在本期节目中，我们围绕“职场中的社交面具”这一主题，结合热门美剧《白莲花度假村》的角色与情节，深度探讨了职场中的人际关系、身份标签，以及“面具”在职场中的作用。 在职场中，我们或多或少都会戴上一些“面具”——有时是为了适应环境，有时是为了保护自己。但当面具戴得太久，会发生什么？我们讨论了如何辨别哪些面具是在掩饰内心的恐惧，而哪些又是符合自己真实追求的；职场心理中“大厂光环”等标签如何塑造自我认同，以及为什么很多人害怕“去标签化”。此外，我们还聊到了“毒闺蜜”的心理模式，以及在职场中如何找到适当的平衡点，让自己既能融入环境，又不失去本真。 希望这期节目能为你带来不一样的视角和启发，帮助你更好地理解职场中的人性与社交智慧！ -1:40 白莲花度假村反观职场中的社交面具 -4:40 过分的离经叛道是在掩饰内心的恐惧 -8:00 如果你戴的面具是你内心真实追求的，也是很好的 -10:00 毒闺蜜，是什么样的 -16:20 职场心理：用“大厂光环”等标签证明自我价值，实则恐惧被“去标签化” -23:30 标签的好处，它可以给你带来什么 -29:20 标签可能也是会随着时间而变化的，是虚幻的 -32:20 当面具戴得太久，会发生什么？ -36:00 什么时候可以适当的摘下面具

我们《平凡探讨》这档播客虽然年纪尚小，但是也逐渐形成了自己的节目特色。 我们为了丰富自己的知识，培养更有内涵的兴趣和习惯，建立更高质量的情感联结，制定了每一期播客读一本书的目标。 而往往一本书会被我们分成多期内容进行探讨，就拿最近这两期的《被讨厌的勇气》一书来说吧： 上一期，我们并没有对书中的具体内容展开讨论，而是仅围绕书名所引发的联想与思考，分享了各自的观点、见解与亲身经历。 就像几个食客走在路上，闻到酒馆中飘出的菜香后，便驻足细品起飘入鼻腔中的味道。 这一期，我们决定走进酒馆，把店里的好菜都点个遍，细细品尝它们的各式味道。 《被讨厌的勇气》这家小酒馆可谓是菜品丰盛，一顿饭的功夫可能也吃不出个所以然。 但是我们三位主播把最精彩，最实用，带给我们印象最深的观点拎了出来进行了探讨和分享。 希望各位闻着“酒香”前来的听友们喜欢我们平凡的探讨，说不定听完也能勾起你们对新知识、新观点、新角度的“食欲”！ 欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️ 本期内容： 5:19 上一次被表扬是啥时候 11:35 你觉得自己有精神创伤么？ 21:15 原因论vs目的论 29:36 你的掌控欲强么？ 47:37 洗碗，到底是谁的课题 54:19 人生的不幸是谁的错？ 68:23 让健康的自卑感成为进步的动力 88:30 关于课题分离的探讨 125:54 我们的存在本身就是一种自我价值 131:04 共同体感觉 141:30 不表扬，不批评；人虽不同但平等 ---------- 听友群 添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。 期待你的加入，与我们一起平凡探讨。 小红书 平凡探讨播客 抖音 平凡探讨播客 微博 平凡探讨播客 b站 平凡探讨播客 欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。 欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

