主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 首先叠个甲，这里致敬一下《跟宇宙结婚》节目，借鉴了一下“主播们的艰难选择”的游戏形式，我们也来玩一下。 虽然形式类似，但因为主播不同，情景不同，我们的内容是完全不同的，也充分体现了我们对彼此的另一种了解。 今天节目轻松愉快，在炎炎夏日，希望带给大家一丝愉快～ 游戏的形式，是每位主播都问彼此一个两难选择，在极端情况下会选什么，以及为什么。 一共7轮问答，14个问题。 真是绞尽脑汁，看穿人性！ 希望你们喜欢！ 加ingfree进群～～

* 老年人是不是脑力和体力会骤然下降？ * 老年人是不是容易得阿尔茨海默病？ * 老年人是不是一旦摔倒就再也起不来了？ * 老年人是不是非常固执且没有创造力？ * 老年人是不是更容易有心理方面的问题？ 今天这本书有个非常不起眼、且非常鸡汤的名字《不被定义的时间》。 作者用最新的研究和数据解答了上述问题，告诉我们，上面的想法更有可能是一种根深蒂固的偏见，且这种偏见让我们不能安享晚年，这就是“消极的老年观”。 那么，该有怎样的心态才能过好老年生活呢？作者说，从现在开始有“积极的老年观”，你的生活源自于头脑中的观念。 ⭐关于主播⭐ 家花：浙大应用心理学硕士，从业10年+的心理咨询师，前浙江省心理健康教师资格证面试主考官。现在独立运营着一档分享女性成长书籍的播客[读立女性]。（即刻：家花，小红书：家花Talk，知识星球：超前进化） 微信：jiahua_2520，添加时请备注“读立女性” 邮箱：[email protected] ⭐时间戳⭐ 00:39 我的担忧：低质量的老年生活 02:32 老年行为是被教育出来的，而非纯生理现象 08:57 一个记忆实验：中国老人年完胜美国老年人 13:46 颠覆的结论：淀粉样板块并不必然导致阿尔兹海默病 18:55 实验证明：老年人身体表现比我们想象当中更有潜力 24:23 高龄老人摔倒后，仍能恢复机能 26:23 老年人心理问题更容易治愈，效果也更好 33:20 被放弃的老年抑郁症 37:00 积极的年龄观：平均延寿7.5岁 ⭐本期相关⭐ 涉及书籍：《不被定义的年龄》 本期封面：AI绘制 本期音乐：AI配乐 ⭐本播客各大声音平台同步更新，欢迎订阅~~~（豆瓣上新，也能听啦，直接搜[读立女性]）

本期和职场人类学聊天的蔡灿祥，在奥美走过了青春10年，成为当时公司最年轻的GCD。离开后他负责LEO Arkr北京，再之后在蓝标任职首席创意官（CCO）。 他从2017年末加入蓝标就开始着手推动创意业务，在职期间带领团队从0开始突破创意业务，推动公司的电商、快消、3C、汽车、游戏品牌创意业务等，管理团队150余人，负责北广深三地创意业务。 他更愿意我叫他祥子。和他聊天，我的感受是，祥子对变成一个创意老爹高度警惕，所以他不太想给出什么职场建议，他只希望这个行业既能有所传承，也有所变化，可以老的年轻一点！ 祥子从23年就在小红书孵化AI内容相关的事，「妙想便利店」是23年以AI为工具创造的内容账号。最近，他也同时开启了个人账号，分享一些创意心得。他说，好的创意人，应该要比客户更了解客户，同时要有创意认知差。不然提案时，就别怪客户一直低头刷手机。在甲方眼里大多数agency，方案大同小异，可能还没有客户低头刷到的东西好玩。 营销行业的确正在遭遇严峻的挑战。对于行业发展的各种担忧，他说，未来行业里的公司会分成三类：低价走量的、做标准化产品的和少数提供精品化解决方案的。越来越多传统广告人眼里的门外汉正在赚到钱，这不是坏事，这个行业需要摆脱以视频TVC为核心的做法，把舞台还给用户，多一些跨界碰撞，激发更多有趣的事情，可以确认的是内容仍然是核心，但不完全等于视频。 关于前任蓝标，他也客观地谈论了一些观点，单身黄金汉应该放眼未来，离开前任，现任还远吗？有些事情，就如创意作品一样，没有对错，不同的人，会读出不同的感受。 本期导航： 06:35 钱不是变少了，而是变聪明了。不能怪客户在你提案时看手机，因为客户都见过啊。 08:15 一次提案时，遭遇客户盲测，要求乙方“喝两杯”再回答问题 11:27 广告创意行业的核心竞争力在哪里：来自于对客户产品的充分了解 12:52 时间，时间，时间。广告行业正在遭遇的围剿 16:15 AI会带来什么样的改变：要么往上走，要么往下走 21:11 蓝标南迁背后的各种猜测都正常 25:46 并不是所有的广告公司都要变成科技公司 28:35 创意与规模化发展的矛盾何解？ 32:45 这个行业还有什么是可以传承的，经验断层。越来越多门外汉在赚钱，但也不是坏事 42:01 走出在办公室里头脑风暴做创意的模式，把舞台还给用户 45:30 传统的创意人为什么都这么爱TVC 48:07 从以视频（TVC）为核心，转向以社交平台为核心 50:26 获奖这件事，也有用，但已经没有那么重要了 57:06 广告圈的个人IP、江湖故事与南北差异 60:20 北上广深的创意人才都在流失，在一线的都是老干部 61:38 广告人才要走向精英化与多元化：用个人带动公司，欢迎更多跨界“门外汉”进入 65:23 广告人转行也是很好的选择啊 67:00 广告公司其实很难走靠带货收费的模式 68:28 在悲观中乐观，看到人性，有失去才能有获得 74:57 如何避免被裁？ 76:05 蓝标和奥美，哪个更推荐？ 本期嘉宾：祥子 策划制作：文元 出品：职场人类学 录制场地提供：KeyoneStudio 欢迎添加微信 WeniWorkOn ，加入播客听友群，与我们保持联系。

