问：修行时读了很多书，却感觉变成了做加法，修行停滞不前，怎么办？ 答：顺境中修行，不是为了“离苦”而修行，更加是出于逻辑上追求正确性，甚至出于兴趣来找答案，并不完全是内心在真正求索，所以容易被其他事情干扰。没有关系，带着“觉”去生活，追求想追求的东西，在生活的过程中带着“觉性”的火苗提升知见。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

在这期播客中，我们探讨了打工生活的多重面向，揭示了幸福感并非仅仅来自薪水。每个人在工作中追寻的幸福点各不相同，可能来源于稳定的收入、和谐的职场关系、成就感或内心的意义感。我们讨论了如何通过自我肯定、珍惜人际关系，以及持续学习来提升幸福感，鼓励每位打工者在平凡的日子中找到不平凡的闪光点。希望能帮助每位听众发现属于自己的幸福密码。

【Shownotes】 03:39 《初步举证》的观影初体验 10:08 女性受害者在法律与社会中的困境 17:26 当女性被要求是完美受害者 23:10 《初步举证》里让人印象深刻的情节 30:21 从《还有明天》到《初步矩阵》：女性在职场和家庭 37:26女性不能“上桌”和家庭里的劳动剥削 46:45 自己奋斗还是嫁人？女人除了逃离还可以战斗 53:19 《还有明天》是美化家暴还是荒诞讽刺？ 58:15 女性的智慧和互助 【BGM】 Aprite Le Finestre - France Raimondi Siri | Erato | 溜溜酱

在这期播客中，我们邀请了孟健，一位从腾讯前端开发转型至字节AI领域的技术探索者。 八年的腾讯职场生涯见证了他跨越三个不同业务的职场旅程，最终被AI技术的潜力深深吸引。 面对职场倦怠和充满挑战的就业市场，他选择逆势而上，深入研究AI技术，尤其是GPT领域。 本期节目，他将分享自己在AI编程和产品开发中的心路历程，解读AI技术如何可能重塑未来工作模式，并给听众传递在AI时代保持学习和好奇心的重要性。 【本期主播及嘉宾】 * 孟健：10年+前端开发经验，专注于大型互联网产品研发与技术;字节Flow/All In AI 公众号「孟健AI编程」 * 主播：狼叔，狼书作者，知名技术专家，一个中年到处浪的IT男； * 策划：Captain，一个无聊，偶尔有点浪的人； 【后期制作】 后期 / Captain、jj 幕后 运营 / Captain，狼叔 【听友社群】 微信听友群：希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。添加微信好友 captainnotcaptain 私信关键词 浪说 进群交流 【收听平台】 苹果播客 | 小宇宙App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 豆瓣 | Follow | 【关于「浪说播客」】 浪说播客：https://langshuo0.podcast.xyz 浪说播客：专注于泛 IT 方向，讨论技术之外的有趣内容。 “浪”是个中性词。它可以指浪潮，也可以表示一种过于兴奋的状态。在可控范围内玩得有趣，这其实才是我最喜欢的理解。当然，做一些”浪”的事儿也极其难得。比如，将”浪”这个概念引入播客，我希望能找到一些”会玩”、爱折腾的朋友，在录制过程中分享更多有趣的经历和见解。

1910年3月8日，第一个国际妇女节诞生。115年的今天，我们在上海HAI550，用一场「女子自由市场」 ，诠释我们心目中的“女性力量”。 这也是《搞钱女孩》播客两周年的特别策划。与其空谈主义，不如到线下真实链接，呈现当代女性真实而多元的面貌，“妳什么样，女孩就什么样”是这次活动的精神。 在3月7-9号每天下午2-3点，我们设立了「妇女小会」的沙龙。三天分别围绕#最妳的商业创新时刻、#最妳的内容创作时刻、#最自我滋养的时刻 的话题，邀请了各界女性代表一起畅谈，上不了联合国大会，我们就来这里开妇女小会！ 本期节目是第二场现场实录，由于设备问题，部分段落收听体验欠佳，还望多多包涵。 也欢迎点击此处，查看图文视频俱全的三天活动回顾，弥补没到现场的遗憾。 【对谈嘉宾】 1、芭娜娜：“小黄香蕉”主理人 2、一只Caro：自由插画师 3、天才女友奈奈：女性成长博主、前财经记者 【本期制作】 策划&文案：小辉 剪辑：小龙 摄影：阿左

