不想上学的孩子越来越多，医院精神科里的孩子越来越多，敏感的孩子、自责的孩子、小心翼翼的孩子、无动于衷的孩子、生生不息的孩子……孩子是大人的镜子，也是社会的影子。本期，我们和一位做休学少年陪伴的校友任竹晞聊聊这些孩子，也聊聊大人和这个社会。 嘉宾简介 任竹晞 * 清华大学电子系2005级校友，一出学社创始人 * 详情见《人物》杂志特稿《名校毕业后，我陪伴了150位休学少年》 张超 * 清华大学新闻学院2004级校友，播客《文化有限》主播 * 往期播客《你不必成为伟大的母亲》 ️时间轴 * 03:38 三年前，中学生的抑郁比例已经超过了20% * 05:29 没有课表之后，真正的学习开始了 * 06:45 “带狗狗来学校”如何成为一个学习的契机 * 08:27 从明天起，关心麦琳、郑智化和预制菜 * 10:47 孩子怎么理解他们在学校受到的“伤害”？ * 12:29 家长的处境，和孩子是完全相似的 * 19:24 「显性课程」和「隐性课程」 * 21:13 家长不是没有选择，家长有很多的选择，比如创造一个讨论空间 * 24:23 家庭政治学：去中心化的亲子关系成为一种可能 * 28:07 当一个慢性子的人，来到「卷中之卷」的清华电子系 * 29:57 从清华休学两年，因为一句“你想成为一个什么样的人” * 34:10 All her fault？被压垮的母亲和缺席的父亲是这些家庭的常态 * 37:12 不上学，天塌不下来 * 40:23 一个脑洞：未来的学校应该让孩子教老年人用AI和当UP主 * 43:13 换个角度看休学，只不过是一个爱思考的孩子厌倦了「角色扮演」 * 50:12 关于「五光十色」，豆包和妈妈给出了不同的解释 * 53:06 把定义教育的权力交还给置身事内的每个普通人 * 55:36 竹晞的年度书籍：《生活与命运》 * 58:16 本年度关于教育最积极的回应，来自一个做休学少年陪伴的人 本期提到 * 小说《生活与命运》[俄罗斯]瓦西里·格罗斯曼 * 纪录片《我家的孩子不想上学》 BGM * 《Forrest Gump Suite》Alan Silvestri * 《人间》王菲 ️幕后制作 * 主播：张琳 * 剪辑：良仔 * 责编：张琳 关于人文清华播客 “人文清华”是清华大学官方主办的学术内容平台，兼顾学术性与大众性，外行听得懂，内行有收获。我们遍访清华学术大家、新锐学者，聊他们的人生经历、学术经历、经典学说、独特发现；也偶尔会组织学生圆桌，听同学们讲讲他们的所思所想。主理人兼主播张小琴，清华大学新闻与传播学院教授；常驻主播张琳，清华大学新闻与传播学院博士生。视频播客版陆续上线小红书、B站、微博、视频号、抖音等平台账号@人文清华，欢迎大家收看。

