节目

故事FM ❜ 第 870 期 你今天将要听到的故事来自于 11 月 30 日，我们在北京举办的一场故事开放麦活动，这次活动的主题是：「那些我没说出口的事」。 我们找到了四位深耕公益一线的讲述者，带来那些无法为自己发声的群体的故事。在组织这期开放麦时，我们惊讶于公益人的创造力，更惊讶于他们去发现那些连当事人都意识不到的真正的问题，那些真实的情绪、真切的渴望、那些被忽略的中间地带。然后，用专业的知识，去实实在在解决问题。 ■ 图 /张田田 ■ 图 / 诗歌音乐会上的小诗人们 ■ 图 / 《大山里的小诗人》诗集 ■ 图 /万飞 ■ 图 / 万飞领奖 ■ 图 / 打父母的儿子被执行拘留 ■ 图 / 万飞在陪受害人申请保护令 ■ 图 / 徐嘉雯 ■ 图 / 认知症眼里的文字形态 ■ 图 / 刘阿姨的自画像 ■ 图 / Emily发起的「爱·米粒认知症家属互助会」 ■ 图 / 冯叔叔给嘉雯别吊牌 ■ 图 / 柏剑 ■ 图 / 柏剑和家人合照 ■ 图 / 柏剑在小吃店门口照片 ■ 图 / 柏剑带孩子训练 ■ 图 / 柏剑成立马拉松俱乐部 ■ 图 / 柏剑参加中国梦想秀 ■ 图 / 柏剑带着火炬和孩子们的照片 /Staff/ 讲述者｜张田田 万飞 徐嘉雯 柏剑 主播 | @故事FM 爱哲 制作人 | 九度 文案整理丨九度 声音设计 | 陈思宇 剪辑 | 陈思宇 运营 | 鸣鸣 用你的声音，讲述你的故事。故事FM 是一档亲历者自述的声音节目。在以下渠道均可收听我们的节目： 苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 蜻蜓FM | 荔枝FM | 懒人听书 小宇宙 | QQ音乐 | 酷狗音乐 | 酷我音乐 Spotify | YouTube Music 商务合作：[email protected] 微信公众号：故事FM (ID: story_fm) 新浪微博：@故事FM_StoryFM 个人微信号：gushi_fm02

📜 节目简介 最近，芬兰小姐（Miss Finland）的歧视華人争议事件，引发了一连串令人错愕的后续。前凤凰卫视主持人竹幼婷，一位长期在芬兰生活与观察的媒体人，从新闻事件学习人生 🗣️ 幼婷说：身为一个住在芬兰的华人，这次事件让我不禁反思：我们所推崇的北欧高平等社会，是否也有难以启齿的阴影？这期节目不仅是个案分析，更是对社会良知和个人责任的一次深度拷问。 👉 本集内容，你将「恍然大悟」： 1. 政治的沉默，等同于默许？ 当芬兰基本芬兰人党的议员公然模仿歧视手势并发布社群媒体时，这不再是个人失言，而是将仇恨行为**「正常化」的政治讯号。更引人深思的是，芬兰总理对事件的不愿意评论**，是否揭露了这个高平等国家在面对种族议题时的道德盲点？ 2. 我孩子在芬兰被歧视的真实经验 我们从这次事件看见冰山一角。节目中，竹幼婷将分享自己孩子在芬兰遭遇歧视的亲身经历，并探讨这类事件在当地社区和学校中造成的影响，以及极右翼政党的崛起如何影响当地的社会氛围。 3. 心理学与正向教养的实用课：如何「好好道歉」？ 将镜头从政治拉回人际关系。为什么公众人物的道歉总是无效？我们将分享源自正向教养的**「修复四R」（Four R's of Repair）**关键要素。学会这四个R，不仅能识别虚假的道歉，更能帮助我们修复亲密关系中的裂痕，负起真正的责任。 🔗 延伸连结 / 欢迎讨论 * 您对芬兰政治人物的反应有什么看法？ * 您在国外是否也有过类似的经历？ * 在下方留言，跟我们分享您认为一个「真诚的道歉」应该具备哪些要素。

