节目

在今年推出的单曲《过客》中，华语“美声天后”周蕙以参与词曲创作的形式展现了个人的创作才华。如今，周蕙又以一首迪斯科复古风格的单曲《走》证明自己绝不仅仅局限于抒情慢歌的演唱实力，同时也预告全新专辑的到来。 出道以首张专辑中的《约定》传唱大江南北，周蕙成为家喻户晓的名字。随后她不断以《好想好好爱你》、《不想让你知道》等经典金曲坐实了她“华语美声歌后”的名号。但周蕙在音乐上也履有打破常规、突破自我的面向，比如以爵士乐风格演绎的翻唱专辑《不被遗忘的时光》系列。 《走》特别邀请到颇受年轻一代青睐的 icyball 冰球乐团主唱王昭权担任词曲创作和制作人。这对令人惊喜的跨世代组合，缘于某一次周蕙在开车途中听到了冰球乐团的歌曲，苦恼于在新作中突破抒情歌路的她，立刻萌生了与这位擅长迪斯科、R&B风格的新生代音乐人合作的想法。歌曲中，周蕙以大女主姿态与自信唱腔搭配闪亮的复古律动，让人听到了一个崭新且充满力量的魅力歌者。 在音乐性上展现突破的同时，《走》也沉淀着周蕙丰富的人生感悟，遭遇事业低潮的她，曾一度任由时光流逝，后又经历亲人离世和感情遽变，她才幡然觉醒，人生的低谷需要自己去走出来，只有专注于面向自己的目标，才能走向最灿烂的下一幕。她希望用这首歌向听众传递说走就走、即刻出发的勇气：走，从来不是为了逃离，而是为了真正回到自己。当你迈步向前走的瞬间，宇宙即刻开始转动。

诸葛亮一生只正式“自比”过两个人：管仲，和乐毅。 管仲我们太熟了，可乐毅呢？ 一个很多人只在历史角落里听过名字的人，为什么能成为诸葛亮的精神坐标？ 这期播客，我们只讲一个人——乐毅。 但入口，从诸葛亮开始。 作为一个现代人，我一直很困惑： 诸葛亮明明可以自比孙武、白起、李牧、王翦， 却偏偏选了一个—— 打到几乎灭齐，却主动停手； 功高震主，却不跪着求生； 被君王猜忌，却还能体面离场的乐毅。 于是我开始顺着这条线索追问： 乐毅到底是一个什么样的人？ 他写下《乐毅报燕惠王书》时，心里在想什么？ 夏侯玄为什么要为他写《乐毅论》？ 王羲之为什么要一遍遍抄写他的文字？ 而诸葛亮，又为什么会在出山之前，把自己投射进这个人身上？ 这不是一档“胜败论英雄”的历史节目， 而是一场关于人格、边界、进退、修行的古今对话。 当我们站在今天的生活里， 重新向乐毅提问—— 关于工作、委屈、理想、退出、成败， 也许会发现： 有些人，并不是输在历史里， 而是活得太早。 这一期， 让我们借诸葛亮的目光， 重新认识一个 既能入世，也敢出世的乐毅。

本期「爱乐星球」分享的是“英法音乐剧的宝藏代表性歌曲”。 一边是法式音乐剧的浪漫炽热、旋律炸裂，一边是英式音乐剧的深刻厚重、叙事绵长，十首歌带你一秒入坑，感受两种风格碰撞出的极致魅力。 让我们沉浸式体验一段人生、一个时代，在旋律与故事的交织中，获得情感共鸣与精神治愈。 【歌曲顺序】 1. 法剧《小王子》- Dédicace -献词 2. 法剧《小王子》- Adieu -后会无期 3. 法剧《罗密欧与朱丽叶》- Lei Rois du Monde -世界之王 4. 法剧《罗密欧与朱丽叶》- Aimer -爱 5. 法剧《巴黎圣母院》- Le Temps des Cathédrales -大教堂时代 6. 法剧《巴黎圣母院》- Belle -美人 7. 法剧《摇滚红与黑》-La Gloire à Mes Genoux -荣耀向我俯首 8. 英剧《悲惨世界》- Do you hear the people sing-人民之歌 9. 英剧《六位王后》- SIX-六位王后 10. 英剧《汉密尔顿》- Alexander Hamilton -亚历山大·汉密尔顿 Enjoy!

