成长是永远 离别是空悬 收听方式： 苹果播客： 不要说话 小宇宙：不要说话 QQ音乐：不要说话 联系方式： 📮：[email protected] *所有作品版权均为原版权方拥有，如有侵权烦请联系删除

前瞻钱瞻：“美”不仅仅是指外表的美丽和视觉的享受，它深深植根于个人的思想、审美、意识和表达中，构成了一种综合的能力体系。提升美的能力，意味着优化一个人的外在形象、内在素养、沟通方式和创意表现，它不仅能够提高个人的社会资本，还能影响企业的品牌形象、客户忠诚度、团队文化与创造力。因此，提升美的能力，不仅仅是对个人魅力的塑造，更是对企业竞争力和商业成功的有效推动。 对个人的作用 增强吸引力：美的能力帮助提升个人魅力，吸引更多机会。 提升自信心：外在形象与内在修养提升自我信心。 塑造个人品牌：独特的审美风格塑造鲜明的个人品牌。 加深情感共鸣：美的表达让人与他人的关系更深厚。 促进职场晋升：良好形象提升职场表现，增加升职机会。 加强沟通能力：美学修养提升沟通技巧与表现力。 增强社交网络：有美感的表达帮助扩展社交圈。 促进情绪调节：美的感知帮助调节情绪，减少压力。 增强生活质量：审美的提升带来更高质量的生活体验。 激发创造力：美感培养激发创造性思维和问题解决能力。 对企业的作用 优化品牌形象：美的能力帮助打造更具吸引力的品牌。 提升顾客体验：精致的设计和美学提升客户满意度。 推动创新与差异化：美学视角推动产品和服务的差异化。 增强员工凝聚力：美的能力提升团队协作与创造力。 提高产品附加值：设计和美学提升产品的市场竞争力。 建立情感联系：美的表达加深消费者与品牌的情感联系。 提升市场份额：美学提升品牌在市场中的吸引力。 提升传播效果：精美设计增强品牌传播的效果与覆盖面。 优化企业文化：美学融入文化提升团队氛围和创新力。 增强竞争力：美的能力提升企业的市场竞争力和差异化优势。 提升美的能力108法，涵盖思想、审美、意识、面貌、仪容仪表、美的行动、美感、表达、时尚感、创意和设计等多个方面。 一、思想与审美能力 培养审美意识：通过不断学习艺术、文学、历史等，提升自己对美的敏感度和理解力。 提高文化素养：多涉猎不同的文化背景和审美流派，开阔眼界，增强自身的文化和艺术品味。 理解美的多样性：认识到美并非单一，而是多样且相对的，包括视觉美、听觉美、思维美、行为美等。 重视内在美：培养高尚的情操和品格，内心的和谐美和自信能自然反映到外在的行为和形象中。 善于思考与反思：常常进行自我思考和反思，从内心对美的理解不断深化，提升个人的审美能力。 加强艺术鉴赏能力：通过观看艺术作品、参观展览、参与文化活动，提升对艺术形式和表现手法的认知。 拥抱包容性美学：尊重多元的美，欣赏不同文化、性别、体型、年龄等带来的独特美感。 提高艺术批评能力：学习如何评价艺术作品和设计，通过批判性思维提升自己对美的理解。 二、意识与美学觉知 觉察美的细节：培养对日常生活中微小美感的觉察力，如光影、色彩、形状等细节。 情感美学：通过对情感的理解和表达，让美具有人情味，提升情感的感染力。 空间美学：了解空间布局和环境设计的美感，学会创造和谐的生活与工作环境。 注重时间感：在不同时期的生活中，能够感知和运用美的周期性与变化性。 培养美学敏感度：让自己在日常生活中时刻处于美的状态，提升自己在各种场合下的审美力和品位。 认识到美是一种态度：美不仅是外在的表现，它是一种生活态度，注重细节、心态的健康、积极的人生态度都能展现美。 审视生活方式的美学：通过改变日常生活的习惯、用具、家居设计等，提升整体的生活美学水平。 三、面貌与仪容仪表 塑造健康的身体：保持良好的饮食、运动和作息习惯，拥有健康的体态和气质。 关注个人卫生与保养：日常的个人卫生、护肤、发型、指甲等方面的保养，提升个人仪表。 注重服饰搭配：根据自己的气质和场合选择适当的服装，学会色彩搭配与款式选择。 