我们以舞台剧《太白金星有点烦》为契机，和导演刘天池、演员赵辉辉聊了聊表演、职场，以及今天我们可以如何重新理解《西游记》这部经典。 【本期介绍】 《太白金星有点烦》是作家马伯庸于2023年推出的畅销小说，也是一部对《西游记》的别样解构之作。在这个版本里，西天取经不再是天命注定，而是由天庭主导的一项“重大项目”。太白金星李长庚被任命为项目经理，负责策划九九八十一难。在执行过程中，他一边处理报销流程、工作汇报，一边周旋于神仙、妖怪和各路利益集团之间，焦头烂额地维持项目运转……小说通过这些设定，辛辣调侃了现实中的官僚主义、职场PUA和KPI文化，让神话人物秒变“社畜”，也拉近了与读者之间的距离。在豆瓣上，这部作品获得了超过12万读者打出的9.0高分，“看似在仙界，句句是人间”的评价，道出了它的现实共鸣。 早在小说正式出版之前，马伯庸的好友、表演老师刘天池就已被故事吸引，萌生了将其搬上舞台的想法。2025年，由她执导，关山编剧，祖峰和刘旸主演的同名舞台剧正式登台。目前已在上海、北京等地巡演，并将走进更多城市与观众见面。与原著相比，舞台剧更聚焦于太白金星作为“打工人”的内心挣扎，比如他被“正念”和“浊念”两个脑中角色左右拉扯的过程，展现出更强烈的个体视角。在形式上，舞台剧大胆融合多种表演元素：从脱口秀演员到舞者的多元选角，从京剧到rap的声音拼贴，实现了对原著“解构”之作的再度解构。 在这期播客中，我们将与导演刘天池，以及在剧中饰演孙悟空、浊念等多个角色的演员赵辉辉，一起聊聊《太白金星有点烦》的改编与排练幕后，以及西游故事在TA们人生中的位置与意义。 【本期问题青年】 刘天池｜表演指导、《太白金星有点烦》导演 赵辉辉｜国家京剧院青年京剧武丑演员、在《太白金星有点烦》中饰演孙悟空、浊念和六耳猕猴 橙子｜播客「招招幕幕」主播 小吓｜青年志作者 【收听指北】 * 02:49 刘天池是中国第一个在电影片尾署“表演指导”的人 * 05:21 不是北京人的京剧演员赵辉辉，现场来一段京剧 * 08:56 马伯庸的《太白金星有点烦》究竟讲了一个什么故事？为什么在小说出版前就决定要改编成舞台剧？上过班的人，都能从李长庚和观音身上看到自己 * 17:55 改编的最大难点是什么？舞台能赋予这个故事什么独特之处？ * 28:31 为什么会让祖峰和刘旸演同一个角色？刘天池：“他们的眼睛里都类似的忧伤。” * 32:02 职场里的话语权和阴谋论 * 35:20 这部剧的美学系统与表演语汇：当京剧和rap一起出现就是一种荒诞 * 46:46 刘天池为什么觉得自己不像“导演”？表演老师的身份在排戏过程中又发挥了哪些优势？ * 53:10 面对观众时最大的担忧是什么？舞台剧起码要演30场才能“断生”？ * 1:07:19《西游记》在不同年代经历的多次改编，以及我们对西游故事认知的翻新过程 * 1:12:22 排练过程中有没有“打工人”时刻？得和刘旸确认职场戏的细节，因为他在新东方上过班 【本期音乐】 片头：memow1nd - 敢问路在何方（黑神话：悟空）钢琴翻弹 片尾：许镜清 - 快乐的花果山 【后期制作】嘎嘎 【Logo设计】Sam 【关于我们】 感谢大家收听。「问题青年」是由青年志出品的播客。我们相信，提出问题，是一切改变的开端。我们将从青年的发问出发，探寻行动的可能性。你还可以在小宇宙APP、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐收听我们的节目，或者在微信公众号「问题青年Wonderers」/「青年志Youthology」、微博 @青年志Youthology 关注我们，与我们取得联系。 如果感兴趣与我们互动，欢迎添加小助手「olo鸡」的微信：qingnianzhi04，加入我们的读者群。

