钟声响，场灯暗，演员登场。 很快，我们就将在剧场里，共同分享一个秘密。 这座剧场，可能存在于雅典卫城，也可能存在于远乡旷野。 ——你准备好看故事了吗？ 🖊️ Timeline： 01:01 在青海义演：剧院是礼堂，观众是牧民，耳麦是模型 05:11 在那里，演员担心的是自己远没有观众真诚 07:59 下飞机后，来接我们的是一位小活佛 12:13 青海观众教会我真诚和敬畏 13:11 一个演员的“真与假” 14:54 我到底为什么要演戏？ 18:06 我至今也不确定自己能否做演员 19:05 站在台上令我不安，登台前老是打嗝 22:16 一个沉默的僧人看完戏后变得蹦蹦跳跳 23:52 演戏像拔河，大家一起卖力气 24:40 剧场的神圣性是让你主动思考 25:42 “剧”是戏，“场”是你和观众的联系 27:27 如果不当演员，我想当个厨师 28:07 说实话，演戏给我的快乐少于痛苦 29:19 艺术就是分好坏的 30:20 好的表演应该是什么样？ 32:23 我看了《泰坦尼克号》和《星际穿越》的一星评论 33:55 我还不敢看对我不好的评价 36:05 人类的问题是太把自己当回事儿 36:29 一个人为什么会有魅力？ 39:25 艺术让人向善、向真 41:42 用错的力气变成戾气，大家都容易长结节 43:01 艺术把人带到什么方向：更多理解，更爱彼此 44:34 在爱自己的前提下，我能更真诚，争取更勇敢 47:06 剧场有什么魔力？ 🎵音乐： All I have is me -- Tony Petersen 让世界充满爱 -- 群星 娱乐天空 -- 陈奕迅 丑八怪 -- 薛之谦 裹着心的光 -- 那英 Sweet Disorder -- Orenda Fink 🎙️ 关于主播： 老郑，微博@zhengmengyu 对谈嘉宾：吴峥，青年戏剧人，BETTER戏剧成员 （*BETTER戏剧是由刘添祺和他的朋友们创立的本土原创戏剧团队） （*封面照片来自BETTER戏剧出品戏剧作品《鸡兔同笼》剧照。图左：刘添祺，图右：吴峥）

喜欢惊悚的灵异故事？ 欢迎订阅收听“大公鸡播客” 在这里我们将每周一按时分享真实的灵异故事 本期内容是网友的亲身经历 喜欢灵异的小伙伴请放心食用 欢迎大家通过微信搜索“大公鸡播客”关注我们的公众号 可以把自己或身边人亲身经历的灵异故事在公众号私信分享给我们 本期内容： 00:00:37 —— 奇怪的肚子痛 00:04:13 —— “它们”叫我呢 00:12:50 —— “呼叫”转移 00:28:55 —— 亡魂夜夜来 00:37:32 —— 你看见我女儿了吗 00:42:30 —— 不吉利的教室号

喜欢惊悚的灵异故事？ 欢迎订阅收听“大公鸡播客” 在这里我们将每周一按时分享真实的灵异故事 本期内容是网友和听众的亲身经历 喜欢灵异的小伙伴请放心食用 欢迎大家通过微信搜索“大公鸡播客”关注我们的公众号 可以把自己或身边人亲身经历的灵异故事在公众号私信分享给我们 本期内容： 00:00:20 —— 白蛇 00:08:08 —— 五岁那年，天花板上的 “玩伴” 00:13:51 —— 是谁在敲打我窗 00:20:57 —— 那个自杀病人，在夜班时回来了 00:28:42 —— 人各有命 00:34:12 —— 荒郊劫案后，他们都看见了那只手

