主播：老段、Cecilia 闲不住Radio 📌 故事梗概 每个人的背后，是否都有一个隐秘的故事？在这期节目里，我们追踪一个表面看似普通的恋情，揭开一段悲剧的真相。Jamie，一个心地善良的女孩，失踪了，背后隐藏的却是一个谜一样的男朋友Bryan。身份、虚伪的谎言、权谋与暴力交织在一起，让人震惊。这个案件不仅揭示了一个失踪案的真相，也反映了一个关于信任与背叛的沉重话题。随着案件进展，我们逐步揭开了隐藏的层层面纱，揭示了Bryan伪造身份的阴谋和他对Jamie的控制。相信你听完后，定会深思：信任是怎样被摧毁的。 ⌛️ 时间轴 00:06 案件引入 - 枕边人背后的故事 “枕边人”，通常代表最亲密、最信任的对象，但今天的故事却从一个陌生的枕边人开始。 我们的主人公Jamie，一个13岁便随家人移民美国的女孩，她的故事从一个美好的移民梦开始，却渐渐走向黑暗。 01:05 移民生活与家庭期待 Jamie的父母期望她成为医生或律师，传统的“美国梦”被压在家庭的期许下。 讲述第一代移民家庭的常见困境：语言与学历的障碍，父母对孩子的高期望。 04:02 大学生活与爱情的萌芽 Jamie在密歇根大学结识了未来的男朋友Bryan，两人因为橄榄球结缘，渐渐发展为恋人。 Jamie和Bryan的恋情如何从最初的浪漫到后来的控制和争执。 08:11 职业生涯的转折 Jamie大学毕业后搬到亚利桑那州工作，试图追寻独立的生活，但她与Bryan的关系开始出现裂痕。 经济压力、房贷问题以及Bryan对Jamie未来规划的抵触，成为矛盾的导火索。 11:02 Bryan的虚假身份与生活 Bryan渐渐露出破绽，除了经济上的依赖外，他还隐瞒了自己身份的真相。 Jamie在与Bryan的关系中逐步丧失了自主权，她的朋友们也开始察觉到异样。 16:47 失踪与调查 2010年3月17日，Bryan和Jamie发生争执后，Jamie突然失踪。 Bryan对外称Jamie去了新工作，但朋友和家人发现越来越多的矛盾，怀疑Bryan的说辞。 22:10 警方介入与证据的揭露 警方在Bryan的公寓发现了令人震惊的证据，包括伪造的身份与虚假的生活背景。 通过对Bryan的深度调查，揭示了他如何利用假身份操控自己的生活和他人的认知。 31:03 庭审与判决 经过长时间的调查和证据的逐步揭示，Bryan最终在庭审中被判有罪，判刑54年。 本案的真相渐渐浮出水面，揭示了一个关于伪造身份和控制他人的犯罪心理。 💾 案件相关图像资料 📚参考资料 www.eastvalleytribune.com www.youtube.com www.phoenixnewtimes.com edition.cnn.com www.youtube.com 🎬 制作组 监制：老段 策划：老段 Cecilia 后期：老段 设计：老段 安全出口·松花怪谈——往期案件回顾 往期国内外案件回顾 安全出口FM·旗下播客 晚安阁楼（毛毛睡前故事） 松鼠大侦探 高光时刻 收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、QQ音乐、苹果Podcast、豆瓣以及其他泛用型客户端，搜索「松鼠大侦探」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 交个朋友 老段：安全出口老段 雨哥：安全出口Pinecone 小编安安：@安全出口-安安 微信：anquanchukoufm 合作&共创 商务合作，添加微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作） 投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持——爱发电，或者把我们的节目推荐给朋友～

