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有时候觉得，热红酒和火锅，其实很像——有侵略性的香气，红得喜庆的颜色，以及，适合一桌子朋友和家人一块分享的氛围。 所以，当我们想起热红酒，或许，我们只是想跟大伙一块聚一聚了。 今日爱听： * Scott Orr - Between the Mountains and the Sea * Scott Orr - Wild Dogs * Etta James - At Last * Etta James - Stormy Weather * Etta James - Purple Rain 开场曲： * Scott Orr; JORDANN - Seasons (feat. JORDANN) Scott Orr： Etta James：

道道道，非常道；色不异空，空不异色。 在翻看过往慢漫读评论的过程中，我们发现了一条非常点眼的评论写着“僧渡女，道渡男”，对红楼梦的宗教一直怀有的兴趣被瞬间点燃，产生了这一期对于佛教道教以及男女在修行过程差异的探讨。 不要错过 * 评论区引发佛教道教的学习思考 * 一僧一道在红楼梦中的分工梳理 * 佛教普度众生理论下的男女差别 * 传教叙事逻辑的男顿悟与女渐修 * 道教阴阳和合观的男女修道不同 * 所谓男相女相皆是无自性的虚妄 * 空空道人变情僧的佛道参悟路径 * 破执与经历是佛道修行核心差异 * 自空而起复归空 中间的介质是情 关键词 宗教 性别差异 一僧一道 印度教 传教 点化 修行路径 我执 情执 叙事倾向 宰相刘罗锅 三国演义 传播逻辑 三言两拍 白素贞 柳梦梅 顿悟 渐修 水浒传 激情犯罪 阴阳和合 天道 内丹学 全真教 孙不二 杨过 何仙姑 丘处机 社会身份 色相空 五蕴 炁象道 现象 显化 规律 虚妄 存在 顺势 打破 无常 无自性 经历 感谢音乐 音乐1- 天地之悠悠 (洪尘) 音乐2- 大梦 (瓦依那/任素汐) 音乐3- 只要有你（那英/孙楠） 关于我们 搜索「一瓢红楼梦」，即可在小宇宙、荔枝、苹果podcast、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣等平台收听内容，期待你在「豆瓣」打分评价，欢迎在评论区留下你的疑问或者联系我们，点菜你想听的故事。 欢迎各位听友添加yipiaohlm或yipiaovx进入听友夸夸群，获取第一手节目讯息。

听友好，本节目基于我们公众号【知晓运营思维】的实战文章内容，深入浅出解读私域运营的实战与思考。 这期播客围绕AI时代下，为什么无论个人运营还是企业运营都仍然需要外部的私域运营顾问，他们有什么是AI所不可替代的能力。 主理人介绍： 我是主理人峰哥，12年全域及私域运营操盘手，多个头部企业私域幕后操盘手， 擅长零售电商、教育、知识付费、实体门店、大健康等行业类目 接下来将在节目中分享我对私域体系的系统思考， 希望能为你带来一些启发啦~ 了解更多：知晓运营&主理人峰哥 PS：如果你有关于私域运营咨询、合作、陪跑等项目需求，滴滴我一起交流碰撞。 联系方式： 主理人微信：峰哥（ilfung） 公众号：知晓运营思维 小红书：晓峰的运营增长

“就当是没有下一次，不留遗憾地，享受此时此地吧。” 这趟去日本濑户内海艺术祭，我始终抱持着这样的心情。 结果很奇妙，当我觉得“此时此地此生，怕是只有这一次”时，感官就像装了十倍镜——丰岛美术馆的宁静与禅意，地中美术馆安藤忠雄与莫奈隔空相携，微妙而重磅的震撼，还有直岛随机之神送上的接二连三的“厚礼”。 对，文艺青年表示，故事至此还尚在情理之中。但离谱“事故”，也悄悄在酝酿中…… 这集，我和旅伴鹤女士，再次坐在一起，细细咂摸回味了这趟旅程。聊起来才知道，以为遗忘了的那些美好的画面、细碎的感动、绵长的震撼，原来那么完整地藏在记忆里。 