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节目简介
来源：小宇宙
你可能想象不到，一位备战奥运会的身体功能训练顾问、从业21年、累积超25000小时的顶尖专家，他的起点竟是“非科班出身”，早年跑过保险、开过文具店 。
今天的嘉宾张展鹏，是罗振宇、脱不花 ，以及众多一线明星的身体管理顾问，NIKE 中国区签约的10名精英培训师之一。
他是如何从一个“门外汉”扫街走访 ，一路逆袭成为“教练的教练” ？他又是如何把枯燥的健身，重组为让客户“上瘾” ，甚至愿意带着父母全家来练 的爆款产品，并创下90%以上续客率 的奇迹？
本期节目，我们深挖张展鹏的销冠之路。他成功的秘诀，不仅是顶尖的专业，更是一种罕见的个人能力：放下专家的架子，真正倾听 ；以及在训练中，能“感同身受”客户每一个动作的真实状态** 。 看看他是如何运用销售思维和产品心法，赢得市场和顶级客户的长期信赖的。
【本期嘉宾】
张展鹏 JACK
国内一线明星身体管理顾问、Nike 精英培训师（全国 <10 位），影响 10 万+ 女性成功塑形。合作与服务对象包括罗振宇、脱不花以及众多一线明星；其训练产品以“低门槛、可坚持、复利明显”著称，靠口碑与转介绍构建超高续卡率与家人级信任关系。从事健身行业21年，工作时效超过25000小时。
PBL训练体系创始人；鹏式身体运动室创办人；十点课堂《懒人瘦身》创始人；
备战里约和东京奥运会身体功能训练团队顾问；
Gen.T亚洲新锐先锋杰出人物；
《美国运动委员会》认证 / FMS及SFMA高级认证；
《普拉提训练全书》等专业书籍译者
【主理人米莱】
营销赋能专家、销冠导师。
前资生堂、佳能整合营销负责人；
奔驰中国总部全网销售赋能负责人。
【 时间轴 】
00:52 成功的标准：客户愿意带父母来练
01:19 销冠心法(一)：基于客户需求反推解决方案
02:26 嘉宾介绍：罗振宇、脱不花的“教练的教练”
04:43 职业起点：非科班出身，从职高到跑保险
05:31 “销冠潜质”：新人培训时，话术考核第一
06:21 跨行探索：开文具店失败，反思“兴趣是最好的老师”
08:11 找到天命：一个闪念，决定进入健身行业
09:27 市场调研：扫街一个月，走访天津所有健身房
13:35 第一份工作：从酒店巡场教练开始
16:27 决定北上：看到北京更专业的体系和“会员水平”
19:21 快速进阶：半年课时费涨到一线，触达天花板
20:22 职业转型：从团课教练到管理者
27:19 关键转变：从“团课”转向“私教”，专业深度的不同
29:43 成为Nike教练：2008年签约，万里挑一
30:57 【揭秘】Nike如何筛选教练？(学习能力、综合能力)
35:22 Nike晋升体系：从种子教练到精英培训师 (全国Top 10)
38:00 明星客户：众多一线明星都是Nike推荐的
39:51 【产品心法】PBL体系：重组训练理念，降低门槛
45:48 核心逻辑：能“长期坚持”比“单次猛练”更重要
47:02 惊人复购：续客率90%以上，全靠口碑和转介绍
50:36 【销冠心法(二)】放下专家的“面子”，真正倾听用户
52:35 【高能】案例：如何洞察艺人“不想练腿”的真实需求？
56:06 【销冠心法(三)】“感同身受”的能力与课后高频跟进
58:26 信任壁垒：负责任的态度带来长期复购
🎧【我是销冠】 听友群
销售力实际上是每个人都必备的通识能力。 欢迎所有对销售提升感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨各行各业销冠背后的故事、心法和秘籍。
群内会第一时间更新播客信息、专业权威干货，以及各种销售提升主题活动（咨询、沙龙、工作坊、培训课程）等。
微信搜索 mr_mirai2019 ，添加助理-小冠酱，备注【我是销冠】，等待拉你入群。 期待和大家在群内有更深入的交流。
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2.全网搜索公开视频：张展鹏讲备孕@小红书、抖音、快手；