如果站在「局外人」的角度观察闺蜜关系，我想我会非常困惑：「为什么她们对闺蜜倾诉的渴望，远超过对伴侣的期待？」我们痛苦地发现，直男的理解力像隔着一堵墙，而闺蜜的共情却像量身定制的钥匙。 直到我们四个人二十年的友谊让我意识到，这种关系根本不是「情感备胎」，而是自我救赎的通道。当Linda姐在酸菜米线店啜泣着倾诉秘密时，当阿凡提的茶言茶语引发群内大战时，我忽然明白：闺蜜提供的不是解决方案，而是情绪被完整接住的安全感。 因此，今天这期节目我们想探讨：为什么闺蜜能接住你最阴暗的情绪？那些让婚姻窒息的「沟通壁障」如何形成？特别是对于情感高需求的女性，如何平衡闺蜜的共情与婚姻的期待？ 如果想了解四位闺蜜二十年来的树洞黑历史（包括退群风波和生日大战），可以从开头开始聆听。 如果想直接跳转到「为什么直男永远不懂接情绪」的暴言现场，可以从35:12开始。 如果想听已婚人士的扎心坦白（「给钱就行，别谈灵魂」），可以直接空降01:02:30（但不推荐，会错过阿凡提的绿茶表演）。 【内容提要】 00:00:49 姐妹茶话会主题革新：拒绝男性话题，开启纯女性对话空间 00:03:00 「大树」身份之谜：引发全场爆笑的神秘已婚男士 00:06:22 四人友谊的平衡艺术：「我们之间达成了微妙的和谐」 00:17:53 青春期的纸条传情：像「演古典爱情剧」般的秘密传递 00:25:24 「爹味」现象观察：倾诉时总被教育的沟通困境 00:38:06 婚姻中的现实选择：老公用1万元「买清静」引发思考 00:46:48 朋友站队的微妙政治：阿凡提「突发披风」的戏剧性反转 00:57:27 黑米调解现场：生日聚会引发的「道德绑架」争议 01:04:08 社交危机管理：黑米退群后立即新建群的「闪电操作」 01:06:49 友情韧性测试：从「删微信」到「共进晚餐」的情绪进化 01:09:37 节目幕后花絮：队长穿秋裤录制的反差萌瞬间 ———————————————————— 主播：队长 黑米 阿凡提 Linda ———————————————————— 收听平台：小宇宙APP | 苹果播客 | 网易云音乐 电台官方小助手微信号（进听友群）：robincapt 听众互动（投稿、反馈）：[email protected] ———————————————————— 【ONE有引力｜你的生活灵感充电站】 杂谈分享、趣味聊天 每周四打开耳朵，和我们一起解锁奇妙脑洞！ 我们致力于寻找人与人、人与事之间的引力， 这里有爆笑互怼、原创剧本杀、职场避坑指南、KTV式emo音乐会...... 希望能够带给大家不一样的生活新意。 ———————————————————— 搜索【ONE有引力】，关注、订阅、收藏我们。 每周四，我们都会陪伴在你的身旁。 【引力法则】快乐会传染，好奇心永不掉线！ 欢迎光临。

Shownotes 核心板块与亮点 1. 地缘政治与外交：俄乌和平谈判持续但未达协议，关键分歧在领土置换与休战；北约讨论对乌支持及俄冻结资产分配，欧盟拟明年淘汰俄天然气。 2. 国际关系与美政：马克龙访华聚焦贸易关税与俄乌问题；美田纳西州众议院特选共和党获胜，特朗普支持率较 2024 年下滑。 3. 金融与央行动态：美股上涨，高盛预判美联储或降息；日元获日本央行加息预期支撑，瑞士 11 月通胀停滞。 4. 监管与企业：SEC 警告高杠杆 ETF 风险，汇丰任命新主席；Inditex、AEO 业绩亮眼，空客下调飞机交付目标。 5. 社会公益：戴尔夫妇捐超 60 亿美元设美国儿童账户，明年 7 月启用。

你们有没有发现，抹茶产品，今年越来越火了。最近，喜茶在全国上线产品“苦抹”，原本只能在少数喜茶茶坊门店才能买到的抹茶饮品，一下子就在社交媒体上引起了热议。 今年年中，韩国女团的一张照片，也让喜茶去年10月上线的“三倍厚抹”销量大涨，在海内外都供不应求。除了喜茶，各大新茶饮品牌今年也都盯上了抹茶：奈雪的茶、茶百道和爷爷不泡茶推出了“浓抹”系列，茶颜悦色和CoCo推出了“柚子+抹茶”的组合，乐乐茶有“咸法酪+抹茶”等等。 那么，本期我们跟着DT商业观察，聊聊抹茶怎么了？为什么越苦越好卖？国产抹茶又发展到什么阶段了？ 本期，你将听到以下内容： 00:51 又苦又浓的抹茶，今年走红 02:35 国产抹茶成为越来越多抹茶新品的“品质标签” 03:13 为什么消费者爱喝抹茶？ 04:08 “健康意识”的全面觉醒 05:42 国产抹茶，加速崛起 07:06 典型代表：浙江径山和贵州铜仁 08:58 中国抹茶的新课题 文字作者：坚果 播客编辑：阿贵 孙陶然（实习） 监制：yoiyo 这是一档由第一财经推出的播客节目，专注解读热点商业资讯、财经事件，分析背后逻辑，提供干货，在这里，你可以听点你想听的~ ✨周六有约！第一财经全新栏目《无限进化》（Infinite Evolution）重磅上线✨作为第一财经旗下专注商业进化的深度访谈IP，它关注一切可让人获得进化的商业和事物！你有想听想聊的话题，也请留言发给我们，加入光荣的进化，下一期主题可能由你定义~

