“在异地医院的急诊室里，我一口一口喂着发烧的图图喝粥时突然明白：这趟大理之旅，治愈的不仅是孩子，更是那个在城市里被规则和焦虑裹挟的自己。” 刚结束11天大理旅居的Soso，与Cece连线带来一场酣畅淋漓的分享。这不仅仅是一期旅游攻略，更是一位妈妈带着孩子闯入“教育乌托邦”的深度体验报告： * 现实第一课：抵达首日即遇高烧，异地独自带娃就医的48小时全记录 * 安居攻略：如何避开网红房源，找到月租仅3000+的洱海旁独门小院？（附避坑指南） * 创新园深度探访：“猫猫果儿”幼儿园如何用木工课教孩子理解“连接”？蘑菇班的3岁娃为何能脱口而出“真菌”？ * 教育反思：为何这里的孩子眼里没有“戾气”？短暂的“乌托邦”体验，是否能成为孩子一生的精神底色？ * 终极权衡：在绝美的自然、创新的教育与现实的医疗差距之间，我们该如何选择？ 「也许我们无法永远生活在理想国，但那些关于自由、探索与连接的‘dots’，终将在孩子心中连成独特的生命轨迹。」 互动征集：一起来分享你的旅居故事吧，欢迎在评论区告诉我们！ 【时间轴简介】 01:09 选择大理：气候、自然养育与成本优势 03:01 旅居首日挑战：图图高烧与异地就医惊魂 08:16 医疗差距反思：一次冒险的抗生素抉择 11:23 租房实战：如何找到性价比超高的洱海小院 16:38 创新园概览：为何最终选择“猫猫果儿” 20:42 课堂直击：木工课如何具象化教授“连接” 23:11 教师观察：直呼其名、全心投入的教育者 27:52 孩子状态：为何这里的孩子眼里没有戾气 30:48 教育闭环思考：从小学到高中的理念贯通 33:48 社区氛围：高素质家长共建的乌托邦 37:01 日常体验：农场采摘、洱海划艇的丰富活动 40:58 总结：旅居的收获与未尽的探索 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

11月1日，英国 LNER 铁路公司从Doncaster开往London的列车在Peterborough站发车后不久，一名凶犯持刀连续捅人，造成11人受伤。 凶犯已经被捕，英国警方第一时间告知公众凶犯是英国人，以杜绝流言四起。但是事件本身再次唤起人们对于英国持刀犯罪数量居高不下的关注与讨论，刀具管制是否必要？持刀犯罪如何治理？ 另外，由于案件发生在火车上，也让人不禁发问，英国的公共交通，无论火车还是地铁，为何都没有安检？英国人对此态度如何？公众的通勤安全又如何保障？ 【本期主播】 Tom｜Jerry｜发癫的肖恩 【制作人】 小新 【强烈推荐】 主播Tom个人solo节目《艺心雕龙》：艺术逼格拉满，艺术发烧友必听 主播Tom新节目《完美五度》：有娃中年人轻松聊古典音乐 主播Jerry个人solo节目《杰叔看世界》：杰叔陪你看世界热点政经时事

感谢【倩碧】【UPRO】【七西】对一周年活动的大力支持！ 我们一岁啦！一路走来有困惑，有艰难，有受挫也有迷茫，但因为有你们，所以从不孤单。 本期周年庆特辑必须狠狠庆祝，品牌赞助抽奖不停，大家在评论区留下你与击剑俱乐部的故事，就可以参与抽奖啦，我们联合倩碧、UPRO和七西共同为大家准备了30份礼品，此外，每份礼品还包含有特别小彩蛋哦～ 听友群与投稿方式都在节目主页，欢迎加入～专属表情包“茄大师”周年特辑已经上架，欢迎下载～ 本期你将会听到： 04:09节目复盘——谁大谁小？ 29:36我们与你们的触动瞬间 57:15Q&A——听友盘问中 01:36:35个人复盘——有些悄悄话 主播：十七&希载

