【深度观察】走出低谷的阿里,是如何被AI“重塑”的?

【财经早餐】每日财经专栏

【深度观察】走出低谷的阿里,是如何被AI“重塑”的? 2023年的双十一硝烟未散,杭州西溪园区的高管们却收到一份特殊的“战报”——马云突然在阿里内网上表示“所有伟大的公司都诞生在冬天里。AI电商时代刚刚开始,对谁都是机会,也是挑战”。 而当时的阿里,正在一场场滔天巨浪中寻找方向:股价接近历史低点,在激烈的竞争中停滞不前,管理层变动密集而迅速,随时可能陷入突发事件中。就在马云发文之前,拼多多的市值和阿里一度只相差100亿美元。 那个时候,马云反倒有些闲云野鹤:本人几乎没有出现在公众视野中,倒是各路社交媒体上是时不时传出他在全球不同地点的行踪,甚至还有真假难辨的照片。 但他的那次现身(只是线上),或许是阿里重拾希望的开始:时至今日,阿里核心业务之一的人工智能业务现在正在增长,并已成为中国和全球领先的参与者之一,与OpenAI和DeepSeek等国内外公司竞争,并且重新受到政策的支持。 股市,是最能体现信心的地方:阿里今年美股悄然上涨了近60%,使公司估值增加了1000多亿美元。 困惑中的阿里,断臂求生 阿里在2021年面临的问题,不但有监管审查,还有宏观经济的不确定性,更有竞争对手的飞速成长。而拼多多、抖音在电商领域更是一日千里,对阿里形成强劲挑战。特别是靠“五环外”起家的拼多多,2023年底市值首次超越阿里。被认为是下沉市场的胜利! 外有群狼环伺,内有“大企业病”,2022年10月一度跌穿发行价的阿里,不能再等下去了: 2023年3月,阿里决定将公司业务拆分为六个独立的业务组,每个业务组都独立上市,便于资本市场更精准评估其价值。有声音表明,这一模式参考了谷歌重组为Alphabet控股公司的经验,旨在通过分拆释放潜在股东价值,当时消息公布后,阿里盘前一度大涨8%,显示资本市场的认可! “不换脑袋就换人”,小到一家学校,大到一家企业、机构乃至更大的实体,对组织架构的变革,永远伴随着对人事的变革。2023年员工数目已经突破20万,在国外相当于一座城市规模的阿里,更是不可能逃脱这一规律。 “分家”三个月后,阿里宣布,自2015年起担任首席执行官并从 2019 年起担任董事长的张勇将辞去这两个职务,专注于云业务。又在仅仅三个月后,张勇突然退出了云部门,从而正式从阿里退休。 张勇留下的“真空”谁来补?关键时刻,还是得依靠筚路蓝缕的“衩裤兄弟”挑大梁:阿里联合创始人吴泳铭接任CEO兼云负责人。担任董事长一职的,则是和马云同为阿里两位永久合伙人之一的蔡崇信——这也是他在阿里重新出山,担任正式职务。 一家行业巨头,如此天翻地覆的变动,如果说都是自发达成的,背后没有操盘者,不知各位财友相信与否? 接下来的故事,各位财友都知道了,阿里大刀阔斧开启了“瘦身”模式,先是74亿将银泰卖给同为浙商的雅戈尔集团,然后再将大润发卖给德弘资本,之前就连“新零售标杆”的盒马,也一度传言要离开阿里! 做减法,做加法 传统业务接连断臂,阿里的人工智能则被推到了前沿和中心,两人都建议阿里“需要采用创业心态来适应竞争”。 说起来很简单,但夫妻同床尚且异梦,20万人的一个大公司,具体如何做到心齐?外人自然不得而知。但最近蔡崇信的发言透露了些只言片语,为我们揭开了阿里这个庞大帝国运作机制的冰山一角。 3月12日,蔡崇信在新加坡表示,“大公司行动非常缓慢,这是因为决策结构太复杂......因此,我们真的需要恢复敏捷性并迅速采取行动,”并补充说,快速决策是与初创公司竞争的关键。 蔡进一步表示,他和吴泳铭决定,需要做的第一件事是精简公司:“阿里不是被划分成六个不同的业务部门,而是只有两个核心业务——电子商务和云计算;这简化了一切和我们的沟通。我们将这一点传达给员工非常重要。他们的脑海中需要有一个简单的结构,以便更快地行动”。 蔡崇信还表示,管理层中的年轻人也被赋予了做决定的权力。这意味着实际上让他们做出一些决定,让他们犯错并训练他们,以便他们能够从错误中吸取教训。