本期嘉宾：刘思佳 - 北京铸京律师事务所主任，从业10年，专注知识产权 时间轴 04:33 律师分类：诉讼律师（出庭）vs 非诉讼律师（商务，投融资业务，IPO上市等等) 12:50 AI已能替代简单合同起草，但会编造不存在的法条，需人工把关 19:18 大所设AI训练岗位，北理工开设"法律+技术"交叉专业 23:38 AI抢走初级律师练习机会，未来谁来培养新律师？ 25:53 诉讼技巧：法官年均600案件，如何吸引注意力是实践才能学到的 28:25 AI判案的危险：法律需理性与感性结合，完全标准化很可怕 31:39 AI降低服务成本，律所收费标准下降，部分业务被砍 35:23 AI无版权主体资格，有人类创造性投入则归使用者 38:03 学习使用是合理使用，商业化使用构成侵权 40:43 律师建议查"全国律师执业诚信信息公示平台"，避开抖音小红书 45:51 婚姻诉讼律师有60%法律专业+40%心理疏导 49:00 AI知无不言但不负责，律师需为建议担责 金句 💡 "十年前说专心审合同能吃一辈子饭，AI出来后几年这条路就走不通了" 💡 "这一代律师能把关AI，但下一代律师如何成长？可能出现人才真空层" 💡 "AI知无不言但不负责，律师需为建议担责——这是本质区别" 【本期主播】 CK：17年金融大厂搬砖工，商业爱好者 Eric：前互联网大厂程序猿，每天与代码和数据打交道，目前创业中

本期主题： 当文凭不再是唯一答案：重新想象“工作个体的成长系统” 对应标签： #社会创新 #教育重构 #系统思维 #人文关怀

Show Notes 1. 开场核心：乔丹・B・彼得森教授点明人生必须有愿景，要么实现自我愿景，要么践行他人愿景，不成熟的享乐主义愿景会让人陷入麻烦，需选择 “做更好的事”，并强调愿景需落地为可实施的规划。 2. 理论基础：以道家阴阳为喻，阐释世界由混沌与秩序构成。秩序是已知领域，混沌是未知却蕴含潜能的领域。最优状态是立足秩序、踏入混沌的边界，既获安全感，又能实现自我转型。 3. 实践指南：面对过往混沌，要反思自身不足而非归咎外界，纠正可控的部分；变革艰难时可缩小任务，接纳微小起步；重视日常重复事，以 “玩耍” 心态替代强制；痛恨工作时，修复过往漏洞、逐步行动，借助马太效应积累成功。 4. 认可与奖励：职场中以成果清单争取认可；家庭里运用奖励机制，精准肯定他人行为，用正向反馈构建和谐关系。 5. 结尾提醒：清理当下与过往的 “小麻烦”，以勇气、谦逊和增量努力，在已知与未知的边界追寻人生意义，实现自我优化。

📖本期介绍： 本期老友记邀请到的老朋友是冰酱，2024年4月我们进行了第一次采访。 比较特别的是，2022年，在香港研究生毕业时，冰酱因为对这座城市的喜欢选择成为了一名港漂。我们相似的是：在毕业一年左右的时间，冰酱也辞掉了自己的第一份正式工作，并且裸辞待业了2个月的时间。 裸辞的那段时间里，对于工作，她也找到了自己新的答案——与其去找热爱的工作，不如在工作中创造热爱。不久后，冰酱入职了新的公司。 时隔一年半，冰酱当时的理想工作还是依旧值得向往吗？对于工作的价值，她的想法是否依然豁达呢？坚定地想要守住生活的边界的她是否实现了自己的愿望呢？港漂的第3年，对香港这座城市的喜欢依旧热烈吗？ 这次对话中，我印象最深刻的是冰酱告诉我，“在香港，即便65岁也可以做一份文员的工作。”我当下感到很诧异的同时，也有一点点松了口气。因为即将迈入30岁的我，这段时间被年龄焦虑折磨得晕头转向。或许有时候，我们可以借用朋友的眼睛跳出自己的环境，看见不同社会环境的巨大差异，从而让自己哪怕稍稍松绑。 