爱德华·霍列特·卡尔（1892—1982）是英国外交官、历史学家、国际关系学家，国际关系研究中古典现实主义理论的奠基者之一。 本书针对两次世界大战之间的特定历史阶段，以巴黎和会为开端，德国入侵波兰为结局，简明扼要地介绍了“一战”结束到“二战”爆发的国际关系的重大事件和转折。 本期主要是作者介绍，全书简介及绪论部分。 主播：刘京广

主播 / 梵山笑 童神Jori 小仙 文案 / 梵山笑 声音编辑 / 梵山笑 这期我们以一本自传《人生不怕从头再来》为圆点，聊聊刘晓庆，从一代女皇到如今的“庆奶”，她的人生跌宕起伏。事业、婚姻、自我成长，她的故事让三位主播颇为好奇。她敢于打破规则，勇于尝试，这份天真与坚韧如何吸引了年轻人？为什么一个七十多岁的老人还能在演艺圈翻红？今天就用万字拆解，一起探索刘晓庆身上那些让人心动的特质吧！ 02:06 人们对刘晓庆的初印象：从演员到偷税漏税的明星，她的故事令人惊叹！ 05:47 为什么是刘晓庆？：剖析天蝎座重庆人的独特魅力 11:35 演艺生涯中的高峰与低谷，逆风翻盘的传奇之路 17:25 话题1：事业——“如何在自我与规则间找到平衡” 20:14 独家揭秘：刘晓庆的谍战大戏 30:20 话题2：爱情、婚姻与关注——刘晓庆的几段情史揭秘 35:51 独家揭秘：刘晓庆的情感大戏 40:37 互动环节：婚姻爱情与自我的冲突 47:37 话题3：自我成长——当代人最常有的拧巴、内耗、焦虑 52:17 独家揭秘：成熟与幼稚的观察 58:05 中国社会的年轻困境：二十五岁不再青春，三十岁不再年轻，四十岁不再美丽 01:03:54 争议与反思——刘晓庆的“叛逆”值得学习吗？

*本期节目不涉及最终剧透，请放心收听。 艺术源于生活，但生活远超艺术。本期节目，我们仨@包子、@Q和@桑夏要分享的书籍十分应景——与当下的乌克兰有关，并巧妙地融入了欧洲、俄罗斯（苏联）视角，涉及到了政治、经济、移民、性爱、家庭，以及拖拉机。 它就是英国乌克兰裔女作家玛琳娜·柳薇卡的知名代表作《乌克兰拖拉机简史》。 84岁的老父亲要与36岁的乌克兰尤物瓦伦蒂娜结婚了。为了拯救老爸可预知的人生大难，两个女儿薇拉和娜杰日达决定搁置长期的感情不和，联手把移民工程师父亲从体态丰满、风骚妖艳的淘金者瓦伦蒂娜手中解救出来。 而这位火辣的新娘也不是省油的灯！不料，这场两姐妹驱逐瓦伦蒂娜的战争，却逐步掀开家族的秘密以及一连串悲喜交加的不堪往事…… 由于书名过于硬核，本书出版后造成了诸多误解，比如被Amazon归入非小说的科技类，有的书店甚至放在了农业类……你瞧，误解和黑色幽默，注定是它的命运，也是人类的常态。小说里的家庭，父亲、大女儿、小女儿、新妻子……所有人都来自乌克兰，住在同个屋檐下，但沟通中的沟壑大过英吉利海峡。就像拖拉机只是本书的表象一样，这家人家庭不睦有其深层原因。拖拉机是作者特意选择的代表性意象，拖拉机与这家人、与乌克兰有什么关系？我们在分享本书、分析以上问题的同时，也似乎窥探到了当下乌克兰问题成因的一点蛛丝马迹。观点浅薄，仅供大家玩笑。 欢迎在评论区留言或者加入我们的【听友群】分享你的观点。 PS. 乌克兰·战损版·拖拉机简史 本期节目，你将收听到以下内容—— 1.提问&回答：成长过程中最具代表性的物品是什么？ 2.《乌克兰拖拉机简史》作者简介&书籍梗概 3.内容解读： 1）那些不得不说的人物们！ 2）乌克兰的拖拉机代表了什么？ 4.片段分享 5.整体评价 本期节目涉及的音乐—— Позови меня тихо по имени（呼唤我的名字） - Lube 片头声音特出 | 小乐 录音 | 包子 Q 桑夏 后期 | Q 上传 | 包子 图片&文案 | Q 桑夏

