近期，英国伦敦大学学院的研究员茱莉亚·肖博士在BBC节目上教大家用一句话识别NPD。 宝贝们，8月起因为企鹅对微信和企业微信严格feng控，先不要直接加我了。需要加我的到小红书@渡人渡己 Overcome 找我。 灰灰的主账号在小红书【@渡人渡己 Overcome】(-蓝V企业号)和小红书【@灰灰是蓝猫律师】(-中英律师身份职业认证) 有任何问题，直接到小红书来找灰灰：小红书渡人渡己的灰灰 敏感字谐音处理【版权所有·侵权必究·认准灰灰和渡人渡己·拒绝仿冒·原汁原味专业内容·来自英国伦敦】 课程在灰灰的B站课堂（@我猫叫灰灰）付费直播回放在灰灰的B站课堂可以找到，请尽量不要错过付费直播，因为回放体积很大平台收沸高所以回放比较贵。 B站大号@灰灰是蓝猫 灰渡疗愈是灰灰渡人渡己疗愈空间的简称，灰灰是中国执业律师和英国事务律师，住在英国伦敦。灰灰曾经代表英国人打官司战胜的英国四大银行。灰灰毕业于中国政法大学法律本科和英国牛津大学法律硕士，曾在英国皇家私人银行工作，期间接触到心理疗愈技术，和在该银行从事心理疏导和培训工作的英国同事一起把它推广给大家。

嘿朋友们，我是维维。这期节目，我来帮你全面梳理市面上重疾险的附加险，搞懂每一个的责任、区别，以及该怎么选；通过聪明的配置附加险，在预算内把保障拉高，性价比拉满，告别选择困难，不花一分冤枉钱！ 本期要点： 核心内容：各类附加险深度解析 * 疾病关爱金（保额扩张器）： 是什么：在特定年龄（如60岁前）患重疾，额外赔付100%保额 怎么选：强烈推荐保障60岁前的版本，这是性价比最高的“加量”方式 特别注意：少儿重疾的关爱金往往覆盖轻/中症，对孩子保障更贴心 * 多次赔付（保障升级关键）： 癌症多次赔（强烈推荐！）： 针对癌症复发、转移、新发提供二次赔付；要注意间隔期（有180天/1年/3年之分）和赔付比例（40%-100%不等）的权衡，务必选覆盖“持续状态”的产品 心脑血管多次赔（按需选择）： 为高复发性的心脑血管疾病加一道防线；注意间隔期和理赔条件 重疾多次赔（基础保障补充）： 扩大保障范围，不同重疾可多次赔；如果你是单次赔付的重疾险，建议优先考虑加上 * 其他实用附加险： 身故责任： 有用但贵，预算紧张可用“消费型重疾+定期寿险”组合替代 特色津贴： 如重疾/癌症津贴（按日/年赔）、少儿陪护金（按月赔），是收入损失的有效补偿 小众保障： 如良性肿瘤手术赔付、各类保费豁免责任等，可按自身情况关注 终极选择排序与配置策略 第一步：先搞定主险（重疾、中症、轻症） 第二步：根据预算，按优先级添加： * 想提高保额： 首选「疾病关爱金」 * 担心保障中断： 如果主险是单次赔，加上「重疾多次赔」 * 关注特定高发疾病： 有家族史必考虑「癌症多次赔」和「心脑血管多次赔」 * 仍有预算，再考虑身故责任及其他特色附加险 主播建议： 附加险的选择没有标准答案，核心是匹配你的预算、健康状况和家庭责任 互动与支持： 如果你对节目中提到附加险还有具体疑问，或者想咨询其他保险问题，欢迎在评论区留言，或加微信来找我详聊～ * 公众号：投保前后 * 微信：cfccgllzw 感谢收听，我们下期再见！

