*本期录制于2025年3月12日，上海 开放对话的人：伊曼，服装品牌主理人、设计师 本期主要内容： 在本期全新的「小孩，你好」里，「狂喜播客节」创始人、资深电影人关雅荻与妻子服装设计师伊曼，延续了上一周的育儿分享，却增添了更多夫妻相处的碎片化细节与真实感受。他们一边在城市街头散步、喝咖啡，一边随心记录这几天如何带着刚满月不久的孩子体验泳池、外出背带散步等小日常，也分享了自己对回归工作、沟通分歧的理解与调整。节目一开始，两人先回忆起“约会圣地”——令他们初次相遇的那家餐厅，并且调侃彼此闹着要“独处”“跟踪”的有趣片段，既展现了夫妻间轻松自在的一面，也引出了后面关于“如何让成年人关系在育儿中保持舒畅”的思考。 首先谈到育儿，伊曼详细回顾了小宝过去一周的成长：从奶量增长到出门“遛弯”，再到初次去做婴儿游泳体验，明显能察觉到孩子变得更强壮，更爱用眼神“联合”爸爸妈妈，需要更多抱抱和关注。新手父母也研究了夜奶、适当光线和减少过度互动等尝试，让小宝在夜晚更易安稳入睡。他们也观察到，小孩的安全感与大人的心理状态息息相关，当父母自己不焦虑、不慌张，小孩就能比较平和地接受环境刺激。 在此过程中，伊曼同样经历了身体与情绪的双重恢复：月子期结束后，她迫切想回归工作与独处空间，认为这种精神上的自我梳理，有助于自己更好地适应新角色。一方面，做设计需要充分的时间规划；另一方面，她也要学习在妈妈与“独立个体”之间找到舒适的平衡。她坦言，自己与关雅荻之间的争吵，多半是因为两人对家装布置节奏、办事风格、“写给对方的长篇推理”理解不一所致。但这种碰撞反而让他们更确认“爱是基础，大人比孩子更重要”的理念——当夫妻相处有了稳定的情感与安全网，孩子自然可以在平和环境中健康成长。 值得一提的是，两人临时敲定去低龄（0-3岁）托育中心“探园”的决定，也让节目更具可操作性。他们原先没想过六个月左右就把孩子送托育，却在深夜浏览社交平台后迅速预约、第二天见了园长，并打算先交定金排队。关雅荻以制片人般的思维条理，表明若想让孩子与同龄人多互动，并给妈妈保留更多工作与自我空间，这种模式或许能减少家庭矛盾。而伊曼则表示自己一开始还不太了解低龄托班，但经过实地考察与沟通，渐渐认同“边干边学、适时调整”的做法。在他们看来，比起纠结于孩子一定要怎样，不如先让大人保持身心健康，从而更好地引导孩子认识世界。 节目尾声，两人更进一步分享了对夫妻相处的心得：爱人间无需过度礼貌，反而应该通过日常磕碰，快速了解与磨合彼此的边界；必要时，“情绪要留有表达的出口”，将真实感受和合理诉求抛出来，吵完再梳理，避免压抑不说，最终形成更默契踏实的育儿搭档。他们希望在节目里记录这些雀跃、烦恼、争执与甜蜜，也鼓励更多怀孕或初为人父母的朋友，勇敢面对生活中琐碎而真实的挑战。只要保持“抓大放小”的心态，多给自己和伴侣一些弹性空间，孩子的成长之路也必将更加丰盈。 时间轴： 02:50 - 回忆两人初次相遇的"约会圣地" 【小宝的成长与变化】 04:00 - 分享小宝第一次游泳体验 06:34 - 伊曼分享第一次带宝宝出门散步的经历 09:40 - 讨论奶粉喂养相关，强调个体差异性 【产后恢复与个人空间】 10:04 - 伊曼分享正式回归工作的状态 13:32 - 伊曼需要有不被打扰的独处时间进入心流状态 【育儿理念与自我认知】 17:37 - 伊曼梳理自己想当什么样的妈妈 21:13 - 讨论"好妈妈"的不同定义 【低龄（0-3岁）托育中心探访与决策】 36:58 - 关雅荻分享深夜联系托育中心，第二天迅速约见园长的高效行动力 38:10 - 关雅荻分享发现低月龄托育班的选择，讨论托育可能性 