“做不到mxz的程度可以理解，连fsh的程度都做不到就真的家门蒙羞”——我的朋友 【主播】@天音Tainn，NJZ不是一种成功学 是用音乐真诚交流的心与脑力劳动 1:11 定义NJZ风格是什么，不是说抄袭 2:23 Illit制作人的错误：抓取元素失当 5:45 只搬运情景不制造情绪的TWS 8:41 Love119MV很蠢但好在懂一点情书 9:58 KiiiKiii大农场搬来了唱的确实都市宣言 12:11 美式公路片风格的优秀代表作 13:12 H2H的质素可以叫做SM家门蒙羞 16:54 投资人们相信资本却不相信创作人才的脑子 18:26 aespa是另一种意义上不可复制的成功学 19:17 Riize做对的事

可能因为很久不更新节目了，所以这期说话都有点絮叨，如果想听到关于具体影片的评论，请参考时间进度轴。 可能是因为前期对《想飞的女孩》报了很低的预期，所以看电影的时候，少了很多焦躁和愤怒的情绪，我的心态看上去十分平和。我甚至在此刻写下这段shownotes的时候都在想，是我给演员加分了，还是我对创作者共情了，或者我只是单纯想跟大多数人持反对的观点。 我不能否认《想飞的女孩》在叙事角度上有很多问题，但是却仍然觉得在未来的日子里，先鼓励女性叙事的多样性，再来批评好和不好。我先学会接受，再去评述是否还有提升空间，并非一棍子打死。 虽然最近没有出节目，但是看了不少片子，大部分片子都没有我预期中的好，哪怕是纵观2024年的戛纳金棕榈入围影片和还是威尼斯电影节的金熊奖作品，都没有那么好。换语境、假设电影不是文晏拍的，那么我觉得《想飞的女孩》的故事不会获取那么多的差评。 可能导演前作给了大家一种预期，大家都以为电影会被拍得像《嘉年华》一样，但是哪怕是一个从前做现实主义题材的女导演，为何不可以尝试更多的电影形式？哪怕是一次失败的尝试，也希望导演能有更多机会更多尝试。 前几天在妇女节的时候听了好几档节目，大家都在用自己的声量（不管是大是小）去讲述女性困境、鼓励女性创作、赞美女性精神，虽然妇女节已经过去了，但我觉得不光是那特定的一天，而是今后的每一天，都希望给予女性更多的力量。 爱大家。 P.S.节目可以不听，麻烦把ED听了行吗，算我求求你了（bushi 本期还提到的影视剧作品： 《哪吒之魔童闹海》（2025） 《猫猫的奇幻漂流》（2024） 《真爱营业》（2025） 《非标准恋爱》（2025） 《小小的我》（2024） 《乔妍的心事》（2024） 《好东西》（2024） 《双食记》（2008） 《七月与安生》（2016） 《小时代》（2013） 《出走的决心》（2024） 《玉观音》（2003） 《永不瞑目》（2000） 《方形》（2017） 《罗马》（2018） 《隔壁房间》（2024） 《真正的痛苦》（2024） 《宽恕》（2024） 《厨房》（2024） 《狗阵》（2024） 《嘉年华》（2017） 《还有明天》（2023） 《秋日何时来》（2024） 《雪国列车》（2013） 《玉子》（2017） 《寄生虫》（2019） 《母亲》（2009） 《杀人回忆》（2003） 《从你的全世界路过》（2016） 《不说话的爱》（2025） 《阿诺拉》（2024） 本期BGM： 《九秒九》（cover 容祖儿） 一些时间节点: 02:38 今年都是混乱的档期 05:05 怎么出现了一个妇女节这样的档期 07:05 聊了两句《初步举证》 14:26 聊一下《想飞的女孩》：和大家不一样的观感 18:34 《想飞的女孩》出现的问题：时间线复杂、一些设定悬浮、类型化也很模糊 26:47 《想飞的女孩》的其他理解（不能算夸）：女性困境的叙述、 35:01 我觉得导演不是想做一个完全的现实主义题材作品 36:23 如果《想飞的女孩》的故事是法国导演拍的呢？ 40:11 关于隐喻的问题 48:25 这就是我写的同人文照进现实（bushi 57:42 《编号17》：跟奉俊昊之前和美国合作的作品差别不大 61:18 《平原上的火焰》：不删减，叙事也不好，改编有难度，但是主线选取也是有问题的 70:03 《天堂旅行团》：我就一句话