主播：老段、Cecilia 闲不住Radio 📌 故事梗概 2005年冬，信阳一对夫妻神秘失踪，300万转账引发警方连夜出动，却没能挽回两条生命。本期，我们从一通借钱电话讲起，抽丝剥茧还原这场由“六个想翻身的人”精心策划的绑架案：他们是怎么盯上目标、如何模拟声音实施诱骗、又为何选择撕票并烹尸？从农村信用社到砖厂厨房，这是一场关于金钱、恐惧与身份幻觉的极端博弈，也是社会阶层撕裂下的真实断层。 ⌛️ 时间轴 00:00 开场说明：信阳绑架案的改编背景 • 故事改编自真实案件，发生在2005年河南信阳。 • 所有人名和地名均作模糊处理，目的不是猎奇，而是追问人性极限。 01:55 厂长夫妇失踪，资金异动引发报警 • 一天内消失的两个人，牵出了300万的紧急借款。 • 农村信用社转账、电话失联，一切看似巧合实为预谋。 06:46 绑架计划的启动：六个人的“翻身仇梦” • 几个社会边缘人聚在一起商量“大事”。 • 半年踩点、分工明确，从“搞厂长”开始。 11:19 案发现场复盘：三十秒完成绑架 • 傍晚18点13分，目标人物步出厂区。 • 三人配合，迅速将其按倒、带走，留下的只有一只鞋。 13:16 模仿丈夫声音，引诱妻子出门 • 另一组人致电妻子，以“下楼拿东西”为由实施第二次绑架。 • 夫妻双双被带至砖厂废弃宿舍，关押、审问、殴打。 15:44 三百万到账前后的攻防 • 老李托好友“买总”周转三百万，绑匪持其身份证提前开户。 • 钱到账后仅几小时内就被取走28万，随后账户被冻结。 18:07 挂电话到报警，七小时的空窗 • 买总觉察异常，报警及时止损，成功冻结270多万元。 • 但人质的命运，早已在黑暗中定格。 19:45 绑匪的心理变化与最终决策 • 担心留下活口，六人最终选择撕票。 • 勒杀过程残忍：妻子甚至因惊恐而没有反应。 22:56 销毁痕迹：血迹、毛发与毁尸现场 • 杀人后现场清理，身份证被擦拭后放回死者衣袋。 • 部分尸体被分解、煮沸，现场留下的是蛋白残渣与砖灰。 27:56 闻味破案：从砖厂厨房到案发第一现场 • 当地居民闻到异味后报警，警方发现炉灶、毛发和血迹。 • 砖厂厨房成为侦破关键，案情开始水落石出。 32:51 六人命运：两人自杀，四人伏法 • 通过提款轨迹和ATM监控锁定嫌疑人。 • 主犯王志德是厂长旧识，最终四人被判死刑。 39:25 为什么是他们？底层、焦虑与幻灭的答案 • “他们不是恶魔，而是急于翻身的人。” • 一场关于权力、金钱和无声社会断层的集体崩塌。 46:36 结尾：案后余响与社会的共谋 • “绑票不是新闻，撕票才是。” • 这场案子背后，是阶级流动失速后的一次病变。 📚参考资料 河南信阳残杀人大代表案宣判 凶徒2自杀4判死刑 www.dyzxw.org 🎬 制作组 监制：老段 策划：老段 Cecilia 后期：老段 设计：老段 安全出口·松花怪谈——往期案件回顾 往期国内外案件回顾 安全出口FM·旗下播客 晚安阁楼（毛毛睡前故事） 松鼠大侦探 高光时刻 收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、QQ音乐、苹果Podcast、豆瓣以及其他泛用型客户端，搜索「松鼠大侦探」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 交个朋友 老段：安全出口老段 雨哥：安全出口Pinecone 小编安安：@安全出口-安安 微信：anquanchukoufm 合作&共创 商务合作，添加微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作） 投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持——爱发电，或者把我们的节目推荐给朋友～