当然，不论我们怎样竭尽全力的表达，也无法改变，这仍然非常个人的旅途记忆，我却固执地期待着，把我们从中获得的力量，传递哪怕一些些给听到节目的你。 ⏰ Timeline: 02:34 濑户内海跳岛攻略，P人专属版！ 09:30 丰岛美术馆：可能是整个地球最宁静之所！ 23:47 直岛地中（chichu）美术馆：毛虫与莫奈隔空对话 29:52 跳岛奇遇拉开序幕：联络不上的民宿房主 33:49 随机之神眷顾，偶遇直岛观音寺一年一度的秋祭！ 40:11 入住只有10户人家的向岛民宿，深度探讨旅行安全tips。 47:37 这个房主有点东西，开车、开船、烧饭，搞艺术，还长得帅！ 52:03 直岛落日，写实派日本国旗，不可复制的人生瞬间！ 59:07 高松民宿の连续大暴击！荒郊+通铺+ 诡异路人+透明浴室+偷看人洗澡的狐狸(?) 01:13:56 既来之，则安之，从“山中民宿惊魂夜”悟到的生活哲学 01:18:18 大乌龙之偷车事件！几乎就在日本警局留下案底！ 01:26:19 旅途可控范围内的“小事故”，是人生可一不可再的好故事。 🔗 喜欢听就多听- 019.「走进玄学」滚出滚滚红尘外，暂做山间修仙人 020.朝圣之路||日均20步体能菜鸡，熊野古道徒步大丈夫？ 028.活女神、烧尸庙、滑翔伞、中尼跨国恋情，去尼泊尔不徒步玩什么？ 🎙️ 本期嘉宾：鹤 本期主播：毛虫 🎵 本期音乐 ：羊文学-《more than words》 🙆‍♀️ ❤️入听友群请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」 欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐等各大音频平台上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们： 邮箱：[email protected] 微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧 小红书：@毛虫也是个主播 @小左 公众号：化不化茧要你管

中东正成为全球Al投资的重要力量，2.5万亿美金主权基金的投资逻辑与传统市场截然不同。当政府成为AI生态的主导者，这种自上而下的战略布局将如何影响创业环境? 当一个国家决定让 AI 参与治理，会发生什么？阿布扎比的答案是：用 130 亿迪拉姆预算，在两年内完成政府全面 AI 化。 本期播客我们和Karen一起探讨阿联酋和沙特的AI政策、中东AI 政策的落地、以及一个国家正在进行的“未来实验”。此外，还讨论了在中东工作的体验、投资环境、创业机会。 ⟡⟡⟡ 本期嘉宾 ⟡⟡⟡ Karen，目前在阿联酋政府工作，负责阿布扎比的AI的战略制订与落地，在中东、日本、新加坡都有多年的工作与生活经验。 ⟡⟡⟡ 主持人 ⟡⟡⟡ Demi，AI人才社区Entire Lab主理人，前字节跳动招聘负责人（即刻：DemiHou） 明皓Arya，出海创业者，CreateWise AI 创始人，前TikTok产品经理（即刻：明皓Arya） ⟡⟡⟡ Show notes ⟡⟡⟡ 00:30 Karen自我介绍：在阿布扎比政府负责AI与先进科技政策及政府转型。 02:48 阿联酋国家结构解析，迪拜 vs. 阿布扎比：迪拜经济靠贸易、旅游、金融；阿布扎比是石油经济支柱，主导Deep Tech与AI等长期投资。 10:27 阿布扎比投资特点：主权基金总规模约2.5万亿美金，投资非常分散，但近年AI兴趣显著。单笔投资额巨大，故倾向投资大项目。 14:25 关键人物Sheikh Tahnoon的AI狂热：亲自推动AI政策，与OpenAI等全球科技圈联系紧密。 17:19 沙特与阿联酋是焦点，但两者截然不同。