本期节目由创造化学新作用的巴斯夫赞助播出。 今天是2025年12月4日 星期四。 00:20 前11个月我国消费品以旧换新带动销售额超2.5万亿元。（界面新闻） 00:54 小米稳居全球可穿戴设备出货量第一。（快科技） 01:51 理想AI眼镜售价1999元起。 02:07 特斯拉发布人形机器人跑步视频。（界面新闻） 02:25 保时捷利润暴跌99%。（南方周末） 03:07 知名品牌Etam艾格停运，或将彻底退出中国市场。（红网） 03:52 橘朵26元眉笔一半是空的#：客服：特意设计的。（杭州日报） 各地资讯： 04:23 义乌进出口历史同期首次突破7000亿元。（央视新闻） ​​​​ 04:42 5名嫌疑人搭建高仿“学信网”，伪造学籍倒卖学生票获利超百万，全国超20个知名景区受害。（红星新闻） 🌍 05:16 韩国将12月3日定为国民主权日。（新华社） 06:20 日本工伤事故外国人死伤者超6000人。 06:47 马航370航班客机残骸搜寻于12月30日重启。 🏓 07:00 亚乒联盟：第35届乒乓球亚洲杯明年2月在海口举行，总奖金高达40万美金。（体坛周报） 07:25 中国女足4分钟丢3球，不敌苏格兰。（五星体育广播） 08:00 中足联：中超国内球员年薪上限500万元，外援年薪封顶300万欧元。（九派新闻） 08:33 NBA：加里纳利正式宣布退役，结束20年职业生涯。（篮球先锋报） 08:55 NBA：快船突然宣布克里斯·保罗不再是团队一员。（体坛周报） 09:36 2025贺岁档档期票房破20亿。 🇩🇪 10:00 搞副业的斜杠青年 本期节目是由巴斯夫发起的「选择可持续的职场路」企划系列之一。 * 近年来，兼职、副业浪潮兴起，高达53.9%的职场人正在从事兼职，这一比例在00后受访者中达54.5%。 * 《年轻人2023副业报告》：虽然超7成年轻人做副业是因为收入焦虑，但15.4%的年轻人没有通过副业赚到钱，67%的年轻人副业月收入不到3000元，有亏钱经历的达到3成。 巴斯夫——以“成为首选的化工公司，助力客户实现绿色转型”为愿景，用创新推动可持续变革。 我们始终认为，“变化不是发生在我们身上的事情，而是由我们创造的事情”，巴斯夫的创新和员工正在成为世界变革的催化剂，“创造化学反应，成为变革新力量”，让每一位志同道合的员工实现个人与企业的共同成长，真正共启未来新变革。 无论你关注行业的变革，还是追求个人的成长，愿你都能在这里找到自己的愿景和成长的方向。感谢巴斯夫「选择可持续的职场路」企划对本节目的支持。 感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加听友群：wz812188