本期节目是「弄的挺好」播客节第二届现场录制 —— 聊天的人：异地登录：小羊、金鱼，日谈物语：李淼，松鼠大侦探：老段 📌 故事梗概 在第二届“弄得挺好”播客节的热闹现场，我们开了场“案件开小会”：从北新桥锁龙井、劲松“闹鬼”到京城81号的前世今生，再聊校园“207教室”、东京地铁的规则怪谈与“鬼来电”。都市传说到底是灵异，还是社会心理与误读？我们用亲历、梳理与拆解，把“吓人”的故事讲成“有料”的推理。喜欢怪谈、案件与城市文化的朋友，这期会很上头。 ⌛️ 时间轴 05:13 北新桥锁龙井 08:42 铸钟娘娘庙 09:54 北京劲松小区的闹鬼都市传说揭秘 14:19 09年北京“鬼来电”事件揭秘 17:54 鼓楼附近的小丑与京城81号的传说 20:43 京城81号怪谈起源揭秘 28:09 大学校园里的神秘207教室传说 31:00 淼叔曾创作过一个都市传说！ 32:15 东京地铁与风水“开门仪式” 38:24 这竟然是一个迎财神 CITY WALK项目！创新城市探险与传统文化融合计划 41:23 “怪坡”与“哀牢山”，都市传说与现实真相的探讨 45:47 老段家里有一台关不了的电视！ 50:03 “电扇开电脑”的家装怪谈 52:15 记忆偏差与大脑蒙太奇：解密濒死暗示与前世记忆 —— 彩蛋！那些意难平或未能采用的案件 56:54 李淼：速冻饺子投毒事件 01:04:35 异地登录：戒网瘾学校 01:15:14 老段：悬案与都市传说：艾米失踪之谜 📚 拓展阅读 神秘的铸钟娘娘庙 京城最邪门的凶宅：84年北京劲松鬼楼灵异事件！曾是姜昆居住小区 小丑鲜花店 速冻饺子投毒事件 戒网瘾学校 悬案与都市传说：艾米失踪之谜 🎬 制作组 监制：老段 策划：ALL 后期：老段 设计：老段 安全出口·松花怪谈——往期案件回顾 往期国内外案件回顾 安全出口FM·旗下播客 晚安阁楼（毛毛睡前故事） 松鼠大侦探 高光时刻 收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、QQ音乐、苹果Podcast、豆瓣以及其他泛用型客户端，搜索「松鼠大侦探」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 交个朋友 老段：安全出口老段 雨哥：安全出口Pinecone 小编安安：@安全出口-安安 微信：anquanchukoufm 合作&共创 商务合作，添加微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作） 投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持——爱发电，或者把我们的节目推荐给朋友～

大家好，笑果小酒馆重启了。 重启第一期，主持人是我们的同事，也是那个不太出名的外国脱口秀演员 Harry ，嘉宾是喜剧领导程璐。 领导很爽快，约好时间，录制就提上了日程。就着夕阳和酒，Harry 用着「流利」的中文提出了小酒馆的二十问。 抛开发音，Harry 是个很好的提问者，程璐也是个很好的回答者。他们一次性聊了很多。和很多喜剧演员一样，他们以出梗为使命回答问题，不一样的是，这场对话氛围偶尔带着淡淡的伤感，但并不沉重，挺轻松的。 这或许跟程璐本人很像，看得开也放得下，让一切自然而然发生，但想干和该干的事，也从不含糊。只是更愿意，慢慢来。 欢迎光临，欢迎收听。 ✏一些时间线小线索 02:25 喜剧领导到底是干什么的？ 03:39 最近你有什么新发现吗？ 04:27 在与人交往中，你希望呈现怎样的形象？ 05:07 你有想成为的人吗？ 07:21 在你身上发生过的最好和最坏的一件事情是什么？ 12:40 你理想中完美的一天是什么样的？ 14:10 你的理想晚餐嘉宾是谁？ 18:05 你最喜欢自己的哪一点？ 19:43 你人生最尴尬和最自豪的事情是什么？ 22:40 你有没有过被闪电击中或者起鸡皮疙瘩的体验？ 25:37 你有没有特别喜欢的电影或者导演？ 26:59 如果你被困在荒岛上，你会带哪五样东西？ 28:07 如果明天醒来能多一个技能或超能力，你希望是什么？ 30:28 你对自己最满意的一次选择是什么？ 33:09 有没有啥话一直憋着没机会说？ 35:07 你的终极目标是什么？ 36:48 你做过或喜欢的某件事，有什么是会让别人惊讶的？（看起来不像是你的风格） 39:30 最近有什么样的人或者事情让你特别烦？ 40:53 哪个人或哪个瞬间对你的人生产生了最深刻的影响？ 42:42 如果你已知一年后就会离开，你会改变你的生活方式吗？或和你有什么一定要完成的事情吗？ 46:59 你心情不好时会怎么调整自己？ 48:15 有没有想问下一期节目嘉宾的问题？ 【收听方式】 可通过「小宇宙」「喜马拉雅」「网易云音乐」收听