以往作品：身材管理师张展鹏@视频号
【本期制作人员】
监制及内容策划：米莱 剪辑制作：及格米
OP：Paul Velchev - Green Clown；OE：James Blunt - Stay the Night
✍️ 公众号&视频号：米莱先生
🍠 小红书：米莱先生
你就是自己人生的销冠，下期见🌹🏆
今天的嘉宾张展鹏，是罗振宇、脱不花 ，以及众多一线明星的身体管理顾问，NIKE 中国区签约的10名精英培训师之一。
他是如何从一个“门外汉”扫街走访 ，一路逆袭成为“教练的教练” ？他又是如何把枯燥的健身，重组为让客户“上瘾” ，甚至愿意带着父母全家来练 的爆款产品，并创下90%以上续客率 的奇迹？
本期节目，我们深挖张展鹏的销冠之路。他成功的秘诀，不仅是顶尖的专业，更是一种罕见的个人能力：放下专家的架子，真正倾听 ；以及在训练中，能“感同身受”客户每一个动作的真实状态** 。 看看他是如何运用销售思维和产品心法，赢得市场和顶级客户的长期信赖的。
【本期嘉宾】
张展鹏 JACK
国内一线明星身体管理顾问、Nike 精英培训师（全国 <10 位），影响 10 万+ 女性成功塑形。合作与服务对象包括罗振宇、脱不花以及众多一线明星；其训练产品以“低门槛、可坚持、复利明显”著称，靠口碑与转介绍构建超高续卡率与家人级信任关系。从事健身行业21年，工作时效超过25000小时。
PBL训练体系创始人；鹏式身体运动室创办人；十点课堂《懒人瘦身》创始人；
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《美国运动委员会》认证 / FMS及SFMA高级认证；
《普拉提训练全书》等专业书籍译者
【主理人米莱】
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【 时间轴 】
00:52 成功的标准：客户愿意带父母来练
01:19 销冠心法(一)：基于客户需求反推解决方案
02:26 嘉宾介绍：罗振宇、脱不花的“教练的教练”
04:43 职业起点：非科班出身，从职高到跑保险
05:31 “销冠潜质”：新人培训时，话术考核第一
06:21 跨行探索：开文具店失败，反思“兴趣是最好的老师”
08:11 找到天命：一个闪念，决定进入健身行业
09:27 市场调研：扫街一个月，走访天津所有健身房
13:35 第一份工作：从酒店巡场教练开始
16:27 决定北上：看到北京更专业的体系和“会员水平”
19:21 快速进阶：半年课时费涨到一线，触达天花板
20:22 职业转型：从团课教练到管理者
27:19 关键转变：从“团课”转向“私教”，专业深度的不同
29:43 成为Nike教练：2008年签约，万里挑一
30:57 【揭秘】Nike如何筛选教练？(学习能力、综合能力)
35:22 Nike晋升体系：从种子教练到精英培训师 (全国Top 10)
38:00 明星客户：众多一线明星都是Nike推荐的
39:51 【产品心法】PBL体系：重组训练理念，降低门槛
45:48 核心逻辑：能“长期坚持”比“单次猛练”更重要
47:02 惊人复购：续客率90%以上，全靠口碑和转介绍
50:36 【销冠心法(二)】放下专家的“面子”，真正倾听用户
52:35 【高能】案例：如何洞察艺人“不想练腿”的真实需求？
56:06 【销冠心法(三)】“感同身受”的能力与课后高频跟进
58:26 信任壁垒：负责任的态度带来长期复购
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监制及内容策划：米莱 剪辑制作：及格米
OP：Paul Velchev - Green Clown；OE：James Blunt - Stay the Night
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评价
空空如也
小宇宙热评
破局点-永豪
4个月前
北京
6
今天听的这期播客，后劲十足。
