你有没有过这样的时刻？明明心里装满了爱，说出口的话却像刀子；明明渴望被理解，却用沉默筑起高墙。为什么最亲近的人，反而成了最难沟通的“异星人”？当误解堆积成山，我们是在互相折磨，还是只是用错了“语言”？今晚，我想和你分享一部老电影《万箭穿心》，从一个奇妙的角度，聊聊我们该如何打破沟通的死局，让爱的信号真正抵达对方的心？

2025年11月12日王晓晨被拍与俞灏明爸爸聚餐，餐后贴心送其上车。二人自2021年合作相识后感情升温，俞灏明多次高调示爱，王晓晨却始终回避，此次聚餐再引婚事猜测，网友看法不一。

阿弥晚安：那个安静、遥远、不被加速的下午… 00:25 行驶在深中大桥上，桥面像一条没有尽头的高速公路，可以一直朝着大海开下去 01:10 ……就在这些琐碎中，一点点向自己要回身体的控制权 03:00 一向少言的老人，在伴侣离开后变得很健谈，和我说自己最近的感觉 03:41 那个活蹦乱跳的小孩，戴上了耳机，默默听歌，在角落里一言不发，他的出现变成像进行着必须要完成的「大人的任务」，你会意识到，他长大了。 07:06 人生，不知道要用多少烦恼，才能换来一个安静、遥远、不被加速的下午。 下周三见 祝你晚安

有一种声音，像来自心底的暖流， 那是猫咪献给世界的礼物—— 25-50Hz的安心呼噜，它天生就懂得如何疗愈身心。 在这里，这份神奇的呼噜声，与空灵的冥想曲轻轻交织，再融入大自然最纯净的白噪音：细雨轻敲窗棂的淅沥、海浪轻抚沙滩的絮语、森林里微风拂过树叶的沙沙、小鸟们的俏皮对唱... 请允许自己沉入这份温柔三重奏。 它会像一双温暖的手， 轻轻拂去你的焦虑与疲惫， 带你进入一个只属于自己的、 宁静的放松国度。 闭上眼， 世界仿佛只剩下这片和谐的共鸣： 猫咪呼噜的温暖震动， 冥想音乐的悠远空灵， 白噪音的自然韵律。 像被最柔软的云朵包裹， 又像依偎在大地母亲的怀抱。 就这样， 被爱着， 被安抚着， 安心地坠入甜美的梦乡。

资深DJ有待介绍爵士乐发展史上各流派和代表人物，深入浅出，雅俗共赏。

上周去了深圳蛇口戏剧节，看了两天的戏，也跟很多创作者和观众做了一些交流，所以就想录一期跟戏剧节有关的内容，看看大家对戏剧节的幻想、期待和评价有什么异同。 蛇口戏剧节是一个「以新空间为题，以原创孵化为核心」的戏剧节每年11月在深圳蛇口举办，2025年的活动时间是11月5日-16日，如果你收听到这期节目的时候戏剧节还没结束，那可以考虑去体验一下。 本期主播：童老板 本期嘉宾：蛇口戏剧节总统筹张显静；资深艺术评论人邝为立；《牛马白日梦公司》主创赖荣钧。 01:13 到底什么是戏剧节？它跟演出季有什么区别？ 09:17 蛇口戏剧节与其他戏剧节有什么不同？ 12:09 戏剧节到底是为谁办的：创作者、爱好者、还是普通观众？ 24:30 发生在社区的戏剧能正面推动戏剧和艺术的普及吗？ 31:36 戏剧创作的目的到底是自我表达还是想跟观众沟通？ 35:29 戏剧节的演出为什么都那么「另类」？ 40:23 那些去戏剧节的观众为什么会骂演出？ 47:21 戏剧节如何平衡艺术和商业的关系？ 54:00 我们该如何看待和欣赏蛇口戏剧节？ 在本期播客中提到的相关演出为：《继续航行》《秋日映》《牛马白日梦公司GAME OVER》《100小时@蛇口》 在本期播客中提到的相关戏剧节有：蛇口戏剧节、乌镇戏剧节、阿那亚戏剧节和上海静安戏剧节。 如果想一起参与讨论，请加入我们的听友群！