尽管我在很久之前就分享过很详细的内容了： 全网最全：一篇讲透跨境电商独立站收单、收款、提款！如何收款提款？99个Shopify建站技巧（19） 一篇搞定！跨境电商独立站出单后，每个环节到底扣多少服务费手续费？ 但随着我自己的学习与实践，发现还是有很多东西可以给新人一次性讲明白的。索性开坑！这里面会涉及新人会面临的各类独立站收单收款的问题，包括但不限于： 1. 独立站到底怎么“回款”呀？什么收单、收款、提款这么多乱七八糟的步骤，晕了！ 2. 为什么你们说必须要有海外主体才能好好玩独立站？为什么不推荐中国香港地区？到底用哪个国家的主体比较好？ 3. 到底在这个回款的过程中，我会被收取多少手续费？计算方法是什么？ 4. 到底如何具体的、分别去注册这些收单通道、收款账号、甚至是整体的提款流程？‘ 目录： 1、全流程概览 2、拆解步骤：收单 3、拆解步骤：收款 4、拆解步骤：提款 5、服务费率详解 6、公司主体 7、FAQ

【Ep.40】如果生活从不留余地，我们该如何突破？《还有明天》是一封写给女性的隐秘情书，也是一则关乎沉默、忍耐与反抗的寓言。这部现象级在映电影曾在2023年成为意大利票房冠军，以黑白影像、歌舞片元素与充满象征的结尾，它的存在与同时期女性题材电影《芭比》和《瞬息全宇宙》相互呼应又形成鲜明对比，试图给女性困境书写一个新的结尾。 这一期，我们聚焦这部电影五大的热点争议，剖析它在女性主义叙事上的突破与局限： 🪶 家暴、父权牢笼、女性困境： 为什么《还有明天》让观众窒息？这是一部关于女性反抗的电影，还是关于女性如何被迫选择“体面”反抗的故事？ 🗳 结局的割裂感？选票是解放，还是新的桎梏？ 女主的“反抗”没有暴力、没有逃离、没有爽文结局，而是一场无声的觉醒。结局的升华是创意，还是刻意？观众感受到的割裂感来自哪里？ 💔 女性主义电影的困境： 一部女性主义电影，就必须承担一切女性议题？“太典型”是不是一种问题？当代观众的苛刻评判，是否反映了我们对女性叙事的过高希望？ 👩‍👧 母女关系的隐喻： 代际传递、共情与救赎，为什么女儿递出选票的瞬间让观众泪崩？这场关于女性权利的抗争，究竟是个人的挣扎，还是时代的回声？ 在这场关于女性、婚姻、社会压迫的讨论中，我们该如何审视“反抗”的多种形式？这部电影究竟是让人共鸣，还是让人意难平？🎧 话不多说，马上来播！ 💥重大公告💥 视频频道上线（我们把播客搬上镜头了🥹）+ 全新视觉 rebrand（发现哪里变了吗嘻嘻😁） 首发视频来讨论《黑镜》第七季和《爱死机》第四季！ 👉 点击 B站 / 油管链接或手动搜索 「霹雳啪啦-AOTP」并狠戳播放键，就能看到我们表情管理崩坏现场➕只在视频版掉落的随机吐槽➕神配图啦！ ➡ 空降站点：哔哩哔哩｜YouTube 👉 订阅+三连，和我们一起把犀利吐槽、深度拆解“眼见为实”！ ❏我们是谁❏ ➥【八角@Lilyyybo】 L A自由斜杠青年 善良守序永远好奇 ➥【桂皮@风派皮】 纽约花街投行女工 混乱中立搞事机器 ❏空降准备❏ 🎬 电影背景：为什么这部黑白女性主义电影能成为现象级话题？ 00:36 《还有明天》成为年度现象级电影，它讲述了一个怎样的故事？ 02:53 我们的打分背后的复杂心情：艺术价值与社会价值如何平衡？ 08:08 家暴、父权控制、被迫沉默，女主的挣扎为何让人窒息？ 💥 争议 1：她的反抗如此克制，但女性的“明天”真的来了吗？ 09:08 出人意料的结尾：是“塌方式烂尾”还是系统性升华？克制的反抗让人共鸣，还是让人更加意难平？ 11:48 从“为什么不逃走”到“为什么要逃走”？女性主义电影是否总要让女主“彻底翻盘”才算成功？ 24:26 “不够愤怒”就不是真正的女性主义？我们对女性叙事的期待是不是太苛刻？ 🗳 争议 2：投票权=女性解放？这个结局真的在讲希望吗？ 26:00 递出选票的那一刻，她真的获得自由了吗？还是这只是象征意义上的胜利？ 31:58 母女符号的隐喻：代际成全和母女同盟，我们怎么看电影里的母女关系？ 35:54 电影的核心哲学是女性力量还是公民主体性 🧑‍🦳 争议 3：当代异性恋婚姻警示录？娱乐化的家庭暴力？脸谱化的坏人？ 40:23 从浪漫爱情悲剧色彩到异性婚姻警示录，坏人坏得太脸谱化？ 43:07 “你看我还是爱你的”：婚内强奸刻画得太隐晦？ 44:18 导演为何用歌舞影像包装家暴困境？你会带女儿一起去看这部电影吗？ 👭 争议 4：电影如何刻画“男人的联盟”？女主闺蜜的存在代表了什么？ 48:22 公公的死亡荒谬感拉满？ 50:37 男性之间的权力传承：男性为何一生追求一个“父亲”形象？ 52:28 还没有结婚时候的妈妈还闪闪发光，现在只能看到“酷小姨”？ 54:50 闺蜜是女主的镜子，还是她的又一个牢笼？ 🎭 争议 5：女性反抗一定要“爆裂”才算数吗？你会不会二刷这部电影？ 57:38 不同解读：巧克力“大片”是异性恋广告还是爱情面具下的丑陋揭露 59:41 “温和”的女性主义表达会不会在争议中被接受？ ❏联系我们❏ ➥小红书：-八角与桂皮- ➥商业合作：[email protected] ❏收听平台❏ ➥小宇宙｜苹果播客｜QQ音乐｜喜马拉雅