【育儿观念与托育决策】 39:55 - 录制现场看到外国父母让摔倒的孩子自己爬起来继续骑平衡车的案例 46:06 - 伊曼提到在争执时，两人提起"大人比小孩重要"的核心理念 48:28 - 关雅荻解释为何要先自主带孩子3-4个月，才能更好地与后续托育机构交流 【培养孩子安全感与独立性】 55:12 - 讨论建立孩子安全感的方式 55:18 - 伊曼强调不要把自己的情感过度附加给孩子："这不是他的感受，这是你的感受" 【收尾】 59:11 - 讨论家庭关系、亲密关系中的沟通问题 01:00:03 - 感谢听友留言，两人希望继续坚持记录 ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 喜马拉雅、小宇宙、苹果Podcast、网易云音乐、QQ音乐 商务合作找到我： 全网社交媒体请搜索「关雅荻」给我发私信 或者邮箱：[email protected] 或者微信：kaifangduihua（有事请直接留言） 「生活就是一场冒险」

关键词：人才引进 国企 劳动仲裁 焦虑 工作 成都 景区 生活成本 事业编 工资 公积金 五险一金 环境 晋升 合同工 公务员 生活质量 迷茫 探索 学历 00:00 分享个人经历：从劳动仲裁到国企工作的心路历程 分享者讲述了自己在劳动仲裁后，通过人才引进进入一家市属国企的经历。尽管所处城市经济条件不佳，但该国企提供了与成都相似的税前工资（7300元）和12%的全额公积金，五险一金按时缴纳，生活成本低，且包吃包住，工作环境优美。然而，他也提到在山上工作远离家庭和社交生活的不便，强调每个人在不同阶段都会有各自的焦虑，关键在于个人的诉求和想要的生活方式。 02:57 职场与生活：国企工作与个人生活平衡的探讨 对话者通过自身的经历分享了在国企工作中的混乱流程和大工作量，以及对个人生活、消费水平、人情世故和家庭压力的反思。他们讨论了工作与生活之间的平衡问题，以及在当前环境下如何找到个人的幸福和满足感。此外，还提到了由于工作性质导致的社交和家庭生活的挑战，以及如何通过珍惜当下和调整心态来应对生活中的焦虑。 06:13 成都工作生活成本与幸福感对比 对话者分享了在成都的工作和生活体验，特别提到了公司提供的餐饮补贴以及对比外卖的经济优势。尽管许多人抱怨食堂的饭菜质量，对话者却认为食堂的饭菜健康且性价比高。此外，对话者还讨论了当代中国人面临的压力，包括婚姻、就业和学业等方面，强调了保持乐观态度和开心心情的重要性，认为这有助于积攒正能量，提升生活幸福感。 08:44 劳动仲裁和解与人生选择的反思 对话者起初打算通过律师进行劳动仲裁，但公司主动提出和解，可能是因为担心仲裁会暴露其违法行为。尽管在赔偿金额上有所让步，但和解使对话者得以迅速入职新公司，并避免了长时间的仲裁过程，从而获得了一种新的生活状态。此外，对话者还分享了对未来的担忧和对生活的态度，强调了主动争取权益的重要性，并鼓励朋友们不要过度焦虑未发生的事情，而是要珍惜并充实当下的生活。 10:35 从成都到国企：人才引进的机遇与挑战 对话讨论了通过人才引进政策从成都到其他城市工作的经历和建议，特别是对于在小公司迷茫的高学历人才。人才引进政策提供了较为优厚的安家费、较低的入职难度以及较快的晋升机会，适合那些愿意回到家乡或去到不那么繁华城市的人。此外，对话提到了在国企工作的具体体验，包括工作环境的混乱、业绩压力以及生活上的不便，但也强调了在这样的环境中找到个人价值和幸福的可能性。最后，建议求职者在面临不理想的就业选择时，可以考虑人才引进这条路径，尤其是对于想要回到家乡工作的人来说，这是一条不错的渠道。 