两人还取消了菜鸟上市的计划,这标志着之前“六大部门争取独立上市”的承诺发生了重大转变。 除了蔡崇信,吴泳铭在背后的作用显然也不可忽略:据外媒,阿里早期顾问,北京博达克咨询有限公司BDA董事长邓肯克拉克(Duncan Clark)表示“吴永铭在内部赢得了赞誉,因为他修剪了旧的体系,并建立了新的体系。马蔡两人最终决定押注他,并且正在获得回报”。 做减法的同时,还要做加法:在甩包袱的同时,阿里对AI的投入,几乎是all-in的! 据时代财经,2月初,全球顶尖人工智能科学家、前Salesforce集团副总裁许主洪出任阿里集团副总裁,负责AI To C业务的多模态基础模型及Agents相关基础研究与应用解决方案。内部人士透露,许主洪目前正在筹备规模超百人的顶级AI大模型研究团队,推动前沿科研成果向实际应用解决方案的转化。 AI成功,阿里重估 阿里今年的股价上涨,除了座谈会等外部因素注入信心之外,很大一部分是由围绕DeepSeek的带来的“AI兴奋”——投资者关注中国的科技巨头,看看他们正在利用人工智能技术做什么。 阿里是中国的领导者之一,2023年,在ChatGPT引起轰动后不久,该公司推出了其第一个名为“通义千问”(Qwen)的AI模型。此后又积极推出了许多模型,这些模型允许根据用户提示生成视频、文本和图像等任务。以“通义千问”为例,目前已经进化到32B版本! AI竞争加剧 阿里最早的大模型实际上早于DeepSeek。但中国的大模型竞争正在加剧。从百度到腾讯,中国一些最大的科技公司继续发布模型。 但是,关于阿里将如何从免费的开源AI模型中赚钱,仍然存在疑问。根据投资者、人工智能专家和公司高管的说法,答案是“阿里的云计算业务”。 开源允许公司围绕特定模型构建开发人员社区,从而增强其能力及其全球影响力,因而阿里将模型开源,本质上是“放长线钓大鱼”的双赢策略。 AI的更多可用性和不断增长的需求,也意味着阿里最终可以推动其云计算业务的增长。阿里有效地向公司收取费用,以使用运行AI应用程序所需的服务器和计算能力,即使它不是阿里的模型。 “我们经营的云计算业务实际上将从AI的普及中受益,因为每次有人训练模型或运行推理时......他们有需要云计算基础设施的基础设施,而我们从事这方面设施的销售”。蔡崇信表示。 苹果和阿里的合作,就是这种“共赢”思维的实践:据说,苹果曾考虑过使用其他类似的中国先进模型,但最终选择了通义千问,因为这一合作需要大量专业工程师和平台资源的支持,而小创业公司无法提供这些资源。 连一度爆火的Manus,也离不开与阿里的携手:3月11日,Manus平台宣布与阿里通义千问团队达成战略合作。双方将基于通义千问系列开源模型,在国产模型和算力平台上实现Manus的全部功能。目前两家技术团队已展开紧密协作,致力于为用户打造更具创造力的通用智能体产品。 阿里的云计算业务已经加速增长。根据最新财报,阿里云季度营收317.42亿元同比增长13%,公共云收入持续两位数增长;AI相关收入连续六个季度三位数增长,可见转型之路前景光明。 与此同时,阿里云正在加快出海的脚步:据官网,阿里云海外市场规模五年增长20倍以上。随着市场规模扩大,阿里云于去年五月宣布加大海外云基础设施建设,将在全球五个国家投资新建数据中心,分别位于泰国、韩国、菲律宾、马来西亚和墨西哥。 对此克拉克称“我现在认为的关键是,与其将阿里视为一家正在失去市场份额和利润率的电商公司,不如将其视为一家受益于所有新机会的大型云和AI公司,这会彻底改变叙事方式。” 尾声 “浴火重生”后的阿里,似乎又找回了初心。据外媒,有阿里内部员工表示“我感觉又回到了过去。我们有共同的信念和奋斗目标。” 那么如何才能树立并强化这种目标呢?相信曾经多次去过福建龙岩上杭那个小山村,也多次造访宝塔山的创始人,一定无数次思考过这个问题。而今天阿里的重拾正轨,就是思考后的答案。对此,大家怎么看呢?欢迎在评论区留言呀~