很难想象，一位备战奥运、服务罗振宇、脱不花和邓超的顶尖身体顾问，起点竟然是“非科班出身”，早年还跑过保险、开过文具店。
而我最大的感触是：他所有顶尖的专业，最终都落在了“人”身上。
他成功的秘诀，不是高高在上的专家架子，反而是“放下架子，真正倾听”。是他能在训练中，“感同身受”客户每一个动作的真实状态。这与教练的理念何其相似。
也正是基于这份同理心，他把枯燥的健身，重组为让客户“上瘾”的爆款产品，核心就是抓住了“长期坚持比单次猛练更重要”。
当一个产品真正从“人”出发，市场会给出最直接的回报——超过90%的惊人续客率，甚至客户愿意带着父母全家来练。这份信任，就是他最深的护城河。
从扫街调研的“门外汉”，到万里挑一的Nike精英培训师，这条逆袭之路再次证明：
最高阶的“销售”，不是技巧，而是感同身受和真正利他。收获巨大。
永豪Jeremy
4个月前
北京
6
今天听的这期播客，后劲十足。
很难想象，一位备战奥运、服务罗振宇、脱不花和邓超的顶尖身体顾问，起点竟然是“非科班出身”，早年还跑过保险、开过文具店。
而我最大的感触是：他所有顶尖的专业，最终都落在了“人”身上。
他成功的秘诀，不是高高在上的专家架子，反而是“放下架子，真正倾听”。是他能在训练中，“感同身受”客户每一个动作的真实状态。这与教练的理念何其相似。
也正是基于这份同理心，他把枯燥的健身，重组为让客户“上瘾”的爆款产品，核心就是抓住了“长期坚持比单次猛练更重要”。
当一个产品真正从“人”出发，市场会给出最直接的回报——超过90%的惊人续客率，甚至客户愿意带着父母全家来练。这份信任，就是他最深的护城河。
从扫街调研的“门外汉”，到万里挑一的Nike精英培训师，这条逆袭之路再次证明：
最高阶的“销售”，不是技巧，而是感同身受和真正利他。收获巨大。
永豪Jeremy
4个月前
北京
6
今天听的这期播客，后劲十足。
很难想象，一位备战奥运、服务罗振宇、脱不花和邓超的顶尖身体顾问，起点竟然是“非科班出身”，早年还跑过保险、开过文具店。
而我最大的感触是：他所有顶尖的专业，最终都落在了“人”身上。
他成功的秘诀，不是高高在上的专家架子，反而是“放下架子，真正倾听”。是他能在训练中，“感同身受”客户每一个动作的真实状态。这与教练的理念何其相似。
也正是基于这份同理心，他把枯燥的健身，重组为让客户“上瘾”的爆款产品，核心就是抓住了“长期坚持比单次猛练更重要”。
当一个产品真正从“人”出发，市场会给出最直接的回报——超过90%的惊人续客率，甚至客户愿意带着父母全家来练。这份信任，就是他最深的护城河。
从扫街调研的“门外汉”，到万里挑一的Nike精英培训师，这条逆袭之路再次证明：
最高阶的“销售”，不是技巧，而是感同身受和真正利他。收获巨大。
永豪Jeremy
4个月前
北京
6
今天听的这期播客，后劲十足。
很难想象，一位备战奥运、服务罗振宇、脱不花和邓超的顶尖身体顾问，起点竟然是“非科班出身”，早年还跑过保险、开过文具店。
而我最大的感触是：他所有顶尖的专业，最终都落在了“人”身上。
他成功的秘诀，不是高高在上的专家架子，反而是“放下架子，真正倾听”。是他能在训练中，“感同身受”客户每一个动作的真实状态。这与教练的理念何其相似。
也正是基于这份同理心，他把枯燥的健身，重组为让客户“上瘾”的爆款产品，核心就是抓住了“长期坚持比单次猛练更重要”。
当一个产品真正从“人”出发，市场会给出最直接的回报——超过90%的惊人续客率，甚至客户愿意带着父母全家来练。这份信任，就是他最深的护城河。
从扫街调研的“门外汉”，到万里挑一的Nike精英培训师，这条逆袭之路再次证明：
最高阶的“销售”，不是技巧，而是感同身受和真正利他。收获巨大。
永豪Jeremy
4个月前
北京
6
今天听的这期播客，后劲十足。
很难想象，一位备战奥运、服务罗振宇、脱不花和邓超的顶尖身体顾问，起点竟然是“非科班出身”，早年还跑过保险、开过文具店。
而我最大的感触是：他所有顶尖的专业，最终都落在了“人”身上。
他成功的秘诀，不是高高在上的专家架子，反而是“放下架子，真正倾听”。是他能在训练中，“感同身受”客户每一个动作的真实状态。这与教练的理念何其相似。