《一年又一年》是由李晓明编剧，安战军、李小龙执导，许亚军、原华、刘威、刘莉莉、何琳、刘希媛等主演的家庭、历史电视剧。该剧是新中国成立50周年的献礼剧，以陈福生、林汉民两个在各自不同的社会层面的家庭为视角，讲述了在平反昭雪、知青返城、恢复高考、下海经商、出国热潮、股市股民、下岗再就业等时代巨变中，小人物所经历的精神和物质冲击与洗礼的故事。（摘自百度百科） 本次播出的是第6篇，细致解读分析了该剧的第十三集（1990年）和第十四集（1991年）。 欢迎收听！ 本期主播： @嘛都不懂的乌鸦 @慧眼如炬的晓强 录制剪辑/后期制作/上传发布： @嘛都不懂的乌鸦 节目音乐： 感谢音乐制作人HYPERLINK为本节目量身定制

在恋爱的浪漫中，我们常常忽视了感情的现实基础——财务规划。然而，当我们步入婚姻殿堂时，经济基础的重要性便逐渐显现。财务规划不仅仅是理性计算，更是对未来的一种承诺。它不仅能避免因金钱问题引发的家庭矛盾，还能为你们的共同目标提供坚实的基础。从坦诚沟通财务情况到设立共同目标，从制定预算计划到合理分配资产，每一步都需要你和另一半的智慧和协作。 【时间轴】 00:08 - 01:09婚姻中的财务规划重要性 01:37 - 02:09坦诚沟通财务情况 03:09 - 04:19设立共同财务目标 05:20 - 05:50制定预算计划 06:41 - 06:51建立应急资金 07:26 - 09:01合理分配资产 09:15 - 10:01如何购买保险 11:01 - 11:30定期回顾和调整 14:11 - 14:32坚持执行和调整 【免责声明】 本播客提供的理财内容仅供参考，不构成投资建议。理财决策有风险，市场波动难测，投资结果可能与预期不同。听众依据内容投资，盈亏自负，主播和频道运营方不承担任何法律责任。 ———————————————————— 关于《取财有道》付费咨询： 🌟 渴望突破，却不知从何开始？Augustia深知每个人都有独特的人生道路和挑战，让我们一起开启改变的旅程。无论你是期待事业新突破，寻找人生新方向，渴望财富增长，还是追求自我提升，让我们通过一场深度对话，为你量身定制成长方案。每次交流都是一次蜕变的机会，让我陪你一起探索属于你的成功之路！ 💫 预约专属付费咨询，添加小助理微信：BeMoneySmart_zhuli(添加时请注明"个人咨询") 🎁 希望与你的每一次对话，都是你通向更好人生的起点，期待与你的相遇！ ———————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！

「本期嘉宾」 小郑老板，一张桌子多了一位老板，也是米拉子的丈夫😊 「本期你会听到」 小郑老板踩过的坑，感动的客人与协同经营一张桌子的经历分享。 「关于一张桌子」 上海市虹口区四平路421弄-3号新虹口市政商务楼F1层

脑健康优化方案 通过优化脑脊液循环（胶质淋巴系统）、激活小胶质细胞免疫功能、增强脑血管网络与血脑屏障功能、激活星形胶质细胞滋养功能，以及构建愉悦网络（多巴胺、内啡肽、催产素、血清素），实现代谢废物清除、神经保护、突触可塑性增强和情绪平衡。方案包括睡眠优化（侧卧位、深度睡眠）、间歇性禁食、有氧运动、抗炎饮食（橄榄油、浆果）、冷热交替浴、HIIT训练、生酮饮食、营养补充（Omega-3、姜黄素、维生素D3）等。 关键科学逻辑 1. 昼夜节律：日间增强脑细胞功能，夜间依赖睡眠清除代谢废物（如β-淀粉样蛋白）。 2. 愉悦物质协同：多巴胺驱动行动，内啡肽缓解痛苦，催产素强化社交，血清素维持情绪平衡。 文献出处 • 脑脊液循环优化：侧卧位提升清除效率（30%）（Xie et al., 2013, Science Translational Medicine）。 • Omega-3促进废物排出（DHA流动性增强）（Yan et al., 2015, Journal of Neuroscience）。 • 冷热交替浴激活HSP70蛋白（Liu et al., 2018, Cell Stress & Chaperones）。 • 小胶质细胞抗炎：橄榄油抑制NLRP3炎性小体（Bharucha et al., 2016, Nature Medicine）。 • 血脑屏障强化：锌离子平衡与酒精限制（Zlokovic, 2008, Nature Reviews Neuroscience）。 • BDNF提升：HIIT训练与生酮饮食（Sleiman et al., 2016, Cell Metabolism）。 • 多巴胺与酪氨酸关系（Volkow et al., 2010, Neuron）。 • 内啡肽与耐力运动（Boecker et al., 2008, Cerebral Cortex）。 执行提示：优先选择3-4项长期坚持的干预措施（如HIIT、拥抱、酪氨酸饮食），形成抗压闭环。

