【🎤本期主播】 *黑锅 *张小船(📕：小船不翻) *小海ten 【💡特邀听友】 *杯面 【📣今天聊这个】 每天清晨挤进地铁，傍晚拖着疲惫推开家门，两点一线的生活像一台永不停歇的机器，磨平了我们对生活的想象。有人说，下班后的时间才是自己的，可现实是，我们连‘自己’都找不到了。刷短视频、瘫在沙发上、机械地划手机……这些看似休息的瞬间，反而让疲惫更深一层。 但总有人不甘心。有人在遛狗时听播客充电，有人用手账对抗拖延，还有人钻进脱口秀现场，只为笑出眼泪的3分钟。今天，我们不谈鸡汤，不卷自律，只想和你聊聊：当工作榨干了白天的能量，我们还能如何在下班后，重新找回活着的实感…… 【🫧进听友群组加微信】 zhangxiaochuan2021 【⏰时间轴】 01:21下班后到底该充电还是躺平 03:13吸猫遛狗竟是职场人续命神器 06:19耳朵也能恰饭？播客是我的精神外卖 08:42太原观众 vs 北上广观众：脱口秀的地域暴击 13:40手账控+话剧迷：我的下班后文艺复兴 18:25下班去考证？副业说不定就有着落了 20:48短视频正在偷走你的大脑？警惕奶头乐陷阱 25:32刷视频有罪？成年人的快乐需要自证吗？ 29:02职场妈妈的时间管理术：孩子睡后我重生了 34:46努力羞耻症晚期？这位脱口秀演员治好了我 37:31别丧~通过个人努力拓展生活边界 42:24体验打开新世界大门，勇敢跨出第一步 50:13穷鬼乐园：0 元治愈的 108 种姿势 59:44躺平无罪，充电光荣？成年人的选择不需要定义！ ———————————————— 【🗒️本期策划】张小船 黑锅 【✂️本期声音剪辑】张小船 【👩🏻‍💻本期文本】小海ten

00:04 酒店住客醉酒，如何处理？ 00:07 处理方法： 1、在走廊或公区发现醉酒客人时，上前询问客人房号，有没有同伴，是否需要帮助等。根据醉酒程度不同，采取不同的处理方法。 2、一般情况下，观察客人情绪，适当安抚和劝阻，让其安静下来，避免给其他住客带来不便。 3、核实客人身份，报告客房主管和前台。 4、协助将醉酒客人送回客房，调好房间空调温度。垃圾桶放置床头一侧，并铺设地巾，避免呕吐物污染地板或者地毯。 5、打开床头灯、走廊灯、卫生间灯，便于客人辨别方位。 6、根据客人需求提供温开水、热毛巾等。 7、留意房间动静，避免醉酒客人吸烟引发火警或者损坏客房内设施设备。 8、做好交班工作。 01:23 延伸解读： 1、不可单独进入醉酒客人房间，如需陪护异性醉酒客人入房，应由与客人同性别员工协助。 2、客人呕吐造成的污染要及时处理，避免地毯布草的造成不可逆的损害。

本期献给我的媒体领路人杨天楠，是在他的鼓励下，我重新开启了一档新播客《当你红了》。 这并不是他第一次鼓励我，2020年鼓励我换工作、2022年赞助了我的第一个播客LOGO、2023年在他的扶持下我开启了录制，没想到还是2025年还是他再次鼓励我，让我重新认可并坚持自己KOL鼓励师的身份。 在2017年的时候杨天楠加入了我在的公司，他入职的第一周，我就和当时的领导衣老师争取，我希望杨天楠做我的领导。 在过去的很多年里，我总是试着做一个让所有人都很舒服的人，后来他说我没有完全表达他的真实想法，希望在这个节目里，我摆脱过去工作的束缚，变成一个能够表达自己的人。 【时间轴】 00:09 本档节目起点 * 这是我筹备十年的KOL观察手记，首期嘉宾是我的恩师杨天楠 * 这期要聊透四个硬核话题：创业伙伴选择、职场跃迁密码、机会窗口捕捉、媒体生存法则 03:11 创业合作避坑指南 * 警惕三类合作对象：没做过小生意的、没当过小领导的、名校大厂文科女 * 警惕培养的是”精致利己主义”，活能外包但责任永远在自己身上 * “甲方中的甲方=菜中菜”，没被社会毒打过的人不懂挣钱难 09:34 商业社会的第一课 * 财商教育不是教孩子理财，而是理解真实商业逻辑 * 作家挂账咖啡钱、机构销售陪酒到凌晨——这些才是我的一线城市启蒙 * “有些人一辈子赚不到月薪3万，但当你赚到这个数时24小时都要待命” 17:23 职场跃迁的非线性法则 * 从会计系文艺青年到财经媒体，转折点竟是作家们的社保困境 * “工资不是线性增长，而是抓住几个关键窗口突然跃升” * 21年上海房市倒挂期：动一动能少走五年弯路的真实案例 28:30 自媒体行业的生存真相 * KOL本质是商业社会的”合法性叙事工具” * 为什么说大V是拿着金话筒的土拨鼠？平台经济的脆弱性远超想象 * “创作热情比代金券重要，知乎大V能杀出重围的秘密” 42:45 普通人的破局之道 * 在B站和西瓜视频的抉择中，我如何押中中视频浪潮？ * “上牌桌比在菜单上重要，35岁前必须当领导的血泪教训” * 改变命运靠捕捉价值而非创造价值，把自己押上牌桌才能翻盘 【嘉宾简介】 杨天楠，播客《听懂涨声》主理人。 【听友群】可以添加微信dangnihonglejiangxu