本期邀请到的同事是第一次上节目的脱口秀演员：小帕。 如果你看了上周的节目，那你应该很难不对她有点印象。首次出现在荧幕上，说话时带着点新疆人的弹舌音，看似云淡风轻地聊着她的原生家庭。 段子讲完，全场沸腾，所有人都感受到了小帕心中所憋着的那股气，观众的情绪都朝着一个气口吹去，达到了一个顶峰。而小帕也终于在下台后长舒了一口气，短暂地告别了一下从得知要录制以来所接踵而至的焦虑。 小帕对自己家庭故事的阐述吸引了很多人的关注，但我们更想去了解的，是小帕本身。 在疑惑、不解、愤怒中，去塑造自己的价值体系；在逐渐长大的过程中，发现自己身上原生家庭的阴影，能够尝试剥离，并且摸索着，重建了只属于自己的人生秩序。 这本身已经很了不起了。 播客录制中间，Harry 对着小帕呢喃着重复了好几次：你早该上节目了啊。 或许有些人不知道，小帕已经在线下深耕了快五年，也出了两个专场。只是她终于走着走着，走到了更多人面前。 对于小帕来说，原生家庭会是她一直的母题。她会一直去诉说，一直去表达，一直去发劲。 这只是个开始。 祝收听愉快。 ✏️一些时间线小线索 03:03 小帕进入脱口秀行业的契机 04:49 Harry和小帕的战友情：从外貌共鸣到想法共鸣 06:02 录制节目：从焦虑到稳定 11:53 你我都是正常人，我们会为自己做过的错事而感到后悔和自责，但有些人可能真的不会 12:54 Seven 可太有意思了 13:45 终于明白了，烟花为什么叫烟花 15:39 希望每天一睁眼有八百个人爱上我 17:22 我觉得脱口秀不是冒犯的艺术，我们只是有个事想讲，想让它变好笑，有可能会冒犯到人，但是不是我的目的 27:14 我爱梦露，爱到我觉得梦露可能确实不是地球人，这有一定的道理 27:52 无数次想放弃，但我都没有 29:45 或许审美就跟道德一样，每个年代都有不同的标准 31:40 原来玩鬼屋的快乐感是这个啊 40:12 我喜欢画海娜，以前画的还挺好 42:31 有人花钱来听我讲话，天堂差不多也就这样了吧 44:00 违背祖宗但靠良心吃饭的新疆餐厅

今天邀请到的同事是小酒馆的老朋友：张骏。 四年前张骏来小酒馆做过客，那个时候的他还算是个脱口秀新人，第一次上节目，段子开始被很多人熟知。 今年张骏还在比赛，但和往年不太一样，他终于走出了一两轮游的怪圈，闯得越来越远。他也坦诚地说道，今年的目标就是想进总决赛。 我们继续问他，万一没进呢？ 他卡了一下，然后笑了。 「没进就发表淘汰感言，那还能怎么办呢」 不是没使劲，也不是不在乎，只是不让任何结果的重量坠得自己弯腰。 本期播客录制的比较匆忙，在公司聊完后，张骏还得赶着去跑两场开放麦。Harry 控制着时间，没录太久，但张骏还是细致地回答着 Harry 提出的每个问题。两人的思绪蔓延得很快，从自媒体环境对脱口秀演员的影响到不同喜剧形式的出现，另外还着重聊了聊张骏这几年的变化。 在我们看来，张骏依旧是那个张骏，依旧表达着自己最真实的感受，他可以用自身独特的观察视角看待任何事物，也可以将审视的刀口犀利地对准自己。 祝收听愉快。 ✏️一些时间线小线索 03:14 二十出头的年轻人诶，难免是一个以自我为中心的人 07:33 任何形式的原创喜剧内容都是 OK 的 09:23 张骏在写段子上有什么变化？有哪些东西帮助他变得更好？ 10:53 观众来看脱口秀就只有一个目的，就为了笑 13:12 为什么突然想去哥大上学 14:23 布拉德·皮特真挺帅啊 18:07 没想到，我和孙书恒太契合了！ 20:00 羡慕像潘展乐那样绝对的强者 25:17 追星女团是一种梦想代餐 27:33 呼兰当年建议我应该去读博，但最后还是去讲了脱口秀 29:25 我没有办法抛弃比赛的欲望 30:03 Harry要给听众朋友们发福利啦（不会真的有人好奇吧😯）