中东市场之沙特：人口以本地人为主，需完全阿拉伯语化，2/3人口在30岁以下 19:42 阿联酋市场：本地人仅10%，90%为外籍人士，用户画像极其复杂，定位困难。 24:47 消费习惯特点：家庭规模大（平均4个孩子），消费偏好“家庭装”，大部分人群消费力有限，但顶级富豪消费力极强。 29:33 给创业者的忠告：必须明确目标用户与国家，做好详尽市场调查，切勿盲目入场。 31:48 阿联酋AI普及率全球领先，政府强力推动：设立专项部门，预算和时间表明确，全力向AI-native政府转型。 36:23 本地人有高额社会保障（月均3万人民币）消除了储蓄焦虑，生活无压力。 39:21 年轻人有很强的奋斗动力：源于爱国教育、家族内部竞争以及“必须有自己生意”的传统。 46:26 在中东创业，公司注册便捷，但行业选择是关键。Web3、基建等领域更易成功，信任是最大门槛。 51:58 在中东工作的优势：零个税、工资对标欧美、行业处于高速发展期。AI人才需求旺盛，中国人才落地能力强 56:14 如何找到中东的工作？英语沟通能力要强，内推和推荐极为重要，很多好岗位不公开流通。 01:02:02 在中东生活安全吗？阿布扎比多年蝉联全球最安全城市，犯罪成本极高，法律严厉。沙特更保守、宗教色彩浓；迪拜/阿布扎比更国际化、自由。 01:05:04 中东生活体验：外卖便利，但食物丰富度、文娱生活与国内有差距，夏季炎热。 本集播客由CreateWise AI 自动去口癖和生成Shownotes ⟡⟡⟡ 本期播客涉及到的专业名词解析 ⟡⟡⟡ 主权基金 由国家政府建立和拥有的投资基金，资金主要来自国家财政盈余、外汇储备或自然资源（如石油）收入。其投资目的不是为了短期盈利，而是为了实现国家长期战略愿景和财富保值增值。播客中提到的ADQ、穆巴达拉都属于此类。 G42 阿布扎比一家专注于人工智能和云计算等前沿技术的控股集团。它不仅是科技公司，也是国家在AI领域的战略执行手臂，业务遍及投资、研发和解决方案落地，与政府关系紧密。 Sheikh Tahnoon 谢赫·塔赫努恩，阿布扎比最具权势的统治者家族成员之一。他和Open AI的Sam Altman、软银的孙正义、亿万富翁达里奥等科技和金融巨头合作紧密，投资科技和金融的各个领域，他掌管着ADQ、G42等多家主权基金和科技巨头，被视为阿布扎比在AI、投资和安全领域的核心掌舵人，对国家的科技战略有决定性影响。 IHC 国际控股公司，一家总部位于阿布扎比的巨型企业集团。它是全球最大的上市公司之一，业务版图横跨能源、医疗、房地产、食品等多个领域，代表了阿联酋强大的私营资本力量。 ⟡⟡⟡ 关于赛博岛屿 ⟡⟡⟡ ☀️ 赛博岛屿关注AI、出海和创业，预计每两周更新一期 🎧 播出平台：小宇宙 / 苹果播客 / 豆瓣播客 / QQ音乐/腾讯新闻 🦀 欢迎加入播客听友群，请添加微信（ID: Entirelab2024）入群

你是否也深受慢性炎症、痘痘、疲劳、容易生病的困扰 ，甚至像尔蓝的朋友一样，患上突发严重的免疫问题？你知道像红斑狼疮 、类风湿关节炎这类女性高发的疾病，也都源于免疫系统的不平衡吗？ 这本《免疫功能90天复原方案》为我们打开了新世界的大门，让我们重新审视我们的生活方式和吃进肚子里的食物，是如何影响我们的免疫系统。 普通人到底该怎么办？在这期节目里，我们梳理了导致免疫系统失衡的三大核心原因： * 饮食与肠道： 为什么70%的免疫系统都在肠道？ 麸质、牛奶、玉米、大豆这四大过敏原，以及其他增炎食物，是如何悄悄破坏这份平衡的？ * 慢性压力： 压力如何耗尽你的抗炎激素，并点燃了免疫风暴？有哪些隐形压力源是我们没有注意到的？ * 毒素暴露： 生活中的重金属（如汞）和环境毒素，是如何让肝脏过劳，拖垮了这个“排毒过滤器”的？ 我们也整理了书中有用的建议，薄荷桑也宣布将开始为期3周的戒断实验 。如果你希望增强自己的免疫力，不妨和我们一起试试看书里的建议吧！