-本节目由追求健康生活方式的专业运动营养品牌「M-Action迈胜」出品- 【单集介绍】 本期节目中，我们探讨了运动与大脑健康之间的科学关联，特邀有氧、无氧两大代表，展开激烈碰撞！ 揭秘有氧运动如何通过调节多巴胺、BDNF等激素提升情绪稳定性和认知能力？ 为何长期跑步能“缩小杏仁核”减少焦虑、稳定情绪？ 力量训练又如何提高大脑专注力与执行力？ 无论你是运动小白还是健身狂人，这期硬核科普+实用指南（每周150分钟有氧+2次抗阻）与懒人友好方案，助你用运动解锁大脑健康的终极形态！ 【聊天的人】 楥子：『越野Talk』主播，越野跑爱好者 雪纯：ACSM临床运动生理师，运动机能实验室负责人 Hanqi：ACE健身教练，运动营养产品经理 【互动方式】 微信公众号：@迈胜星球 微博、小红书：@迈胜 【时间轴】 00:02:06 长距离跑步出现幻觉，揭秘运动与大脑的奇妙关系 00:04:26 打工人开会摸鱼真相：爱运动的人能多扛半小时！ 00:05:49 有氧运动如何影响大脑健康？ 00:06:48 30分钟有氧=快乐药丸💊+情绪稳压器 00:16:48 有氧运动提升记忆力和学习力的科学原理 00:18:30 有氧运动起效量是多少？ 00:21:44 过度运动易陷入皮质醇陷阱：小腹肥胖+海马体损伤 00:27:43 无氧运动如何影响大脑健康？ 00:39:48 撸铁如何让肌肉“听话”？从“找不到发力”到大脑的精准操控 00:28:02 有氧VS无氧：哪个才是大脑健康的秘籍？ 00:33:34 如何科学搭配运动效果最佳？ 00:43:28 为什么有人常健忘，有人50岁还能学会弹钢琴？ 00:55:17 碎片化运动方案破解“没时间”魔咒 01:00:45 运动之外，睡眠和营养该如何做？