10分钟
99+
8个月前

被裁员或降薪后,怎么找到好工作,从不确定性中获益

灵感爆棚

“先苟住,别离职。” “现在大环境不好,别轻易换工作。” 金三银四,素来是换工作的高峰期,可今年却显得有些沉寂。 这期节目很实用,我跟阿未老师一起聊了聊「中年人找工作」相关的话题,包括失业后怎么走出来,怎么找到自己的优势,怎么跟HR谈薪,怎么写出好的简历等。 如果你在职场很迷茫,这期的求职灵感,或许能帮你从不确定性中获益。 听完有启发的话,欢迎留言告诉我! 【本期时间轴】 00:53 心理学老师帮中年人找工作的初衷 03:54 失业不等于你做错了什么 06:20 好工作很少在市场上流通 08:28 国央企的常见招聘策略 10:08 用人部门和HR的需求有哪些不一样? 13:42 中年人如何应对职场和AI的挑战 17:15 年龄超过35岁的中年人,怎么提升求职成功率? 21:00 让HR眼前一亮的简历,是什么样的? 31:16 普通人怎么找到自己的职业优势? 44:20 中年人找工作,信心比黄金更珍贵 53:06 不确定性成为常态,失业后怎么走出来? 54:53 人之所以痛苦,是因为不知道自己想要什么 59:39 谈薪的实用技巧 【本期主播】 林希言,在上海的撰稿人,25岁出了人生第一本书,写过超100篇阅读量10w+的爆款文章,多篇被人民日报、新华社等平台转载。(小红书:林希言,播客:《灵感爆棚》) 【本期嘉宾】 阿未(未老的阿未):普通高校的普通教师,播客主一枚,播客:未老先聊。 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44,备注“听友群”拉你进群哦。

69分钟
1k+
8个月前

[EN] 我在《白莲花度假村》当群演:HBO神剧幕后大揭秘

斜杠青年研究所

如果你也在追《白莲花度假村》第三季,那一定不要错过这期节目!我从我的HBO人脉那里打探了一下:如何获得该剧的群演机会?剧中哪些场面里能捕捉到他们的身影?剧组的工作氛围如何,导演Mike White又是什么风格?泰国真的如剧中呈现的那样,遍地光头老钱?哪里可以体验剧中同款按摩和疗愈项目?作为参演者,他们如何评价这一季的角色设定和剧情发展,又对下一季的取景地有哪些猜测与期待? 斜杠青年 Moon - Islander/Dog and cat mom Instagram @moonwong946 Rudy - Digital Marketer/Professional Beach Cricketer Instagram @rudycki Yale - Investor/Guru Instagram @theyalechen Raj - Islander/Paw parent Instagram @jeevey.jay 特派观察员 歆歆 - 程序媛/「斜杠青年研究所」主播 “《白莲花度假村》忠实粉丝” 敲黑板划重点 [01:15] 如何获得群演机会? [03:36] 你给第三季打几分? [05:34] 你出现在了剧中的哪几幕? [11:43] 白莲花酒店真实存在吗? [12:45] 剧中哪些对泰国的描述属实,哪些夸张了? [17:24] 群演在片场需要做什么? [19:09] 片场与荧幕有哪些差异? [23:59] 最喜欢的角色和演员 [28:00] 如何评价本季的亚裔角色? [30:54] 从片场带走的纪念品 [32:36] 哪里能体验剧中同款疗愈项目? [34:21] 你希望下一季在哪里拍? 小红书原贴:《你们的小红书人脉 | 白莲花第三季群演》 http://xhslink.com/a/HhGDOOgcBOX8 节目视频版(B站): https://www.bilibili.com/video/BV1wFZaYjE2y/?vd_source=61f0f34898d4a0a274326417521dbdcf 节目视频版(YouTube): https://youtu.be/vH7LUqYRkoo?si=XuytSj_NPZukYHk3 Moon和Yale的群演资料 ↓ Moon和Yale在剧中的出场截图,你找到他们了吗? Raj在剧中的的出场截图 ↓ 音乐 The White Lotus Season 3 Opening Theme Song 关于我们 「斜杠青年研究所」是一档分享酷炫爱好/奇葩副业/独特经历的播客节目,我们会在每期邀请一位具有的斜杠青年,畅谈他们的奇幻探险。愿嘉宾的故事能为你带来灵感与勇气,伴你解锁你人生的第N种可能。联系邮箱:[email protected] 关注我们 微信公众号:斜杠青年研究所radio 收听方式:小宇宙App/喜马拉雅FM/网易云音乐/Apple Podcasts/Spotify/YouTube�我们在豆瓣上也有词条啦,欢迎搜索“斜杠青年研究所”留下你的打分和想法!

