芳州10月去了一趟日本。这次与以往的旅行都不同，应智子老师夫妇之邀，我去了位于濑户内上岛町的弓削岛（位于广岛县与爱媛县交界），大家一起住在一座正在改建的民宿中，白天钓鱼、游玩、干一些活儿（涂漆、粉刷、贴壁纸等），晚上喝酒聊天；这些天，我见到了不少在该岛以及周边几个小岛上生活的年轻人，有开咖啡馆和跳蚤市场的绿，有在岛上种菜的原田，有即将移居到岛上的游戏开发师信二；尤其是接待我们的智子老师的朋友高山，他是活动家，将所有这些人联系在一起。所有人都是主动选择离开主流社会和大都市、大企业，到这样一个交通不便、人少但风景秀美、气候宜人的地方生活，像一部和缓的电影，也像一场大型生活实验，我看到了生活的更多可能性。 我们在跟游戏设计师信二聊天时开玩笑说，也许可以开发一个“移住游戏”。这次旅行给我带来的启发和思考是多角度的：人为何离开？为何移居？我们应该怎样发现近处？以及，不论在哪里，我们到底想过怎样的生活？ 00:01:20 芳州在日本濑户内海小岛上体验海洋版“小森林” 00:07:50 海岛现代移民如何谋生——创始人高桑的理念 00:12:23 岛上移居生活给芳州带来的触动 00:15:07 什么人会选择这样的移居生活 00:18:44 移居生活最大的变数是什么 00:22:00 我们会不会移居到城市之外 00:26:28 旅行让人不止看向远方，也看向近处 00:32:23 天水一次难忘的台湾之旅 00:39:44 想住的民宿被台湾乐团团建包场 00:46:54 人为什么要移居：卓别灵的哥哥为什么定居昆明 00:54:14 天水的父母为什么在退休后“移居”故乡 01:03:13 卓别灵的哥哥在移居后有哪些改变 01:08:48 芳州未来“移居”故乡的可能性 01:15:29 天水：北京之外的别处都一样 01:19:05 只要有足够的理由，离开和不离开都是一种生活 01:22:23 未来我们将如何旅行 电影 《小森林》 片头歌 《海洋》 作词、作曲、演唱：陈建年 片尾曲 Drive To Our End by Nova Heart

已入立冬，我们的生活方式可能也会随着季节流转变动，所以这期想和大家聊聊我们在冬天发生的变化、以及分享一些冬天我们可以做的、能温暖自己的小事。 02:07 吃暖喝暖睡暖，身子暖了，精神加倍 09:41 晚上早早窝在床上，焚香思考人生 12:14 收拾衣柜也能回收能量～ 19:43 为冬天改变一下运动习惯 26:13 看温暖的电影：《奈蒂和爷爷》《情书》《樱桃小丸子》 32:13 随时随地晒太阳，一有机会就晒太阳 36:21 用时令菜温暖自己：萝卜炖羊汤安排！ 欢迎联系我们： 微博：@之乎择野 小红书：邵邵，@邵邵（id: 1180411044）；大葱，@Dacong1020 给我们写邮件：[email protected] 加入听友群进行更酣畅的聊天请加vx：dacong-1020 再次感谢收听「之乎择野」，希望我们为你提供了一些自由、积极、向上的能量，希望我们都可以更接近自己的内心，自去自来，自由自在！

【在随机性中找规律】的第二弹！ 文少的邮箱：[email protected] 期待你的来信~ 【我们是谁】 「满仓以后」是一档泛财经类播客节目。投资理财是绝大多数人，终其一生也绕不不开的问题。我们秉承“真投资、真感受、真分享”的理念，和你一起寻找答案~ 添加🛰Lenkyli来听友群共同穿越牛熊！ 每期节目的文字版请前往同名微信公众号「满仓以后」获取哟~ 我和朋友们在知识星球里记录满仓路上的点滴！ 【主播】文少 【剪辑】老李 【BGM】满仓以后（AI生成） 【风险提示】播客所有内容仅代表嘉宾和主播额度个人想法，完全不构成任何投资建议或参考。理财是真有风险，投资是真得谨慎！

2020年8月12日，一位华人女性被害人惨遭性侵后，又被凶手放火焚烧，最终抛尸在美国密歇根州一处偏远地带。 经过现场勘验与法医检验，警方证实了被害人正是美国赌场界被誉为“国家级天才”，华裔职业扑克玩家赵苏茜...

