对于喜欢看展的人来说，东京绝对是一个不可多得的地方，数不清的美术馆、博物馆，各种大众、小众的主题，光是沿着展览这条脉络，都足够在东京安排上一整周。这期播客就来聊聊我和阿曼看过的展览，希望能给大家一点点参考！ 时间轴 02:30" 从上野公园出发，在国立博物馆、西洋美术馆看日本文明的千年褶皱 19:16" 暴走东京：看展特种兵、开馆疑云和抢票潜规则 21:43" 垂直东京艺术图鉴：云端森美术馆 VS 地下21_21，从草间弥生到根津庭院的美学碰撞 41:49" 东京美术馆购物指南——那些值得入手的艺术好物 54:30" 窥见东京：从艺术到生活，解码霓虹社会的AB面 旅行笔记 国立博物馆 位于日本东京的国立博物馆是日本历史最悠久、规模最大的博物馆，坐落于上野公园内。 馆内收藏了丰富的日本及亚洲各国的文化遗产，包括珍贵的佛教雕塑、浮世绘、武士盔甲、茶道器具等。 博物馆由本馆、东洋馆、平成馆等多个展馆组成，涵盖从史前时代到近现代的各类文物。 西洋美术馆 东京国立西洋美术馆（The National Museum of Western Art, Tokyo）位于东京上野公园内，是日本最重要的西方艺术博物馆之一。 博物馆成立于1959年，馆内收藏了大量西方艺术的珍品，涵盖了从文艺复兴到19世纪的欧洲艺术，展品包括绘画、雕塑、版画等。著名作品包括梵高、莫奈、鲁本斯等艺术家的作品。 该博物馆的建筑由著名建筑师勒·柯布西耶设计，采用现代主义风格，简洁而具有未来感。建筑本身也被视为艺术品。 国立新美术馆 国立新美术馆（The National Art Center, Tokyo）是由著名建筑师黑川纪章设计的，它位于东京的六本木地区。这座博物馆于2007年开放，以其独特的建筑风格和展示方式著称。 国立新美术馆的设计突破了传统博物馆的形式，它没有固定的馆藏，而是通过轮流展览的方式展示不同的艺术展品。 建筑本身以流线型的造型为特色，特别是巨大的玻璃幕墙，使得建筑与周围的自然环境形成了和谐的融合。 博物馆的外立面由一面长长的波浪形玻璃墙构成，展现出黑川纪章对空间流动性和透明度的独特追求。 吉卜力美术馆（三鹰市） 三鹰之森吉卜力美术馆（Ghibli Museum, Mitaka）位于东京三鹰市，是由日本著名动画制作公司吉卜力工作室（Studio Ghibli）创办的主题美术馆。 该美术馆于2001年开放，旨在展示吉卜力工作室的动画艺术和背后的创作理念。 美术馆的设计充满童话色彩，馆内有许多互动展览和创意空间，游客可以深入了解吉卜力电影的制作过程和背后的故事。 展品涵盖了吉卜力工作室的经典动画，如《千与千寻》、《龙猫》、《天空之城》等。 馆内不仅有动画原画、模型和手稿，还设置了许多与电影场景互动的区域，比如可以坐在《龙猫》中的猫巴士上。 森美术馆 森美术馆（Mori Art Museum）位于东京六本木的森大厦（Mori Tower）内，是一座以当代艺术为主题的美术馆。 成立于2003年，森美术馆致力于展示全球范围内的现代艺术，尤其是亚洲及日本的当代艺术家作品。 美术馆的最大特色之一是其位于高层的地理位置，从馆内可以欣赏到东京市区的壮观景色，尤其是夜景。美术馆顶层还设有一个户外观景平台，游客可以在此俯瞰东京塔、东京湾等地标性景点。 21_21 DESIGN SIGHT 21_21 DESIGN SIGHT是由著名建筑师安藤忠雄设计的东京现代艺术博物馆，位于东京六本木地区。 这座博物馆由安藤忠雄与设计团队合作完成，于2007年开放，旨在成为一个展示创新设计和当代艺术的空间。 博物馆的建筑设计简洁、独特，充分展现了安藤忠雄标志性的混凝土和自然光元素。 根津美术馆 根津美术馆（Nezu Museum）位于东京的南青山，是一座私人美术馆，以其丰富的日本和东亚艺术藏品而闻名。 该美术馆成立于1941年，馆内的藏品包括日本传统的绘画、陶瓷、雕刻、工艺品以及中国和韩国的艺术作品。特别以日本茶道相关的器物和古代艺术品为特色。 根津美术馆的建筑本身也具有独特的魅力，融合了传统日式建筑元素和现代设计。 美术馆位于一片宁静的庭园中，四季变换的景色与馆内的艺术品相得益彰。美术馆的庭园被称为"根津庭园"。 路易斯·布尔乔亚 路易斯·布尔乔亚（Louise Bourgeois）是20世纪最具影响力的艺术家之一，以其充满情感深度和心理复杂性的雕塑作品著称。她的创作涉及自传性主题，常探索家庭、性别、孤独与情感创伤等话题。 布尔乔亚最著名的作品之一是《蜘蛛》（Maman），通过巨型蜘蛛象征母亲的保护与威胁，表达了她对母亲复杂情感的探索。