“The best way to predict the future is to invent it.” —— Alan Kay 《创·见 | Build Up! With Lydia》正式启航。 祝贺 Lydia，你终于勇敢直面质疑，卸下所有包袱，赤脚无畏地奔向你所笃信的明天。正如艾伦·凯所言——预见未来的最好方式，就是亲手创造它。你做到了。 🎧 ｜本期内容｜ 在硅谷与欧洲的交汇点，我们重新审视 AI 浪潮的真实走向。 本期节目，我邀请到常驻米兰的数据科学家与创作者 Steven，与我一起解析这场技术与资本共振中的“快与慢”。 从硅谷的高压节奏到意大利的松弛生活，我们探讨一个问题：当全世界都在提速时，还有谁能靠“慢”赢？ 近期，Meta、Amazon等大厂的广进计划揭示出一个时代转向——科技巨头从「无限扩张」走向「成果导向」，从「人力堆叠」迈向「AI自动化」。连Tier-1科学家田渊栋都被优化的新闻，也成为这场“效率革命”的标志性事件。现在硅谷人人谈起的AI泡沫，实则更可能是一次估值与模式的周期清洗。AI热潮没有结束，只是从“谁能讲出故事”转向“谁能兑现产出”。 与此同时，硅谷的‘高智商鸭子效应’ 正在放大——表面优雅滑行，水下拼命划水。焦虑、竞速、害怕落后，成为一种集体精神状态。而在大洋彼岸的欧洲，AI创业者却被迫以另一种方式前进：他们在规则、边界与本地化中寻找突破，在GDPR与AI Act的约束下重新定义创新路径。 我们也谈到意式机会位：AI法务、教育培训、本地垂直模型、端侧部署……这些看似细碎的赛道，或许正成为新大陆。真正的价值，不在追风口，而在深耕难题。 最后，我们讨论了创作者的长期主义。播客，在算法主导与快消内容的时代，仍是最能留住深度思考的媒介。 Steven 分享了他如何从金融转向内容，从数据到叙事，用结构力和耐心去抵抗浮躁——他相信，有时停下来，不是退场，而是一种更具策略的前进方式。 这是一期关于时代节奏、个体抉择与长期主义的深度对谈。 在高速与喧嚣之外，希望它可以提醒我们：真正的创新，往往诞生于冷静、克制与持续思考的边界地带。 🎙️｜本期主播｜ Lydia Shang｜Founder@繁星联众，Astra X Ventures，「创·见｜Build Up with Lydia」创办人 👤｜本期嘉宾｜ Steven Wang王健，数据科学家、内容创作者，坐标意大利米兰 Steven毕业于米兰大学，拥有数据科学与经济学双硕士学位。 他曾参与多项AI应用与企业数字化转型项目，在金融与科技交叉领域拥有丰富经验。 目前专注于欧洲AI创业生态与内容创新，创办播客节目 《Steven数据漫谈》《Steven Data Talk》《YC斯坦福创业课》《Steven AI Talk》，以及公众号：数能生智 嘉宾内容链接：linktr.ee ⌚｜时间索引｜ 00:00 为什么在米兰做 AI 与播客 01:42 从体制到技术：自动化与数据库优化的“内生动力” 02:51 品牌进化：从教程到“数据漫谈”的内容聚焦 06:31 “欧洲版硅谷101”的初心与碰壁 08:26 GDPR + AI Act：合规的复杂与创业的边界 09:56 逆境中的机会：信息不对称与资源重配 10:22 长期主义与播客——可当一生事业的媒介 21:50 硅谷与西雅图：扩张与裁员的两条主线 24:46 结构性收缩的企业逻辑：从成本到产品化 29:31 AI 泡沫？更像是估值与模式的周期性清洗 37:08 欧洲式创新：政府数据、大学 spin-off 与“匠心” 41:02 欧洲年轻华人创业者状态：稳定偏好与少数破局 49:51 为什么选择从播客出发：看好播客的亲密度与留存度 53:20 向榜样学习：Lex Fridman/Huberman 的训练法则 1:00:03 YC 课精讲的方法论：时间拉长、原则仍然有效 1:06:02 跨时区与工具栈：把技术门槛变成节奏优势 1:08:16 Gap 的意义：停下，是为了走更远 1:15:08 未来选择：打工与创业并不冲突 1:16:09 快问快答：榜样、遗憾与“何为自由” 🔗｜推荐播客｜ <成为巴菲特> 早期由艾勇与南添共同主持的一档中文商业播客，从巴菲特的投资哲学切入，探讨长期主义、复利思维与商业底层逻辑。节目不仅讲财富，更讲决策与人生心智，是中文播客中最具启发性的价值思考类节目之一。 Lex Fridman Podcast 麻省理工学院研究员 Lex Fridman 主持的全球顶级对谈节目，嘉宾涵盖科学家、创业者、哲学家与艺术家。风格冷静而深刻，主题跨越 AI、科学、人性与伦理。Lex 以克制的节奏和沉默的力量，重建了“知识型创作者”的叙事范式。 