想象一下，你每天被无数消息、会议、报告和情绪包围，快要被压垮，却还要维持「正常运转」的人设——而这样的人，很可能正是你的领导、同事，甚至你自己。 这期内容，专门讲「信息过载的人」，但真正有价值的不是给他们贴标签，而是教你：在不同立场下，如何聪明、安全，甚至有策略地和他们相处。 【时间轴】 00:08 节目主题与人物画像 01:09 非敌对领导：就事论事型 02:09 非敌对领导：情绪抒发型 03:52 和情绪倾诉型领导的界限感 04:52 利用情绪交流获取关键信息 05:52 避免暧昧，转为「哥们关系」 06:44 提供解决方案型的安全关系 07:02 敌对阵营：把信息过载变成对方弱点 09:09 借对方疲惫挖坑与套话 10:09 与无足轻重的信息过载者相处 11:07 识别信息过载的语气特征 12:07 真假信息过载的甄别 12:39 最简单的防御策略：无视与疏远 ————————————————— 播客内容太多，没时间一集集反复听?精华观点总是一晃而过，难以沉淀为自己的知识?《取财有道》特别推出内容精选专栏一将收藏量、播放量双高的热门单集内容，浓缩为高效易读的文字稿，每篇都附上思维导图/实操建议，方便随时查阅。帮你节省时间、提升认知、加速财富成长。一键订阅，让你的每一分钟阅读都更有价值，点击下方链接，快来开启更加高效的理财新方式! www.xiaobot.net ————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

本期我们从初代移民子女的真实经历出发，聊聊“父母老了，我们准备好了吗”这道逃不掉的跨国难题。突发疾病、两头奔波、支持系统薄弱、文化差异下的沟通挑战，以及如何在新西兰生活的同时面对国内父母的养老现实。也分享了与父母关系的修复、跨国就医的实操经验，以及在责任、独立与陪伴之间寻找平衡的思考。 本期嘉宾：大狗熊，鲁鲁 嘉宾播客：狗熊有话说

中文字幕指路👉中国不仅是全球最大汽车市场，更是未来出行的定义者 在全球汽车产业经历百年未有之大变局的今天，中国市场已成为智能电动化浪潮的中心。消费趋势如何演变？本土化研发走向何方？安全与创新如何平衡？高端品牌的价值核心又该如何重塑？ 对话嘉宾： 杨宇东 | 第一财经总编辑 康林松 |梅赛德斯-奔驰集团董事会主席、首席执行官 本期《两说》在这场题为《静水深流：汽车业的中国命题与世界答案》的对谈中，两位嘉宾从消费趋势、智能辅助驾驶、本土研发到品牌价值，展开了一场深度碰撞~ 你将听到： 00:08独家对话全球顶级汽车品牌的掌门人 00:41康林松:“中国不仅是全球最大的汽车市场，也是我们全球最大的市场。” 02:01新消费趋势下，如何看待中国高端座驾市场？ 07:01双重挑战：智能驾驶与本土化 09:31从“中国研发，服务中国”到“中国研发，服务中国，赋能全球” 11:48高端品牌新战场：情绪价值成为核心竞争力 14:41智驾攻坚战：安全永远是第一性原理 19:42当下汽车行业正展现出前所未有的吸引力与活力 播客编辑：派ris 监制：yoiyo “一财，两说，三思笃行”，全新财经洞察节目《两说》2月19日起正式亮相东方卫视。节目通过第一财经与顶级专业人士的共创，以专业、深度、独到见解为标尺，通过巅峰对话的表达样态，发现、探讨与深入思考经济领域的前沿热点问题。

我们专注分享音乐作品，提供听觉享受，频道里音乐和素材版权归属原作者或相关音乐公司，若有侵权,请立即联系，将迅速采取删除措施；我们呼吁鼓励大家支持正版音乐，共同维护创作的合法权益，非常感谢支持,您的支持是前进的动力；收集整理剪辑是一项繁琐的工作，希望理解和尊重；鼓励留言分享心得和感受，打造积极健康的交流环境，不断更新，带来更多新鲜优质的作品；如需获取本频道全部音乐资源可私信我，我会集中回复 视频对应的音乐、配图、视频文件：https://pan.quark.cn/s/370230e022c6

00:00:20 幸运咖万店标志咖啡下沉时代 00:05:24 幸运咖下沉市场运营策略要点 00:10:19 下沉市场咖啡竞争策略与风险 00:15:16 县域咖啡增长策略与破局路径 00:20:15 幸运咖下沉市场咖啡策略与发展 00:25:04 县城咖啡热：农村包围城市的胜利 本期主播：西娅 后期：西娅 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

修心修身， 第一是“觉”， 第二是气脉通了，身体素质很好。 她不烦，效率高，没有个人享受的需要。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学”

封面: 关浩德 「退潮」，推介具有独立审美的中外新音乐。 微博搜索：实体烟 如还想读点音乐之外的文字，请留言或私信我你的 email 地址、订阅由我主笔的电子杂志《退潮》。 喜欢这期节目的话，请不吝点赞、评论、分享给朋友和群组，你的支持是我继续分享好音乐的最大动力。 本期曲目： 关浩德 - 一半 KTRNA - Tough Spot XuanXuan - Angel's listening SHOLTO - Tied To the Mast TRIBEQA - Respire Kinji - romp

每天发生的奇葩事儿实在太多了，我们两口子完全按捺不住吐槽的躁动...我们不是说新闻，而是把看到的奇葩事讲给您听，再跟您唠唠我们是咋想的，不求绝对正确，但保证真心实意！