发型与面部护理：通过选择合适的发型和妆容，提升整体形象，并保持自然、健康的面部状态。 保持整洁的仪容：衣服整洁、配饰得当，体现个人的用心与品位。 自信的态度：良好的面貌和仪容源于自信心，保持微笑和开朗的心态能让你的外貌更具吸引力。 强化体态与仪态：通过训练身体语言和姿势，保持优雅的站立、走路、坐姿等，展现自信和从容。 定期体检与健康管理：通过体检和健康管理，确保身体处于最佳状态。 四、美的行动与实践 持续学习与自我提升：不断学习新的审美理念和趋势，提升自己的艺术修养和设计感。 实践美的生活：将美的理念贯彻到日常生活中，包括家居设计、饮食美学、健康生活等。 培养创造性思维：鼓励自己发挥创造力，在日常生活和工作中，常常进行新的尝试与创新。 定期反思与调整：通过不断反思自己的外在形象和内在修养，做出必要的调整，不断精进自己。 培养艺术创作能力：不论是绘画、音乐、舞蹈还是手工艺，尝试自己亲手创作，体会创作的乐趣和满足感。 投入公益与社会行动：通过参与公益活动，提升自己的社会责任感和公共美学意识。 培养工艺与设计的敏感度：学习并实践工艺设计，提高对材料、纹理、色彩等的敏感度。 五、美感表达与展示 锻炼语言表达能力：通过言语表达个人的见解和感受，使自己的内心世界更加清晰、有层次。 学习非语言表达：通过面部表情、肢体动作、眼神等非语言表达方式展现自己对美的理解。 提升写作与艺术表达能力：通过文字、诗歌、散文等艺术方式，表达个人对美的独特见解。 培养创意写作能力：通过创意写作表达个性，打破常规，创造新颖的艺术作品。 学会艺术呈现：通过摄影、绘画等手段，将美的感受通过艺术形式展现出来。 设计美的展示空间：提升自己在展示和布置空间时的审美能力，通过巧妙的空间设计展现美学。 运用色彩与光线：通过巧妙运用色彩和光线的变化，提升整体环境的美感与氛围。 参与公共艺术活动：通过参与各类公共艺术活动，展示自己对美的理解与表达。 注重自我呈现：学会如何在社交场合、职场等地方，通过个人形象和行为展现自我美感。 六、时尚感的培养 关注时尚潮流：学习并了解当下流行的时尚潮流，不盲目跟风，而是根据自己的特点进行筛选和尝试。 塑造个人品牌：通过一贯的风格、品味和独特性，树立个人的时尚品牌。 穿衣搭配的基本原则：掌握服装的基本搭配技巧，包括色彩搭配、层次搭配、款式搭配等。 注重配饰与细节：通过配饰（如手袋、耳环、帽子等）增加时尚感，同时注重细节的搭配与和谐性。 不断创新与突破：挑战常规，通过不同风格、不同元素的融合，打破传统的时尚观念，展现创新感。 适应不同场合的时尚需求：根据不同的场合（如正式场合、休闲场合等）选择合适的穿着风格和服饰搭配。 掌握服装的舒适性：时尚不仅仅是外在美，还要兼顾舒适性和功能性，学会在时尚和舒适之间找到平衡。 关注潮流细节：通过潮流单品和细节的搭配，提升自己的时尚感，同时避免过度追求流行元素。 从历史中汲取灵感：回顾时尚史，从历史中的经典服饰中汲取灵感，创造属于自己的独特风格。 七、创意与设计感 培养设计思维：通过创新思维，学会如何从不同角度和视野看待问题，创造出别具一格的设计。 学习美学理论与设计方法：了解经典的美学理论与设计方法，通过理论的学习提升自己的设计感。 掌握创意设计工具：学习并掌握各类设计软件和创意工具，通过技术手段将创意实现。 注重功能与美学的结合 理解设计的情感价值 了解不同的设计风格 培养空间感知能力 关注产品设计中的美学应用 培养创意思维的灵活性 掌握动态与静态设计的平衡 体验不同艺术形式的设计 培养感知与表达情感的能力 注重可持续设计：关注环境保护与可持续发展，采用环保材料和设计方法，在美学的同时兼顾生态责任。 八、创新与未来思维 跨领域创新：通过跨学科的学习和实践，激发创意和创新，结合科技、艺术、文化等多个领域的元素，创造新颖的设计或美的表达方式。 注重未来趋势 培养数字艺术感知能力：掌握数字化工具和方法，结合虚拟现实（VR）、增强现实（AR）、人工智能等技术进行创新设计，创造未来感十足的作品。 