11月20日财经速递，带您最快跟踪板块表现和市场资讯！

从《爱情神话》到《繁花》，再到新近上映的《菜肉馄饨》，沪语影视作品正迎来一个值得关注的爆发期。本期节目，我们从一部“既冷门又热门”的电影聊起，探讨它如何精准撬动“银发市场”，成为一场专属于爷叔阿姨的观影狂欢。 本期节目您将听到： * “银发电影经济：精准定位40岁以上观众的电影/城市影像的两种笔触/食物与家庭的东方叙事 * 长三角的文化向心力：小时候的《老娘舅》与沪语节目 时间轴 04:00对比《爱情神话》：从梧桐区的小资拉扯到弄堂里的柴米油盐。 06:18 现象级观影：爷叔阿姨成为主力军 09:49 踩坑经历：误看国语版《菜肉馄饨》，风味尽失。 12:58 独特的“分线发行”策略：深耕江浙沪文化认同圈。 15:05 电影如何精准切入被忽视的“银发经济”蓝海？ 19:19 “银发电影”模式只在上海成立吗？ 24:45 东方内核：关于家庭、责任与克制的爱。 26:05与李安《饮食男女》对比，家宴是情感的纽带也是压力的出口。 28:55对比是枝裕和的日本家庭片，探讨中日庭叙事的差异。 37:44与《岁月神偷》的共性——苦难生活中的一点甜。 39:24一个无锡人为何共情上海故事？童年记忆里的文化向心力。 41:31共同的文化记忆：《老娘舅》与“珍珠奶茶真好喝”。 44:26 “阿拉上海”：80、90后吴语区青年天然的“听懂”技能与文化辐射。 48:05 流淌在江南血脉里的共鸣：从邻里关系到一碗馄饨的仪式感。 阿姨 ：『喏 我就是看了这个推文 就来看看了喏』 回家 （上海 南昌路） “如果说《爱情神话》的内核是西式的、是关于‘自我’的，那么《菜肉馄饨》的内核就是东方的、是关于‘家庭’和‘责任’的。它更像一部‘向内观看’的作品，耐心描摹一个普通人在失去挚爱后，如何与回忆、与孤独、与那个不再完整的自我‘相处’。” BGM： 今昭-DemonsDreamedLoversVanishing 张行 - 迟到 提及的书影音 * 《菜肉馄饨》(电影，2025) * 《爱情神话》(电影，2021) * 《饮食男女》(电影，1994) * 《岁月神偷》(电影，2010) * 《步履不停》(电影，2008) * 《小偷家族》(电影，2018) * 《芳华》（电影，2017） * 《山音》(书籍，川端康成) * 《繁花》（电视剧及舞台剧） * 《老娘舅》（海派情景喜剧，1995-2007） * 《红茶坊》（海派室内剧） 播客收听平台 推荐使用小宇宙App 你还可以在喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast、Bilibili、Youtube、微信视频号：出花倒样、微信公众号：出花倒样、Spotify、QQ音乐、荔枝播客、豆瓣播客、新浪微博、知乎播客、蜻蜓FM、央广云听、虎扑等平台找到我们，与我们互动。

小宇宙搜索 “三好私房课” 有硬货 又是一期创业复盘节目，有人性，有生意，有梦想，有遗憾 嘉栋从小就热爱餐饮行当，英国，加拿大蓝带国际学院学习后到上海生活，看到bistro风潮兴起，埋藏在心中的种子终于破土而出... 筹款，选址，研发菜品，雇佣员工，事无巨细亲历亲为，在炙手可热的徐家汇开了梦寐以求的餐厅，淄博Taco，李荣浩脆皮大肠，我的青口贝，甜酒酿烤南瓜..每道菜都融入了自己的热爱和专业。开业三个月，餐厅爆火，食客大排长龙，单月营收超过40万。一切看起来如此美好，直到十一长假归来，餐厅运营发生了猝不及防的反转...

