节目

本期节目是一期创作对谈，我们邀请到的嘉宾是话剧《啊，宇宙之王》的导演黄灏龙 在这期播客中，我们聊对戏剧作品的评价，聊从演员到导演的转变，聊对戏剧的理解与创作实践 我一直认为，作品总能折射出创作者的特质，正如这部如诗般的话剧背后，是一位同样充满诗意与哲思的编剧兼导演——黄灏龙 🎤 嘉宾介绍 南京艺术学院本科、上海戏剧学院表演系硕士MFA；具有五年以上的工作坊、表演教学、戏剧理论教学经验；长达一年的迈克尔·契诃夫表演方法受训；复旦大学通识核心课程《戏剧经典与表达》教师；目前以剧场演员的身份活跃于舞台。擅长以启发式教学引导受训者找到舞台自我感觉，建立起独属于自身的创作方式与创作特点 🎬 代表作品 《薇薇安·迈尔：请告诉我你的秘密》《寻找戈多》《天鹅》《白条肉》《三体：引力之外》《啊，宇宙之王》等 ⏰ 时间轴 1、05:04 从乌镇戏剧节《人类之城》谈起，戏剧表达的多元性，德国戏剧&俄国戏剧的质感 2、 12:30 《暗影》简单的舞台处理和表达，论如何诠释约恩福瑟剧本 3、 15:39《科克多和戴维斯》 《887》《海边》｜好的戏剧给观众带来的兴奋感受 4、22:44 乌镇戏剧节青年竞演剧目｜《推荐一首歌给下一个人》《一块钱》 5、 25:13《啊，宇宙之王》的观看感受&创作历程｜时间和空间都在这一瞬间的表达方式，就是戏剧 6、 34:08 创作者对于作品评价（好评&恶评）的感受 7、 39:35 演员经历对成为导演而言，是财富还是枷锁，如何利用自己对表演的深刻理解来指导演员，是否存在「过度指导」的挑战？ 8、 49:30 站在舞台中央时，对戏剧的理解是什么？坐到排练厅的后排，对戏剧的理解发生了哪些根本性的转变？ 9、 57:33 基于演员经验，您认为导演与演员之间最理想的创作关系是怎样的？会如何营造一个让演员感到安全、敢于冒险的创作环境？ 7、 01:04:07 对于想从事文学创作或戏剧创作方向的听友小伙伴分享一些建议 ⛽️本期提到的其他作品 🎩话剧 《H-100秒到午夜》罗伯特·威尔逊｜《叶甫盖尼奥涅金》图米纳斯｜《暗影》挪威天命当代剧团｜《秋之梦》上戏作品｜《科克多和戴维斯》《月球背面》《887》罗伯特·勒帕吉｜《海边》法国柯林国家剧院｜《燃烧的中指》罗涣涣｜《麦克白》丁一滕｜《爱》《觉醒》意大利戏剧大师皮普德尔邦诺｜《柏林制造》比利时柏林剧团｜《三分钱歌剧》德国柏林剧团｜《历史的天使》意大利地下剧团｜《米歇尔·克尔哈斯》德国绍宾纳剧团｜《推荐一首歌给下一个人》刘海龙工作室｜《一块钱》 📚书籍 《空的空间》《夜晚的潜水艇》 🎬纪录片 《但是还有戏剧》｜把光，种进孩子、残缺与庸常里｜纪录片《但是还有戏剧》） 推荐这部作品给大家，未来可以在剧场和宇宙之王相遇 期待黄灏龙导演未来更多的作品 也推荐导演近期在上海的集体工作坊⬇️ 更多工作坊内容流程&报名方式⬇️ 🪐关于「穿过万物」 一档关于情绪，创作与自我觉察的播客 我们探讨如何勇敢地走进生活，也学习如何柔软地让生活走进我们 节目将分为两个主要部分： 「独白」：我的单人播客时间。分享个人经历，生活感悟，读书笔记，一次情绪复盘，或一个创作背后的思考 「对谈」：邀请来自不同领域的朋友聊聊他们如何"穿过"自己的领域，以及万物在他们身上留下的独特印记 当万物穿过我们，我们便不再只是世界的过客，而是与世界共振的乐器 欢迎订阅，让我们一起，在这场双向的穿行中，更深刻地感知，更自由地创造，更完整地存在 🙋下期预告 * 我们如何找到生活的新锚点？｜离职一个月的人和一个离职半年的人对谈