16:38 学历门槛与人才引进政策对就业影响的讨论 对话围绕学历门槛和人才引进政策对就业的影响展开。讨论指出，三引进政策的学历门槛至少为双一流学校，且这一要求在逐年提高。在二三线城市，高学历更受重视，而一线城市如成都，由于竞争激烈，学历优势不明显。此外，还强调了身心健康的重要性，鼓励人们享受当下并注重精神层面的充实。最后，提到在偏远地区工作时，需要找到替代社交和娱乐的其他精神寄托。 20:26 教培行业现状与个人发展反思 对话反映了教培行业内部的高强度工作环境和压力，特别是针对高徒、猿辅导等公司的压榨现象。同时，提到了学而思在文化氛围和工作压力方面相对较好，建议个人在没有其他选择时可以考虑加入。此外，对话还强调了个人单干在教培行业的优势，尤其是对于有客源和资源积累的个人。最后，讨论转向了工作与健康之间的平衡，强调了保持身体健康的重要性，以及在等待机会时如何做好准备。

本期关键词： 养老机器人 | 性别设计 | 公共政策 | 技术治理 | 医疗AI | 国际合作机制 | 人机情感交互 主播留言： 大家好，我是Zhuoran，是智幻时刻第一期的主播，也是这档节目未来的常驻主播，很高兴以声音的形式和各位见面。 想做这样一档科技与人文的播客很久了。我的学习、工作经历一直在发生各种交叉，作为媒体人工作了许多年，我对许多公共议题都感兴趣，在进入科技行业工作后，又很幸运地将AI变成了串联这一切的纽带。 起初，我和制作团队的伙伴们都很担心智幻时刻的定位是否很难在内容平台上找到分类。因为未来，我们既会分享技术、产品，也会讲到法律、科技政策、人文社科、 治理。苍天，所以这到底是算文化类、科技类、商业类还是法律类呢？ 在算法编织的现实世界里，如今没有一个垂直标签似乎已经很难生存了，但我们还是决定试一试，就这样吧，去做真的想做的内容，说最想说的话。 期待在接下来的日子里，我们能彼此陪伴，也希望能收到听众朋友们的反馈，告诉我你想听到什么样的话题，或是邀请到哪位嘉宾。 北京的气温已经逐渐转暖，愿我们都拥有一个新的春天。 本期主播 * Zhuoran：关注AI与法律、社科和全球治理的交叉领域，拥有财经媒体、云计算&AI行业的交叉背景。 * Eve：关注医疗健康和公共政策。曾任智库研究员，现为跨国医疗集团的联合国&ESG战略负责人。 * Yotta：关注金融科技、保险与大健康，是一名世界500强企业的持证高级精算师。 内容目录 * 00:47 养老机器人从科幻走入现实 * 05:25 谁在需要养老机器人？需要什么样的机器人？ * 06:50 性别如何嵌入我们对年老的想象？当保险定价数据显示女性活得更久 * 10:06 人类学家引入女性主义视角：衰老其实是一种“创伤” * 11:31 养老的困境：关于就业、收入的数据 * 14:02 护理行业: 护工、体力与低薪 * 15:35 一个具体的医疗场景：老年人压疮与机器人 * 17:09 电影《破地狱》：家庭养老中的照顾者 * 19:18 日本机器人养老的20年：经验与教训 * 20:14 要不要秀肌肉？“弱”机器人与人形机器人 * 20:36 家庭人形机器人的失控担忧 * 22:03 人机交互中的 “反向护理“概念 * 22:43 机器人行业在被“男性审美”统治吗？ * 25:26 公共政策设计：日本引入移民护工签证与长期护理险 * 27:07 技术方案的成本与创新的PPP模式 * 29:19 社会人口结构转型：国际区域合作的可能 * 30:27 养老与AI的全球治理：中国作为明年APEC主办国的潜在议题 * 32:55 医疗AI具体的机会：模型、图像分析与诊疗方案预测 * 34:56 AI会夺走医生和护工的工作吗？ * 36:56 养老医疗AI接入社保体系是否可行？ * 38:16 养老背后的社会安全网是如何运作的？ * 41:29 个人如何为养老生活做准备？ * 42:37 老年的快乐：《暮色将近》与《那不勒斯四部曲》 * 43:56 AI for good、Business for good 文字整理版本会在播客放送后晚些时候发布在同名公众号智幻时刻（zhihuanshike_1)上 。 [Image] * 小红书：Fungimind_AI治理蘑菇 * 小宇宙：智幻时刻 * Apple Podcasts：智幻时刻 * QQ音乐：智幻时刻 * Email: [email protected]

频繁开品、但成功率低，也没有超级大单品，快速堆起来的销量，虽然庞大，却如泥沙之城——还是回归到品牌和产品的底层逻辑，体系化增长和体系化产品管理。如何破解产品混乱、上新频繁出问题？市面上有很多关于 NPD 流程的讲解和方案，但这些流程是否真的能直接落地？如何搭建适合自己的产品NPD流程体系？如何不僵化搬运流程，灵活搭建产品NPD体系？ 本期HBG品牌增长研究院将继续深入拆解【产品创新NPD】的底层逻辑： 1:36为什么产品创新是品牌增长的核心？ 3:49产品创新NPD流程体系为何对产品开发至关重要？ 7:21产品开发的常见误区是什么？ 17:36产品创新NPD流程体系中包含哪几个模块？ 24:44如何避免产品“叠BUFF”，专注核心价值？ 可以直接总结实战问题LIST找到老师个人交流V（HBG_keke） 【关于HBG品牌增长研究院】 HBG是国内顶级的企业家实战派品牌商学院。2016年宝洁校友&北大校友成立，集聚国内与跨境领先企业创始人为主。涵盖HBG商学院|HBG校友会| HBG基金，致力于打造品牌体系化、组织体系化、多品牌、跨境全球化、高端化。 HBG校友包括宝洁、安克、珀莱雅、花西子、元气森林、安踏、霸王茶姬、谷雨、正浩EcoFlow、欧诗漫、盐津铺子、东阿阿胶、福瑞达、燕之屋、小仙炖、Wonderlab、老板电器、华润集团、九阳集团、蓝氏宠物、袋鼠妈妈、方里、章小蕙IP、毕生之研、独特艾琳等等。涵盖美妆、食品饮料、大健康、母婴、宠物、家电、科技、汽车、新能源、跨境、工厂等各行业等。 【HBG院长麦青老师】 毕业于北大，前宝洁品牌专家，HBG品牌大渗透理论与HBG系统品牌六力模型开创者，多家头部企业品牌私教导师。至今依然在品牌投资孵化实战一线。著有《品牌大渗透》《非传统营销》《大美中国》等经典书籍。 【联系院长麦青老师】 个人微信：HBG_keke 公众号：HBG品牌增长研究院（搜索100篇+HBG系统品牌实战方法论干货） 国内收听：小宇宙 |播客 |喜马拉雅|蜻蜓FM|网易云音乐|QQ音乐|荔枝播客 海外用户收听：Apple Podcast | Youtube | Amazon Music 邮箱：[email protected] 【立即获取HBG私教课名额】 每年HBG品牌创始人私教闭门课，共有10场，系统、专业、体系化、完整系统。 即将进行HBG品牌创始人私教课4月场《产品创新NPD体系化》主题私教课，同场走进HBG校友企业华润三九进行游学。 一次性系统拆解产品创新NPD如何系统化实战落地，私教课的系统性强X底层逻辑X落地实战SOP相结合。 名额有限，小班，限量，闭门。直接发送【私教】关键词给（HBG_keke）提前锁定小班有限名额。