重视体验设计：从用户体验出发，设计不仅仅关注外观的美感，更要关注用户在使用过程中的感受和互动体验。 推动文化创新 注重技术与艺术的结合 鼓励自我实验与探索：勇于尝试新的设计理念和手法，敢于挑战常规和惯性，保持好奇心和实验精神。 设计的社会责任感：在创新的同时，关注设计的社会责任，关注如何通过设计改善社会问题，推动社会的可持续发展。 九、表达与沟通 增强视觉表达能力：通过视觉设计的技巧（如构图、色彩、光影等）将思想和情感清晰地传达给观众。 锻炼口头表达能力：在公共场合或展示场合，能够清晰、自信地表达自己的创意和设计理念，提升个人的口才和表达能力。 学会讲故事：通过故事化的方式，传递设计背后的情感和意义，使观众在理解作品的同时产生共鸣。 提升写作与语言艺术：学会通过文字表达美的感受和设计理念，培养写作技巧，提高语言的表现力。 注重非语言沟通：通过肢体语言、眼神交流、面部表情等方式，强化美的表达和情感的传递。 展示个人独特魅力：在交流和表达过程中，展现自己独特的魅力与风格，使表达更加生动与有力。 用创意打破陈规：通过突破传统的表达方式，创新性地传递信息，给观众带来新颖的感受和体验。

栏目介绍 关于生育损伤，你第一时间想到了什么？妊娠纹、腹直肌分离、盆底肌松弛……但作为康复师，今天想和大家聊聊那些被“习以为常”而“忽视”的问题，比如腰痛、骶髂疼、产后抑郁。 正视生育损伤，不是为了引发恐惧，如果我们能够早一点了解到这些信息，就能做出更合理的决策，提前介入康复干预，把损伤降到最低。 愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。 社交媒体 有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：rbkf88 微博 / B站 / 小红书 / 抖音 ：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同） 【源频可点击➡️B站原视频 查看】 您即将听到 00:32 生育带给妈妈们的“骨骼”变化 01:53 肌肉影响：腰痛、骶髂疼、腹直肌分离…… 03:18 产后抑郁不是矫情，关注“情绪” 04:37 康复建议 小助理二维码（问题咨询）：rbkf88 拓展阅读 耻骨联合分离 髂骨 骨盆前倾前移 产后腰痛高发区 核心不稳 下肢力线的变化 坐骨内收 盆底肌松弛 腰方肌起止点

亲爱的朋友，你好，欢迎来到《向后一步》第八期。这一期我邀请了David来聊一聊他这一年来的育娃体验。 又一次谈到新手爸爸，或许是偶然，或许是必然。随着年岁渐长，我身边有许多朋友展开了新的身份。从个人的角度，我好奇这种身份的转变会带来什么样的变化。从代际的角度，我好奇在我们所处的这个时代，育娃有什么新的命题。从关系的角度，我好奇夫妻和父女之间是如何相互影响的。 这一期中，有许多让我印象深刻的话语，David说，“我期待她明白自己是独一无二的，同时也明白自己只是芸芸众生中的其中一个”。“孩子是自带系统的，有些东西会变，而有些东西不会变”。“放松一点吧，这是孩子自己的命运”。 这一期中，也有许多有意思的视角。我们从科学视角讨论了科学育娃的个体经验，从法学视角讨论了“家长主义”和“家庭治理”，也从玄学视角讨论了孩子的变与不变。David的讲述十分缓和，我仿佛可以想象到他的养育过程，不急不躁，温和理性。 像David所说的，育娃没有标准答案。但认识这一点，或许需要听到许许多多种不同答案。 PS：谈了两期新手爸爸，妈妈只是在爸爸的讲述中浮现，总觉得缺少了什么。这里立个Flag，之后也录一期新手妈妈，听听妈妈的体验！欢迎宝妈后台私信！ -本期概览- 00:47 生娃是一个深思熟虑的决定 09:02 孕期与宝宝的有趣互动 14:15 在孩子身上仿佛看到了小小的我 16:10 我和宝妈如何处理双方家庭分歧 20:57 我与宝妈的不同处境和相互合作 22:54 谈谈科学育娃：手段科学，心态放松 26:44 我和宝妈的变化，无法用科学来解释 30:32 我期待孩子明白她的独特，也知晓她的普通 39:22 我和宝妈相信，孩子是自带系统的 40:25 玄学如何影响育娃过程？ 43:27 从法学视角谈谈家庭治理：rule by parent还是rule of family? 57:15 育娃没有标准答案，别把孩子的命运当成自己的命运 -本期嘉宾- David -背景音乐- 王菲：《归途有风》

「AI时代真来了，但你的生活不必因此失控」 “AI发展这么快，我连工具都玩不明白，会不会被淘汰？”在这个科技飞速发展的时代，AI 已成为我们生活中无法绕开的话题——它带来便利的同时，也引发了诸多焦虑。 身为 AI 深度用户，我并非专业人士，却能以用户视角，真切地和大家共情。而这期播客，我想和你聊聊普通人如何在这场AI浪潮中站稳脚跟，甚至活得更好。 AI只是工具，而你才是生活的主人。这期播客没有标准答案，但希望帮你找到“与时代共处”的勇气。点击收听完整内容，一起在变化中，活出属于自己的确定性。 如果这期内容让你对 AI 少了一点焦虑，多了一点方向，欢迎在评论区分享你的感悟📖 🎉本期播客时间点： 00:04 探讨AI时代带来的新问题和焦虑 04:11 积极拥抱AI，转化优势寻找新方向 07:32 AI在工作与生活中的实际应用 12:14 学会使用AI，提升自我能力 14:29 AI算法带来的焦虑及应对策略 21:38 如何避免路径依赖并保持思考与学习的独立性 27:38 AI时代下的信息搜集与判断 29:06 AI的局限性与人类不可替代的优势 32:30 AI时代下的个人成长与孩子教育 33:52 AI时代下的情感连接与人际交往 🌸 关于《中年菜鸟进化论》 这是一个充满温暖与力量的播客，致力于帮助每一个渴望成长的你。在这里，我们将一起探索人生的无限可能，勇敢地迈出舒适区，迎接新的挑战与机遇。每一次的尝试与突破，都是我们成长为更好自己的重要一步。 在这里，没有高高在上的说教，只有 Zoe 作为「中年菜鸟」的真诚分享： * 认知觉醒后的二次成长经验 * 剖开脆弱面的自我对话实录 * 拥抱变化，打破信息差的实战笔记 * 用声音疗愈焦虑的耳朵陪伴礼物 🎙️ 关于中年少女 Zoe 我曾是一名省级媒体的记者和主持人，有 15 年电视媒体从业经验，也是拥有 20w + 粉丝的文旅自媒体人。人生中，我积极拥抱变化，不断探索新的领域。 作为一名单身妈妈，在人生经历身心两次低谷之后，我在 36 岁的年纪，以菜鸟心态创办了个人成长播客《中年菜鸟进化论》。我相信，真正的稳定来自于不断迭代的自己，让我们一起在成长的道路上，向上生长。 📻 收听方式 🌟 每周三 / 周四更新，你可以在这些平台找到我： * 音频平台：小宇宙 | 喜马拉雅 | 荔枝播客 | Apple Podcasts * 社交平台：微博播客（李小真童鞋） 💬 找到 Zoe，一起进化 ✨ 深度互动： * 小红书 / 即刻🔍 “中年少女 Zoe” * 微博 @李小真童鞋 * 进入小红书粉丝群：Zoe 的能量补给站 ✨ 你的成长故事投稿： 邮箱：[email protected]（标题注明 “菜鸟进化投稿”） “你的困惑、顿悟、成长碎片，都可能成为照亮他人的光。”

hi 欢迎来到林花事务所 主播：奇东墙 薯条儿条儿 今天咱们聊一个发生在韩国连环杀人案。他也被称为韩国头号杀人魔，最恐怖的杀人机器，这个人那就是“柳永哲” ----------- ----------- ----------- 歌曲名：Lunatic，歌手名：Young，专辑名：Lunatic

