Vol.22 一次性说清楚,女厕所的那些苦与痛

是个小人物

大家好!今天我们想聊聊女厕所,一个和所有女性都息息相关的话题。 各位姐妹一定有过这样的经历:在商场、车站、景区,憋着尿意焦急地等待,男厕所门口空空如也,女厕所大排长龙,且队伍是没有尽头的。那一刻,队伍里的我们交换着无奈的眼神,也发出共同的疑问——为什么女厕所永远在排队? 我们从这个谜题出发,深度聊了聊女厕所的困窘时刻:女厕所排队的原因是什么?女生如厕时间久不是因为化妆而是……?看似公平的男女厕所比例,真的合理吗?女厕所的有效坑位为什么总是那么少?女生上厕所到底有多难?录制过程中,三位姐妹连连发出相同的惊呼,原来我们不是一个人,原来我们都有过如此尴尬的时刻。 这期播客,干货满满,不仅有姐妹们的亲身经历,也有中国清华大学厕所天团的研究与数据分析,当然还有具体的实践案例,一家南京的商场如何增加了女厕所? 女厕所,这个看似私密又功能单一的空间,其实像一面镜子,照见了公共空间设计中的性别盲点,也折射出女性真实的困境与需求。我们不禁思考,一个理想的女厕所到底应该是什么样的?当我们渴望一个更好的女厕所时,我们真正渴望的是什么? 欢迎大家在评论区分享你遇到的「奇葩」或「宝藏」女厕所故事,我们一起为更好的如厕环境发声! 【时间轴】 02:54 为什么不是每层楼都有女厕所? 05:32 看比赛听演唱会,大型场馆的女厕所排队有多令人绝望? 14:48 「帮老婆在女厕所排队的38分钟」,每一位男性都应该学习! 19:19 为什么女生上厕所这么久,真的不是因为我们在化妆 22:29 冬天女生上公厕到底有多狼狈,你无法想象 29:32 祈祷祈祷有蹲厕!蹲厕>坐便 30:27 为什么女厕所的门锁坏的这么多? 32:44 为什么女厕所的有效坑位这么少? 35:32 女厕所确实比男厕所更难打扫 42:03 看不见的女性,女厕所的偷拍隐患 48:39 增加女厕所,总共分几步 55:41 清华厕所天团,如何改造公共厕所? 59:20 如果每个人都可以做到这件事…… 本期主播 小萱 《人物》作者(本期值班主播) 小芊 《人物》作者 令颐 《人物》作者 本期配乐 《トイレの神様》-植村花菜 Toki-hideyuki Hashimoto 制作|七七、秦思佳