2025年的外卖补贴大战对美团来说无疑是惨烈的，但却让一个产品的重要性凸显——拼好饭。这个2020年开始试点的产品，过去两年在美团整个外卖单量中的占比越来越高，到了外卖大战的最高潮时，它甚至可以占美团全天单量的五分之一。并且不论是淘宝闪购还是京东外卖，似乎都没办法马上复制这一产品。从这个角度看，这显然是大公司的一个成功产品。 而另一方面，它实现如此低价的方式，又会对餐厅带来深刻的影响，它把过去几年外卖对餐饮业的改造推向了极致——为拼好饭生产产品，和开一家餐厅，成了两种完全不同的生意。 这种极致的改造，使得拼好饭不仅是一个产品，也在逐渐形成一个文化隐喻，最终导向了一个问题——我们的朋友陈宇慧的新书书名是对此最好的总结——谁来决定我们吃什么？ | 主播 | 肖文杰、约小亚 | 时间轴 | 00:07 LVMH只是调剂，拼好饭是正菜？ 04:07 最早的拼好饭是符合它字面意思的 06:52 拼好饭和普通外卖的后台区别 10:23 畅跑模式，骑手吃亏了还是赚了？ 14:27 外卖原本是一个一二线城市的生意 20:23 到店是广告，到家是物流 22:47 谁在做我们的拼好饭？ 28:41 为什么肯德基乐意做黄焖鸡米饭？ 34:28 中餐最不适合外卖，但中国的城市化成就了外卖 | 延伸资料 | 第一财经YiMagazine - 《2.7亿人，拼单吃饭》 第一财经YiMagazine - 《陈宇慧：为什么吃顿好饭很难？》 第一财经YiMagazine - 《美团：全面对战抖音》 第一财经YiMagazine - 《美团鏖战本地生活》 | 后期制作 | kk | 声音设计 | 刘三菜 | 收听方式 | 你可以通过小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ 音乐、荔枝、豆瓣等平台收听节目。 | 认识我们 | 微信公众号：第一财经 YiMagazine 联系我们：[email protected]

本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * 滴滴在广州部分区域测试 robotaxi 服务 * Costco 就「对等关税」起诉特朗普政府 * 爱马仕继承人起诉 LVMH 集团 * OpenAI 将集中资源改进 ChatGPT 本期还有关于农夫山泉、高鑫零售、Anthropic、亚马逊和俄罗斯旅游的新动态，欢迎收听！ 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雨阳、板凳 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡、小夏（实习） 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容制作、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

你有没有过这种瞬间？前一秒还对某个人 / 博主 / 领导 “上头” 到不行，下一秒却因为一个表情、一句脏话、甚至一丝气味，好感度“断崖式下跌”？ 本期节目，我们来掏心掏肺聊聊 「下头」！ 依旧是有瓜，有笑，也有那么一点小思考。欢迎听友们来评论区聊聊——你最近一次“下头”，是因为什么？ 时间标记： 02:42 下头的背后是激素使然哦 03:15 我对气味非常敏感，下头的速度取决于这个人有多臭 07:28 取关真相：博主“变味”比变心更可怕 10:05 当老登味儿飘出屏幕，我连夜点取关 13:51 半吊子炫富，不如暗地里大方 19:36 节约是会过日子，小气是真占便宜 25:39 说脏话的人，在我这儿直接静音 29:10 明星人设翻车，也许是因为一套脏话贯口 32:52 领导台上刚正不阿，台下搞职场暧昧，滤镜碎一地 38:03 副总裁把样板间当酒店，还让物业负责清理 41:08 行业出轨成常态？这到底是为什么？ 46:22 店长爱搞办公室暧昧，是纯爱还是海王 52:24 把女同事当空气之男领导光膀子KTV之 57:29 40岁男星扭胯，看得我脚趾抠地 01:02:25 男生聚会聊的全是下三路？我真的会谢 01:11:36 守时不只是美德，小贝能火这么久，就因是一个典型的非常体面的人 01:13:20 厌女思维，我也曾不知不觉中招 剪辑：曾谙 BGM: 風待ち——伍々慧 Cipher机密——时空储蓄罐 close relatioNships——横山克 Midnight Fantasy——Victoria Beckham 📱 关注我们获取更多内容 微信号：搜索「wangjiajia180percup」或「Huangtu180percup」 欢迎加入听友群，与主播们交流 小红书 播客账号：@一百八一杯 主播账号：王佳佳：@Cookie妈(月子中) 黄土：@哪儿的黄土不埋人 订阅提醒 苹果播客 | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐同步更新 如果喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给亲朋好友们哦！你的支持是我们继续创作得动力！