- 在蛇年春节，AI应用DeepSeek的爆火，再度掀起大家使用AI的浪潮。本期想和大家分享我使用AI的方法和技巧，让AI技术，特别是像DeepSeek这样的智能工具，成为我们职场中的得力助手，帮助我们优化工作流程，减少重复劳动，从而让我们有更多精力去专注于创新和创造价值。同时也期待大家在评论区分享自己使用AI的技巧。 亲爱的朋友们，无论你此刻正面临怎样的工作压力，无论你对于AI技术持何种态度，都请带着一颗开放的心，一起探索DeepSeek为我们带来的无限可能。 📝 - 时间轴 00:25 分享使用AI的技巧和方法 00:46 常用的AI工具：Deepseek、豆包、文言一心、Kimi 01:26 问问题通用模板：角色+背景信息（越详细越好）+目标+格式​ eg:你是一个财产规划师，我是一个未婚年轻女性，身体健康，我有100万，在中国，我希望可以在不用继续劳动的情况下，快乐躺平。帮我合理规划资产，用表格形式展现比例。​ ​03:19 举例子：很多时候用AI写东西，总是一股AI味，这个时候就可以向它举例子 eg:“......”请根据以上内容，帮我总结其风格，并仿照这个内容的风格，给我撰写和修改。（向在AI不断提问，AI不断优化，最后得到自己想要的。​） 04:43 启动人格分裂讨论模式，要求AI扮演不同角色，出来的结果考虑的问题更加全面​ 05:46 启动杠精模式：怕自己做的方案有问题？交给AI,它会列出各种你看不到的漏洞，给到你答案​ 06:20 预判模式：以“如果…会不会”的句式提问，用假设性问题激活它的预判脑洞。预测问题未来，能问出更多细节​ 06:58 太复杂的原理，看不懂​时要求AI：说人话! 07:36 删掉所有正确的废话，只留能落地的建议：去掉套话，增加阅读效率​ 08:48 巧用Html、Mermaid格式​，可以生成PPT、图片和思维导图 复制右上角AI给到的代码，新建一个txt文档，粘贴到这里保存，再重命名后缀改成Html。这个时候就可以保存或打印了​ mermaid格式（找到一个能渲染mermaid这种图的工具网址：mermaid live） 09:07 DeepSeek➕Kimi：制作PPT 步骤： 1.在 DeepSeek 中输入你要制作的ppt主题和需求，让它帮你生成 PPT 大纲，输出格式采用 Html。​ 2.将 PPT 大纲粘贴给 Kimi 的 「PPT 助手」(在Kimi 的网页版使用这个功能)​ 3.PPT 助手解析完大纲后，点击「一键生成PPT」 4.选好模板后，点击「生成PPT」，开始生成PPT。 成片的效果还是很好的，字体、配色、图文集合都很合适。​快去试试吧！用AI工具做出你的PPT​ 10:19 DeepSeek➕飞书：制作文案库，批量生成短视频文案​ 飞书的多维表格+DeepSeek，可以搭建自动化批量生文系统，你可以一次性输入多个选题，AI就能在后台自动化生成成百上千条爆款文案，爆款标题，简介，SEO关键词等，还可以一键修改文章风格，以前只能一次性一条文案，现在可以批量生产成百上千条文案，模板分享给大家​ ​11:50 DeepSeek➕可画：批量生成小红书图文笔记 eg:给我写一篇小红书笔记的图片文案：讲失眠的伤害，给我列出10条失眠的伤害，并给10个解决方案。 再来把上面的内容给我做成小红书图片，要求排版要符合小红书审美。给我Html格式的文件 图片美化：套模板做图的P图工具：可画，创可贴，美图秀秀。有批量编辑功能的选可画，在可画里面找模板，根据模板让AI写文案，批量粘贴生成。​ 13:39 DeepSeek➕豆包：做账号策划、写脚本 15:13 数字人、声音克隆​：做矩阵账号 15:37 求职面试模拟训练​:请AI扮演一个高级HR和职业规划师进行专业的就业指导 16:27 面试复盘：面试过程录音，转文本，让AI给我们分析​ ​16:47 快速提炼一本书的核心内容： 请总结《》的核心内容，并按照以下结构输出：​ 1.