📝 本期播客简介 本期我们克隆了：知名神经科学播客《Huberman Lab》 本期嘉宾 Jennifer Groh 博士是感官整合领域的权威，她将带我们深入大脑如何将视觉、听觉等感官信息无缝融合，形成对世界的稳定感知。节目从一个惊人发现入手：耳膜竟会随眼球运动微动，这可能是视觉与听觉整合的起点。Groh 博士还提出大胆理论——思考本质上是利用感官和运动系统运行模拟程序，比如回想“猫”时，大脑会模拟其形象、叫声甚至气味。她探讨声音定位的精密计算（如半毫秒时间差）、音乐进化的协同作用（如吓跑捕食者）、以及数字时代如何管理注意力，从中央车站的“耳语画廊”到催眠鸡的奇妙实验，这场对话颠覆了对大脑工作方式的认知，提供实用工具提升专注力和学习效率。 翻译克隆自：How Your Thoughts Are Built & How You Can Shape Them | Dr. Jennifer Groh 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Jennifer Groh 博士，杜克大学心理学与神经科学教授，感官整合专家。她的实验室聚焦大脑如何融合多感官信息以提升注意力与学习，她著有《创造空间：大脑如何知道事物的位置》，研究揭示耳膜与眼动联动等前沿发现，推动了对感知与思考机制的理解。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 感官整合基础 02:00 视觉与听觉的首次融合：上丘结构与眼动影响 05:30 耳膜随眼球运动微动：感官整合的惊人起点 08:00 大脑计算空间信息：从静态地图到动态调整 声音定位机制 10:00 时间差与音量线索：大脑如何在半毫秒内定位声音 15:00 耳朵形状与反弹：频率过滤与环境回声的作用 18:00 为什么自己的声音听起来奇怪：骨传导与音量调节 距离与环境影响 20:00 声音深度线索：响度、反弹与雷声判断 25:00 真实世界实验：中央车站耳语画廊与高天花板回声 30:00 视觉 vs 听觉差异：光线直线 vs 声音弯曲传播 音乐与进化 35:00 节奏的普遍性：音乐如何协同行动吓跑捕食者 40:00 哈卡表演与求爱信号：声音频率的情感力量 45:00 进化路径：从原始发声到歌曲与舞蹈 思考的模拟理论 50:00 思考即感官模拟：回想“猫”激活多感官程序 55:00 资源竞争解释：为什么开车时无法分心聊天 注意力与大脑状态 01:00:00 心流与吸引子状态：乙酰胆碱如何锚定专注 01:05:00 间歇工作策略：像运动员一样训练大脑 01:10:00 音乐与白噪音：个性化工具提升认知 视觉驱动注意力 01:15:00 催眠鸡实验：会聚眼动锁定注意力锥形区 01:20:00 手机小盒子陷阱：视觉输入如何耗尽资源 手机与管理策略 01:25:00 外包警觉与专用手机：拥抱注意力起伏 01:30:00 学校与日常应用：平衡连接与深度工作 01:35:00 结尾建议：信任大脑恢复与多感官整合 🌟 精彩内容 💡 耳膜随眼动微动：感官整合起点 Groh 博士揭示一个革命性发现：耳膜会随着每一次眼球扫视而振动，形成波浪状运动，这携带眼睛位置信息，是视觉听觉融合的最早步骤，帮助大脑创建统一的空间地图。“你的耳朵在发出声音，随着眼睛移动而动，这太疯狂了。” 🧠 思考的模拟理论：大脑运行感官程序 节目核心理论：思考不是抽象过程，而是用视觉、听觉等感官系统模拟现实。比如，回想“猫”时，大脑在视觉皮层模拟毛色、在听觉皮层模拟叫声，甚至嗅觉皮层浮现猫砂味。这解释了为什么开车并线时无法聊天——资源被转移到感知运动任务。“如果你想起‘猫’，脑中是什么颜色的？它激活了多感官模拟。” 🎵 音乐进化的协同力量：节奏吓跑鬣狗 音乐并非奢侈品，而是进化工具：节奏帮助群体同步跺脚、大喊，发出比个体响亮的声音，吓退捕食者。哈卡表演展示团结与力量，频率影响情绪（如低频不祥、高频轻快）。“想象一群人类用节奏协同，声音放大十倍，就能抢走狮子的猎物。” 🔍 注意力管理：间歇训练与视觉锚定 如运动员般对待大脑：间歇工作（写一句后休息）比强迫高效更好。催眠鸡实验证明视觉会聚锁定注意力，中国课堂用“盯点”提升专注40分钟。手机如无限沟渠，需专用设备隔离。“大脑像滚珠在平面上，创造狭窄输入才能掉入心流沟渠。” 📱 手机的双刃剑：外包与边界 承认手机便利（如订票），但无休止滚动耗尽乙酰胆碱资源。策略：专用社交手机、自动回复、替换无聊滚动为播客。学校禁手机实验值得推广。“外包警觉让我放松，知道灾难时会通知，却不被轰炸。” 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

