第14期 |真实自救指南:全职妈妈第5年,这5个“心法”让我没疯掉

【本期主播】 * 珠珠,跑过很多赛道故事很多的俩娃妈妈(小红书:@胖葱和妈妈) 【时间戳】 01:26 两年前,一个妈妈问了另一个妈妈,“我们该怎么保持心理健康?” 02:20 心法1:坚持表达 - 从林书豪项目谈“叙事权”的重要性; - 妈妈如何通过表达争取话语权 - 怎么提高自己的表达力 11:40 心法2:创造生活,留下回忆 - 山火的故事与“记录羞耻感”; - 为什么重新开始更新小红书?记录的意义是为未来保留温度。 16:17 心法3:愉悦自己,理所当然 - 穿戴甲、隐形眼镜、唇膏如何成为“情绪稳定器”; - “把自己放回生活的主体位置” 19:33 心法4:生活的SOP与弹性 - 早餐预设菜单、睡前流程等标准化操作; - 关键:SOP是服务工具,而非束缚。 22:05 心法5:把孩子带出去、带出去、带出去!!! - 公共空间如何缓解妈妈的情绪封闭; - 珠珠的理想周末 26:45 结语,以及期待你们也来分享“续命心法” 【关于聊天吧,妈妈】 欢迎关注和收听“聊天吧,妈妈”,一档of the moms, by the moms, for the moms的播客节目。我们在这里打破文化信息壁垒,讨论女性的自我发现和成长,致力呈现妈妈的不同样态和可能性。 你可以在小宇宙、苹果播客Podcast、Spotify、Youtube等播客平台订阅和收听我们的节目,也可以在小红书关注同名账号“聊天吧,妈妈”,应邀成为聊天嘉宾,或提名聊天话题。 不管你是不是妈妈,希望我们可以相伴成长! 【节目剪辑】 珠珠

29分钟
99+
4个月前

Vol.11 互联网能承载新时代的广场辩论吗?(偷书事件后续))

Hello 大家好! 这里是在仙本那度chu假chai中的小李,今天在水屋完全没有网络,天气不佳也不想出海,所以把这期播客剪完啦。起因是一场荒谬离谱的偷书事件,但之后在互联网上引起了较大的关注(xhs+dy共计100w播放,3000+评论),整个发酵过程引发了我们更多的思考与讨论。今天就想和大家一起分享一下这些思考~ Intro 00:13 《卡拉马佐夫兄弟》共读进度更新 + 一些借口 03:05 偷书事件回顾 06:35 来自小马哥的质疑:为什么要把这件事情放在互联网上引起争论? 08:15 偷书事件+后续情况导致的虚无感 13:15 评论区的4种主要观点 关于互联网与社交平台现状讨论 14:15 在互联网上是否残留的理想主义 15:32 沉默的大多数的观点不一定能被看到 为什么要公开讨论偷书事件 16:30 广场辩论促进了个人思考 18:10 广场辩论提醒我:生活没有正确答案 19:40 小马哥:目前的网络环境不过是情绪的发泄场 21:09 歪老师:网络有记忆 22:19 如何看待公共场域的自由言论 23:46 汉娜阿伦特:公共空间是人类展现的场所 25:38 小马哥:理想主义的火已经熄灭了 26:55 究竟是讲道理还是比音量 哲学家、文艺作品中的角色会如何处理偷书事件? 29:09 我们该如何做决定? 29:56 卡拉马佐夫三兄弟面对偷书贼会怎么做? 32:48 拉斯科尔尼科夫会怎么做? 34:10 地下室人会怎么做? 35:16 康德是否会宽恕偷书贼? 36:07 偷书不算偷? 39:20 为何不予追究 40:10 过程比结果更重要 42:39 宽恕?释怀?最终对他人究竟会带来何种影响? 45:26 加缪会如何理解偷书事件 50:06 《反与正》道德行动vs道德生存 51:00 《堕落》对自己的审问也是对所有人的审问 53:19 火车难题与桑德尔的《公正》 56:02 阿伦特会如何看待偷书事件 开心一下 01:00:50 如果悉达多的书被偷了 01:02:25 小李的致命笑话 影响我们思想的作品 01:03:15 歪老师 阿德勒:人无论在何时何种环境中都可以做出改变 萨特《存在主义是一种人道主义》:活着的每一个选择对你有影响,对全人类都有影响 01:04:53 小马哥 刘瑜《送你一颗子弹》 王小波《黄金时代》《沉默的大多数》 01:06:43 小李 罗尔斯《正义论》 桑德尔《公正》 萨特《存在主义是一种人道主义》 加缪《局外人》《西西弗神话》 ending 01:11:41 这次是真的开心一下 🔚🔚🔚🔚🔚🔚🔚🔚🔚🔚🔚🔚 所以《卡拉马佐夫兄弟》共读预计4/15日结束,接下来就是加缪共读。 可以先读以下作品:《快乐的死》《卡利古拉》《局外人》《反与正》 谢谢大家!