🍉脚踩西瓜皮，滑到哪里是哪里。上周刘大哭去横店出差了，带来最新鲜的横店追星干货和游玩打卡攻略，很简单快乐，性价比也不错。 🎙️主播： 刘大哭（见过张凌赫版） @特楽比-劉大哭 谭朋友老师 📢 00:47 去横店追星是顺便买个通告单 06:59 你能找到田曦薇吗 11:19 无论追谁怎么追 最重要的是人身安全 16:05 逆应援都卷起来！ 27:06 横店影视城大概能怎么玩 39:22 横店明星同款网红店真的好吃吗 45:58 追星装扮也完全不一样 48:18 追星才是女人的不老神仙水 🛸 我们有听友群了，有需要的话可以看看公告💗 📝 欢迎大家跟我们互动留言！ 节目已经正式上架苹果播客、QQ音乐、网易云音乐等平台，欢迎收听！ 🎵 OP：「特上!やきにく音頭」 ED：「I'll Never Fall in Love Again」- Emma Boundy 本台ED歌单已经整理到网易云音乐了，搜「什么总编室」就能找到～ 💰 本次录制花费：泰国菜 200多

这期节目我们聊了聊最近比较火的由@食贫道 拍摄的韩国视频长片《首尔夏天》。它像是一个 "Frequently Asked Questions" about Korea，但只列了问题，并没有答案。如果你也看了这部片，欢迎留言告诉我们你的感受。 【你将听到】 02:10 看完之后的整体感受 10:36 序章「暖风徐来」：引入作家、海女、练习生等主要人物 17:33 第一章「骄阳似火」：韩国考生的卷 22:33 第二章「热浪滚滚」：KPOP 产业、追星、夜店、医美 33:06 终章「无尽蝉鸣」：主要人物线的收尾 41:33 我们对这部片子的态度 本期封面图来自食贫道《首尔夏天》海报 【本期插曲】 Reality - Vladimir Cosma, Richard Sanderson 【本期主播】 金金、乔比

主播／马晓橙 很多影史留名的电影初看都是以“小人物”为主人公展开的故事，他们最初和我们一样是泯然众人中的一分子，甚至还不如你我，最终通过自己的各种奋斗和努力获得了他人的肯定。 然而在真实的生活里，我们大部分人，没有《当幸福来敲门》里男主会玩魔方的小技能，也没有《我不是药神》里徐峥的那份大胸怀，我们没有特别好的工作，没有特别远大的理想，没有极其强大的自制力，所以也就很少有机会获得别人的掌声，赞许，夸奖。但不代表只有拯救世界的钢铁侠才能被爱，不代表我们不能自己觉得自己挺不错的。 比如那个午后，你睡了一个堪比五星级水疗的午觉； 比如你煮的那碗面，咸淡刚好、面条筋道、连自己都想鼓掌； 又或者是，你拉了一坨完美的、艺术品级别的健康代表作。 今天这期节目，我们不开反思会，不开复盘会。 我们只开自我表彰大会，获奖者和颁奖人就是正在听节目的你自己。