今年妇女节，是我们第一场大规模赠书活动，一共联合了几十家出版社送出了220+书，我也因此得到了很多以前没看过的书。它们把我的书架堆得高高的，我的阅读进度却因为实习开始变得缓慢。 毕业之前，阿空还曾对我表达担忧：你工作以后，秃炮怪怎么办。 但我非常幸运的找到了一份清闲的工作，原本的一小时通勤之路，早上是听播客，晚上是看剧，但上了一天班的我实在不想再接触电子屏幕了，索性看着书架上一堆没有拆封的书，要不试着看书吧。 虽然书很重，拿着上下班很累，但我却感到了精神上的充实。在成都早高峰的一号线里，有时候我可以抢到座位，但大多数时候是双手举过头顶，捧着书看。 在意识到自己重新找到了阅读的场域并可以坚持下去后，我和阿空于7月开办了我们的新栏目【怪好看 | 荐书站】。 秃炮怪和出版社的关系一直很密切，也希望借由我们专注女性向内容的现有视角，从剧集延伸到书籍。 今年我一共读了40本书，可能对比专业的读书博主来说是远远不够的（因为我还看了100多部新剧+不计数老剧和电影，毕竟本职还是影视人！），精力有限加上兴趣限定，我主要专注于女性社科类。 以下是我的纯个人向年度十佳榜单，希望对你有所帮助： 《看见被污名化的中年女性》@青豆书坊 《穿衣自由》@野望 《母女关系的精神分析》@野望 《谁在害怕性别》@浦睿文化 《妇女一直在工作》@浙江人民出版社 《父权》@浙江人民出版社 《女神、娼妓、妻子与女奴》@青豆书坊 《美貌的神话》@后浪 《女性主义不是什么》@译林出版社 《第二性》@上海译文出版社 BGM：All I Want For Christmas Is You by Mariah Carey

《叭点新闻》是一档每天晚上准时更新的轻快新闻播客，用几分钟把昨天真正重要的事说清楚。这里不读稿、不端着、不念那些一听就犯困的通稿，而是用最清晰的逻辑、最轻松的聊天式播报，帮你快速补齐资讯。今天的内容包括：如果你想在赶路、洗漱、发呆、睡前这几分钟里搞清楚——“昨天到底发生了什么？”那就来听听今晚的《叭点新闻》。轻松、不废话、重点全——陪你把资讯补齐。BGM:Find Your Path By RomanSenykMusic在小宇宙查看该单集文稿

【主播】小说家Puckio 【导语Intro】 大家好，欢迎来到Puckio的故事电台！终于开通播客频道啦，非常开心可以这样的形式陪伴大家，我会陆续更新各式各样的精彩小说和好书、罪案和电影解读，有什么想听的内容欢迎多多留言告诉我，大力感谢每个听众宝宝的支持！/ 鞠躬～ 【欢迎订阅】 小说家Puckio：B站💙｜抖音🎵｜小红书🍠｜微博🧣

甲状腺癌真是“懒癌”吗？发病率飙升，男女比例3:1，多数良性却不可轻视。检查技术进步让微小癌无处遁形，但也有5%恶性极高。情绪郁结、碘摄入失衡都可能是诱因。它到底温和还是凶险？ 02:00 探寻甲状腺癌的真相：影响健康的重要器官 04:03 甲状腺癌的高发病率背后的原因：检查手段的进步和体检意识的增强 07:36 甲状腺癌：类型与治疗的差异，女性发病率高但男性不低 11:25 古中医方法治疗甲状腺肿瘤：从古中医炁脉到排毒疗法 15:13 肩膀背后的情绪秘密：解密亚健康背后的心理密码 19:03 情志不畅引发的甲状腺肿瘤：按摩脖子缓解情绪与预防方法 22:51 甲状腺结节、甲亢和甲状腺癌：了解它们的关系和你的担忧 26:37 甲状腺癌的风险因素：甲亢、甲减和毒性结节的评估与治疗 30:24 全面了解甲状腺疾病：风险、诊断和治疗方法 34:18 烹饪的秘密：咸味与甜味的平衡之道，不要再放醋了！ 38:03 大豆异黄酮：植物雌激素的双向调节作用及其对人体的影响 41:55 夏枯草的用法与注意事项：清热泻火却寒凉，饮食与甲状腺的关联