开始录播客以来第一次毫无大纲的随意流淌和临时起意，来讲一讲近期和“朋友的朋友”，甚至是三四度朋友关系共同旅行的日常。 很神奇，我的社交洁癖与不自觉地自我审慎的紧张，竟然逐渐被治愈。 01:11 坚决say no的社交冒险 三度朋友旅行初体验 02:36 台州春日漫游计划 小长假美食美景双重奏 04:26 新荣记小海鲜之约 天气晴好的拼包厢觅食行动 08:10 职场友谊进化论：成年后如何成为朋友 12:49 四小时真心话车程 都市人周末逃离计划实录 …… 未完待续 …… 旅程永不停止，何须给自己设限。

💤当没有选题的时候，没有选题本身就是一个选题（嗯，很哲学的一句话） 年后真的更新播客很少，心有余而力不足，今天算是把我这种力不足的感觉做了一个梳理，谢谢每一个等待我更新的朋友，是你们的期待，让我有坚持下去的理由，爱你们！ 👀时间戳： 00:00 想起来自由自在的去年 03:15 不自信，所以不敢说 04:15 丧，所以不想说 05:25 但我真的很想更新！！ 🏃‍♀️扫码加微信进听友群

本期“TAI快报”介绍了五项AI领域的最新研究进展： 1. Capturing Individual Human Preferences with Reward Features：谷歌DeepMind提出的奖励特征模型，通过学习共享特征和用户特定权重，快速捕捉个体偏好，提升AI个性化能力。 2. Preference-Guided Diffusion for Multi-Objective Offline Optimization：慕尼黑工业大学与斯坦福团队研发的偏好引导扩散模型，利用已有数据生成多样化的最优设计方案，推动离线多目标优化。 3. NdLinear Is All You Need for Representation Learning：NdLinear变换层保留数据多维结构，提升模型性能和效率，为下一代神经网络架构奠基。 4. Dancing with Critiques: Enhancing LLM Reasoning with Stepwise Natural Language Self-Critique：腾讯的PANEL框架通过自然语言自我批评，显著提高大型语言模型在复杂推理任务中的准确性。 5. Accelerating Transformer Inference and Training with 2:4 Activation Sparsity：Meta利用2:4稀疏性加速Transformer计算，兼顾速度与精度，展现稀疏技术的潜力。 完整推介：https://mp.weixin.qq.com/s/Hv5Cbkp1CJ_5bOKv94KPBA

本期是听友投稿的故事 哈喽哈喽，亲耐的朋友我们，我们在大家的督促下，建群了。入群步骤：1、添加好友 songguomaomao （请复制）；2、填写 “侦探群或者灵异群”；3、猫猫会拉大家入群。期待与大家一起聊天，也期待您的精彩投稿 * 一下故事都是听友们的虚构投稿~请相信科学！(＾－＾)V 本期是连载故事 1 小孩子们手印 2 自杀绳索 3 不只是一个人 4 和谐养老院6集 主播：西西 老板 音频：西西 【资料】 www.douban.com 豆豆翻译大大po文 感谢翻译大大 辛苦翻译 po主ID：gute Nacht&林雾 感谢大家的收听感谢您的订阅、点赞与收藏，觉得故事不错的话，请多多分享哟

在东北一栋老式居民楼的一楼，昏暗的客厅里供奉着一个佛龛，佛像前烛光晃动，点燃的香飘起一缕缕青烟，而就在一墙之隔的厨房里，有一个瘸腿男人正在把一具女尸剁成一个一个的小块。 男人一边挥舞着手里的斧头，一边不温不火的说：“你别怪我......如果你不说那句话......”。 夜色朦胧之下，男人拎着两麻袋尸块，丢进了松花江里。 回家之后，男人继续扮演着那个即可怜又善良的佛教徒。 * 灵异播客请关注：疯趣乐园 本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出！！！ 小雨伞，全国性保险经纪公司，千万用户选择，经纬、红衫投资，通过遴选、独家定制方式连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快2分钟到账。 🎁小雨伞为大家准备了两个「独家福利」： ① 原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险1V1咨询服务 咨询链接戳这里👉https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=8486&chn=tf-yp-zt-team1-sessy-fqzts-250325-01#/entry ② 前往「小雨伞」公众号，后台回复【疯趣侦探社】预约咨询的同时，即可投保一份免费的1年期女性防癌险 💰 保额14000元 👩 0-40周岁可领 💎 能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔！ 案件相关图片 更多精彩内容推荐 致命女人：宾馆女裸尸冤案 东北奇案：哈尔滨食脑狂魔 洗冤录：监狱澡堂裸尸案 听友点菜：刑讯逼供裸尸案 致命女人：女法师诈骗奇案 罪案盘点：东北扫黑往事 * 本期音乐 片尾曲：东北民谣 - 王夕阳