🔮 春分🍃四季牌阵开放预约 本期大众占卜：塔罗眼中现阶段的你，以及塔罗的人生建议。 📖 重要通知：塔罗入门课程，第2期正式开课！ 想要报名的小伙伴，欢迎滴滴我们 👧在哪里可以找到主播们： 秋秋vx：Iseeyoudream 锤锤vx：Vlege7 北京的樱花🌸已经开了 接下来就是玉兰花、海棠花、杏花 朋友们，春天来了 希望大家，每天开心 这期节目聊的很轻松愉快 听的时候，可能会有「好朋友见面闲聊」的感觉 也希望大家，放轻松 呼吸放松、身体放松、然后尽情的感受周围的生活 所以这一期，没什么重点，没什么必做的事情 可以放下本子，放下笔 放空脑袋 祝大家，发财、开心！ ☕️ Showtime 01:50 关于春天的一切 22:51 《额尔古纳河右岸》对「萨满」充满好奇 31:48 「恶魔」牌灵 26:17 塔罗真实故事：找工作 34:19 解牌的tips 39:20 四季牌复盘 45:38 「宝剑骑士」单张牌故事 52:47 大众占卜环节：塔罗眼中现阶段的你，以及塔罗的人生建议。 53:37 关键词「维也纳咖啡」 1:04:15 关键词「抹茶巴斯克」 1:00:01 关键词「澳洲小白」 01:01:09 关键词「芋泥啵啵」 🔮无论是事业、感情、还是财运，包括日常生活中遇到的困境，我们欢迎每一位想要体验抽牌的小伙伴积极联系我们呀😊 🔮如何加入听友群 👉🏻搜索🔍微信公众号《日藏玄机》 👉🏻回复“听友群” 👉🏻扫码即刻进群 很开心大家喜欢我们的节目😘

在生命的漫漫长路中，我们宛如漂泊的行者，常常在奔波与忙碌间，将内心深处那份对生命本真美好的感知尘封。然而，生命恰似一位温柔的诗人，总在不经意间，以它独有的细腻笔触，悄然勾勒出温暖的篇章，让我们惊觉，原来这一路，皆是美好的邂逅。 微信：chenxibaobaoni 和我成为朋友，一起交流生活方式吧～ 【福利时间】： 欢迎本期节目的赞助商，来自美国专业营养补充剂品牌，专注生命活力健康85年的旭福✨本期推荐的产品是旭福新品——【褪黑素】 🎁【schiff旭福褪黑素】 领取20元优惠券 到手109元 改善睡眠 + 适合中老年人 + 剂量准确！！解决失眠问题！提高睡眠质量！晚上使用，帮助入睡！！关键是官方正品！！ 🌟🛒🔗【下单链接】https://s.click.taobao.com/rOEogFs

上期，无梦老师以《西藏通史》这本书为基础，向我们讲述了乾隆时期到19世界末西藏地区的重大历史事件。本期，划水怪和无梦老师将继续以讲述在此之后的故事。在前两位海尊者都英年早逝之后，第十三世海尊者将面临怎样的命运？新的海尊者上位，藏区局势将发生怎样的变化？在内忧外患之际，海尊者要如何力挽狂澜？妖鞋事件又暗藏怎样的利益纠纷？ 更多精彩内容，敬请锁定本期节目。 主播 / 相征 嘉宾 / 张无梦 音频后期 / 陆凯BBBBUDDHA 音频上传 / Observer -本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - Playlist: 02:37:37 夜叉&葬尸湖 - 降魔咒 Timeline: 00:02:19 大内文玩上新啦~ 00:18:34 手串养护注意事项~ 00:23:52 十三世海尊者诞生 00:26:48 如何确定和验证转世灵童的身份？ 00:33:43 十三世海尊者的家世 00:38:24 把握住机会的父兄 00:49:59 夏扎家族分分合合 00:56:28 央宗次仁的姻缘 01:04:27 保命秘籍：药和饭都不能乱吃 01:10:20 第一次卫藏战争 01:21:51 书十事，上奏光绪帝 01:34:01 海尊者立威，妖鞋事件 01:50:55 金刚杵有何用处？ 