各位好，欢迎收听今天的节目！今天我们来跟大家说说长江三鲜！ 曾几何时，长江三鲜那是无数文人墨客美食家追逐得时令鲜品，能不能吃上除了要又一定的经济基础更要看运气，而这几年餐饮市场上，三鲜却一场繁荣，就连千里之外得北京都想吃就有，今天我们来揭秘一下长江三鲜的现状！当然我们郑重声明，很多鱼类是在禁补范围内的，大家一定要遵守法律法规！ 收听目录： 02:00 刀鱼法律不允许，但市场却有？到底什么问题？ 04:00 刀鱼市场多且便宜到底怎么回事 22:00 北方市场河豚基本被大场垄断 29:00 野生鲥鱼绝迹已久 34:20 传统的刀鱼做法 欢迎各位朋友转发评论点赞！

首谈焦虑~ 【本期介绍】 “情绪是未被解读的身体语言，疗愈的本质，是允许情绪完成它的生命周期。”这次与心理咨询师瑞秋桃、康复者Melody的对话，从临床诊断标准到个性化的疗愈实践，共同解构情绪困境的生成逻辑与破局之道。 焦虑与抑郁的鉴别不仅在于躯体症状，更关乎社会支持系统的完整性。不管是强化心理建设，跨物种对话，自然疗法，外力激素调节还是寻求专业帮助，实质是帮助现代人重建对生活的掌控感。 【本期嘉宾】 瑞秋桃，客体关系流派心理咨询师（个人主页：小红书） Melody，情绪疗愈康复实践者 【时间轴】 03:32 全球3.5亿抑郁患者数据揭示2030年疾病负担预测 05:57 职场言语压力导致持续性体重焦虑 09:03 划掉九件事的清单疗法实现焦虑减半 16:24 信奉「最好安排」哲学构建情绪稳定系统 24:24 结合聚焦技术实现疼痛感知转移 38:40 数字戒断实验证明20分钟专注恢复执行力 29:33 川藏线旅行创造压力剥离与工作效率提升 32:41 攀登中体验自然能量的协同作用 44:20 滑雪速度与多巴胺分泌量的运动疗愈 【实践方法】 空椅对话技术、白纸清单法、疼痛颜色聚焦法等 【提及案例】 认知行为调整、正念练习、无目标旅行实践、小区遛狗仪式疗法 西藏朝圣式自我放逐案例、KPI考核日出认知重构案例 「边缘探险」从自身出发，以小见大，持续以探讨人生经历和个人体验为切入点，每期关注不同的一件大事儿或者小事儿，感谢您的聆听~

启师傅AI客厅，AI 时代的生活和创造指南！ —————— 嘉宾：子木 现负责AI产品 topview.ai 的营销和增长，长期专注海外 Micro Saas 方向，谷歌 SEO 专家。曾经在有赞6年技术转增长黑客，营销获客 Saas 的 CTO。 · 即刻：子木聊出海 · X：子木聊出海 https://x.com/coderjefflee 主播：启师傅 独立开发者，企业AI咨询顾问，「启师傅AI客厅」主播，良渚文化村村民。 · 即刻：@启师傅今天逛动物园了吗 · LEMO FM ：包豪斯风格的拟物白噪音播放器 下载LEMO FM · 了然清单：适合P人和ADHD的待办清单，无压力做计划 下载了然清单App —————— 📮 听众微信群：请加微信 coffee12990 —————— 🎙️ 本期节目内容： 本期节目邀请到AI出海营销专家子木，子木深度解析独立开发者的生存法则，揭秘独立开发者如何靠“软柿子理论”完成产品的冷启动产品和快速变现。如何高效验证想法，获取早期用户？个人开发如何突破资源限制，在市场中找到差异化竞争优势？面对大公司产品冲击，该如何调整策略、打造长期影响力？从MVP策略到品牌建设，从个人成长到行业趋势，子木分享了实战经验与核心思考，为想要在技术与产品领域走得更远的独立开发者提供了一份实用指南。如果你也在苦恼‘产品没人买单’或‘不懂海外推广’，这期干货一定能帮你少走弯路！ —————— ⏰ 本期内容时间轴： 03:12 从个人兴趣到独立开发，如何找到适合自己的切入点？ 06:45 独立开发者的核心能力：技术、产品思维还是营销？ 10:08 资源有限，如何高效利用时间和精力？ 14:20 个人项目 vs. 商业化，什么时候该做取舍？ 18:35 MVP（最小可行产品）策略，如何快速验证想法？ 22:50 成长型思维：如何应对产品失败与市场反馈？ 27:30 独立开发者如何找到早期用户？ 31:15 从产品到品牌，如何建立长期影响力？ 36:02 个人 vs.团队，什么时候需要考虑扩张？ 40:18 被大公司产品“碾压”怎么办？差异化竞争策略 45:10 技术趋势如何影响独立开发者的机会？ 49:55 未来展望：如何在行业变化中保持长期生存能力？ —————— 🎶 BGM：Jealous Guy - Donny Hathaway 🎬 剪辑：19