图案的奇迹: 卢浮宫印度、伊朗与奥斯曼的艺术杰作 📣本期福利：添加微信：NoFakeArt（备注：听友）加入听友群，我们将于12/24在群内抽奖送出本次展览官方周边杯垫1枚，未来也会分享更多福利 同期毕加索展解说已发，听完这一期可以移步下一期哦 ⌚️收听节点（本期专门设计了导览版解读，丝滑无废话，结合展览外的彩蛋周边知识补充，强烈推荐大家完整收听）： * 整体看点和展览脉络 02:52 * 第一章节 - 印度 07:03 * 第二章节 - 伊朗 16:06 * 第三章节 - 奥斯曼 29:30 📖以下为详细内容和展品图片，方便大家预习/回顾，包含大量剧透： 看点一：展厅按照印度莫卧儿帝国、伊朗萨法维王朝与卡扎尔王朝、奥斯曼帝国分为三大章节 顺序为从亚洲到欧洲，从中国出发从近到远的关系；与以往东亚、欧洲为核心的传统展览相比，多了一种看待世界的方式。从地图上来讲，也像是拼上了一块亚欧大陆之间的文化艺术拼图。 看点二：沉浸式体验 展厅设计让人置身室内，从印度的砖色雕花窗，到伊朗的青紫色百宝格，再到奥斯曼帝国的浅蓝花园；每个章节展开都有场景布置，让人更理解器物的上下文和环境。 看点三：图案艺术绝美 从文化传承、贸易交流、古人生活细节等多重层面展开，透过器物图案洞悉背后的历史故事；个人认为是在一个非全球化叙事的时代里，一次全球化交流的文化实验。将亚欧之间的美，通过欧洲的馆藏，带到亚洲的展馆，最终呈现。 说到图案不免令人想到植物、动物、人物元素，以及通过对现实世界的提炼和绘画技法的精简之后产生的抽象图案。本期节目重点解读的就是“图案”本身，也会夹杂一些对工艺的简单介绍。 第一章节：印度 展厅两大关注点：1）砖色背景是来自印度当时建筑的主要颜色；2）窗花是对花纹抽象提炼后的结果，既保护隐私从室外难以窥见室内，又通风透气，一举两得 第一展厅：如何从伊朗文明的到启发，逐步形成自己的风格 重点藏品：卷草纹象牙笔盒 有波斯语铭文，同时拥有伊朗和印度通用的装饰风格，可能出自于印度。这个时期的很多文物难以区分是印度还是伊朗的，被称作为印度波斯。卢浮宫2018年购入的藏品，原属于卡地亚家族的收藏，对卡地亚后来的设计产生了很大影响。 彩蛋：“波斯风格，”让-雅克曾对我解释道，“是对卡地亚风格最纯粹的影响。”孩提时代，他曾因父母频繁前往印度和中东旅行而思念他们，但正是那些漫长的海外之旅，给了他的父亲雅克创造一种全新珠宝风格的灵感火种。雅克在旅行日记中草草绘下的周围环境的铅笔画——寺庙、清真寺、雕刻、图案——后来被转化成了时钟、化妆盒和胸针；而装满异国情调物品（地毯、绘画、雕塑、织物）的行李箱，则为国内的设计师团队带去了灵感。 第二展厅：进入莫卧儿帝国 “把权力活成了审美”，从16世纪建立，统治北印度三百多年，皇帝们不仅打仗治国，还亲自参与艺术品味的塑造。他们把中亚的秩序感、波斯的精致工艺，与印度本土的自然崇拜融合在一起，形成了极其讲究对称、细节和材质的美学体系。从细密画、宝石首饰到泰姬陵，图案和装饰不只是好看，而是在表达永恒、信仰和帝国的理想世界。 重点藏品：软玉马头匕首 莫卧儿王朝有很多自然主义，许多灵感来自动物 镶嵌有红宝石和祖母绿；马嘴微微张开可以看到牙齿和舌头，是当时玉器工艺的极致体现。并非武器，而是作为外交或者给国内重臣的礼物，属于王宫贵族在重大场合使用（感觉有点类似中国的礼器）。 玉器在当时被认为可以召唤胜利。 工艺关键词：昆丹 是印度最古老的珠宝镶嵌工艺之一，以24K黄金为材质，不用爪镶、焊接或机械，仅凭极薄金箔的柔软度，将宝石稳固包裹。制作时，黄金被锤成金箔，嵌入宝石与托架之间，形成层次与深度；宝石只做最小切割，保留天然形态。斋浦尔和比卡内尔尤为著名。莫卧尔皇帝推崇未经雕琢的宝石之美，使昆丹工艺流行，直到19世纪西式爪镶出现前，它一直是主流的黄金镶嵌方式。 第三展厅：关注到金属、器物、地毯等 执壶：与旁边的托盘相结合，用来洗手。有精美的比德里工艺，用黑化处理锌合金为底，镶嵌银饰。 