都疯了

【福利】本期播客我们给大家准备了23年底的洞察文章，这些文章本来是付费内容，我们作为本期播客的福利免费送给大家，请添加小助手微信领取～ hi hi 大家好，本期是【屠龙大实话】系列第42期。今天这期播客的话题，来源于我在2023年底写的一系列文章——回顾自己当时的洞察，看它们经过两年的时间考验后，还是否成立。 因为这两年，太多博主是“管说不管埋”——话说完就走，从不回头看自己到底对没对。所以我想把自己两年前的判断，重新放回现实里检验。 本期我们主要验证23年盘点过的四个洞察： 第一、社会的“自增强”反馈，一定会加剧内卷 第二、单身经济一定越来越强 第三、保守性社会会促进年轻人更加追求“认同”和更加喜欢抽象的东西 第四、互联网和社交媒体会受到更多的监管，而且一定会大浪淘沙 围绕这四个洞察，我们聊了： 年轻人为什么会陷入“考研、考编、考公”的循环？这是一种自我保护，还是无意识地抛售自己的劳动力？ 什么是“自增强反馈”？它是如何加剧社会竞争，让散户劳动力越卖越便宜的？ 未来的新兴行业机会在哪儿？哪些看似低门槛的岗位，实际上可能是职业成长和资产积累的关键？ 在现实中，为什么创业烧的是“有钱人的钱”，而普通年轻人的劳动力却容易被低估或浪费？ 在高竞争的社会环境下，年轻人如何避免陷入“越卷越焦虑”的循环，理性规划职业和学习路径？ 单身经济崛起意味着哪些消费和社会行为模式的变化？这对年轻人的生活方式和选择会带来什么长期影响？ 如何在复杂社会里判断自己的位置，理解“看似牛的人”和大多数人的差距，避免不必要的焦虑或自我贬值？ 借由这期播客我们想告诉大家：洞察不是光空想，现实会验证一切。 理解社会的自增强机制、认知局限与劳动力价值，不是为了焦虑，而是为了在复杂社会中找到自己的方向，避免无意识地消耗最宝贵的资源——时间和精力。 我们希望大家在面对就业、创业、社会竞争和新兴机会时，都能更清醒、更理性地做选择，不盲从，也不轻视自己的价值。 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～ 【本期时间轴：】 01:04 从股灾看社会内卷的原理：正反馈 vs 负反馈——为什么系统会越卷越疯狂？ 05:42 什么叫“科举性保守”？考研考公不是为了上岸，而是逃避 09:23 年轻人正在集体抛售自己唯一的资产：时间和劳动力 14:16 为什么说创业烧的是有钱人的钱，雇的是普通人的劳动力？ 19:10 没技能、没背景、没资源的普通小孩怎么走出来？ 22:01 大多数人都很“草台”，真正的能人屈指可数 26:59 为什么老板不喜欢招40岁以上的人？ 31:15 学习要去人才高地，赚钱要去人才洼地 36:36 费劲人生的问题，真的是不努力，还是努力方向错了？ 40:12 单身经济的机会到底有多大？小份量、单人化：为什么这是未来消费趋势？ 44:52 小而精的产品设计：如何抓住单身消费趋势？ 47:47 自我怀疑为什么会让人迷失在身心灵和大师教条里？ 50:43 玄学和心理疗愈类节目为什么越来越受欢迎？ 53:19 客观认同缺失，为何年轻人越来越需要玄学和身心灵？ 55:39 过度诊断背后的心理风险：从身体到心灵 59:58 大流量博主说话为什么越说越抽象？场面话背后的生存智慧 01:03:50 私下对员工说的“实话”，公开场合可能成流氓问题 01:06:43 高认知素人 VS 天生艺人：为什么说表现力决定粉丝量？ 01:09:19 为什么有些人流量高，但认知水平并不高？ 01:12:09 为什么粗俗内容仍然受欢迎？——背后的社会心理需求 01:06:02 从心理内耗到现实问题：大学生、白领与精英的心理需求 01:20:10 年轻创作者该如何在生存压力和真实表达之间取舍？ 01:24:38 为什么很多人听得不舒服，却没法指出问题所在？ 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

《英语学习方法论》的最后一期，谈谈口译学习的那些事。 00:24：交传的压力，能力要求与学习方法，附送当年一级口译考试现场录音与口译工作现场录音片断； 17:49：同传的学习建议； 27:16：陪同口译的乐趣；