大家好！又是我们很喜欢的读书分享环节，感谢木兰Mulan编辑部给我们带来的这本新书：《又萌又猛的猫头鹰图鉴》！然后麒麟瓜马上就要过生日啦！用这第22期节目提前祝她生日快乐！（股掌鼓掌👏）（礼花礼花🎉）（生日蛋糕🎂） 只要一些运气和耐心，在傍晚时分也可能会有一只属于你的草鸮飞过挂满晚霞的天。 【时间线】 00：19《又萌又猛的猫头鹰图鉴》装帧设计与阅读体验：可以完全平摊，轻松阅读的猫头鹰知识小百科 03：05猫头鹰的日语名称与叫声空耳：膨大球球与昼隐居 09：31猫头鹰在不同国家民族中的文化含义 古希腊：智慧女神雅典娜的使者 日本：祈求疾病退散的吉祥物 印度：丰收女神拉克什米的坐骑 中国：《诗经·豳风·鸱鸮》 15：47有趣的猫头鹰名称 Elf owl（娇鸺鹠）：精灵猫头鹰！《猫头鹰王国》中的吉菲，11月26日的生日鸟！ morepork（斑布克鹰鸮）：大叫着要吃更多猪肉的小猫头鹰是毛利人的守护神！ Powerful owl（猛鹰鸮）：猛猫！ メンフクロウ（仓鸮）&ニセメンフクロウ（栗鸮）：就这么活在另外一只鸟的阴影中了啊喂！ アオバズク（日本鹰鸮）：青叶=初夏树叶开始茂密的时候迁徙过来 22：42猫头鹰对当代文艺作品的影响 22：51《排球少年》中的枭谷，每个队员都有自己对应的猫头鹰 主攻手木兔：白脸角鸮（发型和发色参考了这种猫头鹰） 二传手赤苇：棕斑林鸮（表情很像） 23：43《猫头鹰王国》引出的猫头鹰中文名翻译方式：学术性和易读性的冲突和取舍 26：49《哈利波特》中罗恩的猫头鹰是红角鸮！（这么小的家伙送信辛苦了！） 28：39猫头鹰身高排排站插图：直观可爱 31：18猫头鹰灵活脖子与消音羽毛 33：34猫头鹰的三层眼睑 35：03猫头鹰的求爱礼物&椋鸟的孵卵礼物 38：30猫头鹰喝水动作 39：32猫头鹰在惊恐时变瘦 40：33批评日本的猫头鹰咖啡馆 45：47巢址保护：请守护猫猫安全长大 47：14减少夜观、抵制声诱 49：39在漫天的晚霞里等待一只猫头鹰 音乐：to the sky-owl city 主播：麒麟瓜、切尔茜 剪辑：切尔茜 编辑：切尔茜 感谢：木兰Mulan编辑部 邮箱：[email protected] 合作、讨论、建议、约一起观鸟等欢迎联系上述邮箱 书籍封面 内页展示：猫猫排排站比身高！ 内页展示：保护猫头鹰巢址 内页展示：猛鹰鸮 内页展示：纵纹腹小鸮

「 🎮 本期主题 」 今天是隆重的海龟汤串台节目！ 而且是新鲜的原创海龟汤。 顺便还有一些法律小知识。 聆听即参与，解谜即学法！ 部分题目涉及死亡或违法犯罪要素，16岁以下少年儿童需在监护人陪同下收听。 02:58 《答案》 17:43 《颜值检测》 44:16 《抓到了》 51:39 《坐轮椅的老人》 1:12:47 《侦探》 1:26:23 《遗产》 「 🎮 制作 」 本期主播：1号玩家西北、2号玩家秦少言、8号玩家后山狗 本期制作：秦少言 海龟汤制作：西北 「 🎮 联系方式 」 您可以在小宇宙、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐等音频平台搜索「开始游戏」订阅本节目。 进群请添加：outofsync_fm（申请语请用“开始游戏”） 📺站：@开始游戏-播客电台 @西市 @秦少言 🍠Redbook：@电波不同步

