关于成都的印象，总是离不开通讯录、10、多元、包容。 一年一度的周年旅行，我们来到了美丽的成都。该说不说，含基量真的很高，我们的基达响得都打鸣了！换个角度来看，成都这片土壤上滋养的，或许是与生俱来的自信。这让我们和成都这座城市又多亲近了几分。 在成都的两天，我们试图去感受生活在这座城市里的日常，不是在citywalk，就是在和朋友聚会，像是度过了一个寻常的周末。回到杭州以后，我们又无比怀念成都，关于美食，关于自然，关于朋友。未来很长，我们一定会再相见！ 你将听到： 1. 【辣颗药丸】首次面基，聊的都是不能播的 2. 成都彩虹和杭州彩虹，到底有啥不一样？ 3. 成都真的很躺平吗？我看明明很卷啊！ 4. 采耳3分钟40元，我的钱是大风刮来的吗 5. 真假钵钵鸡事件，尴尬到脚底抠出西湖！ 6. 成都的辣也不过如此！——闯闯说的 7. 闯闯对成都的关键词：烟火气、天灰、好吃 8. 小二对成都的关键词：松弛、日常、馋 9. 离开成都后，我们好像重新爱上了杭州 懒人路线： DAY1：玉林路/芳草街 DAY2：人民公园/鹤鸣茶舍 - 浣花溪公园 DAY3：文殊院 - IFS/春熙路/方所书店 - 东郊记忆 好吃推荐： 芙蓉凰花园酒楼 - 雪花鸡淖、锅巴肉片、咸蛋黄青瓜、石锅嫩兔 久曾鑫跷脚牛肉 - 麻辣猪血旺、粉蒸牛肉、脑花烧豆腐、嫩腰花 六眼肥鱼&辣颗药丸首次合体！ 其他平台：小红书丨抖音丨B站丨王小二要闯闯、微信公众号丨种太阳的老王（不定期分享视频版的播客cut、播客及生活衍生，欢迎关注交流） 以下渠道均可收听我们的节目：小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple播客、QQ音乐、荔枝APP

万万没想到！！！ 大门的婚礼策划是养老少女的忠实听众！由此证明，我们的播客并不小众！ 当我们还沉浸在自已世界的时候，已经被人默默观察！ 就这样，猝不及防的见到了听众朋友～惊喜之余，全是感动！！！！ 主播：晓慧/大门/三金/天霸 嘉宾：KK/梓辰

本期主题：成为新手爸妈后，伴侣关系的挑战与调适 30岁，一个在职场与社会中逐渐找到自我坐标的年纪，却因一个小生命的降临，迎来了人生的“二次重组”。曾经的浪漫二人世界，被育儿琐碎、家庭责任和复杂的亲属关系重新洗牌。许多在婚姻中潜藏的问题被放大，伴侣从“爱人”变为“战友”，有时却也成了“压力源”。本期节目，我们邀请三位身处其中的宝妈，撕掉“为母则刚”的标签，坦诚分享她们在伴侣关系中的崩溃、挣扎与智慧，共同寻找在母亲与妻子角色之外，那个“悦己”的突破口。 嘉宾介绍： * 兜兜妈-陈小爱（4:09）：宝宝5个月，独立带娃，外婆是主要辅助，兜兜爸辅助 * 图图妈（11:10）：宝宝8个月，独立带娃，和图图爸异国状态（图图爸目前在加拿大），外婆是主要辅助 * 悦悦妈（19:11）：宝宝1岁零4个月，独立带娃，宝爸是主要辅助，平时也会送去爷爷奶奶家 本期时间线： 02:03 - 嘉宾登场：三位“时间管理大师”宝妈齐聚一堂。 10:31 - 伴侣大考评：同一个他，作为“老公”和“宝爸”得分为何不同？ 图图妈：丈夫8/10，宝爸8/10。（评价：称职但“太T”，难以安慰妈妈情绪） 兜兜妈：丈夫8/10，宝爸6/10。（评价：作为伴侣更优，作为宝爸待进步） 悦悦妈：丈夫7/10，宝爸8/10。（自曝：产后三次想离婚，但宝爸在成长） 24:05 - 育儿第一准则：绝不能在宝宝面前吵架！孩子的“感应”超乎想象。 30:04 - 带娃听谁的？ “知识型”宝爸 vs “24h实践型”宝妈，权威之争如何解？ 36:13 - 夫妻独处悖论：有人帮忙带娃，矛盾多；无人帮忙带娃，压力大。无解吗？ 41:02 - “眼里没活”的爸爸：妈妈是该不断“派活”，还是索性自己干？ 47:20 - 信息鸿沟：妈妈没精力分享带娃细节，导致爸爸技能GAP越来越大。 51:57 - 孤立无援感：独立带娃的妈妈，那种“没人能救我”的绝望。 54:13 - 过度责任感：即使是宝爸或外婆帮忙，妈妈也总觉得在“麻烦”别人。 1:00:04 - 真实案例：被取消的新加坡之旅：宝爸因过度焦虑否决家庭旅行，暴露夫妻在“育儿风险”与“妈妈个人生活”认知上的巨大矛盾。 1:14:40 - 共同焦虑：宝爸的焦虑也是真的，独立带娃的夫妻是否需要共同进行心理疏导？ 1:16:19 - 视角互换：如果宝爸们来聊，会吐什么苦水？ 1:16:50 - 尾声与希望：三位宝爸均已是“平均水平之上”，随着孩子成长，一切会更好。记住：You Are Not Alone! 结语： 成为父母，是一场对伴侣关系的极限压力测试。本期节目中，三位宝妈毫无保留地分享了从浪漫二人世界跌入育儿现实的种种挑战：被重新定义的伴侣角色、无处不在的育儿分歧、被压缩殆尽的个人空间，以及那份深藏于心的孤独与疲惫。我们看到，爱并不会因新生命的到来而消失，但它确实需要在一地鸡毛中重新寻找落脚点。这些坦诚的对话，不仅是对困境的暴露，更是对出路的一次共同探索。它提醒我们，在“妈妈”和“妻子”的身份之下，那个需要被看见、被关怀的“自我”同样重要。所幸，故事的最后，我们看到了理解、成长与希望——这条路虽然艰难，但你不是一个人在战斗！ 欢迎加入听友群《下周几有空来玩》 BGM：Zoo（from Zootopia 2）—— Disney/Shakira