只有当你把这张《看不见的城市》放上唱片机、唱针从第一个音轨开始滚动的时候，你才会切身感受到专辑介绍中的“温暖”。 两年前的《岁月鸿沟》，惘闻用宏大的氛围之声，描绘出在他们眼中，在这个时代我们都将必然卷入的巨大黑洞。出人意料的是，两年后他们并没有延续前作，执迷于绵长悲壮的叙事和弥漫的宽广氛围，而是突然转过身，把注意力从时代景观移回到了他们的生活场景中，带来了一张由八首相对精短的作品构成的新专辑《看不见的城市》。 作为一支存在近20年的“老乐队”，每张唱片的变化或者演化并不稀奇，而且这也一直在惘闻的身上发生，但这一次，我们听到的，绝对是惘闻迄今为止最动听、最温暖的一张唱片，他们一头扎进了旋律的怀抱，将他们对自己所生活的城市最直接的情感表露无疑。远赴冰岛录音，也让这张新唱片的声音变得更加纯净悠远。在《看不见的城市》里，我们感到一阵阵的关切，也听到了惘闻下意识的，在变成这个城市一丝有温度的能量。 关于专辑创作和录音的自述－－ “2016年初，当惘闻完成了《岁月鸿沟》最后一天的录制，我们在大雪封门的录音室里回放录音文件时，我想，下次一定要做一张暖色调的唱片。至于怎样进入暖色，我们还完全不知道。 或许因为大连的春天总是来的很迟，那之后做出来的东西，我们都没感觉到温度变化。第一轮的巡演回来，才到了大连最舒适的季节。看来，我们就是始终被周围环境影响的一帮人。 后续的创作逐渐进入轨道，在排练室录完了一个粗糙的DEMO后，我们就开始寻思着去哪里录制这张唱片。和惘闻每张专辑之后都会换一个新的排练室不太一样（因为每次都是在不得已的情况下），每张新唱片，我们都希望在一个新的录音环境下进行，觉得这样或许会带给我们一些不同的情绪和感受，另外，在一个新的录音室里，我们每个人总能学到一些新的技能。 一年前，我们的调音师小龙和经纪人孙怡去冰岛旅行，拜访了那个由游泳池改建的很出名的录音棚Sundlaugin，之后乐队就收到了他们发来的录音棚环境和设备的照片资料。那时我们刚订完了欧洲巡演，所以决定干脆在巡演之前，去冰岛录制这张新唱片。 新唱片的制作人，是我们上一张专辑合作过的Wouter和Lode兄弟。通过《岁月鸿沟》在一起十多天的工作，现在我们对彼此的工作方式有了更多的理解，但更重要的是，我们非常信任对方。在抵达冰岛之前， 我们在邮件中聊了很多录制这张唱片的想法，希望每个人能把对冰岛以及这个录音棚的主观感受都带入到录音和棚里的再创作之中。 得益于大家充分的准备和计划，整个录音非常顺利。我们在录音棚里把那些在市面上很难找到的老乐器和设备，挨个试了一个遍。大家玩的兴奋的同时，也学到了很多东西，所以即使每天都要工作12个小时以上，也不觉得疲惫。这样的气氛下，就算经过了冰岛的冬日极夜，最终的录音也如我们最初所愿，是一张温暖的作品集。” 关于唱片的名字－－ “过去两年，我认识的不少年轻人，都离开了大连这座城市，去更有活力的地方生活和工作。而依然伫立的这座城市越来越沉默，也越来越模糊。有一天我突然想起了卡尔维诺的那本，我始终没有读完的书，翻开它的前几章，我看到了自己曾经用铅笔画下的字句， ‘每个城市都从她面对的荒漠获得自己的形状；于是赶骆驼的人和水手所看到的，就是这样处在沙的荒漠与水的荒漠之间的苔斯皮纳。’于是就有了这张唱片的名字: 《看不见的城市》。然而这本书我依然没有读完。” —谢玉岗 2018年6月26日 专辑发行：Space Circle 封面艺术作品：岑骏 专辑录制：Sundlaugin 冰岛 专辑制作人：Wouter Vlaeminck／Lode Vlaeminck TRACK LIST * 00:00破晓 * 08:14老虎棒子鸡 * 18:45水之湄 * 25:00Lost in Train Station * 32:35独舞 * 37:45竹鹤 * 41:46大连，勿语 * 50:20尾声

阿诺拉横扫奥斯卡，但真的实至名归么？ 2025年奥斯卡颁奖季落下帷幕，阿诺拉成为最大赢家，拿下最佳电影、最佳导演等五个奖项，但主播们认为这部电影虽然不错，却不足以成为经典。我们回顾了奥斯卡的历史，分享了对电影质感和技术的看法。此外，他们还提到了一些其他获奖影片，并探讨了奥斯卡的政治正确性。整体上，这期播客不仅是对奥斯卡的点评，更是对电影艺术和技术的深入探讨。 00:02:09:最佳摄影奖的背后故事：黑白电影时代的辉煌与衰落 00:06:13:电影摄影艺术：中国导演的独特视角与胶片魅力 00:12:28:金钱与爱情的碰撞：一个x女的坎坷人生之旅 00:18:44:重温经典：回顾93年至今的奥斯卡最佳电影 00:24:59:探索好莱坞电影类型：《指环王：国王归来》魔幻、战争史诗与进化的故事 00:31:13:游戏、电影与青春记忆：娱乐世界的魔力与怀旧之情 00:37:28:感受科恩兄弟电影的精髓与生活化表现 00:43:43:《逃离德黑兰》与好莱坞转型电子化拍摄 00:49:56:《老无所依》《杀人回忆》：真相、谎言与无力感 00:56:14:符合豆瓣第一评论《瞬息全宇宙》以及《真实的谎言》中的角色回忆 01:02:26:罗伯特帕丁森的低调生活与成功转型 01:08:43:奥斯卡与游戏：年度最佳影片与游戏的评选差异 主播：大黄 老王 制作：小晖 结尾music：Jonas Brothers - Summer Baby

