时长：
33分钟
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发布：
2个月前
简介...
熬夜后的脸：浮肿、暗沉、轮廓模糊……这是你的日常吗？
本期节目，我们邀请中医科学院筱曦博士和资深熬夜党丸子一起，从熬夜垮脸的经历，聊到对“健康美”的认知
从气血到轮廓的逆袭，不是对抗年龄，而是找到我们人体内在的节律
当生活必须熬夜，我们该如何聪明地「代偿」？中医智慧+亲测有效的改变，带你重新理解身体发出的信号
本期主播：时一、筱曦、丸子
节目知识点：小红书@我要问中医
你将听到：
1：02 熬夜正在毁掉我们的面部轮廓
3：37 简单一个动作，动动手就能缓解焦虑
7：32 中医讲究天人相应，顺应自然才是正确的养生之道
9：36 睡觉是很好的自我充电方式
12：18 原来针灸美容不是扎成刺猬
17：59 热玛吉并不适合所有人
21：43 饱满的苹果肌是扑面而来的青春，绝不是大脸
23：21 肌肉代表了力量美，体重变大还真不一定是胖了
25：41 脂肪对女性非常重要
本期节目，我们邀请中医科学院筱曦博士和资深熬夜党丸子一起，从熬夜垮脸的经历，聊到对“健康美”的认知
从气血到轮廓的逆袭，不是对抗年龄，而是找到我们人体内在的节律
当生活必须熬夜，我们该如何聪明地「代偿」？中医智慧+亲测有效的改变，带你重新理解身体发出的信号
本期主播：时一、筱曦、丸子
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1：02 熬夜正在毁掉我们的面部轮廓
3：37 简单一个动作，动动手就能缓解焦虑
7：32 中医讲究天人相应，顺应自然才是正确的养生之道
9：36 睡觉是很好的自我充电方式
12：18 原来针灸美容不是扎成刺猬
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21：43 饱满的苹果肌是扑面而来的青春，绝不是大脸
23：21 肌肉代表了力量美，体重变大还真不一定是胖了
25：41 脂肪对女性非常重要
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
芒果核独臂大侠
5个月前
北京
2
怀念自己的苹果肌😭
坎特伯雷骑士
4个月前
贵州
2
要是每天都凌晨三点睡到十二点，也会垮脸吗
LutherMa
5个月前
北京
0
真的是30岁以后也不知道为啥双下巴就出来了
突突突兔
5个月前
北京
0
深有体会，来自一个经常肿着一张脸上班的夜猫子
丹dandan
5个月前
山西
0
顺应自然规律，从今晚早睡开始😀
芳琴_2HCW
4个月前
浙江
0
好喜欢这个落地的中医养生频道，每天期待更新
IZIsabella
4个月前
北京
0
熬夜第二天应该正常早起，还是睡到自然醒呀？