泡泡玛特核心竞争力？出海为什么那么强？AI 能结合后续机会点在哪里？！未来新的增长点在哪里？ 今天泡泡玛特炸裂财报出了，泡泡玛特是我从 2022 年开始唯一推荐身边朋友的股票，一直想做播客节目，今天终于等来了契机！今天我邀请了前券商传媒首席TAKUN 老师来录节目！ TAKUN老师是我见过的对 IP 理解最深的券商分析师！ TAKUN 老师的小宇宙：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/674e998eee57fe283ef5188a 我 22 年 7 月份写泡泡玛特的文章，基本每个板块的业务利润预测一致。https://mp.weixin.qq.com/s/eXBUeg5CxyoBYx0pbztpwg 关于 IP 跟普通人相关的还是推荐我的付费节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/674cfd4cc3b2a2f334ea2395，要交流可以听完节目➕客服号 泡泡玛特2024 年报业绩 好生意时间戳 一、财报亮点：海外增长与品类突破 时间戳：01:20-02:34 1. 海外市场爆发东南亚、北美市场增速超 500%，东南亚因文化认同优势成为核心增长极。 2. 品类创新开创糖胶毛绒品类（如LABUBU），Mega 系列与衍生品成为新增长点。 二、IP 的本质与价值 时间戳：02:34-07:50 1. IP 的定义IP 是可叠加、可重复消费的 “共识”，类比宗教的持续影响力。 2. 符号 vs 故事无故事的符号（如茉莉、日本三丽鸥 IP）更具扩展性，故事需可工业化（如《名侦探柯南》《宝可梦》）。 3. 泡泡玛特的 IP 阶段目前以符号为核心，未来可能补充故事与世界观。 三、核心竞争力：供应链与社交媒介 时间戳：09:26-12:21 1. 供应链优势自建工厂控制模具开发与糖胶生产，越南工厂因稳定性降低成本。 2. 社交媒介驱动依赖小红书、Instagram 等平台传播，盲盒的收集属性强化社交炫耀价值。 四、国际化成功的关键 时间戳：14:13-19:50 1. 本土化策略与国际审美融合（如卢浮宫开店），绑定头部 IP 联名（如陈冠希）。 2. 供应链与运营能力中国 3D 设计与越南工厂支撑低成本生产，短视频运营经验领先全球。 五、未来展望：IP 宇宙与 AI 赋能 时间戳：22:26-30:07 1. 场景扩展从桌面展示到背包挂件、虚拟游戏（如任天堂 Amiibo 模式）。 2. AI 与游戏化3D 建模成本降低，AI 驱动供应链效率提升，未来或推出虚实结合的游戏产品。 3. IP 壁垒强化通过多触点（如床上用品、影视）积累用户神性需求，形成宗教式依赖。 我在券商的分享，关于 IP，产业链，供应链的优势 TAKUN关于 IP行业理解的介绍！特别精彩 你不能错过的生意的社群 想交流更多生意经和赚钱机会，以及有资源变现需求的小伙伴们，可以通过下方联系方式找到我们，进入我们的高质量社群。由于好友申请过多，添加微信后请按照以下模板告诉我们（否则不会拉群哦）： 【昵称/地点】【自我介绍】 【目前资源】 【目前需求】 【最喜欢的一期】 群内大佬云集，我们用真诚换真诚，期待你成为我们的一员！同时我们已经开通 VIP 社群，社群内有我们节目所有的嘉宾，需要跟嘉宾对接直接+VIP 社群哈。 微信号：（本人接待，商业合作也可以找我，直接阐明诉求） 主播：树杨 * 树杨：前美股上市公司创新业务&战略投资负责人，走过中国东南西北，研究过几百种好生意 即刻、小红书 ID：树杨 抖音： v.douyin.com 视频号：树杨聊副业 sphPPpE3AKZGWtT 公众号：宝藏好生意 * 剪辑：树杨 ———————————————————.——————————————————— 中国好生意是一档只有干货的商业实战播客，希望用真实一线创业者的真实经验让你真实感受和体验真实的商业世界，一起成长，一起做中国好生意！

这期聊聊“邪事儿” 哈尔滨一小区里的灵异故事，朋友亲历的电梯奇遇和红色高跟鞋背后的秘密，还有关于堂口供鬼的独特风俗。听完后你会觉得只是巧合还是真有玄机？一起探讨那些说不出道不明的“邪事儿”。

第二视觉是一档关于盲人生活、文化的播客节目。我们的出品围绕盲人出行、无障碍等内容。希望你能够在这档播客中了解到以往你不常关注的群体以及他们的那些事。 本期节目围绕低视力人群的隐形困境展开话题，邀请北京市盲协秘书长王家骥和昌平区盲协主席魏威参与话题。王家骥是一级盲，但是日常出行完全自理，周围人一度认为他是低视力，魏威是三级，属于低视力，两位来到播客现身说法，王家骥说自己外出也时有状况，魏威坦言低视力人群大多不愿承认自己的视力问题，导致会夹在明眼人和盲人之间，需求往往更容易被忽视，这种困境现实存在。感兴趣的朋友请点击收听。 -创作团队- 策划|小武 嘉宾|王家骥 魏威 后期|程溁 编辑|小武 【本期科普】 中国国家标准（《残疾人残疾分类和分级》GB/T 26341-2010） 1.盲（一级、二级） -一级盲： -最佳矫正视力 ≤0.02；或 -视野半径 ≤5°（以注视点为中心，左右各5°范围内无光感）。 -二级盲： -最佳矫正视力> 0.02至 ≤0.05；或 -视野半径> 5° 且 ≤10°。 2.低视力（三级、四级） -三级低视力：矫正视力> 0.05至 ≤0.1； -四级低视力：矫正视力> 0.1至 ≤0.3。 -收听方式- 您可订阅中国盲文图书馆微信公众号，登录中国盲人协会网站或在喜马拉雅、小宇宙、Apple播客中搜索“第二视觉”或对小雅音箱说“小雅小雅，我想听播客《第二视觉》”即可收听我们的节目。欢迎您在留言区告诉我们您的意见和想法。 本节目由中国盲文图书馆·信息无障碍部出品