73分钟
99+
1天前

🔥【清晨版 | 胡彦斌易梦玲恋情曝光 | 罗晋父亲离世 | 金宇彬申敏儿结婚】

热搜来电

📱 热搜来电,一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜,理性看热点,客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 11月21日星期五 🎯 本期连线导览: 00:43 😮 马思唯前女友易梦玲与胡彦斌马尔代夫亲密视频曝光,网友涌入马思唯评论区调侃,抖音算法疑似「助攻」,反映公众人物隐私边界模糊化问题,马思唯目前专注新专辑宣传保持沉默。 01:50 😢 罗晋父亲罗顺希先生安然离世,享年70岁。罗晋近一年推掉所有工作,专注照顾病重父亲,粉丝多次目击他佩戴医院陪护腕带。这也让此前婚变传闻不攻自破,实为家庭责任分工安排。 03:03 💍 金宇彬申敏儿官宣结婚!相恋十年终成眷属,婚礼将于下月在首尔举行。申敏儿曾陪金宇彬抗癌,被赞「韩娱纯爱天花板」,两人婚后将继续演艺事业。 04:13 🔥 南海舰队「如果战斗今夜打响」视频引爆全网,播放量破15万。四大战区协同响应,福建舰首曝电磁弹射画面,展现「备战止战」威慑力,回应日本涉台言论。 05:38 🎉 90后商业联姻!霸王茶姬创始人张俊杰将与天合光能联席董事长高海纯12月15日完婚,两人同为93年生,相识于青年企业家活动。张俊杰创业7年门店超7000家,高海纯为企业二代接班人,两家公司市值合计约613亿元。 06:47 🔍 安倍遇刺案第九次庭审,山上彻也称「本不该活着」,其妹揭家庭悲剧,母亲曾向统一教会捐款1亿日元致家破人亡。案件量刑成焦点,1.3万人联署请求减刑,预计2026年1月宣判。 08:08 💰 短剧分账模式掀收入革命!红果短剧推「保底+分成」机制,顶流日薪高达8万,新人仅1500元且无分账资格。头部演员年入可达3000万,但行业分账门槛高,不足5%短剧能达标。 09:19 🥛 同厂不同配,山姆盒马酸奶差异引热议!青岛新希望琴牌乳业为两家代工,但山姆款用生牛乳加稀奶油无糖,蛋白质3.6克;盒马款添加白砂糖和增稠剂,蛋白质3.1克。价格山姆贵30%,专家提醒看配料表不只看厂家。 10:39 🏭 日本柏崎刈羽核电站重启获新潟县知事批准,两机组总发电量2710兆瓦。背后有能源依赖、赔偿压力和碳中和三重考量,但60%当地民众反对,东电安全记录屡遭质疑。 11:47 😓 何同学首次承认公司年亏损百万,源于网约车好评争议微博引发舆论风波,导致掉粉、三连率下降及品牌合作撤单,暴露个人IP企业风险管理短板。 13:15 😢 成都中航城小区27岁女孩被邻居连刺十刀身亡,母亲痛述女儿被盖白布「手脚晾在外面」的惨状。凶手被鉴定为精神分裂症,引发对精神障碍监管和社区安全的深思。 14:29 🚚 烟台渣土车超载413%侧翻致教师遇难,车辆核载15吨却实载77吨,还存在非法改装。肇事公司曾多次被处罚却仍在运营,专家提醒遇渣土车需保持安全距离,避免并行和停在转弯区。 16:06 🎤 田震59岁强势回归!24年后宣布北京开唱,3天预约破4万,海报巧妙呼应当年摔话筒事件,「宁折不弯」的铿锵玫瑰依然自由无需定义。 17:15 😱 贵州男子离婚冷静期毒杀亲生子女,妻子三次报警未获重视,悲剧发生前还带孩子「最后狂欢」,案件暴露家暴风险评估缺失,专家呼吁完善保护令机制。 18:39 😢 44岁博主胆囊癌确诊仅1月离世,留下9岁幼子和月子中的女儿。专家提醒:胆囊癌早期无症状,85%确诊即晚期,胆结石超3厘米癌变风险增30倍,40岁以上人群应定期B超检查。 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点?评论区来电聊聊~

20分钟
99+
1天前

686、【Augustia】如何与政治正确者高效共事?

取财有道

总有那么一些人:仗着“制度”“流程”“政治正确”占据道德高地,说话看似无懈可击,却总让你办事卡壳、憋屈又无处发泄。 他们一句“我是按规定办事的”,就能把你怼得哑口无言,明明只是想把个小事顺利办完,却被各种条款和冷淡态度拖到心态爆炸。 这一期不教你撕破脸硬刚,而是教你用一点人性洞察和小小心理技巧,把这些“政治正确的人”从你的阻碍,变成会主动配合你、帮你加速办事的关键关系。 不论你是在公司跨部门协作,还是去学校、机关窗口跑手续,只要听完,你都会知道:原来跟这类人相处,有一整套可复制的“低成本、高收益”打法,可以优雅地办成事、还不树敌。 【时间轴】 00:08 主题介绍 01:08 政治正确者的行为特征 02:08 场景案例:窗口、行政办事 03:42 委婉称赞与合作建议 04:09 本质动机剖析 05:09 心理机制与处理技巧 07:34 让对方感受被认可 08:08 理解细致发问的积极意义 09:01 职场/生意“挑刺”现象类比 10:10 长远印象与办事顺畅 11:10 总结与实用建议 —————————————— —————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富,精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念,更轻松地实现人生财富目标,祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由!商务合作请联系:[email protected]