37分钟
99+
8个月前

Vol.101 NBA体系第一位中国教练:没有你想的那么难

鹰眼时间 - 体育运动播客

《鹰眼时间》第一次听友线下活动定档4月5日,在北京的朋友们,欢迎一起加入这场“春日运动漫游”,详情点击报名链接,或扫描图下二维码。(如果平台内打不开,可分享到浏览器,自动跳转小程序) 2024年夏天,李昂与NBA亚特兰大老鹰队签约,成为其附属发展联盟球队天鹰队助理教练,也成为了NBA体系下第一位中国教练。 这个新闻不像球员闯荡NBA那样轰动,但清华出身、没有职业球员经历的李昂,却展现了另一种留洋故事。对于很多人来说,这个故事可能更加鼓舞人心。李昂的第一个NBA发展联盟赛季即将结束,我们请他来聊聊这一年的感受。 嘉宾:李昂,NBA发展联盟天鹰队助理教练,微博@李昂Enzo 主播:刘易非,「鹰眼时间」主播,微博、小红书@特特非 时间轴: 01:52 从数学竞赛保送清华,到非职业球员走进NBA教练体系 09:32 NBA发展联盟的球队架构和教练分工 14:34 面试、融入、竞争——发展联盟内的生存环境 24:22 美国职业篮与本地社区的关系 32:15 作为外籍教练,会被区别对待吗? 39:25 留洋不只是球员和教练的事,很多人都值得开眼看世界 47:09 篮球生涯的终极目标 51:06 闲谈美国体育播客 相关内容: 那个闯进NBA教练席的中国人 「鹰眼时间」开设听友群了!期待认识热爱体育的朋友们,多多找我们交流,欢迎微信搜索“yingyanshijian”,添加小助手入群。 合作:[email protected][email protected]

58分钟
3k+
8个月前

番外:被嫌弃的“土狗”的一生:从忠实伙伴到流浪弃儿

日谈公园

主播 | 小北 嘉宾 | 张越 从什么时候开始,小时候陪我们玩耍喜乐,相互逗趣儿的大黄、小黑、旺财……成了这座城市的弃儿。 “离远点儿,这些土狗身上多脏!” “这种狗在农村就是被杀来吃的……” “这狗不值钱!” 于是,被误解、被嫌弃、被抛弃、被禁止成了它们的宿命...... 大家甚至已经遗忘,它们有自己的名字:中华田园犬。 都说它们是老祖宗严选,忠诚、好养、聪明机警, 可它们的“常见”却成了不被看重的原罪,那些品种、长相、血统、证书反而成了人们所追捧的养犬时尚。 加之没有标准和毫无节制的商业繁殖,使得中华田园犬从某些犬种变成流浪专业户。 它们的故事还在继续,依旧在城市的边缘流浪、无人在意的死亡、没有尽头的循环……它们也在等待被正视和一次重新被认识的机会。或许偏见无法立刻消除,但从转念开始,也许就能为这些曾经陪伴我们成长的老朋友们再次点燃希望。 本期节目,主播小北和知名主持人、它基金发起人张越,一起聊聊中华田园犬的真实困境。它基金是国内首个致力于动物保护的公益基金会。同时她们作为中华田园犬的领养人,分享了很多和狗狗们日常相处的温馨瞬间。 4月4日是世界流浪动物日,最后也希望收听节目的你,可以参与由名创优品联合它基金发起的“人,别叫我土狗”线下中华田园犬领养活动,或者在名创优品门店中的“公益蓝专区”购买一件商品,名创优品将捐赠1元善款给它基金用于流浪动物科学救助,一起为中华田园犬正名。 关于本次公益活动的更多信息,可查阅它基金公众号。 |Song List| 我的小孩——@柯铭(写给9岁中华田园犬哈尼的歌曲) 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|网易云音乐|荔枝|蜻蜓FM|QQ音乐|酷我音乐|酷狗音乐|懒人听书|微博音频|三联中读|听听FM|猫耳FM|Spotify|YouTube |关注我们| 点击👉日谈公园品牌官网,了解更多 微信公众号:日谈公园 微博:@日谈公园 小红书:日谈公园 即刻:日谈李小日 B站:日谈公园 |商务合作| 欢迎发送邮件至 [email protected]