Hanif Kureishi began his new memoir just days after a fall left him paralyzed. He describes being completely dependent on others — and the sense of purpose he's gained from writing. The memoir is called Shattered. David Bianculli reviews the British series Ludwig. Writer Clay Risen describes a political movement which destroyed the careers of thousands of teachers, civil servants and artists whose beliefs or associations were deemed un-American. His book, Red Scare, is about post-World War II America, but he says there's a throughline connecting that era to our current political moment. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

周末Talk春季档之“换然主义行动书” /世界破破烂烂，善意缝缝补补。小行动，大影响，小善意，大改变。点滴温暖汇聚城市心脉，让每一次举手之劳都成为改变未来的涟漪/ “周末Talk春季档”围绕“换然主义行动书”主题，特邀主持人雅静对话四位跨界行动者，从环境保护、弱势关怀、可持续经济、社会时钟四个唯独，拆解善意，哪怕微小，亦可以在现代社会汇总流动、生长，对我们当下和未来的生活造成深远的影响。 VOL02. 咖啡，是刻进上海城市的血液里的东西，作为全球咖啡馆数量最多的城市之一，咖啡馆在上海卷出了花。即使在这样的环境下，LiLi Time依然称得上是上海咖啡馆中独一无二的存在，它也是中国大陆首家获得共益企业（B Corp）认证的咖啡馆。在“换然主义行动书”第二期，我们邀请到LiLi Time的品牌主理人章莉莉，一起聊一聊从一杯咖啡传递出来的暖与爱。 02:03 LiLi Time咖啡店是一家社会企业咖啡店 LiLi Time聘用特殊人群做员工，包括聋人、自闭症患者、脑瘫以及唐氏综合征患者，咖啡店只用纸质传统菜单点单，不做线上预定和外卖。 04:46聋听文化，从一个称呼开始的尊重 “听人”指正常人，“聋人”指听不见声音的人。听人和聋人的概念就像法国人和意大利人一样，聋人有自己的语言，他们之间可以正常交流，只是正常人看不懂。 08:30 LiLi Time的“前世今生” 11年前的社区咖啡店被一张纸条改变了命运 13:30 聋人咖啡师 LiLi Time的聋人咖啡师都是通过SCA国际认证考试的咖啡师，没有去考专为聋人设定的咖啡证资格考试，就是为了给他们自信，让他们觉得自己和正常人一样。 （ps：SCA认证是全球咖啡行业最权威的认证之一） 19:43 使命感让我重头再来 在中国有2800万以上的聋人，和上海场长居住人口差不多，就相当于你在上海，你目之所及的每个人都是聋人。 25:00 LiLi Time园子店想做一个“城市节奏转换器” 前滩太古里邀请LiLi Time入驻。LiLi Time想在快节奏的城市生活中，用聋人咖啡师面对面的服务让你慢下来，让你“看见”。 35:25 挑战世界级难度，和心智障碍群体一起工作 对于心智障碍人群，挑战最大的其实是托举这些孩子的家庭，他们在精神和物质上都饱受压力。所以在针对心智障碍患者的LiLi Time Angel天使店里，员工不只是自闭症患者，还有患者的妈妈。 40:15“三所有精神” 在LiLi Time，每个人都要有“三所有精神”：所有人向所有人学习，所有人服务所有人，所有人支持所有人。不管你是听人，你是聋人，你是自闭症，你是唐氏，我们就在这个地方，我们一群人在一起，我们彼此学习，彼此陪伴，然后彼此成长。 51:35打造上海“最美”咖啡馆 LiLi Time因为特殊群体员工的存在，它就是一个纯净、简单的小世界。它要做上海“最美”咖啡馆，不只是外表上的，更是精神上的，在这里，可以给你感受到最美好、最善良的品格。 55:30 怎么样才能被更多人看到？ LiLi Time不只是一家咖啡店，也要做一个可持续生活方式品牌。在这里，大家是伙伴，一同秉承信念，共创商业价值，共创社会价值。大家变得更好，社会才能变得更好。 本季系列节目感谢前滩太古里的大力支持。 在万物复苏之际，前滩太古里重磅开启“Let’s CIRCLE Well换然好生活”春日季新篇章。以「换」字象征春日的自然能量与新生活力，诠释“自塑新生，启迪他人”的概念主题，通过打造一系列春日季主题特色活动与体验，从生长到绽放，将人、场、域三位一体结合，多维度塑造绿意浓郁的可持续生活故事场。