Lightcone Podcast 由 YC 合伙人团队创办的科技与创业思辨类节目，聚焦 AI 创业、风险投资与组织创新。内容兼具锋利与温度，敢于提出非共识观点，揭示创业者与投资人真实的思考过程。是硅谷早期创业生态最具思想性的播客之一。 Huberman Lab 由斯坦福神经科学家 Andrew Huberman 主持的科学类节目，以浅显易懂的方式讲述大脑、睡眠、情绪、专注力与人体机制。节目将前沿神经科学研究与日常行为优化结合，是全球影响力最大的科学与健康类播客之一。 🦋｜关于创见·Build Up! With Lydia｜ 这是一档面向全球创业者、投资人与创作者的深度访谈节目。 于主理人Lydia来说，《创见》不仅是一个播客，更是一场关于信念、思考与行动的持续实验。 我们从硅谷华人圈出发，连接世界上最具创造力与行动力的大脑。 在这里，我们聊征服者的野心，也谈创业者的孤独。 每一场对话，都在为人类下一个十年，点燃一束新的火种。 📮 合作与嘉宾联络：请添加微信 shwandi（备注“创见合作”） 📱 更多内容：请关注公众号 「天财计划」 与主理人 Lydia Shang 的各平台更新 🎧 订阅节目：Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / YouTube 均可搜索《创见·Build Up with Lydia》 💪｜本期团队｜ 内容策划：Lydia Shownotes：Lydia 后期剪辑：Jeff 视觉设计：Lydia 音乐创意：Lydia 节目运营：Lydia 🎵｜BGM｜ Build Up! With Lydia - Lydia 💙｜鸣谢｜ 「创见·Build Up! With Lydia」由 声湃 WavPub 提供内容托管与数据支持。

当我们拼命搞钱时，有没有想过——钱该怎么花才最快乐？ 本期节目录制于狂喜播客节现场，四位风格迥异的主播：《时而散步》的六一、《呼叫仙贝》的芭比、《TIANYU2FM一对谈未知领域》的天域，和搞钱学姐陈雪一起，唠唠那些“花得最值/最不值”的钱。 2000块请保洁阿姨，1300块卖植物，700块买加湿器，198块买迷你汽锅鸡……这些消费背后，其实是我们怎么对待自己、对待生活。 “花完这个钱，我以前所有卡壳的点都不存在了。”六一花了几千块泡藏药浴，身体好了，工作、人际关系的难题竟然都顺了。 “我从来没想到2000块钱对我生活的改善会这么大。” 学姐找了个阿姨帮忙遛狗，生活质量直线上升。 真正的快乐消费，不是买最贵的，是买对的。 可能是让身体舒服的按摩，可能是省时间的打车，可能是提升居住幸福感的大房子，也可能只是一张被朋友升舱的高铁票——那个瞬间让你意识到，原来自己值得被更好地对待。 从稀缺心态到富足心态，从"这个太贵了"到"这个值得"，我们这一代人正在重新定义消费的意义。钱不是用来囤的，是用来让生活更好的。 🎧希望这期节目，能让你重新思考花钱这件事，找到属于自己的快乐消费清单。 👇🏻收听指北 1️⃣ 今年最值得的投资是什么？ * 06:38 染上植物你就完蛋了！（笑） * 11:13 一次要一两千，但「太值了」！ * 14:33 2000元如何让独居生活幸福感翻倍？ * 17:58 日本包车2800元一天值不值？ 2️⃣ 消费观里藏着的「稀缺心态」 * 26:21 东亚高敏感人如何学会「光明正大享受服务」？ * 31:50 如何用花钱「建立自己的主体性」？ * 37:13 50块让我破防！你有想过给自己升舱吗？ 3️⃣ 做播客，哪些钱最值得花？ * 40:37 头部主播：做播客一定要买的是…… * 43:30 为什么一定要外包剪辑？ * 44:20 口癖、发音问题怎么解决？ * 46:30 AI工具推荐：用这个软件次级麦克风也能有专业效果 4️⃣ 从「稀缺心态」到「富足心态」 * 51:31 当你不再缺什么东西时，消费的重点是什么？ * 53:16 想要的生活其实没那么贵！ 👦本期嘉宾 《呼叫仙贝》芭比 《TIANYU2FM一对谈未知领域》李天域Jack 《时而散步》六一Irene 2026狂喜播客节已定档！ ✍️学姐划重点 内容划重点，解锁高清思维导图，可以添加小助理xuejiewan7，回复：「搞钱宝典」 🎬制作人员 主播: 陈雪、芭比、李天域Jack、六一Irene｜ 剪辑: 龙悦｜编辑: 咕舟舟