主播：大V，小武 题图《雏成高校怪谈》 - 阿中 欢迎收听3T怪奇剧场栏目。这个系列连载将围绕《黄昏症候群》这部作品，将其中10个篇章的校园/都市怪谈故事，以播客的形式呈现给大家。 《黄昏症候群》系列连载中，已完成 4/10 ； 相关节目跳转 ⬇️ 3T中古游戏店｜黄昏症候群，日本校园恐怖怪谈佳作 Vol.52 《黄昏症候群》怪谈EP.1：心灵写真量产公园 Vol.54 《黄昏症候群》怪谈 EP2：音乐教室的MF Vol.57 《黄昏症候群》怪谈EP.3：最终电车 Vol.61 故事发生在96年的夏天，舞台设定在位于武藏野市的都立雛城高校，三名性格迥异的高中女生长谷川由加利（長谷川ユカリ）、逸岛千慧（逸島チサト）和岸井美佳（岸井ミカ）组成了探灵作死小队，在学校以及小镇周边的各个角落，对离奇的都市传说和灵异事件展开调查，探寻背后的真相…… 第4篇怪谈传言《雏成高校的七不思议》 这篇故事将和主角团三名高中女生一起破解雏成高校最近流传的7大灵异事件传闻，带大家一起通过故事来一场日本90年代校园怪谈的考古实录，并揭秘传言背后的真相。 关键词：校园怪谈 / 恐怖谣言 / 走近科学。。。 ⬇️ “灵异事件”调查中…… ⬇️ （⚠️本期故事内容与之前几期叙事方式有所差别，喜欢走近科学的朋友不容错过！） 00:45｜节目开场 03:17｜故事开始：第4篇怪谈传言《雏成高校的七不思议》 55:52｜故事讲述基于「大吉」结局，另外聊聊本篇故事的「中吉」「凶」结局将剧情进行补完 ⬇️ 故事参考图 ⬇️ 节目中听到“💗”（经典心跳声～），可在对应的时间点找到参考图 ⚠️下图含有剧透成分，可按时间轴或听完节目后查看👀 03:41｜美嘉在班里和同学聊天 06:14｜美嘉与由加莉在教室交谈 09:50｜主角团相聚在夜晚的雏成高校校舍楼 11:37｜传言一：《顶楼的13节阶梯》 13:20｜传言2《被诅咒的石膏像》 14:02｜传言3《图书室的幽灵》 14:40｜没说传言4，直接划拉到了传言5《会动的骷髅标本》 15:25｜传言6《打不开的清扫柜》 16:27｜传言7《田径队的幽灵》 18:37｜调查理科准备室的骷髅标本 22:45｜锅炉房的秘密 25:01｜夜访美术准备室 30:06｜际田老师来了！ 33:02｜石膏像里的秘密 34:45｜ 校园中庭被锁住的小板房 35:57｜猫幽灵的传说 38:40｜小黑猫！ 41:27｜图书室里的光 42:14｜劲爆的对话 47:18｜来到楼顶的阶梯 49:32｜由加莉冒死数楼梯 52:27｜操场奔跑的怪异人影 53:06｜二宫金次郎 57:48｜校园里的“裂口男”？！ ⬇️长按扫描下图二维码，关注「3T电波」公众号，随时了解电台最新动态。 小红书🔍搜索「3T电波」，也可以找到我们。 感谢各位支持！

