节目

今天邀请到磊落来聊聊他们2025年录制的专辑《1000U》。这张专辑的创作更纯粹，让他们更放松。磊落乐队成员分享了创作背后的故事。比如《在巴黎看迷墙》，是对十年前去巴黎看演出的纪念。《Hushtag》探讨了刷手机的状态，表达对信息过载的抗议。《1000个你》则是在等孩子上课时，由一句布考斯基的诗引发的创作。在音乐制作上，他们与很多音乐人合作，像美国乐队FLOCKS的成员参与了部分创作。录音时也有很多有趣的尝试，比如小号手文智涌为了追求独特音色，录出了不可复制的效果。他们的音乐注重细节，探讨的问题也很有深度，就像布考斯基写诗一样，源于对生活的感知和创作的原始欲望。 Roger Waters- In The Flesh (Live) 磊落 - 和你在巴黎看迷墙 磊落 - Hushtag Brian Eno/ Rick Holland - Glitch David Sylvian/ Robert Fripp - God's Monkey 磊落 - 1000U

【本期介绍】 小雀斑饰演的代号为“豺狼”的杀手，集男模般的帅气和超高的射击技术于一体。勇敢顽强的英国情报探员Bianca坚持追踪行迹神秘的“豺狼”，英剧《豺狼的日子》讲述的就是这样一场“猫鼠游戏”。本期算是一期电视剧《豺狼的日子》的安利节目，当然也少不了我们的日常吐槽，希望看过剧的你也能多多和我们分享看法与感受。 【播客导航】 00:34《豺狼的日子》是根据原著小说改编的剧集 02:44 观众和对男女主角的评价差距巨大 06:12 杀手“豺狼”好像一个创业者 10:09 女主Bianca的不讨喜是我们太厌女了吗 17:08 豆瓣搞笑短评大赏 22:59 希望我们越来越能接受荧幕上出现真实的女性形象，而不是被塑造的“完美女性” 【特别提示】 本期内容涉及电视剧情节

竹马这个名字对于很多人来说也许会感到陌生，如果从组建戏班开始，他也算是上海地下音乐圈的老江湖了，用他自己的话来说有戏班的时候他是弓，戏班不在了他就是弓藏了。 弓藏竹马把他之前的乐队“戏班”比喻为“研究所”，在他的个人专辑中延续了在戏班时期的试验性，将传统京剧艺术和民谣摇滚爵士布鲁斯甚至电子音乐结合，不论别人怎么评价，在这个领域竹马绝对是第一个登上月球的人，因为他从来不纠结对不对的问题。 在弓藏竹马的音乐中充满了他的大胆尝试与创新，给人带来一种耳目一新的感觉，但是同时他使用的都是我们所熟悉的元素，这种新鲜感不仅是形式上的也有来着和不同音乐家的合作，最近和中国顶级爵士音乐家吉他手顾忠山，小号手李晓川和鼓手贝贝的合作让竹马感到很爽，拓展了音乐的可能性。 01 老司机的话 02 理想的路 03 看不见的你 04 文昭关 05 胡某某与姚某 06 长大成人 07 阿可波儿 08 奇遇 09 假象 10 梦想成真 11 舞池 12 一秒的精彩

【新疆机会】真正的风口，不会在中心城市，永远在增长最快、品牌最少的地方。 新疆，就是中国餐饮的下一个第一序列。

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大家好，我是百合。欢迎收听幸福实验室新一期的播客节目。这一期，我们继续聊一聊《金钱的艺术》这本书，在这本书里，侯赛尔把财务自由划分了0-15个层级，来看看你是在哪一层吧。 00:02:02:财务自由之路：解读十五个层级的财富自由光谱 00:04:16:CEO的财务自由之路：依赖他人与自我独立的对比分析 00:08:36:第三级人的生活：通过创造价值养活自己，但易被取代。 00:12:51:财富积累与风险应对：探讨个人财务规划的重要性 00:17:14:建立应急金和长期目标金，为投资做好充分准备 00:21:33:从奢侈品到手办：探索社会地位与个人喜好之间的关系 00:25:45:财务自由之路：第九层的财富观念与现实挑战 00:30:10:高房贷导致的生活幸福感低迷，如何权衡决策带来的经济压力？ 00:34:30:实现财务自由：如何获得被动收入覆盖日常生活开支？ 00:38:47:你的投资收益：让生活无忧，实现自由选择工作的权力！ 00:43:05:时间自由度 | 财务自由的代表境界：第十四层与第十五层 00:47:25:时间自由的力量：探索财务自由的门槛与生活意义 更多个人理财投资相关精彩内容请关注公众号“百合学姐朋友们”，截图扫码下方图片，即可直达公众号↓↓↓ 如果想进一步了解我们的服务，欢迎加小助理微信：

