好久不见～我去了泰国清迈，在一座寺庙里禅修了十天。 10天不说话，不用手机，不读书，每天坐禅+行禅11小时。 前四天，我一闭眼脑子里就全是某个人——我们相处时间很短，但我念念不忘了好几年。我用心理学分析他的原生家庭，关于我们为什么吸引又无法接受彼此，我写了一个巨庞大的故事。 直到禅修第五天，我磕头的那一刻，心里突然出现一句话： "你不要再想为什么了，你就是想他了。" 眼泪掉下来，我融化了，获得了安宁。 再后来我看见：真实的他和我想象中的他，是两个完全不同的人。念念不忘的，都是我自己编的故事。 这期播客里，我还会讲： 我怎么因为小男孩跑来跑去变成一只愤怒的河豚 我怎么因为吃不上冰淇淋陷入绝望和匮乏 我怎么像哄小猫一样学会陪伴自己的情绪 师傅教我的"功德回向"：光不会因为照亮别人而减少 什么是无常、无我、苦（别被吓到，我会说人话） 为什么"找答案"永远不究竟 什么是真正的"活在当下" 这不是一期教你怎么开悟的播客。 这只是我的故事，我的经验，它有偏颇、有局限，也不足以作为参考。 但如果你也在"无根期"，如果你也念念不忘一个人，如果你也活在自己编的故事里—— 也许，听听别人怎么走过来的，也挺好。 禅修不会让生活变得完美，你依然会失眠、焦虑、被情绪淹没。 但有一点会开始不同：你会看见愤怒升起的瞬间，看见执着如何掐住呼吸，看见那些念头只是念头，故事只是故事。 你永远有选择：回到当下，还是跟着故事再玩一回。 【时间轴】 00:00 开场：从中年危机到无根期 06:40 正念生活的两周：当我只专注于吃饭睡觉 11:47 为什么要去禅修？从恐惧到准备好 17:58 寺庙作息：凌晨四点的修行日常 29:41 禅修到底在观什么？带你体验一分钟呼吸觉察 36:39 我们活的不是事实，而是念头堆砌的故事 39:05 过情关：前四天脑子里全是那个人 43:23 最重要的觉悟：找答案就是拒绝接受事实 46:39 看清真相的瞬间：真实的他和想象的他是两个人 49:22 过情绪关：从愤怒的河豚到看见情绪本身 59:21 三法印：无常、无我、苦 1:09:09 什么是"活在当下"？ 1:13:05 无条件的爱：像对待小猫一样对待你的情绪 1:20:23 功德回向：光不会因照亮别人而减少 1:35:52 风险提醒：禅修不是心理治疗的替代品 1:37:48 你永远有选择 —— ·关于我和我的播客 我是@琦殿，一名情感作者，催眠师，女性生命探索支持者。←左边这几个是我的职业，我还可以说出我的性别，我的籍贯，我的教育经历，我的爱好，一切一切。 但她们是我也不是我。我是有限也是无穷的，在每个维度，每个时刻。 《琦殿时间》一开始分享我的疗愈学习经历，后来转为自我探索的记录，我想，它会慢慢流淌成一条生命的河。 很高兴，这条河也流经你。 找到我，一对一个案or长期生命陪伴，请加：qidian18n （备注来意） 过往单集： 自我养育 人生低谷 女性过情关 www.xiaoyuzhoufm.com 如何休息 www.xiaoyuzhoufm.com 找到我： 微博、小红书、视频号、公众号：@琦殿 b站：@我是琦殿 我的vx：qidian18n（请备注小宇宙）

【本期内容】 小朋友，你好，我是大明叔叔。今天我们要用一个小故事，来理解《从0到1》中的一个重要观点：为什么有些企业能创造奇迹，而有些只能在竞争中挣扎。 【关于节目】 这是一档儿童商业财商启蒙的播客栏目，培养孩子的财商和学习思考能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 公众号：大明叔叔Talk