朋友们，这是一期非常P的节目！这期节目有嘉宾的加入实在是有点出乎我们的意料，连主播都是录制节目前十几分钟才知道嘉宾会来的，而我们的嘉宾更是连录什么主题都不知道就直接开麦聊了～ 这种事儿也就只能发生在《三立人》了 让我们以热烈的掌声有请我们的重量级嘉宾《半拿铁》《三五环》的主播，刘飞老师。和我们一起来聊聊金三银四的招聘旺季，为什么仍然有这么多人没能找到心仪的工作，未来的就业前景究竟在哪… **【节目时间轴】** 00:15本期的大咖嘉宾揭晓得毫无悬念 02:38果然是主播的舒适区，直接用数据分析就业市场环境 08:09文科生的出路在哪里？ 10:50聊AI？那我们这位发行过《人工智能风云录》的嘉宾坐不住了 15:09保险卖得好，能力差不了 17:07原来艺术生的现状更凄惨 23:18制作人发话了，爸爸们快看看我们，我们想接活 25:49就业有问题？老徐来支招了，全是干货 31:17危机还是转机？谁知道呢！ **【大富大贵听友群】** 进群记得加我们美女老板曼浓的微信，ID是abbyy312（备注：三立人） 也请关注我们美女老板曼浓的即刻：林曼浓 欢迎订阅并加入我们，一起开怀大笑！ **【三立人主播】** 老徐，ENFP，主业帮人找工作，副业帮人找对象。社交活动从业者，人类观察计划未完成者。没话找话一级高手。 曼浓，ENFP，音乐学院毕业的退休女歌手，曾经的销冠，现役女老板。手把手教你赚钱。 噗噗猫，ENFJ，久病成良医的知名探院博主，主业医疗相关。普通话说的极其普通。 **【本期三立人幕后】** 文案：林曼浓 剪辑：噗噗猫 **【诚招广告商】** 欢迎各大金主妈妈、金主爸爸与我们合作，可接置换、口播、定制与分销等。 合作微信：Rosai361204或者Missupupu（备注：合作）

欢迎老张，更欢迎过儿、嘻哈、星光、海航！ 三百六十行，行行有秘密 这期我们聊聊行业秘密，本着非必要不剪辑的精神，录到最后 真的全是不能播的...... 行业秘密系列也将会成为欢迎老张节目的第二档专题节目 之后会接着和大家见面，欢迎各位投稿到老张邮箱[email protected] （炸裂故事会第二期即将开始录制，也欢迎投稿哦！） - 【本期主播】 嘻哈（@嘻哈满堂） 星光（@超级星光大盗） 海航（@海航zZ） 过儿（@过儿！！！！） - 欢迎老张主播 嘻哈专场《茁壮》小利专场《女巫》于嗖嗖专场《镜面成像》近期都在全国巡演中，感谢大家支持！ - 制作：看路 - 【加入聊天】 加入听友群or参与线下录制 请添加过载小弟vx：cdguozai 并备注“播客听友群”

非常抱歉，由于道长身体原因，需要请假一周，感谢你的谅解，祝你春日有好眠。 🔔🕊【东京鸽友会】温馨提示 下个周日（4月6日）我们就要在东京大学举办2025年的首场鸽友会了，再次提醒各位朋友请务必确认好您的旅行行程。 如无法参加的鸽友，辛苦尽早取消报名（进入“活动行”可自行取消），方便让其他还想参加的朋友能继续报名。还想报名参与的朋友，也可以及时关注一下报名链接（👉hdxu.cn），会自动放出余票。 感谢鸽友们的支持和理解，如有任何问题，都欢迎随时联系我们。期待这个春天相见。 上集回顾 番外：怎么安抚被现实压抑的痛苦？ 《八分半》将于四月恢复更新 欢迎留言说出你的问题和建议

主播：漾漾 / 库拉 今天的关键词——装逼、吹牛、炫耀。 装货路人、朋友圈的电子宠物、 名校风暴里的显眼包，还有曾经的自己， 真的是少装一天就刺挠！ 好玩，装货是我朋友圈里最舍不得删的。 BGM： I'm Lost-George Shearing

