总有那么一些人：仗着“制度”“流程”“政治正确”占据道德高地，说话看似无懈可击，却总让你办事卡壳、憋屈又无处发泄。 他们一句“我是按规定办事的”，就能把你怼得哑口无言，明明只是想把个小事顺利办完，却被各种条款和冷淡态度拖到心态爆炸。 这一期不教你撕破脸硬刚，而是教你用一点人性洞察和小小心理技巧，把这些“政治正确的人”从你的阻碍，变成会主动配合你、帮你加速办事的关键关系。 不论你是在公司跨部门协作，还是去学校、机关窗口跑手续，只要听完，你都会知道：原来跟这类人相处，有一整套可复制的“低成本、高收益”打法，可以优雅地办成事、还不树敌。 【时间轴】 00:08 主题介绍 01:08 政治正确者的行为特征 02:08 场景案例：窗口、行政办事 03:42 委婉称赞与合作建议 04:09 本质动机剖析 05:09 心理机制与处理技巧 07:34 让对方感受被认可 08:08 理解细致发问的积极意义 09:01 职场/生意“挑刺”现象类比 10:10 长远印象与办事顺畅 11:10 总结与实用建议 —————————————— —————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

你有没有发现一个规律 —— 凡是比赛那几天，天气晴好且温度适中，恰是出游的好时候！在北上广深等大城市，文娱活动扎堆站，当地各大景点还有对参赛选手免门票的限时福利。如果你不仅是个运动爱好者，还是一位旅行爱好者，同时还是个不能「纯玩儿」的小孩儿，那本期节目你将迎来多厨狂喜时刻！ 从事酒店Marketing工作的Trista，也是一名跑龄2年的越野跑者。每次比赛除了享受山野与赛道，她还从餐厅、跑步路线和街边小店等，创造了丰富的旅行体验。除了常规的机酒选餐攻略，Trista还有一套独家的选品逻辑。看似繁琐浩大的工程，在她眼里似乎是个好玩的游戏，而游戏的本质，就是好玩儿。 旅途过程中需要一位像Trista这样的规划师，在日常的跑步训练中，配速员更是必不可少！最近瑞士运动品牌On昂跑推出了首档关于跑步的品牌播客 —— 「On昂跑品牌播客」，这是一档建议跑者只在跑步时才打开的播客、专为跑者打造的【边跑边听】的播客。欢迎大家用跑的，跟着On昂跑的电子配速员们一起，去感受城市的不同切面！ . 本期嘉宾 Trista * 公众号&小红书@Trista斯塔小姐 * 主业：海外酒店marketing * 副业：旅行路线设计师 . 时间轴 * 03:30 跟着比赛去旅行，正好是当地最好的季节 * 07:13 机票和酒店如何选择既经济又舒适？ * 10:13 会开车是一项硬技能，越野赛事尤其必要 * 11:37 美丽诺、鞋袋、睡眠喷雾……运动员出游必备好物 * 17:37 少带一双跑鞋的秘密：锁定当地运动社群 * 19:42 餐厅选择：本地人攻略+互联网淘宝+氛围组合 * 27:41 花小钱吃大餐攻略：大胆拼桌，以饭会友 * 30:12 国外出行关键词：本地人、google map、看感觉 * 31:40 撸铁、跑步、CF……出门在外如何安排运动？ * 37:06 当地特色行程：逛景点，淘小店，拆盲盒 * 42:10 行程安排：赶早不赶晚，给日程留白，从兴趣出发 * 47:33 做攻略的本质是认真对待生活，日积月累中养成独家审美趣味 * 56:28 旅途小记：与杂志隔空同频、选择那条难走的路 * 58:38 旅行书单推荐：《活山》、《边境的诱惑》、《荒野寻马》 . 衍生阅读 1、Trista 柴古攻略：不跑柴古，临海我发现了什么好吃好逛的！ 