最近娱乐圈的瓜也太精彩了！ 王家卫秦雯蛐蛐 everyone……白百何遭背刺？翁青雅再度翻车，赵露思还会唱歌？ 一起聊聊吧 ps 有人期待主播们直播吗？ 欢迎加入粉丝群，想听什么直接点！（wx🛰️搜"louyuan10"添加即可哟） 主播-无心：微博@云会 主播-木木：微博@Mumublank 喜欢本期节目可以按一下👇

11月5日财经速递，带您最快跟踪板块表现和市场资讯！

今天这期节目是番外篇，也是我想尝试的女性栏目的一个探索。（不是严肃访谈，更像一场由好奇出发的谈话） 有这样的想法是因为，我越来越意识到，商业世界更多是由男性主导，整个社会的一半声音由女性构成，却更少被听见。 女性的声音能带来关于消费、健康、教育、家庭等等领域的未被充分满足的需求和市场，我也希望，能为推动女性生存和发展的空间，而做一些小小的努力。 在这档女性栏目中，我会邀请那些试图突破性别天花板的嘉宾。她们的经历、所克服的障碍、看待风险的方式，本身就是稀缺的、高价值的商业案例。 首期嘉宾，是诗人余秀华女士。2014年底，她的诗歌《穿过大半个中国去睡你》火遍全网。人们惊讶地发现，诗中强烈、直白、原始的生命力和情感张力，来自一位身在农村、患有脑瘫的中年女性，这掀起无数热议。 而成名成为她真正开始行动去反抗命运的开始。2015年，我采访了纪录片导演范俭，他所执导的纪录片《摇摇晃晃的人间》记录了余秀华为了离婚而抗争的全过程。 转眼十年，余秀华经历了新的感情，也走向了另一个人生阶段——这些年来，她先后出版了《摇摇晃晃的人间》、《月光落在左手上》、《无端欢喜》、《且在人间》、《我们爱过又忘记》、《后山开花》……包括诗集、散文集与小说。我好奇她现在过着怎样的生活，如何进行创作。 我们的访谈在新世相于阿那亚举办的出版朋友节录制。一起保护完整性的世界。 （视频版可前往各视频平台观看。） 本期Shownotes： 03:01 爱情、心态、性别与自我认知 13:32 「我喜欢主动，不喜欢被动」 15:34 被母亲骂我不顾羞耻，我不懂为什么 17:06 被温柔地对待，这本身会疗愈你 19:56 全世界骂我，都比不上我离婚的快乐 20:38 这个婚姻带给我很多的思考 24:52 作家哪有什么隐私，有也都被写出来了 27:04 爱情是一个陷阱 32:22 我非常喜欢纳博科夫 33:51 善良是所有小说的底色，一个很坏的人不会从事文学 36:38 写作、痛苦与疗愈 38:47 人的一生一定是为了完成一个任务，我的任务从爱情变成创作了 45:39 生命力是跟着身体走的 48:38 人最大的污染，是思想的污染

主播：哲野 、引力社大周、元味电波大川 后期：哲野 BGM：《It Never Rains in Southern California》《Head Empty》《新宿午前3时25分》 两个月没更新，我们到底在玩什么？大作还是小品？时间都去哪了？游戏越来越重，还能不能轻松玩？ 02:06 等待明年年初的生化9和无双的大型DLC，游戏等待名单出炉！ 11:20 寂静岭F：区别于前代作品的多周目的游戏狂热！ 22:42 寻找真相：游戏中的伪人与正常人结局多样，结局彩蛋惊喜不已！ 34:07 空之轨迹1st：完美玩法、地图复刻、剧情演出，价格实惠，JRPG集大成者！ 45:31 游戏体验分享：《轨迹》与《最终幻想》的对比与感受 56:53 忍者龙剑传4：白金一贯的高超动作元素，但游玩颇为疲惫 01:19:40 宝可梦系列游戏：掉帧问题对玩家体验的影响与反应 01:31:02 NS和PS平台上的游戏过于风格化？多元化的游戏选择挑战你的兴趣！ 01:42:26 挑战极限：生存游戏中的艰难抉择与合作挑战 01:53:47 游戏选择：PVP还是PVE？玩家心理与游戏体验的比较分析