* 有时候格局就会回落

久违的近期好书分享回归！这一期里分享了9月和10月大罗小罗的阅读书单，包括文学、历史、科普和哲学，按照我们完全主观的打分，按顺序分享，祝大家收听愉快！😊 ⌛️ 时间轴 文学 《叶嘉莹说杜甫诗》叶嘉莹 5星 01:03 “最后一位穿裙子的士” 06:46 忠君爱国的儒生 16:11 丑拙的文学风格 《Romeo and Juliet》William Shakespeare 5星 20:32 如何阅读莎剧 27:14 “名字”的哲学意象 29:14 悲喜剧平衡 《The Merchant of Venice》William Shakespeare 5星 32:29 威尼斯商人的共通点 35:29 莎剧中的女性形象 《我身上有个不可战胜的夏天》加缪 3星 38:14 标题解读 41:38 原文片段 《当尼采哭泣》欧文·亚隆 4星 43:04 小说剧情介绍 46:52 终极解法：命运之爱 历史 《王氏之死》史景迁 5星 48:16 微观史学 50:09 古代人如何断案 《如临大敌》黄博 4星 01:00:31 甲午蜀乱的谣言政治 01:04:11 历史的“听觉” 《中美相遇》王元崇 3星 01:05:20 中美早期贸易 科普 《邪症迷思》朱石生 4星 01:07:20 产褥热与医生的手 01:12:06 被忽视的科学先驱 《一代宗师》朱石生 4星 01:13:38 从体液说到细胞生病 01:15:14 医生是穷人的律师 《北欧》迈克尔·布斯 3星 01:18:00 毒舌锐评北欧五国 哲学 《浪漫主义的起源》以赛亚·伯林 5星 01:20:59 背景介绍 01:22:35 浪漫主义打破三个命题 01:27:52 浪漫主义的结果 📒 诗歌原文 13:36《述怀》 去年潼关破，妻子隔绝久。 今夏草木长，脱身得西走。 麻鞋见天子，衣袖露两肘。 朝廷愍生还，亲故伤老丑。 14:20《羌村三首》 群鸡正乱叫，客至鸡斗争。 驱鸡上树木，始闻叩柴荆。 父老四五人，问我久远行。 手中各有携，倾榼浊复清。 苦辞酒味薄，黍地无人耕。 兵革既未息，儿童尽东征。 请为父老歌，艰难愧深情。 歌罢仰天叹，四坐泪纵横。 17:38《自京赴奉先县咏怀五百字》 老妻寄异县，十口隔风雪。 谁能久不顾，庶往共饥渴。 入门闻号眺，幼子饿已卒。 📖 完整书单 * 《叶嘉莹说杜甫诗》叶嘉莹 * 《Romeo and Juliet》William Shakespeare * 《The Merchant of Venice》William Shakespeare * 《我身上有个不可战胜的夏天》阿尔贝·加缪 * 《当尼采哭泣》欧文·亚隆 * 《王氏之死》史景迁 * 《如临大敌》黄博 * 《中美相遇》王元崇 * 《邪症迷思》朱石生 * 《一代宗师》朱石生 * 《北欧:冰与火之地的寻真之旅》迈克尔·布斯 * 《浪漫主义的根源》以赛亚·伯林 🎵 音乐 将进酒，须尽欢 - 郭好为 Le balcon - Gerard Presgurvic

一款乳白色美甲，竹子涂了两年。两年内同样没有发生改变的，是她挑染中短发。别人植发，她剃刘海只为大脑门，甚至不惜一切代价去做激光除毛。今天她穿腻紧身裤，竟然也拥抱了大肥裤子。到底这些年，有哪些审美开始定型，哪些审美开始改变？让我们抓住这些怪癖，大聊特聊。 PS：录制这期嗨咻的时候，楼上邻居在装修，可能有些许噪音🙏 时间码： 01:02 中短发挑染＋白色美甲组合为何牢不可破？ 05:35 网红心机曝光，素材时间跨度之大之大无人发现！ 09:47 竹子：“我不是大美女么？”（拍完合照）“我不是大美女。” 17:04 阔腿裤怎么改变了我的时尚见解 22:37 小脑门人的困扰，让我剃掉这一脑门子的烦恼 29:22 婚姻中的小秘密，藏在我的表盒里... 40:00 30+之后，懂了珍珠和胸针... - 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 - 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected] 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