如果日常的托底是食物，那么食物的托底又是什么？这是我最近两年一直在思考的问题。 这些年里，常常在不同的场合下讨论吃饭这件小事，除了想吃得好、吃得有情绪价值，吃得饱、吃得有性价比才是在时代寒冬里更值得被抓住的确定性。毕竟吃饱了才有力气，吃饱了才有能量。 当生活压力越来越大，一个人、一个家庭甚至一座城市，应该也需要生长出自己的「食物托底系统」。它当然不是什么精致漂亮饭，也必然不是浪漫的烛光晚餐，只是最朴实稳定的能量来源与基本供应：价格可预期、获取不复杂、日复一日地吃也不怕腻。 而讨论这样的食物托底系统，就是在讨论生活的安全感。得吃饱了，才不怕冷。 【时间轴】 2:54 便宜好吃还省事儿，社区食堂的可能三角？ 18:33 只有便宜是远远不够的，如何兼顾需求？ 31:15 话说回来，便宜的社区食堂能有多便宜？ 40:52 盒饭复兴，买盒饭回家吃成为了新流行 50:03 所以一份老盒饭，又凭什么变成了新流行 1:02:10 咱也想吃花样繁多的盒饭可以吗？ 本期节目由淘宝闪购支持播出 上淘宝闪购搜「大牌一口价」，同款大牌奶茶10.9元起、古茗珍珠牛乳，双杯生椰抹茶麻薯只需要17.9元，蜜雪冰城的芝士奶盖四季春双杯装只需要12.12元，超抢手价格更低，用户的省心之选。 #淘宝闪购超抢手# 【本期配乐】 Dvořák - Czech Suite, Op. 39 - II. Polka - Part 2/5 . 「厨此以外」是我在写了很多菜谱之后决定再往前踏出的一步，希望可以从菜场、从餐厅、从书里、从种种地方都能了解食物更多一些。烹饪并不是食物的终点，「和食物做朋友」才是想重新构建生活时必不可少的一环。 可以在这些社交平台找到我，公众号/小红书/微博：田螺姑娘hhhaze 。

2020年高考（山东I卷）英语听力 独白 Good morning, everybody. 大家早上好。 Before we start the class today, I need to give you some information about our field trip on the 27th of May. 在我们今天开始上课之前，我需要告诉你一些关于我们5月27日户外教学的情况。 As you know, we're spending the day at The Science Museum in London. 你知道，我们当天将在伦敦的科学博物馆度过。 A coach will pick us up in the school car park. 一辆长途汽车将在学校停车场接我们。 We'll leave at 8 o'clock, so plan to be there at least fifteen minutes before that,7:45 at the latest. 我们8点出发，所以计划至少要提前15分钟到那里，最迟7点45分。 You'd better set your alarms for 6:30, okay? 你最好把闹钟定在6：30，好吗? If you've visited The Science Museum before, you'll know that it's enormous, and we can't possibly see everything in one day. 如果你以前参观过科学博物馆，你知道那里超级大，我们不可能在一天内看到所有的东西。 The Welcome Wing has three galleries which deal only with contemporary science. 欢迎之翼有三个展馆，只展示当代科学。 We're going to have a guided tour of one of them. 我们在导游的带领下参观其中的一个。 We've ordered lunch at the cafe, so we'll all meet up there at 12:30. 我们已经在咖啡馆订了午餐，所以我们12：30都会在那里见面。 And don't be late. 别迟到了。 We have to go to the cinema at 1:15. 我们要在1：15去看电影。 I think that's all for now. 我想现在就这些了。 Oh,one last thing. 哦，最后一件事。 Checkout The Science Museum website before we go. 在我们走之前，请查看科学博物馆的网站。 The more you read about it, the more interesting the visit will be. 你了解得越多，这次参观就越有趣。

今天我们不只关心AI有多强，而是要探索一些更深刻的问题。我们会看到，最适合汽车的AI，恰恰不是那个最强的“云端大脑”；我们会拿到一个“测谎仪”，去分辨AI何时在“一本正经地胡说八道”。接着，我们会用一张最残酷的考卷，揭示AI在“知识搬运”和“智慧创造”之间的巨大鸿沟。更进一步，我们将探讨一个令人深思的可能：我们感受到的社会撕裂，竟可能是一种被AI精心设计的产物。最后，我们再看看如何请一位“上帝视角”的教练，训练出能主动探索世界的机器人。 00:00:42 造车启示录：为什么最强的AI，不是最好的AI？ 00:06:14 AI的“一本正经胡说八道”，我们终于有办法治它了 00:11:30 AI：一个既能干又“无能”的实习生 00:16:44 撕裂的社会，可能是一种“精心设计” 00:23:10 机器人学习新范式：带个“上帝视角”的教练 本期介绍的几篇论文： [CL] AutoNeural: Co-Designing Vision-Language Models for NPU Inference [Nexa AI & Geely Auto] https://arxiv.org/abs/2512.02924 --- [LG] Detecting AI Hallucinations in Finance: An Information-Theoretic Method Cuts Hallucination Rate by 92% [The Catholic University of America] https://arxiv.org/abs/2512.03107 --- [CL] CryptoBench: A Dynamic Benchmark for Expert-Level Evaluation of LLM Agents in Cryptocurrency [Princeton University] https://arxiv.org/abs/2512.00417 --- [AI] Polarization by Design: How Elites Could Shape Mass Preferences as AI Reduces Persuasion Costs [University of Chicago] https://arxiv.org/abs/2512.04047 --- [RO] Real-World Reinforcement Learning of Active Perception Behaviors [University of Pennsylvania] https://arxiv.org/abs/2512.01188