大家好，这里是笑果小酒馆。 今天邀请到的同事是脱口秀演员：山河，今年是她上节目的第二年。 每次与山河见面，跟山河聊天，我们总能或多或少地在山河身上看见一些变化。 就像她在播客里提到的，「我原来很难有勇气去认可自己的想法」，就连想要提出抗议的时候，都是靠着想象在与人对峙；但我们这次在录制时，山河用了很多肯定而确切的话语来表达她的感受。 她说，「这就是我上节目以来最大的改变了。」 听到这句话时，大家脸上都带着点笑容。我们好像可以通过山河的描述，看见那些被自我怀疑缠绕过的表达，原来真的能挣脱束缚，一步一步被打磨出来，出现在更大的地方，被更多人听见，与更多人共鸣。 情感话题是本期节目的重点内容，从段子里的真实情绪、爱情、友情逐渐过渡到亲情，聊着聊着，大家都有些泪眼朦胧了。甚至有同事听着听着已经开始放空，思考起自己的生活。 聊到孤独感的来源，山河发现，在亲情关系里很难有纯粹的恨，永远会有从不同角落滋生的爱，从而产生了一次次落空的瞬间。即便是Harry，在国外的教育下长大，我们总下意识地认为他应该更松弛、更洒脱。但好像，也不是这样的，从小与父母交流不多的他，更容易产生走到哪似乎都找不到的迷茫。 每个人可能都有产生孤独的时刻，但一聊到解决，所有人都不约而同地选择摇头。有的人生问题本就是无解的，或许需要的也并不是费力去解决，是陪伴、慰藉还有认同。还好，我们还能找朋友聊聊天，分享同一种感受。 祝大家都能找到排解烦恼的方式，也欢迎大家来跟我们聊聊自己的想法。希望各位收听愉快。 ✏️一些时间线小线索 02:59 山河上节目后最大的改变是什么？ 03:53 「情绪挂号费」的背后 08:10 手头的事没忙完，怎么能去玩呢？ 11:30 现代社交常常需要出片，需要被点赞、被关注、被认可 15:40 Harry的新美甲真好看 17:54 上节目后，父母的想法有什么改变吗？ 22:54 自媒体时代，脱口秀演员应该怎样被看到？ 26:22 大鹅太可爱了，太实在了 29:50 山河人生中最硬气的一句话 35:43 选择脱口秀 45:22 我们这样的人需要做一件事就是记仇 47:08 你觉得什么是爱？ 51:17 Harry 的孤独感和感 59:27 表达喜欢其实是一种需求 1:01:42 人生的主线任务是活着，支线任务就是开心

大家好，这里是笑果小酒馆。 本期邀请到的同事是一名脱口秀演员，同时也是一名滑雪教练：邱月。 在「脱友2全国巡演姐妹特别场」开始之前，我们找到邱月录制了这期播客。 为了不影响后续的一系列演出前的彩排准备，酒馆开的比往常都要早。邱月背着个包就来了，包里还塞着盒纯牛奶。 今年是邱月第一次上节目，在聊天时邱月说自己没想到能进第二轮。 「我得做好一个，我准备得非常好，但是没有想象的那么好的准备，因为比赛会有很多意外突发状况，如果不做好这个准备落差会非常大。我不想要那种落差，我想要意外的惊喜。」 惊喜出现了，邱月也接住了这个惊喜。当真的进入第二轮、第三轮的时候，她没用原来专场里的段子，而是在有限的时间里重新进行创作。 这样其实会有些冒险，老段子会让人心里有种踏实感，是打磨过无数遍的朋友，当演员讲到这的时候，就大概会知道：诶，观众现在应该到什么情绪了。 可能是滑雪生涯带给她的极限刺激吧，她总觉得如果生活就跟料想的走向一样进行下去，反倒没什么意思。第二轮超女的段子，是直到临上台前才定的稿，上台前的最后一秒，邱月也从来没有想好到底会演成啥样。 就像滑雪一样，永远处于不受控的状态，不断在挣扎，不断在向前。即便真的有一天摔倒了，躺在医院里，心里还是会想着雪场，想着这次是怎么跌倒的，下次在这样的境况下如何能做到不再摔跤。总想着再试试，再试试。 