前瞻钱瞻：2025年10月28日下午，备受关注的“十五五”规划建议全文正式公布。建议全文不仅内容更翔实、部署更具体，也更清晰地明确了2026-2030实现目标的重要方向。 中国正在进行一场前所未有的战略升级，而这一过程的核心，是对国家创新系统（OS）进行的根本性重构。这不仅是经济增长的再定义，也是一次跨越式的社会、文化与科技创新跃升——“十五五”计划，是中国重新编写国家未来底层代码的蓝图。 我们创+创新智库也对“十五五”规划建议 以创+创新模型做了场分析播客 当全球的经济大国依旧沉浸在后疫情时代的重建和国际博弈中时，中国正以“科技自立自强”为生存法则，打造出一套全新的操作系统，这套系统将支撑中国在未来十年内成为全球创新的领军者。这是一次从内到外的“自我革命”，而这一切的核心正是创新驱动的多维度重构。 1. 硬科技革命：从“购买”到“自立”的转变 过去三十年，中国经济的强劲增长依赖于全球化采购——“缺什么买什么”成为常态。但随着国际局势的急剧变化，这一逻辑的终结意味着中国在“十五五”计划中提出的目标将不再依赖外部技术，而是全面依托自我创新与研发。 “科技自立自强”，不再是空洞的民族主义口号，而是由外部环境逼迫出的生存策略。中国的目标很明确：从核心科技到高端制造，尤其是在人工智能、半导体及新能源等领域，推动技术突破，力图将“新质生产力”从理论转化为实践。预计到2030年，人工智能的核心产业规模将突破1万亿，带动相关产业总规模超过10万亿。 低空经济和蓝色经济等领域成为中国战略的重点，体现了中国从数字化转型到物理空间拓展的创新思维。无人机配送、深海牧场和海上风电等产业正在迅速崛起，走在全球科技前沿。 2. 数据驱动的精准营销：由流量收割到真实需求 传统的商业模式往往依赖流量收割和制造需求，而“十五五”计划的提出，标志着中国正在转向更加精准和智能的商业生态。算法消费者成为新常态，市场的供需关系正在被数字技术重塑。 在这一新框架下，数据要素市场化将消除传统行业中的信息不对称与需求滞后，企业将基于AI精准预测进行“反向定制”，从而优化生产和服务。消费者不再单纯追求“物质”或“品牌”，而开始关注长期主义和ESG价值（环境、社会和公司治理）。这意味着，中国市场将从以往的“快速消费”过渡到更加注重绿色转型、智能消费和精准化需求的升级。 随着科技平权的普及，农村的博主也能用AI工具进行全球直播带货，这种普惠型营销模式正在消弭城乡、区域和行业之间的隔阂，开辟全新的市场边界。 3. 数字文艺复兴：科技赋能文化自信 文化输出一度是中国软实力的痛点，而随着数字技术的兴起，尤其是VR、AR和数字孪生技术的运用，中国开始用科技来赋能传统文化，并进行文化创新的全面跃升。从数字故宫到AI复原的历史人物，文化与科技的结合正在打破传统文化传播的界限。 这一战略不仅仅是国家品牌建设的一部分，它将中国文化自信的力量转化为对外的文化输出。传统文化不再是静态的遗产，而是活跃在全球舞台上的动态文化体验。中国正在让全球体验中式美学，让更多人通过技术实现与中国文化的亲密接触。 4. 政府即平台：有为政府与有效市场的协同 “十五五”计划还为国家治理体系的转型指明了方向。敏捷化政府的出现，打破了过去政府过于僵化的管理模式，在更高效、更灵活的政府结构下，政府和市场之间形成了更加紧密的合作关系。 中国政府不再仅仅扮演管控者的角色，而是成为了平台的搭建者，提供基础设施和政策支持，推动企业的商业创新。这种**政府即平台（GaaP）**的模式，创造了国家与市场之间的深度协同，尤其是在高科技领域的“卡脖子”技术攻关上，政府的支持和企业的落地执行形成了强大的合力。 5. 全球竞争与创新生命体 这份**“十五五”的规划，不仅仅是中国内部的振奋剂，更是全球竞争的新格局。在科技、商业、文化和社会治理等各个层面，中国正在重构其创新动力和全球影响力。这场以创新驱动发展为主轴的国家战略，不再依赖于单一维度的增长，而是多领域协同发力，形成全球竞争的“创新生命体”**。 中国不再满足于做世界工厂，而是要成为全球创新的引领者。未来十年，中国的战略将继续突破边界，融合科技、文化、商业和社会创新，以新的全球竞争规则定义未来。 AI赋能的未来蓝图 “十五五”计划不仅是一份国家战略，它是一场关于未来的**“Beta测试”**。中国的这一战略不仅关乎商业、文化和社会，它将深刻影响全球经济、科技和文化的底层逻辑。 中国的崛起并不是偶然的，而是一个极其系统的、全方位的国家级创新过程，它将改变全球竞争的游戏规则。科技自立、自主创新、文化复兴、精准需求和敏捷政府，这些新变数无疑将重塑未来全球经济和社会格局。 10大TAKE AWAY: 科技自立自强成为中国“十五五”规划的核心战略 随着全球竞争的加剧，中国不再依赖外部技术，而是将自主创新作为国家生存与发展的关键，推动“科技自立自强”战略。 低空经济与蓝色经济成为未来增长的双引擎 中国的“十五五”规划将低空经济（如无人机配送）与蓝色经济（如海上风电、深海牧场）作为未来数万亿级产业的关键增长极。 数据要素市场化，精准需求替代流量收割 从流量营销到精准需求营销，中国通过AI与大数据技术，推动消费市场从“制造需求”向“真实需求”转型。 AI赋能全产业链，实现科技平权 AI技术不仅限于大企业的专属工具，乡村博主也能通过AI实现全球直播带货，推动科技在各行各业的普惠化。 政府即平台，推动“有为政府+有效市场”协同发展 中国通过敏捷化政府和企业协同创新的模式，加速基础研究与商业应用的落地，推动政策与市场无缝对接。 绿色经济与蓝色经济深度融合，实现可持续增长 “十五五”规划强调绿色转型和低碳经济，并提出将绿色经济和蓝色经济作为未来经济增长的双重支柱。 数字化与文化创新结合，推动全球文化自信 中国通过数字技术复兴传统文化，例如数字故宫、AI复原唐代历史人物，利用科技手段进行文化输出，提升国家文化软实力。 精准消费升级，推动长期主义与ESG价值观 消费者在“十五五”规划下开始追求长期主义和环境、社会、公司治理（ESG）价值，消费不再仅仅依赖价格，品牌价值成为关键。 从全球工厂到创新生命体：中国的产业升级 中国不再仅仅依靠传统制造，而是通过推动创新实现产业的全面升级，力求成为全球创新引领者。 跨越式发展：国家战略与市场创新融合推动中国崛起 中国的创新战略不仅推动国内发展，也在全球竞争中寻求新的增长机会，从科技、文化到商业的多维创新，使中国成为全球竞争中的重要一极。 中国的“十五五”规划不仅是国家经济发展的蓝图，更是一场深刻的系统性重构。在科技自立、绿色转型、文化创新和精准营销的多维推动下，中国正逐步走向全球创新的前沿。这一规划将不仅仅影响中国的未来发展，更将在全球经济格局中激发深远的变化。 #创新驱动 #科技自立 #文化自信 #绿色转型 #数字经济 #全球竞争

这是一档由《中国企业家》杂志推出的播客栏目，每期邀请一位头部企业家或行业专家学者，以鲜活案例解读商业背后的本质与逻辑，或者邀请懂行的业界观察者，聊聊有温度的商业故事。 在本期节目中，我们邀请到了九如城集团创始人、董事长谈义良。 谈义良是九如城集团的创始人、董事长，深耕康养产业数十年，秉持 “让天下子女尽孝有道，让世间老人安享晚年” 理念。他带领企业构建 “医养康护” 一体化体系，布局全国数十城康养项目，推动康养与科技、文旅融合，是国内康养产业的开拓者与践行者。 在本次对话中，我们将一同探讨：谈义良如何萌生发展养老事业的想法；如何乘上时代的浪潮完成企业家的身份转变；养老事业发展过程中的细节和故事；管理变革的重点以及企业文化的打造；养老行业的前景分析……一起来听～ 本期嘉宾： 主持：何伊凡（《中国企业家》杂志 副总编辑） 嘉宾：谈义良（九如城集团创始人、董事长） 时间轴： 4:35发展银发产业想法的起点：童年记忆 14:43乘上时代的浪潮：从公务员到企业家的身份转变 19:23从事养老事业的契机 31:07养老事业慢慢做大的主要原因的探讨 43:03养老事业发展过程中踩过的坑 53:26管理改革：发展重点的转移和两大政策的实施 76:30时刻保持朝气的原因：好心态的形成和健康体魄 86:00展望养老行业的未来 更多精彩商业故事请关注《中国企业家》杂志微信公众号： 小宇宙播客何时更新，想看什么精彩内容？快扫码添加中企小客服并备注小宇宙听友群，一起友好交流吧～

Food policy expert and nutritionist Marion Nestle's 2006 book, ‘What to Eat,’ became a consumer bible of sorts when it came out, guiding readers through the supermarket while exposing how industry marketing and policy steer our food choices. Now, two decades later, she's back with ‘What to Eat Now,’ a revised field guide for the supermarket of 2025. Also, film critic Justin Chang reviews the new film Hamnet. Science writer Mary Roach’s latest book, ‘Replaceable You,’ is about innovations in transplant medicine thanks to promising research and breakthroughs. She tells us about organs transplanted from pigs and attempts to replace bald spots on the scalp with hair from other parts of our bodies. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

【聊天的人】 林奕华（香港剧场导演、编剧） 1980年代与友人组成前卫剧团进念·二十面体。1991年旅英期间成立非常林奕华，先后在伦敦、布鲁塞尔、巴黎、新加坡、香港、北京、上海、及广州等城市发表舞台创作。94年凭电影《红玫瑰白玫瑰》（关锦鹏导演）获金马奖最佳改编剧本。95年回港后致力推动舞台创作，迄今编导超过70部作品。2010年、12年与17年各凭《男人与女人之战争与和平》《红娘的异想世界之在西厢》与《红楼梦》获上海现代戏剧谷“壹戏剧大赏”年度最佳导演奖。97年开始为香港大学通识教育部主持课程，现为香港演艺学院人文学科系兼职讲师。2015年首次推出“舞台映画”，将“四大名著”系列放上大银幕。出版著作包括《等待香港》系列、《娱乐大家》系列和《恶之华丽》系列丛书等。2016年台湾《PAR表演艺术》杂志出版第一本研究林奕华导演作品的著作《Who’s Afraid of 林奕华：在剧场，与禁忌玩游戏》（徐砚美著）。2017年获香港艺术发展奖“艺术家年奖”(戏剧)。 【推广】 与林奕华相约的讲述式展演《我在那时错过了你》 时间：12月4日～12月14日 地点：YOUNG剧场·绿匣子（上海市杨浦区控江路1155号） 【主播】梵一如 【时间轴】 01:00 时隔几年，林奕华这次带来什么“新问题”？ 08:37 个人成长经历与梁祝故事的对照契合 17:30 1970年代香港艺文环境里的传统戏曲元素 25:30 香港文化中的“上海”情结 35:30 既知“青春不再来” 46:16 面对“遗憾”，接纳“遗憾” 1:11:00 对语言始终是“怀疑”的 1:18:40 当代人的情感模式困境 1:24:33 求艺40余载，怎么看待岁月之短长 1:31:00 走出剧场，任何地方都是可以交流的场域 【剪辑】 梵一如 【片尾曲】 小提琴协奏曲《梁祝》（独奏：俞丽拿） 【收听方式】 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM等平台订阅收听《井户端会议》 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

欢迎收听《看球者说》的栏目【英超范特西】，在这个栏目中，我和CD（@CC_DD）、子森（@里桑布鲁斯）将随着2025/26赛季英超联赛的进展，为大家提供英超范特西游戏（Fantasy Premier League）的人员推荐、带队心得和有关点评 本期录制时间是2025年11月27日，在本期节目中，你将听到有关以下问题的讨论： * 1、第12轮英超简述 05:15 * 2、英超范特西战况 11:38 * 3、第13、14轮比赛前瞻和人员推荐 17:15 * 4、队长选择 58:25 【鸡总积分榜】： 现在就登录英超官网fantasy.premierleague.com注册球队，挑选阵容，输入邀请码【fdg4qb】加入 🐔⚽️日日看up主老李和老于🌞鸡总JFA 也欢迎加入我们的讨论群，请扫码添加管理员加入： 任何有关英超和英超范特西的话题，也欢迎你在评论区留言和我们交流 期待你的参与！

本期节目，重轻来到碉堡 PILLBOX 对谈这里的两位经营者：威廉和土豆。 PILLBOX 是近几年北京快速崛起的一家跳舞俱乐部，它来自于特殊时期青年人相聚在随机的场地蹦野迪的派对。 这群年轻人悄悄重写了俱乐部文化很多的101，在行业本身大逆风的周期里，让 PILLBOX 成为了北京亚文化场景的如同大本营一般的存在。 本土的跳舞俱乐部野火烧不尽，春风吹又生。这些生猛的生长，是中国青年人生命力的宣示。 嘉宾：土豆、威廉 主播：重轻 后期：Geelish、蜡笔 蜉蝣天地是一个视频播客，由汉洋和重轻轮番（或共同）主持。 你可以在 Bilibili YouTube 等各大视频平台搜索 蜉蝣天地 Meanders 订阅收看，也可以在小宇宙、Apple Podcast 等播客客户端订阅收听。 🔗 Bilibili 🔗 YouTube

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「日本年轻人为何选择低欲望生活？」 「他们的政治态度将如何改变日本未来？」 「面对经济停滞，日本年轻人的政治倾向为何？」 在「失去的30年」经济停滞中成长的日本Z世代，正以低欲望、务实主义重塑社会面貌。62%的年轻人放弃婚姻，52.6%拒绝生育，非正式员工比例高达42%。这种生存焦虑被右翼政客利用，其支持率在18-29岁群体中达74%。现象背后，是阶级固化、历史教育偏差与社交媒体算法的共同作用。 为什么日本年轻人对政治冷淡却支持右翼？经济困境如何被转化为对外强硬政策？当算法推送与教科书改写扭曲认知，日本的政治未来将走向何方？ 【本期对话】 主持人：观察者二号 【收听指南】 00:30 Z世代：经济停滞与文化环境叠加的世代危机 03:24 享受当下主义：漫画与居酒屋取代父辈奋斗神话 05:14 消费新趋势：78%年轻人购物前花3小时研究社会责任品牌 06:19 孤独的一代：日均屏幕时间7.2小时 vs 41.3%无倾诉对象 08:36 临时工困境：Z世代42%非正式雇佣，工资差额达27%！ 12:02 政治冷感悖论：对地方政治异常热情 15:21 生存优先主义：就业与收入挤压外交政策认知空间 18:17 流量政治时代：小泉进次郎如何靠颜值收割年轻选票 20:52 高市早苗现象：74%支持率背后的痛点营销策略 27:04 动漫渗透战略：JG元素如何借二次元传播 32:23 政治游戏化：传统政党失势与小党派「打怪升级」式竞选 【关于我们】 《比较世界》，观察世界、比较古今、度量变迁，为所有改造官改变世界提供参考。 我们每周更新，您可以在小宇宙、虎扑、喜马拉雅等平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 商务合作：[email protected]

冬天天冷，是不是就忍不住想 “吃点好的补补”？可又怕补太多胖起来，越补越有负担？其实问题不在 “补”，而在补得太猛 —— 脾胃消化不了厚重滋补，多余营养就会变成湿气堆积在身上，自然容易长胖。 想要详细了解如何轻补的，可以+v（nideijiankang） 中医说的 “轻补” 就特别对症，不追求猛补厚补，讲究温温柔柔滋养。既不给脾胃添负担，还能帮着祛湿通经络，趁着冬天把身体底子养好。这样补下来，既能暖乎乎抵御寒冷，又不会囤脂肪、不燥热，真正实现 “补而不胖”，冬天养生也能没顾虑～ 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信： 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 往期精彩回顾： 1、阴虚火旺人群专属！收听实用建议，可以点击这里进行收听！ 2、冬季膏方进补正当时，想要了解膏方的朋友，可以点击这里进行收听！ 3、脾虚脸垮？肾亏骨松？如何实现气血逆袭？可以点击这里进行收听！ 本期时间轴 01:05 为啥冬天人人爱“补”？冬天进补有必要吗？ 03:05 想补气不翻车？别光怼黄芪人参，润燥才关键！ 07:15 喝头脑办月卡进补？补过头小心内热找上门！ 09:24 补血别死磕铁剂！运化给力才能造出自家气血！ 12:23 规律饮食（主食+新鲜蔬菜+优质蛋白）=最好的轻补，简单又靠谱！ 15:30 轻补密码：蒸煮赢过煎炸局！ 17:34 轻补后动一动，营养消耗更均衡！ 20:18 电热毯能用吗？身体感受说了算！ 22:40 你以为的“饱”，其实就是吃撑了，七八分饱像没吃！ 25:41 适度健身抗老，过度健身催老～ 27:14 别搞反三餐！早好午饱晚少才健康！ 30:43 晚餐过饱=给脾胃加班，大可不必！ 33:30 喝汤真能促吸收？答案藏在细节里！ 36:20 这些人群补的时候要注意！ 39:17 观众问题一：一到冬天，就觉得要穿长衣服，把屁股遮住，要不然觉得枫嗖嗖的，怎么解决？ 40:21 观众问题二：35岁，膝盖每次来例假之前一周开始都会疼，就是感觉膝盖很冷，全身都热的时候膝盖也还是捂不热，请问可以怎么调理呢？ 41:05 观众问题三：气血亏，还能补回来吗？可以用什么方法解决呢？ 42:08 观众问题四：一到冬天就情绪低落，然后吃的也多，馋，还有就是困，睡不够，是怎么回事？

和釉釉聊天时，她说，最近的事情让她想到《易经》里的咸卦，我说，整个11月，无论是我自己还是周围的朋友、客户，都让我感觉在经历着「革卦」在生命中的显影，脱旧皮，丢掉不再适合的模式，从深层结构中悄然焕新。 清理、舍弃、断开、轻装上阵。 身体通过生病的方式来排出长久以来积累在身体中的寒，情绪的起伏里看到旧结构缓缓坍塌，想紧紧抓住的也跟随因缘来去，习惯与关系被自然重组。 革卦提醒我们，大变而非小修小补。它不是你刻意的努力，而是天时推动下的必然转折。 革卦的德性在于顺天时而革，变化自然发生，顺着时机，就能更新，再不情愿，再想要忤逆，也都是徒劳和枉然。革卦的象是，泽（木）中有火，旧的必须在火苗中焚烧成灰烬，思维、习惯、身体、情绪，乃至关系，而这一切也都将在更新中变得轻盈。革的内核不是推翻一切，而是让不真实的部分散去，让本心浮现。 不再迎合、不再委屈自己、不再过度消耗，能停下来，看清自己的需要。身体、感受和觉知，都更加明亮，像是脱壳后的清明。 🕙 Timeline 00:02:02 十一月的挑战与成长：有些答案，是在身体里慢慢浮上来的 00:08:09 当身体崩盘时，才真正开始往内在更深处走 00:16:20 凌晨身体抽搐惊醒——原来身体会记得所有发生过的曾经 00:24:31 那些微小却持续的信号：焦虑到底来自哪里？ 00:32:38 生命里第一次非常重要的转向，把我推向“觉醒”的门口 00:40:52 呼吸的秘密：用最简单的方式把意识拉回身体 00:49:02 深度睡眠的小技巧：呼吸配合身体的轻柔抚触 00:57:13 身体与情绪的对话：允许感受，而不是把它们压住 01:05:22 身体的不适就是答案：我真正需要什么？我不想再承受什么？ 01:13:34 重新与身体建立连接：身体扫描练习 01:21:45 情绪释放的旅程：从执念到慢慢松开的那一刻 01:29:55 谈自然的节律：冬季，是最适合回到自己内心深处的时节，「动静自在」中医临证课课程分享 🎵 本期音乐：《Manjushri Arapacana Mantra 1 hour》完整的曲子移步到隔壁节目莫守MineSoul正念冥想 📪 找到我们 公众号/小红书/微博：「莫守MineSoul」｜Ata Peng｜谷承霖CL 专属社群：添加微信「MineSoul123」

从曼彻斯特到北伦敦，足咖现场直击两场欧冠。 轮换10人的曼城，不敌勒沃库森；瓜迪奥拉是太清奇，还是太轻敌？ 欧冠巅峰之夜，阿森纳力克拜仁；英超欧冠双线领跑，还有谁能阻挡枪手？ 绝杀国米，马竞的韧劲儿回来了！梅开二度，奥巴梅扬宝刀不老。 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。

风格：后摇滚/后金属/自赏/硬核/情绪核/类民谣/迷幻摇滚 情感：启程时的好奇与期许/探索中的激昂与抗争/沉浸时的敬畏与静谧/收尾时的释然与回望 TRACK LIST 00:00Journey to the Plains 07:56Plains of the Purple Buffalo(Part 1) 11:17Plains of the Purple Buffalo(Part 2) 19:48Searching for Zihuatanejo 25:59Vision Quest 31:15Atoll 33:13Butterflies（on Luci's Way) 42:18Crown of Eagle Feathers 45:57Bastien's Angles 51:47Conqueor 57:12The Spirit Horse 1:04:40Waking 1:08:54Leaving the Plains 《Plains of the Purple Buffalo》是*Shels于2011年6月27日发行的第二张录音室专辑，也是乐队口碑拉满的代表作，风格融合后摇、后金属与自赏派，以76分钟的宏大篇幅和极具画面感的器乐编排，成为2011年小众摇滚圈的亮眼作品，还入围了当年The Silent Ballet榜单年度百佳第8名。以下是其核心亮点介绍： 1. 创作背景与整体定位：这张专辑筹备多年，是乐队在首张专辑《Sea of the Dying Dhow》走红后，时隔四年推出的续作。专辑并非传统固定乐队编制创作，核心主创Mehdi Safa主导创作，还融入了多位客串音乐人助力，比如专辑里亮眼的小号演奏就由Arif Driessen完成，整体是一次兼具自由度与匠心的概念化创作。 2. 独特的音乐编排：专辑最大亮点是乐器搭配的巧思，小号的运用堪称点睛之笔，像《Journey to the Plains》高潮时小号占据主旋律，《Leaving the Plains》以小号独奏开篇引出电影般的收尾。同时偶尔加入的人声和合唱，与器乐交织成厚重音墙，打破了纯器乐后摇的单调，比如部分曲目里的人声点缀，为旋律增添了更多层次感。不过也有评论指出，76分钟的时长对听众的耐心是不小的考验。 3. 曲目与主题氛围：专辑包含13首曲目，围绕“草原与紫野牛”的意象构建出完整的叙事线。开篇曲《Journey to the Plains》以轻柔木吉他和哼唱切入，随后节奏陡然激昂，模拟出野牛奔袭的画面；同名曲分为两部分，用不同节奏层次展现草原的苍茫感；收尾曲《Leaving the Plains》则以舒缓旋律收尾，完成了“抵达 - 探索 - 离开”的完整听觉旅程，整体像一场用音乐演绎的奇幻草原冒险。 4. 乐迷与业内评价：专辑在乐迷圈口碑极佳，豆瓣上有乐迷评价其“器乐与人声的编排完美到无以复加”。专业评分方面，它平均评分达71分，不少听众称赞其制作精良，每种乐器的音色都清晰分明，动态感十足，即便在同风格专辑中也极具辨识度，是后摇爱好者眼中极具收藏价值的概念专辑。 美国后摇乐队*Shels：小众后摇界的“叙事型先锋” *Shels 是一支风格极具辨识度的美国后摇乐队，核心标签是“叙事感极强的器乐编排”与“跨风格融合”，虽未跻身主流后摇视野，却在小众乐迷圈中拥有“宝藏乐队”的口碑，灵魂主创 Mehdi Safa 更是乐队风格的绝对主导者。 从音乐风格来看，它打破了传统后摇“慢铺垫、强爆发”的固定框架，常融入爵士的松弛节奏、古典乐的细腻配器（如小提琴、钢琴），甚至偶尔加入轻量级金属的厚重吉他音色，比如代表作《Plains of the Purple Buffalo》，整首曲以“草原与野牛”为意象，通过乐器层次的递进，像“用声音讲故事”，而非单纯的情绪堆砌。 从发展脉络与作品来看，乐队产出不算高频，但每一张专辑都极具完整性：早期以 EP《Sea of the Dying Dhow》奠定“氛围向后摇”基调，后期专辑《Our Ouroboros》进一步深化“概念化创作”，将“生命循环”的主题融入每一段旋律，乐器间的配合更显成熟，也成为不少后摇收藏者的“必入专辑”。 不过需要注意的是，*Shels 成员变动相对频繁，仅 Mehdi Safa（负责吉他、作曲）和 Tom Harriman（鼓手）长期稳定在核心阵容，这也导致乐队不同时期的作品，在细节风格上会有细微差异，但“用器乐传递叙事感”的核心始终未变。