卡牌已经成为当代最火热的收藏与消费文化之一。各种类型、价格段的卡牌不仅广受小学生和年轻人的喜爱，同样也成为了老登的收藏品。近日，一张科比乔丹双签名球星卡以1300万美元成交，震撼人心。 我们之前聊过万物上链和股票代币化的话题，随着投资者群体越来越扩大化，散户本身自带的参与感、乐趣、情绪价值的需求，在投资中变得越来越重要。卡牌作为一种潜在的投资品和收藏品，似乎站在了邮票、文物等老登玩物和NFT、RWA等小登玩物的交汇处，令人不禁畅想万物皆可变为卡牌形态的投资品 本期我们对谈了Suplay/卡卡沃的创始人黄万钧，应该如何理解卡牌的价值、IP和周期，他们又如何在竞争激烈的卡牌行业脱颖而出，听听我们和万钧的讨论，也欢迎投票，告诉我们科比乔丹双签名球星卡值不值一个小目标！ 最近市场可谓惊心动魄，不少人在讨论美股和币出现的见顶迹象，我们最近也会抽空聊一聊，敬请期待。 00:00 欢迎与嘉宾介绍 03:55 卡牌的收藏价值与市场分析 08:59 年轻人对收藏的兴趣与驱动 18:55 IP的重要性与获取策略 22:57 对泡泡玛特的看法与分析 24:44 IP孵化的条件与生命周期 30:21 管理挑战 38:48 定价策略与品牌定位的考量 41:00 创业初衷与赛道选择 54:24 个人收藏与情感价值 57:33 给年轻人的建议 鸣谢本期编辑：Zephyr 我们每周用近10个小时的业余时间准备、录制和剪辑，完全用爱发电。听完我们各期节目觉得有所收获的，还请点赞收藏转发，推荐给相关的朋友，谢谢！！！我们也期望和更多有想法有观点的朋友认识交流。 投资有风险，提醒大家谨慎做好自己的研究。节目属于我们个人闲聊，观点随时有变化，不构成任何投资建议。

久违的鸡蛋博士终于回归啦！这次她带着两份“毕业证书”来聊天——不仅是新鲜出炉的博士文凭，还多了一个新身份：妈妈！“生娃”和“博士论文”这两件看似冲突的大事，硬生生被她掰成了人生的“双喜”，.简直是把“时间管理”修炼到了满级！论文送审和宝宝出生像是约好了似的无缝衔接，怀孕期间甚至还发了几篇小论文。不过她也坦白，过程中有紧张、有取舍——推掉了出差计划，放弃了南美之旅，还经历了“先兆流产”的惊吓。更让她破防的，不是写论文也不是生娃，而是——喂母乳！ 从孕期控制体重到最终选择剖腹产，从产后情绪波动到“吸奶看《老友记》”的深夜日常，鸡蛋聊得真实又松弛。她说自己不是“奉献型妈妈”，也坦然接受混合喂养，更幸运的是有给力的婆婆和愿意分担的队友。用她的话说：“能同时完成这两件事，真的是因为身边的人都太好了。” 所以，当论文DDL撞上宝宝预产期，真的可以吗？鸡蛋的经历或许会给你一个温暖的答案。 Highlights： 00:05:39 侧空翻还没练熟，先怀上孕了 00:20:09 to 剖 or to 顺，这是一个问题 00:33:22 剖腹现场医生“竞猜”新生儿体重 00:44:55 快乐催奶还得靠《老友记》 00:54:17 超人婆婆带娃种菜两不误 00:55:33 AI助力育娃，有问必答 01:07:00 允许自己短暂的“枯萎” 本期主播： 洲洲（即刻@陆洲洲） 嘉宾： 鸡蛋 设备支持： ZOOM 加听友群vx：luzhou517 BGM Elizabeth Mitchell — You Are My Sunshine Stevie Wonder — Isn’t She Lovely

你有没有想过，让AI变得更聪明，不一定需要更强的算力，也许只需要换个“姿势”看问题？本期节目，我们将一起探索几篇最新论文，看看AI如何通过像艺术家一样思考、像高明的交通协管员一样调度、甚至像耐心的学生一样“分步走”，来解决那些曾经的无解难题。更神奇的是，我们还会发现，当AI学会结合语言和演示来猜测我们心思的时候，它其实也在教我们如何更有效地沟通。准备好了吗？让我们马上进入今天的前沿之旅。 00:00:36 换个姿势，AI也能像人一样思考？ 00:05:29 AI画画，能不能别再“三班倒”了？ 00:12:14 AI变聪明的秘密：不是更猛，而是更有耐心 00:16:54 AI训练场上的“交通协管员” 00:22:42 机器人“猜”心思的秘密 本期介绍的几篇论文： [CV] ARC Is a Vision Problem! [MIT] https://arxiv.org/abs/2511.14761 --- [CV] Diffusion As Self-Distillation: End-to-End Latent Diffusion In One Model [Peking University] https://arxiv.org/abs/2511.14716 --- [CV] Step by Step Network [Tsinghua University] https://arxiv.org/abs/2511.14329 --- [LG] Seer: Online Context Learning for Fast Synchronous LLM Reinforcement Learning [Moonshot AI] https://arxiv.org/abs/2511.14617 --- [RO] Masked IRL: LLM-Guided Reward Disambiguation from Demonstrations and Language [MIT CSAIL] https://arxiv.org/abs/2511.14565

时隔28年，苏格兰重返世界杯！No Scotland, no party！ 不到20万人口，却登上了最高舞台，库拉索是如何做到的？ 补时第17分钟，伊拉克点球绝杀，挺进洲际附加赛。 48支球队的世界杯，42席已确定，剩下六席会花落谁家？ 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。