本期是社会学一刻小宇宙飞船记录的《文明及其不满》系列的最后放映时刻 前两集我们从弗洛伊德的理论、到制度规训、内卷和消费主义；这一次，我们把镜头推进到手机和屏幕前： 为什么越刷越焦虑？为什么一边享受文明带来的便利，一边又觉得被它困住？ 最后，我也会试着收个尾——在这样的文明结构里，个体还有没有一点“自处的空间”🤔 00:00-07:50｜数字生活：快乐触手可及，焦虑也触手可及 * 聊“数字潘opticon“：社交媒体如何把我们同时变成“看别人”和“被看的人” * 点赞、刷视频、网购带来的短暂快感 vs. 随之而来的空虚、自责和FOMO😱 * 弗洛伊德意义上的“麻醉品”：为什么我们一边靠手机逃避现实，一边又被它放大的焦虑 * 数字时代的超我：从父母、上帝，变成了算法和无数双看不见的眼睛 07:51-18:05｜反思与收束：在文明和本能之间，如何给自己留一点空间？ * 把焦虑、内疚放回文明结构里：不是“我有问题”，而是文明有它的内在拉扯 * 个人层面的回应：工作、关系、艺术与幽默，如何变成对本能的“友好安置” * 社会层面的想象：能不能有一种不那么苛刻的文明？在教育、法律和文化上，给人性留一点弹性 * 最后的提问：在文明的洪流里，我们怎样不把自己彻底交给超我？如何在守规矩的同时，保留一点点内心的自由与快乐🎉 建议新的小伙伴们配合前两集一起听，会更像一场完整的🌍星球体验呀！ 解构人间经纬 洞悉文明脉搏，我们下一期再见👋

（纳朗玛社区图书馆） ✨本期内容 你相信吗？在川西雅拉雪山脚下，至今还有小孩会骑着马，把缰绳系在电线杆上，只为来图书馆安安静静地看一下午的书。 而与弟弟一同搭建起这座图书馆的人，就是我们今天的嘉宾——格桑嘉措。一个从小生活在无电环境里的藏地青年，凭借着对摄影的热爱，从法律系毕业生一路“野路子”成长为央视纪录片的摄影师，并最终掌镜了电影。 他的故事，很像木心诗里的“从前慢”，也像一部现实版的《白日梦想家》。但这不只是一位摄影师的成长史，更是一个普通人如何靠着热爱与坚持，将生活过成理想样子的动人故事。希望这份来自雪山的力量，也能传递给你。 ✨你将听到 * 从法律系毕业生到央视摄影师，他如何实现“野路子”逆袭？ * 入行揭秘：想拍纪录片，第一步该做什么？ * “穷则独善其身，达则兼济天下”：他为何要在雪山下建一座图书馆？ * ✨本期对话 嘉宾：@格桑嘉措（纪录片/电影摄影师） 主持：@黄走走Zouzou（拍了11年的摄影者和分享者，之前做过「给陌生人拍胶片」系列） ✨收听指南 02:04 弃法从影：法官的“正义感”与摄影的“酷” 03:06 入行契机：给央视剧组做翻译，只为离摄影近一点 05:56 “我的童年没有电”：从前的日子有多“慢”？ 07:20 为什么拍电影？作品是被世界记住的方式 09:12 靠“2万小时定律”对抗才华配不上野心的焦虑？ 11:09 收入变迁：从月薪6000的翻译，到日薪500的摄影师 13:21 第一部作品：如何顶住质疑，抓住来之不易的机会？ 15:44 纪录片与电影的异同：为什么说纪录片摄影师就是导演？ 18:01 揭秘央视纪录片工作流：从立项、拍摄到后期 20:40 新人如何入行？格桑的建议：先完整地跟一个剧组 23:37 如果自己拍川西：想拍一个藏地版的“美国西部片” 26:30 穷则独善其身：为何要在雪山下建一座图书馆？ 29:06 “生活没有多大意义，但要找有意义的事去做” ✨格桑参与的部分作品 * 因翻译而入行学习的作品：《香巴拉深处》 香巴拉又称香格里拉，是藏语的音译。在佛教中被赞誉为极乐园，是通往秘境的神话世界，也是藏传佛教徒向往追求的理想净土。 不同于单纯歌颂的视角，《香巴拉深处》直面当下的现实困境：景区规划师在传统民居与现代开发间徘徊，年轻一代对城市生活的向往与传统传承的断裂…… * 第一个掌机拍摄的纪录片：《中国影像方志》 一部以地方志为题材的纪录片，传承方志文化、记录当代中国人文历史风貌。 * 第一个参与拍摄的电影：《随风飘散》 阿来的小说《狗孩格拉》被搬上银幕，化作电影《随风飘散》刺痛人心的影像。 影片获得第34届中国电影金鸡奖最佳导演处女作。 * 《亲历者说》 通过镜头，聚焦了汶川地震的亲历者们，他们来自各行各业——电力工人、农民、个体户、老师、残疾人运动员、格斗运动员，还有空降老兵、铁匠、社会工作者、人力车夫、独立音乐人和电商主播... 提及的纪录片： * 《亲爱的，不要跨过那条江》 * 《四个春天》 以上， 感谢你成为《十万瞬间》的宝藏听众。 格桑的故事，是否也点燃了你心中那份对热爱的向往？欢迎在评论区分享你的感受。 也诚挚安利你去听一听我们往期节目，那里有更多关于摄影与人生的非典型故事。 欢迎添加走走的微信：ermirror，走走的摄影唠嗑群等着你～ - 制作组： 特别鸣谢 @锡纸君 剪辑师 @柚子

