今日新闻关键词：银发经济/消费 思考题：你家里的爸妈做过关于消费的糊涂账有哪些？ 欢迎评论区一起讨论！非常期待你的留言！ 制作团队 主播：宝女 剪辑：宝女 文案：宝女 《俗女来了》播客频道你可以在小宇宙/Apple播客/荔枝播客/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣播客同步听到。 本制作内容纯属虚构，如有雷同，纯属巧合。

今日新闻关键词：租赁生活 思考题：你有哪些租物体验是丝滑无坑的，又曾经有哪些糟糕的体验，供大家必坑。 欢迎评论区一起讨论！非常期待你的留言！ 制作团队 主播：宝女 剪辑：宝女 文案：宝女 《俗女来了》播客频道你可以在小宇宙/Apple播客/荔枝播客/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣播客同步听到。 本制作内容纯属虚构，如有雷同，纯属巧合。

《俗女养成记》重养自己手册3.0，这部剧提供了落地可行的方法论，咱们分10期节目一起学起来！今天是第三期节目。 重养自己手册3.0，本期将会听到： * 分手戒断大多数人都是一样挣扎着走出来，不要冒险走捷径的戒断方法，会有二次伤害。 * 离开家的决心一旦下了，爬也得爬到大城市。 * 返家的决心一旦下了，脸要了没什么用。 * 请务必强烈拒绝形成长女的美德，刻意练习，跳脱身份。 * 家是最后的港湾，它不是天然港，是人工港。 制作团队 主播：宝女 剪辑：宝女 文案：宝女 音乐：《俗女养成记》片尾曲《一人一半》 树洞邮箱：[email protected] 《俗女来了》播客频道你可以在小宇宙/Apple播客/豆瓣播客/网易云音乐/QQ音乐/B站收听到。

本期我们共读的书目是《掌控习惯》，8月份的时候我按照这本书里的逻辑搭建了一整套完整的习惯体系，每天早起、读英文、运动、冥想、读书、画画......那一个月里，我每天都对自己翻天覆地的改变感到不可思议，也享受着养成一个又一个好习惯的成就感。 身边的朋友都对我的改变感到非常吃惊，大家都在问我到底是怎么做到的？包括re仔，所以我们决定共读这本《掌控习惯》——这本让我在现实生活中产生如此深切改变的书。 时隔两个月，习惯系统的搭建从新手期的兴奋进入了平台期的平淡，甚至最近因为我在工作上遇到的问题，8月份搭建的习惯系统几乎要崩塌。所以本期节目开始前，我还有些心虚。好在，当我们重新回到整个习惯系统建立的过程里的时候，我欣慰地发觉：即便部分习惯崩塌，但现在的自己也已经改变了很多。 如果你也想养成早起、运动、学英语或者其他任何好习惯，如果你也想戒掉一刷手机就停不下来的坏习惯，如果和我一样习惯中断急需“复健”，欢迎收听本期节目，和我们一起揭开“习惯”养成的秘密~ 🕙时间戳： 04:44 身份认同是习惯的基础 17:05 养成习惯只需要4步 30:42 习惯绑定与体系搭建 48:25 习惯崩溃后如何恢复？保持最小单元 01:07:31 别拼意志力了，改造环境更关键 01:15:48 自律与他律：分人而异的习惯驱动力 👭主播：Rebecca、西西 ✂️剪辑：Rebecca ✏️文案：西西 🎵BGM： 《Experience》- Ludovico Einaudi 《借我》- 谢春花