【本期嘉宾】 杂志《岷水文艺》的主理人与编辑：叶邦阳、车冉渝、李国栋。（小红书/公众号@岷水文艺） 《岷水文艺》上个月出刊了，编辑们是一群00后朋友，起初，他们想为大凉山的孩子们做点事情，于是主持创立了这样一本公益期刊。 这期采访，我更多是从“一本文学杂志如何诞生”这个角度去提问的，而我听下来，觉得这本杂志更像是一个平等交流的文学平台，受益更多的其实是来投稿的作者们。 相比其他刊物的反馈周期有2-3个月之久，《岷水文艺》的编辑们基本上第二天就会给作者们回复。对于还在读高中和大学的（新人）朋友，指出他们文章的具体得失、给出修改方向，不搞抽象大概念，这种建议是非常务实且珍贵的。 本期我们聊到： ·文学新人遇到的投稿困境与现实问题； ·一个始于大凉山的公益理想，是如何落地成为一本文学刊物的； ·作为编辑怎么筛选好作品，并且会给不够成熟的作品哪些具体的修改建议； ·一本杂志让编辑、作者、读者都处在平等位置进行交流，需要付出哪些努力； ·哪些题材已经过时了，什么是好的城市文学和新乡土小说； ·办刊过程中的资金问题、筹备文学奖以及组织写作研修班； …… 【时间轴】 Part 1 念念不忘，必有回响 01:40走进大凉山，为孩子们办一本期刊 06:02中国的文学刊物的小圈子化 08:57文学新人的投稿困境与现实问题 09:48做良心好刊的标准 Part 2 做最认真的编辑 10:30一日来稿80篇，怎么筛选？ 13:27读稿迅速，来稿必回 22:53办刊历程：刊号、印刷、文创、文学奖 23:53大学生办公益杂志，资金从哪来？ Part 3 我们喜闻乐见的稿件 32:01什么是好的城市文学与新乡土小说 35:12包罗万象的X栏目 36:49诗歌编辑的阅稿建议 40:43立场均衡的文学奖 Part 4 大学生办刊拢共分几步 45:17伙伴是最重要的因素 49:54那些给钱也绝不干的事 56:09欢迎成为《岷水文艺》的股东 【节目中提到的作品、概念】 《岷水文艺》，创刊于2025年，投稿邮箱：[email protected] 新乡土小说 《莽原》，创刊于河南的文学杂志，投稿邮箱：[email protected] 《独唱团》，由韩寒主编的双月刊杂志。 《隐入尘烟》，2022年上映电影，由李睿珺导演。 非遗文化、乡村振兴 “新大众文艺栏目” 陌生化 新感觉派 朦胧诗

——也许顺序不是先变自律、再变健康，而是先听见身体，秩序才有可能慢慢回来。 在13期和Alice聊完养生与自律，我们收到了很多共鸣，却也发现一个更诚实的问题：方法都知道，但就是做不到。有时我们甚至连启动的力气都没有。 （身体特辑1.0可以点这里听👉：13.身体知道答案：自律、养生与焦虑） 这一期，我们把视角拉回到更起点的地方——和身体重新建立连接。从审视我们忽视的那些诸如饥饿、疼痛的身体感受开始；从“用大脑硬撑生活”，到试图通过运动、呼吸，重新找回一点对身体的掌控感。 我们也邀请了瑜伽老师思思，从专业角度聊聊：如何在没有力气的时候，重新建立身体感。 如果你正处在一个什么都做不了的阶段，希望这里能成为一个温和的入口。 🍵茶座嘉宾 * 老麻：常年熬夜的经济记者，用意志力硬撑生活的打工人代表 * 小雪：试图把生活重新调回身体节律的前金融打工人 * 思思：二十年瑜伽教学经验，从身体和呼吸出发理解秩序 📌时间轴 Part 1 我们的感受 00:05 健康话题2.0回归 02:06 看见感受，是与身体重建连接的第一步 05:37 身体的开发和控制很有必要，却往往很难 09:22 讳疾忌医/过分忧虑/自我惩罚，本质都是行动力不足 16:35 练习瑜伽一年的身心改变 Part 2 专业视角：对谈瑜伽老师思思 20:20 瑜伽是什么：疗愈；哲学；身、心、灵的平衡…… 30:53 呼吸的力量：在“内求”中了解真实的自我 40:25 “真实”的感知始终来自内心而不是大脑； 41:57 瑜伽从一分钟的呼吸练习开始 43:57 接纳“可以只是放松”的自己，比事事努力更重要 58:14 大脑给出的高分答案，不如更适合自己的“心的选择” 1:00:21 回归呼吸和内心，就掌握了通往幸福的可能 🎵BGM：周深 《没关系》