这是雪场的魅力，也是脱口秀比赛的魅力。 祝收听愉快。 ✏️一些时间线小线索 05:17 节目播出后，有没有人找你当滑雪教练？ 05:48 邱瑞：Harry哥，我想学英语 13:17 滑雪上瘾的人，躺在医院里心里想的都是雪场 15:05 有个观众朋友说有刻着全部的超级女声盘，但里面都没有我 17:39 最近忙着主打秀《疯滑雪月》，欢迎大家去看 19:39 我不想要比赛因为期待太高产生的落差，我想要意料之外的惊喜 21:53 虽然李宇春没找我拍 MV ，我也想请她吃饭 32:02 很多人都想把爱好就变成工作，但真的不是很容易达到 39:39 我好像还有点街舞天赋 43:53 突然发现或许这个世界上没有任何人能帮你

今天我们请来的同事是公司的设计师「徐彤」，也是 Harry 的同桌的同桌。 和同事认识之前，我们经常难以避免地对个体带着些专属于岗位的刻板印象，就比如觉得做设计似乎是一个非常需要创意的、自由的、充满性格的人会干的事，刚开始看到的徐老师并不是这样的。 因为公司实行不打卡制度，所以大家一般都按自己舒服的时间点来上班，但徐老师永远会早早坐在工位上，就像一个雕塑一样，雷打不动地干着自己的事。 听到身边人走过的动静，眼睛在盯着屏幕的同时，还能抽出空看你一眼，说：来了。 晚上到下班时间后，她跟着大家走出公司门，又会对我们说：今晚回家下个面吃吧。 不知道听到这样的形容大家会觉得徐老师是个啥样的人，但或许总会想，这好像跟艺术是挨不上边的。 世界转的太快了，在我们眼花缭乱地生活后有时候会忘却，一个人不应该只有一种样子的。 她对在乎的事依然充满态度和性格，在海报上缺少素材的时候，她会拉着每个同事的手看哪个适合当手模，端详一小时后抽选出一个幸运儿拍出满意的照片，再回到工位上皱着眉头开始做图。 她对决定的事儿依然保持自由，在父母给她安排好既定的人生剧本后，她依旧选择推翻轨道，走出一条自己的小路。 这样别扭的人你不走近一点是瞧不尽的，但幸好，她总能散发一种吸引力，让我们想跟她多聊聊天，去明白她的所思所想。 我们有时候会想，一场完整的脱口秀，似乎也不只是包括那些演员、制造这场演出的人，或许也应该让大家看到拿到这些物料，就会猜想到底是怎样的人才能做出这样的作品的背后的人。 是大家一起创造了这个喜剧世界。 祝收听愉快。 ✏️一些时间线小线索 3:35 怎样才能当一个设计师？ 6:03 你对AI 可以设计这件事怎么看？ 10:08 设计师需要主动去争取沟通 12:41 人要及时满足 18:05 如果我表现得好，但是你不夸我，那做这件事的意义是什么？ 20:33 社会是多元的，不可能只有一个成功的范本 23:40 可恶的弹窗广告 26:33 看到同事一个比一个话多的时候，我就知道来对了 28:55 我最满意的一次选择是我离开自己的家乡 34:25 每个人都有自己困难 39:28 吵完架以后，人总会发现有更好的吵架方法（就像本期播客录完以后，徐老师会发现还有更值得说的没说） 45:03 你一旦去了解了，就不会再恐惧新东西的到来

今天邀请到的同事是漫才组合荒岛人气王。在他们的专场《宇宙中心是荒岛》起航之前，我们拉着这两位老伙计一起聊了聊。 《宇宙中心是荒岛》是荒岛人气王的第一个漫才专场，「第一个」这个词总带着新鲜、忐忑以及无法预知等意味。但这对老搭档将这些情绪消解得很好：写得出段子的时候就多写点，写不出来就想想今晚吃啥好了。在一顿一顿扎实的饭里这个专场也就慢慢成形了。 作为整场演出的掌控者，如何让观众在整场漫才演出中时而有一些新的体验，成为了两人的首要任务。他们共同认为演出并不是只属于个人世界的自我沉浸，于是满心欢喜地打开着新世界的大门，等着新朋友的参观。 在播客录制时，这对伙伴当一人说着说着突然卡壳的时候，另一人总能及时补上对方的想法。他们理解对方的思考逻辑，也认同彼此的价值观。但聊到细枝末节，我们又发现两人的性情很不一样。 乔易内核稳定，遇到事情自己就能安慰好自己，但小疯有的时候想的太多以后就会开始内耗，甚至生气乔易遇到一些事情的时候为什么不一起发疯。 