也因为生活在这样一个没有社会时钟时时刻刻提醒的环境里，冰酱的生活和其他朋友相比，似乎少了些跌宕起伏的剧情，略显温吞。但是如果你听完这期节目，或许也会和我一样，被这种平淡而美好的感觉包裹着，有一种莫名的安全感——就像是在寒冷的冬天，走进一家居酒屋，吃了一碗热腾腾的拉面。 👇收听指北： 02:55 港漂第3年，生活算是及格了 07:06 新工作换赛道：兴奋大过恐惧 16:18 35岁还在做文员，有何不可？ 30:23 工作氛围对我来说非常重要 42:48 降低对职场友谊的投入度 51:17 我喜欢香港的“冷漠” 01:02:15 我想要找到生命真正绽放的感觉 01:26:47 生活中的小事也值得期待 01:48:09 我的生活就像一杯珍珠奶茶 欢迎关注播客节目《一年级》，同龄人之间也可以抱团取暖！ 🎙️制作： -本期主播：西西 -本期嘉宾：冰酱 -本期剪辑：西西 -本期文案：西西 -bgm：Blooming Days-萨吉

你有没有过这种经历：明明很累，却忍不住刷手机到深夜？或者，手机一不在身边，就莫名感到心慌？在《手机大脑》这本书的下半部分里，我们找到了答案。原来，手机不仅仅是个工具，它已经巧妙地绑架了我们古老的大脑，成为了“偷走时间的最大嫌疑人”。 本期节目你将会听到👂 * 手机是如何成为“偷走时间的最大嫌疑人”？ * 为什么我们明明焦虑，却还放不下手机？ * 睡眠被剥夺的背后，蓝光、压力、食欲之间竟然有个“恶性循环”？ * 社交媒体让我们更孤独了吗？还是其实在削弱我们的共情能力？ * 孩子用平板学习真的没问题吗？纸质书和电子书的差距有多大？ * 我们的大脑正在被手机“重塑”，而我们能做什么？ 别担心，这期节目不只是抛出问题，我们结合书中的科学发现，和你分我们的真实战斗经验。 本期节目时间线 00:48 第五章：偷走时间的最大嫌疑人 01:47 仅仅被告知要上交手机，十分钟内人的压力激素（皮质醇）就会飙升，触发大脑的“战逃反应”； 02:08 我们的大脑为什么会把手机当成“生存资源”？因为它持续提供多巴胺刺激（如点赞、新消息），一旦被夺走，古老的大脑就会觉得生存受到了威胁； 02:47一项针对年轻人的跟踪调查显示，频繁使用手机的人更容易感到压力和抑郁； 03:26 “美国压力”现象和“数字排毒”； 04:05小喵的“物理隔离法”：睡觉前把手机放在客厅，绝不带进卧室； 04:41AR的“多巴胺转移大法”：当一本书和手机放在一起时，他现在会更倾向于拿起书，因为阅读成了他新的、更健康的多巴胺来源； 05:09 小喵的“限时管理法”：发现卸载抖音没用，时间会转移到其他APP上，所以改为给抖音和小红书设置使用时限，到点就提醒自己； 06:02 “打败欲望的是更高级的欲望”，当我们真正享受过阳光下的漫步、深度阅读的乐趣后，对手机那些碎片化信息自然就失去了兴趣； 07:18 重温睡眠的两个关键作用：为大脑进行“夜间大扫除”，清理代谢废物；以及将白天的短时记忆巩固成长时记忆 08:35 手机影响睡眠的两大机制：一是心理上，手机会激活压力系统（HPA轴），让你在床上也感觉不安全，难以入睡；二是生理上，屏幕蓝光会抑制褪黑素分泌，让身体误以为还是白天； 10:07 蓝光带来的更可怕恶性循环：深夜看手机不仅让你睡不着，还会刺激食欲相关的激素，让你更想吃东西，从而可能导致体重增加； 12:07 AR的切身感受：一旦体验到睡个好觉后第二天的爆炸好状态，你就会主动去剔除所有影响睡眠的因素，进入一个正向循环； 12:42 第六章：那些戒掉SNS之后情绪变好的人 13:24 为什么我们天生爱聊“小道消息”？