芒格去世已经两周年，而关于他的讨论却越来越热。 过去，提到芒格，大家的第一反应往往是“股神”巴菲特“背后的男人”，是伯克希尔·哈撒韦那个沉默的合伙人。 如今，在越来越多人眼中，如果说巴菲特是让人膜拜的“神”，那么芒格其实是更值得我们普通人去学习的“人”。 他留给世界的，不仅仅是复利神话，更是一套关于“普世智慧”的生存哲学。 在当下这个充满噪音和不确定性的环境里，他所强调的“做减法”、“反过来想”以及建立“深度信任”，或许是我们对抗焦虑最好的解药。 我们邀请到了映天下 CEO、播客「成为巴菲特」的主理人——艾勇。一起聊聊在这个充斥着各种“噪音”的年代，芒格是如何通过“做减法”来进行投资、过好一生的？ 在人人都在表达的今天，我们该如何建立属于自己的“关系资产”？ 无论你是否炒股，这期关于“活法”的讨论，相信都会给你带来启发。 【温馨提示】 下拉至文末，可扫码加入知本论听友群。 更多幕后花絮及电子书请移步中信书院APP，加入中信睿读会员。 获得八大核心权益、全年阅读服务。 ​【本期嘉宾】 艾勇 CPA中文播客社区联合发起人,DTC品牌管理公司映天下创始人 「成为巴菲特」播客主理人 【本期主播】 孙冰洁 中信书院主播 【你将听到】 01:01 在充满焦虑的时代，我们更需要重读芒格？ 02:39 “巴菲特是神，芒格是人”。巴菲特很难模仿，但芒格是普通人的镜子。 08:10 芒格是伯克希尔的“过滤器”，在60年里不断地对巴菲特说“No”。 12:25 在害怕错过的时代，芒格教我们如何做减法？ 18:40 为什么很多聪明人在股市里亏钱？聊聊芒格的“反过来想”与“避免愚蠢”。 24:50 关系资产：从芒格与巴菲特的合伙关系，看真正的长期主义。 30:10 追逐流量是一个巨大的误区。有了海量的“流量”，却失去了真实的“连接”。 39:42 “喇叭”与“麦克风”： 上个时代我们争夺“喇叭”，AI时代我们该如何用好“麦克风”？决定了我们能建立什么样的关系。 40:24 随随便便就能赚钱的时代结束了，我们该如何面对真相？ 41:08 为什么懂了很多道理，依然过不好这一生？ 43:20 沟通与关系，是我们一辈子的课题。 【延伸阅读】 《芒格之道》 《穷查理宝典》 音频课：查理芒格投资原则二十讲 加入中信睿读会员。获得八大核心权益、全年阅读服务。 【制作团队 】 出品人：朱虹 本期策划：孙冰洁 岳嘉 后期制作：筝源华夏 视觉设计：赵妍 运营推广： 余芬 【在这里找到我们】 欢迎在小宇宙、中信书院app以及其他播客平台收听「知本论」 更多精彩内容，欢迎下载中信书院app 关注视频号“中信书院”参与互动 关注微信公众号“中信书院”私信或留言。 附：知本论听友群二维码 ✨【商务合作/嘉宾推荐】 请发邮件至[email protected] 【声明】 本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

大家好，这里是音乐疗愈节目「午睡岛屿」，用引导语+冥想音乐的方式，调整你的呼吸节律，扫除焦虑与负面情绪，回归松弛与轻盈。 这一期，是跟随季候而制定的“暖冬·炉火”篇。在大雪簌簌落下和木柴噼啪燃烧的白噪音中，体验听觉的“温暖感受“。 关于冬天的童年记忆，是窝在外婆家厨房的灶台前，等候煤灰中那将熟未熟的番薯；是穿上厚厚的秋裤，再把秋裤的裤脚牢牢地扎进毛茸茸的袜子里；是南方光降温不下雪的晴天，空气中有尖锐的清新感；是热汤氤氲的烟气，把白墙濡湿一片…… 无论你来自或南或北，都会拥有独属于自己的冬天的回忆。这个寒冷的季节，人们理所应当地放慢脚步，把身体和心灵都”藏起来“。 这一期的音色，是沉稳又梦幻的木管，在声浪的起伏之中，或许你还能闻到有关木质老家具的气味。 ——愿你在这个冬夜，继续拥有安稳的睡眠。

近些年来，“断舍离”及其背后的极简思想成为流行文化中不可忽略的一股潮流，而在清理生活的过程中，或许我们也应该暂缓脚步，思考一下：我们是否在匆忙间，也丢掉了那些记忆的凭证与情感的锚点？ 沿着这样的追问，创作人、饮食文化策展人欧阳应霁携手其新书《不断不舍不离》做客ZiWU誌屋，与策展人、版画家方小龙博士一起展开了一次关于旧物、情感与生活的对谈。 欧阳应霁：香港创作人、饮食文化策展人。毕业于香港理工大学太古设计学院，以“香港家居概念”为研究论文，获哲学硕士。长期从事设计及传媒工作，为报章杂志撰写家居生活及旅游饮食文章，为电台电视台主持饮食及生活文化节目，出版生活方式系列作品二十余种，如《香港味道》《半饱》《天生是饭人》《两个人住》《回家真好》等等，漫画作品如《我的天》《三七廿一》《爱到死》《吃到底》。创办香港元创方《味道图书馆》，北京星空间画廊《应霁半饱厨房》，西安《霁在》文化综合体，深圳《半饱半醉》小酒馆，设计统筹跨界饮食文化活动，为各地艺术馆及画廊策划及主持艺术主题宴会。历年举办的个人漫画，装置艺术及设计展览，分别在日本东京，英国伦敦，法国安古兰，瑞士琉森，台北，香港举行。也分别在北京，上海，广州，西安，重庆，嘉兴，厦门，深圳等城市巡回。近年再度回归个人艺术创作，饮食生活及语言文化始终是主题焦点关键。

