面 Recraft Lovart.ai免责声明本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。