大家好，感谢关注！本期BEDROCK本拾投资的TC（CIO）、Tracy（分析师）、Claire（主持人）为大家带来了：2026年，万亿AI行业投资前瞻。 作为一家全球投资机构，我们专注科技与消费领域的优质成长机会，从过去几年至今一直对中美宏观环境变化、AI行业保持密切的研究跟踪。我们希望在本期播客，通过BEDROCK内部的投资研究观点的交流，为大家对以下AI行业投资涉及的争议、分歧、问题提供参考： 经历了连续三年的投资狂热，AI行业在模型与技术持续取得突破、终端场景愈发多样化、渗透率不断提升，如何看待市场最近频繁发出“AI行业泡沫将破”的质疑声？ 12月5日，中国GPU第一股；“中国版英伟达”摩尔线程登陆科创板，12月9日美国允许英伟达向中国出售H200芯片，中美摩擦下，2026年芯片投资该如何下注？ 海内外科技巨头们，如谷歌、OpenAI、阿里巴巴、腾讯等仍在以成百上千亿美元量级投入到大模型竞赛中，如此高强度的资本开支，是否合理、可持续？AI大模型格局是否已定？ AI行业现在能看到哪些细分机会，如近期热议的AI电力投资是否值得参与？2026年是否有比科技更好的投资机会？ 【要点】 01:23宏观：美联储降息、中美芯片技术差距与机会 09:05AI行业现在有泡沫吗？质疑、分歧来源？ 13:53AI行业高资本开支合理性？与房地产区别？ 18:53AI公司管理层需要游说更多投资者砸钱 24:51AI行业并非“海市蜃楼“ ，总有细分投资机会 29:13怎么看AI电力投资机会？ 33:47AI大模型格局未定，各家优势？ 37:54怎么看科技在2026年配置价值？ 不定期分享BEDROCK对投资、产业、公司的理解和感悟~ 节目内容也会更新在: l 微信视频号：本拾投资 l 微信公众号：本拾投资，BEDROCK l Youtube：BRParterns l 公司网站: www.bedrock-invest.com 欢迎多多关注！ 更多文字内容欢迎关注公众号： 微信号：BedrockPartners 邮箱：[email protected] 特别声明：本播客内容仅供讨论学习，不作为投资指导。

三分钟“学完”一本巨著，五分钟“消化”百页报告，感觉自己是个高效学霸？直到朋友随口一问，你大脑一片空白…那些知识，真的属于你吗？上周骏子用AI神器Notebook LM飞速“啃”完一份复杂AI研究报告，两天以后完全忘记自己豆学了些什么，大脑一篇空白。在这个AI能为我们包办一切“认知苦活”的时代，什么才是真正的学习？当工具为我们建造了知识的“精装样板间”，我们亲手“装修”自己大脑的能力是否正在退化？ /时间轴/ Part 1：知识的幻觉 03:05 知识只是“穿过”了我的大脑，并未留下任何痕迹。 03:36 为什么说你的头脑必须是一套“毛坯房”？ 09:34 学习何时真正发生？关键在于“信息的重组”，而非“信息的获取”。 12:32 学习的摩擦力越大，你真正掌握的东西才越多。 Part 2：为什么说“轻松学习”是AI时代最大的谎言？ 13:16 学习，本质上是两个神经元“牵线搭桥”的浪漫故事。 17:42 心理学实验：“流畅性错觉”如何让我们把“眼熟”误当成“掌握”？ Part 3：驯化AI两步法：让它做“陪练”，而非“替身” 20:47 从“答案是什么？”到“我的理解对吗？” 22:19用“学习指南模式”逼AI先向你抛出问题。 24:44 三个实战场景：通勤、写稿、拓荒，如何正确使用你的AI陪练？ /本期金句/ * “这些信息只是流进了你的头脑，而没有留下任何痕迹。” * “学习它很像你从0到1给一个毛坯房去进行精装修。” * “AI工具为我们提供的学习路径越舒服，我们就越学不到东西。” * “认知的摩擦力，没有摩擦就等于没有给神经元制造连接的机会。” /提到内容/ * 🤖 AI工具：Notebook LM (Google), Claude (Anthropic) * 📚 学习科学：流畅性错觉，主动召回测试，生成效应 * 🧠 神经科学：神经元连接，突触可塑性 * 📈 报告：《Introducing Anthropic Interviewer: What 1,250 professionals told us about working with AI》 Introducing Anthropic Interviewer \ Anthropic /找到骏子/ 你也有过依赖工具后“大脑空空”的瞬间吗？你有独特的“驯化”AI心法吗？欢迎在评论区分享你的故事。 也可以添加骏子微信 huohua0618（备注“播客听友”），一起聊聊如何在这个时代，进行一场“有摩擦”的深度学习。