当一天和尚，撞一天钟～装一天书呆子，用一天功～希望今天的你，能沉浸在工作或者学习里，也顺便让周末的生活，变得更加坦然一些！ 今日爱听： * Bones and Jones - simple passion * Bones and Jones - Peace in Me（播客里念错名字了......） * Bones and Jones - Only One I Want * Bones and Jones - Oh Day * Bones and Jones - I've Got A Voice 开场曲： * Bones and Jones - All I Wanted Bones and Jones： 喜欢的“攀岩小院”： * 攀岩馆图片来自小红书博主@LUO文雅雅雅

当“胶片复兴”和“胶片已死”还尚未决出胜负前，让我们先来休息一下，把目光看向现世罕有的“胶片专门杂志”如何？ 本期我们精选了来自欧美的三本胶片摄影专门杂志，它们性格迥异、各有所长，有的用唯美的「成人文学」塑造诗意感，有的还在认真评测机场安检对于不同胶片的损伤度到底如何......希望可以通过我们的介绍让大家更多的了解世界各地的摄影文化～ 也欢迎收听我们过往的摄影杂志和胶片主题节目： 《欧洲胶片摄影师都在用什么相机和胶卷》 胶片摄影在2025:为什么不完美依旧被热爱 Q&A｜胶片摄影的辨识度、数字化与相机选择问题 《PROVOKE》：挑衅指向哪里？——当摄影的觉醒时刻来临 日本《写真》：什么是日本摄影的先进性 日本《IMA》：最精美的杂志有着最世界的野心 纽约《Aperture》：当世界向右转，艺术向哪儿走 《摄影世界》：国内摄影刊物水平如何？ 「时间线」 00:58 今天为大家带来的是三本来自欧美的胶片摄影杂志 03:17 我们评判摄影杂志的角度：纸张和印刷质量/内容编辑/排版与字体设计/商业水平 04:37 来自瑞士的限版艺术杂志《Analog Magazine》 08:08 印刷和纸张：胶版印刷和高级纸张 11:07 内容编辑：以个人作品集/项目展示为主要内容 11:22 Analog Magazine眼中的诗意 17:49 很适合新人胶片摄影师去投稿 20:46 排版与字体设计：极简，追求文学感 22:00 商业水平：纯净无广 24:30 来自旧金山的社区杂志《Pamplemousse》 27:07 印刷和纸张：接近飞机上的旅行杂志 28:12 内容编辑：论坛帖子精选集 31:20 排版与字体设计：注重大图展现 32:00 商业水平：由旧金山当地的胶片生态支持 35:25 来自德国的老派杂志《Silvergrain Classics》 37:20 印刷和纸张：纸质易损，印刷出色 38:52 内容编辑：艺术摄影/胶片设备/技术讨论 39:20 欧洲机场最新的CT安检机对胶片会有怎样的影响 46:45 排版与字体设计：留白较多 48:05 商业水平：广告品类丰富，活动内容深入 54:12 杂志的工作人员在主导复活宽幅摇头胶片机 「本期提到的杂志和其中的精选内容」 以上严谨的测试来自于：https://www.linabessonova.photography/videos#/airport-scanners/