这里是扑克脸，感谢您的收听。 感谢【七西品牌】对本期节目的支持!福利直达电梯点击链接专属福利优惠券领取入口，或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报暗号“扑克脸”获取哦~ 本期推荐的「七西春秋冬被」除了柔软它还很轻盈，一点儿都不压身，不会越睡越累，但又不会像羽绒被那样浮在身上，它是有包裹感的不会漏风，窝在里面很有安全感。还专门做了衔缝工艺和固定面料填充，不易跑棉，更不会像其他被子盖久了最后填充物都缩成一块。把软糯、亲肤、轻盈、温暖 每一点都做到了极致，真的太妙了！ 另外需要他们家「七西枕头」优惠的听友们这次也可以关注一下，枕头是有科学分区的设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，可以快速进入深睡眠状态；独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。 有需要的听友们可以使用以下三种方式获得「专属福利」： 1、点击链接：mo.m.tmall.com 2、复制口令到淘宝： 98￥7TlOfkW4usz￥CZ0001/ 3、去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「扑克脸」领取比大促折扣还低的大额优惠！ 同时提醒大家，买几件就要领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！ 案件介绍 2023 年 9 月 30 日，刚好是国庆前一天的傍晚。浙江台州椒江章安街道的九子村，西边那条村路像往常一样安静，可能有人正忙着采购过节物资，有人刚结束一天农活往家赶。但谁也没想到，一场突如其来的车祸，会打破这份平静，甚至牵扯出后续一连串让人始料未及的故事。 Timeline 00:00七西品牌 03:30案件开始 05:35车祸现场 07:45保险人员介入 08:16疑点出现 11:15手机聊天记录 15:40第一次车祸的保险金 21:15第一次犯案失败 27:33父亲的默许 31:00案件审判 31:44案件讨论 参考资料 https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_31843385 https://baike.baidu.com/item/9·30台州撞死母亲骗保案/66940256 BGM：Mother-John Lennon/The Plastic Ono Band 希望大家能多多评论，关注和转发，谢谢大家的收听💗 感谢张肉段，YaMi_Slu0，Gin福尔摩斯，HD240766p，我是老段，对往期节目的赞赏！