本期录音室由【十二海里编辑部】乌托邦小酒馆提供 酒馆地址：上海市长宁区愚园路753号园区C栋101 本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：刺青 本期与同为enfp快乐小狗的嘉宾畅聊了她的相亲经历，初聊的时候，被她坚持相亲的韧劲给折服了，在工作之余，保持一定频次见人其实是件很累人的事情，现在好多人都疲于见人，但又向往遇到真爱，如果爱情也有kpi的话，多见人就是扩大池子，值得高兴的是，她在这条路上最终迎来了对的人。 所以我的感悟是，坚持真的是个好东西，只要在路上，一切都有可能。 ps：内有奇葩大赏 -----shownotes----- 00：13-01：17 金句提炼 01：28 正片开始，相亲决赛圈杀出血路 02：04 三选一，选了条件最差的 -一开始的条件都是外在的 -真实相处中，还是选了内在丰盛的人 07：42 怎样通过相亲认识自己 -见人的时候，反复叩问自己 -一次次的失败，会浮现出想要的东西 08：50 妈妈安排的相亲，并不喜欢 -雨天不想出门，被妈妈逼着去 -对方一言不发，太累了 10：23 让你毅然决然踏上相亲路的原因是什么？ -外在动机：被家人催太狠了 -内在动机：周围的人都组建家庭了 12：29 相亲人群大避雷 -故意露富的，是短择 -妈宝，永恒的相亲黑名单王者 14：00 最最最奇葩的相亲对象是？ -跟我断联的时候去结了个婚 -摊牌后，他还问我愿不愿意发展，想的可真美啊 19：19 相了这么多人，婚姻观有改变嘛？ -以前觉得按部就班找个合伙人就好 -现在觉得两个人要有良好的互动 -底线卡好：互相尊重、情绪透明 24：07 对亲密关系的需求背后是想要共享脆弱 -有了情绪忍不住要找个出口 -我也想成为对方的出口 26：23 优质的亲密关系结束后，孤独会变成刺伤我们的利剑嘛？ -反面：会感觉被世界抛弃 -正面：冥想、写日记，找到内心的平静 -最终它还是让我们成长了 28：51 送一句话给相同经历的人 以上，希望能给在情感问题中困扰的女孩子一些鼓励，在找到对的人之前，先练习找自己吧~

本期录音室由【十二海里编辑部】乌托邦小酒馆提供 酒馆地址：上海市长宁区愚园路753号园区C栋101 本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：零一 本期讲述了一个教师编制的女孩，为了心中所渴望的自由和人生，转行到教育互联网公司做运营的故事。初次沟通的时候，我还有点疑惑，这会不会是个凡尔赛的故事呢？因为她的声音听起来，干净爽利，不像漂泊吃苦的人呐。结果在她的故事中，最打动我的居然是看歌剧这个爱好。 当然由此作为锚点，展开零一的一段转行经历，才知她最大的优点是，决心下狠了。换我，估计早就妥协混日子啦~嘿嘿嘿~ 希望这个故事可以给想转行的人一些鼓励和希望，一切皆有可能。 -----shownotes----- 00：49 发生了什么，把正儿八经的教师编制辞了？ -从小就有的反骨作祟，且70%的工作内容跟我想的不一样 -搭班的老师一个年纪大了，一个快生了，我是倒霉催的 -与个人的教育理念完全相悖 06：48 怎么搞定转行这件事的？ -通过考研转，失败了，母亲大人不拿钱付学费 08：02 -通过工作转，成功了，分享如何成功的干货 13：30 来到上海之后，觉得孤单嘛？ -有迷茫，租房太贵，房子太小，还不安全 -用看歌剧消解孤单 15：49 怎么就迷上歌剧了？ -沉浸式体验 -建立新社交 19：57 体制内和体制外的职场有什么不同的感受？ -体制内：可以混 -体制外：靠价值 21：09 老家和上海的生活有什么不同的感受？ -老家：独立 -上海：独立 21：18 又辞了，这次想挑战更高难度的工作 -挑战主观能动性更强些的工作 -但双方都处在考察期 24：02 入职前后说的有差别 -之前判断的依据消失了 -是否可以当成一个机会去锻炼？ 27：12 送一句话给相同经历的人 以上，是本期的故事，希望大环境快快好起来，起码让大家在生活的根本——工作上看到希望~