泡泡玛特又给市场交出了一份炸裂财报。3月26日午间，泡泡玛特公布了其2024年年报，全年海外营收翻倍，昨天和前天股价加起来一共涨超60%。更恐怖的是，自2024年以来，它的股价已经涨了605.58%。这样强劲的表现背后推手是什么？泡泡玛特还有上涨空间吗？ 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于胡润排行榜、奔驰汽车、宏观数据的相关新闻，欢迎各位收听！ 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️

雪王正以惊人的速度扩张，上市以来的首份财报，雪王会给市场带来什么惊喜？欢迎你留言、评论，与我们交流。 更多新鲜资讯、投资干货，明星公司动向，尽在涨乐全球通！ 涨乐全球通是华泰国际旗下自主研发的一站式财富管理平台，为全球华人投资者提供港、美、A、新加坡市场股票交易、公募基金、ETF、保险、智能投顾等多元化金融产品及服务。 本节目由华泰国际涨乐全球通出品，应财智云（Yiwealth）制作发行 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。

真的还挺羞愧 年后一直没更新，但还是抽空上来和大家随便碎碎念了

🍺青山白浪喝两盅，一档话唠主播喝着小酒儿聊大天儿的节目。 这一期主题超简单：就是聊聊“玩”这件事儿。 可能太轻松，所以一气呵成，中间酒都忘记喝一口啦哈哈哈，就不做时间线了，大家就顺着听吧，没有什么值得做时间线的重要内容。 放点提到的爱好的照片吧～ 滑翔伞👇 🍄伞开伞vlog 徒步👇 攀岩👇 潜水👇 骑行👇 腌菜，泡酒等等爱好哈哈哈👇 🕙 干杯吧朋友们！ 谢谢收听，欢迎留言或者分享，爱大家 🍺 ｜其它的秘密基地｜ 🏝️微信公众号：燕子的小岛 🌟好物推荐公众号：燕子的闪光好物 🧣微博：@燕子photo 🍠小红书：@燕子photo

🥕收听提醒： * 特朗普宣布对进口汽车加征25%关税，引发全球贸易担忧与股市震荡 * 韩国史上最严重山火已造成26人死亡，其中大部分为老人 * 微信上线新功能找附近的工作，助力零工就业 萝卜知道：王行坤解读为什么“好工作”越来越少？ 延伸阅读：《工作与不稳定性：为什么“好工作”越来越少？》 文化资讯：3月27日，世界田联更新了最新一期女子项目世界积分，中国女子田径运动员吴艳妮以1258分超越日本名将田中佑美，首次登顶亚洲第一

