56.上海罗马展|古罗马的黄金时代是怎样的?走进帝国历史

菲分之想

世博会博物馆《罗马 罗马:从奥林匹斯到卡皮托利》大展进行中,作为讲解的下篇,本期内容聚焦“帝国的荣耀”和“生活的盛宴”两个展区,为大家梳理古罗马历史的分期:王政时期、共和时期、帝国时期,结合雕塑展品,重点带来古罗马历史中著名君主们的故事,如奥古斯都、图拉真、哈德良等等,也结合古罗马的生活的各个方面,为大家理解两千年前罗马帝国是如何管理这个多文化的大帝国提供思路。 本期是罗马展讲解的第二期,第一期讲解“众神的传说”展区,重点在神话故事,欢迎去54期收听。 关键词: 罗慕路斯、雷穆斯、帕拉蒂诺山、七丘之城、克拉苏、凯撒、庞培、屋大维、奥古斯都、安东尼、罗马斗兽场、五贤帝、安提诺乌斯、哈德良长城、斯多葛学派、米兰敕令、拜占庭 时间线: 0:47 古罗马历史范围和分期简介 ——王政时期—— 2:44 罗马城的建立:母狼养大的双胞胎 ——共和时期—— 8:09 罗马共和国的政治和法律制度 14:24 前三头同盟(克拉苏、凯撒、庞培)和后三头同盟(屋大维、安东尼、雷必达) ——帝国时期—— 1. 克劳狄王朝 16:42 屋大维:开启 “罗马和平” 时代 21:08 利维娅皇后:让前夫之子成为屋大的维继承人 2. 弗拉维王朝 24:52 韦斯巴芗:名字同厕所联系在一起的“征税皇帝” 3. 安东尼王朝 28:51 涅尔瓦:开启五贤帝时期 30:13 图拉真:文治武功的最佳元首 33:53 哈德良:旅行家、建筑师、希腊文化推崇者 39:57 安东尼·庇护和大福斯蒂娜皇后 41:22 马可·奥勒留:斯多葛学派哲学家皇帝,军营中创作《沉思录》 48:03 康茂德:斗兽场上的荒唐皇帝 4. 走下坡路的后帝国时期 51:11 塞普蒂米乌斯·塞维鲁:来自非洲的罗马皇帝 52:29 从君士坦丁大帝承认基督教到分裂成东、西罗马帝国 ——生活的盛宴—— 54:38 神佑万邦:被希腊、埃及等影响的罗马神话 1:00:21 到了罗马,就要像罗马人那样行事 1:02:02 罗马公民身份的获取 1:04:06 古罗马的医疗 * 屋大维 * 韦斯巴芗 * 图拉真 * 哈德良 * 大福斯蒂娜皇后 * 马可·奥勒留 * 康茂德 * 塞普蒂米乌斯·塞维鲁 * 来自小亚细亚的西布莉女神 * 来自埃及的伊西斯女神 * 来自托勒密王朝的塞拉皮斯男神 * 古罗马玻璃器 * 陶制子宫模型 往期相关单集: 54.上海罗马展|古希腊罗马神话故事知多少 25.罗马两千年|古罗马建筑群像 30.上博埃及展|探秘古埃及神话和“永生密码” 39.上海希腊展|古希腊的荣耀时刻,看展全导览 11. 江浙沪古文明展|亚述、波斯、古希腊历史展前速览 BGM list: Worezh - Sunlight Michael Levy - Mount Olympus (Original Composition)

69分钟
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8小时前

高能量 VS 低能量,妈妈的精力如何取舍,情绪如何守护|漫谈

哈哈的妈妈叫马兔

* 妈妈的世界,没有平衡、只有取舍。——如何取舍,是对于妈妈永恒的难题。 * 如果把事业、育儿都拉长到10年的周期来看,也许就不会为短期的得失如此焦虑了。——人总是在短期高估一两年时间取得的成绩,而低估了长期10年能够取得的进展。 * 妈妈要优先照顾好自己的情绪——一个幸福快乐的妈妈,是给孩子最好的人生教育。 * 月报、周报,不仅适用于工作,也适用于育儿。 【对谈嘉宾】 高能量不用睡觉的叨叨妈 (叨叨妈小红书:岚恩) 低能量但情绪值很高的马兔 【⏰大纲与时间轴】 00:00 引入 02:54 高能量叨叨妈和低能量马兔的生活对比(真的好羡慕1天只需要睡4-5个小时的高能量妈妈😭) 09:35 马兔的困惑:成为妈妈后每天都在“工作-带娃”的固定循环里,生活有些无聊 11:52 西格尔心智餐盘 16:55 成为妈妈以后,一定一定要减少工作上的情绪内耗!不要再迷恋大厂光环,找到属于自己的热爱。 21:09 大厂打工 VS 自媒体牛马:工作体验、生活状态的区别 24:36 不要高估1年的力量,不要低估10年的力量。拉长到10年、15年的时间周期来看,也许“成为妈妈”并不会耽误事业发展 35:56 孩子的出生给妈妈的事业按下一个小小的暂停键:也让妈妈开始正视自己的内心 39:52 学习科学的育儿方法、启蒙规划,才能真的为自己节省时间、给自己松弛愉快的心态。磨刀不误砍柴工。 44:44 孩子的时间管理 & 妈妈的时间管理方法 (2-3个月排一次优先级,按周做Calendar) 51:33 社群家长提问:当下我的事业上升和宝宝教育都很重要,如何取舍?——选出对你来说最紧急且重要的事情。宝宝的教育也是一件长达十几年的事情,有些事情其实可以暂时放一放,每个孩子可以有自己的成长节奏。 62:00 从婆婆帮忙带娃到夫妻俩自己带娃的转变:减少家庭关系中的情绪内耗对妈妈来说也很重要 65:00 社群家长提问:成为妈妈后,我好像从一个高能量的人,变成了低能量的人。怎么办? ——妈妈如何照顾好自己的情绪:开源节流。 找到给自己带来极大情绪消耗的堵点,在生活中给自己创造能量补给时刻。 77:00 社群家长提问:喊宝宝做各种事,出门、吃饭、写作业,都会“一会儿”“马上”各种拖拉,催也没有用,最后只能发脾气硬来。磨蹭拖拉的应该如何解决? 【片尾曲】《Better Me》薛凯琪 (希望每一个女孩成为妈妈之后,都不是被困于生活的琐碎,而是能成为更好的自己) 先添加马兔个人微信:hahamatu0601(冯逸也叫马兔呀)然后扫码我发你的图片哦 (为了不让工作和生活完全混在一起,亲子教育号社群在马兔的企业微信。) 除了在社群的文字答疑,每周五会有一场英文数学启蒙答疑直播,会深度的针对性解答家长的问题~ 从来不会私信打扰!Never~ 攻略分享、答疑都在社群里哦。 【12-1月预告】 亲妈带娃 VS 婆婆带娃 VS 阿姨带娃 VS 自己带娃,家家有本难念的经 350元 VS 8000元 VS 18000元,幼儿园如何选择?(重制更新) 愤怒吐槽:小中班就开始卷写字,民办幼儿园为什么越来越功利鸡娃了? 付费节目:如何陪孩子写作业?

87分钟
99+
13小时前
EarsOnMe

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