主播 | 刘飞 潇磊 本期我们聊一下美国工业历史上绕不开的一个名人，也是很多中国人小时候绕不过的一个童年榜样：爱迪生。 说到爱迪生，可能会想到他是一个大发明家，殚精竭虑地通过实验，发明了灯泡。今天灯泡也成为「点子」的代表。 而近些年又出现了一波打假爱迪生的自媒体故事，说爱迪生并没有什么发明，他其实是个万恶的资本家。他不仅打压特斯拉到流落街头，也用专利在美国横行霸道，无恶不作。发明家的故事只是一种假象。 那么真实的爱迪生到底是怎样的？为什么他成为美国工业历史上被神话的伟大发明家，可以发明一切？为什么爱迪生通用电气公司会被创立？爱迪生跟特斯拉到底是怎么回事？灯泡、留声机、电影的发明，跟爱迪生到底有多大关系？ 来杯半拿铁，咱们边喝边唠。 — 半拿铁也开始讲西游记了：半拿铁·西游篇 📮听友投稿邮箱：[email protected] ☕️杭州特调「芝麻·半拿铁」的品尝地：西湖区华星路 01coffee 👔半拿铁周边购买淘宝店：小羊商店Sheepedia 📖 半拿铁全新周边：《人工智能风云录》纸质书，可在各大电商平台购买。天猫店铺目前为 5 折 —— 时间轴： 00:03:17 引子：大发明家 00:13:26 第一回：小报童爱迪生 00:37:05 第二回：发明家爱迪生 01:13:52 第三回：要有光 02:05:25 第四回：工业家爱迪生 02:33:35 第五回：晚年 —— 封面：爱迪生 爱迪生小时候看过的帕克所著《自然哲学》里的一幅插图 13 岁左右，成为小报童的爱迪生 爱迪生的第一任早逝的妻子，玛丽 知名的美国发明圣地门洛帕克实验室 爱迪生与他发明的滚筒留声机 爱迪生唱片公司在 1915 年生产的 A100 钻石唱片机 世界上第一张拍摄下白炽灯的照片 爱迪生发明的白炽灯 爱迪生发明的把自己的董事甩出去的电动火车 纽约最早发电站里的电力监控面板 上海南京路在 1882 年就有了电灯（电弧灯） 1889 年的爱迪生 1897 年作为矿场老板的爱迪生 摄影师、电影行业先驱麦布里奇拍摄的骑马动态照片 爱迪生发明的放映机+留声机的组合方案 像是超大房车的黑色玛利亚，是世界上第一个电影制片厂 被早期电影人深恶痛绝的垄断企业 MPPC 的老板之一，正是爱迪生 梅里爱的月球旅行记是世界上最早的科幻电影 1909 年爱迪生的镍铁电池的构造图 1970 年代，爱迪生品牌的镍铁电池依然在生产使用 60 多岁的爱迪生也依然狂热发明，随时睡在工作台上 1915 年，爱迪生成为海军顾问委员会的主席，并且有了准将军衔 爱迪生的人生照片之一，在跟总统郊游的时候，躺下就睡 80 多岁的爱迪生，依然自己去野外研究植物 爱迪生的墓碑上，没有写任何 title 主要参考资料： * 点亮黑夜：爱迪生传，艾德蒙·莫里斯 * Thomas alva Edison , Gene Adair * thomasedison.org * teslauniverse.com * Life of Thomas Alva Edison, Library of congress * 世界电影史， ⼤卫 • 波德维尔， 克⾥斯汀 • 汤普森 * 在娱乐与革命之间: 留声机、唱片和上海的音乐工业的初期，德·史通文 * 京城亮起的第一盏电灯：慈禧太后寝宫仪銮殿电灯，北京日报 * “爱迪生救妈妈”将被弃用 反思假课文源头，财新 * Thomas alva Edison,wikipedia * Motion Picture Patents Company,wikipedia * Fluoroscopy , wikipedia * Thomas Edison, the Rubber Wizard of Menlo Park? * DeepSeek、Claude、Perplexity.ai 、豆包、腾讯元宝亦有贡献 片尾曲： I’ll Take You Home Again Kathleen 本期制作人：戎戈 ——