意大利全票通过“谋杀女性罪”法案，标志着全球反性别暴力斗争的里程碑。然而，法律的重锤能否照亮互联网幽暗角落滋生、蔓延的系统性厌女仇恨？本期节目将深入探讨从意大利的立法、东亚的残酷案例，到Incel意识形态的恐怖主义本质，揭示这场对抗性别暴力战争的复杂性与全球性。 00:00 ：一束光，与它未能照亮的深渊 * 意大利在“国际消除对妇女暴力日”全票通过“谋杀女性罪”法案，将基于性别仇恨的谋杀单独定罪，成为欧盟第四个设立此类罪名的国家。 * 新法亮点：精准定义“厌女谋杀”，最高刑期升至无期徒刑，并构建预防与救助体系。 * 核心现状：当法律试图斩断暴力毒藤时，一种更隐蔽、更意识形态化的厌女仇恨（如Incel运动）正在全球数字深渊中滋生。 第一部分：里程碑——意大利“谋杀女性罪”立法 * 立法的血泪背景：​ 意大利640万女性曾受暴力侵害，暴力年轻化趋势明显，58%的女性谋杀案凶手是现任或前任伴侣。朱莉娅·切切廷案成为推动立法的关键事件。 * 法案核心：范式转变 定罪逻辑：​ 从“激情犯罪”转向“性别仇恨/控制支配犯罪”。 量刑升级：​ 最高刑罚从24年监禁提升至无期徒刑。 系统防护：​ 配套建立反暴力中心、24小时热线、专门调查小组和全国数据库。 第二部分：照妖镜——东亚视角下的性别暴力与“同源毒素” * 暴力控制的共通逻辑：​ 以犯罪者俞某冬和贺某为例，揭示亲密关系暴力中“通过极端身体摧残达成绝对控制”的核心，与意大利法案定义的“支配意图”同根同源。 * 暴力升级的预警信号：​ 71%的家暴受害者报告施暴者曾伤害宠物。虐待动物是展示权力、实施控制的手段，且往往是严重人身暴力的前兆（间隔约6.2年）。 * 黑色产业链与厌女文化合流：​ “动物版N号房”等事件显示，虐杀动物与极端仇女言论在暗网紧密结合。这种对弱小生命的支配，与Incel意识形态共享扭曲的“权力美学”和心理基础。 * 核心警示：​ 我国的挑战不仅在于惩治极端暴力，更在于识别和清理孕育暴力的社会文化土壤及线上传播的思想毒种。 第三部分：深渊之中——Incel意识形态的恐怖主义本质 * 从亚文化到仇恨邪教：​ Incel已演变为一种极端厌女、反社会的意识形态，核心教条包括： 基因决定论（“黑药丸”）：​ 认为性吸引力由基因注定，社会由少数“高富帅”（Chad）统治。 极端厌女症：​ 将女性非人化（“Femoid”），视为可分配的性资源。 受害者-复仇者叙事：​ 将个人失败完全归咎于女性和社会，为暴力报复提供“正当性”。 * 劳拉·贝茨与《隐秘的角落》：​ 介绍贝茨卧底“男性圈”（manosphere）的研究。这是一个包含Incel、PUA等群体的厌女生态系统，共享核心意识形态，通过“黑话”和算法推送将孤独青年激进化。 * 从线上仇恨到线下屠杀（恐怖主义行为）： 案例：​ 2014年加州伊斯拉维斯塔枪击案、2018年多伦多货车袭击案、2020年多伦多按摩院谋杀案。 定性：​ 加拿大已将极端Incel意识形态列为恐怖主义威胁，因其符合“出于意识形态目的恐吓公众”的法律定义，且多为难以预防的“独狼”式袭击。 * “螃蟹桶”生态：绝望者的相互吞噬 伪“自救”与“出狱”：​ “Looksmaxxing”（外貌最大化）实践目的扭曲，成功者（“出狱”）会遭到社群的嫉妒与排斥。 “劝死小组”恶性循环：​ 成员上传照片求助时，会遭到系统性的贬低、羞辱甚至劝其自杀，以此维持群体的绝望共识，扼杀任何希望。 第四部分：国内外Incel群体的异同与共同的毒根 * 异同辨析： 同：​ 核心是亲密关系挫败引发的愤怒与怨恨；深受“有毒的男子气概”影响；依赖网络社群；存在将女性物化和非人化的倾向；崇拜“殉道者”或者制造极端事件的人。 异：​ 国内群体更少使用系统化的“黑话”（如Chad/Stacy），更爱使用舔狗、捞女等本土化语言；暴力言论多指向具体个体或抽象群体；与本土性别议题（如彩礼、婚恋市场）结合更紧密；大规模虐待动物的群体现象，黑色产业链。 * 共同的毒根：父权制、有毒的男子气概与权力幻觉 对内自我绞杀：​ “有毒的男子气概”要求男性压抑情感，将自我价值物化为外貌和性成功。 对外仇恨转嫁：​ 产生扭曲的“应得权利”感，当期望落空，便将挫败感转化为对女性的系统性仇恨和非人化。 * 为何必须保持警惕： 思想的互联网传染性极强。 “独狼”袭击难以预防。 腐蚀社会信任，加剧性别对立。 * 可能的应对方向： 教育先行：​ 在中小学引入健康的人际关系与情绪管理课程。 重构男性气质：​ 鼓励多元、健康的男性形象。 强化平台责任：​ 督促社交媒体管理仇恨言论，优化算法。 重视心理健康：​ 消除心理求助污名，提供可及的支持服务。 第五部分：贝茨对“男性圈”的核心批判与警示 * 这不是“玩笑”：​ 男性圈意识形态已催生多起恐怖主义屠杀，绝非无害。 * 危害的广泛性： 对女性：导致日常骚扰、网络暴力、职场歧视、不安全感。 对男性：固化了有害的性别刻板印象，使其成为自身信仰的受害者，阻碍心理健康。 * 主流社会的共谋：​ 媒体、政治家、科技平台的忽视或变相合法化，助长了厌女思想的传播。 * ​Incel的悲剧路径：社会性挫败 → 网络放大与回响 → 被有毒的男子气概引向极端。​ 对抗性别暴力，不仅需要意大利式的法律重锤，更需一场深入文化基因与数字生态的全面战争，为所有人——尤其是迷茫的年轻人——提供健康的认同与出路。 关键词：​ #性别暴力 #谋杀女性罪 #意大利法案 #Incel #非自愿独身者 #有毒的男子气概 #男性圈 #劳拉贝茨 #恐怖主义 #数字仇恨 #亲密关系暴力 #反厌女教育