🎤 本期简介 人说“三个女人一台戏、谈天说地回不去”, 正好为这期节目下了一个完美注解。选(拖)放(延)到第33期才播放, 正因为是台北雅心中的压箱底宝藏内容。巧妙的缘分下让自己能够和一直很欣赏仰慕、特别契合同频的两位优质播客主 —《瑜光同尘》zhouyu老师、《星想事成》翊庭老师, 三位J人在某个夏日午后, 开启了一场沁人心脾、有点松弛、P中带J, 但又干货笑点满满的coffee talk ☕️。 希望听众朋友们都能喜欢😉 🔗 节目中提到的作品和关键字 * 影视作品：《哈利波特》《中国合伙人》《投名状》《破地狱》 * 星座概念：大三角、T三角、月亮天蝎、金星处女、风向星座 * 文化符码：邪修、钝感力、高敏感人格、MBTI、紫微斗数 * 播客平台：小宇宙 🪧 Shownotes 1. 治愈系、占星师、电影人 : 三人即兴组合“YYY”的由来 * 台北雅：播客《我有个朋友说》主播，内容偏向生活疗愈与真实对话。 * 翊庭：播客《星想事成》主播，专注星座、玄学与内在成长。 * zhouyu：播客《瑜光同尘》主播，分享电影、书籍与文化观点。 2. 充满魔力与平衡感的神奇数字”三“ — 从古老智慧、星盘相位、影视作品、舞台呈现、现实人际 关系来看, “三”似乎都是个最优解 3. 三人组合的和谐与张力：从哈利波特到中国合伙人 4. 占星中的“大三角”与“T三角”相位 — 结构三人组合中的相生逻辑 5. 星座与自我认知：太阳、月亮、上升星座的影响 6. 什么是“邪修”？星座、塔罗与自我暗示 7. 高敏感人格与钝感力的培养 8. 播客创作的初心：真诚才是必杀技 9. 不坐班的生活状态、运动对生活的正面影响、与自我时间管理 ☕️听友冬季限定福利 即日起至今年年底 , 订阅收听《我有个朋友说》, 并于本期节目评论区择一问题回复留言 1. 1) 你最喜欢的“三人组合”? ( 影视作品或现实关系皆可 ) 2. 2) 你是“高敏感”还是“钝感人”？ 3. 3) 希望听《我有个朋友说》聊什么主题？ 即有机会获得 LAVAZZA拉瓦萨上海限定门店提供「冬意莓香豆· 一豆两喝套餐」(包含两杯8oz热饮美式或拿铁） 📌 欲了解活动🔎详情请VX联系 台北雅 : TySyLuv37 小助手 : monamieadit 📌 本活动最终解释权归商家所有 👇 加入听友群也可不定期收获由台北雅提供小礼物与各项听友限定福利

熬夜后的脸：浮肿、暗沉、轮廓模糊……这是你的日常吗？ 本期节目，我们邀请中医科学院筱曦博士和资深熬夜党丸子一起，从熬夜垮脸的经历，聊到对“健康美”的认知 从气血到轮廓的逆袭，不是对抗年龄，而是找到我们人体内在的节律 当生活必须熬夜，我们该如何聪明地「代偿」？中医智慧+亲测有效的改变，带你重新理解身体发出的信号 本期主播：时一、筱曦、丸子 节目知识点：小红书@我要问中医 你将听到： 1：02 熬夜正在毁掉我们的面部轮廓 3：37 简单一个动作，动动手就能缓解焦虑 7：32 中医讲究天人相应，顺应自然才是正确的养生之道 9：36 睡觉是很好的自我充电方式 12：18 原来针灸美容不是扎成刺猬 17：59 热玛吉并不适合所有人 21：43 饱满的苹果肌是扑面而来的青春，绝不是大脸 23：21 肌肉代表了力量美，体重变大还真不一定是胖了 25：41 脂肪对女性非常重要

