《再见爱人》第五季本周我从头到尾看了所有的集数，没有快进。 有了全面认识，不再看恶意骗流量的剪辑视频了…真的会有180°的差别，建议看原片。 本期你将听到 1.亲密关系无法借鉴，像成功无法复制一样 2.婚姻就是赌，有人选择梭哈，有人空手套，没有绝对赢家和输家 3.亲密关系不会通过简单的“沟通”就变好 4.男人都想要一元的法拉利，可女人要做500万的五菱宏光 5.倾听明明很简单，为什么要把人逼疯才愿意去听 提到的书籍 《非暴力沟通》 《思考，快与慢》 本期评论区有奖活动 就本期播客节目或《再见爱人》系列节目，您有独特的见解、想跟宝女一起聊聊的故事……在评论留下您的留言。留言截止至11月12日0点前，评论点赞次数最多、并将本期节目进行转发的听友，将得到宝女的双十一购物小红包。祝所有人爱情甜蜜，婚姻健康。 制作团队 主播：宝女 剪辑：宝女 文案：宝女 《俗女来了》播客频道你可以在小宇宙/Apple播客/荔枝播客/网易云音乐/豆瓣播客同步听到。

你可能想象不到，一位备战奥运会的身体功能训练顾问、从业21年、累积超25000小时的顶尖专家，他的起点竟是“非科班出身”，早年跑过保险、开过文具店 。 今天的嘉宾张展鹏，是罗振宇、脱不花 ，以及众多一线明星的身体管理顾问，NIKE 中国区签约的10名精英培训师之一。 他是如何从一个“门外汉”扫街走访 ，一路逆袭成为“教练的教练” ？他又是如何把枯燥的健身，重组为让客户“上瘾” ，甚至愿意带着父母全家来练 的爆款产品，并创下90%以上续客率 的奇迹？ 本期节目，我们深挖张展鹏的销冠之路。他成功的秘诀，不仅是顶尖的专业，更是一种罕见的个人能力：放下专家的架子，真正倾听 ；以及在训练中，能“感同身受”客户每一个动作的真实状态** 。 看看他是如何运用销售思维和产品心法，赢得市场和顶级客户的长期信赖的。 【本期嘉宾】 张展鹏 JACK 国内一线明星身体管理顾问、Nike 精英培训师（全国 <10 位），影响 10 万+ 女性成功塑形。合作与服务对象包括罗振宇、脱不花以及众多一线明星；其训练产品以“低门槛、可坚持、复利明显”著称，靠口碑与转介绍构建超高续卡率与家人级信任关系。从事健身行业21年，工作时效超过25000小时。 PBL训练体系创始人；鹏式身体运动室创办人；十点课堂《懒人瘦身》创始人； 备战里约和东京奥运会身体功能训练团队顾问； Gen.T亚洲新锐先锋杰出人物； 《美国运动委员会》认证 / FMS及SFMA高级认证； 《普拉提训练全书》等专业书籍译者 【主理人米莱】 营销赋能专家、销冠导师。 前资生堂、佳能整合营销负责人； 奔驰中国总部全网销售赋能负责人。 【 时间轴 】 00:52 成功的标准：客户愿意带父母来练 01:19 销冠心法(一)：基于客户需求反推解决方案 02:26 嘉宾介绍：罗振宇、脱不花的“教练的教练” 04:43 职业起点：非科班出身，从职高到跑保险 05:31 “销冠潜质”：新人培训时，话术考核第一 06:21 跨行探索：开文具店失败，反思“兴趣是最好的老师” 08:11 找到天命：一个闪念，决定进入健身行业 09:27 市场调研：扫街一个月，走访天津所有健身房 13:35 第一份工作：从酒店巡场教练开始 16:27 决定北上：看到北京更专业的体系和“会员水平” 19:21 快速进阶：半年课时费涨到一线，触达天花板 20:22 职业转型：从团课教练到管理者 27:19 关键转变：从“团课”转向“私教”，专业深度的不同 29:43 成为Nike教练：2008年签约，万里挑一 30:57 【揭秘】Nike如何筛选教练？(学习能力、综合能力) 35:22 Nike晋升体系：从种子教练到精英培训师 (全国Top 10) 38:00 明星客户：众多一线明星都是Nike推荐的 39:51 【产品心法】PBL体系：重组训练理念，降低门槛 45:48 核心逻辑：能“长期坚持”比“单次猛练”更重要 47:02 惊人复购：续客率90%以上，全靠口碑和转介绍 50:36 【销冠心法(二)】放下专家的“面子”，真正倾听用户 52:35 【高能】案例：如何洞察艺人“不想练腿”的真实需求？ 56:06 【销冠心法(三)】“感同身受”的能力与课后高频跟进 58:26 信任壁垒：负责任的态度带来长期复购 🎧【我是销冠】 听友群 销售力实际上是每个人都必备的通识能力。 欢迎所有对销售提升感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨各行各业销冠背后的故事、心法和秘籍。 群内会第一时间更新播客信息、专业权威干货，以及各种销售提升主题活动（咨询、沙龙、工作坊、培训课程）等。 微信搜索 mr_mirai2019 ，添加助理-小冠酱，备注【我是销冠】，等待拉你入群。 期待和大家在群内有更深入的交流。 🎁【本期福利】 订阅播客《我是销冠》并在评论区留言，我们将抽取3位听众，赠送展鹏老师特供的“NIKE限量款腰包”一个。（请务必添加小助理微信：mr_mirai2019，以便后续抽奖联络） 🏋【链接展鹏】 1.对「备孕级别的身体管理」感兴趣的听友，可以直接添加展鹏老师微信链接。 添加微信请备注：播客《我是销冠》听友 会再特别加赠【原创锻炼小课堂】（适用于身体管理、产后恢复等） 2.全网搜索公开视频：张展鹏讲备孕@小红书、抖音、快手； 以往作品：身材管理师张展鹏@视频号 【本期制作人员】 监制及内容策划：米莱 剪辑制作：及格米 OP：Paul Velchev - Green Clown；OE：James Blunt - Stay the Night 你就是自己人生的销冠，下期见🌹🏆