这期播客我们深入探讨了视频播客的崛起，尤其是其在中国市场的迅速流行。随着制作成本的降低和用户需求的变化，视频播客逐渐成为一种新的内容传播形式。我们讨论了视频播客的特点，如对谈形式、长时间内容和高净值用户的吸引力。还提到了一些成功案例，比如老罗和鲁豫，如何利用这个平台吸引观众，以及未来的发展趋势。视频播客不仅是内容创作的新机遇，更是品牌营销的重要渠道。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：胡讲8讲。进入听友群） 【时间线】 00:02:02:从B站到小红书：视频播客的崛起路径 00:04:33:视频播客：中国的新趋势与国际影响 00:09:11:视频播客：营销新趋势，植入理念或产品，沉默用户发声！ 00:13:46:视频播客：新时代的谈话形式，满足大家的沟通需求！ 00:18:23:视频播客：简单剪辑，面对面交流，打造有趣又有料的脱口秀！ 00:22:57:视频播客：探索真实故事的力量，展现人类的伟大之旅 00:27:29:标题9：抖音流量下降？视频播客或成最佳替代品！ 00:32:04:真实性与价值：探索品牌营销的新趋势 00:36:44:挑战与创新：未来营销的趋势和趋势分析 00:41:20:视频播客：创业逻辑与成功案例的思考与观察 00:45:53:B站视频播客：手机端口还是小众之选？ 00:50:32:自媒体的崛起：每个人都有可能成为电视台的潜力！ 【摘要】 新媒体前沿：访谈形式的平台迁移 视频播客（视频播客）作为一种全新的媒体形式，正迅速成为内容创作的流量红利（流量红利）高地。这种以30分钟到3小时的横屏长视频为主的对话形式，正被国内各大平台视为增长引擎。以B站（B站）为主要风向标，视频播客（视频播客）已成为其第一分区，并吸引了罗永浩（罗永浩）、鲁豫（鲁豫）等名人入局。其制作门槛远低于传统电视综艺，只需简单的全景和双机位设置，是替代传统访谈类节目（如《锵锵三人行》）的理想载体。 用户转向：高净值用户的“时间争夺战” 视频播客（视频播客）的爆发，源于用户对碎片化内容的厌倦，以及对深度、真实故事的渴望。该格式吸引了25至40岁、高学历、高消费能力的高净值用户（高净值用户）。这些用户通常是“高沉默用户”（高沉默用户），他们偏爱独立思考，愿意花费更长的时间去深入了解一个主题或人物（如贾樟柯的访谈）。因此，平台为了抢占用户的宝贵时间（留存），正大力扶持这一能够深度锁定用户的形式。 商业价值：高变现能力与二创生态 视频播客（视频播客）拥有极高的商业价值和变现（变现）潜力。首先，它为品牌提供了丰富的广告植入位（如瑞幸咖啡杯的植入）。其次，长视频内容容易被裁剪成大量的“精华片段”或“二创”（二创）短视频，在其他短视频平台进行二次传播，成为一个天然的流量放大器。此外，访谈内容可以直接植入某一个理念或产品，实现深度的品牌营销（品牌营销）。 成功公式：听、看、共情 对于想要入局视频播客（视频播客）的内容创作（内容创作）者而言，成功的公式是“听、看、共情”的叠加。听，指内容的质量和知识密度；看，指画面和视觉的吸引力；共情，指话题能够触及用户内心，引发好奇和期待。只有这三点同步做到，才能有效延长用户停留时间（留存），从而获得平台的流量（流量）支持。

📻内容提要 本期节目是关于大脑如何做抉择的心理对谈，邀请新书《纠结的大脑：抉择背后的神经科学》的作者杨天明老师讨论了我们大脑是如何做选择的。 嘉宾：杨天明，中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心高级研究员、博士生导师，主要从事抉择与认知神经机制研究，其研究团队在国际顶级专业期刊发表多项研究成果。 * 人类的大脑是如何完成“抉择”过程的？ * 思考的快系统和慢系统是什么？ * 抉择过程中的价值判断是什么？ * 过去的记忆如何影响当下的抉择？ * 群体抉择和个人抉择有什么差异？ * AI是如何学习、模拟人类智慧的？ 《纠结的大脑：抉择背后的神经科学》，作者杨天明，中国纺织出版社，2025年11月。