我们为什么尤其偏爱负面新闻？ 16:14“邓巴数”：人类大脑天生适合管理约150人规模的社群，我们热爱“谈论自己”； 19:05 “社会比较”是社媒上的自信杀手； 20:44“五-羟色胺”，它是一种与平静、自信和社会地位密切相关的神经递质。无论是在猴群还是人类中，处于领导地位的个体，其五-羟色胺水平都更高； 22:17 社媒还在一个更根本的层面伤害我们：它削弱了我们的共情能力； 26:29 社媒背后的商业逻辑就是一场“注意力争夺战”； 29:57 一个有力的实验：限制一组学生每天只能使用30分钟社交媒体，三周后，他们的情绪明显改善，抑郁和孤独感得到缓解； 30:30 第七章：数码产品会给孩子带来哪些影响 31:51 从大脑发育讲起：大脑各个部分发育速度不同。负责抑制冲动、延迟满足的额叶，直到25-30岁才完全成熟； 33:01 青少年的情绪为什么起伏那么大？ 36:41 一个实验发现，让原本不用手机的人使用三个月后，他们的“延迟满足”能力明显下降了； 38:12 纸质书和电子书的效果一样吗？挪威的实验给出了明确答案：读纸质书的学生对内容的理解和记忆更深刻。因为读电子书时，大脑需要分出一部分精力来抵抗各种通知和诱惑； 40:30 给孩子的建议同样适用于成人：每天至少锻炼1小时，晚上9-11点间入睡，使用屏幕娱乐的时间不超过2小时； 44:02 第八章：想要有所改变就先运动起来 44:57 运动益处多多：能提高思维能力，让注意力更集中，记忆力更好，还能增强抗压能力； 47:39 我们现在的运动量远低于祖先。祖先日均步行1.4万-1.8万步，而现代人可能都走不到5000步； 49:00 小喵出差时劲头十足，早起也不困，是为啥？！ 50:38 运动的理想方案：每周运动三次，每次45分钟，坚持六个月效果最佳； 52:04 AR的“主题通勤日”，通过变换公交、骑行、轮船等方式，把运动巧妙融入日常生活； 54:32 第九章：大脑至今仍然在持续变化着 55:17 “弗林效应”：过去100年人类智商在提升，但1990年后，在一些地区这种上升趋势减缓甚至逆转； 55:53 大脑拥有强大的“可塑性”。伦敦出租车司机因为要记忆大量街道，他们大脑的海马体（负责导航记忆）体积增大了； 57:23 AR坦言，自己现在看书也不愿记那些专业名词，只想快点得到结论，感觉认知能力在悄然退化； 57:36 小喵在国外Google地图突然失灵时的恐慌，意识到自己已经完全不记路了； 62:45 我们要让技术成为工具，而不是被工具牵着走； 63:33 第十章：自然的并不一定就是好的 65:00 父母在饭桌上看手机，就会给孩子做出坏榜样，导致教育孩子时非常无力； 65:19 献给旅行在数码世界人们的安全手册（精华版）： 1️⃣记录时间：检查你的手机屏幕使用时间，知道时间去哪了 2️⃣黑白模式：把手机背景调成黑白，能有效降低多巴胺刺激，减少刷机欲望 3️⃣开车静音：开车时务必把手机调至静音并放远，避免分心，保障安全 4️⃣专注时远离：需要高度集中注意力时，把手机放在另一个房间 5️⃣朋友相聚，手机收起来：面对面沟通时，把手机静音收好，享受真实的交流 ———————————————————— 欢迎在【苹果posdcast｜Spotify｜荔枝FM｜喜马拉雅｜网易云音乐】🔍Girls无界订阅收听～