今天还更新了小红书视频哩！戳这里去看。 另外今天甚至还更新了一期《2024 欧洲日记》，哇好厉害哇哦哇。 提到的可爱书书是王XX的《今天我想要什么》。 Fun fact: 本屁节目每次更新都会触发十个人左右取消订阅，pfffffff。 爱发电上赞助

一天被骗三次 荒谬悲伤到好笑 这样的素材还是少一点吧球球了 悲伤之余发现的判断诈骗定律：肯要我的几乎都是。🥲 无事献殷勤 非奸即盗 低迷伤心太久了 突然有人招我 不愿意从美梦醒来 不愿意相信这是诈骗 专挑病急乱投医的心酸失业人 骗培训中介费的：啥培训中介那么赚钱？也介绍我去呗。培训还得我自己掏钱啊…真没有… 严肃脸：帮你排雷避坑 彩蛋：当我把搜到的喊骗子艺名和套路的诈骗消息发送给骗子的时候，他没有再回复我。

去年差点放弃春季的伊犁河谷。 可能因为之前的杏花旅行团有些令我失望。连续两年的花期摆动很大，总是追不准扑个空。去年发狠说这次我就不早去，宁可晚到错过也不早到空等。结果是令我惊喜到爱不释手，感谢去年同行的小伙伴们，没有你们我可能不会catch到春季伊犁那个更有趣的亮点，产崽。 说产崽之前先聊一下伊犁杏花。别再去吐尔根景区，真是一场人身侮辱。在糟糕审美之外，吐尔根的杏树确实因多年病虫害无力自保，一半身死一半孱弱得开不出花。 幸好，库尔德宁和新源的杏树还在，且开得奔放热烈。大部分长在野外山沟里，没有景区无能的乱操作，自然而然，想开就开，姿态古怪，位置难搞。于是需要走一些难走的路，但黝黑健美的杏树下只有我们自己的感觉值了。 [图片] [图片] [图片] 锦上添花的是，作为伊犁河谷年降水量最大的区域，库尔德宁景区的东沟森林在游客未至的4月春雨中迅速转为青绿，清新寂静得令我对它重拾好感。这是一年之中东沟唯一令我挂念的宝贵时段。 所以春季伊犁追花不如直接放到4月中下旬，比早年的传统时段推迟大半个月。请相信，一手的教训比二手的经验更有价值。 [图片] [图片] 来说说春季产崽。从阿尔泰山到伊犁天山，牛羊马群们在上一年的春秋牧场上育种，冬牧场中孕育，第二年春天再次回到春秋牧场上如期产崽，这是游牧生计千年不变的生命循环。 [图片] [图片] [图片] 2024年的春天，在伊犁河谷更加隐秘广阔的春秋牧场上，我被跟着妈妈一起跑的小羊羔，小牛娃，小马驹们当场融化。每只小崽的旁边总站着一位老母亲，领队在路边捡到一只无主小羊羔，抱着它奔向山头的羊群中，一只母羊瞬间咩叫着出现，领队会意地放下小羊羔离去，母羊长久地目送他走远。如同一场人间温情剧，令车上的我目瞪口痴。 [图片] 在平坦无边的春秋牧场上，我的另一个私人爱好是搬一把椅子坐下，静静远眺天山雪峰，远处是低头吃草的牛羊，缓缓转动的电力风车。如果没人催我走，就这样坐上一整天。 [图片] [图片] [图片] [图片] 托乎拉苏草原是去年春天的另一个惊喜。我们经历了一场近乎完美的牧场露营。 这里的草场在4月下旬也已完全转绿（跟库尔德宁相似），白色积雪还未完全消融，牛羊们已经进驻，气温舒适宜人，天气清朗友好，放牧人看到我们的帐篷纷纷过来问候。完美的草原日落后，月亮静静升起，星空可见，一夜无梦。清晨被牛羊们叫醒，一场精彩的日出霞光，一桌懒散悠闲的早餐。缓缓收拾干净离去，好像并没有来过。 [图片] [图片] [图片] [图片] [图片] 春季的伊犁河谷不止杏花。牧场小崽们如一缕光，点亮我心中的醍醐。那份静悄悄的喜悦令我为它写下这段文字，to tell you in the season of Spring, nothing really matters except life itself. [图片] 行程单方案 [图片] 招募团期：4/19，4/29（五一） 价格与更多讨论请咨询公子刘（13810404675）