地毯：很多印度地毯图案来自于贸易往来中的其他花卉图案的影响，当时的印度人非常重用地毯。是家庭生活的重要场景，比如在地毯上与家人吃饭，睡觉的时候床垫也是铺在地毯上。 窗屏：被称为“贾利”，用印度北部的红砂岩雕刻而成，不仅能够遮蔽室外炎热气候，还能透光，并且保护隐私，有种类似窗和空调的结合作用。图案极其精美，通过提炼和重复的方式，展现了对植物的自然审美。 第二章节：伊朗 也常被称为波斯，展厅从萨法维王朝（1501年建立）到卡扎尔王朝（1794年建立）。通过展厅的设置，能明显看出不同时期的审美和时代变化。 第一展厅：陶砖、地毯与器皿 整个展览中的器皿基本上看起来像陶瓷的，都是陶器而非瓷器，因为海外缺少瓷器所需的高岭土。 重点藏品：狮子咬牛陶砖 展厅从砖红色过渡到青紫色。背景墙颜色与这个陶砖颜色非常呼应，不知道展览设计审美是否来源于此。 狮牛搏斗是当时比较常见的图案纹饰，并非有具体的故事，而是象征意义 狮子： 象征着太阳、春天和夏天的力量。 公牛： 象征着月亮、大地、冬天和黑暗的力量。 狮子咬牛： 象征着冬去春来，万物复苏的时刻。狮子正在制服或击败公牛，代表着温暖和光明战胜寒冷和黑暗，预示着新年的开始和生命的重生。 这些浮雕就位于觐见大厅的台阶上，与庆祝新年和迎接朝贡的场景相呼应。 这个展厅里还有许多其他大型陶砖，上面描绘了很多当年的人物和场景，其中最大型的是“赛诗会陶砖”描绘了四个人物（也是本次展览的主视觉志一），一个男子在吟诵诗句，另一个提笔记录，头饰显示记录者可能是个王子。展现了王公贵族的雅致生活，可能在当年用于皇家庭院当中。 第二展厅：受中国瓷器影响的伊朗陶器 全球化影响：在当时的世界贸易与交通发展的大背景下，中国瓷器有许多外销的，中国瓷器是当年的“奢侈品”，伊朗本地也出现许多学习中国瓷器（尤其是青花瓷）的器皿。这个展厅里可以看到源自中国瓷器影响的动植物包含：龙、麒麟、牡丹花等。 彩蛋：中国青花瓷最早出现在唐朝（最早的瓷片我印象中在南京博物院有一个展出，直接提前了青花瓷出现的年代认知），这种瓷片出自出水沉船，被认为是外销瓷器，也就是完成海外订单。最为人所熟知的青花瓷是元青花，来自西亚和中亚的订单使得技术和生产爆发，元青花使用的优质钴料“苏麻离青”主要依赖于从波斯进口。明清开始青花越来越的到中国本土市场（尤其是宫廷）的喜爱。不过明代成化年间（15世纪中后期）随着苏麻离青的进口来源逐渐枯竭或中断（可能是政治、贸易路线变化等原因），景德镇开始转而使用国产的“平等青”等青料。平等青的特点是低铁高锰，发色淡雅柔和，没有铁锈斑。有些当年匠人为了模仿出苏麻离青的铁锈斑晕染效果，甚至在绘画过程中会故意顿一下。 这个展厅还能看到他们在尝试的红色陶器，相对于青色，红色在最初还是很难温度掌控的颜色。中国最初烧出红色陶瓷不少看起来完全是黑色灰色的，却称之为釉里红。正是因为烧制难度高，成功或者接近成功都是很美妙的，哪怕灰黑色也被保留下来了 第三展厅：油画与门 重点藏品：两幅卡扎尔王朝国王的油画 可以看到左边的画像（默罕默德·沙阿·卡扎尔肖像）明显比右边（法特赫-阿里·沙阿·卡扎尔肖像）更现代化，透视关系更接近我们看到的欧洲油画，并且体现出了完全不同的审美。左边的更注重透视关系比例，颜色凝重，甚至桌面上有一把手枪；右边的更金碧辉煌，注重对各种珠宝的细节描绘。 彩蛋：波斯绘画对马蒂斯的影响很大 巴尔的摩艺术博物馆时期，我就学习到马蒂斯的绘画风格精髓是打破二维平面语三维透视之间的关系，让画面更有平面效果。通过这次浦美展览的展开学习，才了解到—— 马蒂斯对波斯艺术的兴趣并非偶然，而是有明确的契机： 1. 摩洛哥和阿尔及利亚之旅（1906年后）： 马蒂斯多次造访北非，直接接触了伊斯兰艺术和建筑（如摩尔式艺术）。 2. 