也正是基于这份同理心，他把枯燥的健身，重组为让客户“上瘾”的爆款产品，核心就是抓住了“长期坚持比单次猛练更重要”。
当一个产品真正从“人”出发，市场会给出最直接的回报——超过90%的惊人续客率，甚至客户愿意带着父母全家来练。这份信任，就是他最深的护城河。
从扫街调研的“门外汉”，到万里挑一的Nike精英培训师，这条逆袭之路再次证明：
最高阶的“销售”，不是技巧，而是感同身受和真正利他。收获巨大。
永豪Jeremy
4个月前
北京
6
今天听的这期播客，后劲十足。
很难想象，一位备战奥运、服务罗振宇、脱不花和邓超的顶尖身体顾问，起点竟然是“非科班出身”，早年还跑过保险、开过文具店。
而我最大的感触是：他所有顶尖的专业，最终都落在了“人”身上。
他成功的秘诀，不是高高在上的专家架子，反而是“放下架子，真正倾听”。是他能在训练中，“感同身受”客户每一个动作的真实状态。这与教练的理念何其相似。
也正是基于这份同理心，他把枯燥的健身，重组为让客户“上瘾”的爆款产品，核心就是抓住了“长期坚持比单次猛练更重要”。
当一个产品真正从“人”出发，市场会给出最直接的回报——超过90%的惊人续客率，甚至客户愿意带着父母全家来练。这份信任，就是他最深的护城河。
从扫街调研的“门外汉”，到万里挑一的Nike精英培训师，这条逆袭之路再次证明：
最高阶的“销售”，不是技巧，而是感同身受和真正利他。收获巨大。
永豪Jeremy
4个月前
北京
6
今天听的这期播客，后劲十足。
很难想象，一位备战奥运、服务罗振宇、脱不花和邓超的顶尖身体顾问，起点竟然是“非科班出身”，早年还跑过保险、开过文具店。
而我最大的感触是：他所有顶尖的专业，最终都落在了“人”身上。
他成功的秘诀，不是高高在上的专家架子，反而是“放下架子，真正倾听”。是他能在训练中，“感同身受”客户每一个动作的真实状态。这与教练的理念何其相似。
也正是基于这份同理心，他把枯燥的健身，重组为让客户“上瘾”的爆款产品，核心就是抓住了“长期坚持比单次猛练更重要”。
当一个产品真正从“人”出发，市场会给出最直接的回报——超过90%的惊人续客率，甚至客户愿意带着父母全家来练。这份信任，就是他最深的护城河。
从扫街调研的“门外汉”，到万里挑一的Nike精英培训师，这条逆袭之路再次证明：
最高阶的“销售”，不是技巧，而是感同身受和真正利他。收获巨大。
小冠酱
4个月前
浙江
4
本期解析：PBL 训练体系
一套由 Posture（姿势/体态矫正）→ Body（抗阻/力量训练）→ Load（负荷刺激）组成的渐进式训练框架，先保安全与结构，再强化外形与刺激强度。
小冠酱
4个月前
浙江
4
本期解析：创新是“旧元素的新组合”（混沌学园创新思维的基础模型）。理论来源：史蒂夫·乔布斯的实践宣言：，以及法国数学家庞加莱的创造理论：。基本内涵： 世界上绝大多数创新，都不是无中生有的“从0到1”，而是将已经存在的事物（旧元素），通过一种全新的方式连接起来（新组合），从而产生新的功能、新的体验或新的价值。
关键洞见： 创新的难度不在于“创造新元素”，而在于“发现新连接”。你的“元素库”越丰富，组合的能力就越强。
小冠酱
4个月前
浙江
4
本期解析：PBL 训练体系
一套由 Posture（姿势/体态矫正）→ Body（抗阻/力量训练）→ Load（负荷刺激）组成的渐进式训练框架，先保安全与结构，再强化外形与刺激强度。
小冠酱
4个月前
浙江
4
本期解析：创新是“旧元素的新组合”（混沌学园创新思维的基础模型）。理论来源：史蒂夫·乔布斯的实践宣言：，以及法国数学家庞加莱的创造理论：。基本内涵： 世界上绝大多数创新，都不是无中生有的“从0到1”，而是将已经存在的事物（旧元素），通过一种全新的方式连接起来（新组合），从而产生新的功能、新的体验或新的价值。
关键洞见： 创新的难度不在于“创造新元素”，而在于“发现新连接”。你的“元素库”越丰富，组合的能力就越强。
小冠酱
4个月前
浙江
4
本期解析：PBL 训练体系