拉玛十世首次以在位君主身份访华，从天安门献花圈，到八大处灵光寺朝礼佛牙舍利，再到航天城看人形机器人，这趟行程远不只是“礼节性访问”。这一期，我们从泰王的四段婚姻与“宫斗”讲起，串联普密蓬时代的道德王权、灵光寺佛牙舍利背后的佛教外交，再用霍布斯的“利维坦”重新拆解英国与泰国两种截然不同的君主立宪路径：一边是已经被驯化成“头顶王冠的议会”，一边是仍然在国王—军队—文官政府之间撕扯的三头巨兽。 本期大致结构： • 泰王访华：时间点、行程设计与象征含义 • 普密蓬与拉玛十世：两代国王，两种王室叙事 • 宫斗剧现场：素提达、诗妮娜与王室权力平衡 • 佛牙舍利与佛教外交：灵光寺、康提、法门寺的三角 • 从玉佛寺到人民英雄纪念碑：邓小平、王储剃度与“中泰一家亲” • 利维坦视角下的君主立宪：英国的一头兽与泰国的三头兽 —————————— 💕感谢「马登」对本期节目的大力支持！ 三个店铺(马登旗舰店、马登工装、马登女装)选择你喜欢的款式下单。 [灰度纪年 x 马登] 专属福利如下： 1️⃣专属优惠券 * 淘宝优惠券：在Shownotes或置顶评论里可以点击商品链接，领取专属立减优惠券，即可购买，享全年最低价！ 2️⃣百单免单福利 * 本期播客评论区发送订单号，主播会抽取一名听友主播会抽出一名幸运听众获得免单一件福利~ 3️⃣如何购买？ 🌍点击进入专属购买链接： * 马登女装：¥330.90元 可可棕面包羽绒服 * 马登工装：¥260.9元三防90羽绒服 * 马登旗舰店：男女同款！马登大黄靴 复制淘口令： * 女装 可可棕面包羽绒服：59￥ HU287 s4CIfS03eaN￥ * 男装三防90羽绒服：39￥ MF168 QaZSfS0VboT￥ * 旗舰店马登大黄靴：69￥ HU287 GinSfS04cxS￥ 4️⃣本期福利加码❗️ 下单备注【播客福利】​ * 1 件减 5 元​ * 2 件减 15 元​ * 3 件及 3 件以上每件减 10 元！ 确认收货后联系客服按最终成交件数退差价～前面通过本节目买过的听友也可以确认收货后，联系客服参加活动～袜子、配饰和其他低于50元的服装暂时不参与活动😢因为成本包不住。

St. Germain - Alabama Blues (1965 Mix) BRÍET - Sólblóm 肖容 - 北风 AIR - Mike Mills Daft Punk - Get Lucky (Drumless Edition)

衣服商家巨型吊牌，无奈又搞笑，引发主播对社会信任机制的讨论。 本期内容关键词：深圳南油市场，美国1980年代药瓶投毒案，共享单车解锁，中本聪与数学信任。 酸菜馆会员福利活动持续进行中。 关注公众号：酸菜馆播客

本期我们聊一件最近的大新闻： 繁花剧组内幕、王家卫与秦雯的录音风波、古二先生爆料事件，以及整个华语影视行业的结构性问题。 从“洗稿争议”“编剧署名权”“导演与演员的权力角力”，到录音背后真实又尴尬的职场关系，我们尝试把这一连串爆料梳理清楚： * 古二先生从编剧做到“煎牛排”的多重角色 * 录音为何口无遮拦却如此真实 * 秦雯的创作风格与爆款逻辑 * 王家卫式“导演方法论”的两面性 * 影视行业中共创、署名、权力与人情的灰色地带 我们不只讨论八卦，也讨论八卦背后更深的结构： 为什么一个得了渐冻症的编剧，需要用“掀桌子”的方式，才能让行业性问题被看见？ 为什么花边新闻比制度缺陷更能吸引公众注意？ 希望你在吃瓜之余，也能一起思考：我们到底应该如何看待创作、署名、权力、体面与人性？ 【主播】 菁菁，影视打工人，IG：@yujingchenn *开开，哲学搬运工，IG：@alex.yang.ykj 邮箱：[email protected] 以下渠道均可收听「求异存同」： 小宇宙 | 苹果播客 | 荔枝FM | Spotify | QQ音乐 | 豆瓣 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 蜻蜓FM | Amazon Music 【本期节目使用的音乐】 * 片头&片尾：Galactic Mermaid * 片头&片尾： 夜风中 by Kerryta 【本期节目题图】 * 封面图：繁花宣传图 * 「求异存同」节目视觉设计：Yuqi Wang，IG: @djgfmu 【联系我们】 邮箱：[email protected] 以下渠道均可收听「求异存同」 小宇宙 | 苹果播客 | 荔枝FM | Spotify | QQ音乐 | 豆瓣 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 蜻蜓FM | Amazon Music