本期节目是一期创作对谈，我们邀请到的嘉宾是话剧《啊，宇宙之王》的导演黄灏龙 在这期播客中，我们聊对戏剧作品的评价，聊从演员到导演的转变，聊对戏剧的理解与创作实践 我一直认为，作品总能折射出创作者的特质，正如这部如诗般的话剧背后，是一位同样充满诗意与哲思的编剧兼导演——黄灏龙 🎤 嘉宾介绍 南京艺术学院本科、上海戏剧学院表演系硕士MFA；具有五年以上的工作坊、表演教学、戏剧理论教学经验；长达一年的迈克尔·契诃夫表演方法受训；复旦大学通识核心课程《戏剧经典与表达》教师；目前以剧场演员的身份活跃于舞台。擅长以启发式教学引导受训者找到舞台自我感觉，建立起独属于自身的创作方式与创作特点 🎬 代表作品 《薇薇安·迈尔：请告诉我你的秘密》《寻找戈多》《天鹅》《白条肉》《三体：引力之外》《啊，宇宙之王》等 ⏰ 时间轴 1、05:04 从乌镇戏剧节《人类之城》谈起，戏剧表达的多元性，德国戏剧&俄国戏剧的质感 2、 12:30 《暗影》简单的舞台处理和表达，论如何诠释约恩福瑟剧本 3、 15:39《科克多和戴维斯》 《887》《海边》｜好的戏剧给观众带来的兴奋感受 4、22:44 乌镇戏剧节青年竞演剧目｜《推荐一首歌给下一个人》《一块钱》 5、 25:13《啊，宇宙之王》的观看感受&创作历程｜时间和空间都在这一瞬间的表达方式，就是戏剧 6、 34:08 创作者对于作品评价（好评&恶评）的感受 7、 39:35 演员经历对成为导演而言，是财富还是枷锁，如何利用自己对表演的深刻理解来指导演员，是否存在「过度指导」的挑战？ 8、 49:30 站在舞台中央时，对戏剧的理解是什么？坐到排练厅的后排，对戏剧的理解发生了哪些根本性的转变？ 9、 57:33 基于演员经验，您认为导演与演员之间最理想的创作关系是怎样的？会如何营造一个让演员感到安全、敢于冒险的创作环境？ 7、 01:04:07 对于想从事文学创作或戏剧创作方向的听友小伙伴分享一些建议 ⛽️本期提到的其他作品 🎩话剧 《H-100秒到午夜》罗伯特·威尔逊｜《叶甫盖尼奥涅金》图米纳斯｜《暗影》挪威天命当代剧团｜《秋之梦》上戏作品｜《科克多和戴维斯》《月球背面》《887》罗伯特·勒帕吉｜《海边》法国柯林国家剧院｜《燃烧的中指》罗涣涣｜《麦克白》丁一滕｜《爱》《觉醒》意大利戏剧大师皮普德尔邦诺｜《柏林制造》比利时柏林剧团｜《三分钱歌剧》德国柏林剧团｜《历史的天使》意大利地下剧团｜《米歇尔·克尔哈斯》德国绍宾纳剧团｜《推荐一首歌给下一个人》刘海龙工作室｜《一块钱》 📚书籍 《空的空间》《夜晚的潜水艇》 🎬纪录片 《但是还有戏剧》｜把光，种进孩子、残缺与庸常里｜纪录片《但是还有戏剧》） 推荐这部作品给大家，未来可以在剧场和宇宙之王相遇 期待黄灏龙导演未来更多的作品 也推荐导演近期在上海的集体工作坊⬇️ 更多工作坊内容流程&报名方式⬇️ 🪐关于「穿过万物」 一档关于情绪，创作与自我觉察的播客 我们探讨如何勇敢地走进生活，也学习如何柔软地让生活走进我们 节目将分为两个主要部分： 「独白」：我的单人播客时间。分享个人经历，生活感悟，读书笔记，一次情绪复盘，或一个创作背后的思考 「对谈」：邀请来自不同领域的朋友聊聊他们如何"穿过"自己的领域，以及万物在他们身上留下的独特印记 当万物穿过我们，我们便不再只是世界的过客，而是与世界共振的乐器 欢迎订阅，让我们一起，在这场双向的穿行中，更深刻地感知，更自由地创造，更完整地存在 🙋下期预告 * 我们如何找到生活的新锚点？｜离职一个月的人和一个离职半年的人对谈