一套由 Posture（姿势/体态矫正）→ Body（抗阻/力量训练）→ Load（负荷刺激）组成的渐进式训练框架，先保安全与结构，再强化外形与刺激强度。
小冠酱
4个月前
浙江
4
本期解析：创新是“旧元素的新组合”（混沌学园创新思维的基础模型）。理论来源：史蒂夫·乔布斯的实践宣言：，以及法国数学家庞加莱的创造理论：。基本内涵： 世界上绝大多数创新，都不是无中生有的“从0到1”，而是将已经存在的事物（旧元素），通过一种全新的方式连接起来（新组合），从而产生新的功能、新的体验或新的价值。
关键洞见： 创新的难度不在于“创造新元素”，而在于“发现新连接”。你的“元素库”越丰富，组合的能力就越强。
小冠酱
4个月前
浙江
4
本期解析：PBL 训练体系
一套由 Posture（姿势/体态矫正）→ Body（抗阻/力量训练）→ Load（负荷刺激）组成的渐进式训练框架，先保安全与结构，再强化外形与刺激强度。
小冠酱
4个月前
浙江
4
本期解析：创新是“旧元素的新组合”（混沌学园创新思维的基础模型）。理论来源：史蒂夫·乔布斯的实践宣言：，以及法国数学家庞加莱的创造理论：。基本内涵： 世界上绝大多数创新，都不是无中生有的“从0到1”，而是将已经存在的事物（旧元素），通过一种全新的方式连接起来（新组合），从而产生新的功能、新的体验或新的价值。
关键洞见： 创新的难度不在于“创造新元素”，而在于“发现新连接”。你的“元素库”越丰富，组合的能力就越强。
小冠酱
4个月前
浙江
4
本期解析：PBL 训练体系
一套由 Posture（姿势/体态矫正）→ Body（抗阻/力量训练）→ Load（负荷刺激）组成的渐进式训练框架，先保安全与结构，再强化外形与刺激强度。
小冠酱
4个月前
浙江
4
本期解析：创新是“旧元素的新组合”（混沌学园创新思维的基础模型）。理论来源：史蒂夫·乔布斯的实践宣言：，以及法国数学家庞加莱的创造理论：。基本内涵： 世界上绝大多数创新，都不是无中生有的“从0到1”，而是将已经存在的事物（旧元素），通过一种全新的方式连接起来（新组合），从而产生新的功能、新的体验或新的价值。
关键洞见： 创新的难度不在于“创造新元素”，而在于“发现新连接”。你的“元素库”越丰富，组合的能力就越强。
小冠酱
4个月前
浙江
4
本期解析：PBL 训练体系
一套由 Posture（姿势/体态矫正）→ Body（抗阻/力量训练）→ Load（负荷刺激）组成的渐进式训练框架，先保安全与结构，再强化外形与刺激强度。
小冠酱
4个月前
浙江
4
本期解析：创新是“旧元素的新组合”（混沌学园创新思维的基础模型）。理论来源：史蒂夫·乔布斯的实践宣言：，以及法国数学家庞加莱的创造理论：。基本内涵： 世界上绝大多数创新，都不是无中生有的“从0到1”，而是将已经存在的事物（旧元素），通过一种全新的方式连接起来（新组合），从而产生新的功能、新的体验或新的价值。
关键洞见： 创新的难度不在于“创造新元素”，而在于“发现新连接”。你的“元素库”越丰富，组合的能力就越强。
小冠酱
4个月前
浙江
4
本期解析：PBL 训练体系
一套由 Posture（姿势/体态矫正）→ Body（抗阻/力量训练）→ Load（负荷刺激）组成的渐进式训练框架，先保安全与结构，再强化外形与刺激强度。
小冠酱
4个月前
浙江
4
本期解析：创新是“旧元素的新组合”（混沌学园创新思维的基础模型）。理论来源：史蒂夫·乔布斯的实践宣言：，以及法国数学家庞加莱的创造理论：。基本内涵： 世界上绝大多数创新，都不是无中生有的“从0到1”，而是将已经存在的事物（旧元素），通过一种全新的方式连接起来（新组合），从而产生新的功能、新的体验或新的价值。
关键洞见： 创新的难度不在于“创造新元素”，而在于“发现新连接”。你的“元素库”越丰富，组合的能力就越强。
喜洋杨阳
4个月前
上海
3
米莱姐真的是播客届小蜜蜂，高质量，高频率产出
小冠酱
4个月前
浙江
3
本期解析：Nike 精英培训师（全国 Top ≈10）
Nike 对教练的高等级认证与任职体系，需经“种子👉签约教练👉精英教练👉精英培训师”层层选拔与长期考核。
小冠酱
4个月前
浙江