-引子- 1953年起，借鉴苏联模式，中国开启了第一个5年计划；到目前，已经规划执行了14个5年计划。 如你所见，共和国从一个GDP123亿美元的烂摊子变成了近19万亿美元的星球第二；人均寿命从35岁，变成78岁；工业从无，到全球唯一全品类工业产业链能力；文盲率从90%，变成2%；从数亿人口处于饥饿状态，到目前肉蛋奶的全面供应；高速公路里程，从0到19万公里全球第1；铁路里程，从2万公里，到16万公里全球第2。 这14个5年计划，到底发挥了怎样的作用；第15个5，又将何处去？这次就一起聊聊！ -关键词- #五年计划 #工业体系 #战略 #规划 -不正经老友- >海哥 德国海归+产业洞察者 >老金 资产规划咨询专家 >郭帅不帅 对世界充满好奇心的玩咖 创业者 -时间轴- 03:39 全世界第一个五年计划是斯大林提出的。 14:35 十四个五年计划（后来叫规划）执行完成后，中国变成了全球最大的现代工业化国家。 29:05 1933年美国经济谷底的时候，罗斯福参考了苏联的五年计划，启动了“罗斯福新政”，建立了美国作为一个现代化国家的基础。 42:51 中国经济的发展轨迹，在全世界都有极强的独特性，现有经济理论解释起来有困难。 60:13 好的经济体系发展不是线性的，是经历了生死轮回及自我否定之后的产物。 68:53 十五五与十四五的对比，及对普通人的影响。 79:35 大时代滚滚而来，适当关注大趋势，对普通人可能会有意想不到的帮助。 -参与伙伴- · 主持人 | 郭帅不帅 · 制作人 | 郭帅不帅 竣总 · 剪辑&文字整理 | 竣总 · 策划 | 郭帅不帅 -BGM清单- · 开头&片尾 | Cinematic Industrial AI -如何收听- 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 网易云音乐 | 新浪微博 | 喜马拉雅 -如何参与- · 邮箱号:[email protected] · 新浪微博:不正经研究会 · 知识星球:不正经研究会 · 如果要加入我们的听友群请加v，lankyguo -声明- · 讨论信息全部来自公开文献资料、媒体信息等。

本期嘉宾：邢璐（邢小美） 本期主播：wangyihan kona女将系列——聚焦 2025 年 Kona 铁人三项世锦赛的中国女将群体，通过她们的赛记回顾，解锁一场关于坚持、突破与热爱的硬核大铁世锦赛。 她们是赛场上的追光者，用积极向上的姿态对抗赛道的挑战，用热烈奔放的斗志突破身体的极限。kona这场铁三的殿堂级赛事，不仅是对女将们日复一日训练艰辛的最好回馈，更是将中国女性的坚韧、专注与力量，清晰地呈现在世界铁人三项的舞台中央。 她们的故事，不止于成绩的突破，更在于以亲身经历证明：女性的潜能，永远拥有无限可能。 本期我们为大家放送的是邢小美的kona赛记分享~ 小美一家对于铁三爱好者来说，无疑是明星家庭，随着小美冲过kona终点的那一刻，中国铁人三项史上第一对完赛kona世锦赛的“铁人夫妇”由此诞生。 如同去年小美在求礼ironman取得年龄组第三时一样（参见本播客vol17），小美的回顾一如既往地风轻云淡，仿佛只是带着全家人去做了一件很简单的事：在夏威夷小岛留下一块中国铁人家庭的里程碑。

有一种声音，像来自心底的暖流， 那是猫咪献给世界的礼物—— 25-50Hz的安心呼噜，它天生就懂得如何疗愈身心。 在这里，这份神奇的呼噜声，与空灵的冥想曲轻轻交织，再融入大自然最纯净的白噪音：细雨轻敲窗棂的淅沥、海浪轻抚沙滩的絮语、森林里微风拂过树叶的沙沙、小鸟们的俏皮对唱... 请允许自己沉入这份温柔三重奏。 它会像一双温暖的手， 轻轻拂去你的焦虑与疲惫， 带你进入一个只属于自己的、 宁静的放松国度。 闭上眼， 世界仿佛只剩下这片和谐的共鸣： 猫咪呼噜的温暖震动， 冥想音乐的悠远空灵， 白噪音的自然韵律。 像被最柔软的云朵包裹， 又像依偎在大地母亲的怀抱。 就这样， 被爱着， 被安抚着， 安心地坠入甜美的梦乡。