就用节目里的话来结束这一年，人生就是不断学习，不断翻阅。唯有专注才是这个时代的良药。大家明年再见。如果有人想分享你最喜欢的音乐以及关于它的故事，欢迎发邮件。邮箱是：[email protected]。图片来源：自己所拍，请勿挪用。音乐来自：Guido Manusardi - [Downtown]ListBackground: Alexandra

本期针对于各种关于童颜的问题做专题解答，顺便解读塑妍萃新增的身体适应症。 Anna作为13年的童颜玩家&医美从业者，详细聊聊童颜那些事儿。 🟡童颜/玻尿酸/CaHa区别在哪里，分别适合什么场景？ 🟡肉脸适合童颜吗？泪沟适合童颜吗？ 🟡颊凹、面部凹陷、五官精修到底怎么做？ 不涉及医疗建议，仅做个人体验分享。 也希望提醒大家：医美是医疗行为，做好功课再下手~ 如果你有变美相关的问题，可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号：JMXM102 🔵你将会听到： 00:45 【新动向】塑妍萃身体适应症有哪些部位？解决什么问题？ 04:37 【案例】用童颜处理妊娠纹是什么逻辑？有用吗？ 06:46 【答疑1】肉脸可以打塑妍萃童颜吗？注意事项是什么？ 08:53 【答疑2】瘦脸能打热玛吉吗？热玛吉适合哪些人？ 11:01 【答疑3】肉脸松弛该怎么做抗衰？——攻略 12:58 【行业】国产第一童颜，只有「活性反应」没有「炎性反应」？ 16:03 【答疑4】童颜到底怎么选择品牌？ 16:34 【答疑5】泪沟能用童颜处理吗？ 17:40 【答疑6】脸上凹陷怎么解决？——攻略 19:13 【答疑7】脸部的凹陷怎么解决？玻尿酸还是胶原？ 20:06 【分享】玻尿酸、童颜、CaHa分别是什么？适合什么情况用？ 22:32 【分享】CaHa的「超稀释」打法有用吗？怎么理解？ 23:37 【抗衰】为什么说40+以上的抗衰更适合用童颜？ 27:20 【案例】为什么打了很多童颜，但是垮脸问题还是没解决？ 28:13 【答疑8】到底先打童颜还是先打光电？顺序有先后吗？ 30:47 【答疑9】脸大、面部留白多，面部精修怎么做？顺序是什么？ 🎙️ 主播： Anna: 台湾极光美学诊所主理人｜高德美塑颜萃新锐美学设计师｜高德美原厂咨询讲师｜赛诺秀经营者论坛讲者｜爱美客濡白天使美学导师｜艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕：爱玩童颜的Anna|极光美学 得所：医美入门中，日常在村里修仙种地 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

如果我们要评选过去几个月美国政坛最神秘、最有权势，但又最让人摸不透的人物，苏珊·怀尔斯（Susie Wiles）一定榜上有名。 去年11月7日，当特朗普宣布胜选后不久，他做的第一个重要人事任命，就是把这位67岁的资深政治顾问推上了白宫幕僚长的位置。这也是美国历史上第一位女性白宫大管家。在庆功宴上，特朗普虽然把她叫上台，但她却像往常一样，拒绝了麦克风，只是站在阴影里微笑。特朗普当时叫她“冰雪女王”，说她喜欢呆在幕后。 然而，就是这位以“隐形”、“沉默”、“嘴严”著称的“冰雪女王”，最近却因为一篇专访，把自己推向了风暴眼。 12月16日，《名利场》杂志刊登了资深记者克里斯·惠普尔（Chris Whipple）对苏珊·怀尔斯的深度专访。这篇报道一出，华盛顿的建制派、MAGA的核心圈，乃至全球的观察家都炸了锅。因为在这篇专访里，怀尔斯不仅打破了沉默，更是以一种令人震惊的坦率，甚至可以说是“残酷的冷静”，剖析了特朗普的心理状态，点评了万斯、马斯克这些核心权贵，甚至预言了未来四年的混乱。 在华盛顿，人们总是期待有一个“房间里的成年人”，人们希望怀尔斯是那个能在特朗普想要按下核按钮时切断电源的人。 但在《名利场》的这篇专访里，怀尔斯亲手打破了这个幻想。 -时间轴- 01:45 拆解“白宫大管家”眼中的特朗普帝国 03:40 特朗普的“酒鬼型人格”与权力的成瘾性 06:05 核心圈的鄙视链：被嫌弃的盟友们 06:30 “房间里的成年人”还是“清醒的帮凶”？ 13:08 媒体的误读与真实的荒谬 -制作团队- 监制：吴挺 统筹：李怡清 文案：张无为 剪辑：张无为