从香港到日本东京工作是什么样的感觉？本期节目我们邀请到Athena，她从香港到东京的Web3，不同的行业和截然不同的城市气质，这中间，她经历了什么样的心路历程和体验？为什么在日本需要具备读懂空气的能力？ 香港和东京是否有似曾相识的城市气质？东京真的如大家所说的那般，很有距离感吗？香港的节奏快到连电梯都比别处快几倍吗？我们也聊到东京这座城市的气质，有人说它像上海，能够极大满足对文艺、精神方面的需求。 更实用的是，空降一个陌生大都市，怎么重新认识自己？ 从零开始，怎么一点点织出自己的社交圈？Athena的超实用建议： 别空着手去社交！先“Build Something Great”——做出点实在的东西，再带着它去链接人。 效果真的不一样！ 希望本期节目能给想寻找新的行业、新的城市的你一些启发和灵感。 🎧 点开听听吧！ 一起聊聊切换城市、重塑身份、找到自己节奏的那些事儿。 你将收获： ▸如何在新的城市中构建社交圈？ ▸东京、香港真实的城市气质是怎么样的？ ▸是东京还是香港的节奏快？ ▸机会怎么“抢”？如何主动给自己搭建框架、创造可能？ ▸什么样的人可能在东京如鱼得水？什么样的人会“水土不服”？帮你更清醒地判断：东京，到底是不是你的那杯茶？ 欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 本期或许能让你有启发的金句 日本的话可能因为它跟中国一样是高文化语境，就是我们开玩笑说要有读懂空气的能力。 之前都是被动地、随机游走地等待一些不确定的这个幸运因子碰撞到你，当然也有可能是不幸运的因子。但后面就是经历了人生各个方面的大起大落之后，就是突然会有意识地想要搭建自己的一个框架，有这种主动性。 未来的这种数字劳工流动的世界和这种工作关系，就是说个人和公司的关系，并不是说一对一绑死的，而是说你只是去平等地交换你的 skills 技能、人脉资源等等。 我一直说我是 live locally，但是我 business 或者think，或者是这个relationship，是 global leader。 本期节目我们聊了 00:40 本期精华：学会主动给自己搭建框架 04:59 是什么样的契机，从香港到日本去工作？！ 05:44 日本吸引人的一点是：能感受到四季的更替与流转 10:08 日本给人的印象只有距离感和假人感吗？ 12:04 在“高语境”日本生存法则：读懂空气是王道！ 13:16 好运气是等来的？还是主动“抢”来的？ 16:00 如何在陌生的国度去构建自己的社交圈？ 20:58 在链接别人之前，尝试build something great 22:33 用标尺看人，会抹杀个体的很多特质 25:05 远程工作必修课：如何与孤独“和平共处”？ 33:54 进入远程之后，学会长时间和孤独共处 40:26 在东京，我的精神世界被“喂”得超满足！ 46:09 什么样的人在东京可能会水土不服？ 本期嘉宾 Athena（小红书账号@Athena 3.0/小红书号：429952610/ X：@0xathenalee/播客FOMO RADIO：www.xiaoyuzhoufm.com) 本期嘉宾Athena精彩照片 主持人 Annie 本期提及 Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents 专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy 公众号：Uptalents 《东京八平米》 《东京建筑设计》 上野千鹤子系列⬇️ 《从零开始的女性主义》 《上等快乐：女性如何自在的活》 《始于极限：女性主义往复书简》 《在东大和上野千鹤子学“吵架”》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