于是我们向荒岛人气王问到：你们怎么能搭档这么多年的？ 「我们不是因为要做漫才才搭档在一起，是大家已经磨合得很好了，才有一天突发奇想：要不做个漫才吧。」就算不做漫才，他们也会一起去尝试别的东西。 真正的互补一定离不开互相的理解、包容与接纳，但更重要的，是那些能够在一些他人看来无厘头的思维里能够会心一笑的契合。 如果你在现实世界中感觉到孤独，那就祝你在漫长的宇宙与无尽的等待中，发现一个小小的荒岛，在那里找到那个独属于你的能陪你一起玩游戏，一起为稀奇古怪的点子欢呼鼓掌的另一个人气王。 收听愉快。 ✏️一些时间线小线索 03:10 🏝荒岛人气王的诞生之路 07:58 漫才专场和脱口秀专场的差别 12:15 两个人一起如何创作？实在不行搬出剧本创作指南书《救猫咪》 15:37 荒岛人气王最丧的时刻 17:11 穷小疯：我喜欢的是喜剧，而不单单只是脱口秀 20:14 怎么长久保持这么好的关系？我们早就磨合好了，哪怕不做漫才，也会继续一起创作。 22:55 新西兰演出途中的故事 24:39 跳伞并不恐怖？ 27:37 每个人都可以是宝可梦训练家 29:58 噢😯，原来咸鱼也是有等级的啊 31:50 Harry也准备办专场啦，讲讲关于他自己的真实故事，外国人不都是「快乐小狗 」 34:28 请三毛吃广东早茶；请马三立老师吃白人饭 41:29 乔易内核稳定到穷小疯有点生气？ 46:45 Harry用英语的口音点单，感觉这顿饭要谈生意 47:04 人生最糟糕的事情是没有好好告别 53:52 你们走那么老远花那么多钱，就为了玩没有奖金的宝可梦比赛啊？ 57:28 洗完脚才能拧魔方，不然打乱员会生气的 01:00:07 《姐妹俱乐部》改变了我们对世界的很多看法 01:08:26 被生活磨平了目标

今天请来的同事是《脱口秀和Ta的朋友们》第二季现场总导演亚亚。 我们经常会在现场碰面，但如果真要概括一下亚亚的工作任务，就会发现边界有点模糊，好像只要跟最终画面呈现有关的都要负责，场地、置景、机位、画面包装、舞台创意等等，很纷繁，忙起来的时候不是一件事接着一件事的忙，是无数件事堆在一起涌过来的忙。 所以这次我们找亚亚来聊了聊，从她的工作聊到她的生活，也为我们解开了很多原来的疑惑。 这次录制正好处于她刚把上一个节目全部收尾，下一个节目紧锣密鼓准备的交替中间。她像一个摆渡人迎来送往：将项目托举到终点，看着它跟观众见面、热闹一阵，又在喧嚣的最顶峰抽离，转身迎接下一站乘客。 我们想着这个在录制现场时刻绷着一根弦的导演，是不是总算能把她最紧的那根弦松一松了，可在聊到新节目的时候，我们从她的话语里听到的依旧是一阵一阵的焦虑。 这或许不是一件坏事，人本来就是情感动物，焦虑也是情绪的一种。也或许有些事情并不能真正分出好坏。每个人能做的事情不一样，对干净的标准不一样，对现场的评判也有所不同。但亚亚想着，在能做的范围之内，总希望自己做好一点，再好一点。 对于她来说，这很重要，也很有趣。 祝收听愉快。 ✏️一些时间线小线索 02:27 现场总导演具体要做什么？ 04:41 内幕？不存在的 07:12 关于选择评委（笑友团）的那些事儿 09:23 《脱友1》到《脱友2》的变化 14:26 亚亚的成长路径：如何成长为「现场总导演」？ 16:33 脱口秀节目还能怎么创新吗？ 23:49 在被新项目折磨的日子 27:09 亚亚的仪式感：不化妆就显得我好像对这个项目放弃了一样 27:33 每个人对干净的不同标准 32:11 周杰伦带我走上了节目制作这条路哈哈哈 36:01 工作的灵感一般来源于哪里？ 42:54 不告知父母就决定出去Gap？那就天塌了