- 导语 - 跨越近500年的传言究竟从何而起？是造谣还是真相？ 尘封于历史中洪承畴、张春重见天日，向我们托出历史的力量。 ——Leo & Sophia - 时间轴 - 00:12 传言始末 4:34 爱新觉罗：从共同的Y染色体说起 13:37 为什么光绪大概率没有检验DNA？ 24:33 谣言从何而起：“她死于1688年，她的黄谣却传到了2025年” 44:52 真实的洪承畴，到底是谁？ 1:31:43 张春：相同情境下的另一选择 1:47:53 那些疑点又要如何解释？ -我们提及的资料- * 妈妈、爸爸和年少的他：这长得多像啊！ 三幅画像均出于故宫博物院。 * 《Y chromosome of Aisin Gioro, the imperial house of the Qing dynasty》中提及的基因检测后代分支示意（标蓝）： * 《爱新觉罗家族早期谱系的构建与明末建州女真部统治权的重新组合》中提及的基因检测后代分支示意（标蓝）： -参考文献（依据谈及顺序）- Shi, H., Dong, Y., Wen, B., Xiao, C., Underhill, P. A., Shen, P., et al. (2007). Y chromosome of Aisin Gioro, the imperial house of the Qing dynasty. Journal of Human Genetics, 52(8), 724–728. doi.org 杨珍. (2020). 爱新觉罗家族早期谱系的构建与明末建州女真部统治权的重新组合. 《清史研究》, 2020(1), 24–36. 中国新闻网. (2008). “光绪死因”研究名誉权纠纷案终审宣判. 中国新闻网. www.chinanews.com.cn National Research Council (US) Committee on Genomics Databases for Biodefense. (2007). Sequencing the Human Genome: Cost Estimates and Trends. In Globalization, Biosecurity, and the Future of the Life Sciences (pp. 99–105). Washington (DC): National Academies Press (US). www.ncbi.nlm.nih.gov National Human Genome Research Institute (NHGRI). (2024). DNA Sequencing Costs: Data. Genome.gov. www.genome.gov Pääbo, S., Poinar, H., Serre, D., Jaenicke-Després, V., Hebler, J., Rohland, N., ... & Hofreiter, M. (2004). Genetic Analyses from Ancient DNA. Annual Review of Genetics, 38, 645–679. www.eva.mpg.de Malmström, H., Stora, J., Dalen, L., Holmlund, G., & Götherström, A. (2005). Extensive Human DNA Contamination in Extracted DNA from Ancient Human Skeletons and Teeth. Molecular Biology and Evolution, 22(3), 593–601. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov Rizzi, E., Lari, M., Gigli, E., De Bellis, G., & Caramelli, D. (2012). Ancient DNA Studies: New Perspectives on Old Samples. Genetics Selection Evolution, 44(21). gsejournal.biomedcentral.com 金成基. (1982). 范文程简论. 《历史研究》, (5), 155–166. 石康, 师江然. (2011). 明清战争中大炮的使用. 《清史研究》, (3), 143–149. 陈梧桐. (1996). 明清松锦之战与洪承畴的功过评价. 《中央民族大学学报》, (4), 55–61. 周威翰. (2023). 松锦之战的战役进程与清军战术选择. 《兰台世界》, (1), 126–131+136. 李鸿彬. (1981). 论明清松锦之战. 《辽宁师院学报》, (6), 49–54. 谢景芳. (1986). 清初八旗汉军的地位和作用──兼论清初政权性质. 《求是学刊》, (3), 84–90. 张玉兴. (1998). 明清之际反民族压迫斗争中历史人物的褒善贬恶. 《清史研究》, (2), 102–112. 王思治. (1996). 洪承畴降清评议. 《清史研究》, (3), 71–80. 杨珍. (2017). “皇父摄政王”新探. 《清史研究》, (1), 136–141. 乔治忠, 孔永红. (2013). 康熙帝与孝庄太皇太后政治关系的解构. 《齐鲁学刊》, (2), 53–59. 杨珍. (1999). 清初权力之争中的特殊角色──汤若望与顺治帝关系研究之一. 《清史研究》, (3), 85–93. -加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目- 这一期是我们和听友群里的朋友们共创的第八期节目——本期的标题是由听友群共同投票决定出的。 本期四个选项如下： A）洪承畴，一个链接明清的男人 B）洪承畴，究竟是不是康熙生父？ C）他们都说康熙是洪承畴之子？真的假的？ D）他们都说洪承畴是康熙之父？真的假的？ 最终选项B以39%当选本期标题。 感谢我们听友群里的朋友们！ 扫码加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目，同聊感受，分享见闻！ 若群二维码过期，可添加“两步之遥”官方账号（LBZY_official）入群，期待你来一起讨论。

大家好呀，我们回来了。 【寒冬书舍】第二季，正式启程。 第一季，我们在觉醒中重建人生； 这一季，我想带你一起，往深处走—— 回到经典，回到内心，也回到那个更真实的自己。 这篇发刊词，是一次回望，也是一场预告。 有第一季的心路复盘，也有“寒书”早期听众投票出的神秘数据； 有他们最爱的播客清单，也藏着我们继续做下去的理由。 关于寒冬书舍的初心、方向与野心，都在这里。 欢迎你回来——有什么想对【寒冬书舍】说的，评论区告诉我们。 添加vx：storyco01，备注「寒书听友群」，获得【寒书】最新信息，更有咪惹读书思维导图送上。

大家好呀～#资讯 #科技 #AI #互联网 #商业 全球的科技、互联网和商业领域的重要资讯，包含了， 1，何小鹏发布一镜到底无剪辑视频，回应 IRON 机器人里“藏真人”质疑。 2，伯克希尔拟发日元债。 3，高盛解读“美国高院关税听证会”。 4，华谊兄弟官宣拍摄 AI 电影和 AI 短剧，完整片单公布。 5，王兴兴称，目前机器人大模型的状态相当于 ChatGPT 发布前 1-3 年。 6，马斯克 xAI 要求员工交出生物识别数据训练“虚拟女友”Ani。 …… 安～ ————————————————————— 播音：云湘 编辑：怡然summer 校验：云游 收听平台：小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅 商务联系：[email protected]