99分钟
43k+
8个月前

日谈夜话·肯尼亚|非洲之旅的意料之中和意外惊喜

日谈看世界

主播|李叔 小伙子 嘉宾|二宝杨毅 阿冉 沐涵 超 小机灵 一公斤阳光 猫非宁 小胖 郑洋 / 重磅预告 / 今年十一假期,日谈看世界将再度发起「非洲肯尼亚野性之旅」,邀请大家重返非洲大草原,感受野生动物天堂的震撼与神奇! 出行时间:2025.9.30-10.8(9天8晚) 明天(3/31)上午7:00正式开售,节目同步上线《日谈看世界》,敬请期待! 本期日谈夜话录制于2024年10月4日,日谈看世界「非洲肯尼亚野性之旅」的最后一夜。这一趟旅程有老朋友相聚,也有新朋友相识,有许多意料之中,更少不了意外惊喜。 走进非洲草原,长颈鹿、狮子、猎豹、大象……《动物世界》里的常客成了我们的同行者,这是此行最期待的风景,也是肯尼亚给予的第一份礼物。即便是这些预料之中的景象,也在每一次亲眼目睹时带来震撼与感动。正在捕猎的蛇鹫、拖家带口的猎豹和胡狼、河床上的角马尸体……对生命的体验在此刻又被刷新,别太把自己当“人”也许会活得更舒展。惊喜(吓)也在发生着,眼镜被猴子抢走怎么办?用香蕉换回来~ 在不期的相遇和彼此的陪伴中留下人生的瞬间,也许正是旅行的意义。老团友相约出行就像小升初班级,李叔和小伙子也变身语文老师和体育老师带大家星际迷航。在非洲草原过生日才是真正的惊喜!新朋友的相识也是命中注定的安排,逃离城市,亲近自然,大家在非洲大地上成为着、享受着并表达着自己。 意料之中,是那片无垠的草原和壮丽的日落,是旅行中的欢声笑语和深厚友谊;意外惊喜,则藏在每一次与野生动物的亲密接触中,还有那些不经意间触动心灵的瞬间里。外面的世界很精彩,日谈看世界期待与你继续同行! / Songlist / 齐秦-外面的世界 / Timeline / 2:46 二宝杨毅:第五次肯尼亚之旅,依旧被育幼期的生命感动着 13:00 阿冉:惊!眼镜被猴子抢走怎么办?用香蕉换回来~ 22:07 沐涵:老团友的小升初班,落地丝滑开启迷航模式 31:20 超:享受自我,也想把在非洲的最后一次夕阳送给大家 39:42 小机灵:生日惊喜!特别惊喜! 45:05 一公斤阳光:补药投诉三号车司机啊 55:47 猫非宁:「Please Touch」真正贴近生命 1:00:00 小胖:不打扰,尊重生命,敬畏自然 1:06:38 郑洋:旅途中常有意外,感谢朋友们的正反馈 1:17:37 李叔:留下生命瞬间,期待不期而遇 1:26:40 小伙子:在草原上不把自己当“人”会很舒展 / 听友群 / 《日谈看世界》听友群现已正式开放!进群方式:添加李小日微信「bbpark2016」,备注“日谈看世界”,即可进群~ / 商务合作 / 欢迎发邮件至[email protected]

96分钟
2k+
8个月前

Vol 38-更壮更自信|运动如何构建我的底层自信?从内到外Strong人就舒坦了!