【节目介绍】 本期节目将带你穿透现象，直面中国经济的核心命题：为什么说“全国统一大市场”是一场深刻的信息革命？人工智能如何成为打破区域壁垒、重构信任机制的“新看不见的手”？从哈耶克到算法做市商——市场演化的底层逻辑正在发生怎样的范式转移？这不仅关乎政策解读，更是一场关于未来市场形态的思想实验。当AI成为新的制度基础设施，我们正在见证的，或许是人类协作方式百年未有的深刻变革。 【时间线】 01:01 什么是全国统一大市场？ 08:52 从资源配置到降低信息负载 14:52 如何降低市场中的信息复杂度？ 24:06 市场结构化混乱的弊端 27:30 人工智能将重塑市场结构 32:40 总结 【参考资料】 纵深推进全国统一大市场建设 Market Microstructure and Informational Efficiency: The Role of Intermediation 【片头片尾音乐】 Intimate Vibes - End of us 【感谢】 特别感谢[AIGC开放社区]和[AI重塑世界]的大力支持，请听友及时订阅微信公众号，查看本播客的文字版内容。欢迎订阅本播客节目，本节目在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、蜻蜓FM、网易云音乐、荔枝FM等平台均已上线。

【Jué Music | 咀嚼好音乐】 周一随心听🎧 Hope you have a easy week😊 ------------------------- 00:00 Slow down — Jazz Liberatorz 01:36 Pe vale (A doua parte) (FloFilz Remix) — Hubert Daviz 04:44 Ting Tun Up Part II — Skiifall/Knucks 07:35 ADHD — namesbliss/Vagrant Real Estate 11:49 Rainforest — Noname 14:31 Pineapple — Blue Lab Beats 17:48 Ashby — Coryayo 21:00 Day 2: Feeling — Tom Misch/Novelist 24:23 Again (Scratch 22 Remix) (Mixed) — Electric Wire Hustle 26:08 Moon — Daniel Caesar/Bon Iver