主播 老崔 小红书 119191352 公众号 能力有限FM 张雪峰凭什么让千万家长盲从？教育焦虑下的权威幻觉，选专业真能一锤定音？别让“为你好”毁了孩子的天赋。 02:02 教育博主张雪峰：为何成为全网四千一百万粉丝的大网红？ 04:04 高考背后的焦虑：制度层面的隐形门槛儿导致结果堪忧 06:31 揭示中国教育的泥潭：家长的焦虑与咨询师的安慰 09:50 材料学、数学和物理：支持人类不断探索的关键领域 13:07 父母的焦虑与孩子的独立选择：购车案例引发的思考 16:23 教育焦虑：家长与学校的信任危机 19:37 西方式教育与中国家长心态：对孩子成长的影响分析 22:55 教育焦虑背后的真相：张雪峰的圆梦卡是否靠谱？ 26:15 新闻专业与农村女孩的坚持：节目中的感动时刻 29:31 孩子的独立性与家长的过度干预：成长中的困境与思考 32:47 教育成功学的陷阱：张雪峰现象与中国社会的局限性 36:06 时光倒转的奇幻之旅：在冬天拥抱温暖的想象

【热点新鲜事】泡泡玛特的窗户纸，被自家主播捅破了？ 说好的潮玩顶流，泡泡玛特咋被自家主播“背刺”了？ 市值蒸发150亿，品牌信任危机爆发了？ 前期爆火，如今咋还因79元挂链被骂“割韭菜”？ 泡泡玛特的舆论翻车，背后是国产品牌怎样的困境？ 欢迎收听本期播客，带你聊聊“泡泡玛特直播风波 ” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播:原子 粥粥 运营:康康

把咖啡店开在村子里，听起来很似乎有点荒谬，但事实确是越来越多的农村咖啡店开始崛起，都市青年辞职在乡村开咖啡店已经成为一股创业新风潮！那在辞职回乡在村里开咖啡店创业，这件事情到底靠不靠谱？从商业角度来看这是一门好生意吗？ 本期播客邀请了阿坡酱油创始人杜丽君，分享她在多村创业的经历和思考。她从城市辞职回乡开设了一家以酱油为主题的咖啡店，创新的将传统非遗酱油酿造工艺和咖啡结合，打造了一个以乡村咖啡为吸引点，以古法酱油为产业、在图书阅读与乡村文化的乡村创业案例！杜丽君强调乡村创业的潜力与挑战，探讨了如何让传统手艺在新时代生根发芽。展现了在乡村扎根的重要性，以及如何通过创新吸引更多的人关注与参与。同时也提到在创业过程中与村民的关系建设以及团队的信任与合作。 她的故事不仅展现了现在乡村振兴的机遇，也反映了现代创业者在农村环境中的探索与坚守。未来随着多村振兴政策的推进，越来越多年轻人会选择在多村开展创业活动，创造新的商业模式，助力乡村发展壮大！ 【本期非遗搞钱秘籍】 * 00:04:02 回乡创业：寻找儿时的本真酱油味道！ * 00:07:10 如果现在做不好乡村创业，未来只会更难！ * 00:08:54 让村民更安心，是创业带来的最大改变。 * 00:11:45 酱油咖啡店，年轻人的社交空间创新！ * 00:14:06 在村里开咖啡店，让不同人来感受乡村！ * 00:17:21 乡村咖啡创业风口，生意和梦想是两码事！ * 00:21:53 从单个咖啡到酱油产业再到整村运营的故事。 * 00:29:34 回乡创业，就不要去想退路与兜底！ * 00:32:23 与村民一起前行才是创业成功的秘密！ * 00:36:17 清晰的人才定位与技术应用才能成就好酱油！ * 00:39:07 走向全国是目标不是目的，乡村改变才是！ * 00:42:38 乡村创业需要创新，更需要融入乡村！ 【本期主播】：大家好，我是“非遗轻创”主理人—“真石”，任职于美股上市企业担任VP职务，已为数万名新锐创业者提供赋能与陪跑服务，在非遗文化研究与传播领域拥有政务、行业机构、非遗传承人、非遗商业变现渠道等多重资源生态与专业知识。希望可以与诸位听友交个朋友，分享非遗创业路上的故事与经验。 本期内容阅读平台：微信公众号—非遗轻创 小红书ID—非遗轻创 听友群请添加：【feiyiqingchuang888】 商务合作请添加：【shijia515或15009268662】