“中产阶级”是现代消费主义最爱的“单品”：文化产品选题离不开“中产如何如何”，各类消费品文案话里话外营造“中产生活方式”…… 到底什么是中产？我们普通打工牛马算吗？ 本期节目，我们@包子、@桑夏分享的书籍和“中产”有点关系——来自中国社科院大学外国语学院院长程巍老师早期的研究著作《中产阶级的孩子们：60年代与文化领导权》。 本书是一部有关60年代反文化运动的比较深入的研究专著。不仅涉及大量的历史资料和理论文献，而且提出了十分独到的观点，认为这是“以反叛资产阶级的名义来完成资产阶级本身的一场革命”，“是资产阶级夺回旁落于贵族和左派之手长达一个半世纪之久的文化领导权”。 这是一本严肃的文化批评方向的学术作品，主题是探讨60年代以法国、美国为中心的欧美此起彼伏的文化运动的本质，而运动的发起者就是作者口中的“中产阶级”出身的孩子。作者旁征博引西方多种文化批评理论进行分析，内容具有深刻的哲学性和创新性，aka.语言十分抽象，理解需要耐心，但是体验十分畅快。这得益于作者那充满激情地笔调和难以自弃地诙谐。 但是，60年代的欧美和我们当代“中产”有什么关系？ 首先，在作者的笔下，拥有知识这一劳动资料的白领打工人，都是中产阶级。 其次，那个年代催生的文化现象，占据了改开以后中国孩子的精神世界：摇滚乐、嬉皮士、雅皮士、新浪潮电影、“垮掉的一代”……皆成潮流。 如书中所说，正是那代人冲破封建贵族主义的“文化长城”，打造出符合资本社会审美需要的新文化规范，这才有了我们可见、可享、可模仿的文化产品和文化符号。 在努力啃完后，我们可以说，这本描绘半个多世纪前的思潮、出版于近20年前的作品，毫不过时，实在精妙。 更多精彩内容欢迎收听我们的分享，也欢迎在评论区留言分享你的看法。 本期节目，你将收听到以下内容—— 1.有哪些印象深刻的“潮流单品/文化符号”？ 2.《中产阶级的孩子们》作者及作品简介 3.章节内容解读： 1)如何理解“中产阶级”？ 2)如何理解“潮流文化”？ 3)如何理解“形式主义”？ 4.整体评价 片头声音特出 | 小乐 录音 | 包子 桑夏 后期 | Q 上传 | 包子 图片&文案 | Q 桑夏

本期 Highlight： 03:14 懒惰和拖延，本质是两回事 03:43 很多问题不是能力问题，而是状态问题 05:01 执行力的宝贵之处，在于它迅速托举住了我的热情 08:10“开端就是成功的一半”，并不需要“良好” 11:42 执行力强的人：我想开始，随时就能开始 19:59 找到你的内在激励，事情本身就是目的 23:02 学会给自己打造正反馈系统 24:16 你热爱一个领域，和你热爱这个领域每天具体的工作完全是两回事 29:31 你不是需要万事俱备才能开始，而是你开始了，万事才会因此俱备 关于主播，松月： 公众号，野生运营社区 小红书，是松月呀 即刻，是松月呀 听友进群： 添加微信号 songyue-growth ，并备注听友进群。