冷得突然， 换季的时候， 心里很活跃， 行动上总是很老实， 早早地喝起热茶，穿上厚袜子，裹住毯子。 --------------------------- 【本期BGM请看这里】 鶴 The Crane - igloooo (instrumental) FYNial - 我在名为秋天的路上遇见你

这期话题，由我们从Erato在群里的不间断“体检”开始，当身体机能那些让人担忧的事，原来大家都有各种迹象，皮肤的衰老，心里的不足，我们该如何来应对？我们该与岁月握手言和？蜜友们在此真诚分享各自的想法个解决方式 本期播客大放送: Shownotes】 01:37 姐姐们来分享各自的体检报告了！ 07:13 Erato的身体小毛病怎么一个接一个被查出来？ 15:08 面对衰老，开始反思生活方式和工作方式 20:14 二十多岁的Siri会有初老的烦恼吗？ 27:06 外貌的变化是其次，精神头真的变成稀缺品了…… 32:36 当思考生活和健康的关系，心态也逐渐发生了变化 40:49 中年人，失去蓬勃的状态和旺盛的体力，被无力感填满 47:21 因为自己的老去，开始理解长辈们的曾经 57:53 面对初老与焦虑，我们有什么对抗和调整的策略？ 【BGM】 V i o l e t - Leremyc 主播： Siri | Erato | 小兽