封面: Mr. Käfer 「退潮」，推介具有独立审美的中外新音乐。 微博搜索：实体烟 如还想读点音乐之外的文字，请留言或私信我你的 email 地址、订阅由我主笔的电子杂志《退潮》。 喜欢这期节目的话，请不吝点赞、评论、分享给朋友和群组，你的支持是我继续分享好音乐的最大动力。 本期曲目： Mr. Käfer - Now You Know (feat. Cloudhead) Sam Gellaitry, Toro y Moi - CURIOUS 陈蕾 - 天损之人 The fin. - Spiral 苏郁涵 - Genius and Dumb Kae Tempest - Freedom! ’25

从原点不能控制自己，那自然无法抵御外界的变化， 被外界牵着鼻子走，活在被动的人生里，那是很辛苦的。 要有“觉”，有现代知识分子的“觉”，学会面对自己的情绪。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学”

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 - AI Agents中的BYTE和FLYTE怎么样？ BYTE我记得在文章中分享过一些看法，FLYTE了解过但后续没有仔细跟踪。 总体而言，这两个Agents现在判断价值和潜力都还太早，我还在观察，要看它们未来能不能被大规模使用，能不能产生真正的现金流。 我自己现在看这些单个的AI Agents都很少了，除了极少数我觉得特别有意思的，其它大多数都只是看一眼就放过，不会太纠结，因为现在判断它们的潜力都不太可靠。 - 对ZEC怎么看？ 多年前，包括ZEC在内的几个知名隐私币我都参与过，Monero、DASH、ZEC等。不过后来统统卖掉了，我不太看好它们的前景。 这些币很难建立起复杂的生态，它们要能产生长期的潜力和价值只能靠大规模采用。但我觉得它们被大规模采用的可能性很小，所以后续没有再理会它们了。 至于最近它们的猛涨，我估计也就是一阵风而已，我完全没有参与，也看不清它们未来会涨到多少。 - Hype、Aster怎么看？ 这一轮，我对所有的DeFi代币都没有兴趣，这些新兴的项目我一个都没参加。它们没有一个有让我兴奋的创新点，绕来绕去都逃不脱原有的那些框架和着力点，它们的创新都只是上一轮DeFi大潮设定好的思路和架构内进行的创新。 这就好比传统的汽车工业已经100多年了，到了现今那些老牌汽车公司尽管还有创新、还有改进，但无论它怎么创新、怎么改，统统还是在燃油车的老框架内进行。 这样的行业一点新意都没有，审美疲劳了。 但电动车就不同，它不仅可能颠覆汽车行业，还可能颠覆汽车服务业，还可能成为新兴的人工智能细分领域，这样的行业才有意思。 - 现在的行情手里的币怎么办？ETH跌回2500美元开始定投吗？ 现在的行情下，手里的币怎么办？ 我在前面的文章中分享过多次，我自己的做法很简单：手里的币就这么一直拿着，尤其会拿着比特币和以太坊。在现在这个状况下，我不会再做以前那种高抛低吸，因为我判断不了行情。 如果ETH跌回2500美元，我肯定继续定投。 - 上轮牛市大饼6.9万，整个生态总实质好像是3万亿，这轮大饼都10万多了，总市值还在3.4万亿左右。 我的理解：导致这个状况的根本原因就是本轮行情加密生态没有特别亮眼的创新，所以没有真正持续、长久地吸引愿意建设的资金和人才进入生态，更没有产生持续、长久、真实的价值和利润。 如果一定要找一些可以算得上亮眼的创新，我想来想去觉得能算得上的就是前期的铭文和后期的AI + Crypto。 但铭文没有发展起来，所以这个创新夭折了。 至于AI + Crypto我觉得最大的成果就是Virtual生态。但即使是这个生态，它目前的规模也还很小，也离理想状况相去甚远。 至于华尔街的金融机构们绕来绕去的RWA、DAT、稳定币等等这些题材以及滔滔不绝画的那些大饼，我只能说： RWA我就不重复老观点了。 DAT我一直持中性态度，不讨厌它们但也不太喜欢它们。 稳定币的确有潜力，但离真正产生爆炸性价值还有相当的距离，怕不是一年半载能够看到效果的。我认为稳定币要看到爆炸效应还得是结合AI Agents的应用才行，但目前似乎条件还不够。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