今天，介绍两种开场方式！ 1、问问题 2.call back 技巧的使用

📝 本期播客简介 本期节目，我们克隆了 Global Marketing Expert: The Playbook Behind Every Great Campaign | Rory Sutherland 邀请到全球营销专家 Rory Sutherland，深入探讨了在 AI 时代，人类决策的复杂性、企业追求效率的误区，以及营销与客户体验的深层逻辑。Rory 犀利指出，过度依赖量化指标和技术方案，往往会忽视“人”的因素和心理价值，导致企业优化目标与客户真实需求南辕北辙。他通过“门童谬论”、戴森的成功案例，以及对奢侈品消费、社会规范和创新传播的独到见解，揭示了看似“非理性”的人类行为，实则是深层进化和情感驱动的体现。本期节目不仅是一堂营销大师课，更是一次对商业和社会运作底层逻辑的深刻反思。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Rory Sutherland，全球营销专家，奥美广告公司（Ogilvy）副主席，行为科学领域的思想领袖，著有《旁观者》（Alchemy: The Dark Art and Curious Science of Creating Magic in Brands, Business, and Life）等畅销书。 🌟 精彩内容 💡 AI与人类决策的差异 Rory Sutherland 质疑 AI 在提供“完美方案”时的局限性，强调人类决策的复杂性，需要比较和选择，因为“没有比较，我们根本没法做选择。” 🛠️ 效率的误区与价值创造 企业在追求效率时，往往只关注成本降低，而忽视了创造价值和心理因素。Rory 认为“最高效的方式之一，就是雇一个特别特别好的人。” 🚀 “门童谬论”与人的价值 通过“门童谬论”揭示量化指标如何忽视人的价值。门童的隐性价值远超“开门”功能，包括安保、行李处理、客户关系等，这些“人性化的、潜移默化的”价值在简单定义中无法体现。 💻 私营公司与客户信任 戴森等私营公司的成功在于其更关注客户价值和长期关系，而非短期股东利益。Rory 认为他们“更好地照顾了消费者，因为他们实际上，在不经意间，成了‘客户价值运动’的实践者，而不是‘股东价值运动’的实践者。” ❤️ 营销的本质与行为改变 营销的真正目的是发现并盈利地留住客户。Rory 强调“创新的唯一真正衡量标准是行为改变”，大的创新需要更多营销来克服人类的习惯性和从众心理，促进行为改变。 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

录完 来信 25 闲聊聊到匹克球，小众兴趣 代码之外 Beyond Code 是一档由 GeekPlux 和 Randy 共同主持的程序员闲聊播客节目。节目地址：bento.me 我们的节目同时会发布视频版，在 YouTube 和 Bilibili 搜索「代码之外」都能找到我们。 欢迎在 forms.office.com 向我们来信，我们会在下一期节目分享你的来信或解答你的疑惑。 也欢迎在 爱发电 赞助我们。也欢迎赞助商联系我们商业合作。 --- 金牌赞助商 / Golden Sponsor 感谢 Relingo 赞助本期节目。Relingo 是一款借助 AI 来帮助你轻松扩大词汇量的工具。它提供了很多功能，比如网页查词、高亮显示、沉浸式翻译、PDF 文档翻译、以及 YouTube、Netflix 等多个视频网站的实时字幕翻译。让你在不影响阅读及观看体验的同时就能巩固和扩大英语词汇量。在 Relingo 官网输入优惠码 BEYONDCODE 下单可以享受 7 折优惠！ * Relingo 官网链接：relingo.net * 7 折优惠码：BEYONDCODE 赞助商 / Sponsor * Notepal 一键同步微信读书笔记到 Notion, Readwise, Logseq, 思源笔记等笔记软件 * 笔记伴侣 App Notepal iOS 版，在手机上通过小组件回顾你的微信读书笔记，AI 笔记对话

年度复盘下期： 第31期｜2025年不知道怎么活，但也活过来了&年度复盘（下） 本期内容简介： 咱老中人最爱的年度大复盘来啦！🎉 本期Jean和小羊根据年度复盘的15个问题回顾即将过去的2025年，而当那些幸福、难过、自豪和遗憾再次穿过我时，我能清晰的感到，我活着。希望听友们和我们一起不管是复盘也好，或是夸夸自己也很好啊～ 加听友群： 00:55 Jean最幸福5个瞬间&小羊最幸福2个瞬间 09:18 该死的工作总让人难过 14:30 《浪姐》和《喜人奇妙夜二》让我流了太多泪 20:52 那些闪闪发光的自豪瞬间 29:54 有时候没有做到的事情也不遗憾 31:04 灵感到底是乍现的还是每天早晨9点准时醒来的？ 35:52当我第一次不被自己的情绪淹没，是在和妈妈聊健身房消费的时候 45:43 我终于开始正视自己的才华 48:53 善良是一种选择，勇敢也是 书： 《臣服实验》 《你的降落伞是什么颜色》 bgm： 霓虹甜心——马赛克乐队 幸福瞬间： 感动瞬间： （就是这个瞬间！给我哭死） <15个年度复盘问题> 1、2025年里感受到幸福的几个瞬间是什么？ 2、今年最难过的几个瞬间是什么？ 3、2025最自豪的时刻是什么？ 4、2025年遗憾的事情是什么？ 5、这一年自己最大的转变是什么？什么样的事情让你意识到了这一点？ 6、你所发现的自己最大的闪光点是什么？ 7、我今年有没有完成一件“去年的我根本做不到”的事？ 8、今年有哪些被自己打动的瞬间？ 9、今年有哪些"被迫成长"，但最终受益? 10、在哪些事情上，和自己和解了？ 11、哪种情绪在今年出现得最频繁?它的底层逻辑是什么? 12、今年的感悟是什么？ 13、用三个关键词来概括你的 2025 年 14:你最想对 2025 年的自己说的一句话是什么？ 15、对2026年新一年的自己，有什么想讲的嘛？