你手中的这杯茶，可能是人类历史上最“危险”的饮品—— 它曾让让鼎盛时期的大英帝国焦头烂额，无能狂怒； 它点燃过美国独立战争的第一把火； 它用苦涩的滋味，改写了全球贸易的规则、重塑了文明的面貌。 当英国东印度公司用鸦片换茶叶，一场贸易失衡如何引爆鸦片战争？ 植物间谍、劳工血泪、殖民阴谋……茶叶如何成为帝国扩张的“绿色黄金”？ 为何英国人对红茶情有独钟，又是什么催生了阿萨姆，锡兰和大吉岭这三大红茶产地？ 一片小小的茶叶背后代表了的大英帝国的跌宕起伏。 本期书籍 《茶叶与帝国》[美] 埃丽卡·拉帕波特 / 2022 / 北京联合出版公司 感谢本期节目赞助商：旭福褪黑素 时间线 00:00:00 咖啡和茶的刻板印象 00:03:33 《茶叶与帝国》脉络介绍和作者简介 00:07:00 Chai & Tea 发音揭示传播路径 00:10:00 茶叶在欧洲传播的历史八卦 00:17:00 让中国彻底明白，英国是两个帝国中更为强大的那一个 大清晚期也是赚过英国银子的？ 英国人对茶叶的痴迷程度 堪比中国人对鸦片的痴迷程度？ 00:19:00 一场精彩的商战，大清vs英国 阿萨姆红茶的来源 还有造假的问题！ 00:43:00 川宁和立顿的故事 00:52:00 下午茶和工人阶级，戒酒运动的关系 high tea&low tea 让工人阶级清醒的茶叶 01:00:00 喝茶是爱国，对大英帝国来说 01:04:00 新时代，新饮品 咖啡，可可和可乐 广告时间 🌟schiff旭福褪黑素 领20.0亓优惠卷 💰拍2共188.00，折单件94～适合中老年人 剂量准确，改善睡眠 安眠助眠，提高睡眠质量 --------------- s.click.taobao.com

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语 个人微信：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 粤语情景对话：开片（打架） A：我听日有场篮球赛，你过唔过嚟撑场啊？ B：你唔好搞我啦。上次你哋打比赛，对方好似好唔爽咁喔，唔通今次想同你哋开片？ A：唔使惊，佢哋净系识车大炮啫。 B：咁你哋小心啲，唔好冲动搞出个大头佛。 普通话翻译： A：我明天有场篮球赛，你过不过来撑场呀？ B：你不要搞我。上次你们打比赛，对方好像很不爽喔，难道这次想跟你们打架？ A：不用怕，他们就只会吹牛。 B：那你小心点，不要冲动搞出大麻烦。 重点词汇： 开hoi1片pin2——打架 车ce1大daai6炮paau3——吹牛 大daai6头tau4佛fat6——大麻烦