核心观点：本书核心观点是什么？​ 2.关键概念：列举本书的-5个关键概念​ 3.方法论：本书主要介绍了哪些方法论？并简述每天方法论的应用场景​ 4.启发与应用：结合实际生活或生活场景，谈谈你从这本书中获得的启发，以及如何应用这些方法论？​ ​17:28 让Ai问我们问题：分析优势、劣势，指出问题，然后不断进行修改，形成方法论。​ ​eg：请告诉我您在事业或职业生涯中最大的成功经历，以及通常是什么因素触发了这些成功。通过询问我过去成功的起源，帮助我找出我的成功触发因素。​同样做成这件事情的人有哪些，从中提出一个方法论​。 ​19:21 工具百宝箱和文案库，分享给大家哦​ ​20:00 思考、探讨：怎么学AI？怎么更好使用AI呢？​ 1.大量跟大模型对话，跟各种AI对话，建立对AI的认知。不要听别人告诉你AI能干什么，不能干什么，你要自己去感受，自己去研究​ 2.积累自己的提示词模板/指令，大量学习别人的去扩展思路 3.做智能体 https://www.yjpoo.com/ai-yuyin/ (推荐网站，集合了市面上的AI) 22:39 你最想AI化的环节？​ 26:02 AI——这个时代的杠杆 - 🎤创作者：贝壳/筱悠 🎵BGM:佩奇的夏天-阁楼演奏班 - 🧑‍🧑‍🧒‍🧒我们创建听友群啦，一个属于我们的秘密基地——「深海小鱼圈」𓆝𓆟𓆜𓆞 希望它不仅仅是一个听友群。 而是一个为内向思考者提供的深度交流、安全分享、共同成长的隐秘圈子。它不打算成为喧闹的海洋馆，而是深海中，一群小鱼用微光互相识别、彼此照亮的秘密基地。 在我们心里，每一位听友都不是旁观者，而是合作伙伴𓆜。所以，如果你感到同频，我们真诚地邀请你，一起成为这片海域的共建者。 为确保这里的氛围温暖、同频且安全，我们采用一个小小的申请仪式。请扫码下方二维码填写一份简单的问卷，就可以获得入群码啦，我在小鱼圈等着大家哦ƪ(˘⌣˘)ʃ- - 📭如何找到我们？😊 📍 VX：freedom6059 📝欢迎大家来找我们玩~添加请备注来源哦

本期节目，塔塔要带你认识来自阿根廷的二人组CA7RIEL & Paco Amoroso！这对二人组凭借在Tiny Desk的炸裂演出，让全球观众为之疯狂。他们独特的音乐风格一举打破了阿根廷传统Trap的框架，将电子、Funk、Rock和实验音乐疯狂混搭，打造出一场充满个性和创意的听觉盛宴。与传统拉美Trap的套路不同，他们的音乐不仅充满幽默感，还带有不羁的态度，歌词时而充满荒诞，时而尖锐地讽刺消费主义，时而探讨现代人的孤独与精神世界。 现场演出时CA7RIEL简直像是电子版Freddie Mercury，无畏地摇摆和挑衅，而Paco Amoroso则带着80年代Disco王子的迷人魅力，整个舞台瞬间变成了一个充满能量与疯狂的小剧场！他们的舞美设计，结合了赛博朋克与霓虹灯光，将观众带入一个未来感十足的视听空间，仿佛置身于一场电子音乐的梦幻盛宴。 CA7RIEL & Paco Amoroso不仅在阿根廷音乐圈产生了巨大影响，他们的时尚和生活方式也成为新一代文化Icon的象征。无论是在音乐、时尚，还是在他们对生活的态度上，他们都深深影响了阿根廷年轻人。如果你还没听过他们的作品，今天节目中精选的几首歌一定能让你感受到他们的魅力与力量！最后，千万别错过他们在3月5日发布的短片《PAPOTA》哦！！！ 时间轴： 00:17 今天聊聊一支来自阿根廷的组合CA7RIEL & Paco Amoroso。 00:52 他们因tiny desk现场演出出圈，凭借极具感染力的live让全球观众一夜记住了这对组合，随后在Instagram和TikTok上迅速走红。 01:38 他们的音乐融合了hip-hop、电子、funk、rock and roll，甚至带点实验性Jazz，可以说是“什么都敢玩，什么都能玩好”的音乐疯子。 