随意想到的一点录制，碎碎念，不带有 Note 的标签

针灸针具与流派总结 针灸是中国传统医学的重要组成部分，其针具和操作流派丰富多样，各有特点和适应症。 一、传统针具与基础流派 1. 毫针：直径0.16-0.35mm，长度15-75mm，不锈钢材质，针尖圆钝。分为一次性无菌针和可重复使用针。操作包括补泻手法（如提插捻转）和得气导向，以“酸、麻、胀”为疗效标志。适应症广泛，包括失眠、痛经、慢性胃炎等。现代机制包括激活内源性阿片系统和调节自主神经平衡。 2. 三棱针：三棱形针身，尖端锋利，用于点刺或挑刺皮肤浅层。操作包括刺络放血，适应症为实证热证和局部瘀血。科学依据是释放炎症介质和改善微循环。 二、特殊针具与创新流派 1. 针刀：直径0.4-1.2mm，前端扁平刀刃，兼具针刺与切割功能。操作包括筋膜松解和骨膜刺激，适应症为慢性软组织损伤和脊柱相关疾病。现代机制是机械性松解和抑制疼痛信号。 2. 火针：粗针（直径0.5-0.8mm），耐高温，加热后刺入。操作为快进快出，适应症为顽固性皮肤病和寒性关节痛。科学依据是灭活病原微生物和促进组织修复。 3. 圆力针：针尖圆钝，专用于筋膜层松解。操作为钝性分离和震颤手法，适应症为肌筋膜疼痛综合征和运动损伤。现代机制是刺激成纤维细胞重塑细胞外基质。 4. 梅花针：针头呈梅花状，用于浅表皮肤叩刺。操作为循经叩刺和局部围刺，适应症为皮肤病和神经功能紊乱。科学依据是激活C纤维释放降钙素基因相关肽。 三、流派对比与选择指南 针具类型 核心理论 操作特点 优势 禁忌症 毫针 经络气血理论 提插捻转，得气为度 适应症广，安全性高 凝血障碍，晕针史 针刀 筋膜解剖学+中医经筋理论 切割松解，精准到层 快速缓解慢性疼痛 感染区域，重要神经血管旁 火针 温通散寒，祛腐生新 高温速刺，热力透入 强力驱寒，杀菌消炎 热性病症，瘢痕体质 圆力针 筋膜力学与生物张力学说 钝性分离，无创松解 减少组织损伤，恢复弹性 急性炎症期 梅花针 皮部理论 浅表叩刺，刺激皮部 无痛，适合敏感人群 皮肤破损，出血倾向 四、现代技术融合与前沿发展 1. 超声引导针灸：实时显示针具位置，避免误伤神经血管。 2. 智能电针仪：根据阻抗反馈调节频率，提升疗效一致性。 3. 纳米涂层针：涂覆抗菌肽或缓释药物，减少感染风险并增强疗效。

两任市委原书记、三位原副市长、至少七十余名各级官员相继被查，让云南曲靖成为2024年全国反腐工作中最瞩目的一座城市。 这一切，始于云南省原副省长、曲靖市委原书记李石松的落马。2024年6月，李石松因严重违纪违法被调查，通报指其“在党的十八大后仍不收敛，不收手，性质严重，影响恶劣”。 曲靖官场震荡仍在持续。2025年3月18日， 李石松的前任，曲靖市委原书记李文荣被宣布正在接受调查。 自2019年主政曲靖起，李石松以强势施政著称，力推资源型城市转型升级，亲自招商引资，建设云南副中心城市、打造“世界光伏之都”，推动曲靖在全国百强地级市排名不断向前。 在这场GDP狂飙背后，是他颇有深意的政绩逻辑。多名当地知情人士告诉界面新闻，李石松虽然担任过云南省原省委书记秦光荣（已被判刑）的秘书，但其落马与过去的工作关系不大，主要原因是其在曲靖犯下的经济问题。 李石松落马后，急切追求政绩的后果开始显露，曲靖的GDP增速从全省冠军跌入末位。从GDP狂飙到负增长，李石松主政曲靖的5年究竟发生了什么？ 界面新闻记者 |赵孟 界面新闻编辑 |刘海川

老甜身体抱恙，这次和猫鱼一起聊了聊最近看的校园恋爱（主要是因为蓝箱实在太痛了）下期不出意外就是1月番的完结篇了还是大家“万众期待”的母鸡卡大吐槽~ ——— 时间轴 ——— 0:32 蓝箱 太痛了！！！ 18:51 结缘甘神神社 不带脑子养养眼 26:44 冲绳妹 真好啊 38:08 和班上最讨厌的女生结婚了 什么乱七八糟的 46:42 全修 低开高高高走 51:56 下巴升级~