本期嘉宾，从房地产运营岗转行到了大零售行业人力岗。转行、转岗又转城市，三者都占了可谓地狱级难度，但她却收获了涨薪和更明朗的职业发展未来。 与她沟通中，发现她很擅长梳理个人优势，善用工具（deepseek，各类平台），并决心做一位终身学习者。 本期节目，一起聊聊她的故事！ 如果你觉得有用的话，欢迎在评论区留言~ 【本期金句】 04:20 我的上升是能够打通各项通路的，我现在的天花板没有那么低了。 04:16 再也不用跟银行去沟通，给我们发工资的事情了！ 24:58 扩充自己所有的认知边界，等到有合适机会来的时候，能够抓住他就好了。 08:35 输入到deepseek里面去，你就可以得到这个岗位的岗位职责是什么。 28:57 所有的工作跟学习都是为了让你自己能够更好，能够更加应对一些风险。 【本期时间轴】 Part 1：快问快答 03:47 【Q1】你在哪个时间节点觉得自己要离开地产了？ 04:10 【Q2】你转行到现在这家公司和行业，最满意的三个点是什么？ 04:53 【Q3】你现在这个行业加班多吗？跟地产比如何？ Part 2：正题采访&金句 05:20 【Q】.你当时是怎么想到转岗转到人力岗位的呢？这个过程可以分享一下吗？ 06:18 【Q】我发现你是通过总结和梳理自己的工作内容和经验，这个过程中有什么可以分享的方法吗？ 08:17 【Q】转行学习方法及案例来源是如何获取的？ 10:09 【Q】转行过程中有哪些印象深刻的经历？ 11:34 【Q】你都收到过哪些行业的岗位和offer？可以大概分享一下吗？ 13:13 【Q】转行时，有对行业做一些提前了解吗？这个有什么方法和渠道吗？ 14:31 【Q】刚加入新行业、新岗位时，你会紧张害怕吗？又是怎么度过那段时期的呢？ 15:36 【Q】现在这个行业，地产人转过来的多吗？ 16:25 【Q】现在工作的公司，人员的年龄结构怎么样？ 17:00 【Q】现在的公司，还是男性主导吗？女性友好吗？ 18:12 【Q】现在这个行业工作氛围和上下级、跨部门沟通方式等等方面与以前地产有什么区别吗？ 20:40 【Q】你有没有一套自我分析的方法，用来发现自己的优势? 23:47 【Q】转行后，你还会有35岁危机吗？ 24:50 【Q】你会对未来有职业规划吗？工作预期是如何的？ 25:35 【Q】你会后悔当年毕业来地产吗？再给你一次机会，还会这样选择吗？ 26:55 【Q】地产培养了你哪些方面的能力和特质？ Part3：上期嘉宾留下的问题： 上一期嘉宾是一位工作2年的地产景观管培生，她从地产裸辞后目前在一家数字化方向国企工作。 27:55 【Q】你在下定决心转行的那个方向，最顾虑的三个点？ 28:48 【Q】你有哪两个点（经历或者启发）对你转行帮助最大？ 【主播简介】 胖路：在北欧的大龄留子，地产设计7年，裸辞留学(小红书:胖路日记（留学版），播客:《转行以后》) 开星：地产管培7年，曾做过十几种副业，目前裸辞探索人生中…… 【播客介绍】 这是一档关于地产转行的播客节目，和嘉宾一起探索100+的转行方向。 欢迎添加VX：转行俱乐部（拼音：转行俱乐部），加入听友群

☀️ 本期放晴故事 提到皇室公主，许多人可能会想到英国威廉王子与凯特王妃的长女——夏洛特公主（Princess Charlotte），或者是西班牙王位的继承人——莱昂诺尔公主（Princess Leonor）。欧洲皇室有许多才华横溢的公主，她们从小就是聚光灯下的焦点，承载着国家未来的期望。然而，今天我们要分享的，是一位来自中东的皇室公主——杜拜的谢哈玛赫拉（Sheikha Mahra）。 在大家的刻板印象中，中东是非常保守的。在中东，即便是有特权的皇室，公主们的行为也大多比较保守。但是，在今年，玛赫拉公主却以一个大胆的举动打破了这种刻板印象——她在社交媒体上以伊斯兰习俗中的“塔拉克”方式宣布离婚。究竟是怎么一回事呢？让我们一起来听听吧！ 延伸阅读 * 《我是穆斯林，我不恐怖》书摘 * 沙特女性的驾车禁令 * 杜拜公主休夫相关报道 ☀️ 改变自己的100件小事 10:03 如何提高自己的幸福感 ☀️ 往期节目 * s4e51.当100名女性博主决定无偿帮助她人丨0310 * s4e47.女性的性，普普通通丨0304 * s4e45.我是女生，我喜欢打橄榄球！丨0228 ☀️ 本期制作 主播：陈婧怡 文稿撰写：陈婧怡、张小阳 文稿编辑：陈轩颍 后期：林适芬 运营：郑雨杉 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