03:08 相比阿根廷主流trap音乐人（比如Duki、Ysy A），CA7RIEL & Paco Amoroso走的是更加自由、不拘一格的混搭路线。他们不止于autotune和炫技，而是创造出自己独特的音乐态度。 07:00 带着Freddie Mercury式的张狂，结合电子音乐的未来感，每一场都是视觉与听觉的双重炸裂！ 08:21 组合里一位偏向旋律化演唱，带着迷人的沙哑嗓音；另一位则擅长制造氛围感，时而戏谑，时而充满爆发力，两人相互碰撞，形成了极具辨识度的声音风格。 10:26 CA7RIEL & Paco Amoroso的歌词不是无脑堆砌，而是充满了幽默和对社会的讽刺，他们用戏谑的方式表达对消费主义、名气、享乐主义的思考，传达出“现实很荒谬，那就疯着活吧”的生活哲学。 11:08 他们的live版本编曲更加丰富，融合了Jazz、house、电子、funk，乐器层次感极强，管弦乐、电吉他、808 bass无缝切换，直接把演出拉升到另一个层次！ 13:12 他们的舞美风格融合霓虹、赛博朋克和复古华丽元素，甚至在某次演出中直接吊着威亚唱歌，让整场show看起来像是未来世界的演唱会，冲击力直接拉满！ 16:29 这么有趣的灵魂你难道不想认识一下吗？ 音乐播放列表： ca7riel Paco Amoroso,CA7RIEL,Paco Amoroso - EL DIA DEL AMIGOca7riel ca7riel Paco Amoroso - LA QUE PUEDE, PUEDE Paco Amoroso,CA7RIEL,Paco Amoroso - LA QUE PUEDE, PUEDE (Live at NPR MUSIC's Tiny Desk) ca7riel Paco Amoroso,CA7RIEL,Paco Amoroso - DUMBAI ca7riel Paco Amoroso,CA7RIEL,Paco Amoroso - DUMBAI (Live at NPR MUSIC's Tiny Desk) ca7riel Paco Amoroso,CA7RIEL,Paco Amoroso - BABY GANGSTA (Live at NPR MUSIC's Tiny Desk) ca7riel Paco Amoroso,CA7RIEL,Paco Amoroso - IMPOSTOR ca7riel Paco Amoroso,CA7RIEL,Paco Amoroso - #TETAS 感谢收听本期节目！ 想加入我们的听友群吗？添加我们的微信urbanmusicco2022，备注“加听友群”，和我们一起聊音乐、侃生活！ 也可以参与我们的线下活动哦～ See you there !!! 主播：Otata

为保护华北豹，猫盟已经在山西和顺县的农村社区扎根10余年。2023年，我们在马坊乡乐毅村推出了“豹乡田”项目，不用化肥农药、不铺地膜，在村里搞起了生态农业，探索全新的保护方式。 本期节目是和《食日谈》的串台，节目里食通社编辑泽恩和豹乡田项目主管Hannah一起探讨了，保护华北豹和种地有啥关系？生态农业如何保护华北豹栖息地，又与当地社区共生？ 随着Hannah的讲述，我们发现：一片玉米地，竟然成了连接豹群、村民和城市公众的纽带。从村民偷玉米的乌龙事件，到野猪、狍子共享农田，再到为村民提供煤炭补贴减少森林砍伐，这场融合保护、生态农业与社区共建的实验，既是“其他有效的区域保护措施”（OECM）的范例，也为中国的生物多样性保护带来了新的思路。 在此要特别感谢泽恩的策划和晓晶的制作，为我们带来这期精彩的节目。 【嘉宾介绍】 泽恩：食通社编辑，希望找回“惊奇之心”的自然观察新手，猫盟月捐人。 Hannah：猫盟豹乡田项目主管，也叫二狗，微博@天才少女哈亚纳，育有二猫。 【本期剧透】 01:32 猫盟最早在2008年来到山西和顺寻找华北豹，发现了什么？ 