嘉宾：岸边的塞涅卡 封面/剪辑/后期：Ac 自2010年首作问世至今，《弹丸论破》系列俨然成为了文字冒险游戏领域的现象级IP。无论是"希望与绝望"这般抽象的内核，"大逃杀""悬疑推理"这样的框架设定，还是极具张力的角色塑造，弹丸论破凭借其独有的"狂气美学"成为了摇摆指南诸位主播的心头好。本期节目，我们邀请到文艺行业从业者，知乎的优质答主，也是主播们的老朋友——岸边的塞涅卡，一同畅聊《弹丸论破》及其相关的一切。它是缘何诞生？如何发展？又是因何让我们始终保持着一种哭笑不得的期待与支持呢？ P.S： 1. 由于参与节目的各位主播及嘉宾尚未完成《新.弹丸论破V3》的游戏流程，本期节目讲仅聚焦于【希望之峰学园篇】及其相关的一切； 2. 由于部分主播音频设备故障，前1小时内的部分内容可能出现些许音质问题，敬请大家谅解。 本期时间轴： 【00:02:17】各位主播与弹丸论破的邂逅 【00:08:26】又潮又怪！反差感极强的的奇特卖相 【00:17:33】小高和刚的独特际遇&弹丸系列的前身 【00:28:28】扎实迎合的推理桥段才是游戏的核心体验 【00:36:10】系列第二作真正建立起了自己的叙事体系 【00:39:17】狛枝凪斗到底是怎样被设计出来的啊？！ 【00:43:41】从弹丸2的格局加码聊到推理系作品的迭代进化 【00:55:03】2代让"弹丸论破"真正从作品变成了品牌 【01:04:09】大家最喜欢的角色或相关故事 【01:16:04】绝对绝望少女：不容错过的独特外传 【01:27:56】《弹丸3》动画中那些一言难尽的槽点 【01:42:53】原生困境：舞台格局的膨胀和推理微观性之间的互斥 【01:49:18】如何概括《弹丸》系列的给我的感受？ 【01:58:59】自立门户的小高和刚依然有着旺盛的生命力 关注收藏摇摆指南，享受更多精彩内容。同时欢迎大家加入指南编辑部913027191，同主播们一起闲话兴趣。我们下期再见！

最近我一直想起我自己很喜欢的一个创作者布里安娜所提到的一个工具，就是学着去和年轻时的自己对话。 然后我脑袋里就冒出一个想法，如果让现在的我只给年轻的时候到自己一个建议的话，我会说什么呢？ 不卖关子，这个建议就是：不要相信你不够好的谎言。 今天的节目就来聊聊为什么你不够好其实是谎言，以及如何真正克服自我价值感缺失。 提到的书： 35《模仿欲望》｜如何避免人到中年发现自己走错了路？ 死亡否认 参考： 67 《情绪勒索》｜这本书吃掉我8成的负面情绪 108 《good work》｜一年赚20w美元还是不开心？成功了怎么还是内耗？ 50 《脆弱的力量》｜为什么你活的没有真实感？ 77 《共鸣的灵魂》｜钱不好赚了，以后日子还会幸福嘛？ 92 《改变你思考的101篇文章》｜学会了这么想，焦虑不存在了！ 我的vx：18624150097

本期节目，跟大家聊一聊我在美国博后期间完成的第一个工作，本周刚刚发表于American Journal of Human Genetics （AJHG）。在此工作中，我们完成了世界首次将RNA-seq转录组测序在临床落地应用于孟德尔遗传病的诊断。 主要内容 00：26 RNA-seq诊断背景介绍 09:55 本工作介绍 相关链接 我的文章链接：10.1016/j.ajhg.2025.02.006 leafcutter：https://doi.org/10.1038/s41588-017-0004-9 outrider: 10.1016/j.ajhg.2018.10.025 fraser：10.1016/j.ajhg.2023.10.014 若对播客有任何问题或者投稿，请联系我 [email protected]，小红书/微博：@撸森森 同时也可以添加微信zhaosen830进入听友交流群，谢谢Thanks♪(･ω･)ﾉ

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萨瓦迪卡🙏「上座电台」第三十三节目来啦！ 本期节目小师太太困了，晚上忘记上了！先自己听哦～一会补shoenotes 💬圣物咨询：Baobaozi368 『本期内容』Table of Contents