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 - 再谈Virtual和X402 尽管在前面的文章中我经常谈Virtual，也聊过一些X402的话题，不过还是有不少读者会问相关的问题。 关于Virtual，我记得几个月前当Genesis Lauches刚上线不久时，我在某一篇文章中写过一点感想，大意是这个项目未来走向如何还得继续观察。尤其是接下来的三个月到半年，如果平台上产生的新项目中不能产生类似前一个小高潮中出现的AIXBT那样的“网红”AI Agent，这个项目的热度还是会慢慢消散。 现在我们再回顾一下那以后接下来的这几个月平台上发射的项目，客观地说，我认为还是没有哪个新产生的AI Agents在热度上超过了曾经的AIXBT。 但赶巧的是就在Virtual生态渐渐归于平静时，出现了X402协议，而这个协议正好又有一批题材契合的AI Agents在Virtual生态中。所以这把火热就正好带动了Virtual生态中一众与之相关的AI Agents，当然也带动了Virtual本身的热度和价格。 这件事我觉得很大程度上是巧合。 但这种巧合之所以能被Virtual捕捉到而没有被其它平台捕捉到原因也很简单：Virtual平台采用了广撒网的方式培养各式各样的AI Agents。 这种方式覆盖了很多领域可能会用到的AI Agents。尽管这些Agents在当下看不出有什么潜力和价值，但很可能未来的某一天突然出现一个很有应用价值的新协议，而那个协议正好对应了那些曾经毫无热度、无人关注的Agents，则相关的Agents和Virtual又会被带火。 但是，这种巧合能不能一直发生，一直被Virtual生态所捕捉，这就很难说了。最终还是要看Virtual生态能不能产生真正有价值、被广泛应用、能服务大众的AI Agents。 所以总体上来说，我还是觉得Virtual要观察，而不好现在下结论。 对于Virtual，只要我认为团队没问题、方向不出大错误，我会一直拿下去。至少到现在为止，我都认为这个团队是加密生态中非常不错的团队，值得一路伴随、一路跟着它成长。 - 没牛市了，等了4年，没想到是这样 有没有牛市每个人的看法不同，不好评论。 不过，“等了4年，没想到是这样”倒是反映了不少参与者对本轮行情的失望。 我有时候会想：或许是过往几轮加密生态的牛市给很多投资者造成了这样一个印象： 加密生态每四年就有一个牛市，每一个牛市都会“发疯”。所以只要有幸参与到任何一个牛市就能获益颇丰。 其实，如果我们看一看其它投资市场过往的历史就会发现：它们在历史上的走势都是不平坦甚至很坎坷的。它们过往经历过疯狂的牛市，也经历过煎熬、漫长的熊市。不少投资市场在历史上都走出过很不典型的牛市，都曾浇灭过一代代投资者的热情和憧憬。 或许那样的投资市场才是真正正常的投资市场。 而加密生态过往那些轮次的“疯狂”牛市其实只是某种偶然，只是老天爷给那些年参与者的一种恩赐和幸运。 那不是必然，更不是规律。 所以经历了这一轮非典型“牛市”后，我们得改变心态，用更平静、更理性、更低预期的心态去看待市场未来的走势才是正确的态度。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

双十一的「剁手清单」和「避坑指南」都在这了！本期节目，主播喇叭、MIYA和光光一边分享私藏好物，一边吐槽这些年踩过的购物坑——从9.9元牙线到「买完就后悔」的生命一号，边种草边教你识破商家的促销套路。欢迎收听这场关于「理性消费」的坦白局！ 从「垂直鼠标」到「旺仔牛奶婚庆贴」，三位主播用亲身经历还原双十一的真实体验。喇叭揭秘腱鞘炎救星，MIYA安利零尘猫砂，光光则拆穿平台比价陷阱。过程中既有「拼多多假酒」的爆笑翻车，也有「如何避开满减套路」的干货。原来，省钱的最好方式就是——别信直播间「全网最低价」的鬼话！ 主播//喇叭 MIYA 光光 Playlist： 00:00:18 首期节目未改名被控诉？主持人幽默道歉「下周一定改」，这波操作够坦诚！ 00:01:33 小鹿妈牙线9.9元「细尖尾巴」超好用，直播间下单还能再省？ 00:02:39 普通鼠标竟致腱鞘炎！打工人「手腕噩梦」如何破？ 00:04:23 无线垂直鼠标拯救手肘疼痛，但「浅色易脏」成硬伤？ 00:05:45 旺仔牛奶+不干胶=订婚礼品！这「省钱创意」谁想出来的？ 00:08:26 佩蒂诺猫砂「低尘除臭」双杀，铲屎官们的福音来了！ 00:11:43 贵州酸辣粉「铜仁思南」辣味暴击，吃货们敢挑战吗？ 00:15:52 沃极鲜4.0牛奶+小馒头=「婴儿屁屁」级柔软，乳糖不耐者狂喜！ 00:18:31 双虾锅料理7分钟搞定？厨房小白也能「假装大厨」！ 00:22:06 折耳根酸奶卖十块！这「贵州限定」口味值不值？ 00:24:21 199元买20片面膜+芦荟胶，「双十一性价比之王」非它莫属！ 00:32:24 美瞳会员价26元结算变27元？「套路深似海」防不胜防！ 00:34:38 黑绷带买一送一「相当于白嫖」，这波羊毛薅得值！ 00:45:05 拼多多砍价省100块？网友吐槽：「不如直接打折」！ 00:48:54 线下购物比线上便宜？沃尔玛「反内卷」操作绝了！ 🎧 欢迎订阅「就这young叭」并参与话题讨论 🤝 交流或投稿请加节目微信：JZYBYXSK，备注「听众」或「故事分享」 【shownotes由《播记》生成】