欢迎收听《看球者说》的栏目【英超范特西】，在这个栏目中，我和CD（@CC_DD）、子森（@里桑布鲁斯）将随着2024/25赛季英超联赛的进展，为大家提供英超范特西游戏（Fantasy Premier League）的人员推荐、带队心得和有关点评 本期录制时间是2025年3月28日，在本期节目中，你将听到有关以下问题的讨论： 1、第29轮英超简述 06:18 2、英超范特西战况 07:50 3、第30、31轮比赛前瞻和人员推荐 15:18 4、队长选择？42:50 【鸡超积分榜】： 【BenCrellin的赛程预测】： 现在就登录英超官网fantasy.premierleague.com注册球队，挑选阵容，输入邀请码【gedi45】加入 🐔⚽️日日是好日 JIKE Fantasy Association 也欢迎加入我们的讨论群，请扫码添加管理员加入： 任何有关英超和英超范特西的话题，也欢迎你在评论区留言和我们交流 期待你的参与！

FUNK NEWS VOL.419 这期咱们聊一聊 拖 延 症 我们仔细一盘， 好家伙！ 还真是够能拖的... 听听有没有相同的症状hhh 走起！ 主持人：八一/鬼慈/火儿 录音：鬼慈 制作：鬼慈 设计：八一

三只羊公司的整改结束了，官方消息称公司达到整改要求，可以恢复营业。 这代表着小杨哥和他旗下的徒弟们，近期就可以发视频和直播了。 但是小杨哥的这次回归，还能剩下几成功力？一亿多粉丝里，还有多少人能继续买他的账？ 他和李佳琪、辛巴、董宇辉又有怎样的区别，这市场的变化，和小杨哥身份的变化，对他有怎样实质的影响？ 他用什么方式回归是最合适？这些弯弯绕绕，这些行业变化，本期我就拉着赵总跟大家聊80分钟，讲个明白，讲个痛快。 【制作人员】 * 男主播/剪辑：萧墨 * 女主播/主笔：周阿包 * 总监制/情绪价值：rich * 运营/商务：胡一天 * 副总监制：赵钥钥（本期客串） * AI剪辑软件：剪映 【本期音乐】 * 片头曲：时光街乐队《wake up！》 * 片尾曲：赵本山《咱们屯里的人》 【rich时间】

衣服为什么一定要被分成三六九等？ 贵的衣服，限量的衣服，就一定更优越吗？ 穿搭爱好者之间的大战，比如咔叽和玩嘻哈美潮的人，虽然都是美系穿搭，但互相看不惯，旁边的老钱风的笑而不语。 所有人心中都有鄙视链，但是为何不说出来？ 那么不同穿搭风格之间的矛盾，是不是不可化解？ 鄙视链的根源在哪里？ 如果我被鄙视了，我该怎么办？ 00:00:00 开场 00:05:51 落伍鄙视链 00:09:45 爆款鄙视链 00:13:40 正品鄙视链 00:14:25 限量鄙视链 00:19:10 价位鄙视链 00:24:10 各类风格互相鄙视 00:30:15 鄙视链无处不在（音乐、科技、员工） 00:34:45 鄙视链的人性根源解析 00:39:48 什么是蒸发冷却效应 00:42:43 被鄙视，我该怎么办？实用的建议 00:52:50 穿搭只是第一步 01:01:40 总结下

汽车是怎么被设计出来的？什么是“有计划的废止”？哈利厄尔做过哪些匪夷所思的汽车设计？ ... 视频版本欢迎到B站检索“设计史太浓” 完整图文版本欢迎到知识星球检索“设计史太浓” 已出版相关书籍在当当、京东等平台均有售，感恩支持： 01、《设计大师启示录》 02、《创意国家漫游记》 03、《艺术风格启示录》 04、《设计风格启示录》