2、如礼物般到来的城市（如杂志版的出游攻略） 3、用运动打磨新自我 . 背景音乐 * 片头曲 XG - GALA * 片尾曲 Snoop Dogg / Wiz Khalifa / Bruno Mars - Young,wild and free . 录音场地与设备支持 * Trista&大师的家 . 关于主播 西娅 * 全平台同名：millionlucia * 内容创作者 / 朝九晚五搞副业 * 马拉松练习生 / 新手村拥趸 / 七分配团长之一 . 听友群 * 添加西娅的影分身（微信：runciarun） * 等她摸鱼的时候拉你入群

这个周六，第62届金马奖颁奖典礼即将在台北流行音乐中心盛大举行。一年一度的华语电影盛典又将拉开帷幕，影迷、电影人与整个华语影坛的目光都将再次聚集于此。 从入围名单来看，本届竞争异常激烈。呼声极高的《大濛》以 11 项提名成为领跑之作，从最佳剧情片、最佳导演到男女主角及原著剧本几乎拿下最核心的门类，展现出强劲的整体实力。而风格独特的《左撇子女孩》也以 9 项提名紧随其后，成为本届的另一部焦点之作。《我家的事》《地母》则各以 8 项提名并列跟进，同样来势不弱。 范冰冰凭借在《地母》中洗尽铅华的表演，成功跻身本届金马奖最佳女主角名单。这也是继《我不是潘金莲》之后，她再次向金马影后宝座发起冲击。多年沉淀之后，冰冰能否首度封后，无疑成为本届典礼最值得期待的悬念之一。 无论最终花落谁家，这都将是一个属于华语电影的高光之夜。电影是造梦的艺术，而金马奖，则是那个让梦想照进现实的舞台。祝福所有入围者！ ▼聊天的人 陈太太，台湾娱乐圈在读Ph.D. 喵喵，华语电影观察者 ▼主要话题 01:20 舒淇新作《女孩》为何没报金马奖 07:40 入围名单 10:00 金马奖评审团里的熟悉面孔 11:20 金马入围记者会闻天祥锐评本届“遗珠” 15:55 最佳剧情长片：《大濛》《人生海海》《左撇子女孩》《众生相》《地母》 16:08 最佳导演：曹仕翰《南方时光》，陈玉勋《大濛》，廖克发《人生海海》，李骏硕《众生相》，张吉安《地母》 30:50 最佳女主角：范冰冰《地母》，方郁婷《大濛》，刘若英《我们意外的勇气》，林依晨《深度安静》，高伊玲《我家的事》 38:00 最佳男主角：柯炜林《大濛》，许瑞奇《好孩子》，张孝全《深度安静》，张震《幸福之路》，蓝苇华《我家的事》 42:47 最佳女配角：陈雪甄《人生海海》，蔡淑臻/叶子绮《左撇子女孩》，黄珮琪《我家的事》，邓涛《女孩不平凡》 47:29 最佳男配角：金士杰《深度安静》，黄镫辉《左撇子女孩》，曾敬骅/姚淳耀《我家的事》，黄秋生《今天应该很高兴》 53:40 最佳新导演：沈可尚《深度安静》，劳埃德·李·崔《幸福之路》，邹时擎《左撇子女孩》，潘客印《我家的事》，陈思攸《核》 55:47 最佳新演员：牧森《进行曲》，刘敬《失明》，马士媛《左撇子女孩》，张迪文《众生相》，林怡婷《恨女的逆袭》 1:01:52 最佳纪录长片：《从来》陈德明，《大风之岛》许雅婷，《甘露水》黄邦铨/林君昵，《春雨424》冯贤贤，《隐迹之书：重写自我》雪美莲 1:11:52 最佳改编剧本：杨宝文《世外》，陆欣芷/沈可尚《深度安静》，劳埃德·李·崔《幸福之路》，潘客印《我家的事》，傅世晏《柔似蜜》 1:14:25 最佳原创剧本：陈玉勋《大濛》，廖克发《人生海海》，邹时擎/肖恩·贝克《左撇子女孩》，卓楷罗《辽河的士》，李骏硕《众生相》 1:17:12 大陆入围的电影短片：剧情《绿湖》《膝跳反应》《叠罗汉》，纪录《孩子》，动画《再见，海浪》 ▼相关阅读 杨千霈采访 杨千霈采访2 范冰冰专访 金马奖里的东南亚新势力 ▼本期制作 监制：雨烨 制作：雨烨 编辑：雨烨、喵喵 封面设计：饭团 ▼关于前后院儿 广泛地讨论体育、电影、文化以及我们的日常。