号外号外！我们开通听友群啦！欢迎大家添加微信：luorizhihou1 商务合作也可通过该号联系我们（备注合作来意）~ 加入我们的听友群，一起来玩儿！也欢迎大家来小红书找我们玩~ 【案件简介】 1980年，美国犹他州盐湖城。 谁都没想到在这一向安全的小镇上，发生了一起离奇凶案。新婚七年的凯琳，在结婚纪念日的夜晚惨死家中。现场门窗完好，却遍布激烈搏斗的痕迹。丈夫史蒂夫因家暴史成为头号嫌疑人，但证据不足，最终无罪释放。 26年后，一枚封存的指甲、一滴褪色的血迹，让尘封的案卷重新摊开。新的刑侦技术撕开谎言，指向一个所有人未曾怀疑的名字。而真凶的逃亡、法庭的诡辩、以及一场跨越半生的追问，让真相如盐湖的涟漪般扑朔迷离。 这是一场时间对正义的拷问——有些答案藏在年轮深处，等一场迟到的雨。 【相关图片】 【其他】 主播：@Gold_金龙鱼 @根号乙

哈喽大家好，欢迎收听「高能女孩HiGirl 」的第21期节目，在浮躁的当下，本期节目主题聚焦人们的心理、情绪问题，来和大家深度聊一下关于「双相情感障碍」这个心理疾病。 同时，本期还邀请到了《漫长陪伴》作者涂梦珊老师来做客，与我们一起对谈新书创作，用三年田野调查的结晶，带各位走进双相情感障碍的隐秘世界。 当躁郁的浪潮席卷人生，陪伴是否真能跨越情绪的深渊？ 在本期节目中，你会听到： ▶ 作家谈及首次尝试男性视角创作的心理动机 ▶ 角色突破规则背后的人际关系哲学 ▶ 亲密关系中那些"轻声细语"的生存智慧 ▶ 躁郁世代"发疯"表象下的集体性呐喊 如果你也困惑于： ▷ 如何在情绪过山车上保持关系连接 ▷ 社会规训与病理症状的模糊边界 ▷ "强势关爱"背后的情感代际创伤 这期深度对谈将为你打开全新的认知维度，这不是关于疾病的悲情叙事，而是一场关于人性韧性的温暖见证——当我们学会把"漫长陪伴"写成动词，或许就能找到照亮精神黑夜的那束微光。 【本期索引】 一、关于小说《漫长陪伴》 00:42 新书分享《漫长陪伴》& 作者涂梦珊老师 * 作者涂梦珊老师简介 * 《漫长陪伴》的创作初衷 * 「双相情感障碍」患者群体的概况 02:22 《漫长陪伴》的创作契机 * 亲身经历身边的密友因患上双相情感障碍而产生的巨大改变 * Tracy大学的朋友因情绪问题引发暴食 二、什么是双相情感障碍？ 07:56 什么是双相情感障碍的典型症状 09:57 双相情感障碍对于亲密关系（家人/爱人）的压力和伤害 16:10 娱乐圈&政治圈等都是双相情感障碍高发区 21:33 以「鹿江」为代表社会性狂躁 32:13 双相情感障碍患者是否可以正常婚育生子 三、如何应对情绪问题 34:00 出现情绪问题（遇到双相情感障碍症状）该如何应对 * 注意改变说话方式：轻声细语 * 不要长篇大论 * 亲近大自然，少和人纠缠 * 职业选择 37:14 作为大众对双相情感障碍患者的复杂态度 45:11 君欣最终的自我接受与和解 48:43 当代年轻人的“发疯”现状 53:30 《漫长陪伴》第一人称以及变换人称的写作方式 * 第一次使用男性口吻创作 * 突破规则的力量-金薇 59:05 《漫长陪伴》中的“强势母亲”形象 01:03:31 道理我都懂，但我还是“有情绪” 本期嘉宾：涂梦珊（📕涂梦珊，欢迎大家关注～） 本期主播：Helen、Tracy 文案索引：Tracy、Helen 后期剪辑：Helen 联系我们：📮邮箱：[email protected] / 🛰️微信：LMJHTTT（Helen）