今年妇女节，是我们第一场大规模赠书活动，一共联合了几十家出版社送出了220+书，我也因此得到了很多以前没看过的书。它们把我的书架堆得高高的，我的阅读进度却因为实习开始变得缓慢。 毕业之前，阿空还曾对我表达担忧：你工作以后，秃炮怪怎么办。 但我非常幸运的找到了一份清闲的工作，原本的一小时通勤之路，早上是听播客，晚上是看剧，但上了一天班的我实在不想再接触电子屏幕了，索性看着书架上一堆没有拆封的书，要不试着看书吧。 虽然书很重，拿着上下班很累，但我却感到了精神上的充实。在成都早高峰的一号线里，有时候我可以抢到座位，但大多数时候是双手举过头顶，捧着书看。 在意识到自己重新找到了阅读的场域并可以坚持下去后，我和阿空于7月开办了我们的新栏目【怪好看 | 荐书站】。 秃炮怪和出版社的关系一直很密切，也希望借由我们专注女性向内容的现有视角，从剧集延伸到书籍。 今年我一共读了40本书，可能对比专业的读书博主来说是远远不够的（因为我还看了100多部新剧+不计数老剧和电影，毕竟本职还是影视人！），精力有限加上兴趣限定，我主要专注于女性社科类。 以下是我的纯个人向年度十佳榜单，希望对你有所帮助： 《看见被污名化的中年女性》@青豆书坊 《穿衣自由》@野望 《母女关系的精神分析》@野望 《谁在害怕性别》@浦睿文化 《妇女一直在工作》@浙江人民出版社 《父权》@浙江人民出版社 《女神、娼妓、妻子与女奴》@青豆书坊 《美貌的神话》@后浪 《女性主义不是什么》@译林出版社 《第二性》@上海译文出版社 BGM：All I Want For Christmas Is You by Mariah Carey