获得幸福是一种可以习得的技能吗？那些生活中隐隐不快的小麻烦，是否正是偷走我们幸福感的元凶？幸福是可以被识别和被发现的吗？如何通过修炼获得幸福的能力？本期 @保持沟通，我们一起聊聊“幸福的秘诀”这个话题，欢迎你的收听！ 00:00:05 开场 * 最近生活的改变让我们感悟到了一些获得幸福的秘诀 00:00:55 幸福的悖论 * 获得渴望之物后，快乐迅速消散 * 消费的快乐峰值在于“决定下单”的瞬间 * 共识：仿佛踏上“快乐跑步机”，难以持续获得幸福感 00:02:42 核心认知转变：幸福是一项需要练习的技能 * 幸福不是等待的结果，而是像健身、学外语一样需要日常操练的技能 * 幸福是察觉、看见并享受当下美好瞬间的能力 00:04:33 理论基础：ABC情绪理论与3P原则 * 回顾ABC理论：A（事件）→ B（信念/看法）→ C（情绪结果），关键在于B * 引入“接纳”与3P原则：Permit（接纳）、Positive（正向看待）、Perspective（放眼长远） 00:08:43 秘诀一：解决生活中不舒服的小问题 * 通过补足衣架数量，消除了洗衣前整理的隐性烦恼 * 通过工位挂钩解决了包袋摆放的麻烦 * 消除积累的“小不快”，能显著提升幸福感 00:12:33 秘诀二：拥抱“当下即是未来”的哲学 * 无数未来由无数当下组成，不应寄托于“等…以后” * 在深圳决定立即养绿植，并从中观察到叶子生长的连续幸福 * 埃克哈特·托利著作《当下的力量》的核心观点：过去与未来皆投射于当下 00:17:34 秘诀三：练习“不着相”——拆除思维的标签 * 不固执于表象，减少分别心和先入为主的标签 * 先品尝美食后才发现是米其林餐厅，获得了更纯粹的感受 * 其在人际交往中，抛开他人评价，用自身感受判断 00:21:07 秘诀四：在“物尽其用”中找到丰盛 * 非吝啬，而是与物品建立更深链接 * 改变“珍藏”习惯，新物即用，充分体验拥有感 * “反季购衣”导致浪费的教训 00:23:27 秘诀五：提升行动力——用身体带动情绪 * 行动是情绪的“因”，而非“果” * 想到就做，用行动带动积极情绪 00:25:25 秘诀六：主动“克制”，守护愉悦的阈值 * 快乐需要一点一点提高，避免一开始就体验“顶配” * 在离开北京工区当天才品尝顶配糖葫芦，获得巨大幸福感 * 海灵格诗作《我允许》，阐释全然接纳的境界 00:31:59 结语与总结 * 幸福秘诀回顾：解决小问题、活在当下、不着相、物尽其用、提升行动力、守护阈值 * 核心倡议：幸福是需主动发掘、探索和修炼的技能，愿听众活在每一个当下 🎙️ 每周五8:00更新｜小宇宙搜索「保持沟通」 🌟 点击「星标订阅」不再错过更新，治愈系打工人的电子布洛芬 片头音乐：Jocelyn Pook,Russian Red - Loving Strangers 片尾音乐：Time in a Bottle - Jim Croce 单集封面： 保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。 希望我们经常保持沟通，聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。 向宇宙发射信号，希望你也能感受到我们的快乐：） 加入我们的听友群，和我们一起摸鱼！