🎙️主播：蛋蛋、大澍（🍠：刘没六儿） 欢迎添加小助手【YizuoYiwang_】进听友群 一周年了，过得好快，感谢每一位听众朋友的陪伴！很抱歉断更这么久（180度鞠躬.gif），本期节目的前30分钟，和大家分享了我们最近断更的原因，后30分钟，主要回顾了这一周年我们的经历、收获成长和美好记忆。 原本一周年是准备大操大办，整点儿声势浩荡的大动静，所有的遗憾，就让我们留给二周年一起弥补回来吧。愿我们常相伴，来，一起隔空举杯！🍻 （如果有下周去吉隆坡的朋友们，请替我们开心，12号是他的生日，记得在现场祝他生日快乐，也祝大家身体健康，天天开心） 爱上徒步的蛋女士

低烧头晕睡觉日。 📝：☀️，18~28°C，状态1星，昏昏沉沉的菠萝。 00:16 昨晚为了减轻病情做的努力 04:35 是因为感冒药要过期了才生病的吗QwQ 06:56 作为一个买东西不在意包装成色的人，不知道拍开箱视频该如何检查 10:39 我的植物也生病了...

这是我们新开的一档心理学案例分析的节目 用案例中的典型情况和症状来帮大家了解生活中的事情 希望能帮到大家。 节目中的所有案例均为虚构，无实际人物。

有一种声音，像来自心底的暖流， 那是猫咪献给世界的礼物—— 25-50Hz的安心呼噜，它天生就懂得如何疗愈身心。 在这里，这份神奇的呼噜声，与空灵的冥想曲轻轻交织，再融入大自然最纯净的白噪音：细雨轻敲窗棂的淅沥、海浪轻抚沙滩的絮语、森林里微风拂过树叶的沙沙、小鸟们的俏皮对唱... 请允许自己沉入这份温柔三重奏。 它会像一双温暖的手， 轻轻拂去你的焦虑与疲惫， 带你进入一个只属于自己的、 宁静的放松国度。 闭上眼， 世界仿佛只剩下这片和谐的共鸣： 猫咪呼噜的温暖震动， 冥想音乐的悠远空灵， 白噪音的自然韵律。 像被最柔软的云朵包裹， 又像依偎在大地母亲的怀抱。 就这样， 被爱着， 被安抚着， 安心地坠入甜美的梦乡。

谢丽尔·桑德伯格（Sheryl Sandberg），1969年出生，美国科技界知名高管： 1. 早年曾任世界银行研究助理、克林顿政府财政部长幕僚长，积累政策与管理经验； 2. 2001-2008年任职谷歌全球在线销售和运营副总裁，主导AdWords等广告项目，助力谷歌实现盈利，促成与美国在线的关键合作； 3. 2008年加入Facebook（后更名Meta）任首席运营官，主导搭建在线广告业务，推动公司从亏损转为年收数亿美元，用户数从7000万增至7亿，2012年成为公司首位女性董事； 4. 2022年8月辞去Meta首席运营官，2024年1月退出Meta董事会；5. 创办LeanIn.Org，著有《向前一步》，推动女性职场发展。