她的作品融合了心理学、女性主义与自我疗愈的元素，成为现代艺术史上的标志性存在。 草间弥生 草间弥生（Yayoi Kusama）是日本著名的当代艺术家，以其独特的波点图案和无限镜屋装置而闻名。她的创作涵盖了绘画、雕塑、装置艺术和表演艺术，常常探索无限、重复、幻觉和精神世界的主题。草间弥生的作品充满了强烈的视觉冲击力，体现了她对自我表达、内心世界的探索以及对现实与幻想之间界限的模糊。她的波点元素和“无限镜屋”装置成为其艺术生涯的重要标志，并使她成为国际艺术界的重要人物。 亨利·马蒂斯 亨利·马蒂斯（Henri Matisse）是法国著名的画家、雕塑家和版画家，被誉为20世纪现代艺术的重要人物之一。他是野兽派（Fauvism）的创始人之一，因其大胆的色彩运用和简化的形状而著称。马蒂斯的作品通常充满生动的色彩和简洁的形式，追求视觉上的直观表现而非精确的写实。他的代表作包括《舞蹈》、《蓝色裸体》和一系列充满活力的静物画。晚年，马蒂斯转向剪纸艺术，创作出许多简洁而富有表现力的作品。马蒂斯的艺术影响深远，他对色彩和形式的探索为现代艺术的发展奠定了重要基础。 徐冰 徐冰（Xu Bing）是中国当代著名的艺术家，以其独特的概念艺术和对文化符号的深刻探讨而著称。徐冰的作品跨越了多个艺术领域，包括装置艺术、版画、雕塑等。他最著名的作品之一是《天书》，这是一组由伪汉字组成的“文字”，看似像中国古代的书法，但却没有任何实际的意义，探讨了文字、语言和文化交流的本质问题。 徐冰的作品常常涉及对文化、语言和身份认同的反思，探索传统与现代、东方与西方之间的碰撞与融合。通过创新的艺术手法，他挑战了观众对语言、书写和符号的理解，推动了全球化语境下的艺术表达。 本期书单 《菊与刀》 《菊与刀》是美国文化人类学家露丝·本尼迪克特（Ruth Benedict）于1946年出版的著作，旨在探索日本文化的独特性及其背后的心理学结构。书名中的“菊”象征着日本的优雅、和平与传统，而“刀”则代表着武士道、勇气和对名誉的执着。 通过对日本社会和文化的深入分析，本尼迪克特揭示了日本人复杂的行为模式，如礼仪、责任、羞耻感和内心冲突等，探讨了这些文化特征如何影响日本人的心理和社会行为。 《东京八平米》 《东京八平米》是日本作家吉井忍的生活随笔，记录了她在东京租住八平米小房间的日常点滴，以及对日本社会、人际关系和都市文化的观察。通过细腻幽默的笔触，她展现了东京的便利与局限、孤独与温暖，让人从微小的生活细节中感受到大城市个体的真实处境。 欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！ 每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】 添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群 【主播介绍】 季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人 「非正常旅行」播客主理人 背包旅行12年+，自由职业7年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。 “这地球太酷，值得一个人背包出发！” 小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住 YouTube：Travel with Ji 阿曼 一个渴望成为闲散人等的正经人。独立野生摄影师，“走，上街去” 公众号:可别说了 【背景音乐】 The Marías - Clueless Huma-Huma - Onmission 【关于非正常旅行】 这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。 错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！ 你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~ 【商务合作】 [email protected]