0311晚报｜5分钟同步世界 特斯拉股价暴跌超15% 海底捞将起诉向火锅内小便男子 被指数据抄袭，猫眼向CMDB道歉 广州长隆辟谣垂直过山车永久拆除传言 福耀科技大学首批设4个本科专业 中国乒协发文呼吁抵制拉踩引战 客服称目前吴彦祖英语课退货不多 直播间买8盒蓝莓到手每盒只有几颗 任天堂Switch 2游戏机有望支持原生连麦功能 The Ordinary“研度公式”正式进入中国大陆市场 汕头辟谣生3孩一次补贴一万 哈佛大学暂停招聘教职员工 网事头条畅聊社群成员招募中 快来与更多听众一起畅聊每日新鲜事

当地时间3月10日，美国股市遭遇“黑色星期一”，道琼斯指数跌近900点，纳斯达克指数重挫4%。分析师表示，美国经济增长动力减弱、特朗普关税政策引发担忧以及美国AI垄断格局被打破是导致近期美股大跌的主要原因，预计美股短期内仍将延续震荡行情。 截至当地时间3月10日收盘，道琼斯工业平均指数比前一交易日下跌890.01点，收报41911.71点，跌幅为2.08%；标准普尔500种股票指数下跌155.64点，收于5614.56点，跌幅为2.70%；纳斯达克综合指数下跌727.90点，收于17468.33点，跌幅为4.00%，创29个月最大单日跌幅。 大型科技股普跌，特斯拉跌超15%，市值蒸发1300亿美元（约合人民币9440亿元），为2020年9月以来最大单日跌幅；英伟达跌5.07%，苹果跌4.85%，谷歌A跌4.49%，Meta Platforms跌4.42%，微软跌3.34%，亚马逊跌2.36%。 花旗集团的策略师将美国股市的评级从增持下调至中性，同时将中国股市的评级上调至增持，称美国的例外论至少已经暂停。 “黑色星期一”的触发点是美国政府官员讲话。在福克斯新闻周日放出的采访中，在回应“美国经济衰退”这一近期市场热点时，美国总统唐纳德·特朗普并未予以否认，而是表示经济正处于“过渡期”。 “我要建设一个强大的国家，不能只关注股市。”特朗普说。在上周的国会讲话中，特朗普就给市场打了“预防针”，称为了中长期的结构性转型，可以忍受出现短期的经济不适。 上周五，财政部长斯科特·贝森特也释放出类似论调，他在接受美国消费者新闻与商业频道（CNBC）采访时表示，随着新政府削减开支，美国经济可能经历一段“排毒期”。 …… 界面新闻记者 | 刘婷