🔮第四期塔罗课程 开放报名ing 本期大众占卜：你最关心的那件事，进展如何？ 👧在哪里可以找到主播们： 秋秋vx：Iseeyoudream 锤锤vx：Vlege7 🔮无论是事业、感情、还是财运，包括日常生活中遇到的困境，我们欢迎每一位想要体验抽牌的小伙伴积极联系我们呀😊 🔮如何加入听友群 👉🏻搜索🔍微信公众号《日藏玄机》 👉🏻回复“听友群” 👉🏻扫码即刻进群 很开心大家喜欢我们的节目😘

【与100位浙大创业者聊聊】系列第7期来啦 本期嘉宾：杨谷 浙大99级建工专业，近20年资深建筑行业专家，后彻底转型成立咨询公司，针对科创企业痛点首创“训战”式服务体系，现已担任多家校友企业独立董事和长期经营顾问。 本期我们想call back一下年初关于技术创业热潮的讨论，当科创企业手握好技术成果，他们如何跨过商业实战给他们的成长痛？本期嘉宾杨谷学长可能是市场上为数不多能给出一线深度观察的人。尤其，这位理工壳人文核的学长还是位非典型咨询顾问，他不受传统的咨询或培训框架局限，回归第一性原理，提出了“小胜仗”的创新解法。虽然我们聊的是科创企业，但我想对所有正在经历转型的企业都会有启发。欢迎大家在评论区留言写下你的感受呀。 02:07 嘉宾介绍 03:38 训战式顾问跟一般顾问有什么区别? 12:16 选择客户的一个重要原则是下定决心要打造自己的高管团队 17:44 技术型团队社会化不足更加明显 26:17 科创型创业长期处于战时状态，一般的管理理论不适配 32:18 科创企业最大的一个痛点是没有参照系 34:18 技术型团队一号位把决策权交给市场才能真正成长为一家企业 36:29 大量订单进来创始人容易把应收账款当作收入 40:45 团队是创始人的镜子可以补充看到很多盲区 42:57 创业者面临江山血脉和西方管理的冲击与融合 43:33 科技型企业hr招不到人，肯定不是hr的锅 47:56 老板最大的责任是让平凡的人做不平凡的事 52:58 考核一个企业的创始团队的重要指标是薪酬是否接近市场水平 55:10 企业的成长和发展是逐步约束一号位权利的过程 01:09:16 也考虑给予更科学的激励机制 01:13:15 服务辅导的假肢模式和拐杖模式 01:15:39 从地产转型到企业顾问的心路历程 01:23:48 科创企业与有管理经验的人才之间有裂缝 01:28:18 科创企业不要用AI去做判断 01:30:09 创业是第二次读浙大 有关主理人： 昊哥（@昊哥创投笔记），浙大05级化工/藕舫天使合伙人/校友服务/ITP/INFJ/杭州 南西（@听日落日出），浙大09级金融/前创业公司高管/战略咨询/李商/ENTP/深圳 有关【Z Talk】： 这是一档聚焦浙大校友一线实践与思考的深度访谈节目，致力于看见、听见低调校友们的闪光探索，讨论科学、商业、社会、价值，为每位嘉宾做一张有声名片。 如果你也想跟我们聊聊，或者有感兴趣的话题和浙大人，留言告诉我们吧！

【热搜快充站，资讯不掉线！5分钟，为你的信息库快速充电！】 本期导览： 00:12 😷 流感季来袭，全国阳性率近45%，H3N2占比超95%！儿童感染率是其他人群3倍，多地学校停课。专家预计高峰持续至1月初，建议及时接种疫苗，把握「黄金48小时」治疗窗口。 00:50 🏢 国考热度再创新高！371.8万人通过资审，平均98人抢1岗，最热职位竟有7591人竞争。今年首次打破「35岁门槛」，普通岗位放宽至38周岁，被称为「职场复活赛」。经济不确定时期，公务员成避风港。 01:23 💰 央行取消5万元取款登记新规：从全员审查到精准风控，老人取养老金、个体户周转等低风险场景将简化流程，仅需核对身份证，无需询问用途，提升效率保护隐私。 