也欢迎来评论区分享你和免疫系统的故事，跟我们一起交流！ 后记：现在每次我们去逛Costco，走到零食区，尔蓝的口头禅就出来了：“麸质食品，这个有麸质……“，说完我们便哈哈大笑起来。 【时间线🕔】 00:03:45 免疫力这个词经常听人说，那免疫系统是什么？健康的免疫系统又是怎样运作的？ 00:09:30 免疫系统不健康的根源（一）：肠道菌群失衡&饮食不当 00:13:46 益生菌是智商税吗？我只喝酸奶行不行？ 00:19:27 四大潜在食物过敏原：麸质与动物奶 00:25:07 四大潜在食物过敏原：玉米与大豆 00:27:26 如果你也好奇自己的过敏原是什么，和薄荷桑一起来试试3周戒断法吧 00:33:31 除了过敏原，这些增炎食物也要注意！ 00:36:56 免疫系统不健康的根源（二）：慢性压力 00:40:25 常见的压力源都有什么？又有什么隐形的压力源？ 00:44:20 压力自测结果出来后，尔蓝和薄荷桑都很诧异 00:47:19 别小看那些老生常谈的压力管理方法，它们真的很管用！ 00:50:34 免疫系统不健康的根源（三）：毒素暴露 00:55:32 肝脏这个排毒系统是如何工作的？ 00:57:26 如何爱护你的肝？“减负”和“加油”一个都不能少 01:02:33 本期推荐 20期的补充资料 【能量加油站⛽️】 食物即信息。 大多数人不太留意自己吃的东西。他们要么饥不择食，要么晚上回家后因为饥饿而狼吞虎咽。回想一下，你还记得昨天或前天吃了什么吗？味道怎么样？ 在这里我想强调的是，怎么吃和吃什么同样重要。 【本期推荐🤩】 * 《肠子的小心思》朱莉亚·恩德斯 * 《我们为什么要睡觉》马修·沃克 * 《噪声》丹尼尔·卡尼曼 【更多内容】 * 尔蓝的小红书 * 电子报

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欢迎收听空井效应，本期节目是遗传咨询主题节目，我们邀请到遗传科的工作人员“云团”、前三甲医院心理学研究生“墨恩”，和本节目固定主播、精神病院住院医“小井”主播一起，聊聊关于遗传的二三事。 从基因检测报告的解读、常见遗传疾病及筛查方式，到更特殊的多基因/环境交互作用疾病（如精神心理障碍），本期节目详细介绍了基础遗传知识。也通过抒发我们各自在工作岗位的感悟，深入剖析生育对于家庭的意义，探讨全产程多方位支持的注意事项。 时间轴： 【遗传科普篇】 2:02 什么是遗传科？哪些人需要去医院遗传科？ 6:05 市面上的基因检测报告，靠谱吗？ 10:11 从染色体到夫妻联合携带者筛查：遗传科检查的费用与时间 15:47 容易被误解的报告结果：以“地中海贫血”为例的隐性治病遗传 18:50 遗传病与罕见病：确认与基因有关的疾病们 【家庭伦理篇】 20:46 三代试管与“完美基因”：有些家庭不想生出携带者小孩 26:11 遗传科门诊的性别差异：男性在受孕上更焦虑，女性则更在乎生产 29:16 人的生育机制：两性与胎儿联系的社会心理因素 32:20 从三位女性主播的角度：怎样的伴侣支持是更好的？ 34:28 遗传科门诊的难处：其中一方有不太严重的问题，医院会告知另一方吗？ 【精神心理篇】 39:09 精神疾病与遗传：基因溯源使家庭变成对抗疾病的共同体 45:57 遗传度与遗传概率：以ADHD为例理解概念与数字 53:23 产程的精神心理用药及孕产妇面临的困境 60:19 神经多样性与心理涵容：我们给家庭的建议 67:50 尾声：心理咨询与遗传咨询工作对我们的改变 本期主播&嘉宾 小井：节目固定主播，精神科住院医，渐渐来到了对孩子问题十分关心的年纪 云团：遗传门诊定期刷新的野生NPC，关心所有人类（除了不听劝的）。 墨恩：节目小助手，毕业即失业的新手治疗师，对各类生命课题都有满满好奇心。 音频制作 小井/夏虫/墨恩/绿绿 配乐：Kamal.-Free flow 听友群：kongjing_0310