风格：爵士乐/独立摇滚/波萨诺瓦/数学摇滚/室内流行乐/民谣 情感：自主性与自我掌控/对音乐与城市的热爱/跨文化身份认同/对自然与自由的向往/对家人的热情/复杂微妙的都市情绪 TRACK LIST * 00:00Dumb Feeling * 03:10Dangomushi * 06:30Tora Moyo * 09:21I can do what I want * 12:22Animaru * 15:04Donguri * 18:40Norwegian Shag * 22:42Rat with Wings * 27:22Zarigani * 31:56Sasayaku Sakebu Mei Semones的首张全长专辑《Animaru》于2025年5月2日通过Bayonet Records发行，标志着这位美日混血创作歌手音乐生涯的重要里程碑。专辑名取自日语中"animal"的发音，体现了她独特的跨文化背景。 创作主题与理念 专辑核心主题是"信任直觉"和"追求真正重要的事物"。与常规情歌不同，《Animaru》聚焦于非浪漫形式的爱——对纽约市的爱、对吉他和音乐本身的热爱。Semones表示："不自我怀疑，不过度思考，我想要的生活方式就是专注做对自己重要的事情"。这种自主性源于她2024年的转型经历：从幼儿园教师转为全职音乐人，并与乐队进行了大量巡演。 音乐风格 专辑融合爵士、独立摇滚、波萨诺瓦和室内流行乐等多种风格。作为伯克利音乐学院爵士吉他专业毕业生，Semones展现了精湛的技术功底，将Coltrane式的吉他演奏与波萨诺瓦节奏、数学摇滚的复杂结构巧妙结合。专辑中最显著的特点是在英语和日语之间自如切换的歌词方式，被形容为"跨越文化的声音剧场"。 曲目与结构 专辑共10首曲目，总时长约38分钟： 1. "Dumb Feeling" (3:10) - 以古典吉他扫弦开场，融合波萨诺瓦风格民谣，结尾转为摇滚 2. "Dangomushi" (3:19) - 日语演唱，配以舒缓的小提琴点缀 3. "Tora Moyo" (2:51) 4. "I Can Do What I Want" (3:00) - 副歌部分类似拟声唱法，展现控制自己思绪的主题 5. "Animaru" (2:41) - 标题曲，可能是专辑中最富戏剧性和趣味的歌曲 6. "Donguri" (3:35) - 日语"橡子"，简约的吉他-贝斯爵士二重奏，想象作为森林生物的生活 7. "Norwegian Shag" (4:02) 8. "Rat with Wings" (4:40) - 在失真的吉他呼啸与木吉他泛音低语间滑动 9. "Zarigani" (4:33) - 日语"小龙虾"，表达对双胞胎姐妹的爱 10. "Sasayaku Sakebu" (5:58) - 以近乎交响般的渐强收尾 日本版额外收录bonus track "Itsumo"。 制作与录制 2024年夏季在康涅狄格州Ashlawn Recording Company农场录音室录制，由Charles Dahlke担任联合制作人、录音和混音，Heba Kadry负责母带处理。乐队阵容包括Noah Leong（中提琴）、Claudius Agrippa（小提琴）、Noam Tanzer（贝斯）和Ransom McCafferty（鼓）。 专业评价 专辑获得广泛好评： • Sputnikmusic给出4.1/5分，称赞其"华丽而无可否认的胜利性处女作" • Clash Magazine打出8/10分，认为其"展现出远超首张专辑的成熟度" • Paste评为7.6/10分，指出"专辑中几乎没有传统时刻，在一个充满无聊趋势和过度消费的世界里，我们都该学习Mei Semones的 playbook" • Pitchfork给出7.5分，认为专辑"没有劣作也没有真正的 standout，但当Semones采用出人意料的方式时最为闪耀" 评论家普遍认为这是"一张完整而成熟的处女作"，展现了一位"重要而富有想象力的声音"。 Mei Semones是一位美日混血的独立音乐人，以融合爵士乐、波萨诺瓦和独立摇滚的独特风格，以及在歌曲中交替使用英语和日语歌词而闻名。 背景与早期经历 Semones于2000年出生于密歇根州安娜堡。她的母亲是日本人，童年时常在暑假期间前往日本学习和探望祖母。在祖母的鼓励下，她4岁开始学习钢琴，11岁转向吉他，高中时加入了学校获奖的爵士乐项目。2022年，她从伯克利音乐学院（Berklee College of Music）专业音乐专业毕业。 音乐风格与特点 Semones的音乐被形容为"爵士乐影响的独立流行乐"，巧妙融合了波萨诺瓦、巴西音乐、数学摇滚、民谣等多种元素。她的吉他演奏技巧精湛，采用复杂和声与节奏概念创作，歌曲中经常出现奇数拍子和宽音程琶音等技巧性元素。作为一位严格训练的爵士吉他手，她将Thelonious Monk、John Coltrane、Wes Montgomery等爵士大师与Smashing Pumpkins、Nirvana等摇滚乐队的影响融为一体。 作品与成就 毕业后，Semones搬到布鲁克林，在一家日本幼儿园工作的同时发布了首张EP《Tsukino》。2024年，她签约Bayonet Records并发行了《Kabutomushi》EP。2025年4月，她推出了首张全长专辑《Animaru》，获得了广泛好评。她曾被《Paste》杂志评为"2024年最值得期待的新人"，并获得了Red Hot Chili Peppers乐队贝斯手Flea的赞誉。 艺术语言与主题 Semones最显著的特点是在同一首歌、同一段落甚至同一行歌词中交替使用英语和日语。她曾表示："对不会说两种语言的人来说这没有意义，但对我来说很有意义"。她的歌词常探讨城市生活、动物意象、爱情与成长等主题，歌曲如《Inaka》表达了对田园生活的向往，而《Dumb Feeling》则展现了她对复杂情感的独特表达。 芽衣小姐2026年初要来中国巡演哦，有机会的话多多去现场支持她！