hello，各位早上好，今天是十月二十七日星期一，我来做今天的分享。 最近我在看李小龙的一些书，发现他有一个核心的哲学思维，就是像水一样，be water，my friend。李小龙是一个练功夫的截拳道，按理来说，功夫是一种很强韧很阳刚的一种动作。但是他就会说像水一样，这些是会让我们有一种很反差的直觉，但其实真正能做到像水一样刚柔并济、顺其自然的人在功夫这件事情上才能发展的更好。 李小龙的书里讲过，真正的高手从来不主动攻击别人。而是像水一样，对方如果来攻击我们，我顺着顺着他的招式去泄力，而不会硬和他去，对方打了一拳，我不会迎着这个拳头去，可能我会旁边斜着挡掉他的力量，然后再去攻击他，而不会就是硬对硬的对抗，这就是一种顺其自然。 我世界发生了一些变化，我就顺着他的变化去做一些自己的反应。现实生活把我推向哪里，我就去在哪里，我自如的去做一些应对，而不会去说，哎呀，怎么把我推到这里了，很难受啊，我不想去这么去做。 学会接纳当下，水就是一种，无论你把它放到杯子里面，它变成杯子，你把它放到茶壶里面，它变成茶壶，你把它放到天上，它变成雨，你把它放到这个冬天，它就会变成冰，它就是一种任何情况下发生了什么，它都能顺着这个当下的情况去变化成不同的样子。 当然最终它还是会自顾自的流向远方，汇入大海，然后达到自己的最终的目的地。所以我觉得每个人也可以学习一下，这种思维，叫做像水一样。日常生活中让自己像水一样，遇到任何的不如意呀、困难呀、挑战呀，我们都像水一样，顺其自然，既来之则安之。那这样自己的状态其实也会变得很好。 好，谢谢各位，愿你今天有一个好心情加油。

hello，各位早上好，今天是十月二十八号星期二，我来做今天的分享。 前两天我看到一篇文章是一个国王问他的一些大臣们说，如果有没有一个方法能够，让我在快乐在快乐的时候感到悲伤，在悲伤的时候感到快乐，然后大臣中就给他了一句话叫做都会过去的。 意思就是当你快乐的时候，你告诉自己快乐会过去的，你就会感觉到嗯好像会有一点悲伤的感觉。当你悲伤的时候，你也告诉自己，这也会过去的，你就发现哎，好像突然中突然悲伤里也有一些快乐。 这时就是是佛教里讲的无常的意思，任何事情他都不会永远持续的存在。前两天杭州不是下大雨，那我就知道大雨他不可能就是持续一整天，他最多任何瓢泼大雨，它都只能是一阵一阵，下完就没有了，包括狂风也一样，所以任何事情都会过去，这就是自然的一个规则嘛。 是一件事情嗯，叫做盛极必衰，衰极必盛。它是一个原融融合的一个状态。当我们有了这样一个思维之后，我们就知道，无论当下自己遇到的是好的还是不好的，他都会过去都会发生转换，都会产生不一样的变化，这是必然的。 健康会变化，情绪会变化，关系会变化、工作会变化，流量会变化，一切都在不断的变化，没有任何事情是恒久不变的。有了这一个理念之后，我们就能够更加平静的应对一切的发生。 好，谢谢各位。愿你今天有一个好心情加油。

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