当一天的时间刻度，撞上一生的命运轨迹，会迸发出怎样惊心动魄的火花？本期播客，我们共读茨威格经典小说《一个女人一生中的二十四小时》，解锁一段被欲望与救赎缠绕的灵魂冒险，探索那些藏在 “瞬间” 里的生命的复杂。 04:17 关于故事梗概 04:39 关于茨威格 11:31 圣母心？还是自我救赎？ 19:56 理智还是情感，我们会如何选择 27:57 人性的复杂不是非黑即白 欢迎来评论区一起讨论你喜欢的书吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群，VX搜索：tanbai0303，小红书：中年少女坦白局（头像和节目一样的那个哦），小助手会拉你进群哒！

没有一个人可以在去过圣彼得堡之后，不爱上他。 🎁 本期有有奖互动～ 🎉先公布一下上期的中奖名单： @对周一说早上坏，@心凉自然静，@Lansvague，@HD243496o，@奇异星球奇异果 恭喜以上5位听友！每人获得限量版卡士“吃酸”酸奶木碗勺套装1套。请在11月25号之前，扫码添加“海鸥公园小助手”的微信领取，加时请备注中奖。（⚠️逾期未添加小助手微信，视为自愿放弃奖品哦） 🎁 本期有奖互动： 1、订阅本频道 2、在这期节目里留言，说说你喜欢的“冬日旅行地” 3、同时满足以上两条，随机抽1位听友，送出我在圣彼得堡买的摆件（如下图） 另外，节目公告里的抽奖活动还在继续，截止时间是11月底，本期没中奖的听友还可以继续积极参加！奖品是我在世界各地旅行时买的纪念品，参与方式也非常简单，具体请看海鸥公园的节目公告。 也欢迎大家扫上面的码，加入我的听友群⛱️，备注“听友群”即可 —— —— —— —— —— —— ❄️ 圣彼得堡5天行程攻略 ❄️ Day 1 教堂和历史 冬宫——冬宫广场——喀山大教堂——滴血救世主教堂——涅瓦河 Day 2 文学和艺术 陀思妥耶夫斯基故居博物馆——普希金文学咖啡馆——涅夫斯基大街书店——叶利谢耶夫食品店——马林斯基剧院 Day 3 彼得保罗要塞和兔子岛 彼得保罗要塞——彼得保罗大教堂——监狱博物馆——兔子岛——俄罗斯人类学民族学博物馆 Day 4 苏联未来主义建筑 俄罗斯国家机器人与技术控制论科学中心——拉赫塔中心 Day 5 随机walk —— —— —— —— —— —— ✈️ 旅行tips 💳 1、🆔 电子签证申请入口：evisa.kdmid.ru (11月18日，俄罗斯总统普京表示，针对中国公民赴俄免签政策将于近期生效) 2、📱 电话卡的问题 3、💰 卢布汇率 4、☀️ 适合去圣彼得堡旅行的季节 请耐心听到节目末尾，会在节目里详细讲～ —— —— —— —— —— —— ⚠️⚠️⚠️最后提醒大家⚠️⚠️⚠️ 俄乌冲突尚未结束，要不要去俄罗斯旅行，还请大家自己审慎判断！！ —— —— —— —— —— —— 圣彼得堡 一座“复制巴黎”的城市 —— DAY 1 —— 冬宫 第一次来圣彼得堡，几乎没有人会错过冬宫。它不仅是俄罗斯帝国的象征，也是世界上最重要的艺术博物馆之一。 冬宫广场 广场中央的花岗岩圆柱，是为纪念俄罗斯在反法战争中战胜拿破仑而建。 有一年的跨年夜，我就是跟朋友在这里度过的。 （⬆一位大婶情不自禁地与一同跨年的老姐妹们熊抱、亲吻） 0点倒数之后的圣彼得堡街头。你会在这一夜，看到跟刻板印象里不一样的俄罗斯人。他们不再严肃、冰块脸，而是拿出“战斗民族”那种愣愣的兴奋感，拉着你一起加入城市的狂欢～ （⬆一个俄罗斯女孩在跑出几步远之后突然回过头来惊奇地看着我：“中国人？”） 