欢迎大家来到【玄神贯注】播客，这期算是一个重大企划了，我们打算通过《甄嬛传》，结合八字命理，塔罗疗愈相关术数，把《甄嬛传》里的重点角色进行分析和研究。其实这样我觉得更能让大家理解，比如八字的某些格局、十神体系、五行喜忌，更直观的体现在《甄嬛传》里某些角色身上是什么样。 当然毕竟是电视剧，虚构的环节很多，所以很多内容算是见仁见智，希望大家可以保持一个偏娱乐的心态去看待。 我们这期从甄嬛，皇后，大橘，果子狸，拽妃，去展开聊聊这些人物在我们眼里呈现出的命运框架。 如果有小伙伴想要听华妃，曹贵人，安陵容、沈眉庄、敬妃、琪贵人、淳常在，可以跳转至上期： Vol.014 玄学甄嬛传（上）：后宫嫔妃八字塔罗大解构 想要加入我们听友群的朋友们，可以vx添加小助手（xsgz_2025），备注：玄神贯注，大家可以互相交流~ 本期主播🎙： 策策：四柱八字命理师，互联网打工人，4月才开始恶补《甄嬛传》的新人 彤羽：人本主义塔罗师、昆达里尼灵气疗愈师、丰盛金钱灵气疗愈师及导师、青年画家 《甄嬛传》十级学者 戳下方空降👇 00:57 后宫王者——甄嬛 （甲木女，木火通明，前期配印，后期合官留杀） 甲木：代表参天大树 向上生发之气，生机勃勃，事业心强，独立，领导力，刚健不屈，争强好胜，直率公正，担当，抗压力强木主仁 03:19 塔罗现场抽牌解读：甄嬛——星币国王（首牌） 06:08 对于甄嬛是甲木&乙木的不同观点 11:33 藤萝系甲：欣贵人乙木，攀附甄嬛甲木 13:43 甄嬛为什么是木火通明，木火食伤 15:14 关于八字中“换大运”的前后预兆，甄嬛去甘露寺前就相当于换了大运，gap三年 16:50 塔罗现场抽牌解读：甄嬛——愚人逆位（第二张牌） 20:16 塔罗牌中的大运转换过程是如何呈现 21:28 后期甄嬛回宫，丙火食神合官留杀（破除官杀混杂浊气，清贵之气更显） 25:53 塔罗现场抽牌解读：甄嬛——高塔（第三张牌） 31:57 食伤旺女命克夫？如何结合当下社会进行解读 33:38 男性也要多打扮自己，男子气概不会因为打扮而消失 35:57 甄嬛身上有很多点值得学习（像甄嬛通过利用周遭资源，为我所用，也是一种贵人缘分） 38:01 后宫打胎大队长——呜̶啦̶啦̶啦̶啦̶一̶搜̶ ̶宜修（辛金女，偏印重，杀印相生） 40:40 塔罗现场抽牌解读：宜修——女祭司逆位、星币皇后、星币国王 46:00 宜修与安陵容同为偏印重，但宜修的格局层次要比安陵容高（正印可以理解为纯元，偏印为宜修） 51:04 宜修——后宫资源咖 52:39 宜修后期走食伤运，印合食伤，犯糊涂 54:58 宜修头风病：年柱地支受伤（午、寅、卯）更能代表神经、经络、血管 55:59 大橘——雍正 59:14 历史上雍正八字格局：丁火男、杀印相生 丁火：代表烛光、星星 心思缜密，浪漫，优雅，内敛，重视细节，外柔内刚，有文化，重视精神内涵 丁火核心用神：甲木。如有嫡母，可秋可冬——《滴天髓》 丁火晚上出生格局更容易高 01:06:01 塔罗现场抽牌解读：大橘——皇帝、战车逆位、高塔逆位、圣杯国王 （剧中演绎的雍正与历史中很相像） 01:11:25 大橘前期成长阶段，母爱亲情缺失问题在八字中的体现（年月天克地冲） 01:14:21 果子狸——果郡王（乙木男、食伤生财、地支桃花星多） 01:15:22 塔罗现场抽牌解读：果子狸——女皇、星币侍从、权杖骑士逆位（韩剧中多金男二、妇女之友、） 01:19:45 果子狸天干或许有甲木争合他的财星 01:22:12 塔罗现场抽牌解读：权杖骑士逆位&八字食伤生财、地支桃花星（有号召力、有魅力、社交缘分） 01:24:45 拽妃——叶澜依（庚金女、魁罡日柱、比劫旺抗官杀） 魁罡：地支神煞，只看日柱，指出生在壬辰，庚戌、庚辰，戊戌这四个日子的人 性格比较耿直，刚强霸气、聪明果断，善用权力，行侠仗义，也有领导风范 女命魁罡，容易感情波折较多 01:27:32 通过奇门遁甲来分析甄嬛、果郡王、叶澜依三者关系 01:29:03 塔罗现场抽牌解读：叶澜依——愚人、皇帝、命运之轮 01:32:35 拽妃为什么这么拽？与生俱来的超前精神状态 最后提示： 本期节目仅仅对电视剧中虚构人物进行解构，很多内容算是见仁见智，希望大家可以保持一个偏娱乐的心态去看待~ 本期音乐🎵： 红颜劫——姚贝娜