「读书吧！少女」的朋友们，你们好。 这一期终于来了，今天聊一聊我瘦了30斤背后的秘密，不同于传统减肥攻略，我这里没有任何营养学的知识，也没有运动技巧，我只是作为一个普通女孩，和大家用真实经历剖开"反复胖"的深层原因： 「原来肥胖竟是自我厌恶的投射！」 我踩过的减肥产品的巨坑（千元懒人神器/抗糖丸/暴汗服等），也终于意识到，减肥其实是一场巨大的接纳自我的过程，觉察情绪缺口才是根本。 从"管住嘴"到"与身体和解"，这场战役一定会迎来质变，你会越来越好，减肥只是你人生巨变的开始。如果你也在减肥-复胖的漩涡中挣扎，希望这期节目可以帮到你。 【本期内容时间线​】 05:00​ | 减肥暴击现场：77kg巅峰体重实录 12:03​ | 巨坑避雷指南：千元懒人神器/抗糖丸/代餐粉等智商税产品实测 ​14:24​ | 自我审判时刻：77kg背后的心理黑洞（事业低谷/亲密关系创伤） ​18:30| 疗愈转折点：浴室镜前与脂肪对话 + 中医诊断"肠胃已坏"的警示 ​25:22 | 认知升级：饥饿的两种类型（生理性vs情绪性） ​45:30 实践心法：替代法破解情绪进食（无聊嗑瓜子/焦虑快走/伤心倾诉） 55:00​ | 长期主义：30天减肥打卡营设计逻辑（30秒积极暗示/食物溯源练习） ​高光金句​ 1. "胖不是胃的需要，是心的匮乏——它渴望被爱填满，却被食物塞满。" 2. "我们都在用旧地图寻找新大陆，却从不问自己为何总在重复失败。" 3. "情绪饥饿是突袭的怪兽：它专挑特定食物，制造虚假治愈。" 4. "当你停止指责自己，奇迹就会发生——暴食后的罪恶感，原来是身体在说'谢谢你没选择更糟的方式'。" 5. "审美革命：镜子前的自我洗脑'我很瘦很美'，比任何塑形训练都管用。" 6. "聪明替代法：用旅行替代庆功宴，用快走消耗焦虑，用嗑瓜子对抗剧荒——大脑贪图方便，就给它制造障碍。" 7. "减肥终极命题：你是在用身材焦虑逃避人生课题？还是允许皱纹与脂肪见证成长的重量？" 本期推荐： 📖书本：《我减掉了50斤》 🎬电影《超大号美人》 本期福利​： -评论区抽2位送出《我减掉了50斤》实体书 -抽1位免费参与"修心减肥陪跑营"资格

主播 | 夹子 琼爷 王宁 无言 在这一期节目中，四位主播共同回顾了经典港剧，特别是对七零八零后这一代人的深远影响。港剧作为当时外来文化的一部分，不仅提供了新鲜的娱乐体验，还为年轻人打开了对未来的想象与期待。作为港剧畅聊系列的第一集，四位主播在三部别具风格的武侠剧中，通过对比不同角色的背景和情感，探讨环境、个性等对主人公的影响等等，并展现了这一文化现象的独特魅力与重要性。 00:00:25:为什么八零后对经典港剧会念念不忘？ 00:06:19:《神雕侠侣》：小龙女与杨过的唯爱与不可替代！ 00:14:13 为什么黄蓉在《神雕侠侣》里的形象巨变？ 00:18:37:《鹿鼎记》：无敌“反侠”韦小宝 00:25:05:《寻秦记》：项少龙的穿越创新与江湖终结

你真的了解那个天天与你对话的AI吗？这一期，我们来当一回“AI读心师”，带你换个全新的视角看AI。我们会潜入AI思考的“时间之河”，揭示它那颗会悄悄“变心”的内在。更重要的是，我们将看到几篇最新论文，是如何教会AI聪明地“抄近道”、真正地“辨因果”，并最终找到那个任你怎么问都不会动摇的“坚固答案”的。 00:00:30 AI的“时间盲区”：我们看懂它的方式，可能一开始就错了 00:05:35 那个天天陪你聊天的AI，正在悄悄“变心” 00:11:23 高手过招：如何聪明地“抄近道”？ 00:16:33 想用AI解决数据难题？你得先学会给它“立规矩” 00:23:46 换个姿势再问一遍：如何找到最可靠的答案？ 本期介绍的几篇论文： [LG] Priors in Time: Missing Inductive Biases for Language Model Interpretability [Goodfire AI & Harvard University] https://arxiv.org/abs/2511.01836 --- [CL] Accumulating Context Changes the Beliefs of Language Models [CMU & Princeton University] https://arxiv.org/abs/2511.01805 --- [RO] SLAP: Shortcut Learning for Abstract Planning [Princeton University & CMU] https://arxiv.org/abs/2511.01107 --- [LG] A Technical Exploration of Causal Inference with Hybrid LLM Synthetic Data [UC Berkeley] https://arxiv.org/abs/2511.00318 --- [CL] Self-Harmony: Learning to Harmonize Self-Supervision and Self-Play in Test-Time Reinforcement Learning [The University of Tokyo & RIKEN Center for Advanced Intelligence Project] https://arxiv.org/abs/2511.01191

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 为什么现在老板创业，小红书获客几乎成了必选项？ 现在不管你是18岁还是88岁，买东西前是不是先刷手机， 看评价、看博主实测、看不同平台的介绍，再决定要不要下单。 如果你不出现在线上，你的客户每天刷到的，就是你的同行。 那他们找谁？答案很明显。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！