节目回归啦！虽然不是周五，迟到了。这期聊个一直没敢下嘴的电影《楚门的世界》，他真的只是电影吗？他不就是发生在我们每个人身上的地球bug吗？在最近因为播客大病一场后，我想聊聊生活中的楚门，和电影里的现实。 主播：站长TC - 关于节目改变更新频率官宣 - 《楚门的世界》剧情浅析 - 反复阻碍播客的荒诞巧合 - 你有没有发现过生活里的bug？ - 导演其实是另一个楚门 - 《武林外传》删减版，白展堂遇见沙溢 - 楚门世界隐喻①：原生家庭、婚姻和小镇 - 楚门世界隐喻②：现实比电影更荒谬 - 楚门世界隐喻③：困住你的其实是内心 - 如果把“控制”理解为“引导” - Penn Pavel's啤酒和行尸走肉相同世界观？ - 关于楚门的观众们 播出时间：半月刊，每隔一周的周五早晨 微博 : @远方周末计划 公众号 : yuanfangfm（远方补完计划）

00:00 孩子长期体质调理与疾病困扰的解决 04:22 孩子频繁发烧与中药调理经验分享 08:26 缘助力老师的教学与思考过程 12:35 孩子便秘与舌苔变化的原因探究 16:22 舌苔与睡眠质量的关系 21:11 中医艾灸与补气穴位的选择与应用 27:08 孩子健康调理与艾灸实践分享 31:19 亚麻籽在饮食中的应用与按摩的重要性 35:32 麦粒肿调理与亲子按摩的益处 40:33 心理暗示与自我成长的心路历程 44:57 传承人问诊与中医思路探讨

如何让AI更聪明、更可靠？这期节目，我们将颠覆你的好几个固有认知。我们会发现，让小模型拥有大师风范的最佳方式，竟是引入一场“鉴赏家”参与的博弈；而AI最好的记忆方法，有时反而是那个最“笨”的。接着，我们将探讨如何用一张“考试大纲”驯服AI，又如何给它内置一个“苏格拉底”进行自我纠错。最后，我们还会揭秘，AI是如何从仅仅“听到”音乐，进化到能够“听懂”音乐背后的高级情感与故事的。 00:00:37 让你的小模型，拥有宗师风范 00:05:09 为什么说，最笨的方法，是AI最好的记忆方法？ 00:10:30 AI的“考试大纲”：我们如何让它更听话？ 00:15:54 如何让AI少犯错？给它一个内置的“苏格拉底” 00:21:06 从“好听”到“高级”：AI如何学会聊音乐？ 本期介绍的几篇论文： [CL] Black-Box On-Policy Distillation of Large Language Models [Microsoft Research] https://arxiv.org/abs/2511.10643 --- [CL] Convomem Benchmark: Why Your First 150 Conversations Don't Need RAG [Salesforce AI Research] https://arxiv.org/abs/2511.10523 --- [CL] Rubric-Based Benchmarking and Reinforcement Learning for Advancing LLM Instruction Following [Meta Superintelligence Labs & Princeton University] https://arxiv.org/abs/2511.10507 --- [CL] SSR: Socratic Self-Refine for Large Language Model Reasoning [Salesforce AI Research] https://arxiv.org/abs/2511.10621 --- [AS] Music Flamingo: Scaling Music Understanding in Audio Language Models [NVIDIA & University of Maryland] https://arxiv.org/abs/2511.10289

2025年11月9日，英雄联盟S15全球总决赛落下帷幕，最终来自LCK韩国赛区的传奇战队T1以3:2的比分战胜同赛区的KT，获得冠军。这也是T1中单选手Faker第六次夺冠，同时他也连续三年捧杯，达成了多年以前在鸟巢未能完成的目标。 而对于LPL的玩家和观众，今年是令人心碎的一年。LPL不仅在今年此前的先锋赛、季中冠军赛、石油杯等比赛上颗粒无收，世界赛上的表现也没能完全让人满意。一号种子BLG由于种种原因，在瑞士轮表现不佳，直接出局；二号种子AL与T1鏖战五局，仍然未能打破魔咒，T1继续着在世界赛上对阵LPL战队BO5不败纪录；三号种子TES虽然时隔多年进入四强，但毫不意外地被T1 3:0带走；四号种子IG同样没能在入围赛拦住T1，草草离场。 随着比赛进行，一个个选手离开了世界赛的赛场，也离开了他们最爱的英雄联盟职业舞台。全球收视率下降、赛区合并、战队离开联盟……种种迹象标明，英雄联盟的活力正在衰退，盛大过后会怎样？没有人知道。世界赛就像是一个老朋友，哪怕我们已经多年没有登录客户端，我们也总会在每年的这个时候打开电脑，看一看比赛中是否还有熟悉的英雄，还有熟悉的选手。正如同足球诗人贺炜所说：无论今晚你支持的队伍是胜是负，都希望今晚的感悟能够帮助你勇敢地面对明天早上推开门之后真实的生活，这才是这项运动真正的魅力。 如果您喜欢我们的节目，欢迎在各个平台上订阅“超级游文化”，第一时间看到我们的更新！ 本期主播： 小朱、野人、蛋挞 公众号： 超级游文化 进群方式： xijunfo2021 还有一些话录制的时候没有说，就放到这儿吧： 我们说“S15很像英雄联盟的大结局”，也是因为今年过后有许多熟悉的身影即将离开赛场。其中最让大家意难平的就是小花生Peanut。小花生作为天才打野出道，在ROX Tiger与SKT大战五局最后惜败，第二年加入SKT，却在决赛被SSG干脆利落击败，大家纷纷评价“小花生获得世界冠军只是时间问题”，然而十年过去了，小花生辗转各队，依然拿不到属于自己的冠军。 其实最早让我们有“大结局”感受的是Karsa的离场。Karsa 18年在RNG赢了几乎一整年，最后没能拿到冠军；20年加入TES，四强出局后泪洒现场，但同队的Knight和369却笑着离开，多年以后，当年岁渐长操作衰退的Knight所在的BLG没能进入八强时，不知道Knight会不会想起当年Karsa的不甘。Karsa今年所在的PSG在前两个赛段都离进入世界赛事一步之遥，终于是在第三赛段圆梦，进入了总决赛。PSG实力不济，0-3率先出局，Karsa则在比赛后一直向来到北京现场的观众挥手，久久不愿离去。 片头：TES先锋赛单曲1.0《突然的陀螺》 片尾：江湖之间-曹宇航&朝歌夜弦，因为Showmaker相关混剪过于火爆，以至于现在这首歌的评论区下面出现了大量LOL玩家 本期节目标题引用自“S15 LPL结算单曲 《修炼冠军》”

嘉宾｜小动物 主播｜柯紫 本期节目，柯紫与小动物老师继续沿着“元朝皇帝系列”的时间线，聊到了一个或许略显陌生的名字——元成宗铁穆耳。到了他这里，元朝的故事不再是只是征战和开拓，而出现了继承、选择和守住庞大帝国秩序的难题。 忽必烈去世后，有哪些人可以继承皇位？为什么铁穆耳已经获得了“皇太子印”，登基之路还是一波三折？秦朝和氏璧所制的传国玉玺竟然刚好在他登基前现世？忽里勒台大会为什么通过背诵比赛来选定继承人？铁穆耳为什么叫“成宗”？是否说明他战功平庸？“八百媳妇”是什么地方，元成宗为什么要去攻打那里？元成宗竟然是个“酒懵子”，甚至忽必烈都曾劝过他戒酒？除了喝酒，他还喜欢买珠宝和“放生大臣”？与西北诸汗国的和解是历史的进程还是个人的努力？元成宗身体抱恙后，他的皇后做出了哪些政绩？在他去世且太子早夭之后，又出现了怎样的皇位争夺战？ 进入成宗时代，元朝的故事逐渐从金戈铁马走向了安定守成，权力的纷争也逐渐从战场转向了朝堂。通过这期节目我们能够发现，打江山不易，坐江山更是千难万难。 丨Song List丨 Hörhön Saral（小马驹） - NaraBara/傲日其愣 / 传国玉玺的把手 / / 传国玉玺上的字（受命于天，既寿永昌） / / 听友群 / 《日知录》听友群现已正式开放！进群方式：加李小日微信「bbpark2016」，并提交100字以内入群申请理由（可以是自己的研究方向、喜欢《日知录》的理由、自我介绍、和日谈的故事等等，谢绝大段重复文字）审核通过小日就会拉你入群啦，进群后别忘了自我介绍哦~ / 商务合作 / 欢迎发邮件至 [email protected]

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：How the exasperating, indispensable BBC must change Its latest crisis needs to spur reforms to bolster its news division 正文：Most of POTUS’s broadsides against the news media are ridiculous. But his anger over a BBC documentary about him that aired last year is justified. An episode of “Panorama”, a venerablecurrent-affairs show. 知识点：exasperating adj. /ɪɡˈzæspəreɪtɪŋ/ causing strong feelings of annoyance or frustration. 令人恼怒的 e.g. The exasperating traffic jam made him late for the important meeting. 令人恼怒的交通堵塞让他错过了重要会议。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

今天的节目将关注：从内部工具到全球AI生图第四，SeaArt如何逆袭超越Midjourney？中美欧通用大模型治理各走何路，如何平衡创新与安全？小米首个“大模型+智能家居”方案Miloco，能否打破传统交互的机械繁琐？GPT-5.1主打“有人设、说人话”，会如何改变我们的对话体验？接下来让我们来解锁这些商业科技动态吧。 00:01:18 SeaArt发展及中美欧AI治理 00:05:13 小米推Miloco，ChatGPT升级5.1 00:09:45 第四范式财报与11.15科技史 本期主播：西娅 后期：西娅 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。