企业跑路维权指南丨离婚财产保卫战丨酒驾入刑新规.. 时隔半年，我们又请来了三好御用律师王律，针对最近真实的热点诉讼案例拆解，像听故事一样学习法律知识，醉驾免刑新标准？出轨方真的会「净身出户」吗？房产证没你名字也能分？充值10万的健身房/理发店跑路了？买公司就像拆盲盒？ 当阴暗人性遭遇法律条文，当情感纠葛碰撞精神契约，让我们在真实案件的刀光剑影中，学会用以最低成本，借助法律的武器，维护自己正当的合法权利！真正做到听得懂用得上！

1、《全国碳排放权交易市场覆盖钢铁、水泥、铝冶炼行业工作方案》正式落地，扩围工作进入实施阶段。最直观的金融机遇就是设备升级减碳和购买碳配额贷款 2、信用白户三维评估模型：（1）客户维度，整合工商、税务、水电等指标；（2）行业维度，监测产业链景气度、上下游企业交易健康度；（3）区域维度，监测地方经济状况，地方政府平台企业、国企等经营数据及舆情。 如需涉及原文，请至墨浅与数金公众号留言

欢迎返航到CALM星球，忙碌了半天，是时候回到这里喘口气啦，我是你们的能量补给员Zoe。 今天我专门为在办公室里忙碌的你带来了25分钟全流程的午休引导，具体到中间还有5分钟音乐留白，没有人声干扰让你更好的沉浸睡眠。 希望它能成为你忙碌工作中的一次喘息，让你在繁忙的间隙，找到属于自己的宁静与舒适，为下午的工作积蓄更多的能量。 【适合人群】办公室打工人、高压职场族、午休时间有限的你 【内容亮点】 ✅ 全流程引导：从呼吸调整到深度放松，无需自行规划（参考的正念呼吸技巧） ✅ 25分钟黄金时长：科学补觉不昏沉（指出20-30分钟最佳，避免睡眠惰性） ✅ 温柔唤醒机制：自然过渡到清醒状态，拒绝起床眩晕（的渐进唤醒设 计） 【你将获得】 🔋 快速清除脑雾 🧘 深度肌肉放松 🎯 提升下午工作效率 ⏰小Tips: 午休时间，试试这样做 1. 找一个安静角落/工位（建议远离屏幕） 2. 调整坐姿或使用午睡枕（强调身体觉知） 3. 戴上耳机，跟随引导进入「深度修复模式」 4. 让唤醒声音带你平滑回归工作状态 我是Zoe，记得疲惫的时候再次返航到「Calm星球」，这里也是你的能量补给站，充好电啦，现在，带着更新过的能量， 继续在现实宇宙里温柔前行吧。

今天推荐的是加西亚·马尔克斯的遗作《我们八月见》，这本薄薄的小说讲述了一位中产阶级中年妇女的成长故事。书中通过她每年在小岛上的经历，展现了她在婚姻、家庭和个人情感中的挣扎与觉醒。马尔克斯细腻地描绘了她的内心变化，从最初的被动接受到最终的自我决定。虽然豆瓣评分不高，但这本书对四十岁以上的女性读者来说，可能会有特别的共鸣。它不仅探讨了女性的成长和自我觉醒，还揭示了家庭关系和社会背景下的复杂情感。强烈推荐给喜欢深刻文学作品的朋友。 00:02:04:《中产阶级的中年妇女》：一个南美洲小岛上的幸福家庭与背后隐藏的秘密 00:04:09:爱情、音乐与命运的交织：哥伦比亚小岛上的故事 00:06:10:命运的捉弄与选择：音乐家的家庭困境与女儿的离奇遭遇 00:08:12:爱与背叛：一个女人在小岛上的三个男人的故事 00:10:20:疑神疑鬼的小岛之旅：丈夫的猜疑和神秘男士的出现 00:12:21:爱情与命运的交织：一个男人在小岛上的寻找 00:14:30:小岛上的成长与抉择：母亲的遗产与自我发现 00:16:32:《时间的错觉：相似的人生旅程》——感受加西亚马尔克斯老师的文字之旅