一把卷尺

明明知道运动很好,但就是没有动力运动?越工作越过劳肥?身体素质每况愈下?眼巴巴等着夏天徒伤悲? 以上说的是不是你? 最近我在整理去年冬天的衣服,惊讶的发现:我的秋裤和保暖裤居然完全没穿过?看来肌肉能抗冻,是真的! 去年是我规律运动的一年,但体重一斤没掉,还长了10多斤,运动给我的底层自信,大概可以从:我能平静面对体重秤开始聊起? 确实,对自己外表和身材始终没信心,你会无法获得根本的自信。 希望通过这期节目,更多的朋友可以动起来,去真实体验运动的美妙,就像这期播客所说的:运动这一年对于我,是一种由外到内的击穿,我从运动这里重新建立了我的底层自信。 只要动起来,天地开阔任你闯! ❤️感谢全球高品质营养补剂工厂价平台——营养工厂UndoAge对本期节目的支持,记得下滑查看听友专属优惠,评论区还有抽免单福利哦! …… 本期Highlight: 09:40 口罩后我特别喜欢一句话:自己永远是自己的第一责任人 14:02 在健身房的器械区打八段锦,我居然被围观了? 15:12 你能举起10公斤的杠铃,有大块肌肉非常牛;我爱做舒缓流动的八段锦,气血通畅同样非常牛! 20:30 爱你的人想让你更强大,敌人才会想把你变得弱小 22:14 如果你对自己外表和身材始终没自信,你是无法获得根本自信 24:41 人越忙越应该去锻炼,因为你会从“我没有对自己食言”中获得掌控感 25:00 运动是我随身携带的避难所,因为它也能随时开始 26:27 痰湿体质的人往往思虑过重,因为他们前思后想身体却没有行动,任凭思想之力在体内淤滞 28:19 在运动的时候,我的注意力就摊缩在眼前的这一米 29:26 运动后我第一次真正感受到自己的身体 34:50 每个人的运动战略:心肺功能、肌肉力量和稳定性 56:29 想让运动变成你的习惯前,请让动起来变成你的生活习惯 …… 本期提到的营养健康资料整理: 1、书 《精神健康讲记》、《当我谈跑步时谈些什么》、《超越百岁》、《控糖革命》、《我们为什么要睡觉》、《我们为什么要睡觉》、《中国居民膳食指南》 2、松月推荐的健康信源 中文世界:顾中一公众号和万维钢(推荐得到上精英日课) 英文世界:huberman播客 …… ❤️❤再次感谢只在微信小程序能买到的新朋友「营养工厂UndoAge」对本期节目的支持❤️ “保健品行业的小米”——营养工厂,全球高品质营养补剂工厂价平台,致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。 定价透明,品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数(一个月的量),比如鱼油、辅酶Q10,风靡欧美的天价抗衰成分 NMN (提升 NAD+)居然能打到一个月75元!让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高,他们还敢直接把成本写出来,产品检测报告也会在小程序里公开展示,让大家用得安心! 如何选购产品? 松月是高度近视(左眼550,右眼575)和高血脂症(总胆固醇6.1),叶黄素和鱼油是我的常年刚需,且在微量元素抽血检测中查出了维生素D和铁严重缺乏。 是我的微量元素检查结果👇👇👇(大家可以去当地医院的营养科检查) 在播客里我也提到了Nature这个顶级健康子刊的最新科学研究,Omega3+维生素D能逆龄: 我目前在吃的补剂,这些都换成了营养工厂,包括:叶黄素(眼睛干)、鱼油(调节血脂)、维生素D3K2(钙的导入剂)、NMN+PQQ(精力提升&抗衰老),虽然我现在一人公司,经常每天要工作超过12个小时以上,但有了健康的生活习惯和营养工厂的精力加持,我每天感觉能量满满,单口播客一口气录1小时也不气喘。 选购更多补剂——点击进入➡️营养工厂微信小程序,参考首页“健康需求”板块,包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类,都有对应的补剂搭配,帮你一键直达适合自己的产品 如何购买产品? * 点击进入➡️营养工厂微信小程序,享受新人专属优惠!🌍海外的朋友也可以购买哦,联系客服就行~ * 下单记得备注暗号“一把卷尺”,获取双倍积分,积分可以兑换优惠券和周边产品(防蓝光眼镜、补剂盒、吨吨杯等等) * 🎁别忘了参加互动抽奖活动!评论区发送你的订单号,我会抽取两位幸运听友免单任意产品一瓶!下单的朋友们记得来多多互动! 如果大家想了解更多和健康、运动、补剂……相关知识,推荐来听👉营养工厂创始人-朱萧木老师的播客,附松月的学习笔记: …… 👩‍👩‍👧‍👦加入《一把卷尺》听友群(若满200人,可从「野生运营社区」公众号,输入“播客”关键词,获取最新群二维码) 👩‍👩‍👧‍👦关注「野生运营社区」公众号,输入“播客”关键词,获取最新群二维码 ……… 往期推荐: Vol 37-活成一个整体|如何建立健康的自我激励系统,让一个个目标从想到并做到? Vol 6-减肥50斤维持12年,聊聊如何养成“干啥成啥”体质 ……… 片头/片尾曲: 圭贤 - 깊은 밤을 날아서 (Flying, deep in the night) (深夜飞行)