《少年JUMP》战斗漫画40年，“热血”已被“摆烂”所取代？ 当‘友情努力胜利’遭遇‘摆烂躺平活着’：一段《少年JUMP》战斗漫画精神内核的变迁史 在【大人的任意门】一周年生日之际，我们要来聊聊热血的事！ 这期我们邀请知乎、B站大V，资深日漫研究者&律师“许多的小兵器”老师，一起聊透影响世界的传奇漫画杂志《少年JUMP》的战斗漫画兴衰史！ 本期我们会提到: ·在逆境中突袭成为日漫老大！《少年JUMP》漫画杂志发迹史 ·热血三要素到存在主义危机，“JUMP系”战斗漫画的40年 昭和时代《北斗神拳》《圣斗士星矢》《龙珠》《幽游白书》《JOJO的奇妙冒险》 平成时代《海贼王》《火影忍者》《死神》《银魂》 令和时代《电锯人》《咒术回战》《怪兽8号》《胆大党》《坂本日常》 改变命运的《浪客剑心》《鬼灭之刃》《神乐铄》 ·“友情努力胜利”到“摆烂躺平活着”，时代潮流下，战斗漫画所镜像的时代精神裂变！ ·媒体的激变：从杂志到网络，漫画连载平台的变化，带来了哪些深远影响？ 毫不夸张地说，每一代漫迷都受到《少年JUMP》和它旗下漫画的各种影响，本期也将是少年漫画的深度剖析，相信会给大家带来思考和情感上的共振！ /本期重点提及的漫画名单列表/ 《男儿当大将》·本宫宏志 《北斗神拳》·原哲夫 《龙珠》·鸟山明 《阿拉蕾》·鸟山明 《拳王创世纪》·车田正美 《圣斗士星矢》·车田正美 《JOJO的奇妙冒险》·荒木飞吕彦 《幽游白书》·富坚义博 《猎人》·富坚义博 《浪客剑心》·和月伸宏 《银魂》·空知英秋 《恶魔奶爸》·田村隆平 《火影忍者》·岸本齐史 《海贼王》·尾田荣一郎 《死神》·久保带人 《进击的巨人》·谏山创 《鬼灭之刃》·吾峠呼世晴 《炎拳》·藤本树 《电锯人》·藤本树 《间谍过家家》·远藤达哉 《怪兽八号》·松本直也 《咒术回战》·芥见下下 《坂本日常》·铃木佑斗 《胆大党》·龙幸伸 《神乐钵》·外薗健 ⏰时间轴： 【00:00】：大人的任意门开播一周年啦！感谢大家的关注和鼓励！ 【01:26】：欢迎资深日漫研究达人“许多的小兵器”老师来做客，一起聊聊《少年JUMP》的战斗漫画发展史！ 【04:33】：销量创下自己都无法打破的吉尼斯世界纪录！《少年JUMP》这本漫画杂志的地位与价值~ 【08:02】：《少年JUMP》王道漫画类型——【战斗漫画】的缘起！ 【16:10】：从《北斗神拳》到《龙珠》：日本漫画战斗场面的演变与革新！ 【22:23】：富坚义博、荒木飞吕彦等优秀漫画家，给“战斗漫画”带来新方向 【28:42】：许多的小兵器：“心体技”，战斗漫三大流派！ 【35:33】：“战斗”只是“王道漫画”里比较有效的一个元素！王道漫画的概念！ 【37:19】：“友情努力胜利”，祖宗之法比《少年JUMP》的主旨更久远！ 【41:27】：由《死神》《火影忍者》《海贼王》开辟的新黄金战斗漫时代！ 【48:55】：超强IP的双刃剑！《海贼王》对长篇漫画创作及读者群的影响。 【53:25】：新一代战斗漫画的黄金期，是《少年JUMP》的回光返照？ 【56:52】：从杂志连载到网络连载，媒介的变革带来创作的转变！ 【1:03:29】：读者不再跟着主角成长！新世代战斗漫画的变化，从《咒术回战》《电锯人》的巨大讨论说起！ 【1:10:50】：《坂本日常》《怪兽八号》……这种短板和长板都很明显的漫画能大火的原因是…… 【1:14:42】：创作者与读者对宏伟理想的不信任，导致新世代战斗漫画的精神内核发生改变。 【1:17:01】：从“我要变强”到“我要活着”，日本经济、政治环境影响战斗漫画主题 【1:23:47】：接下来的“战斗漫画”将何去何从？也许会成为一种元素，也许会形成另一种模式…… 【1:31:53】：主播和嘉宾们一人一个“挚爱战斗名场面”分享！ 🎵本期片尾曲：きただにひろし - ウィーアー! 🤓本期嘉宾： 许多的小兵器【战斗漫画研究员！兴趣使然的漫画爱读者！真实身份是个律师！】 🤓本期主播： 津仔城武 即刻：津仔城武 小红书：乱翻书的津仔 小狐君 即刻：小狐君 WB：大魔王小狐君 剪辑制作：津仔城武 入群加V：WOACG3 联系邮箱：[email protected]