01:55:33 宁玛派究竟是什么？ 02:02:16 西藏崇拜神灵的来源 02:18:40 事件可能的两个走向 02:24:06 德顿索加后来怎么样了？ 02:28:09 20世纪初又发生了什么 🔮 大内夜市近期上新！大内人气玄学嘉宾张无梦特别推荐5款文玩手串，旺人缘、增桃花、添财运、保健康、增智慧，咱敲多了电子木鱼，转多了赛博锦鲤，不如给自己来条趁手法器，点击这里即可购买！ ✨ 生活太卷？工作太累？琐事太多？别慌！「伏藏紫檀五股降魔杵」来了！「大内密谈」人气玄学嘉宾张无梦特别推荐专治各种不服！你的“佛系”生活必备神器！点击这里即可购买！ 👝 深夜谈谈开年招聘啦，欢迎新同事！目前开放内容运营、BD商务拓展、视频编导、电商/旅行运营实习生岗位，求职信+简历+个人作品，请发送至邮箱：[email protected]！ 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@深夜谈谈子、@相征terry B站：@大内密谈midnightalks 视频号&抖音：@深夜谈谈子 微博：@大内密谈 微信公众号：大内密谈 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复【听众群】即可进群。

*本期节目内容适合全年龄听众收听，但仍建议未成年在监护人陪伴下收听。 *本期节目关键词为：微量物证破案、侦破类案件、本格推理类案件。 *声明：本期声音节目基于多份相关案件的报道而成；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于上述材料的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 * 导语 大家好！欢迎收听由霓达播客出品的声音节目|悬疑案件CRIMINAL|,本周我们来到广东省肇庆市！ 2001年3月27日，肇庆市文明路三巷的垃圾停放处，出现了一个红色编织袋。 将编织袋打开来，泛黄的枕头套、折叠好的干净衣物、白色螺旋大耳环、破损的电视天线… 这是一个靠传统侦查手段破案的年代。刑侦人员往往只能从现场的物证出发，进行罪案分析和侦查。但庞大复杂的物证线索，往往真假难辨，容易将罪案侦破引导至错误的方向。 但是，刑侦人员总能从微量物证出发，把种种线索串联起来，还原案件发生的全部过程。欢迎来到霓达播客案件系列|微量物证破案系列|——无“微”不至。 * TIMELINE 00:00-01:33本期开场 01:33-08:01案发 08:02-27:04初步勘察 27:04-56:12再次勘察 56:12-01:01:11本案结果 * 案件相关图片 本案很多图片太过血腥，故只挑选部分呈现给大家。但因图片涉及到死者身体部位，介意的听友可跳过这部分内容。 * Materials 片头曲：IN TOO DEEP by X-Ray Dog 片尾曲：怕黑 by 周华健

①：标题的内容依旧来源于，法国作家帕特里克.莫迪亚诺的文学作品《青春咖啡馆》。 ②：作者是狮子座，狮子座这周是我的幸运星座，快快祝我好运吧！ ③：我一个顶级p人如何在北京游荡？第一次尝试坐火车去北京。 ④：我是女生，播客封面是靓仔，看帅哥有助于缓解压力。最近播客产出内容很多，预计今天粉丝可以突破1700＋。 ⑤：平心而论，该去的地方，一定会去的。无论是何种方式抵达，我们终将会抵达自己的理想之城。 ⑥：出来混迟早都要还的，但出来混最重要的是先出来。勇敢的去追求自己的梦想吧，去自己想去的地方吧。