55分钟
41k+
8个月前

人生下半场 S1#21 【中年聊关系】 “你后悔过生孩子吗?”中年父母的真实心声

人生下半场ImTheBoss

【第一季】#21 生孩子值得吗?我们为什么要生孩子? 这是我们这期播客最直接、也最诚实的问题。 我们在美国生活十多年,有两个娃。今天,我们不谈“鸡娃经”和“亲子技巧”,只想聊聊—— 在时间、金钱、自由和自我之间,孩子到底意味着什么?如果可以重来,我们还会选择当父母吗? 在这一期中,我们讨论了: 🔹 如果没有孩子,我们的人生会是什么样? 🔹 生孩子到底“值”吗?带来了什么?也失去了什么? 🔹 你是否也曾有“后悔”的一瞬间? 🔹 梁文道、鲁豫等公共人物的“非生育”选择 🔹 爱与责任:孩子如何让我们“重塑自己”? 🔹 生育的意义,是人类延续,还是爱和希望的传递? 🎧 本期适合你在以下时刻收听: * 对是否要孩子感到迷茫的你 * 正经历“亲子疲劳”高峰期的你 * 想知道“别人家的父母”在想什么的你 * 正在思考自己人生选择的你 ⏰ 章节速递: 00:00| 游戏人生转向奶爸日常:从街霸玩家到育儿老爸的成长转变 01:53| 女性后悔生娃?妈妈的真实心声 07:27| 讲道理没用?育儿沟通的现实与成长环境的影响 12:10| 生还是不生?孩子、人生追求与晚年陪伴的多重考量 17:11| 女生不生孩子就不完整吗?波伏娃、鲁豫与时代女性的抉择 22:57| 有娃和丁克人生的真实差异 30:03| 孩子的钱从哪来?经济与心理成本大起底 35:21| 时间去哪了?如何在事业与育儿之间找到平衡 40:55| 生娃值得时刻:被孩子“重塑”的自己 46:48| 孩子带来的温暖与成长:撒娇背后的亲密链接 50:40| 情绪管理课:孩子让我们成为更好的人 54:46| 为什么我们决定生孩子?关于爱的传承与人生价值 58:34|孩子不是人生的全部,但是一种特别的体验 📢 你觉得孩子是人生的必需品吗?你后悔过生孩子吗?欢迎在评论区告诉我们 🎧 搜索 & 订阅:人生下半场 I’m the Boss 🍎 Apple Podcast |🎙 小宇宙 |🎵 Spotify #中年人生, #要不要孩子, #孩子的意义, #人生下半场, #ImTheBoss, #后悔生娃, #生育焦虑, #育儿实话, #丁克生活, #养育成本, #亲子关系, #父母身份, #家庭与自由, #梁文道, #鲁豫, #人生选择, #华人家庭, #海外父母, #生小孩, #后悔, #养育, #时间, #精力, #家庭, #孩子, #生活, #基因, #社会角色, #女性平权, #母职, #父亲, #生物本能, #催产素, #孤独, #晚年, #事业, #追求, #生娃 #ShouldYouHaveKids, #ParentingRealTalk, #RegretHavingKids, #ChildFreeLife, #ParentingPodcast, #MiddleAgeChoices, #AsianParenting, #ParenthoodUnfiltered, #ParentOrNot, #ModernMarriage, #DINKvsParenting, #LifeDecisions, #PodcastChina, #HavingKids, #RegretHavingKids, #ParentingStruggles, #TimeCommitment, #MentalLoad, #FamilyLife, #ChildrenInLife, #LifeWithKids, #GeneticLegacy, #SocialRoles, #GenderEquality, #Motherhood, #Fatherhood, #BiologicalInstincts, #Oxytocin, #Loneliness, #AgingAlone, #CareerVsFamily, #LifePurpose, #ToHaveOrNotToHaveKids, #ModernParenting, #ParentingReality, #DINKLife, #LifeChoices, #MidlifeReflections, #ParenthoodDebate, #ParentingPodcast, #EmotionalLabor, #RaisingChildren, #MiddleAgeParenting

65分钟
73
8个月前

外刊精讲 | 比亚迪 5 分钟充 470 公里!特斯拉:这题我不会做?