慕尼黑伊斯兰艺术展（1910年）： 他在慕尼黑看到了一个大型的伊斯兰艺术展览，尤其是16世纪波斯细密画《霍斯陆与希琳》，据称这给他带来了巨大的震撼。 3. 系统学习： 展览结束后，他花了时间在西班牙系统学习摩尔式艺术。 总而言之，波斯细密画对于马蒂斯而言，是一把开启新艺术语言的钥匙，它为马蒂斯提供了一个成熟的、非西方中心主义的视觉体系，帮助他摆脱了西方艺术三维空间的传统束缚，走向了最终的线条、色彩与平面的极简与纯粹。 重点藏品：一扇双叶门 据说上面的装饰画分为两个阶段，第一阶段可能是17世纪，有莲花、玫瑰、叶片等植物和山羊、鹿、猫科动物、狐狸等动物纹样，黑色绘制金色勾勒。第二阶段跨越200年，可能是19世纪，增加了彩色的团花，人物肖像，园林场景等，部分覆盖了原有的装饰。后来的增加部分也可以看到一些西方油画和本地文学的影响。 值得关注的图案意向：夜莺与玫瑰，可以理解为一首爱情诗 有一定中国花鸟绘画的影响，19世纪花鸟册页非常多。其中常见的主题就是夜莺与玫瑰，夜莺象征追逐爱情的人，玫瑰象征心上人。夜莺在寻找玫瑰（爱情）的过程中，既能从玫瑰身上感受到美好和浪漫，也会被玫瑰的刺伤害。这个意向是指爱情中同时拥有甜蜜和痛苦。（相爱相杀即视感）图案体现在很多作品中，大家可以在展厅自行寻找。 第三章节：奥斯曼 四楼的奥斯曼帝国部分，进去看到的就是个花园场景，颜色也进入了浅蓝和白色。 第一展厅：诗歌和书法元素 因为我们看不懂他们的语言，他们的文字之美对我们来说也是一种图案美学，他们的书写方式是从右到左，从上到下。其中一个物品展示的是陶制挂灯，这盏灯旁边的陶板上就有图案显示了灯是如何使用的，有三个可以用来挂的小孔固定在天花板上，其实这种灯虽然看起来没有什么透光性，但实际上是在大型建筑里数十个甚至数百个排列使用的，场面很宏伟。 第二展厅：宫廷生活的场景 可以看到复杂的陶砖图案组合，漂亮的窗花，精致的地毯，以及右侧也有用来洗手的执壶和盆，推测这个执壶套组应该是属于某个公主的，体现了高地位女性的生活方式。陶砖上的郁金香图案非常美丽。 这个展厅的器物可以看到彩色陶器出现，更体现出花卉动物纹样的多样性。其中郁金香图案是我最喜欢的，奥斯曼帝国郁金香图案是一种多义的符号：它在宗教层面上代表神圣；在宫廷层面上象征王权与繁荣；在特定时期则代表了享乐、财富和短暂的美丽（曾出现过炒郁金香的价格，成为当年的消费主义）。如今，郁金香依然是现代土耳其的国花和重要文化标志。 另一个非常美丽的动物图案就是孔雀，有一个大盘子中间有一只极其美丽的孔雀，旁边还有一些孔雀羽毛图案，孔雀在奥斯曼帝国的艺术和文化中，与其他动物和花卉图案相比，虽然使用的频率不是最高，但其象征意义非常重要且深刻，主要受到印度和波斯文化的影响。波斯文化中孔雀象征着王权，孔雀羽毛象征着富贵繁荣。是一种象征特殊高贵的装饰。 第三展厅：中产家庭生活房间场景 可以与前一个展厅宫廷生活场景对照，整个展厅中有两个地毯，前一个属于宫廷场景，第二个属于开罗民居。奥斯曼帝国的花卉图案中的花型更多，可以看到漂亮的玻璃窗花（复制品）。埃及人也同样喜欢郁金香，有条件的家里自己种植郁金香，不仅可以作为身上的装饰，也能散发花香，作为天然香水。春天的家里种出的第一朵郁金香更是要作为礼物送给最重要的人。