最近忙报道特别忙 身体在发出警告 回去看去年的度假视频 提醒自己要缓一缓慢下来~ 希望大家都能和自己好好相处️ [小红书/微博/抖音/B站 Zoey朱珠]

美术馆如何做到让观众与大师对话?如何兼具学术和有趣？ 中国建筑届的重磅展览“栋梁——梁思成林徽因学术文献展”在今年1月于趣看美术馆开幕，通过手稿、图纸、档案、影像、录音等近400件（组）珍贵展品，将梁思成、林徽因在中国建筑领域的学术成就转化为可感知的文化体验。 通过这个展览，观众也能发现该美术馆的特殊之处，正如它的名字一样，谐音“去”，强调“趣”，以有趣、互动的方式带领观众们走近大师与艺术。本期节目邀请趣看美术馆馆长赫海龙，为大家讲述展览与展馆背后的故事。 收听指南： 1:03 去看美术馆，也是趣看美术馆 3:50 林徽因在上海虹口上过学？！ 10:07 梁思成如何破解《营造法式》的“天书之谜”？ 12:18 孩子们的第一堂“大师”课 13:51 上海站限定？光影沉浸特展! 19:59 趣看美术馆未来展陈计划 对话者： 赫海龙：趣看美术馆馆长 秦悦：长三角之声记者 严括：长三角之声主持人，视频号《严老师殺时间》主理人 互动方式： 微博：@江南派FM 微信视频号/小红书：严老师殺时间 社区：下载阿基米德APP，搜索《先锋派报告》节目

【🗒️本期简介】 柔软是什么？不是单纯的舒适和躺平，而是一种能断钢的力量。是像水一样化万物，是给生活留有余地，是无形胜有形，是一种运动和生活哲学。 跟父母搞叛逆没用，怀柔政策一句话就能解决问题。跟恋人吵架硬碰硬只能两败俱伤，放软姿态你好我好。甚至依侬的两只柴犬也在长期较量中“讨论”出了解决办法。在训练、攀岩、滑雪、甚至耍双截棍的时候，用身体硬刚容易受伤，柔软反而能为力量的释放创造空间。肌肉当然是实力的展现，但柔软在运动中的作用远比想象中强大，在生活中也是。 00:03:03 张伟丽的柔软，像 “水”一样 00:11:46 收起攻击性，破冰成功率100%。 00:18:16 柔软不是软柿子，内核足够坚硬，才能释放柔软。 00:20:13 两只狗的相处哲学，硬刚没有用，咱得好好聊。 00:25:50 猎人往往以猎物的姿态出现。 00:28:16 越是能力弱的时候，越爱和父母“硬刚”。 00:39:55 后发制人，在开头只做跟随者。 00:50:22 第一次被老板骂的时候我一碰就碎，现在我是一根橡皮筋，被所有人骂也能苟住。 00:54:40 跟老板，跟恋人，跟父母，刚到最后的结果，往往是崩溃大哭。 00:56:20 放下对抗，大自然就会接纳你。 01:00:17 攀岩可不能只靠力量，我要在岩壁上跳芭蕾。 01:07:17 双截棍 柔中带刚 刚中带柔 【🎙️本期陪伴】 变身小白兔的@猪侨 听懂狗语的@依侬 只做黑马的@Yoyo 学会苟住的@姥爷 【🎁本期福利】 感谢UNDER ARMOUR安德玛 MERIDIAN柔感系列赞助本期节目。 UA MERIDIAN柔感系列是从运动到生活都可以兼顾的系列。尤其是运动背心和紧身裤，像猫肚皮一样，舒适有弹性，柔软又亲肤。采用MYFIT 氨纶技术，还兼顾出色的包裹和延展性。不管是撸铁、骑行需要的包裹支撑，普拉提、跳舞需要的极致延展，还是逛街、通勤需要的柔软舒适，都能一件实现。这个系列的阔腿裤和短袖也不起皱好打理，是我们旅途时的最好选择。 也欢迎和安德玛一起领教这柔软—— 以柔为进、以韧破局，成就更强大的自我。 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！