意大利女性获得投票权70多年后，家暴依然发生； 《初步举证》上映后，英国性侵案件审理条款真的修订了，但还有多少受害者不敢站出来？ 即使拥有了投票权，回家仍然无法摆脱被家暴的命运，这样有意义吗？ 女性的厄运是自找的吗？ 当女性不再沉默，究竟可以改变什么？ 忍耐不是美德，再微小的声音也可以形成声浪，愿每个女性都可以大声说下去，直到改变发生。 📌 时间戳 第一部电影《还有明天》 01:52 剧情介绍 05:07 瘫痪公公、家务与三种零工 06:23 平静地挨打 09:25 房子寓意着什么？ 09:50 庄严的鞭打与永无止境的“爱” 11:56 社交不自由与同工不同酬 13:25 政治权利：女性的话语权 14:08 迪莉娅是什么时候开始觉醒的？ 17:15 迪莉娅的觉醒之路：她做了什么？ 20:09 女性之间的互相支持 23:10 集体反抗的隐喻：男性特权的动摇源于制度性变革而非个体道德觉醒 制度进步是否意味着消解了结构性的压迫？ 第二部电影《初步举证》 24:06 剧情简介 27:24 法律程序的“中立性”假象 30:27 程序正义外衣下的二次伤害 33:17 即便赢了官司，女性都是最终受害者 34:42 第一次直面“性同意”的巨大争议 35:31 男性的传统认知：女人的欲拒还迎，不要就是要 38:25 三个真实的故事：隐忍、害怕发声的背后是有罪认定：为什么非要针对你，就是你自己的问题。 44:06 大众的质疑： * 即使拥有了投票权，回到家仍然无法摆脱被家暴的命运，这样有意义吗？ * 即便你为自己发声但还是输掉了官司，这样的发声有意义吗？ 45:27 波伏瓦对女性迈向独立的建议：姊妹情谊与友爱情谊 46:40 前国际新闻记者周轶君：带着个人疑问出发，去创作去发声，最终影响更多人。 48:19 再微小的声音也可以形成声浪，愿每个女性都可以大声说下去，直到改变发生。 49:53 1946年意大利女性选举权突破历史,《初步举证》推动英国的法律改革 50:43 女性每一步微小步履，每一次微弱艰难的表达都推动着女性独立、自由、自信地走向未来。 📚 提到的书籍 1、门罗短篇小说集《你以为你是谁》 2、《房思琪的初恋乐园》 3、波伏瓦《第二性》 🎤 提到的谈话 三联生活周刊短片《当她们说下去》 🌏 部分信息来源 1、光明日报2004年7月22日报道《从禁妻化妆看意大利妇女地位》 2、戴锦华毛尖《初步举证》映后谈