72分钟
1k+
4个月前

第55期:台灣噪幻迷景(嘉宾:劉堅白)<

📌 本期内容 台北迷幻搖滾場景新銳 Dope Purple,以「賽璐珞惡靈」(Psychedelic Scum Freaks)為核心美學,用扭曲失真的吉他音牆、回饋音浪與失控節拍,打造非西方框架的另類音景。 身為台北地下迷幻圈生猛代表,他們揉合本土躁動能量與實驗聲響,並以「台北迷幻搖滾音樂節」掀起混沌與秩序並存的聽覺風暴。本集帶你聆聽它的主創劉堅白如何用狂噪頻率撕開聽覺邊界。 ⏳ 時間軸 00:09:49 演出回顧 00:22:45 主题讨论 01:05:36 專輯推薦 01:08:06 演出推薦 01:10:21 尾聲(John Coltrane - My Favorite Things) 🎸 演出回顧 * Mogwai 2025京沪双城专场 * mogwai 演一首停半天了是咋了 💬 主题讨论 * 劉堅白(K. P. Liu) —— Dope Purple主脑采访 台灣の邪道と迷噪伝説! * 音樂人:Jimi Hendrix * Wikipedia:Black Sabbath * 「迷幻是笨蛋的音樂」專訪日本迷幻搖滾之王——酸媽廟 * 河端一的“魂之共同体”:Acid Mothers Temple * 樂隊:Deep Purple * 樂隊:Hawkwind * 梦东:真·阴间音乐还得看台湾人 * 台湾bbs论坛活化石PTT * CIEXMF耳蝸國際實驗音樂節 * 樂隊:漂流出口 Outlet Drift * 樂隊:頭部組成者 Head Composer * 破地獄 ▷ 他們的音樂就宛如電影之中的長鏡頭 * 台北迷幻搖滾音樂祭 * Dope Purple & Berserk - 老頭唱片 💿 專輯推薦 * John Coltrane - 《The Olatunji Concert: The Last Live Recording》 * Neptunian Maximalism - 《Le Sacre Du Soleil Invaincu》 🎫 演出推薦 * 春游2025 📋 本期歌單 * Dope Purple X 北山Q男 - 人類最後的一天 👏🏻 嘉賓 劉堅白:Dope Purple 主創,台北迷幻搖滾音樂節主理 🎙 主播 B:Techie, cyber-cratedigger 📧 電郵通訊:掘墓筆記 ⛏️ 訪問 zhuchangsile.xyz/news 訂閱 📬 聯絡方式 * 電子郵件信箱:[email protected] * 微信公眾號/視訊號:「主唱死了」 * Instagram:「zhuchangsile」 * 微博:@主唱死了 * Telegram Group * 微信群 🤟🏻 支持我們 如果你喜歡這檔節目並希望它能存檔,可以: * 和朋友分享 * 在社媒上轉發節目內容 * 給節目建議 * 推薦嘉賓 * 透過以下管道打款捐助: 🪙 支付寶捐助:[email protected] [卡片_支付宝_主唱死了.png] Support on Patreon | 爱发电上赞助

105分钟
99+
4个月前

159 @是小美呀:世间仙子 七岁欢喜

熟悉我的听友都知道我养了一只名叫“小美”(小红书账号“是小美呀”)的猫咪,明天就是她7周岁的生日了,所以本期播客我邀请了三位我不在沈阳期间替我养猫的好朋友,分别是2021年我在北京工作半年期间替我养猫的Jimmy,以及此刻在我驻外阿富汗期间替我养猫的AB角——Freya Lan和Manta,一起聊聊关于小美寄养的八卦。我之所以找朋友寄养,以及为何找到的是他们——是因为出于时间和地点的考虑我没法带猫常驻,另一方面是因为彼时彼刻乃至于此时此刻的他们也都没有婚姻的束缚、独立居住且自理能力强,最重要的是他们也愿意尝试跟可可爱爱的小美共度一段人生。 Timeline 01:10 三位嘉宾打招呼 02:18 从Ted到小美——猫奴都是从被寄养开始的 03:27 最初因为啥考虑接受寄养小美 09:11 被寄养会有什么顾虑么 12:18 回忆一下跟小美在一起的第一天吧 15:42 初养小美有哪些预想其中以及意料之外的 22:07 小美有哪些“搞破坏”的行为 26:55 小美有哪些治愈时刻 30:59 Jimmy如果不养小美的话会有后续自己的猫咪吗 32:23 Freya分享今年春节带小美回济南的一路体验 36:30 Manta已经熟悉出了一套照顾小美的备忘录 38:45 会想成为小美的彻底主人吗 42:18 小美在小红书自己的账号“是小美呀” 43:31 通过养小美是否改变了对养宠物的看法 48:42 养宠物对生活方式、情感状态的影响 53:33 片尾:K By Cigarettes After Sex Reference 嘉宾:Jimmy, Freya Lan, Manta 即刻&小红书:Leon_FunTalk 加主播微信入听友群:FunTalk2021 邮箱:[email protected]

58分钟
84
4个月前
EarsOnMe

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