市面上充斥着“每天5分钟，英语流利说”的宣传，仿佛碎片化学习是一把万能钥匙。但为什么现实中，我们越学越迷茫，越学越焦虑？ 本期节目，乔治将从认知科学的角度，为你做一次“流言终结者”。我们不喝鸡汤，只聊真相：什么是真正的碎片化学习？哪些知识适合“切碎”了学？以及最关键的——当本职工作挤占大脑内存时，我们该如何“保鲜”我们的英语能力？ Timeline & Key Takeaways: 00:46 碎片化学习：被过度神话的“万能灵药” * 市面上的宣传让大家产生了不切实际的预期，认为靠零散时间就能攻克所有难题 。 * 现实是：越学越迷茫，怀疑自己记性差或没天赋 。 02:52 重新定义：什么是真正的“碎片化学习”？ * 误区： 随便拿出APP刷单词、刷视频，那不叫学习，那叫“信息消遣” 。 * 定义： 时间是碎的（不得已），但内容必须是体系化的（有顶层设计） 。 * 核心： 我们只能“碎时间”，不能“碎知识点” 。 05:00 知识颗粒度：什么能学？什么不能学？ * ✅ 适合碎片化的“轻知识”： 离散、独立的知识点：如单词、短语（不需要上下文逻辑） 。 低认知负荷的任务：泛听（维持语感）、跟读（模仿语音） 。 * ❌ 必须整块学的“重知识”： 严密的逻辑体系：如虚拟语气、定语从句、长难句分析。 深度输出：写作、复杂的口语逻辑构建。 原因： 碎片时间大脑内存（工作记忆）不足，逻辑链条容易被打断。 11:00 痛点解析：为什么一忙就全忘了？ * 沙子理论： 知识停留在“工作记忆”里就像手里的沙子，风一吹（工作一忙）就散了。 * 资源抢占： 高强度工作会霸占大脑资源，导致英语信息还没来得及存入“长期记忆”就被清空了。 13:21 职场生存策略：如何对抗遗忘？ * 策略一：切换模式 (Switch Modes) 忙碌期不学新知，只做复习。将目标从“增长”降级为“维持”。 不要让大脑彻底忘记英语，每天花几分钟“过一过”旧知。 * 策略二：提取练习 (Retrieval Practice) 看100遍不如回忆1遍。在电梯里花几秒钟回想刚才背的单词。 提取才是把知识写入长期记忆的关键 16。 16:26 黄金法则：碎片时间的二八定律 * 如果非要在碎片时间学新东西，请遵循 80/20 法则： 80% 的时间用来复习、提取（巩固旧知）。 20% 的时间用来接触新知（且必须是颗粒度小的知识） 。 🎙️ 金句摘录： “真正的碎片化学习应该定义成：在分散的时间段里，去执行一个连贯的学习计划。” “我们碎只能是碎时间，不能碎这个知识点。” “如果我们在碎片化的时间里尝试去攻克语法难点、写作难点，注定是会失败的，因为大脑的内存不够用。” “忙碌的日子是用来维持的，不是用来增长的。” 欢迎加入听友群，

11月18日，小米集团发布2025年第三季度财报。本季度小米总营收1131亿元，连续四个季度超千亿，同比增长22.3%；经调整净利润113亿元，同比增长80.9%。汽车当季交付破10万，首次实现单季盈利。 根据Q3财报的数据，Q3交付电动车10.88万辆，创历史新高，收入290亿元，同比增长199%，SU7及Ultra车型的稳定交付推动毛利率达26.4%。 不过，当我们研究更多销量数据后发现，小米的SU7汽车在2025年4月份，销量一度占纯电动轿车20-30万这个价位区间市场45%以上的份额。但到了10月份，SU7所占的市场份额下降到30%左右。可能就是因为受到了3月份安徽铜陵事故，以及10月成都事故的连续影响。 如果不是小米汽车新推出的YU7稳住了市场和用户，小米的汽车业务可能会有大麻烦。根据小米集团11月11日公布的数据，10月份小米汽车销量48654辆，其中YU7卖了3.4万辆，YU7的当月销量差不多达到了SU7的2.3倍。 本期节目，我们将聚焦于小米在从“手机思维”转向“汽车思维”的过程中，面临的核心矛盾： 1. 创始人雷军强大的个人魅力和用户信任，是小米成功的加速器，但当产品出现安全问题时，这种魅力是否会变成反噬品牌的“信任炸弹”？ 2. 小米 EV 超越传统汽车制造商实现快速盈利的独特竞争优势是什么？ 3. 为什么小米的股价持续下跌？小米三季度财报给我们看到了什么？小米品牌的长期商业价值究竟如何？ 让我们一起深入这场关乎流量、质量和信任的商业大考。 📸 节目主理人 DAV嘉元、胖酥、怡疯娜 💿 时间戳 00:05:25 小米的“爆品”思路：两个80% 00:07:11 为什么曾经有一段时间收到的小礼物都是“小米”？ 00:13:15 雷军可是做过版主，管过BBS的！怎么可能不懂互联网？ 00:17:07 1，极致的体验；2，价格极其厚道；3，不错的盈利。这不可能三角，小米竟然做到了？ 00:24:40 代入球迷视角，就理解“米粉”对雷军的忠诚了！ 00:33:44 雷军曾经也对造车心存顾虑，是“米粉”们用“购买力”给了雷军信心 00:40:59 传播链条的构成：联络员-专家-推销员 00:46:54 曾经的小米产品是物美价廉，而现在的小米汽车可以是身份认同！ 00:56:49 财报盈利股价反跌4.81%，投资者在担忧的是EV（智能汽车）业务吗？并不是！ 01:01:57 小米的“直男”思维，我什么都能做，我什么都可以做！ 01:07:46 人们期望的小米是带来「ChatGPT时刻」！而不是在营销上搞“小动作”？要求是不是太高了点？ 01:09:25 为什么说造车是雷军必须要走的路？目标是消费级机器人？ ED： Christmas Eve（Cover 山下达郎） 🛰️ 收听渠道 小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、苹果Podcast、Spotify、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣播客、新浪微博、虎扑播客等 📮 联系邮箱 欢迎将你的收听反馈告诉《三杯冰美式》，我们会认真阅读每一封来信。 联系邮箱：[email protected]