本播客硬件设备由深圳避风堂保险事务所 Gordon（邹先生）赞助 有相关需求请 V： gaodeng798 电影《阿诺拉》在第97届奥斯卡金像奖中横扫**最佳影片**、**最佳导演**、**最佳女主角**三项大奖，同时斩获戛纳电影节**金棕榈奖**，成为年度话题之作。影片聚焦底层性工作者阿诺拉与俄罗斯富二代伊万的闪婚故事，以辛辣的叙事和赤裸的真实性引发国际影坛关注。 阿诺拉的剧情简介 · · · · · · 在布鲁克林工作的阿诺拉邂逅俄罗斯商界寡头之子伊万，冲动中嫁给了他，幻想自己成了灰姑娘。然而，伊万的父母得知后立刻赶到纽约，强行逼迫两人离婚。在一系列风波后，阿诺拉的美梦最终破灭。 争议焦点 1. **性爱镜头与“男性凝视”批评**：影片开篇大量直白的性爱场景被部分观众指责为“剥削女性”“物化身体”，但也有人认为这些镜头是解构角色关系的必要手段。 2. **政治正确与价值观撕裂**：片中涉及移民、阶级跨越、性别权力等议题，被贴上“白左意识形态”标签，豆瓣评分仅6.3分，IMDb则高达7.5，评价两极分化。 3. **文化冲突与身份困境**：阿诺拉作为俄裔移民，试图切割原生文化却深陷身份认同危机，这一设定被批“丑化俄罗斯”，却也成为影片获奖的关键人文内核。 本期播客精彩集锦 1. “性爱教科书”还是“男性凝视”？ 播客中，主播们对影片中**8次性爱镜头**展开激烈讨论：从“机械服务”到“掌控全局”，每一次体位变化都被视为角色权力关系的隐喻。争议点在于——这是女性自主的体现，还是导演的“男性视角狂欢”？ 2. “俄罗斯硬汉”VS“美国独立女性” 片中三名俄罗斯“土豆硬汉”奉命拆婚，却对阿诺拉的撒泼束手无策，上演荒诞黑色喜剧。主播调侃：“俄式硬汉在美式泼妇面前集体破防，堪称全片最高能名场面！” 3. “迪士尼公主梦”的破碎时刻 阿诺拉在拉斯维加斯闪婚时索要3克拉钻戒，富二代伊万却反问：“5克拉行吗？”主播犀利总结：“底层认知天花板VS顶级资源碾压，童话开始即崩塌。” 4. “沸羊羊”的终极反转 保镖伊戈尔全程“舔狗式”守护阿诺拉，却在结局贡献全片最窒息操作— 5. “俄罗斯李宝莉”的降维打击 伊万母亲伽丽娜的登场被形容为“雌竞王者の绝对压制”，短短5分钟对话让阿诺拉从野心勃勃到彻底崩溃。主播感叹：“这才是真正的阶层鸿沟——你拼尽全力的终点，只是别人的起点。” -------------------------------------------------------------------------------- 精彩亮点，不容错过 - 阿诺拉为何在飞机经济舱中沉睡如婴儿？ - 伊万父亲为何在离婚现场狂笑不止？ - 片尾“车震戏”是爱情萌芽，还是另一场交易？ /Staff/ 主播：@锵100 @ 混子阿浩 @咖喱大姨 @麻酱小姐 @木子豹 后期：混子阿浩 /联系我们/ chubanhaohao 播客 vip1 群 2 群已经满员，3 群近期开放，请关注浩浩微信或收听节目 各地区的读书营已经建立。关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

Deepseek和宇树科技的出现，让父母们开始思考当下这种死卷考试的意义。虽然我们不太可能完全脱离应试的路径，但在某种程度上尽可能多保留一些不一样的可能性，是很多人都在想的事情。 今天我们请来G大成长论体系里两位和这个领域最相关的老师，来和大家聊聊我们在教育前线看到的事情，以及给大家的一些建议。 -聊天的人- G大 - 公众号：G大成长论 沈老师 - G大成长论创客教育FORMSHOP合伙人 元宝老师 - G大成长论升学咨询师，上海初中科技老师 -本期内容- 02:37 科学教育的目标 07:12 孩子是如何失去好奇心的 11:05 让孩子面对困难，解决困难 15:02 有好奇心的孩子是怎样的？ 18:27 学校里科技教育的情况 22:22 培养0到1的创造者 30:15 家长对科学教育的看法 37:23 FORMSHOP的具体介绍 41:28 聊聊“预制课” 45:35 科学教育中失败体验的价值 50:22 科学教育对家长认知有要求 54:54 给孩子提供一些新的可能性 -联系方式- G大成长论FORMSHOP创客学徒班春季课程目前还有两个时间段有空位，感兴趣欢迎扫码联系沈老师。 周六下午16:30-18:30，6年级及以上 周日下午16:30-18:30，3-4年级