死亡与生命：在纷乱中寻找意义 本期播客从葬礼流程的商业化到传统文化的回归，从都市的墓地迁移到乡村的哭丧仪式，在细腻与沉重之间反复穿行。这一次喵叔、祥瑞、杰基和九月讲述了亲人离世后的现实困境，更袒露了内心深处对生命、死亡和情感的深刻反思。 面对亲人离去，你会用理智抗拒悲伤，选择在家庭责任与个人独立之间保持清醒？还是会在漫长的告别中挣扎，背负着治疗抉择的痛苦与未尽的遗憾？疾病与医疗困境，传统仪式与现代价值的碰撞，反映出当代中国人在生死观念上的复杂与矛盾。 祥瑞回忆父亲患癌后的艰难旅程，隐瞒病情成了一场与死亡的赛跑。杰基则感慨祖辈的悲惨家族史，坦言社会对死亡的回避只会带来更深的痛苦。 技术的发展也带来了新的命题。AI数字人、虚拟人乃至冥婚，这些传统与现代融合的现象，给失去亲人的人提供了慰藉，也引发伦理上的争议。我们究竟该如何处理与逝者的关系，如何在现代社会中保留传统文化的情感价值？ 在喧嚣的都市生活背后，这场播客让我们感叹，生命中的意义或许并不在于多么精彩，而在于是否能安心地享受平淡的幸福。正如杰基在北京群租房里注视蟑螂求生的瞬间，明白了生命在困境中也会找到自己的出路。 最终，我们发现，或许只有坦然正视死亡，才能真正地学会如何更好地活着。 时间戳导航 & 高能片段 00:00 亲人离世，生命会留下灵魂吗？ 「死亡不是终结，而是另一种方式的存在。」 → 哲学发问：“当你带不走任何东西时，真正的生命痕迹究竟是什么？” 03:51 死亡的味道：殡葬业中的尊严缺失 「从家中灵堂到殡仪馆的流水线，逝者和生者都被商业流程裹挟。」 → 人间清醒：“殡葬业已经不是仪式，而是流水线套餐，人是最后的商品。” 08:13 医疗困境与生死抉择：脑梗三次的挣扎 「医保政策的潜规则，疾病背后的真实人性。」 → 血泪教训：“你想活着还是活好着？医疗的残酷就是让你在两难中徘徊。” 12:03 城市扩张：墓地迁移与失落的记忆 「公主坟搬迁到墓地二次销售，当死亡遇上城市发展。」 → 黑色幽默：“你以为你死后可以安息，没想到城市规划还有下一步。” 14:28 面对死亡的家庭哲学：父母如何放手？ 「母亲的豁达，父亲的理智，都是对子女最深沉的爱。」 → 金句：“不拖累下一代，是父母最后的责任感。” 17:46 丧葬仪式的准备与现实冲突 「葬礼音乐选择也成了对逝者尊重的最后一道防线。」 → 扎心真相：“葬礼最终不是为逝者，而是为活着的人找心理慰藉。” 21:24 南北葬俗大不同：北京VS上海 「一条龙服务2万起步，葬礼简化为何这么难？」 → 地域震撼：“上海人死不起，北京人更没尊严——假花圈和假仪式的无奈。” 24:46 农村葬礼背后的传统与现实 「从哭丧人到披麻戴孝，农村丧礼中的文化传承与现实矛盾。」 → 民俗觉醒：“传统仪式背后的亲情凝聚，远超现代城市人的理解。” 37:57 与癌症抗争的父亲：家属的艰难抉择 「隐瞒病情到直面死亡，家属心路历程中的痛与爱。」 → 生死挣扎：“告诉还是隐瞒，选择背后的代价是家属一生的负担。” 49:38 临终关怀的挣扎与希望 「安宁疗护、止痛治疗与死亡教育，生命末端的人道困境。」 → 灵魂拷问：“在生命的最后一公里，人如何拥有尊严地离开？” 54:04 AI数字人：技术能否治愈丧亲之痛？ 「用数字人延续生命，是安慰还是更深的痛？「 → 前沿讨论：“扫码听逝者说话，这个时代的告别变成了科幻。” 58:09 虚拟人、冥婚与伦理边界 「数字人和冥婚的共通点：生死两界的情感需求如何满足？」 → 哲学思考：“逝者的安慰其实都是生者的自我安慰。” 01:06:20 告别亲人：父母离世后的人生思考 「陪伴的遗憾与圆满的道别如何影响我们的内心」 → 人生领悟： “陪伴不一定消除遗憾，但道别可以疗愈未尽的情感。” 01:15:45 北京群租房里的生命领悟 「一只蟑螂如何教会我在困境中前行」 → 逆境感悟： “如果连蟑螂都不放弃求生，我们有什么理由停止前行？” 01:19:30 我们为何渴望用声音和文字“复活”记忆与自我？ → 哲思探讨： “留下声音和文字，不是对抗遗忘，而是给未来的自己一个回响。” 01:29:32 从失去到希望 「面对生死，重新理解亲情与未来」 → 情感升华： “失去是开始，愿我们在缅怀中找到继续前行的力量。” 节目资源 ● 相关理论：《生命的哲学思考》 / 《安宁疗护的实践与伦理》 ● 文化映射：纪录片《人间世》 / 电影《寻梦环游记》 ● 延伸阅读：《死亡如此多情》（伊丽莎白·库伯勒-罗斯） / 《生命的意义》（弗兰克尔） 听众行动指南 ● 死亡教育：观看纪录片《人间世》，增强对死亡的理解 ● 提前规划：下载《生命末期医疗意愿书》模板，预先安排个人生前事宜， ● 心理建设：和家人讨论生死话题，遗嘱参考第42期《素质不详》，避免日后遗憾 互动方式： 微博@喵叔别胡说 / 小红书：播客制作人喵叔 BGM： 片尾曲：《死如秋叶》（刘森） 订阅渠道： 小宇宙 | 苹果播客 | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | KKBox | 豆瓣播客 | 荔枝FM | YouTube 制作团队声明： 本期内容涉及真实家庭与个人经历，部分细节经隐私保护处理。生命与死亡皆为严肃议题，建议听众结合自身情况，理性看待并寻求专业支持。 「素质不详」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。