这期拉着大老师和大家聊聊段永平。 一开始喜欢他呢自然是因为跟着雪球大道赚钱😓，就开始渐渐产生了兴趣 其实初看他的语录会觉得很浅显，车轱辘话来回讲，对比Dalio，芒格之类的都差很多，但最近又看了一次忽然感觉不一样了。 他是一个高度自洽接近一元的人，可能人生就这么几个心法，但他就由内而外，从生活到企业管理到投资，一直在践行。忽然觉得这个挺值得分享的，希望对你们也有启发： 02:26 为什么想聊段永平？ * 对比别的成功人士，他有什么特别之处？ * 你知道黄仁勋在接受采访时说，如果时光倒流，他想对年轻的自己说什么吗？ 09:37 段永平的投资理念到底讲了什么？ * 投资 VS 投机到底有什么差别？ * 买股票=买公司到底意味着什么？ * “只买生意，不预测股价。” * 投资非常像种田，是个结硬寨、打呆仗的过程，所以投资者就像农夫。投机则像狩猎，是个零和游戏，投机者之间互为猎物，非常刺激 14:20 段永平定义里面，什么叫做好公司？ * 商业模式和文化第一，价格第三 * “Right business + right people + right price + time = good result（对的生意+对的人+对的价格+时间=好结果）。这是过滤器。买一只股票往往要很多理由。不买的理由往往就一两个就够了 * “生意能不能发展好关键且只取决于公司的产品，无他。其他只是对快慢有影响” * 关于守正出奇的暴论 * 通盘无妙手这个道理，到了一定规模的企业不得不承认，但有几个老板和打工人能做到 21:57 本分与平常心 * 做对的事情，把事情做对 * 所谓坚持做对的事情是发现是错的事情就马上停止，不管多大的代价都会是最小的代价 * 能力圈：少犯错 * 最重要的是什么不可以做，Stop Doing List不为清单 * 持有=买入 * 不是看不明白市场，是管不好自己的心 * “做企业就像跳水，动作越少越好” 39:50 为什么段永平说自己是一个不怎么聪明，胸无大志的人？ * 我感觉段永平有点像郭靖，就这么几招，看起来有点憨傻，胸无大志 * “小聪明和大智慧的差别，也是坚持不做不对的事情的意思” * “聪明人也不免遭受过度自信带来的灾难。他们认为自己有更强的能力和更好的方法，所以往往他们就在更艰难的道路上疲于奔命。”（芒格） 41:50 段永平底层的人生观 * 本分指的就是原点，平常心就是回到原点思考的心态 * “初心什么可能对于僧人来说就是当你可能千万次礼拜过佛像之后，在下一次礼拜的时候，你还是能够保持你第一次做这件事情的，那种心的好奇、渴望和虔诚” * “当你迷惘的时候，试试往远处看？看10年往往比看1到2年要容易很多” * 学院没有所谓的‘搭上正确的火车’课程，但它确实重要。你可以是普通乘客，但如果你坐对了火车，它会载你走很长的路。管理你的职业生涯就像投资一样—困难的程度并不重要。因此，通过搭上正确的火车，你可以节省自己的金钱和痛苦 43:52 “最终你会成为本该成为的自己“ “应该始终是一颗初心 （初学者的心)。那个质朴无知的第一探问 〔“我是谁？”）有必要贯彻整个禅修的历程。”

网络安全看似遥远实则近在咫尺涉及国家安全与个人安全招聘信息需谨慎，选择正规渠道防患未然，听听如何解读这背后的隐患和防范之道，别让虚假信息成为你成功的绊脚石。 02:01 “娱乐圈的招聘信息诈骗：年轻演员缺乏判断能力？” 04:02 如何在影视行业招聘中确保演员和幕后工作人员的安全？ 06:03 追求速度的影视行业：短剧时代对演员的影响与挑战 08:08 艺术创作的追求与生存压力：影视行业的困境与挑战 10:49 横店影视行业现状：挑战与机遇并存，生存压力与红火之间的平衡 13:29 网络信息安全：如何辨别信息来源并保障企业安全？ 16:16 网络真实身份之谜：朋友圈和企业群的昵称身份是否可靠？ 18:58 网络上的痕迹与犯罪证据：摄像头和网络日志的作用 21:41 爆料渠道与投诉机制：防止虚假信息扩散的重要措施 24:23 如何识别虚假招聘信息？保护自己的方法和技巧 27:05 “甄别信息偏差：如何进行溯源及与信息发布者的沟通与联系” 29:46 观察、思考和分享：年轻人如何识别真实的招聘信息？ 感谢：“直联百科，自媒体时代的百科”的大力支持！直联百科，自媒体时代的第5类百科，人人可以申请创建，实时可以修改完善。 感谢，服务于影视娱乐人力资源市场的商务社交平台——“影娱直联”APP的协助！ “影娱直联”APP下载安装：安卓应用宝，搜索“影娱直联”。苹果商店，搜索“影娱直联”。微信小程序搜索“影娱直联”。 关注制作人FM,注册“直联百科”账号，送价值百元礼包，加客服直联百科@小影--微信号:yingyuzhilian03，请留言说明，选择礼包类型：A：直联百科3星级会员*9个月，B：直联百科4星级会员*6个月，C:直联百科5星级会员*3个月。 主播：然 剪辑：梅格 制片：高乐 片头：王婧 【同步收听】 小宇宙播客、喜马拉雅播客、荔枝播客、网易云