这次的封面图是阿咪同学(五岁)参与制作的唷！ 这一集，我们要聊聊「速度」！ 为什么有的动物跑得飞快，有的慢吞吞？ 打喷嚏的速度居然比汽车还快？ 声音要等一下才听到，光却能一秒绕地球七圈半？ 快来一起听听，谁是地球上、甚至宇宙中最快的「飞毛腿」吧！ 💨 📷 想和我们互动，欢迎追踪我们的 小红书 ➡️ 爸爸为什么｜小红书

历经十四载，作为青年艺术生态的见证者与记录者，2025年，我们将全新建立“100艺术档案馆”,系统收录每位入围艺术家的创作轨迹、思想脉络与艺术实践，同步收集、保存与研究青年艺术家文献，这里将收藏100艺术家们过去的记忆与对未来的畅想。 01:38 简单的用三个关键词来形容我的作品的一个风格。第一个是日常，第二个是基础记忆储存，第三个是微型雕塑 04:55 我可能要一直做艺术这个方向。 07:04 我第一想到的就是莫兰迪和杜尚，我觉得我的创作观念和他们有点像 10:33 可能这也是特别好的这种大艺术家会坚持的一种创作路径，他不会为了追求创追艺术而去创作。 19:42 有的时候我在做作品，我就会想如果以后能证明我存在 年度入围奖艺术家 龙彬 1995生于贵州 2016于西南大学美术学院雕塑系获文学学士学位 2020于四川美术学院造型艺术学院雕塑系获艺术硕士学位 现任职于贵州省美术与雕塑研究院 艺术家自述 我一直着迷于传统微型雕塑，着迷于它独特的观察方式与精湛的雕刻技艺，于是试着对微型雕塑的工艺技法及艺术语言进行当代转换。在我的木雕作品中，是从传统经典的微型雕塑作品出发，从中吸取营养与自己的风格相结合，探索出一种具有自己代表性的创作语言。 我用艺术之笔描绘生活中一些与我有关的事和物，借用微型雕塑的造型语言，用木雕的方式塑造我生活中所遇到的事物，缩小比例雕刻在树枝中，形成雕塑的收藏形式，从此艺术作品成了我储藏记忆的盒子，我把记忆储藏起来，伴随着岁月的流逝一起成长，而不是遗忘。如果说艺术赋予我全新的视角来观察生活、审视日常的话，那么技艺赋予了我独特的方式来记录日常、歌颂生命，我借艺术之名，雕刻时光。

看向对面，发现真相！ 书接上回，我们继续来讲《19年》的第三部分，凶手到底是谁，又是以怎样的方式下毒呢，而这背后又隐藏着什么样的动机，就让我们一起发现吧。 播客时间轴： 00:47 第三部分剧情梳理 44:24 揭秘谋杀背后的心理博弈 54:48 激情吐槽 01:09:07 打分环节 01:29:56 恶女标签与全员有罪 主讲：@老大头菜 捧哏：@超仔运钞车 @Lucky_徐 剪辑：@超仔运钞车 BGM：《往事随风》- 齐秦