交友当如王六郎！中医学生读《聊斋》之“王六郎”

挖宝小能手上线！ 本期有小高在小红书挖到的玫瑰仙子 【玫瑰奶皮】 还有曼玉回购无数次的牛肉干和冰激凌饼干 以及！Eva是为了什么怒购了山姆会员！ 无广无广无广！全部都是家人们购买无数次后的真心推荐！ 也欢迎朋友们在评论区留下你的网购美食把~ 【内容提要】 01:01 一上来就是一个��的口误哈哈哈 01:40 Deepseek：高老师碍于面子不肯退款怒吃58元哑巴亏 05:18 Wps AI ：真的好好用好适合社畜啊！曼玉每次都在淘某宝购买3天的量 07:16 豆包、Kimi、Chatgpt、Deepseek、熊猫办公大比拼！！ 09:57 三人都超爱：札萨玫瑰千层奶皮 11:10 ktt办公室零食王者：太丰牛肉干、Zestmake朗姆提子冰淇凌饼干（曼玉已狂买12盒） 16:58 山姆必买：巨新鲜便宜——蔬菜沙拉 19:05 山姆必买：派对之王——泰森烤鸡翅 20:18 山姆必买：每一个都有大块章鱼——章鱼小丸子 21:09 山姆必买：秒杀空刻和锋味——番茄意面 22:35 山姆必买：无花果奶酪小欧包 26:36 此生吃过最好吃的生酮披萨 30:44 叮咚必买：所有的春菜和良芯匠人咸豆浆 31:44 叮咚必买：梅干菜饼！！！香死了！！不油腻！！！ 33:33 最近还买了…………水晶…………………（懂得入 【土象电池小红书】 本期视频播客指路 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 Asc. Scorpio - Oracle Sisters MULTI-VERSE 多重宇宙 - FANNTA乐队 Tempted - The Hazelnuts 【本期推荐美食】 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

本期为付费节目，主要和大家来聊一聊「梦」的体验。 你也有过类似经历吗？梦境中那些神奇的事情，是不是让你好奇又疑惑？你的梦里有颜色还是只有灰暗？你做过预知梦吗？或者你是否听说过「阿卡西记录」？跟着我们俩，一起聊聊奇妙的梦境世界。 你会听到： 05:25 梦里飞行，是代表你非常渴望自由？ 10:50 在梦里，我从来看不清任何文字或数字 16:17 有一个地方在现实中从未去过，但我总是会梦到它 21:44 所谓的预知梦，是潜意识？还是连接了宇宙数据？ 27:09 阿卡西记录：宇宙的记忆库 32:37 很多事已经发生了，做梦只是你下载了数据？ 38:03 宇宙大爆炸的本质：像受精卵变成人一般的飞跃 48:54 中医视角下的梦：可能是提示你身体出了问题 56:31 清醒梦：千万不要练习控制梦境 本期音乐： 《Lucky》Raveena �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题:How T provoked a stock market sell-off Will the president win back investors? Does he even want to? 正文：The sell-off shows no sign of stopping. America’s S&P 500 index dropped by another 3% on March 10th, leaving the world’s most watched stock market down by almost 9% since its peak last month. The NASDAQ, dominated by tech firms, has fallen by 13%. It is not quite the bold new era of American growth that President D.T. had in mind. 知识点 :peak n. [piːk] the highest point or level of something. 峰值，顶点。 e.g. The stock market reached its peak last month. 股市在上个月达到了峰值。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

回想一下，你冲线之后的一个动作是？ 在本期节目中，我们和大家分享那些因记录运动而产生的美好瞬间。 从记录比赛和训练的数据、见证跑者的蜕变，到一些能让你安心的数据项，还有像组队、目标跑这种让跑步变得更有意思的功能，运动手表上的每一个记录或是选项，都体现着运动的魅力。 我们还探讨了运动手表如何融入生活，成为社交 “密码”，以及通过记录睡眠、HRV数据来评估身体状态，手表是如何慢慢成为你不可或缺的伙伴的。 当然，我们也要正确看待数据的作用，千万不能被数据"绑架"了。 每一次的记录都是我们进步的见证，每一次的分享都是我们向更多朋友敞开心扉的姿态。 也欢迎大家在评论区里，说一说自己因记录运动，而发现的美好瞬间吧。 本期节目是高驰开启好「运」年系列节目之一，感谢专注体能提升和户外探索的COROS高驰运动手表对本节目的支持，现在高驰和小宇宙完成了打通，在高驰app中也可以轻松将想要收听的播客导入手表在运动过程中收听，点击关键词解锁更多新年好“运”！ ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili