UBS 在 2025 年 11 月发布了《Equity 2026 Outlook》第一部分，《Equity 2026 Outlook part 1: Equity Direction and Regional Preferences》，对 2026 年全球股市方向与区域配置做出系统判断。 [图片] 他们给出一个明确观点： 我们还没有进入泡沫，但已同时满足形成泡沫的全部七个前置条件。 在此背景下，UBS 将 2026 年 MSCI AC World 的年底目标定在 1090 点，意味着 约 11% 的上涨空间。 本文带你拆解 UBS 的核心逻辑。 我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。 本期内容： 主播 左兜儿 幕后制作 右兜 如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜/美股研报》 量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的Discord社区，微信咨询：Right_pocket090

2015年，香港发生一桩轰动一时的命案。2015年5月22日，时任香港中文大学医学院麻醉及深切治疗学系副教授许金山，其妻子黄秀芬和次女许俪玲一起在一部黄色的宝马迷你私家车内昏迷死亡；后证实两人均是一氧化碳中毒身亡。这宗神秘双尸命案成为了悬案两年，直至2017年9月，许金山才被拘捕及检控。

OpenAI否认青少年自杀案责任，称ChatGPT被“误用”，引发AI伦理与责任讨论。 台积电起诉前副总罗唯仁转投英特尔，涉嫌泄露2纳米等先进制程机密。 iPhone 17系列热销，苹果有望十四年来首次超越三星，成全球最大手机商。 前OpenAI首席科学家预测，通用人工智能AGI最快五年内实现，或五年至二十年。 军事承包商阻挠“维修权”，或以“数据即服务”取代，恐增国防成本。 安踏体育考虑收购德国彪马，旨在全球扩张并提升高端市场地位。 字节跳动重启出售沐瞳科技谈判，沙特Savvy Games或接手MOBA手游巨头。 李想承认管理模式错误，理想汽车回归创业，未来押注具身智能机器人。 阿里巴巴AgentEvolver技术，通过合成任务将模型工具使用性能提升30%。 娃哈哈集团人事变动，宗馥莉卸任法定代表人等职，许思敏接任董事长。

最近，我们社群内有位在国资工作多年的群友终于离职了，感叹“这一辈子哪怕失业都不会再进国企了”。这激起了我这个只在纯市场化行业工作过的人的好奇心。我问她，国企最大的弊病是什么？有没有好处？ 我又把这个话题抛到了群里讨论，我觉得也挺有收获的。国资部门只是国企或者体制中的一小部分，但是也许对所有在国央企和体制内工作的朋友有一些意义，所以在此摘录部分要点，也希望能给大家一些鼓励。 【时间轴】 02:00 国资工作真的“旱涝保收”吗？会导致能力退化吗？ 04:20 “没经历过募投管退全过程的投资人，心态是不完整的” 05:58 直系领导决定了你90%的职场体验，跟国不国资无关

｜本期内容｜ 本期节目是《驾仕说》与《花会》的共创节目，我们很荣幸邀请到Autocarweekly创始人江小花、Autocarweekly主编老万，共同聚焦2026年汽车垂媒与公关领域的核心生存议题，深度拆解行业痛点与破局路径。 当前汽车垂媒与公关行业正面临多重结构性困境，包括垂媒存在感持续走低、公关核心竞争力从专业度转向垫款能力、数码博主等跨界玩家涌入、水军化、热搜内卷成行业潜规则等等，最终导致劣币逐渐驱逐良币的恶性循环。 在这种情况下，我们如何破局？ 作为在汽车行业深耕十余年的从业者，驾仕派与Autocarweekly创始团队结合亲身实践与深度行业洞察，在节目中针对性分享破局思考与可行方法。欢迎收听本期节目，也期待您在评论区留下对行业未来的看法，共探发展方向。 再打一波小广告～ 我们的同名节目也会在微博、喜马拉雅、网易云音乐等平台同步发布，欢迎关注和评论。 也欢迎关注驾仕派两位联合创始人@赵小查 @杰克驾势说 的全网平台个人号。 ｜时间戳｜ 02:20 内容价值的时代还存在吗？ 09:24 媒体价值稀释与公关代理公司转型 13:25 媒体和公关应该如何选择？ 18:36 如何看待数码博主纷纷转型汽车赛道？ 23:47 水军营销泛滥 29:41 微博营销现状与企业传播困境 34:06 社交媒体内容泡沫与虚假繁荣 44:22 内容媒体的生存路径 53:38 好的内容依然有价值 节目中提到的朋友圈，如下图：

本期编辑：@SodaBella @朝与黎 本期主播：@SodaBella 本期脑图： 本期概述： 在本次博客中贝拉分享了关于个人成长、目标设定与实现、自我激励和正面思考的重要性。强调，将注意力集中在个人努力和提升生活品质上，而非仅仅关注金钱数字，是保持生活积极向上的关键。讲述者还提到了“破坏性习惯”的概念，建议通过设定时间限制等方法来克服这些习惯，保持自律。此外，鼓励听众制作愿景板来帮助实现目标，并提醒大家关注目标的实现而非仅仅过程中的困难。整个讨论鼓励听众以积极的态度面对生活，设定实际可行的目标，并通过正面思考和行动实现自我提升。 愿景板（Vision Board）是一种可视化工具，用于帮助你清晰地定义和实现你的目标和梦想。它通常包含图像、短语、符号或其他代表你愿望的元素。以下是制作愿景板的步骤： 1. 明确你的目标： • 确定你想要实现的长期和短期目标。 • 思考你的生活各个方面，如职业、健康、关系、财务、个人成长等。 2. 收集材料： • 准备一个板子，可以是硬纸板、画布、泡沫板或其他任何可以固定图片和文字的材料。 • 收集杂志、报纸、目录、宣传册等，从中剪下与你目标相关的图片和短语。 • 准备剪刀、胶水、彩色笔、贴纸、胶带等。 3. 设定意图： • 在开始制作之前，花点时间思考你的愿景板的目的，以及你希望通过它实现什么。 4. 设计布局： • 在板子上规划你的布局，决定哪些图片和文字放在哪里。 • 你可以按照生活领域（如工作、家庭、健康）来组织，或者按照时间线（短期、中期、长期目标）来排列。 5. 添加元素： • 将剪下的图片和文字粘贴到板子上。 • 你可以添加自己的绘画、手写的目标声明或梦想清单。 • 使用彩色笔或贴纸来装饰和个性化你的愿景板。 6. 反思和调整： • 完成初步布局后，退后一步看看整体效果。 • 根据需要进行调整，确保愿景板反映了你的真实愿望和目标。 7. 定期更新： • 随着时间的推移，你的目标和梦想可能会变化。 • 定期回顾和更新你的愿景板，添加新的目标或移除不再相关的内容。 8. 放置在显眼位置： • 将你的愿景板放在你经常能看到的地方，如卧室、办公室或客厅。 • 每天看到它可以帮助提醒你的目标，并激励你采取行动。 9. 采取行动： • 愿景板不仅仅是一个装饰，它是一个行动的号召。 • 制定计划，采取步骤来实现你在愿景板上设定的目标。 10. 庆祝成就： • 当你实现一个目标时，记得庆祝你的成就。 • 这可以帮助你保持动力，并为实现下一个目标做好准备。 记住，愿景板是一个个人化的工具，所以它应该反映你的个性和风格。不要担心它是否完美，重要的是它能够激励你并帮助你保持对目标的关注。 避免破坏性习惯是个人成长和成功的关键。 破坏性习惯可能包括拖延、过度消费、不健康的饮食、缺乏运动、消极思维等。以下是一些避免或改变这些习惯的策略： 1. 识别习惯： • 首先，识别出哪些是你的破坏性习惯。 • 了解这些习惯是如何影响你的日常生活和目标的。 2. 设定目标： • 确定你想要改变的具体习惯。 • 设定清晰、可实现的目标来替代这些习惯。 3. 制定计划： • 制定一个详细的行动计划，包括你将如何改变习惯。 • 确定触发你坏习惯的情境，并计划如何应对。 4. 逐步改变： • 不要试图一次性改变所有习惯。 • 一次专注于一个习惯的改变，逐步进行。 5. 自我监控： • 记录你的习惯，以便你可以监控进展。 • 使用日记、应用程序或其他工具来跟踪你的行为。 6. 找到替代行为： • 找到健康的替代行为来取代坏习惯。 • 例如，如果你有吃零食的习惯，可以用吃水果或喝水来替代。 7. 增强自我意识： • 了解你的习惯背后的情感和心理原因。 • 通过自我反思来增强自我意识。 8. 建立支持系统： • 告诉家人、朋友或同事你的目标。 • 寻求他们的支持和鼓励。 9. 奖励自己： • 每当你成功避免一个破坏性习惯时，给自己一些奖励。 • 这可以是小的奖励，如享受一杯咖啡或看一集电视剧。 10. 保持耐心和坚持： • 改变习惯需要时间和耐心。 • 不要因为一次失败就放弃，而是要从中学习并继续前进。 11. 专业帮助： • 如果你发现自己很难改变某些习惯，可能需要寻求专业人士的帮助。 • 咨询心理医生、教练或其他专家可以提供额外的支持和指导。 12. 保持积极心态： • 保持积极的心态，相信自己能够改变。 • 积极的心态可以帮助你克服挑战并保持动力。 记住，改变习惯是一个过程，可能会有挫折和倒退，但关键是要坚持不懈，不断尝试，直到你成功地将破坏性习惯转变为建设性习惯。 时间节点： l 03:38 精准愿景板与吸引力法则的实践 l 05:56 愿景板制作与电子版误区解析 l 09:53 为何规划难成真：目标与内心冲突解析 l 11:55 探讨财富与目标追求中的心理机制 l 15:24 嫉妒与矛盾：追求与怨恨的双重心理 l 18:54 爱与恨：追求目标的正确心态 l 29:18 仇恨与吸引力法则：通往幸福的思维转变 l 33:49 嫉妒与仇恨：自我提升与金钱观的正向态度 l 38:31 目标与情感：正向情感驱动成功 l 42:55 如何正向转化嫉妒与恶意情绪 l 45:55 将目标视为帮助：正向能量的实践与分享 l 51:09 从仇恨到赋能：转变思维实现职场与生活双赢 l 55:23 正向思维与自我提升的重要性 l 59:51 从嫉妒到爱戴：重塑自我价值与目标追求 l 01:06:08 品质生活与积极心态：超越金钱追求的真谛 l 01:11:54 解决破坏性习惯：时间限定法 l 01:16:14 愿景板制作与正向思维引导 l 01:20:48 愿景板制作与目标实现的心理策略 l 01:27:15 2026新开始：个人成长与生活提升 BGM:Ojos Tristes (悲伤眼眸)-----Selena Gomez/Benny Blanco 联系我们抖音同名： @SodaBella @刘不绝 @朝与黎 HIT: [email protected]

本期聊聊跟灾难相关的心理体验。2025年11月26日，香港新界大埔住宅楼发生火灾，火灾造成多人伤亡和严重的经济损失。11月27日凌晨，昆明火车站发生事故，造成11人死亡、2人受伤。面对天灾人祸，我们会有什么样的心理体验？灾难突然降临，我们为何会僵住、愤怒或异常冷静？面对无法掌控的不确定性，内心究竟在经历什么？事情过去了，我们就真的“没事”了吗？ 相关节目 【佛学&心理】佛教命理学:世事无常,如何掌握命运齿轮的转动？

随着 AI 的崛起，世界正在迎来前所未有的变革。加密行业与 AI 的深度融合，究竟会给我们带来什么？是DeFi的全面升级，还是更智能的链上经济？在 AI 巨浪推动下，Crypto 的“奇点时刻”究竟是什么？ 本期 PANews 特邀多位加密与 AI 领域的建设者，深入探讨 AI 如何赋能加密市场，探索 AI 与 DeFi 结合的未来，展望 2026 年加密行业的新机遇与挑战。 以下为本期内容时间线目录，需要的朋友可以直接跳转： 00:00:41 嘉宾自我介绍 00:12:16 2025 年 AI+Crypto 解决了哪些实际问题？ 00:25:34 Gradient 如何帮助普通用户拥有完全属于自己的 AI 集群与应用？ 00:34:00 GEO 与 SEO 的本质区别和关系是什么？ 00:37:31 未来各类模型如何做到 “开源但不会被大厂闭源拿走”？ 00:44:06 Theoriq 为何选择 AI Agent 蜂群模式而非单个 Agent？ 00:51:50 如何看待 DeFAI 赛道的发展？ 01:02:54 为何 Crypto AI 项目寿命不及 Web2 AI 项目？ 01:13:07 AI 能否让 Web3 更强？加密行业走向 “奇点” 的临界点是什么？ 期待大家能在评论区参与互动，如果大家想了解特定项目或对节目有建议，也请留意告诉我们，你的每一次留言与转发对我们来说都非常重要！谢谢观看！别忘记关注我们哦！

小宇宙的小伙伴大家好呀 这里是papi酱视频的「热烈欢迎」系列第22期，是papi的好友做客办公室的各类好物分享~ 今天做客的嘉宾是朱孝天 00:06 热烈欢迎朱孝天 00:31 用了很多年的东西 11:10 团队小伙伴的分享

爱之深 责之切 勿怪

如果离开了平台，你还能靠什么养活自己？ 当“裁员”和“AI抢饭碗”变成身边的现实，你是否认真思考过这个问题？ 作为职场人，我们最焦虑的或许不只是工作不稳定，而是对“上班”的怀疑：除了用时间换取一份随时可能中断的薪水，是否还有别的活法？ 这期嘉宾凯莉彭的经历，是许多人的缩影：她从硅谷Airbnb的数据科学家被裁，经历了从“公司是家”的幻想到清醒。但她没有停留在焦虑中，而是选择了一条更难但更自由的路——用几年时间，构建了一家真正属于自己、年入百万的“一人公司”。这不仅仅是一个“辞职-成功”的故事，更是一份献给所有“上班不快乐，但又不敢离开”的普通人的实战指南。 * 从0到1的纠结：如何从“不知道热爱什么”到找到那个让你“不知疲倦”的方向？ * 最低成本的启动：怎样用低成本的方式，避开盲目投入的坑？ * AI的实战用法：如何让AI成为你的杠杆，而不是恐惧的源头？ * 安全感的真正来源：当离开了平台的“庇护”，如何建立内心真正的稳定？ 如果你也在寻找那条属于自己的路，这场对话或许能为你提供一份珍贵的地图、实用的工具，以及最重要的——迈出第一步的勇气。最终能够“做热爱的事，赚快乐的钱，过上自由的生活”。 【温馨提示】 下拉至文末，可扫码加入知本论听友群。 知本论现已开通小红书，欢迎大家找我们玩。 ​【本期嘉宾】 凯莉彭 个人品牌商业顾问/前硅谷数据科学家 【本期主播】 孙冰洁 中信书院主播 【你将听到】 00:01 - 02:26 | 我们时代的集体困惑： 如果离开了平台，你还能靠什么养活自己？ 02:26 - 05:15 | 在Airbnb被裁的那个上午，击碎了“公司是家”的幻想。 05:15 - 09:00 | 稳定的工资，可能是最大的陷阱 ◦ 09:00 - 13:44 | 从“不知道热爱什么”到找到方向 13:44 - 18:58 | 一个案例：她如何从“追风口”到找到自己的“快乐赚钱”模式 18:58 - 24:07 | 第一步，从“弯腰捡硬币”开始 24:07 - 28:15 |找到“护城河”：如何把AI变成你的超级助理？ 28:15 - 31:50 | 聊聊“一人公司”的至暗时刻 31:50 - 39:00 | 如何借助杠杆（自媒体、AI），做“小而美”的生意？ 39:00 - 48:00 | “即使失败，背后也有托底。”安全感从哪里来？ 48:00 - 54:35 | “做热爱的事，赚快乐的钱，过上自由的生活。” 【延伸阅读】 视频课《如何用小而美的生意赚大钱》 【制作团队 】 出品人：朱虹 本期策划：孙冰洁 岳嘉 后期制作：筝源华夏 视觉设计：赵妍 运营推广： 余芬 【在这里找到我们】 欢迎在小宇宙、中信书院app以及其他播客平台收听「知本论」 更多精彩内容，欢迎下载中信书院app 关注视频号“中信书院”参与互动 关注微信公众号“中信书院”私信或留言。 附：知本论听友群二维码 ✨【商务合作/嘉宾推荐】 请发邮件至[email protected] 【声明】 本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。