11分钟
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1天前

048丨从 “隐隐不快” 到 “日日欢喜”:分享6条幸福小技巧

保持沟通

获得幸福是一种可以习得的技能吗?那些生活中隐隐不快的小麻烦,是否正是偷走我们幸福感的元凶?幸福是可以被识别和被发现的吗?如何通过修炼获得幸福的能力?本期 @保持沟通,我们一起聊聊“幸福的秘诀”这个话题,欢迎你的收听! 00:00:05 开场 * 最近生活的改变让我们感悟到了一些获得幸福的秘诀 00:00:55 幸福的悖论 * 获得渴望之物后,快乐迅速消散 * 消费的快乐峰值在于“决定下单”的瞬间 * 共识:仿佛踏上“快乐跑步机”,难以持续获得幸福感 00:02:42 核心认知转变:幸福是一项需要练习的技能 * 幸福不是等待的结果,而是像健身、学外语一样需要日常操练的技能 * 幸福是察觉、看见并享受当下美好瞬间的能力 00:04:33 理论基础:ABC情绪理论与3P原则 * 回顾ABC理论:A(事件)→ B(信念/看法)→ C(情绪结果),关键在于B * 引入“接纳”与3P原则:Permit(接纳)、Positive(正向看待)、Perspective(放眼长远) 00:08:43 秘诀一:解决生活中不舒服的小问题 * 通过补足衣架数量,消除了洗衣前整理的隐性烦恼 * 通过工位挂钩解决了包袋摆放的麻烦 * 消除积累的“小不快”,能显著提升幸福感 00:12:33 秘诀二:拥抱“当下即是未来”的哲学 * 无数未来由无数当下组成,不应寄托于“等…以后” * 在深圳决定立即养绿植,并从中观察到叶子生长的连续幸福 * 埃克哈特·托利著作《当下的力量》的核心观点:过去与未来皆投射于当下 00:17:34 秘诀三:练习“不着相”——拆除思维的标签 * 不固执于表象,减少分别心和先入为主的标签 * 先品尝美食后才发现是米其林餐厅,获得了更纯粹的感受 * 其在人际交往中,抛开他人评价,用自身感受判断 00:21:07 秘诀四:在“物尽其用”中找到丰盛 * 非吝啬,而是与物品建立更深链接 * 改变“珍藏”习惯,新物即用,充分体验拥有感 * “反季购衣”导致浪费的教训 00:23:27 秘诀五:提升行动力——用身体带动情绪 * 行动是情绪的“因”,而非“果” * 想到就做,用行动带动积极情绪 00:25:25 秘诀六:主动“克制”,守护愉悦的阈值 * 快乐需要一点一点提高,避免一开始就体验“顶配” * 在离开北京工区当天才品尝顶配糖葫芦,获得巨大幸福感 * 海灵格诗作《我允许》,阐释全然接纳的境界 00:31:59 结语与总结 * 幸福秘诀回顾:解决小问题、活在当下、不着相、物尽其用、提升行动力、守护阈值 * 核心倡议:幸福是需主动发掘、探索和修炼的技能,愿听众活在每一个当下 🎙️ 每周五8:00更新|小宇宙搜索「保持沟通」 🌟 点击「星标订阅」不再错过更新,治愈系打工人的电子布洛芬 片头音乐:Jocelyn Pook,Russian Red - Loving Strangers 片尾音乐:Time in a Bottle - Jim Croce 单集封面: 保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。 希望我们经常保持沟通,聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。 向宇宙发射信号,希望你也能感受到我们的快乐:) 加入我们的听友群,和我们一起摸鱼!