有点意思Radio的老嘉宾Vivi又又又返场啦！Vivi作为大型外企人才发展的leader, 跟苹果和叶子组成了3个HR的“非专业聊天局”，一起来唠唠关于领导力，这个听起来有点抽象且可大可小的话题。 本来担心现在聊Leadership是不是有点过时了，但剪辑完成的时候我们会心一笑，这一小时的内容居然既有小科普又有小八卦，领导力也是有点意思！ 🎙️你会听到 03:00 Leadership是领导自己还是领导他人？ 07:02 领导力的关键是如何与阴暗的自己共存 10:00 原来做测评跟算命没什么差！ 14:07 Leadership到底是天生的还是培养的？ 23:00 我能不能成为一个好老板？ 26:54 好老板究竟长啥样 32:20 现在谈领导力是不是已经过时啦？ 40:12 刚带团队的时候，你迷茫过吗？ 53:27 做老板和做父母都是自我修炼 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻: Janie小叶子） 起起: ESFP | 人生就是一场体验 | 自由至上的快乐炸弹 (小红书: 不看落日的小王子） 小红书：有点意思Radio 听友群/商务：ydysasst 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Slumberland - Should 剪辑：苹果 Show notes：叶子 每月3更~感谢你收听周一早上7点更新的有点意思Radio, 欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~

01:34：当下时代情绪与震动下，一场花车巡游的梦 04:05：欢迎来到差异是特色而非限制的世界 06:22：刻板印象与反刻板印象 09:54：梦想与责任，可以有更轻盈的表达 15:44：关系的演化：在所有的不同之外，我们一起建立起共同 21:37：越来越不流行的小确幸 23:03：从数学上的“卷积”去理解偶尔的大幸福与频繁的小幸福 ———————— 🌐 折叠人生公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都可能遇到大大小小的问题。 我们会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，在这些时刻，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性。我们会发现，我们遇到的问题，前人也有过相似的遭遇，总有人找到了出口，他们有想法，也有办法，我们可以从中获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过一生。 折叠人生的横向逻辑有三个——从书中学、在事上练、与高人聊，以此获得辽阔的人生图景和认知启发。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为8+1的生活系统，以解决具体的困惑和眼前的难题： 1 健康：生活里的医学常识 2 赚钱：理解生意学会交易 3 投资：用利息思考 4 职场：跃上高阶 5 学习：无限进步 6 家庭：有限责任 7 关系：重建附近 8 自我觉察：我与另一个我 8+1复盘：有知有行 我们的根据地是一个持续更新的知识库，目前持续运营至第三年，已放入9+主题、30+人物梳理，50+好书笔记、300+篇高质量内容，共计百万字优质信息。 欢迎订阅折叠计划第三季：f58g653dh9.feishu.cn，订阅成功即可同步获得前两季所有付费内容。我们希望为付费用户建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」，欢迎加入。 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【小红书号】2639467575 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

00:40 硬件：Analogue Pocket 19:32 近作：毁灭战士：中世纪 46:41 考古：超级马力欧兄弟3 1:04:12 独立：这里没有游戏：错误维度 1:19:22 格斗：饿狼传说：狼之印记 1:40:16 随感：成名系列该向何处去？ 如果你喜欢本期节目，也可以加入我们的听友群（v:himogo），与大家一起交流。