“原生家庭”这个词，我们或许听过很多次，它像一个沉重又无法回避的标签。它塑造了我们最初的认知，也可能在我们心中留下了难以言说的伤口，悄悄影响着我们今天的亲密关系、自我价值，甚至是与整个世界互动的方式。 这期关于“原生家庭”的 播客，我们邀请了两位温暖又专业的心理学嘉宾——郭喜爱老师和陈宇峰老师，一起聊聊： * “原生家庭”到底是什么？它不只是爸爸妈妈，更是一个复杂的“系统”。 * 为什么自己会是现在的样子？为什么某些情绪和行为模式，总在不经意间重复上演？ * 面对过去的伤痛，我们是该“追根溯源”还是“活在当下”？ * 价值感创伤、归属感创伤、优先级创伤……这些听起来专业的“创伤类型”，其实就藏在我们日常的微小情绪里。 * 如果伤痛已然存在，我们该如何一步步地看见它、接纳它，并最终疗愈自己，带着力量走向未来？ 🌰本期人物🌰 嘉宾， 郭喜爱，心理学研究生，国家二级心理咨询师，13年心理学学习与探索经验，致力于心理科普和探索如何幸福生活。 嘉宾，陈宇峰，心理学研究生，曾在互联网公司从事产品经理和心理学专业内容研发的工作，目前是一名正在接受培训的新手心理咨询师（认知行为疗法取向）。 主播，游识猷，果壳主笔。 🌰时间轴🌰 02:42 “原生家庭”不只是父母，而是一个包含角色（祖父母、兄弟姐妹）和互动模式的“家庭系统”。 05:43 到底该不该“怪”原生家庭？ 10:01 小时候我们的某些行为方式、某些性格、某些习惯是有用的。但是到了长大之后，我们依然沿用这种方法，就会出现问题。 11:14 任何时刻都可以发挥主观能动性，改变过去的不良习惯。 12:02 自爱是既要同情和善待自己，也要为自己承担责任，两者缺一不可。 13:09 我的优先级创伤，可以追溯到小时候看电视与过生日。 17:55 我的优先级创伤，来自那个被忽略的“中间的孩子”。 23:18 创伤没有大小之分，你的主观感受最重要。不鼻拿自己的“断指之痛”和别人的“断腿之痛”比较，痛就是痛。 29:39 为什么我会需要伴侣一直一直来哄我？ 38:03 价值感创伤， 常常表现为“讨好型人格”或“过度追求完美”，总觉得“我不够好，不配得”。 48:16 “无条件的爱”如果太难实现，也许可以换成“积极关注”——我愿意去看到你比较好的一面，我愿意接受你是一个有优点也有缺点的完整的人。 51:36 归属感创伤， 总害怕被群体排斥，或总感觉“那个家不是我能放松的地方”，缺乏“我属于这里”的根基感和归属感。 56:33 信任感与安全感创伤， 难以信任他人，或需要通过控制来获得安全感。 57:07 东方家庭的创伤更倾向于“控制”与“价值感”问题，而西方家庭则更可能出现“忽视”与“疏离”。 01:01:13 怎么区分父母的正常管教，和过分的控制？ 01:06:54 疗愈四部曲： 命名创伤 → 被见证（书写或倾诉） → 哀伤（重新体验情绪） → 转向未来（找到前进的方向）。 01:11:17 寻求支持系统—— 寻找专业咨询师、可信赖的朋友，甚至陌生人的微小善意，都能构建一个“安全的环境”。 01:17:07 如果家庭还在持续制造伤害，怎么办？ 学习“自我分化”，在保持情感连接的同时，建立清晰的心理边界，尊重自己的主体性。断绝关系是最后的选择，但如果必要，也无需愧疚。 01:26:46 重视和发挥你的“主体性”，为自己建立灵活而健康的心理边界。 01:28:37 你永远拥有改变的力量，可以带着那个曾受伤的自己，走向更自洽、更幸福的未来。 🌰提到的东西🌰 [美]维安娜·法鲁恩，石孟磊译,《认识你的原生家庭》。 为什么我们总在关系中反复受伤、焦虑、讨好？也许答案正指向那些尚未被我们看见的原生创伤。《认识你的原生家庭》剖析了五种常见的原生家庭创伤类型，结合真实案例与四步疗愈路径，帮助我们识别关系卡点，打破困境，重建边界、亲密感与自我认同。 本期嘉宾：郭喜爱，陈宇峰 主播：游识猷 后期： Yann 欢迎收听果壳时间，这是一档果壳推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。 你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。 欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。