Piano: Glenn Gould Recorded in 1957-63 Johann Sebastian Bach (1685-1750) 6 Partitas by Glenn Gould / Remastered 00:00 Partita No. 1 in B-flat Major, BWV 825 - I. Prelude 01:52 Partita No. 1 in B-flat Major, BWV 825 - II. Allemande 03:45 Partita No. 1 in B-flat Major, BWV 825 - III. Courante 05:29 Partita No. 1 in B-flat Major, BWV 825 - IV. Sarabande 08:38 Partita No. 1 in B-flat Major, BWV 825 - V. Menuet I; Menuet II 10:05 Partita No. 1 in B-flat Major, BWV 825 - VI. Gigue 11:25 Partita No. 2 in C minor, BWV 826 - I. Sinfonia 15:37 Partita No. 2 in C minor, BWV 826 - II. Allemande 18:51 Partita No. 2 in C minor, BWV 826 - III. Courante 20:41 Partita No. 2 in C minor, BWV 826 - IV. Sarabande 23:16 Partita No. 2 in C minor, BWV 826 - V. Rondeaux 24:51 Partita No. 2 in C minor, BWV 826 - VI. Capriccio 26:38 Partita No. 3 in A minor, BWV 827 - I. Fantasia 28:24 Partita No. 3 in A minor, BWV 827 - II. Allemande 30:29 Partita No. 3 in A minor, BWV 827 - III. Corrente 32:34 Partita No. 3 in A minor, BWV 827 - IV. Sarabande 34:35 Partita No. 3 in A minor, BWV 827 - V. Burlesca 36:21 Partita No. 3 in A minor, BWV 827 - VI. Scherzo 37:15 Partita No. 3 in A minor, BWV 827 - VII. Gigue 38:41 Partita No. 4 in D Major, BWV 828 - I. Overture 44:15 Partita No. 4 in D Major, BWV 828 - II. Allemande 50:40 Partita No. 4 in D Major, BWV 828 - III. Courante 54:20 Partita No. 4 in D Major, BWV 828 - IV. Aria 55:47 Partita No. 4 in D Major, BWV 828 - V. Sarabande 1:00:39 Partita No. 4 in D Major, BWV 828 - VI. Menuet 1:01:53 Partita No. 4 in D Major, BWV 828 - VII. Gigue 1:03:39 Partita No. 5 in G Major, BWV 829 - I. Praeambulum 1:05:27 Partita No. 5 in G Major, BWV 829 - II. Allemande 1:07:18 Partita No. 5 in G Major, BWV 829 - III. Corrente 1:07:58 Partita No. 5 in G Major, BWV 829 - IV. Sarabande 1:10:01 Partita No. 5 in G Major, BWV 829 - V. Tempo di Minuetto 1:11:06 Partita No. 5 in G Major, BWV 829 - VI. Passepied 1:11:53 Partita No. 5 in G Major, BWV 829 - VII. Gigue 1:13:33 Partita No. 6 in E minor, BWV 830 - I. Toccata 1:23:26 Partita No. 6 in E minor, BWV 830 - II. Allemande 1:25:31 Partita No. 6 in E minor, BWV 830 - III. Courante 1:27:50 Partita No. 6 in E minor, BWV 830 - IV. Air 1:28:34 Partita No. 6 in E minor, BWV 830 - V. Sarabande 1:32:13 Partita No. 6 in E minor, BWV 830 - VI. Tempo di Gavotta 1:33:05 Partita No. 6 in E minor, BWV 830 - VII. Gigue

本期来聊聊福本漫画并浅谈一下东岛丹三郎，假面骑士为何复古又新鲜？福本伸行的独特世界观真那么难懂？画风劝退还是故事上头？带你轻松看透这两部争议又精彩的作品。 02:00 后制动画摄影的艺术探索：假面骑士的独特风格 04:01 福本特色的动画作品：轻松娱乐、给你共鸣的情绪价值 06:02 作品难评的秘密：独特的创作手法与影像化挑战 08:03 福本漫画艺术的巅峰之作：《赌博默示录》 10:03 麻将对决：电视剧与现实的反差 12:03 日本麻将漫画的黄金时代：回顾经典作品与社交媒体的全球影响力 14:04 日剧版《赌博默示录》：帅美版与全本的区别，令人惊叹的演技之旅 16:06 独特的表达方式和紧张剧情 18:07 影视作品中的选择与心态：现实主义 vs. 中二爽感

本期内容如下： 前言：我对世界毫无抱怨，我对人类只有祝福； 1、语言系统 2、同理之心 3、学习之道 希望你喜欢本期内容。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）