💰搞钱不是跳进资本主义的陷阱，而是为了让我们自己活得更精彩。搞钱也不是单纯的喊口号，而是一种努力的生活态度。那么搞钱到底有哪些好处？搞钱能帮我们解决哪些问题？我和绵羊将就我们自己搞钱的原因，来展开说说和搞钱主体性以及快乐搞钱相关的话题。希望给大家带来一点搞钱鸡血~咱们听完这集，就拿回搞钱主体性，快乐搞钱！ 本期食用指南🧭 虽然有很多闲聊的内容，可能听起来有些发散。但是在后期剪辑的时候细品，我觉得这些内容也是围绕搞钱的主题的，而且都很重要，所以就保留下来啦。希望大家可以听得开心，如果有任何疑问或者建议也欢迎在评论区和我们一起平等地交流~ 本期指挥部🪂 01:13 我们为什么要搞钱？我们为什么要聊我们为什么要搞钱？ 只有清楚自己搞钱的原因，才能拿回自己搞钱的主体性，快乐搞钱。 03:03 玄学品种：灵气 金钱也是一种灵气，只有多做好事才能吸引金钱灵气 注意：谨慎种草金钱灵气，事在人为。三分天注定，七分靠打拼，弄清楚自己搞钱的目的并且付诸实际行动比玄学手段更有效~ 06:02 搞钱的发心很重要！ 你要搞钱，就不能只搞钱。搞钱只是达成主线目标的副产物。 07:22 搞钱原因不明确的后果： 无法摆脱营业羞耻，既想自嗨又想搞钱，只会两边皆失。 10:35 搞钱原因的第一层：提供基础的生活保障 钱不是万能的，但没有钱是万万不能的 13:16 许凉无广推荐：支付宝小荷包 小荷包有多种服务，比如可以命名、可以和他人共享荷包、还能自动攒钱……这些功能都能帮助我们明确自己攒钱的目的，满足各种需求，无痛攒钱~ 16:40 搞钱真的可以给予安全感（土象星座应该非常懂这条，比如许凉本人就是处女座） 有钱在手，心里不愁~即使不花钱，也会有一种稳稳的幸福 19:20 搞钱搞到迷失自己的后果： 说好要心安理得的躺平呢？怎么越搞钱越焦虑了…… 真心建议：搞钱路上反复询问自己搞钱的目的，不要迷失初心，这样就可以即时从钱眼里跳出来。 23:00 搞钱发心不正的后果： 绵羊忏悔录：当你发心不正，是搞不到钱的 25:00 还没有搞钱的能力，花钱的负罪感该怎么缓解？ 初入社会，确实只有经济独立，才能拿到自己的话语权，实现思想独立。但是如果我们还在读书上学，也没必要操心搞钱的事情，现阶段只需要努力提升自己，毕竟以后有的是机会回报父母。孝顺不是愚孝，不要因为拿了生活费就做一个听话的傀儡，要对自己的人生负责。 31:44 搞钱的第二层原因：搞钱真的可以解决生活中的绝大部分问题 花钱购买他人的劳动力，真的可以省很多事！ 35:36 人生建议：不要没苦硬吃！ 有些节俭没有必要，很容易因小失大。 37:26 有些东西比钱更重要！搞钱是为了让钱实现最大的价值，让我们健康、开心、省时省力~ 许凉的排序：健康>情绪（和一切可以影响情绪的东西）>时间>金钱 44:49 本末倒置地搞钱的恶性循环：钱难挣，屎难吃 我们没必要赚钱养梦。大部分人嘴上说着诗和远方，可一辈子都没实现梦想。如果有什么想做的，现在就去做吧。哪怕赚到的钱不多，但是无论是什么月薪，其实都能够过得很快乐——关键是有没有好的心态，去发现工作中的成就感，并且对自己的生活感到知足。 52:05 钱可以解决大部分的情绪问题（eg拯救不开心、拯救无聊）而且不同的消费等级，都可以获得足够的情绪价值 花钱方式推荐（欢迎大家在评论补充！）： 初级：买点小玩意、时尚小垃圾、可爱的玩偶、新饰品、小零食、美食、看小说/漫画、追剧、听播客、听歌、看电影…… 中级：体验课、夜校（说到学习技能，其实还可以试试互勉，这个以后可以展开说说）、心理咨询、心理疗愈…… 高级：旅游、音乐节、演唱会…… 1:03:20 钱可以解决大部分感情问题——贫贱夫妻百事哀 很现实的一句话：大部分的感情问题，都源于月薪没有过万 1:06:50 钱本身并不重要，重要的是把钱花出去，实现钱的价值，帮助我们解决问题，帮我们省时省力 1:09:44 搞钱可以让爱情变成easy mode！ 从东玄层面说：财和桃花是捆绑的，桃花和财一起来~ 1:13:00 搞钱的第三层原因：提升生活品质 虽然花钱或许是一场巨大的祛魅，但是搞钱的过程才是最重要的~ 1:15:00 不要为了某个终极目的去搞钱，不然目的达成之后，只会陷入无尽的空虚。 你可以为了搞钱的过程搞钱，你可以为了获得成就感搞钱，你可以为了单纯活下去搞钱。 但你没必要为了搞钱而搞钱，更没有必要为了某个终极目标搞钱。 体验永远比意义更重要——这不又要说我们的Slogan了——抛开意义叙事，耐心体验人生。 1:21:20 相关节目预告：我们为什么不要拼命搞钱？有些事情比钱更重要！ 地球OL体验服，是针对地球这个开放世界的各种关卡和剧情打造的一档公会式节目。我们会在这里不定期分享地球OL攻略、观察视角以及聊天沙龙。在这个一生一次的游戏里，每个人都是独一无二的体验官。 在聊天沙龙专栏节目里，我会和我的朋友们每期探讨一个话题。在这些节目里，我们会分享个人体验，寻找更好的生活方式。希望我们的聊天可以陪你度过一段治愈的时光。 如果你有任何烦恼/建议/疑问……欢迎点击链接给我们写信→地球 OL 体验官专属信箱 - 树洞/建议/话题许愿/故事分享 感谢你愿意付出倾听的时间，我们下期再见！