从Q1淘汰，到开场爆胎，维斯塔潘在巴西站又一次上演了神来之笔。而皮亚斯特里呢，却依旧低迷着，诺里斯貌似已经一只手摸到了冠军赛的奖杯上 可以在B站包月充电直接支持节目，周一就收听抢先版比赛 合作或加听友群+v guanbing-77，注明意图 00:00:00 开场与评分 00:05:30 维斯塔潘维修区发车逆袭 00:11:40 诺里斯争冠 00:20:20 皮亚判罚说 00:25:50 安东内利高光 00:32:20 法拉利马萨的事情 00:41:40 勒克订婚事 00:51:00 Max+伯特莱托播客精华 01:22:40 SC环节 02:12:10 夜宵与面条

主播：rain 崔老师 本期，我们聊到了中年的困境与健身创造的秩序，聊到了视觉提示板是工具还是生活方式，也聊到我们身为“特需家长”深刻的不配得感—— 孩子失控的时候难过，孩子不在的时候，有一些快乐的时刻，又觉得很不安，这到底是怎么了？ 00:10 如何对抗中年虚无和老年的失能？ 健身也许是一个答案，我们不是为了好看，而是为了延缓失能，是一种对未来责任的清醒预判。 对抗虚无：在工作和生活感到“一拳打在棉花上”时，健身提供了稳定、直接的身体反馈，成为构建内心秩序的基石。 “肌肉是永远不会背叛你的。” 07:12 反馈的哲学：从健身酸痛到孩子的问题行为 通过对稳定反馈的渴望，似乎更加理解了我们的自闭症孩子的问题行为—— 意识到孩子的一些问题行为，可能和我们在中年危机中感到的虚无一样，源于对世界缺乏反馈和掌控感。 无论是成人还是孩子，人底层都渴望并依赖强化反馈来建立与世界的连接和信任。 16:36 视觉提示：外部工具，还是未来生活的内在框架？ 孩子最近疯狂迷恋其他小朋友的被子，老师帮忙设计了视觉提示的卡片，感觉非常有帮助； “外驱力”（为奖励而做）与“内驱力”（为事情本身而做）如何去平衡？ rain在“为海苔弹琴”和“为愉悦弹琴”之间感到矛盾，对于社会性理解薄弱的孩子，也许建立内驱力是更高阶、更困难的目标。 25:53 “喘息”的机会来了，但为啥会感到不安？ 孩子去奶奶家，获得短暂自由，内心却产生了强烈不配得感…… 习惯了“战斗”状态的特需家长身份，突如其来的放松反而与自我认知产生冲突，导致内疚和不安。 担心自己享受自由后，会削弱未来应对磨难的能力。 直面不安感的来源，认识它，希望能更坦然地面对和利用宝贵的喘息时间。 32:04 根本性的接纳 接纳不是无奈的妥协，而是像接受“我是人类不是树”一样，去直面并拥抱“我是自闭症孩子妈妈”这个无法改变的根本事实。 “要像接受自己是一个人类，不是一棵树一样，去接受自己是一个自闭症孩子的妈妈，而不是普通孩子的妈妈。” *结尾音乐：《蜉蝣志》，崔老师说，最近他在这首歌里听到了很多共鸣，关于命运、坎坷与接纳。年轻的时候，觉得自己很有生命能量，对未来充满信心，人到中年，面对现实一次次的捶打，除了接受，似乎也没有更多办法…… “命运它对酒当歌， 拨弄这人生几何， 生命这棋局难测， 谁又能卜个结果。” *封面是崔老师定制的斯多葛项链。 *新的视觉提示

这期我们聊聊爱情和恋爱那些事。我们邀请了上海的都市丽人Bella——德国博士，创过业打过工，结过婚离过婚，她把男人比作衣服，衣柜里各种款式都有。从德国留学时的"爹系"前夫，到想把她"当画挂起来"的商业大佬，再到形形色色的哥哥弟弟们——Bella用丰富的恋爱经历告诉我们：多谈几次恋爱，自然就祛魅了。她的"多篮子理论"颠覆传统恋爱观，她对婚姻的反思清醒又真诚。这不是一场鸡汤对话，而是一次关于自由、自我价值和情感边界的真诚分享。 时间轴 02:07 嘉宾Bella的婚恋状态&婚恋经历 03:13 婚姻经历回顾：在德国遇到的"爹系"前夫 07:56 婚姻中的不平衡：谁的婚礼，谁的决定？ 08:32 疫情期间的矛盾激化：控制欲vs自由灵魂 12:05 离婚后仍是朋友：他是人生不可分割的一部分 14:30 对婚姻的重新认知：和谁过都是和自己过 15:30 最离谱的感情故事：想把我"当画挂起来"的商业大佬 22:00 "画"的隐喻：控制欲与自我价值的博弈 23:58 年上男的价值：提供有效人生建议 25:21 "多篮子理论"：不要把鸡蛋放在同一个篮子里 32:20 哥哥vs弟弟：不同需求找不同的人 26:59 Situation relationship的艺术：事前立规矩很关键 30:40 Soul mate真的存在吗 33:47 中西方婚恋差异：欧洲的纯粹vs中国的复杂 36:13 德国法律对女性的保护：离婚赡养制度 38:27 上海vs北京：哪里的恋爱氛围更自由 42:21 现代年轻人的"封心锁爱"现象 45:34 性萧条时代：自我满足替代传统恋爱？ 如果你喜欢这期节目，欢迎订阅《一起掀桌》，和我们一起从中女视角探讨更多有趣的话题！ 感兴趣的听友扫描下方二维码，欢迎加入我们的听友群（或者➕vx：vikiwanzi 申请入群）来找我们玩！

本期播客概述了一项名为 Omnilingual ASR 的大型多语言自动语音识别（ASR）系统的开发及其功能，该系统旨在为全球 1,600 多种 语言提供支持，其中包括 500 多种 以前未得到任何 ASR 系统支持的语言。该系统采用了一种新型 编码器-解码器架构，通过将 自监督预训练扩展到 70 亿个参数，实现了对训练中未见语言的 零样本泛化 能力。通过结合现有公共资源和 社区合作采集 的新录音，该项目旨在解决资源匮乏语言的 ASR 覆盖问题，并以一系列开源模型的形式发布，以促进更具 包容性和社区驱动 的语音技术发展。此外，文章还详细介绍了 数据收集、质量保证 流程，并提供了针对 Whisper 和 USM 等现有模型的 性能比较 评估结果。