朋友们好，欢迎回到「嘻望HIPHOPE」旗下的官方播客节目 HIPHOPE FM！本期节目中，京爹和 Jesse Wang 一起聊了聊 Kendrick Lamar 的新专辑《GNX》，他的 “God Complex”，商业布局，以及对这张专辑的种种猜想。 喜欢这一期的话不要忘记订阅！也欢迎大家来 HIPHOPE 的其他平台找我们玩，全平台同名。 本期「馅料」 01:54 嘉宾背景大起底！本期特邀嘉宾：Jesse Wang 10:05 许多 Conscious rap（良知说唱）只是另一种口水歌 14:10 2024 年，Kendrick 凭一己之力 “奶活” 了嘻哈？ 19:27 三巨头之后，下一代嘻哈巨星在哪？ 21:38 “Kendrick 太狂了！” 25:58 极端观点：Drake 从来就不该被算作一名 Rapper 27:20 Mr. Morale vs. GNX 30:39 脱离时代背景谈音乐很扯淡：Good Kid, M.A.A.D City vs. To Pimp a Butterfly 36:29 2024 年，逆行的 Eminem 39:37 Kendrick 点名挑衅 Lil Wayne：是飘了，还是商业布局？ 48:41 采样 Tupac：Kendrick Lamar 的 “God Complex” 54:23 Jesse 力荐几张今年的好专辑

小红书：年轻朋友阿甜 联系我：t77296403

[酒言酒语]的第一百一十杯酒。本期节目聊聊主播们最近沉迷的话题：刀刀以前对运动完全不感兴趣，现在却沉迷于舞蹈，甚至为此不惜运动损伤。槭槭在露营热潮过后的2024年突然爱上了露营，每天都在研究篝火、急救和野外生存技巧。今天，我们就大家分享这些新的喜悦和发现。 ps. 本期录制槭槭没有使用录音话筒，说话偶尔消音和卡顿，见谅～ #提到的关键词 Voguing up主 伊洛 查尔斯顿 女神Ksenia 刀刀热身舞 洛桑国际芭蕾舞比赛 黄碧云 一人露营 摇曳露营 荒野独居 第七季 放学后海堤日记 #今天的酒 牛啤堂 转转杯莓果奶昔甜点酸 牛啤堂 幻境醇化双倍干投IPA #BGM 冬天来了 - 丁薇 八月夜桂花-还潮 #封面图 电影皮娜 Pina的海报，一部关于舞蹈的电影，印象深刻

社交是一件很难的事情！如何让别人知道我们“好”，却又保持在一个优雅的距离呢？ “要不要打招呼？要不要点赞？要不要分享？”成了世纪难题！！！ 我们把漂亮的朋友，快乐的生活，悲伤的遭遇放到我们的博物馆进行展览，我们渴望参展的来宾们“爱”这样的我们，体面的朋友圈堪比80年代的体面工作。 好烦恼呀！如何活成自己又能融入大家呢，该如何优雅处理人际关系，做一个体面的年轻人呢？ 来听我们的播客吧！我们也不知道答案的！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 1:08 本期是一片求助帖——原来是听众的困扰！ 3:34 听听《2024 年社交焦虑白皮书》的数据：76% 的年轻人会在意朋友圈特定人群的点赞行为；62% 的人在 “偶遇半生不熟的人”时会产生生理紧张反应（心跳加速、掌心出汗等） 4:38 “朋友圈点赞“，真是一个网络社会的社交大难题啊！ 17:25 89的教训：几天的旅行照片精美修图囤在手机里，想发朋友圈的时候发现手机被偷了（心痛！） 20:59 线下的社交焦虑之“我到底要不要和ta打招呼？” 23:44 和不熟悉的人遇到，双方对视很久犹豫要不要打招呼的瞬间······ 25:44 回归“打招呼”本身，打招呼并不是坏事，做了可能不会有什么好处，但一定不会有坏处 43:19 避免线上社交焦虑的好办法：关掉朋友圈的入口 45:05 把更多增进感情的时间放在线下，我们是实实在在踩在地板上的人 49:32 小8前两天经历了一个小车祸，大家一定要系好安全带啊！（不管坐在前排还是后排） 本期提到的内容： * 文刀紫旖视频：14 文刀紫旖发布了一篇小红书笔记，快来看吧！ 😆 MXCSvvSsC25YrDG 😆 http://xhslink.com/a/T5xujyILInBcb，复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！ 【本期歌单】 小岛 - 杨千嬅 无路用的人 - 张震岳 Don't Look Back In Anger - 羊毛とおはな 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

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