喀山大教堂 仿照梵蒂冈的圣彼得大教堂而建。 滴血救世主教堂 这是我在圣彼得堡，最喜欢的教堂没有之一！ “滴血”这个名字的由来，跟一场暗杀事件有直接关系。 滴血教堂里没有大面积绘画，而是五六千平方米的马赛克拼图，像万花筒一样闪。 涅瓦河 涅瓦河是圣彼得堡的“生命线”，直接连通波罗的海，也是这座城市的灵魂。 （⬆宫殿桥夜里的“开桥”，让驶向波罗的海的货船通过） 某年夏天，我和朋友们坐在涅瓦河边聊天，甚至脱下鞋子“泡脚”～ —— DAY 2 —— 陀思妥耶夫斯基故居博物馆 普希金文学咖啡馆 （⬆餐厅里普希金的蜡像和雕塑） 普希金就是在这里，最后一次用餐，然后走向那场宿命的决斗。 （⬆普希金和妻子娜塔莉亚的画像） 涅夫斯基大街的百年书店 （⬆书店里的圣诞市集） （⬆楼上有一家咖啡馆，窗外正对喀山大教堂，这张是夏天拍的） 叶利谢耶夫食品店 （⬆橱窗里精致的机械木偶随着五光十色的灯光缓慢转动） 马林斯基剧院 世界顶尖的歌剧和芭蕾舞剧场。这里是柴可夫斯基经典作品《天鹅湖》和《胡桃夹子》的首演地，也是无数传奇舞者的摇篮。 我在圣彼得堡体验过一次芭蕾课🩰 课程结束之后，看老师表演—— 练习全程的音乐，都是电子琴老师现场弹奏的。 她非常可爱，面对我的镜头，弹着琴还空出一只手来冲我飞吻💋哈哈～ —— DAY 3 —— 彼得保罗要塞 圣彼得堡的历史要从彼得保罗要塞说起。 1703年，彼得大帝在涅瓦河畔建立了这座星形要塞—— （⬆埋葬着历代沙皇的彼得保罗大教堂） 监狱博物馆 许多革命者，包括托洛茨基等人，都曾被囚禁在这里。 （⬆防止囚徒撞墙自杀的“软墙”构造） 兔子岛 一个关于圣彼得堡建城的有趣传说。 俄罗斯人类学民族学博物馆 颇具邪典风格的小众博物馆。 云集了可能是这个世界上最怪异、恐怖的生物标本（主要是婴儿），据说是因为彼得大帝有收集“怪胎”（no offense）的癖好，所以在他统治时期，召集全国的医疗机构帮他一起收集了很多发育成畸形的胎儿。 以防引起不适，更多恐怖图片我就不放了。 —— DAY 4 —— 俄罗斯国家机器人与技术控制论科学中心 苏联未来主义——是20世纪后半叶在苏联和东欧国家广泛兴起的一种建筑美学。 拉赫塔中心 这座2019年竣工的摩天大楼，是目前欧洲最高的建筑，没有之一。现在是写字楼，里面也有观景台和餐厅，可以俯瞰整个圣彼得堡和芬兰湾。 —— DAY 5 —— 随机walk～ 圣彼得堡地铁—— 圣彼得堡就像一个被冰雪保存下来的梦。 在这里，每一次呼吸都带着历史的味道，每一盏灯都映照着过去与未来。 —— —— —— —— —— —— 🎵 本期节目BGM（按出现顺序） Francis Goya - Russian Waltz Dario Marianelli - Dance With Me Осеннее кафе-Ирина Круг Ночной Бал-Филипп Киркоров Отдельный показательный оркестр Министерства Обороны СССР. Д... - А. Джойс Воспоминание Bossa-Тимати Berliner Philharmoniker,Leon Spierer,Eberhard Finke - Swan Lake (Suite), Op. 20a, TH. 219II. Valse In A Berliner Philharmoniker,Leon Spierer,Eberhard Finke - Swan