本周的宠粉专栏来啦，我从评论区选了18个问题，如果你有相关的疑问，快点击时间戳，一键直达你的问题吧，如果能给你一些启发和思考，就再好不过了，话不多说，直接开答， 完整问题如下： Q1： Q2： Q3： Q4： Q5： Q6： Q7： Q8： Q9： Q10： Q11： Q12： Q13： Q14： Q15： Q16： Q17： Q18： 📘「本期答疑清单」 * 00:25 Q1：养成系IP如何做？ * 01:35 Q2：旅游博主变现方式 * 03:35 Q3：小红书开店 vs 引流私域， * 04:55 多秀肌肉，多秀结果， * 07:27 Q4：社交旅游赛道如何搞流量？ * 08:12 公域，私域，同行异业换量，买量， * 08:57 Q5：养生 or 出书 or 实拍电商？ * 10:14流量打法，做老年人生意， * 10:46 Q6：OH卡疗愈 * 11:12 做搜索流量，“测评+”方向， * 13:15 做身心灵高客单， * 14:08 Q7：大学生规划指南 * 14:33 找到问题所在，即理想状态和现状的落差， * 17:33 人生的底层能力，是学力， * 19:27 用好工具，提升把人加到微信的能力， * 20:39 Q8:00后宝妈如何找赛道？ * 21:08 带娃是你的事业， * 23:37 和宝妈人设相关的赛道：育儿资料包，少儿启蒙， * 24:30 Q9：小红书水晶赛道 * 24:53 摸透步骤，把量拉满， * 26:15 Q10：如何搞流量？ * 26:22 4小时流量高手速成法， * 26:53 Q11：负债，焦虑，如何破？ * 27:28 先找一份固定的工作，焦虑减一半， * 28:03 再找一份副业，探索尝试， * 29:19 Q12：AI出海 VS 小红书 * 30:04 年轻人赚大钱的三个半机会：AI，出海，本地生活，私域， * 32:04 本地生活，大有可为， * 33:22 Q13：农副产品转型 * 33:42 做有沉淀，有积累的事， * 34:24 做有价值的流量，测评博主，实拍电商， * 35:14 Q14：资料粉如何低转高？ * 35:25 资料粉是你的超级用户， * 36:48 用好封装思维， * 38:23 Q15：情绪管理 * 36:48 不要内耗，不断变强，越强者越温柔， * 39:56 Q16：劣质内容矩阵号变现模式 * 40:11 内容没有优劣， * 41:58 对标同行，提供优质交互， * 45:34 Q17：小镇青年的下限， * 46:00 做好本地销售， * 47:43 Q18：心态修炼， * 48:03 多见人，修炼自己的经验值 以上，就是本周的全部答疑了，有想和我探讨的问题，也欢迎大家在评论区留言，下周五，答疑专场，记得来， 📘本期有福利 抽奖啦，抽奖啦，每天我会在听友群抽一位幸运儿，赠送一本好书，大家快来加我进群抽奖，机会多多，不要错过， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切，包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论...每周五晚，宠粉专栏，你留言的每一个话题和问题，我都会在每周五和大家掰开揉碎聊透， 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我的微信：xuejieyou6，欢迎撩我，我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

本期嘉宾：彭林、十天、蓝白、恺伦 ​ 本期节目的主要内容有： · 苹果高管采访我们还有什么没问的 · WWDC25 将于 6 月 10 日举行 · 消息称 Apple Watch 将配备摄像头 · Google 将调整 Android 开发方式 · vivo X200s 将支持 iPhone 消息接收 · 微信上线「附近的工作」新功能 还有众多观众朋友的热心提问~ 每周五晚 8 点，爱否直播间，我们一起开心聊天

浪姐6的一公终于来了，我们看到了10组姐姐的精彩演绎，当然比起舞台演出，排练时的抓马剧情好像更加精彩。。。 01:23 节目第一期播出后，开始疯狂营销李晟 06:36 吴宣仪、vava、卡琳娜《逆光白》680分 12:23 宋妍霏、马吟吟、罗予彤《TOOOOO BUSY》699分 21:59 王蓉和陈德容吵起来，黄英和稀泥 39:22 陈德容、黄莺、王蓉《免我蹉跎苦》517分 42:08 王珞丹、谭薇、刘禹彤《消散对白》584分 46:06 侯佩岑、邓萃雯、管乐《爱的就是你》721分 50:42 叶童、月亮姐姐、李艺彤《平凡之路》714分 54:19 江一燕、倪虹洁、蒋一侨《走吧，我没想过这是最后的家》603分 1:01:07 张小婉、李嘉琦、李晟《野人》602分 1:04:12 祝绪丹、曹颖、蒋梦婕《烟花升停在星夜》665分 1:05:33 房琪、彭小苒、何泓姗《珊瑚海》550分 【OP】王蓉《免我蹉跎苦》 【ED】侯佩岑、邓萃雯、管乐《爱的就是你》