你上一次真正沉浸在某件事的过程里，是什么时候？ 熟悉热水频道的听友可能知道，我们不止一次聊过爬山，因为在我们看来，山很像一个人的「道场」：过程中内心经历的挣扎起伏，每时每刻专注自身后遭遇的新的自我，往往比山顶一瞬的快乐更能改变自己。 最近在读作家七堇年的新书《巧克力与佛》时，这种感受再次被唤起。书里有8个故事，不只关于山，也关于攀岩、失败、成长，看完有一个强烈的感觉是：这些故事都和攀岩、爬山的本质很像，那就是一个人如何在更大的存在面前，处理自己的存在？如何在一次次的无力感、挫败感之后，接纳自己的存在？ 这期播客，我们就和小七老师聊聊这本书里的故事，也聊聊她在写作20年后，是怎样找到攀岩这项被她称为一生所爱，甚至超过写作的事情的？为什么在尝试过滑翔伞、探洞、登山等等各种户外运动之后，攀岩给了她前所未有的上头的感受？在攀岩中，她究竟获得了哪些新的成长与启示？对于攀岩新手，她有哪些建议？攀岩怎样改变着她与他人的关系？ 希望听完这期，你也能找到一项适合自己的运动，不为练就顶尖的水平，只为在每一次呼吸和发力中，去感受那个多面的、流动的自己，因为宝藏不在山顶，宝藏就在过程里。 *七堇年新书《巧克力与佛》，新经典文化出品👉点击入手 <br> 开始倒水＞ 本期水温：20°C 05:35 在山中，一块巧克力就是你的佛 *此处提到的书： 《巧克力与佛》七堇年 著 《横断浪途》七堇年 著 《达摩流浪者》 [美]杰克·凯鲁亚克 著 《在路上》 [美]杰克·凯鲁亚克 著 《月亮与六便士》 [英]威廉·萨默塞特·毛姆 *此处提到的播客： S6E3 鲁豫对话七堇年 | 壮阔与极限，在横断山脉，也在柴米油盐 09:01 人类为啥总喜欢花钱买罪受？ 09:56 善用恐惧，它就会变成保护自己、激发潜能的武器 *此处提到的纪录片：《徒手攀岩》（2018） *此处提到的电影：《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》（2012） *蝙蝠侠被关在地牢，最后摘下安全绳，让恐惧激发求生本能，成功逃出地牢 *在野攀的小七老师 12:10 室内攀岩vs野外攀岩，体验有啥不同？ 18:36 运动的进步感，为什么比工作学习的进步让人更爽？ 19:34 反复爬同一座山、同一条线，到底图啥？ 23:51 攀岩中如何保护自己，把受伤风险降到最低？ 26:30 新手想安全入坑攀岩，怎么爬最稳？🧗 27:24 「火空海」的启示：山顶没有宝藏，过程才是宝藏 30:15 登山如何改变一个人的命运？ *此处提到的播客：愿你在人生之山自由攀登，无论是否登顶｜024攀登 *此处提到的书：《比山更高》 宋明蔚 著 32:07 攀岩必须有搭档吗？一个人能否完成保护？ 34:07 什么样的人，会爱上攀岩？ 35:55 山里露营的快乐到底是啥？ *《活山》（2025版）[英]娜恩·谢泼德，新经典文化出品👉点击入手 39:31 「我宁愿把紧急联系人写成朋友，也不敢写我妈妈」 *此处提到的书和文章： 《我与地坛》 史铁生 著 《秋天的怀念》 史铁生 著 52:55 所谓的稳定内核与自我，不存在的，攀岩会触发多种新的自我。 *大魔王Janja Garnbret休息9个月后重返赛场，她在insgram发的一段话（小七老师翻译并分享在小红书） 56:56 「休息并不是人生的暂停，休息就是人生这个故事本身」 <br> 本期嘉宾&主播> 嘉宾：七堇年（作家、户外人，著有《巧克力与佛》《横断浪途》《平生欢》等，播客「取景框」，小红书@七堇年） 主播&监制：宇野 后期：江珊、赫奕 封面：照片来自七堇年 <br> 本期相关> ● 本期提到的攀岩相关词语 1、野攀：在自然岩壁或户外岩石上进行攀爬，区别于在人工攀岩馆或人工岩墙上的练习。野攀通常需要使用绳索、保护点（比如岩钉、抱石保护点、树木等）来保障安全。 2、抱石：一种无需绳索的攀岩形式，高度较低（通常3-5米），使用抱石垫保护。 3、顶绳攀爬：攀爬时绳索固定在岩壁顶部，下方有保护人员拉紧绳索，防止坠落。 4、难度攀爬：事先安装好固定保护点，使用绳索和保护器在高墙上进行攀爬。 5、先锋攀爬：边爬边设置保护点，攀岩者需要携带绳索，在攀爬过程中将绳挂到岩壁固定点上，坠落时可能发生冲坠。 6、红线：指在先锋攀爬模式下，一次也不掉落地完成一条路线。 7、磕线：反复练习某条路线，直到成功完成。 8、绳尾结：打在主绳末端以防绳索穿出保护器的安全结。 ● 本期提到的人物 杰克·凯鲁亚克 (Jack Kerouac) 1922-1969，美国作家、艺术家、诗人，也是「垮掉的一代」中最有名的作家之一，代表作《在路上》《达摩流浪者》《地下人》等。 史铁生 1951-2010，中国当代作家，电影编剧。史铁生年轻时双腿瘫痪，后又患上尿毒症，需靠透析维持生命，自称是「职业是生病，业余在写作」。代表作《我与地坛》《务虚笔记》《病隙碎笔》等。 亚历克斯·霍诺德 (Alex Honnold) 美国徒手攀岩运动员。他以无保护方式完成多项世界级攀岩挑战，2017年以3小时56分无保护攀登美国优胜美地国家公园酋长岩高838米的「搭便车」线路，该过程被纪录片《徒手攀岩》记录并获第91届奥斯卡最佳纪录长片。 亚尼亚·加恩布雷特 (Janja Garnbret) 斯洛文尼亚攀岩运动员，被称为「大魔王」。她是首位蝉联奥运会攀岩金牌的选手（2020年东京、2024年巴黎）。截止2025年11月，已获10次世界锦标赛冠军及10次世界杯总冠军。 曾山 (Jon Otto) 美国登山家、登山专业向导、登山教练，创立登山培训学校「领攀」。 阿左 新生代自由攀登者，2007年高考结束后开始流浪，2013年加入曾山创立的攀登学校「领攀」，开启攀登人生。三届中国户外金犀牛奖最佳攀登成就奖得主，现创立「梦幻高山」工作室。 <br> 长期招募＞ 🙋长期有偿招募飞行制作人！ 🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02） <br> 关于我们＞ ● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新中。 ● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版8本纸质杂志书，最新一本《海的引力：悠长的海岸之旅》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。 ● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙 ● 播客每周四更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：