Lake (Suite), Op. 20a, TH. 219III. Danse des petits cygnes 肖斯塔科维奇 - 圆舞曲 Dario Marianelli - Overture Nicolas Kedroff,DR,A. Danilov - Korobeiniki Cre-sc3NT - Rosabel【The red Coronation Rearrange】 Dario Marianelli - Curtain ---------------------- 感谢收听！ 欢迎订阅✅和赞赏💰

- 本节目由茉莉智慧母婴护理中心出品，JustPod制作发行 - 《MOLI talk》第一季，我们聆听了不同女性穿梭于多重身份之间的真实故事——她们是母亲、创作者、职场人，更是自己人生的执笔者。她们分享如何在忙碌中寻找自洽，在行动中突破焦虑，以具体的实践活出生命的辽阔与自洽。这些对话既是个人成长的见证，也是时代的生动切片。 第一季虽告一段落，而她们的故事还将延续，更多元的对话，仍在路上。 - 本期嘉宾 - 沈奕斐，社会学学者 - 时间轴 - 00:19 多元身份的映照：是母亲，但也不止是母亲 03:34 她们倡议：关照自己，减少内耗，立刻行动 06:41 共同努力，推动一个更包容的女性未来 - 互动方式 - 微信及小红书搜索：茉莉智慧母婴护理中心

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Shownotes：全球市场焦点 1. AI 与芯片狂欢：英伟达财报超预期（Q4 销售额预计 650 亿美元，毛利率 73%），黄仁勋称 Blackwell 芯片需求 “居高不下”，遏制科技股抛售并带动全球股市；AMD、博通等芯片股及 CoreWeave、甲骨文云计算股上涨。中国市场营收暂为 0（受出口限制），华为竞争加剧，AI 泡沫争议仍存（分析师担忧超大规模客户变现能力）。 2. 经济数据与美联储：延迟的 9 月非农报告成关键（预期新增 5 万 - 10 万岗位），12 月降息预期低于 30%；美联储陷 “数据迷雾”（10 月就业报告取消、11 月 CPI 待定），决策者依赖替代数据。 3. 企业与地缘动态：沃尔玛财报前瞻（衡量美国消费信心），贝莱德私人信贷组合陷危机；特朗普签署爱泼斯坦文件公布法案，推动乌克兰 28 点和平计划（致欧洲国防股跌超 5%）。 4. 市场策略：年底或现 “圣诞老人行情”，AI 板块为核心；浑水资本警示 “伪 AI 公司” 或引发泡沫。

【嘉宾】 斯德尼 商业观察者，区域经济智库研究员 【主播】 弗航克 B站UP主 “巴黎姆学研究院” 小红书博主 “巴黎姆学研究院” 【时间轴】 00:52 Shein的法国五店延迟开业，矛盾全面升级！ 05:58 中国企业出海，普遍有哪些挑战？ 08:50 Shein为什么是企业出海的一个经典样本？ 12:39 Shein：对标ZARA，成为ZARA，超越ZARA 17:19 全球大背景下的消费观念大洗牌，造就了Shein的“速成式扩张” 18:48 “性价比”，褒义词 or 贬义词？ 20:48 法国政府并不双标，查处Shein后接着整顿其他平台 22:56 中国企业出海：你选【升维打法】还是【降维打法】？ 28:27 Shein在法国遭遇抵制，给中国企业出海带来哪些启示？ 34:08 全球化时代的出海策略：尊重商业环境的不同，找产品背后共通的人性 【全平台指路】 B站：巴黎姆学研究院在bilibili 小红书：巴黎姆学研究院在小红书 视频号： 【BGM】 Mademoiselle，Berry 欢迎前往B站、小红书、抖音、视频号、Youtube关注【巴黎姆学研究院】