欢迎加入我们的WX听友群：Htljmxxj 欢迎订阅我们的公众号/小红书：灯下黑radio 感谢【神气小鹿】对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com “本期内容涉及虐待、亲子关系等敏感话题，请听众酌情收听。” 感谢【金毛狮王谢逊、别打扰我学习_hKKa、本初子午线99、悲伤轮胎、我最愛的米豆、张肉段、seveniki、冰淇淋蟹黄堡、木子小百合】几位听友对往期节目的赞赏 【导语】 2016年9月8号，黑龙江肇东市。九月上旬的东北，空气里已经有了明显的凉意。 对大多数人来说，这只是个普通的周四中午。街上的行人脚步匆匆，都在奔赴各自的生活。但对于16岁的她来说，今天不一样，她等这一刻，已经等了太久。 到了中午。妈妈回来了，她提着菜，像以前一样。女儿知道，妈妈心里还想着劝自己，想着怎么把自己“变回”他们眼里的好女儿。 没一会儿，饭做好了，很香。但女儿没心思吃。她趁机拿走了妈妈的手机。妈妈愣了一下，想说什么，但女儿没给她机会。女儿把妈妈推进七楼那个空房间，反锁了门。即便隔着门，女儿也能听到妈妈起初有些焦急的拍门声，后来拍门声慢慢停了。 女儿这个举动的目的很简单，那就是要钱…… 【TIMELINE】 00:30-03:40——————————————————————神气小鹿广告时间 11:27一个女孩的绝望选择 28:40 102天 45:55 我是为了她好 01:03:06 错位表达 【相关图片】 【三二一，上链接】 当当当！神气小鹿泡芙被 Pro福利时间到！ 最近天气很冷，我偷偷跑去肉肉的床上睡了个午觉，她那个被子又轻又软的，重点是还很保暖，让肉肉赶紧给我甩了个链接，是时候把家里又重又不保暖的被子换掉了。 这款泡芙被pro打动我们的点： ✔上下两层远红外发热面料，快速升温。 ✔升级了跟东华大学联合研发的专利Castor吸湿纤维和莱赛尔纤维，能快速排出水汽，吸湿除潮，时刻保持被窝清爽。 ✔ 7A级抗菌+A类标准，额外添加控敏抗菌纤维，抑菌率99%，敏感肌肤也能放心贴身睡。 ✔ 可机洗，方便打理，清洗多次依然蓬松柔软，精细绗缝+包边，内芯不会乱跑，非常耐用。 如果你怕冷，夜里容易冻醒或者现在的冬被很厚重、容易受潮，不妨和我们一样试试这款神气小鹿的泡芙被Pro吧，三层保暖结构，让你钻进被窝就暖暖的，不用等好久才能捂热，面料亲肤又舒适，让你睡觉更踏实。 有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧： 1、 点击进入专属购买链接： 淘宝：mo.m.tmall.com 京东：pro.m.jd.com 2、复制淘口令：39￥bxH9fs5Z6sF￥ / MF278 3、在淘宝搜索：“神气小鹿” 找到【神气小鹿旗舰店】向客服报暗号“灯下黑”即可获得专属链接。 【点亮归途】 【参考资料】 *声明：一千个读者就有一千个哈姆雷特，由于每个人的理解，经历，认知等各不相同，同时案件是基于多个相关案件的报道而成，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 1.《今日说法<走出深渊>》 2. 《今日说法<深渊上>》 3. 《今日说法<深渊下>》 4. 《今日说法｜少女控制母亲、绑住母亲、折磨母亲，只是为了让父亲妥协。》 5.《今日说法 | 花季少女囚母致其死亡，父女之间形同陌路，这个家庭如何走出深渊？》 6.《澎湃新闻|弑母少女的失格人生：争吵捅伤父亲，曾被送网戒学校称要报复》 7.《网易新闻|再见，弑母者》 8.《华商报|起底黑龙江弑母少女:曾发帖扬言让家人不死也残》 9.《半岛晨报|为让父亲妥协 少女绑住、折磨亲生母亲致其死亡》 10……

关于永生人的几个小故事 如果您有好听的灵异故事或者离奇的事 欢迎您的投稿～ 如果您也喜欢玩海龟汤 可以联系我们～ 更多精彩节目期待您的关注与支持 欢迎您进入咱们听友群 vx：wandouboss 您吐槽、发泄、摸鱼、闲聊的好地方 纯娱乐消遣 群里每日分享五行穿衣指南