35分钟
99+
1天前

20. 走进沙俄小说的冬天:我的圣彼得堡5日攻略+小众体验

海鸥公园

没有一个人可以在去过圣彼得堡之后,不爱上他。 🎁 本期有有奖互动~ 🎉先公布一下上期的中奖名单: @对周一说早上坏,@心凉自然静,@Lansvague,@HD243496o,@奇异星球奇异果 恭喜以上5位听友!每人获得限量版卡士“吃酸”酸奶木碗勺套装1套。请在11月25号之前,扫码添加“海鸥公园小助手”的微信领取,加时请备注中奖。(⚠️逾期未添加小助手微信,视为自愿放弃奖品哦) 🎁 本期有奖互动: 1、订阅本频道 2、在这期节目里留言,说说你喜欢的“冬日旅行地” 3、同时满足以上两条,随机抽1位听友,送出我在圣彼得堡买的摆件(如下图) 另外,节目公告里的抽奖活动还在继续,截止时间是11月底,本期没中奖的听友还可以继续积极参加!奖品是我在世界各地旅行时买的纪念品,参与方式也非常简单,具体请看海鸥公园的节目公告。 也欢迎大家扫上面的码,加入我的听友群⛱️,备注“听友群”即可 —— —— —— —— —— —— ❄️ 圣彼得堡5天行程攻略 ❄️ Day 1 教堂和历史 冬宫——冬宫广场——喀山大教堂——滴血救世主教堂——涅瓦河 Day 2 文学和艺术 陀思妥耶夫斯基故居博物馆——普希金文学咖啡馆——涅夫斯基大街书店——叶利谢耶夫食品店——马林斯基剧院 Day 3 彼得保罗要塞和兔子岛 彼得保罗要塞——彼得保罗大教堂——监狱博物馆——兔子岛——俄罗斯人类学民族学博物馆 Day 4 苏联未来主义建筑 俄罗斯国家机器人与技术控制论科学中心——拉赫塔中心 Day 5 随机walk —— —— —— —— —— —— ✈️ 旅行tips 💳 1、🆔 电子签证申请入口:evisa.kdmid.ru (11月18日,俄罗斯总统普京表示,针对中国公民赴俄免签政策将于近期生效) 2、📱 电话卡的问题 3、💰 卢布汇率 4、☀️ 适合去圣彼得堡旅行的季节 请耐心听到节目末尾,会在节目里详细讲~ —— —— —— —— —— —— ⚠️⚠️⚠️最后提醒大家⚠️⚠️⚠️ 俄乌冲突尚未结束,要不要去俄罗斯旅行,还请大家自己审慎判断!! —— —— —— —— —— —— 圣彼得堡 一座“复制巴黎”的城市 —— DAY 1 —— 冬宫 第一次来圣彼得堡,几乎没有人会错过冬宫。它不仅是俄罗斯帝国的象征,也是世界上最重要的艺术博物馆之一。 冬宫广场 广场中央的花岗岩圆柱,是为纪念俄罗斯在反法战争中战胜拿破仑而建。 有一年的跨年夜,我就是跟朋友在这里度过的。 (⬆一位大婶情不自禁地与一同跨年的老姐妹们熊抱、亲吻) 0点倒数之后的圣彼得堡街头。你会在这一夜,看到跟刻板印象里不一样的俄罗斯人。他们不再严肃、冰块脸,而是拿出“战斗民族”那种愣愣的兴奋感,拉着你一起加入城市的狂欢~ (⬆一个俄罗斯女孩在跑出几步远之后突然回过头来惊奇地看着我:“中国人?”) 喀山大教堂 仿照梵蒂冈的圣彼得大教堂而建。 滴血救世主教堂 这是我在圣彼得堡,最喜欢的教堂没有之一! “滴血”这个名字的由来,跟一场暗杀事件有直接关系。 滴血教堂里没有大面积绘画,而是五六千平方米的马赛克拼图,像万花筒一样闪。 涅瓦河 涅瓦河是圣彼得堡的“生命线”,直接连通波罗的海,也是这座城市的灵魂。 (⬆宫殿桥夜里的“开桥”,让驶向波罗的海的货船通过) 某年夏天,我和朋友们坐在涅瓦河边聊天,甚至脱下鞋子“泡脚”~ —— DAY 2 —— 陀思妥耶夫斯基故居博物馆 普希金文学咖啡馆 (⬆餐厅里普希金的蜡像和雕塑) 普希金就是在这里,最后一次用餐,然后走向那场宿命的决斗。 (⬆普希金和妻子娜塔莉亚的画像) 涅夫斯基大街的百年书店 (⬆书店里的圣诞市集) (⬆楼上有一家咖啡馆,窗外正对喀山大教堂,这张是夏天拍的) 叶利谢耶夫食品店 (⬆橱窗里精致的机械木偶随着五光十色的灯光缓慢转动) 马林斯基剧院 世界顶尖的歌剧和芭蕾舞剧场。这里是柴可夫斯基经典作品《天鹅湖》和《胡桃夹子》的首演地,也是无数传奇舞者的摇篮。 我在圣彼得堡体验过一次芭蕾课🩰 课程结束之后,看老师表演—— 练习全程的音乐,都是电子琴老师现场弹奏的。 她非常可爱,面对我的镜头,弹着琴还空出一只手来冲我飞吻💋哈哈~ —— DAY 3 —— 彼得保罗要塞 圣彼得堡的历史要从彼得保罗要塞说起。 1703年,彼得大帝在涅瓦河畔建立了这座星形要塞—— (⬆埋葬着历代沙皇的彼得保罗大教堂) 监狱博物馆 许多革命者,包括托洛茨基等人,都曾被囚禁在这里。 (⬆防止囚徒撞墙自杀的“软墙”构造) 兔子岛 一个关于圣彼得堡建城的有趣传说。 俄罗斯人类学民族学博物馆 颇具邪典风格的小众博物馆。 云集了可能是这个世界上最怪异、恐怖的生物标本(主要是婴儿),据说是因为彼得大帝有收集“怪胎”(no offense)的癖好,所以在他统治时期,召集全国的医疗机构帮他一起收集了很多发育成畸形的胎儿。 以防引起不适,更多恐怖图片我就不放了。 —— DAY 4 —— 俄罗斯国家机器人与技术控制论科学中心 苏联未来主义——是20世纪后半叶在苏联和东欧国家广泛兴起的一种建筑美学。 拉赫塔中心 这座2019年竣工的摩天大楼,是目前欧洲最高的建筑,没有之一。现在是写字楼,里面也有观景台和餐厅,可以俯瞰整个圣彼得堡和芬兰湾。 —— DAY 5 —— 随机walk~ 圣彼得堡地铁—— 圣彼得堡就像一个被冰雪保存下来的梦。 在这里,每一次呼吸都带着历史的味道,每一盏灯都映照着过去与未来。 —— —— —— —— —— —— 🎵 本期节目BGM(按出现顺序) Francis Goya - Russian Waltz Dario Marianelli - Dance With Me Осеннее кафе-Ирина Круг Ночной Бал-Филипп Киркоров Отдельный показательный оркестр Министерства Обороны СССР. Д... - А. Джойс Воспоминание Bossa-Тимати Berliner Philharmoniker,Leon Spierer,Eberhard Finke - Swan Lake (Suite), Op. 20a, TH. 219II. Valse In A Berliner Philharmoniker,Leon Spierer,Eberhard Finke - Swan Lake (Suite), Op. 20a, TH. 219III. Danse des petits cygnes 肖斯塔科维奇 - 圆舞曲 Dario Marianelli - Overture Nicolas Kedroff,DR,A. Danilov - Korobeiniki Cre-sc3NT - Rosabel【The red Coronation Rearrange】 Dario Marianelli - Curtain ---------------------- 感谢收听! 欢迎订阅✅和赞赏💰

46分钟
99+
1天前
EarsOnMe

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