【本期音乐】 New Home，by Frozen Silence 【本期主播】 Eve & Iris 【本期内容】 第一部分：近乎永恒的温暖底色 01:59 正直与善良：巴金先生的《家》是一部跨越时代的经典之作。故事的背景和社会环境虽是旧的，但每一次阅读，都能带来全新的感受。年轻的巴金先生，或许正是凭借自身独特的成长经历与青年特有的向上力量，为这部作品赋予了永恒而温暖的底色。 07:07 书封上的春天：《家》的绿色书封上，一个大大的“家”字，宛如春风拂面，给人以春天般和煦温暖的感觉。绿色，象征着点点生机与还未兑现的希望，这与故事所传递的情感不谋而合。 第二部分：进入书中，分享我们俩各自喜欢的三个片段 全书被分为未命名的40个章节。 17:00 选自第十二章，第102页，劳动者觉新：“……我不是奢侈家，不是命运和自然的爱子。我只是一个劳动者。我穿着自己的围裙，在自己的黑暗的工厂里，做自己的工作……然而我却是一个没有自己的幸福的劳动者……“ 说这几句话的时候，被认为无抵抗主义者和作揖主义者的、懦弱的觉新“凄凉地笑了笑”。觉新，这个在家族中备受压抑的角色，他幸福吗？他是青年吗？他是畸人吗？他是愚人吗？或许，相比于觉慧，觉新才是一个真正的劳动者。他像是被献祭一样，成为了家这棵大树的根部，在地面之下，紧紧地抓着土地，默默承受着一切，只为家族的生存和发展。 26:30 选自第十三章，第111-112页，人道主义者觉慧：“……他（觉慧）好像做了什么不可告诉人的事一样，连忙逃走了……‘你以为你这样做，你就可以把社会的面目改变吗？你以为你这样做，你就可以使那个小孩一生免掉冻饿吗？……你，你这个伪善的人道主义者！‘“ 明知无法为讨饭的小孩提供根本的帮助，觉慧还是毫不犹豫地伸出了援手。他是在热闹的团年饭后，冲开爆裂的鞭炮声，循着低微的哭声，找到这个小孩的。觉慧的行为或许显得有些幼稚和无力，如小孩般天真，但他内心的善良和对社会不公的反抗让他同样像小孩一样，充满希望。 38:43 选自第十七章，第153-154页，青春的力量：“歌声突然止了。接着就是一阵哄然的大笑声。笑声在空气中互相撞击，有的碎了，碎成了一丝一丝的，再也聚不拢来，就让新的起来，追着未碎的那一个，又马上把它也撞碎了。楼房里的人仿佛觉得笑声在 黑暗的空中撞击，逃跑，追赶。” 在这个初八的夜晚，声音仿佛拥有了生命，它们在空气中自由地流动、碰撞、追逐，充满了生机与活力——随着拍掌声和欢笑声沉入水中，笛声和觉民的声音又响彻夜空，飞扬起来，直至众人一起放声歌唱。这一刻，高家的花园就像《红楼梦》中的大观园一样，成为了青春的王国。故事里的青年人，用他们的歌声和笑声，为长辈送上了一份新年礼物。然而，这一夜的笑闹过后，故事开始急转直下。 51:41 选自第二十二章，第201-202页，三个女人的不同反应：“‘我只有这条命’梅冷冷地说……‘我怎么办呢？’瑞珏在旁边低声问她自己……‘绝不能’……她（琴）这时候才开始觉得她跟梅、瑞珏这些人并没有什么不同的地方，她实际上是跟她们一样地没有力量的......” 在死亡的阴影笼罩之下，三位女性展现出了各自不同的反应。梅，孤独而绝望；瑞珏则因家庭和孩子的牵挂，心中多了一份沉重的惦念，她的迷茫在责任与恐惧之间徘徊；而琴，尽管一直努力抗争，但在这一刻，她也不免陷入了自我怀疑与无力感之中。梅的绝望、瑞珏的迷茫以及琴的自我怀疑，共同体现了女性在旧时代的困境。 1:07:17 选自第三十六章，第362-363页，作为“缓冲带”的价值：“……我的苦只有我一个人晓得。你们都可以向我说什么反抗，说什么奋斗。我又向哪个去说这些漂亮话......” 在高家这样一个庞大而复杂的家庭中，每一个问题都如同电车难题般棘手，考验着每一个人的抉择与担当。而大哥觉新，他就是这个家庭中的一道缓冲带，默默承受着各种压力与矛盾。他深知责任重大，总是努力寻求一种平衡，试图让所有人都能满意。哪怕内心深处无比敏感，他也会不断地强迫自己去遗忘那些痛苦与无奈，将自己隐藏在那个“大家长”的角色背后，独自吞下所有的委屈与苦涩。 第三部分：温柔如水的“家” 1:20:20 这是一本语言平实，读起来很顺，且不刺人的小说。巴金先生在书写“家”的时候，并没有选择简单地撕毁这份传统，而是通过人物的命运和选择，让我们看到了传统在新时代背景下的挣扎与蜕变。

大家应该常常会听到一些的鬼片传闻，尤其是里面的演员和工作人员，通常都会遇到一些怪事，搞得大家人心惶惶...... 【投稿通道+听友群】WX：fengquleyuan888 * 罪案播客请关注！！！疯趣侦探社 更多精彩内容推荐 神神秘秘：2025年诡异预言！ 奇人奇事：缅北的真实面目 神神秘秘：扒光特朗普的一切 被遗忘的香港都市怪谈 奇人奇事：光明会真相揭秘 揭秘黄河捞尸人诡异传说