01:59 😱 女子遭网络黄谣三年维权路:自行取证锁定嫌疑人,却经历失业离婚抑郁,而造谣者仅被拘留10天罚500元,20万赔偿未执行,暴露网暴维权三大困境。 02:30 🧳 赴俄航班预订暴涨近100%，日本航线退订量增56%，三大因素推动转向：普京宣布对华免签政策、性价比优势明显、日本涉台言论引发抵触情绪，但这更多是分流而非全面替代。 03:09 💰 黄金价格突破4200美元创新高！年内涨幅近60%，白银更是暴涨80%。背后推手：美联储降息预期、地缘政治紧张和全球央行大量购金。专家提醒普通投资者：黄金配置别超10%，切勿杠杆操作。 03:47 🏠 张艺兴「妹妹你怎么着都得卖一套房」爆梗，向张子枫提议卖房筹资支持下季创业，严肃表情配荒诞提案引全网玩梗，网友创作房产中介海报，这种真实互动和反差人设成为观众追捧的核心。 04:21 👨👩👧 何美延梁淞婚姻危机全网热议，梁淞母亲聂静介入婚姻引争议，何美延因生育中断事业陷经济依附，已提交离婚诉讼并附家暴证据，引发对母职惩罚和代际剥削的社会思考。 04:55 😂 上班禁止偷吃同事：源自西安动物园鹈鹕吞鸽事件的网络梗，演变成职场吐槽模板，从搞笑狂欢到引发对同事关系边界和职场文化的深度思考。 05:31 🐼 熊猫妈妈背幼崽现象被称为「温暖巴士」，熊猫玩木马展现惊人平衡感，但人类骑乘熊猫属违法行为，可能导致国宝骨折或内脏损伤，将追究刑事责任。

这是一场牵动全球政治和金融神经的高风险“赌局”，也是近年来全球“新右倾”政治浪潮下最激进的一次社会实验。 10月26日，阿根廷总统米莱领导的“自由前进党”在中期选举中大获全胜，激进的“电锯式改革”成功续签选民通行证。然而，就在一个多月前，米莱刚刚遭遇了一场令人震惊的政治滑铁卢：在人口第一大省的选举中意外失利，引发严重的市场恐慌，阿根廷经济——以及米莱的政治前途——眼看就要滑入深渊。 戏剧性的是，在这个关键时刻，美国政府罕见地直接出手，通过提供巨额货币互换额度和入市购买比索的方式，为阿根廷提供了关键的金融“输血”。这场由地方选举引发、升级为涉及南北美洲两大地缘力量的博弈大戏，如何成为了米莱最终逆风翻盘的重要催化剂？ 本期节目，我们将完整复盘这场牵动人心的故事。米莱以摧枯拉朽的“休克疗法”来对抗萦绕阿根廷数十年的“庇隆主义魔咒”：宏观上，他的改革在短期内带来了财政盈余和通胀回落的“奇迹”，但为什么这没有转化为他在地方选举中的铁票？以交易主义闻名的本届美国政府为何出手如此阔绰，“驰援”阿根廷究竟醉翁之意何在？美国赠与阿根廷的，是慷慨的强心剂，是利己的束身衣，还是披着糖衣的毒药？ 连任成功的米莱还有哪些硬仗要打，他怎么才能不重蹈覆辙？他真的能带领阿根廷打破“改革—崩溃—求助”的死循环吗，“折翼的潘帕斯雄鹰”是会继续在痛苦中沉沦，还是能浴火重生、再次翱翔？最后，以“电锯改革”为代表的全球右翼民粹思潮的崛起，是否预示着我们正在进入一个反建制的新时代？ 希望听完以后，大家会觉得这是一个有意思、有启发的故事。 —时间轴— 01:12【开篇：米莱选举遭遇重挫，美国下场重金托市】 — 01:58失布省者失天下：米莱的滑铁卢、多米诺骨牌崩塌和阿根廷的自救 — 04:18美国“慷慨解囊”：第一次紧急支持特定外币、罕见动用“小金库”、出具“应急信用卡” — 12:16 框架梳理：我们要盘的五个问题 13:43【第一部分：米莱的连任基石——休克疗法成果几何？】 — 14:01米莱如何定义休克疗法：“电锯人”的“三把火” — 16:33米莱激进改革的合理性：砸碎现状，彻底打破“庇隆主义魔咒” — 21:08米莱创造的宏观奇迹：通胀12%直降2%，财政十几年来第一次盈余 22:08【第二部分：休克疗法的代价与局限性】 — 22:37宏观奇迹为什么没有为米莱赢得“铁票”：民众疼得受不了了 — 26:06 制造业和老百姓被打蒙了，赚钱的行业不招人、招人的行业在裁员 — 29:53 阿根廷经济骨子里的病根：“双重货币症” 32:05【第三部分：美国的“如意算盘”】 — 32:27美国“驰援”的“醉翁之意”：后院不能起火，政治风投，与华尔街解套 — 41:37 美国给的是蜜糖还是砒霜？阿根廷对“丧失主权”的担忧 44:50【第四部分：米莱的下一场硬仗】 — 45:17“破旧”后如何“立新”：米莱面临的三大关卡 — 49:28 米莱政治上可能要多些变通，也“别让寒冬中的人民再寒了心” 50:23【第五部分：地图铺开，全球政治“新右倾”】 -- 拓展阅读 – 《阿根廷总统哈维尔·米莱的“休克疗法”周年观察》 《再看米莱改革：内忧外患下的中期考验》 --- 出品：中国金融四十人研究院·CF40研究 主播：佳茜 嘉宾：曲培培 中国金融四十人研究院 策划：佳茜、季钟南、万崽 后期：李盼、佳茜 运营：思琦 官网：cf40.com 小程序及其他新媒体平台

本期节目，为大家讲心理学作家伊米·洛的作品《你的敏感，就是你的天赋》。 （先给等待更新的朋友们道歉！本期来晚了，以后一定尽量不迟到。） 一个人如果总是想太多，他是不是有什么问题？那些情绪敏感、有高度共情能力的人，他们从童年到成长为一个合格的大人，会经历什么？高敏感人格是一种天赋，还是一种缺陷？ 《你的敏感，就是你的天赋》是一本想为总是想太多、高度敏感、超高共情力的人做些什么的书。据说他们占全部人类的15%-20%，但远不止这个比例的朋友们，都能在这本书里找到自己。无论如何，你都可以拥抱自己的特质，然后把它们变成天赋。 节目里你将听到： * 什么叫高敏感？ * 作者伊米洛是谁？为什么她特别懂东亚小孩？ * 高敏感人格这个词是从什么时候开始有的？ * 怎么判断自己是不是情绪强烈的人？ * 这是天生的吗，大脑神经学有何研究发现？ * 一个高敏感小孩会在成长过程中遇见什么？ * 为什么说高敏感是一种高杠杆的进化赌注？ * 从重新找回和自我的链接开始 * 情绪危机也没关系，不合群也没关系 * 原生家庭，如何影响了高敏感人格 * 厌倦亲密关系，还是逃避亲密关系？ * 职场上一个高敏感人格如何进化？ 《立有间》，一档读书播客，主要分享文学、心理类的作家和作品，和正在发生的流行文化的故事。

过去一年里AI不再止于技术新闻。胡彦斌、易梦玲的“AI 视频”引发争议，出版行业出现冒名写作，评论区里混入疑似 AI 生成的段落……生成式内容正以很快的速度进入文学、影视、以及普通人的日常表达。 在上一次的文化周报里，写到剑桥大学的一项最新研究显示，超过半数已有作品出版的英国小说家认为，AI 最终可能完全取代他们的工作，39% 的受访者的收入已受到影响，市场上也出现更多AI写作、甚至冒名出版的书籍。另一项来自康奈尔大学的研究也指出，自ChatGPT上线后，很多人把 AI 当作新知识入口，但模型本身深受英文语料和商业化需求的影响，知识分布并不均衡。 这期我们来聊聊，过去一年里，AI怎么改变了我们的创作方式？对创作者而言，这场变化意味着什么？ 03:35 AI替我先读一遍后，再也没点开原文 07:19 一边想要ai无所不能，一边害怕ai窃取隐私 11:50 拒绝AI的代价我们承担不了 16:13 ai回答背后站着最主流的那个人 27:06 看久了ai内容，以后我们说话会越来越像ai吗？ 31:09 当创作回到更古老的快乐