3
本期解析：FMS（Functional Movement Screen）中文翻译为“功能性动作筛查”或“功能性动作模式筛查”。
简单来说，FMS不是用来测试你跑得多快、跳得多高（运动表现），而是用来检查你完成基本动作的“质量”如何。它就像是对你的“动作系统”进行一次全面的“体检”。
FMS 分为：Level 1 （初级认证）以及evel 2 （高级认证）
（本期嘉宾-张展鹏取得的是【高级认证】）
小冠酱
4个月前
浙江
3
本期解析：SFMA（Selective Functional Movement Assessment），中文翻译为“选择性功能动作评估”。
它是与FMS出自同一创始人（格雷·库克和李·伯顿）之手的另一套顶级评估工具。如果说FMS 是用于筛查“无明显疼痛”人群的损伤风险，那么 SFMA 就是专门为“存在疼痛”的客户设计的临床诊断性评估流程。SFMA 的核心目的：为康复治疗师、医师等临床专业人士提供一套标准化流程，用来精准地找出导致患者疼痛或动作功能障碍的根本原因。一个精妙的比喻是：
FMS 像是一个“初步体检”：它告诉你身体哪个“系统”（动作模式）出了问题（比如“深蹲模式不合格”），提醒你需要进一步检查。
SFMA 则像是“专科医生的精密诊断”：当FMS发现问题（或患者直接主诉疼痛）后，SFMA会像侦探一样，将这个有问题的动作模式进行层层分解，最终锁定病根是某一块肌肉太紧（灵活性问题）？还是某个关节不稳定（稳定性问题）？
（本期嘉宾-张展鹏取得的是【全课程最高级认证】）
小冠酱
4个月前
浙江
3
本期解析：“黑洞训练”
它不是一个有严格学术定义的训练术语，而是一个在健身圈内流传的、非常形象的训练技术名称。它属于高强度训练技巧的一种，主要用于突破平台期和深度刺激肌肉生长。
黑洞训练通常指在一次连续的大组中，通过降低重量的方式，突破力竭点，极大地延长肌肉处于张力下的时间，从而造成极深的肌肉纤维刺激和代谢应激反应。
它最常见的实现方式是 “递减组”的极致化，但比普通的递减组更残酷、更系统。
正确使用它，你可以有效地“轰炸”一块肌肉，实现突破性增长。但滥用它，则很可能导致训练过度和伤病。
Stacey_77
4个月前
湖北
3
健身不是卖课，是帮人找到持续变好的力量。
「专业能力」（PBL体系、Nike认证）×「用户思维」（倾听需求、降低门槛）×「信任经营」（细节服务、口碑裂变）的复利结果。
米莱先生
4个月前
浙江
3
订阅播客《我是销冠》并在评论区留言，我们将抽取3位听众，赠送展鹏老师特供的“NIKE限量款腰包”一个。（请务必添加小助理微信：mr_mirai2019，以便后续抽奖联络）
喜洋杨阳
4个月前
上海
3
米莱姐真的是播客届小蜜蜂，高质量，高频率产出
小冠酱
4个月前
浙江
3
本期解析：Nike 精英培训师（全国 Top ≈10）
Nike 对教练的高等级认证与任职体系，需经“种子👉签约教练👉精英教练👉精英培训师”层层选拔与长期考核。
小冠酱
4个月前
浙江
3
本期解析：FMS（Functional Movement Screen）中文翻译为“功能性动作筛查”或“功能性动作模式筛查”。
简单来说，FMS不是用来测试你跑得多快、跳得多高（运动表现），而是用来检查你完成基本动作的“质量”如何。它就像是对你的“动作系统”进行一次全面的“体检”。
FMS 分为：Level 1 （初级认证）以及evel 2 （高级认证）
（本期嘉宾-张展鹏取得的是【高级认证】）
小冠酱
4个月前
浙江
3
本期解析：SFMA（Selective Functional Movement Assessment），中文翻译为“选择性功能动作评估”。
它是与FMS出自同一创始人（格雷·库克和李·伯顿）之手的另一套顶级评估工具。如果说FMS 是用于筛查“无明显疼痛”人群的损伤风险，那么 SFMA 就是专门为“存在疼痛”的客户设计的临床诊断性评估流程。SFMA 的核心目的：为康复治疗师、医师等临床专业人士提供一套标准化流程，用来精准地找出导致患者疼痛或动作功能障碍的根本原因。一个精妙的比喻是：