今天这期播客，我们请来了一位认识很多年的老朋友，也是零售行业的专家——黄碧云老师。 大家都知道，终端改革已经天翻地覆了，黄碧云老师这两年在做的一件事情，就是进行大量的产业的观察。那我们今天就跟她去聊一聊，她在零售行业和终端的一些实践、观察和思考，以及中国的城市格局及其产业观察等等话题，欢迎收听。 【本期嘉宾】： 主播｜小马宋（小马宋战略营销咨询公司创始人）； 嘉宾 | 黄碧云 （零售咨询师，得到《黄碧云小店创业课》主理人）； 【内容索引】： 00:01:50 嘉宾自我介绍 00:05:11 为什么会写《摆摊式创业》这本书？ 00:07:56 为什么会对摆摊感兴趣？ 00:11:14 小地摊大学问，摆摊背后的窍门 00:15:21 一些令人印象深刻的摆摊人 00:18:55 为什么长沙这座城市，有夜生活？ 00:24:15 中国典型的城市格局 & 商业模式分析 00:33:29中国的市场格局下，关于产业的重要发现 00:45:16 关于农产品商业 00:53:13 零售行业的相关大趋势&变化 01:00:19 胖东来成功的真正核心原因是什么？ 01:10:51 为什么胖东来不走出河南？ 01:14:22 胖东来的消费占比分析 01:15:20 山姆和胖东来，不会产生竞争 01:17:35 山姆的业态 01:19:15 永辉、步步高等胖改超市，能做到什么程度？ 01:23:24 自有品牌出现后，现有商品品牌如何实现增长？ 01:26:01 逛超市的8个小窍门 如果你对商业和营销有想法，欢迎关注「小马宋」的微博和公众号。 在微信公众号回复「读书群」，可以加入小马宋亲自打理的读书分享群。 小马宋战略营销咨询是中国本土新兴的营销咨询公司，我们为元气森林、南城香、瑞幸咖啡（预包装）、得到APP、古茗奶茶、云海肴、遇见小面、半天妖烤鱼、Babycare、伊利、飞鹤乳业等多家企业提供了营销咨询服务。 如果本期内容对你有启发，欢迎分享给更多的朋友们。 再次感谢你的收听。

音乐即自由 音楽は自由である * 在我失眠或焦虑的时候，教授创作的“自然之声”总是能够治愈我，让我放松。所以在这里也想把这份歌单分享给大家，也强烈建议大家感兴趣可以去听听这四张专辑（下面的shownotes会提到），希望大家在听完之后，也能有被治愈的的感受。 关于专辑《Out of Noise》 * 时间线歌曲目录： 00:00 andata 04:30 nostalgia 08:00 0318 12:15 20220304 13:15 walker 17:20 0411 22:20 20220207 29:15 0322 34:40 ice 37:55 ubi * 专辑： 《Out of Noise》 04:30 nostalgia 34:40 ice * 《Flumina》 08:00 0318 17:20 0411 29:15 0322 * 《async》 00:00 andata 13:15 walker 37:55 ubi * 《12》 12:15 20220304 22:20 20220207 * 感谢你的收听！

主播：潘采夫 嘉宾：韩浩月 《日掛中天》讲述一对恋人在南方城市重逢的故事：男主角吴葆树因为替惹了车祸的女友曾美云顶罪，入狱五年，其间遭遇母亲去世、女友不告而别、患癌三重打击。出狱后的他与女友偶然碰面。这并未使他的生活“重见天日”，“重逢”也变成了一场恩仇交加、追索与救赎并存的情感修罗场。电影片名来自粤剧《紫钗记》唱词中的“日掛中天格外红”，但结合剧情来看，这四个字的指向并非积极格调的“格外红”，而是压抑与锋芒同在的“世界上有两件东西不能直视，一是太阳，二是人心”。 本期节目，听潘老师和韩浩月老师来详细聊一下这部电影。

闲言碎语： 希望我们最终能成为这样的人： * 有自己的爱好，不怕独处；有自己的圈子，不怕排挤；有自己的坚持，不怕误会。 * 不对自己的人生设限，但知道做人要有底线；有近乎盲目的乐观，但没有莫名的自大。 * 偶尔胆怯，但知道据理力争；时常迷茫，但不蝇营狗苟。 * 总的来说就是，尽量保持好奇，尽量保持浪漫，尽量坚持原则，尽量守住初心，尽量诚实做人，尽量努力奋斗。 谢谢你不是为我而来，却能为我而留。我愿为陪你。 当你感到心烦或无法集中时，可以听一些轻快的loft hiphop音乐，它们能够营造出舒适、愉悦的学习氛围，帮助你更好地投入学习状态。为你提供放松和专注的氛围。 如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我，希望我微薄的力量可以帮到你。 📮CONTACT ｜联系 * 即刻：汉森_HanXson * 公众号：一只傲娇的猩猩 * Bilibili：汉森_HanXson ✋SUPPORT ｜支持 * 我是一个人运营的，白天在工作，业余时间随缘更新。 * 如果你喜欢我的内容，麻烦点赞、收藏、分享。 * 你的支持是对我最大的认可和帮助，非常感谢你的支持。

A former South Korean foreign minister shares her opinions on the importance of gender equality and women's leadership toward common goals, especially at a time when geopolitical fractures are eroding public trust in global institutions.

Top female executives from the UN Development Programme, the UN Population Fund and the UNICEF share their perspectives on issues such as China's contributions to sustainable development goals, investments in maternal and child health and transformations in ecological civilization.