本期播客是一段 YouTube 视频的摘录，视频作者 Dan Koe 讨论了 40 小时工作制的消亡，并认为其是一个“数学骗局”。作者主张短工作日，认为效率和产出质量比工作时长更为重要，并以查尔斯·达尔文为例，说明成功人士通过更少的身体劳动和更多的精神工作（思考、策划）来实现成就。视频旨在指导观众摆脱 9-5 工作的束缚，回归到自我导向的、充满活力和意义的“工匠式”工作中，这在技术进步的现代比以往任何时候都更容易实现。作者提供了实现这一目标的三个核心建议：认识到伟大工作不受时间限制、专注建立受众和产品，以及创造自己想看到的产品来解决问题。

塔科夫故事不含塔科夫就像老婆饼里不含老婆，令人深思 本期主播：萝卜 / 四十二 / 引擎 先不急着一头扎进《逃离塔科夫》的世界观里。随着1.0正式版的上线，《逃离塔科夫》终于迎来了PMC的结局。从这里出发来思考，一款持续运营多人在线对抗游戏为什么执着于给玩家控制的PMC角色提供一个“结局”呢？以往来说，这类游戏都强调让玩家产生粘性，不断的游玩于其中才对，而结局听上去像是一种告一段落，一种体验的终点。 从这个思路出发，让我们重新审视《逃离塔科夫》到底是个啥，从它的“生父”尼基塔·布亚诺夫的人生经历和创作经历讲起，重新理解和认识塔科夫。 本期节目在线图文Shownote：Console Timelines | 机核

For a limited time, visit AuraFrames.com and get $45 off Aura’s best-selling Carver Mat frames - named #1 by Wirecutter - by using promo code AEE at checkout. That’s A-U-R-A Frames.com promo code AEE. This exclusive Black Friday Cyber Monday deal is their best of the year, so order now before it ends! Support the show by mentioning us at checkout! Go here to claim your special price. Want to know your English level? Take our free English-level quiz here to find out what your current English level is. Do you love All Ears English? Try our other podcasts here: Business English Podcast: Improve your Business English with 3 episodes per week, featuring Lindsay, Michelle, and Aubrey IELTS Energy Podcast: Learn IELTS from a former Examiner and achieve your Band 7 or higher, featuring Lindsay McMahon and Aubrey Carter with Jessica Beck in previous episodes Visit our website here or https://lnk.to/website-sn If you love this podcast, hit the follow button now so that you don't miss five fresh and fun episodes every single week. Don’t forget to leave us a review wherever you listen to the show. Send your English question or episode topic idea to [email protected] Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

最近Peter和Kevin比较忙，一直没凑上时间录播客。 市场刚好又在震荡调整，多看少动，保持定力。 怕大家等得焦急，加更一期胡猛的北大演讲，讲清楚了投机和投资的区别： https://web.plaud.ai/share/88541763264393299 胡猛介绍： 胡猛是风和投资的创始合伙人兼首席投资官，一位拥有超过20年经验的市场老将。他的过人之处并非在于追逐市场热点，而是建立了一套极为严谨且系统化的投资方法论，这使他能够在充满不确定性的市场中持续获得稳定回报 核心理念：追求确定性 胡猛的投资哲学可以概括为“确定性优先”。他认为，投资成功的关键不在于预测市场波动，而在于识别并投资于那些能持续创造价值的企业 独创的分析框架 他将这一理念落地为一套名为“3C3D5M3T”的实用分析工具 * 3C：关注周期、变化和确定性。 * 5M：分析目标市场、市场份额、利润率、商业模式和管理团队。 这套工具体系化地覆盖了从宏观到微观、从短期到长期的全方位分析，确保投资决策有章可循。