《叭点新闻》是一档每天晚上准时更新的轻快新闻播客，用几分钟把昨天真正重要的事说清楚。这里不读稿、不端着、不念那些一听就犯困的通稿，而是用最清晰的逻辑、最轻松的聊天式播报，帮你快速补齐资讯。今天的内容包括：如果你想在赶路、洗漱、发呆、睡前这几分钟里搞清楚——“昨天到底发生了什么？”那就来听听今晚的《叭点新闻》。轻松、不废话、重点全——陪你把资讯补齐。BGM:Find Your Path By RomanSenykMusic在小宇宙查看该单集文稿

【主播】小说家Puckio 【导语Intro】 大家好，欢迎来到Puckio的故事电台！终于开通播客频道啦，非常开心可以这样的形式陪伴大家，我会陆续更新各式各样的精彩小说和好书、罪案和电影解读，有什么想听的内容欢迎多多留言告诉我，大力感谢每个听众宝宝的支持！/ 鞠躬～ 【欢迎订阅】 小说家Puckio：B站💙｜抖音🎵｜小红书🍠｜微博🧣

甲状腺癌真是“懒癌”吗？发病率飙升，男女比例3:1，多数良性却不可轻视。检查技术进步让微小癌无处遁形，但也有5%恶性极高。情绪郁结、碘摄入失衡都可能是诱因。它到底温和还是凶险？ 02:00 探寻甲状腺癌的真相：影响健康的重要器官 04:03 甲状腺癌的高发病率背后的原因：检查手段的进步和体检意识的增强 07:36 甲状腺癌：类型与治疗的差异，女性发病率高但男性不低 11:25 古中医方法治疗甲状腺肿瘤：从古中医炁脉到排毒疗法 15:13 肩膀背后的情绪秘密：解密亚健康背后的心理密码 19:03 情志不畅引发的甲状腺肿瘤：按摩脖子缓解情绪与预防方法 22:51 甲状腺结节、甲亢和甲状腺癌：了解它们的关系和你的担忧 26:37 甲状腺癌的风险因素：甲亢、甲减和毒性结节的评估与治疗 30:24 全面了解甲状腺疾病：风险、诊断和治疗方法 34:18 烹饪的秘密：咸味与甜味的平衡之道，不要再放醋了！ 38:03 大豆异黄酮：植物雌激素的双向调节作用及其对人体的影响 41:55 夏枯草的用法与注意事项：清热泻火却寒凉，饮食与甲状腺的关联