早安英文

【欢迎订阅】 每天早上5:30,准时更新。 【阅读原文】 正文:BYD’s 5-minute charge: is time running out for electric-vehicle rivals? Chinese carmaker’s second shock announcement of the year could put others out of business, say analysts. 获取外刊的完整原文以及精讲笔记,请关注微信公众号「早安英文」,回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你! 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》,带你精读最新外刊,了解国际最热事件:分析语法结构,拆解长难句,最接地气的翻译,还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻,想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达,有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者(如大学英语四六级、托福雅思、考研等) 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程,拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解,系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记,包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等,帮助扫除阅读障碍。

6分钟
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8个月前

人生下半场 S1#20 【中年聊健康】焦虑,失眠,脱发,躁郁…如何应对中年心理和身体压力?Huberman科学抗压法|

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【第一季】#20 压力大了怎么办? 当RTO成为强制命令,当裁员潮席卷各行各业,越来越多的中年人发现:自己既没有退路,也无法躺平。睡不着觉、凌晨5点就出门、脱发、焦虑、愤怒——压力像一座无形的大山,把人压得喘不过气。 这一期,我们聊得特别真,也特别狠。 ✅ 为什么中年人的焦虑不仅仅是情绪问题,而是结构性危机? ✅ 为什么就算努力到极致,依旧难以摆脱「被控制感」? ✅ 如何科学地对抗焦虑、重启掌控感? 🎯 本期亮点: 📌 Huberman Lab 抗压 Protocol 分析(亲测有效) 📌 中年焦虑的「身体语言」你听见了吗? 📌 我们的60 Day Challange战即将开启! ⏰ 章节速递 00:00|RTO新闻引发的中年焦虑:深夜占车位、办公室过夜,工作环境突变下的中产焦虑实录 05:52|双职工家庭的困境:通勤、接娃、家庭平衡全线告急 12:05|中年危机的三大压力源:经济、身体、关系 17:43|移民的价值观冲击:理想与现实的落差如何应对? 21:18|身体在喊话:耳鸣、掉发、失眠…你忽略了多少压力信号? 27:38|中年关系的张力:亲密关系、亲子关系、友情的再调整 34:11|真正的中年危机:不是外部变化,而是内心的断裂感 35:35|你可能没意识到:压力最先藏在你的身体里 43:47|情绪失控源自父母?我们如何以身作则教孩子应对焦虑 49:56|科学激活能量:冷水澡、光照、HIIT,Huberman抗压 protocol 实操推荐 58:31|60天挑战启动!从关系、身体、情绪全维度 reset 中年状态 📢 本期推荐: Huberman Lab 播客两期内容总结 1. podcasts.apple.com; 2. podcasts.apple.com 📌 🎧 完整讨论,搜索并订阅:人生下半场 | I’m the Boss 🍎 Podcast | 🎙 小宇宙 | 🎵 Spotify 📢 如果你也正在经历中年焦虑,欢迎留言告诉我们——你想要改变的第一步是什么? #中年焦虑, #人生下半场, #职场压力, #HubermanLab, #压力管理, #健康挑战, #抗压生活, #焦虑症, #中产危机, #RTO, #联邦裁员, #自我重启, #60天挑战, #失眠, #身体信号, #心理健康, #MentalHealth, #WorkStress, #MiddleAgeCrisis, #WorkLifeBalance, #BurnoutRecovery, #ResilienceBuilding, #HubermanProtocol, #睡眠修复, #冷水浴, #有氧训练, #健身生活, #dopaminereset, #EmotionalWellbeing, #SelfCare, #第二人生, #ResetYourLife #中年人, #压力, #焦虑, #上班, #经济压力, #不确定性, #疫情, #returntooffice, #停车位, #flexiblework, #孩子, #家庭, #大裁员, #资源分配, #养老问题, #社会资源, #中年危机, #社会价值体系, #政治环境, #移民, #MiddleAge, #MidlifeCrisis, #WorkStress, #JobAnxiety, #EconomicPressure, #Layoffs, #RTONews, #WorkLifeBalance, #ParentingStress, #RemoteWork, #HybridWork, #JobSecurity, #SocialUncertainty, #RTOanxiety, #FamilyLife, #MentalHealth, #AnxietyRelief, #HubermanLab, #ImmigrantLife, #MidlifeHealth, #UrbanLifeStress, #DailyRoutineReset, #60DayChallenge, #PodcastDiscussion, #LifeAfter40, #CareerTransition, #EconomicUncertainty,

67分钟
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8个月前
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