欢迎收听《平凡身体》播客“身心养护”系列的第十集。有听众私信我们问：“明明学了正念和呼吸法，为什么我还是管不住情绪，会情绪爆发呢？” 成年人的情绪困境无处不在。亲密关系里为什么总是一方坦诚沟通，另一方却觉得没必要对话？职场不欢迎“情绪化”的员工吗？又想表达情绪，又怕会引发冲突和不快，怎么办？人际间的情绪时刻常常令人痛苦甚至崩溃。 管理情绪怎么这么难？这一集节目，清之和Jess想换个角度聊聊情绪这个“古老”的话题，并分享四个处理情绪的好方法—— 时间轴/Shownotes： * 00:10 为什么情绪管理这么难？ * 04:08 迷思1：感受和情绪一样吗？ * 07:02 迷思2：情绪化和身体化是一回事吗？ * 12:14 迷思3：表达情绪和情绪化表达的区别 * 25:20 迷思4：情绪稳定=情绪健康吗？ * 29:36 成年人的情绪困境：职场情绪压抑/漠视/崩溃 * 33:30 “天空与乌云”：与流动的情绪共处 * 36:04 处理情绪的两大方法：超越情绪（ 吐槽和倾诉有时也很有效哦） * 38:30 收尾：后续节目、身心练习课程预告 🎧 播客预告：下一个系列播客我们深入分享东西方身心智慧和练习相关内容。 ⏰ 7月线下课程预告：平凡身体和SourceLab合作的第二期课程将在杭州开设，欢迎添加小助手Soma咨询/报名。 🎁 欢迎加入听友群获取免费身心练习福利、了解最新课程信息 +vx: SomaIsTheLivingBody 👉🏻 公众号/小红书 @平凡身体

欢迎和一起开启「平凡身体」第3季的深度身心学习旅程！🎉 这一季Jess与清之将结合瑜伽、舞动治疗、身心学和心理学的经验和独特视角，揭晓东西方身心学和具身学习的核心，探讨不同文化视角下的身心教育与生命成长。 本集内容Jess会分享她6月在北京举行的”创伤知情瑜伽（Trauma-informed Yoga）“培训工作坊的核心内容，和清之异同探讨 “什么是创伤？为何身体能记住创伤？瑜伽如何干预和修复创伤反应？”等等话题。清之也会拆解舞动治疗在动作探索和人际间作用的独特价值。 快来收听关于身心学习与具身智慧的第一课：创伤——我与世界发生联结。 想收到更多身心练习、跟练资源和课程信息请联系小助手Soma加入听友群获取~ 时间轴/Shownotes： * 00:10 第三季播客预告 * 02:55 创伤知情瑜伽的释义、案例与发展背景 * 11:24 创伤的不同面孔：突发性大创伤与慢性小创伤 * 16:45 认知颠覆：创伤是神经系统的身体编码 * 18:16 课程的安全设计三原则 * 21:08 文化镜鉴：东亚”标准崇拜”对身心练习的塑造 * 23:20 本质差异：创伤知情瑜伽与传统课堂的区别 * 26:10 危机响应指南、教学者身份边界 * 29:23 舞动治疗密码：团体能量如何化解人际恐惧 * 38:13 Jess的觉察处方：在呼吸间隙觉察/修复创伤 * 40:46 清之的行动哲学：让身体成为能量破冰船 * 43:18 解锁更多身心练习课程 ⏰ 7月线下课程预告：第二期”身体试验场”课程将于7月27日在杭州开设，小班限员，欢迎添加小助手Soma咨询/报名。 🎁 欢迎加入听友群获取免费身心练习福利、了解最新课程信息 +vx: SomaIsTheLivingBody 👉🏻 公众号/小红书 @平凡身体

Daily Quote Many of the miseries of life are due to our sacrificing the future for the present; the happiness of years that are to come, for the satisfaction of the moment. (John Lubbock) Poem of the Day 白头吟 卓文君 Beauty of Words Eugene O'Neil to His Son