从雪山到戈壁，从千年丝路到现代友谊公路，这是一段横跨高原与文明边界的旅程。 本期播客，我们一起沿着中巴友谊公路，走进鲜有人至的巴基斯坦，从昆仑山脚下的汉萨，到唐代佛教遗迹环绕的吉尔吉特。如果你也梦想穿越中亚，了解错综复杂的文明交织地，看到“平凡之路”尽头的雪山与星空，这期内容不容错过。 时间轴 00:43'' 缘起巴基斯坦：从茶马古道到中亚丝路 03:15'' 横跨中巴友谊公路： 一条堪称“世界屋脊最美公路”的旅程如何展开？ 13:28'' 初入巴基斯坦：雪山、戈壁、慕士塔格峰与“平凡之路” 20:16'' 汉萨山谷：雪山脚下的理想小镇 38:25'' 吉尔吉特：从曼塔尔佛陀岩到唐代遗痕，交错时空中的宗教与文明。 50:48'' 破旧古堡与奇遇：和巴基斯坦大学生捉迷藏，偶遇河谷边的游牧人家 旅行笔记 巴基斯坦 巴基斯坦位于南亚，东临印度，西接伊朗和阿富汗，北与中国接壤，南濒阿拉伯海，是一个地理和文化多样性极为丰富的国家。它拥有高耸的喀喇昆仑山脉、辽阔的河谷平原以及沙漠和海岸线。 巴基斯坦历史悠久，是古代印度河文明的发源地之一，宗教文化深受伊斯兰影响，同时也保留着佛教等古老文明的遗迹。作为一个曾经的英属殖民地，现代巴基斯坦在传统与现代、宗教与多元文化之间交织出复杂而独特的社会面貌。 汉萨 汉萨（Hunza）位于巴基斯坦北部的吉尔吉特-巴尔蒂斯坦地区，坐落在喀喇昆仑山脉中，靠近中国边境，以其壮丽的雪山、清澈的河谷和纯净的自然风光而闻名。这里海拔较高，气候凉爽，被称为“人间天堂”。 汉萨不仅风景如画，也是通往中国的喀喇昆仑公路的重要一站。当地居民以布鲁沙斯基族为主，民风淳朴，生活节奏悠缓。这里也被称为“长寿村”，人们普遍健康长寿，吸引了许多游客前来探索自然与文化的和谐共生。 GB地区与吉尔吉特 “GB地区”通常指的是巴基斯坦的“吉尔吉特-巴尔蒂斯坦”（Gilgit-Baltistan）地区。这个地区的首府是吉尔吉特（Gilgit）。吉尔吉特是该地区的行政和经济中心，位于巴基斯坦北部，靠近喜马拉雅山脉和喀喇昆仑山脉，是通往卡拉科尔姆山脉和中国的一个重要门户。 巴基斯坦与印度 巴基斯坦和印度的仇恨源于1947年英属印度分裂独立，导致两个国家在宗教、领土特别是克什米尔地区产生长期争端。双方多次爆发战争和冲突，互不信任，加剧民族和宗教矛盾，成为南亚地区持续的紧张根源。 巴基斯坦与丝绸之路 巴基斯坦地处古代丝绸之路的重要通道，连接中亚、南亚和中东地区，历来是东西方贸易和文化交流的桥梁。作为丝绸之路南线的重要节点，巴基斯坦的港口和陆路通道促进了商品、技术和思想的流动，推动了区域经济发展和多元文化融合。 欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！ 每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】 添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群 【主播介绍】 季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人 「非正常旅行」播客主理人 背包旅行14年+，自由职业8年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。 “这地球太酷，值得一个人背包出发！” 小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住 YouTube：Travel with Ji 吴麻子 无业游民｜《泡泡星球》播客主理人｜给大象打工的程序猿 【背景音乐】 The Marías - Clueless Huma-Huma - Onmission 【关于非正常旅行】 这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。 错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！ 你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~ 【商务合作】 [email protected]