今天这期节目我们来聊聊2025年的搞笑诺贝尔奖 ，虽迟但到，咱们仔细盘点一下！对于这些“搞笑”的研究，它们具体在搞什么，又有什么意义，可能大家了解的并不是非常深入。我们这期节目希望深入挖掘这些“先让人发笑，再引人思考” 的研究：从一个“吃特氟龙涂层减肥” 的大胆设想开始，看看科学家们是如何怀揣着好奇心，最终一步步走进了“沙雕”科研的奇妙世界。 他们究竟在喝醉的蝙蝠 、爱吃披萨的蜥蜴 ，或是涂满斑马纹的奶牛身上 ，发现了哪些颠覆常识的秘密？又是什么样的执念，能让一位医生花费整整37年，只为记录自己指甲的生长速度 ？ 当我们以为这只是无厘头的玩笑时，却发现这些研究正在严肃探讨：母亲吃的蒜味 ，也许在母乳中就已悄悄塑造了婴儿的“味觉印记” ；而“小酌一杯” ，或许真的能让你说外语时更加自信 。是什么样的观察让他们在欢笑之余带来了深刻的思考 ？希望听完这期内容，你也能感受到这份来自“搞笑”科研的纯粹乐趣与启发。 感谢卡士餐后一小时对本期节目的支持！全国餐后助畅酸奶Top1，大餐不胀，大事顺畅！ 福利购买：点击专属链接，一键跳转进入小程序购买页，立享小宇宙听友优惠价！冷链包邮到家~ 同时本期也有评论抽奖，欢迎大家分享你对搞笑诺贝尔奖各个奖项的看法、想法，也可以发表对我们节目的想法，或者提出我们存在的问题的指正，我们抽两位订阅+评论的听友，送出100亿津巴布韦币的巨款！ 时间点： 00:48 2025年（第35次首届）搞笑诺贝尔奖 03:48 搞笑诺贝尔奖的固定仪式 06:27 今年的主题：消化 (Digestion) 13:32 评论抽奖！100亿的巨款！ 15:53 化学奖：吃特氟龙（不粘锅涂层）还能减肥？ 19:05 特氟龙饮食的隐患：微塑料污染 24:20 儿科奖：母亲吃大蒜，母乳也会有蒜味 29:48 什么是"味觉印记"？母乳风味如何影响婴儿饮食偏好 34:24 营养学奖：偏爱四倍芝士披萨的彩虹蜥蜴 40:51 物理学奖：研究意大利面酱为什么会结块 48:27 和平奖："荷兰勇气"与酒后外语能力提升 59:58 7/24讲座：上厕所玩手机与痔疮的关联 01:03:09 生物学奖：给牛画上斑马条纹能防蚊虫 01:10:24 蚊子为什么叮人？视觉与颜色的关系 01:13:32 航空奖：喝醉的蝙蝠无法正常使用回声定位 01:19:45 工程设计奖：用紫外线UVC鞋架给臭鞋杀菌 01:26:05 文学奖：坚持37年观察自己指甲生长的医生 01:33:39 指甲生长速度揭示的秘密：衰老与疾病 01:40:52 心理学奖：夸别人"聪明"会发生什么？ 相关图片： 今年负责喊停但是不是八岁的Miss Sweetie Poo： 今年消化主题的奖杯： 与奖杯一起颁发的“获奖证书”： 彩虹蜥蜴： 绘制了斑马条纹的“斑牛”： 威廉·比恩医生给自己刻指甲的照片： 比恩医生37年记录下的实验结果： 须鲸的“须鲸板”： 涉及的BGM： 第35次首届搞笑诺贝尔奖颁奖典礼 Celebrate-Joakim Karud 本期参考资料以本届搞笑诺奖（improbable.com）内容和各奖项研究文献为主

口苦，眼干，头胀痛，姨妈不来，生理期发热不退都和肝有关？ 肥胖、饮酒、熬夜、乱吃保肝药也可能伤肝？ ⌚️本期【时间轴】 ⭕️肝工作内容：（不喜欢听复杂理论可以略过） |00:49 「肝主疏泄」才会「肝气郁结」「头胀痛」 |04:09 肝把“粮草”变成「山匪」？淤血、水肿、痰饮的幕后黑手是谁？ |06:05 排卵、排精也归肝管？「生殖机能」和疏泄有何暗线？ ⭕️【二】肝胆相照，胆汁变“苦酒”？（复杂理论可以略过） |12:08 胆汁=「肝偷酿的苦酒」？手滑泄太多就会口苦口黄？ |13:35 胆小=选择障碍？「胆气虚」时谁偷走了你的决断力？ ⭕️【三】当代最伤肝的5个日常雷区 |14:14 熬夜超过两点真会「不要脸还不要命」？肝酶飙升的临界点在哪？ |15:02 瘦子也藏「脂肪肝」？90斤和110斤肝脂含量为何能一模一样？ |16:29 每天40克酒就是安全线？「乙醛」如何把肝泡成纤维化？ |17:00 保肝药乱吃反而「增加肝负担」？何首乌黑发的代价谁付？ |18:00 情绪压抑=「肝郁暗器」？林黛玉式叹气如何把肝推向阴影？ ⭕️【四】肝的9个求救信号你读懂了吗？ |18:30 一生气就太阳穴痛、「瘫软」：上实下虚的气血塌方现场长啥样？ |19:22 没烦心事也开心不起来，原来「脾虚」才是幕后情绪BOSS？ |20:09 熬夜+吵架=「口干口苦」：胆汁逆流的几点档警报？ |22:00 月经被“吓停”：肝郁如何让姨妈说翻脸就翻脸？ |23:13 65岁追房维权，「肝火+湿热」如何把眼睛变成“眼屎工厂”？ ⭕️【五】吃货的养肝春天菜单 |25:24 芽菜、酸味、黄花菜：哪些「春生之味」能把肝气叫醒？ |26:26 三杯花茶分阶降火：薄荷、柴胡、香附，哪一级是你的「怒气值」？ |27:28 当归炖鸡千万别超三片？「补血药膳」怎样才算不过量？ ⭕️【七】小动作&四季节奏里的护肝密码 |29:23 饭后「闭目20分钟」真能让肝回血？侧卧方向也有讲究？ |30:16 对树「发嘘」+面东叩齿：古早的疏肝仪式感你试过吗？ |31:16 夏天养肝事半功倍，秋天却可能「病情反噬」？四季如何切换养肝模式？ ⭕️【八】穴位+问答：实操与迷思（20+养肝小问题） |32:20 太冲、行间、大敦……按哪颗「按钮」才能把肝火一键泄掉？ |33:02 护肝片VS护肝茶，谁才是「量身定制」的东方力量？ |36:18 体检肝有阴影却生活自律——「生闷气」真能长出结节吗？ |39:58 怕伤肝先吃护肝药再喝酒？这套「流程」是不是智商税？ ☀️：关于【电子阿胶】 🍃：这是给一本给女性的「中医养生手册」，也是给【亚健康群体】熬的「电子养生汤」。关注身体调理、健康生活与运势管理，提供实用技巧与中医智慧，助力身心灵的双重成长。 ☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️ 1.聊聊医疗上大家踩过的坑，探索身体不适背后的原因，提供一些养生小妙招。 2.揭开中医的神秘面纱， 把身体想说的话完整表达，让中医理念贯穿生活的始终。 3.用易学的角度看身体和环境的各种困局。 希望通过这档节目大家一起身体棒棒，皮肤好好，吃香喝辣。 更新频率：周更/双周更（欢迎大家催更） 🌊主播介绍 暖阳阳：中医硕士，接触中医15年，从业8年（曾放弃三级医院，只想专心做中医）。 八字七杀格，ENFP快乐小狗，超爱吃吃吃的金牛座。 山医命相卜，我会医命卜。 从不规规矩矩养生，一直在养生的脆皮打工人。 人生目标：活到90岁，活成老中医。 邀请「姐妹」，一起「养生」，一起健健康康，一起美到九十九！ 🟥 主播/主理人：暖阳阳 『接触中医15年，从业8年，搞养生也搞命理的中医师 ；咨询养生联系微信 ：Schenanuan ，备注：电子阿胶』 🟩 制作辅助：咕舟舟 『播客制作人；播客《好有共鸣》主理人；播客制作联系微信 CarpoG 』关于『电子阿胶』 🍃：这是给一本给女性的「中医养生手册」，也是给【亚健康群体】熬的「电子养生汤」。关注身体调理、健康生活与运势管理，提供实用技巧与中医智慧，助力身心灵的双重成长。 🟩 剪辑：留名羊。

* 本期书目 《所有人都死了的天国》五条纪夫 * 本期成员 MC：煎蛋 / 仓鼠 / 零零 / 五蠹 * 你将听到： 01：09 唱票及票池速递环节 14：49 短短的作者介绍 18：27 《所有人都死了的天国》剧情简介 33：14 我们看完这本书后的感想 47：59 煎蛋：请问大家现在更喜欢长篇还是中篇？ 52：38 总结一下这本书 55：43 END * 一些你可能想知道的链接👇 🔗「异本正经电台」提及的小说 🔗「异本正经电台」bilibili主页 * 制作团队 声音设计、剪辑 / 零零 五蠹 封面 / 阿四 五蠹 节目运营 / 电台全体成员 推理不止，不止推理｜异本正经STUDIO出品；异本正经是一档业余播客（大家都是为爱发电💡纯爱好无收入），很需要大家的支持（可点赞打赏），或者有意愿加入我们帮忙剪辑和管理也🉑️。 1、商务合作请邮件至 [email protected] 或者添加微信 cutemilkbox； 2、如果喜欢请订阅、转发、评论和点赞节目，加听友群可微信添加摆渡人“YBZJ220411”，与主播和群友交流，我们不定期会有各种互动、抽奖活动。