为了签下小僵尸豪饮两杯后入睡？，为融入圈子硬穿DK？为了安慰失去猫猫的朋友现场发明“23.5%理解法”？……我们到底还能有多又卑又亢？本期我们和大家聊聊「那些停不下来的讨好时刻」，直击舔狗、讨好型人格、乙方和所有老实人的内心战场。那些你不敢说的讨好瞬间，我们都替你说了！ ヾ(^∀^)ﾉ 本期主播 头头（@会讲话的头头）：我是林黛玉，我在等我的“帅”！ 饼干（@吃饼干吐葡萄皮）：讨好型人格的根源是妈妈书桌上别人的照片！ 小僵尸（@北多泊亚斯）：为爱研究洛丽塔无果后争当奥数冠军 吴杨（@吴杨瘦不回120了）：创业后我才学会送礼，感觉自己像乡下穷亲戚。 ヾ(^∀^)ﾉ **时间轴**： 00:01:39 饼干定义讨好的“两个要素一个基本点”：压制自己、满足他人、有所图 00:03:01 头头：讨好就是在关系中迅速屈居第二位，认别人当“头狼” 00:05:50 饼干vs中登甲方：不笑？王总会一直等你捧场～ 00:08:27 小僵尸：我虽然是舔狗，但我也不会为爱穿洛丽塔的！ 00:12:59 头头的讨好安慰法：我完全理解你的感受 → 我23.5%理解你的感受 00:16:23 吴杨创业讨好法：给家境殷实的人送诺邓火腿像冒充穷亲戚 ，结果对方的御厨不会烹饪？ 00:20:52 吴杨为签下小僵尸陪酒，结果两杯下肚就趴桌发合同 00:25:37 观众分享：宁愿自己饿肚子也要把早餐让给没吃的同事 00:28:46 观众为同好自制500元物料，不发点什么就觉得愧疚 00:32:11 观众分享七年闺蜜情：永远是自己道歉，从未觉得对方有错 00:37:08 饼干：我这么幽默，妈妈却把“别人家孩子”照片放家里书桌上 00:41:19 小僵尸的“奖惩墙”童年：我认为终一生洗80次碗和终一世得一次省三好学生是一样的～ 00:47:10 头头分享三大讨好技巧：诚恳夸赞、请教问题、帮人上价值 00:53:59 小僵尸的讨好困境：永远听不懂暗示，只能选项ABCD全问一遍 01:01:02 观众分享硬刚甲方经历：只要拿到把柄，就是老板负责讨好！ 01:09:44 饼干：“当猫不做狗”，存在本身就值得被爱 All music credits to： Nightsport—The Bamboos The Old Gumbie Cat—Andrew Lloyd Webber ヾ（^∀^）ﾉ 感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~ 剪辑后期：Jade 选题策划：头头 出品：不止喜剧 参与线下录制、进听友群、投稿、商务咨询请添加微信：dankouxijuya

他们说那是Bob Dylan的时代，是The Beatles的时代......我不同意。一个时代，公平的属于所有人，反过来讲，每个人，都能定义自己的时代。你我生活的主角，应该也必须，只由你我决定。 今日爱听： * The Band - The Weight * The Band - Long Black Veil * Robert Wyatt - Free Will And Testament * Robert Wyatt - Heaps Of Sheeps 开场曲： * Bob Dylan; The Band - Odds and Ends The Band： Robert Wyatt：