伊朗系列的第三期，聊聊战争之外的人和事。 从“革命二代”导游、经营旅行社的女老板，到留学欧洲的女生，当我们放下新闻里的视角，与这片土地上生长的人们共同探讨过去与未来，他们会有怎么样的观点和感受？ 时间轴 00:54'' "革命二代"导游：是站在历史风云里的家族三代，也是跳出规训的世界公民 17:55'' 头巾、宗教与伊朗女性，社会生活的禁忌与反叛 26:45'' 战争与诗歌的国度：波斯文明的文化自信与民族认同 39:15'' 新生代的突围之路：从女性教育、中文学习热、到LGBT骄傲 旅行笔记 伊斯兰革命（1979年） 1979年伊朗爆发伊斯兰革命，推翻亲西方的巴列维王朝，建立以霍梅尼为首的伊斯兰共和国，这场革命导致美国大使馆人质危机等重大事件，彻底改变了伊朗的政治和社会结构，至今仍深刻影响着伊朗的内外政策。 两伊战争（1980-1988年） 伊朗与伊拉克之间长达八年的战争，起因包括领土争端和宗教矛盾，战争造成百万人伤亡，伊朗国内经济遭受重创，许多家庭像向导父亲一样有参战经历，这场战争强化了伊朗的孤立和反西方立场。 拜火教（琐罗亚斯德教） 伊斯兰化前伊朗的主要宗教，信仰善恶二元论，以火为神圣象征，至今在雅兹德等地仍有少量信徒，其文化影响可见于诺鲁孜节（波斯新年）等传统。 费尔多西《列王记》 11世纪波斯诗人费尔多西创作的史诗，记录了伊斯兰化前的波斯历史与神话，被誉为波斯语的守护者，伊朗人至今仍能背诵其中的诗句，是民族认同的重要象征。 本期片单 阿巴斯·基亚罗斯塔米(Abbas Kiarostami ) 《橄榄树下的情人》 《樱桃的滋味》 《何处是我朋友的家》 《随风而逝》 社会议题/家庭两性道德伦理： 《一次别离》 《Leila‘s brothers 中文翻译成金币灰黄》 《神圣无花果之种》 《我最喜欢的蛋糕》 欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！ 每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】 添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群 【主播介绍】 季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人 「非正常旅行」播客主理人 背包旅行14年+，自由职业8年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。 “这地球太酷，值得一个人背包出发！” 小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住 YouTube：Travel with Ji 弗阿包 留英八年｜目前逃离大厂ing｜一个跨文化理想主义者 “从古罗马遗迹到波斯帝国的废墟，走过藏地寺庙、伊朗清真寺和意大利教堂，我在文明的回声与日常的烟火之间穿行。 旅行不是打卡，是对话。” 小红书：@弗阿包 【背景音乐】 The Marías - Clueless Huma-Huma - Onmission 【关于非正常旅行】 这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。 错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！ 你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~ 【商务合作】 [email protected]

好久不见，更新一期两个月前录的关于波黑的播客。 比起波黑或许更多人听过的是萨拉热窝，了解世界史的人都知道，这个小小的城市，经历了多少次战争与屠杀。 无法被抹去的战争阴影依旧笼罩在这个城市上空，在潜移默化地影响着每个人的日常与行为。 作为游客，走进萨拉热窝，走进波黑，能够看到的是什么？能够感受的是什么？ 时间轴 00:36'' 从一战导火索到南斯拉夫解体，为何前往萨拉热窝？ 08:15'' 波黑漫游记：瀑布小镇Jajce、南部小镇莫斯塔尔和“比国家更有名”的首都萨拉热窝 15:42'' “欧洲的耶路撒冷”：宗教与多元共存 23:19'' 战争博物馆群和无法磨灭的民族阴影 31:04'' 像人类学家一样旅行：当下的波黑、前南斯拉夫国家的现状与困境 旅行笔记 萨拉热窝刺杀（1914年） 奥匈帝国皇储弗朗茨·斐迪南大公及其夫人于1914年6月在萨拉热窝被塞尔维亚青年普林西普刺杀。事件触发欧洲列强的外交冲突，最终引爆第一次世界大战。 萨拉热窝围城（1992–1996年） 波黑战争期间，萨拉热窝自1992年4月起遭受长达近四年的围困，是现代战争史上持续时间最长的城市围攻之一。炮击和狙击造成大量平民伤亡，城市几乎被摧毁。 斯雷布雷尼察大屠杀（1995年） 波黑战争后期，波黑塞族部队在斯雷布雷尼察地区屠杀约8,000名波斯尼亚克男性与男童。该事件被前南斯拉夫问题国际刑事法庭认定为种族灭绝，成为波黑当代历史的重要伤痕。 三大民族与宗教 波黑主要由三大族群组成：波斯尼亚克人（穆斯林）、塞尔维亚人（东正教）、克罗地亚人（天主教）。这种多民族与多宗教结构既造就文化多样性，也加深了政治分歧。 拉丁桥（Latin Bridge） 位于萨拉热窝老城的奥斯曼时期石桥，是1914年刺杀事件发生地。今日外观平常，却因历史事件而成为世界史中的象征性地点。 加济·胡斯列夫-贝格清真寺（Gazi Husrev-beg Mosque） 建于16世纪，是奥斯曼帝国在萨拉热窝的重要建筑遗产。至今仍是城市宗教生活的核心，展现了奥斯曼时期的建筑与文化影响。 莫斯塔尔老桥（Stari Most） 16世纪奥斯曼拱桥，横跨内尔特瓦河。1993年战争中被炸毁，2004年重建并列入世界文化遗产。如今既是波黑的重要旅游地标，也是民族和解与文化记忆的象征。 雅伊采（Jajce）与Pliva瀑布 波黑西北的小镇，以市中心的瀑布和湖泊闻名。自然景观与中世纪城堡遗迹并存，是了解波黑山水与历史融合的独特目的地。 欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！ 每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】 添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群 【主播介绍】 季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人 「非正常旅行」播客主理人 背包旅行14年+，自由职业8年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。 “这地球太酷，值得一个人背包出发！” 小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住 YouTube：Travel with Ji 弗阿包 留英八年｜目前逃离大厂ing｜一个跨文化理想主义者 “从古罗马遗迹到波斯帝国的废墟，走过藏地寺庙、伊朗清真寺和意大利教堂，我在文明的回声与日常的烟火之间穿行。 旅行不是打卡，是对话。” 小红书：@弗阿包 【背景音乐】 The Marías - Clueless Huma-Huma - Onmission 【关于非正常旅行】 这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。 错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！ 你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~ 【商务合作】 [email protected]

Shownotes 大S突然离世，我们数次想说几句，但又难过得不知从何说起。 与此同时，我们看到善良的沉默换不回来一个美好的结尾。汪小菲张兰的戏码，一轮一轮的羞辱和谣言，我们感到有必要说点什么，也意外地发现，这些年来这些演艺圈的绝望前夫们，行事方式竟然惊人的相似。 他们把民族大义、传统文化当作铠甲；他们言必提自己比老婆有钱，又背地里消费前妻吃干抹尽；他们自认是真正男子汉，走南闯北，结果欠下一屁股债务；他们热爱利用公众情绪，动不动在视频里痛哭流涕、混淆视听…… 是为了给我们喜欢的偶像出口恶气，也是为了给大家带来一段信息量爆棚的摸鱼时光。欢迎收听本期工程浩瀚的其他垃圾！ 【本期要点】 02:22 汪小菲大S情感始末 19:23 汪小菲到底欠了大S多少钱 27:19 汪小菲是怎么对待自己的孩子的 40:07 李亚鹏：哪怕娶了王菲，也只想要她洗手作羹汤 56:51 李亚鹏的荒谬创业史 01:21:27 杨子李亚鹏徐水钓鱼台会晤 01:28:52 最新杨子直播播报 01:37:10 杨子是怎么对待小孩的 【本期主播】 小田/小邱 【关于其他垃圾】 其他垃圾是一档可以收听的都市生活周刊，由两个爱刨根问底的女的制作。我们考据生活，解码热点，和所有非常规的活法站在一起。 欢迎垃圾佬们点点关注，一键回家。也欢迎把我们捡走，推荐给你的垃圾朋友。你也可以在Youtube，Spotify，喜马拉雅，苹果podcast上找到我们。 小红书@垃圾叭叭； 听友群：添加垃圾转运小助手（微信号：Otherwaste_)，欢迎各位垃圾宝！ 【BGM】 开头：莫文蔚-单人房双人床 结尾：王菲-我爱你

「平静」已经变成了现代人的禅修，用冥想、瑜伽和普拉提购买平静，用知足常乐、降低预期来确认平静。 名人教给我们，只需要在乎「我的健康、我的钱、我内心的平静」，小红书上的热贴说「原来我已经过上普通人中最好的生活」，那是三线城市的全款房，平静的伴侣关系，平静的收入，平静的早九晚五，稳定而平静的一生。 平静的生活无法忍受敏感，我们只想钝钝地生活。 所以，这是什么时候发生的事情？平静，变成了我们所有人至高无上的追求？ 💡 合作联系：[email protected] 【TimeLine】 00:24 原来痛苦是可以选择的 03:45 垃圾时间的作弊方式 07:19 不再敏感，是自然的反应 10:39 敏感不是一个问题，敏感是一种天赋 21:20 什么时候开始，追求平静变成了一种主流？ 23:13 从精神上进入一个节能减排的社会 40:27 钝钝地生活，是我保存自己的方式 【本期主播】 小田/小邱 我们也开通了小红书账号@垃圾叭叭，欢迎辣鸡宝们来玩～ 【关于其他垃圾】 其他垃圾是一档可以收听的都市生活周刊，由两个爱刨根问底的女的制作。我们考据生活，解码热点，和所有非常规的活法站在一起。 欢迎垃圾佬们点点关注，一键回家。也欢迎把我们捡走，推荐给你的垃圾朋友。你也可以在Youtube，Spotify，喜马拉雅，苹果podcast上找到我们。 我们开通了听友群！欢迎各位垃圾宝！ 扫码添加垃圾转运小助手（微信号：Otherwaste_)，拉你进群哦！ 【BGM 】 《夏天午后房间 Summer Changes》- 曾轶可 《相信》- 曾轶可

大S去世让我们想了很多很多，其中之一就是想起了许许多多和她命运相似的台偶甜妹们。林依晨，杨丞琳，张韶涵，王心凌……她们是成长于台湾偶像剧的黄金一代，《恶作剧之吻》，《海派甜心》，《海豚湾恋人》，《微笑pasta》构建了我们少女时代关于青春的所有幻梦。 而现实里，她们偏偏是从未有过少女幻梦的一代。极其类似的天崩开局：为家庭还债，父亲缺位，长姐，她们的青春期的主线任务只有一条：挣钱挣钱为全家挣钱。几十年过去，这群最甜最可爱的女明星们成了四十多岁的姐姐，有的转型成功，有的和原生家庭翻脸，有的还在恋爱还在做甜姐，但唯一没有变的是，她们从来没有放弃过。 🎁感谢营养工厂UndoAge对本期节目的赞助 ⬇️ 下滑还有更多惊喜福利等着你，千万别错过🎉 这期是父权制下被分食的台偶甜妹（上），我们聚焦林依晨和杨丞琳，下期聚焦张韶涵和王心凌。我们会用现在的眼光，重新回看这些童年偶像，与你分享这些甜女孩的曾经。 【Timeline】 05:56 林依晨：我对自己的评价是吃苦高手 22:25 林依晨有多拼？记得自己曾经给多少粉丝签过名 31:21 杨丞琳和林依晨碰面：“你家还有多少债没还清啊” 37:34 无法放松是她们一辈子的课题 【本期赞助】 感谢只在微信小程序能买到的新朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！ “保健品行业的小米”——营养工厂，全球高品质营养补剂工厂价平台，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。 定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN（提升 NAD+），居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 如果你是像我们这样的打工人，可以试试看我们自己吃的三件套。一段时间后明显会感觉没那么容易疲惫，皮肤和睡眠都有改进。 * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 顽固痘肌、肠胃敏感、常年熬夜——BCM-95™ 专利姜黄素，针对全身炎症，深度舒缓 * 选购更多补剂——进入营养工厂微信小程序，参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品 如何购买？ * 截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠！🌍海外的朋友也可以购买哦，联系客服就行～ * 下单记得备注暗号“其他垃圾”，获取双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒、吨吨杯等等） * 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取两位幸运听友免单任意产品一瓶！下单的朋友们记得来多多互动！

这期是父权制下被分食的台偶甜妹（下），上一期我们聚焦林依晨和杨丞琳，没听的速去！ 这期聚焦张韶涵和王心凌。我们会用现在的眼光，重新回看这些童年偶像，与你分享这些甜女孩的曾经。 【Timeline】 02:26 这才是真正的狠人 09:23 张韶涵：我有最垃圾的父母 18:05 回看张韶涵的音乐作品：歌词里情情爱爱全靠后 34:09 亲密照泄露、还债、被小三……最甜的王心凌最惨的人生 41:45 王心凌的渣男前男友……偷安全帽！！ 54:03 不论怎样，她们从未放弃过 【本期主播】 小田/小邱 【关于其他垃圾】 其他垃圾是一份可以收听的都市生活周刊，由两个爱刨根问底的女的制作。我们考据生活，解读热点，和所有非常规的活法站在一起。 欢迎垃圾佬们点点关注，一键回家。也欢迎把我们捡走，推荐给你的垃圾朋友。你也可以在Youtube，Spotify，喜马拉雅，苹果podcast上找到我们。 小红书@垃圾叭叭； 听友群：添加垃圾转运小助手（微信号：Otherwaste_)，欢迎各位垃圾宝！ 【BGM】 开头：王心凌-如果月亮会说话 结尾：王心凌-当你

其他垃圾是一档可以收听的都市生活周刊，由两个爱刨根问底的女的制作。我们考据生活，解码热点，和所有非常规的活法站在一起。当你走进健身房，有姐妹提醒你「内裤痕迹露出来了」，她是和你一样的女人，她似乎是出于完全的好意，她感到尴尬，她怕你尴尬，她先你一步地尴尬，她感受到了环境里的评价和凝视，所以她鼓起勇气来友善地提醒你，你愣在原地，只好说谢谢。 这是博主@雪山 遇到的事情，这是我们每天要处理的事情。 我们主动去做功课，买了一大堆无痕发现并不好穿，和姐妹们交流哪一款无痕内裤更无痕，哪一种无痕能让我们彻底地消失。 这一切是教给我们，请我们务必要为自己的存在感到羞耻，为我们若隐若现的内裤痕迹，为我们露出的肩带，为我们不明智的衣服材料的选择，为我们的不够谨慎而没有在内裤外面再加一层安全裤。我们应该羞耻，因为我们穿了内裤，因为我们穿了内衣，因为我们是女人而女人长了生殖器。 【TimeLine】 01:12 没有穿无痕内裤而被善意提醒 07:32 到底怎么穿，才得体？ 11:24 不平衡的羞耻心 21:44 公共浴池里的女人们 30:24 安全的穿着，最后只是不断地扩大了羞耻的面积 43:22 女人和痕迹搏斗的一生 【本期主播】 小田/小邱 我们也开通了小红书账号@垃圾叭叭，欢迎辣鸡宝们来玩～ 【关于其他垃圾】 其他垃圾是一份可以收听的泛文化娱乐周刊，我们打捞往期影视遗珠，近期文化现象，现在的热点时评，向宇宙发射垃圾电波。 欢迎垃圾佬们点点关注，一键回家。也欢迎把我们捡走，推荐给你的垃圾朋友。你也可以在Youtube，Spotify，喜马拉雅，苹果podcast上找到我们。 我们开通了听友群！欢迎各位垃圾宝！ 扫码添加垃圾转运小助手（微信号：Otherwaste_)，拉你进群哦！ 合作联系：[email protected] 【BGM 】 How to disappear - The Kickdrums

阅读高能量书单，吃高能量饮食， 刷高能量视频，交高能量朋友，过高能量人生，能量视频成为一个成熟赛道，有这么多人创作和观看的原因也是因为一种缺乏：好像我能量高一点，再努力一点，再压榨一点自己，就可以解决我现在的问题：造成自己的处境的都是因为目前的能量过低了。 但实际上，高能量所配套的是完全不同的人生：充足的睡眠、健康的身体、健全的支持系统、有热情和吸引力的工作、有付出有回报的良性的循环系统，以及——高能量的演绎带来的能量的回报。 现在这种高能量的许诺，许诺我们一种一往无前的人生，没有阴郁、没有衰退、没有犹豫，又会把我们带往何处呢。 【TimeLine】 01:06 高能量的劝诫暴力开头 08:59 被高能量辐射的我们 25:48 高能量叙事的问题是，它只讲了一半的故事 29:26 自然和人的双重暴政，失去的「间隔」 32:39 低能量的时间，我们很少学习去处理的时间 43:35 30岁女生，中能量的一天 【本期主播】 小田/小邱 我们也开通了小红书账号@垃圾叭叭，欢迎辣鸡宝们来玩～ 【关于其他垃圾】 其他垃圾是一份可以收听的泛文化娱乐周刊，我们打捞往期影视遗珠，近期文化现象，现在的热点时评，向宇宙发射垃圾电波。 欢迎垃圾佬们点点关注，一键回家。也欢迎把我们捡走，推荐给你的垃圾朋友。你也可以在Youtube，Spotify，喜马拉雅，苹果podcast上找到我们。 我们开通了听友群！欢迎各位垃圾宝！其他垃圾是一档可以收听的都市生活周刊，由两个爱刨根问底的女的制作。我们考据生活，解码热点，和所有非常规的活法站在一起。 扫码添加垃圾转运小助手（微信号：Otherwaste_)，拉你进群哦！ 合作联系：[email protected] 【BGM 】 How to disappear - The Kickdrums

shownotes： 我发现我从早到晚都在看别人生活。 翻开浏览记录，满满都是他人的人生：别人跳舞、恋爱、备婚、骂老公、打网球、养狗、化妆、换头……而自己的生活呢？好像什么记忆也没有留下。 这就是我们想谈的：“我好像在过一种很二手的人生”。 我们的生活经验变得越来越二手了，因为一切皆可参照。我们搜攻略、做功课、避免踩雷、参考N个人的分享，只为尽可能“过得对”。 但什么叫“对”？是谁规定了哪种早餐值得发小红书，哪种情绪该被修剪干净？当生活被提前预演，被总结成模板、剪辑成“经验”，我们到底还在经历什么？又真的体验过什么？ 03:07 关于生活经验的二手 10:40 围观博主的生活，正在成为我们的生活 19:28 “手机屏幕，它透明但不透气” 25:46 关于旅行经验的二手 29:56 我们怀念旅行里不假思索的冒险 37:05 关于阅读和戏剧的二手 41:00 我们该如何认识复杂，保卫生活 感谢【参半沸石美白牙膏】的支持！ 如果你正在为⽛黄、 ⼝⽓问题烦恼 ，不妨试试参半沸⽯美⽩⽛膏。 它采⽤第3代摩擦剂—温和⾼效美⽩的天然沸⽯颗粒 ，能够有效地去除⼝腔中的茶渍、咖啡渍等外源性色素，复配的稳白成分形成保护膜。在不伤⽛的同时 ，实现7天温和美⽩。 独特调香，长效清新口气。大家可点击链接购买 其他垃圾的听众下单后联系客服，备注【小宇宙其他垃圾】拥有专属惊喜赠品 【关于其他垃圾】 其他垃圾是一档可以收听的都市生活周刊，由两个爱刨根问底的女的制作。我们考据生活，解码热点，和所有非常规的活法站在一起。 欢迎垃圾佬们点点关注，一键回家。也欢迎把我们捡走，推荐给你的垃圾朋友。你也可以在Youtube，Spotify，喜马拉雅，苹果podcast上找到我们。 我们开通了听友群！欢迎各位垃圾宝！其他垃圾是一档可以收听的都市生活周刊，由两个爱刨根问底的女的制作。我们考据生活，解码热点，和所有非常规的活法站在一起。 扫码添加垃圾转运小助手（微信号：Otherwaste_)，拉你进群哦！ 合作联系：[email protected] 本期提到的书单： 保罗·索鲁《在中国大地上：搭火车旅行记》 刘子超《失落的卫星：深入中亚的旅程》 托芙·扬松《夏日书》 项飙等著《你好，陌生人》 本期bgm： 开头：Miles Davis-Milestone 结尾：Miles Davis-So What

硬汉过时了，Alpha男也逐渐查无此人，动作片在院线更是式微，2025 年唯一动作片还是《射雕英雄传》。男人们开始洗手作羹汤，窝囊费和人夫感赛道里挤满了一些经济适用和做小伏低的昔日硬汉。 什么变了？ 为什么经济上行期结束了，硬汉的黄金时代也结束了？又是为什么荧幕里的窝囊男人一点都不性感？ 【TimeLine】 00:22 无奖竞猜：今年白玉兰的影帝是谁？ 03:11 惨淡的动作片和武侠片市场 09:09 中国梦吴京 19:00 动作片里的女性角色，性别观念的重灾区 22:59 窝囊男为什么不性感 27:31 影视剧里曾有的性感时刻 37:34 聊回吴京老师的家国张力、婚姻角色、memes和嬷嬷粉 58:32 经济上行结束了，阳刚男明星的好日子也到头了 【本期主播】 小田/小邱 我们也开通了小红书账号@垃圾叭叭，欢迎辣鸡宝们来玩～ 【关于其他垃圾】 其他垃圾是一档可以收听的都市生活周刊，由两个爱刨根问底的女的制作。我们考据生活，解码热点，和所有非常规的活法站在一起。 欢迎垃圾佬们点点关注，一键回家。也欢迎把我们捡走，推荐给你的垃圾朋友。你也可以在Youtube，Spotify，喜马拉雅，苹果podcast上找到我们。 我们开通了听友群！欢迎各位垃圾宝！ 扫码添加垃圾转运小助手（微信号：Otherwaste_)，拉你进群哦！ 合作联系：[email protected] 【BGM 】 徐熙娣 - 《一个人》