Shopify半年一度的更新已然发布，除了让业内外备受好评的更新专题页UIUX，实际的功能更新也备受好评。 此次Winter 2026重点毫无疑问仍然聚焦在AI。 一、Sidekick Shopify原生AI助手，加入更多agents能力，从只会动嘴变成有更多实际动手能力的助手。上一个版本的theme能力就已经让很多新人可以用自然语言做很多设计上的事情。这个版本直接可以动嘴做一个custom app。 二、Agentic 由Stripe和OpenAI联合引领发布的Agentic Commerce Protocol让AI agents中可以加入电商能力，从UIUX体验再到Checkout，都可以让用户更加丝滑的体验在AI工具中就可以下单商品或服务。 而作为作用billions of products的电商SaaS，Shopify自然而然也积极拥抱AI生态加入该底层协议的支持，不仅如此，Shopify Catalog也 整合自身千万商户及产品数据，让AI生态的开发者，可以通过AI能力调用。如此，从货盘数据到checkout，直接打通。 对于卖家而言，一句话：扶好坐稳，专注自己的业务，等待更多AI参与者共建生态，从而给你带来更多流量和转化的可能性。 现已实装Chatgpt、Copilot、Perlexity 三、A/B Testing Shopify官方终于做了一套AB testing解决方案，从而可以让大型卖家与agency可以更加数据导向的去找到准确归因并获得系统化的优化解决方案。 （小麦就算了，就那点数据就别硬自己骗自己了，说不定还会影响你的决策） 四、Shop Shop app引入更多流量策略，广告产品Shop Campaign加强，比如可以直接投站外渠道；站内的以低价促销为驱动的Feeds流和购物视频内容资源位等。（大部分features仅供US店铺） 五、运营和marketing相关 1）Shopify Product Network 利用Shopify Catalog能力，让商品数据全面打通。你中有我，我中有你。 2）官方支持SMS marketing 3）官方支持Oauth，用户可直接谷歌或fb账号登录account了。 4）AI赋能chargeback申诉，Shopify帮你写如何申诉驳回chargeback， 5）让部分比较高阶的WP玩家可以体验“前后端分离”的headless电商体验。 总结： 1，AI电商3.0时代充满想象 AI当下已然成为新的流量入口，那么后面具体的各种业务变现，自然会慢慢跟上。这就好像当国内抖音小红书拥有巨大流量后，催生出2.0内容电商时代一样。 2，Shopify正在重新定义“独立站” 一面是传统意义的“独立站”：玩家自己建一个站、自己从0-1搭建全套的运营和引流链路。这其中除了自由，也带来效率的浪费。 另一面是传统意义的“平台电商”，虽然效率最大化，能让电商卖家可以更加专注于供应链和商品本身。但是背后缺乏了自由度以及确权问题。 Shopify近年来的2个版本，正在给出第三种答案，介于平台和独立站之间。无论是发力Shop这种传统意义的购物平台，还是通过构建开放的shopify catalog底层产品，从而让自己旗下的亿级商品数据可以更加开放可被更多相关方利用。Shopify的护城河沟已经挖好了，开始放水实验更多可能性了。 3，AI是当下版本答案，而最大化的开放是AI的答案（仅针对海外）。