03:12 生态农业与野生动物保护有啥关系？为什么猫盟要做"豹乡田"项目？ 04:46 在有1.7亿人口的华北区域，人与豹如何共享同一片土地？ 06:44 保护机构从零开始做生态农业，难吗？ 18:00 村民怎么看待豹乡田？他们愿意参与生态农业吗？ 21:25 从偷玉米的乌龙事件，到村民帮忙收玉米，发生了什么？人与动物之间的故事让豹乡田变成了怎样的实验场？ 29:47 生态农业能否平衡保护与发展的矛盾？猫盟如何与村民一起寻找解决方案？ 31:50 老乡们的改变，从不打死这条蛇开始 38:24 豹乡田项目未来如何实现资金可持续？ 50:53 未来，我们能否看到更多豹乡田？这样的模式是否可以复制到其他地区？ 51:44 来到豹乡田，能看到豹子吗？ 72:49 如果我们也想为华北豹做点什么，从哪里开始？ 豹乡田的土地规划（与实际种植有出入）和地名 去年6月，干旱缺水导致不得不补种玉米 同事们一起搬玉米 ©王烁/猫盟 2024年11月，猫盟在饮马池村举行丰收宴，用豹乡田的产出招待老乡 ©王烁/猫盟 2024年12月，豹乡田第三次管家会议 ©王烁/猫盟 过去一年，豹乡田种出的农产品 豹乡田夏日晨曦中的母豹HS2006F。豹乡田周围稳定生活着4～6只成年华北豹，它们也在这里繁殖、育幼 ©王烁/猫盟 本期节目的友台——食日谈。想要了解更多食农内容，欢迎订阅，或关注“食通社”公众号 【月捐指南】 什么是月捐？ 月捐是在合法的公募平台上，捐赠人与捐助对象达成的长期稳定的捐助关系。捐赠人将每月捐助固定金额，由微信自动扣款，当然也可随时取消。 为什么要推出月捐？ 月捐意味着稳定的可预测的现金流，能帮助我们更好地做长远的工作规划；另一方面，我们也能通过月捐人数和金额的变化，了解大家对我们工作的认可度，以此可以时时检视工作效果，也督促我们实现更透明、更高效的执行。一言以蔽之，月捐能让猫盟成为更专业更稳健的公益组织，发挥更大的社会价值。 月捐人能获得什么？ 1）猫盟的工作月报和年报，第一时间了解保护进展，监督我们的工作；2）加入专属月捐群，群内会经常分享猫盟人的保护日常和阶段性成果，可以和志同道合的小伙伴一起交流保护问题；3）月捐满周年后可收获精美周年礼，每一年是不同的哦（一周年的主题是豹猫，两周年荒漠猫，三周年金猫，四周年兔狲...）。 月捐链接 慈善募捐 | 守护中国猫的野生世界 【关于我们】 猫盟是专注中国本土野生猫科动物保护事业的公益组织。在这档节目中，你将听到野保业内的深度分享和猫盟一路上的保护故事。既看见保护中的“真问题”，也看见解决它们的希望。 愿与你一起，共同推动社会的关注。让中国本土野生猫科动物与人类世代和谐同行。 公众号、微博、抖音、小红书、bilibili：猫盟CFCA 微信号：cfca-lvlv（加听友群） 【制作信息】 主播：泽恩、Hannah 音乐：暖阳——胡波涛 策划、编辑：泽恩 制作：晓晶

Vol.76｜江波《宇宙尽头的书店》：在思想流放之地等待 以前我们聊过罗伯特-谢克里《世界杂货店》，是一个废土末世，平行空间，充满悬疑感的故事。还聊过小林泰三的《破烂回收店》，那是一个资源极度缺乏，文明荒芜，人的身体沦为建造原料和废料的故事。今天，我想聊一个故事叫作《宇宙尽头的书店》，作者是江波，写于十年前的 2015 年。这是一个关于书店，关于思想流浪的故事。

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200期｜在思想流放之地等待:《宇宙尽头的书店》 以前我们聊过罗伯特-谢克里《世界杂货店》，是一个废土末世，平行空间，充满悬疑感的故事。还聊过小林泰三的《破烂回收店》，那是一个资源极度缺乏，文明荒芜，人的身体沦为建造原料和废料的故事。今天，我想聊一个故事叫作《宇宙尽头的书店》，作者是江波，写于十年前的 2015 年。这是一个关于书店，关于思想流浪的故事。