FMS 像是一个“初步体检”：它告诉你身体哪个“系统”（动作模式）出了问题（比如“深蹲模式不合格”），提醒你需要进一步检查。
SFMA 则像是“专科医生的精密诊断”：当FMS发现问题（或患者直接主诉疼痛）后，SFMA会像侦探一样，将这个有问题的动作模式进行层层分解，最终锁定病根是某一块肌肉太紧（灵活性问题）？还是某个关节不稳定（稳定性问题）？
（本期嘉宾-张展鹏取得的是【全课程最高级认证】）
小冠酱
4个月前
浙江
3
本期解析：“黑洞训练”
它不是一个有严格学术定义的训练术语，而是一个在健身圈内流传的、非常形象的训练技术名称。它属于高强度训练技巧的一种，主要用于突破平台期和深度刺激肌肉生长。
黑洞训练通常指在一次连续的大组中，通过降低重量的方式，突破力竭点，极大地延长肌肉处于张力下的时间，从而造成极深的肌肉纤维刺激和代谢应激反应。
它最常见的实现方式是 “递减组”的极致化，但比普通的递减组更残酷、更系统。
正确使用它，你可以有效地“轰炸”一块肌肉，实现突破性增长。但滥用它，则很可能导致训练过度和伤病。
Stacey_77
4个月前
湖北
3
健身不是卖课，是帮人找到持续变好的力量。
「专业能力」（PBL体系、Nike认证）×「用户思维」（倾听需求、降低门槛）×「信任经营」（细节服务、口碑裂变）的复利结果。
米莱先生
4个月前
浙江
3
订阅播客《我是销冠》并在评论区留言，我们将抽取3位听众，赠送展鹏老师特供的“NIKE限量款腰包”一个。（请务必添加小助理微信：mr_mirai2019，以便后续抽奖联络）
喜洋杨阳
4个月前
上海
3
米莱姐真的是播客届小蜜蜂，高质量，高频率产出
小冠酱
4个月前
浙江
3
本期解析：Nike 精英培训师（全国 Top ≈10）
Nike 对教练的高等级认证与任职体系，需经“种子👉签约教练👉精英教练👉精英培训师”层层选拔与长期考核。
小冠酱
4个月前
浙江
3
本期解析：FMS（Functional Movement Screen）中文翻译为“功能性动作筛查”或“功能性动作模式筛查”。
简单来说，FMS不是用来测试你跑得多快、跳得多高（运动表现），而是用来检查你完成基本动作的“质量”如何。它就像是对你的“动作系统”进行一次全面的“体检”。
FMS 分为：Level 1 （初级认证）以及evel 2 （高级认证）
（本期嘉宾-张展鹏取得的是【高级认证】）
小冠酱
4个月前
浙江
3
本期解析：SFMA（Selective Functional Movement Assessment），中文翻译为“选择性功能动作评估”。
它是与FMS出自同一创始人（格雷·库克和李·伯顿）之手的另一套顶级评估工具。如果说FMS 是用于筛查“无明显疼痛”人群的损伤风险，那么 SFMA 就是专门为“存在疼痛”的客户设计的临床诊断性评估流程。SFMA 的核心目的：为康复治疗师、医师等临床专业人士提供一套标准化流程，用来精准地找出导致患者疼痛或动作功能障碍的根本原因。一个精妙的比喻是：
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su素素
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云南
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师妹不是师妹
4个月前
广东
1
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su素素
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云南
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北京
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扭腰的Miss陈
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