“承认女性很优秀，真的很难吗？我们所追求的，只是可以尊重女性的精神世界。”当我们在谈论“性别冲突”的时候，究竟是在争论什么？是主张公平，还是在打破偏见。独立女性、女权主义、正视女性困局的思潮越来越热，开始掀起了一阵性别对立的风，到底是谁在挑起男女对立？是消费主义的陷阱吗，是利益的驱使？还是一时情绪的宣泄。本期节目主播keke给大家分享，因为“为什么越来越多人的选择不结婚”的茶桌故事而引发的一场辩论海啸。每当有一群人开始觉醒，开始主张自己的权利的时候，总会有被要求的对象觉得不舒服、被挑战、被侵犯，在这个过程中双方必然是要经历一次漫长的阵痛期。【解密】l 摆脱被物化，首先先从自己开始，我的价值不是为了迎合别人的需求，而是为了让自己活得自在，活得有力量。其次是无论男女都不要随意评判别人，而是发自内心的尊重别人，同时也尊重自己。不要总想着把被人当做可以利用的工具，你拿别人的故事当做八卦的谈资，那你也必然会成为别人随意提及的谈资。l 为什么越来越多的小镇青年陷入婚恋困局？身处三线城市的年轻人，相比其他沿海地区或者一二线城市来说，受到的新思想的影响要滞后一些。互联网的发达，让我们看到了世界的多元化，看到了“原来还可以这样生活？！”，但可悲的是，那些你以为的生活是很多人一辈子都不可能去体验和经历的。l “爱情是上天给凡人的一个礼物”。没曾想在这么寒风凛冽的冬季，听到了这样一种暖心的话，我想，当下年轻人追求的可能就是，心智健全的可以独立思考面对各种变化的两个人，相互滋养出一种既共生又彼此独立的生活模式，这种才是我想要的爱情。PS：刘擎教授的对谈节目完整版，移步《为什么现代人的爱情，像是一场交易？》》》》》》》》》》》附图：2025年的第一场雪【主播】：科科（@Keke）【播放平台】：小宇宙/喜马拉雅/荔枝FM/苹果播客/网易云音乐/QQ音乐【订阅提示】：点击“订阅”按钮，周二解锁更多不焦虑生活指南。【参与录制征集】：投稿邮箱（[email protected]），可参与节目录制，一起谈天说地，畅聊生活！在小宇宙查看该单集文稿

十一月经济数据出炉，市场为何持续低迷？出口亮眼却难掩整体疲软，投资消费双双走弱。年末震荡还要熬多久？普通投资者该观望还是出手？ 02:11 市场震荡状态下的投资策略：以宏观经济数据为参考 06:13 十一月份投资数据惨淡，房地产开发投资负增长，基础设施建设投资继续下滑 12:28 经济数据反映出结构性复苏，市场表现较弱的预期需做好心理准备 18:42 寻找与你风险承受能力相适应的基金产品：投资者适当性原则的重要性 24:54 服务业景气度持续上升，通信器材和文化办公用品类商品零售额增长强劲 31:10 房地产市场持续下滑，全国固定资产投资同比下降，建议投资者谨慎购房 37:23 十一月份经济数据发布：贸易数据亮眼，高技术制造业投资同比增长两位数百分比 43:40 社龙增速或将维持高位，政策加力下仍需关注政府债融资及居民贷款情况 49:51 春季躁动行情或将来临，市场情绪相对保守，高股息风格或占优 56:09 美联储降息对经济和市场的影响：失业率和通胀的平衡之道 01:02:25 全球货币政策展望：美联储降息进程与日本央行加息的挑战 01:08:31 哈赛特担任美联储主席的概率高达73%，市场预期明年美联储降息次数将增加

本期电子早咖啡的主题是：行动力不稳定，容易受情绪、身体状态等影响怎么办？总是被休息羞耻感困扰怎么办？ 还是从情绪、感受、思维出发，很多时候我们以为困住我们的只是想法而已，而思维、感受也只是我们的显化，情绪处理三种方式是：压抑、表达和释放，我们过去的旧习惯要么是压抑情绪，要么表达情绪，吴老师也是在近期机缘巧合开始了解和实践释放法，刚好结合这杯“行动力”咖啡一起来交流一下。 02:10 情绪的三种处理方式 04:11 你不是你的感受 08:20 青春期孩子的情绪释放 12:28 如何通过释放摆脱羞耻感与恐惧？ 20:51 如何摆脱焦虑与自我安慰的惯性思维？ 25:01 如何安住在内心的平静？ 33:21 从童年到青春期容易出现的一些情绪困扰 37:32 你的现状是一种习惯还是突然发生的即时显化？ 41:43 如何摆脱信念的困扰，重新找到行动力？ 45:53 如何帮助孩子释放情绪并建立积极信念？