提到阿富汗，你脑海中会浮现什么？战争、罩袍、被遮蔽的女性？本期节目，我们邀请到《一个阿富汗女人的来信》策划编辑安琪，一起走进真实的阿富汗。 在这本特殊的书中，阿富汗女作家哈迪亚·海达里用18个故事，向我们展现了被主流叙事忽略的阿富汗： 严苛的环境中，年轻女性依然倔强地追求爱情与自我；父亲会为了保护女儿远离流言蜚语而举家搬迁；母亲带着孩子在荒凉的商场里寻找游乐场的短暂快乐…… 这些故事没有宏大的政治叙事，只有普通人在极端环境下的日常生活——有恐惧、不安，也有爱和希望。更令人感动的是这本书背后的跨国互助：从一篇刷屏文章，到中国出版社的签约，再到中国读者接力将样书送到流亡的作者手中。这个过程本身就在告诉我们：在立场之上，还有更珍贵的东西——对具体的人的关怀。 节目中提到的书： 《一个阿富汗女人的来信》，[阿富汗] 哈迪亚·海达里 著，[阿富汗] 内克佩·艾哈迈德·莫尼尔 译，有光 出品，广西师范大学出版社，2025-8 对《一个阿富汗女人的来信》感兴趣的听友可以扫描下图二维码进入立场不明专属链接进行购买⬇️ Timeline： 01:02 从一篇爆款文章到一次跨国合作：塔利班执政后阿富汗女性面临的极端压迫，失去工作权、需男性陪同外出、罩袍遮面、禁止上学等，“女性从存在上被抹去” 06:54 “中国读者能为你做什么？”书的出版过程，因文章而起的蝴蝶效应，作者的现状 15:26 这并不是一本单纯描述痛苦和压迫的书，而是充满力量的，记录很多美好的向往和希冀的 18:55 《夜雨新城》母亲带孩子去废弃商场玩耍，平淡中透露出“生活仍在继续”的坚韧 24:23《盖麦儿》爱情故事中的错位与悲剧，展现阿富汗人对爱的执着与无奈 32:03 《蝴蝶与墙》父亲保护女儿不被世俗眼光伤害，颠覆“阿富汗男性必是压迫者”的刻板印象 37:56《阿克马尔叔叔的草棚和他美丽的妻子》神秘女子贝亚特丽斯的逃离，是书中最大胆的反抗。 47:16 为什么感觉这些故事都在讲述爱情？爱与创造在极端环境下的拯救力量 53:56 《我们没有任何关系》被构陷而深陷留言伤害的女性，我永远忘不了那双眼睛 58:17 一些幕后故事：跨国接力，将样书辗转送至巴基斯坦交到作者手中 01:10:29 出版品牌“有光”的理念：不追求宏大叙事，只做“能给到小帮助的事” 片头曲：Fly a Kite (From The Kite Runner) /Alberto lglesias, Michael Nowak, The Hollywood Studio Symphony 片尾曲：I care for you/Burka Band 封面图片：《一个阿富汗女人的来信》书封 主播：萌美 & 废废，嘉宾：安琪，有光品牌主编 剪辑：66 录制支持：Keyone Studio 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

《购物狂》是2006年在香港和大陆同期上映的电影。主角是一个身患购物狂精神疾病的女职员，一位有选择苦难症的医生，一名无法花钱的吝啬鬼富翁。二十年过去，我们现代社会提供丰富甚至是过剩的消费选项，但所有人，似乎都得上了类似电影里的精神疾病。 🫱点击加入降噪舱NoiseOff年度阅读计划 🕕时间线 5:19 我们真的需要一个爱好吗？ 18:22 如何摆脱“极端”手机依赖症状？ 23:56 如何交朋友？ ⬇️相关内容 《购物狂》韦家辉 Do We Need Hobbies? Joshua Rothman How to end your extremely online era Tommy Dixon An Existential Guide to: Making Friends The Shadowed Archive