一个土壤学专业的毕业生加入了「猩猩之母」、野生动物学家珍•古道尔（Jane Goodall）创办的公益组织根与芽（Roots and Shoots），在内蒙古和宁夏的荒漠种了12年的树。在无数个风沙扑面的日夜，这个组织累计种了400万棵树。这片林不只是数字的增长，更是人与土地关系的改变，让那些被沙漠吞噬的家园能重新焕发生机。 从一棵树到一片林，对于企业而言，CSR从来都不是一时的善意，而是一场长期主义的坚持与修行。群邑与根与芽在百万植树计划8年来的深度合作，便是一颗扎根的树，持续生长，生生不息。 这期植树节特别企划，让我们一起到科尔沁，去体会一场人与时间、土地、与自然的长期对话，探讨在人与荒漠的‘战争’中，企业还能做些什么？ - 本期嘉宾 - 主播：Tina，群邑中国CSR（企业社会责任）负责人 嘉宾： Megan，上海根与芽执行总监 王凯，上海根与芽百万植树计划地区事务主管 赵林娜 Linna，群邑中国市场与传播负责人 - 时间轴 - 02:39 根与芽：从「猩猩之母」到非盈利环境机构的的实践 06:39 百万森林计划：时间越长，绿意越浓 08:54 从沙漠到林地：新技术的挑战与起步 09:54 在内蒙古种树是一种什么样的感受？ 13:03 投身公益，即使路似软糖也甘之如饴 16:04 群邑CSR战略：以人为本，减碳促教，共筑幸福 19:19 及时的正反馈推动公益项目的长久进行 23:26 百万植树计划的创意落地：「City Walk」来种树 27:07 让企业发展与公益服务共存共进 35:41 通过广告创意传播实现可持续发展战略 36:54 企业选择公益项目的标准与变化 39:48 公益项目背后运营的可视化：企业与公益组织的互相监督 45:43 默默耕耘的公益故事值得更广泛的聆听 49:41 如何加入CSR相关项目 54:49 多年的公益行动是充实又有成就感的历程 - 本节目由GroupM群邑出品，JustPod制作发行 - - 制作团队 - 策划：王翩翩、王童语 统筹：王冰倩 制作：王童语、闫漫汀 声音设计：杨啸天 节目运营：邓逸轩

一个土壤学专业的毕业生加入了「猩猩之母」、野生动物学家珍•古道尔（Jane Goodall）创办的公益组织根与芽（Roots and Shoots），在内蒙古和宁夏的荒漠种了12年的树。在无数个风沙扑面的日夜，这个组织累计种了400万棵树。这片林不只是数字的增长，更是人与土地关系的改变，让那些被沙漠吞噬的家园能重新焕发生机。 从一棵树到一片林，对于企业而言，CSR从来都不是一时的善意，而是一场长期主义的坚持与修行。群邑与根与芽在百万植树计划8年来的深度合作，便是一颗扎根的树，持续生长，生生不息。 这期植树节特别企划，让我们一起到科尔沁，去体会一场人与时间、土地、与自然的长期对话，探讨在人与荒漠的‘战争’中，企业还能做些什么？ - 本期嘉宾 - 主播：Tina，群邑中国CSR（企业社会责任）负责人 嘉宾： Megan，上海根与芽执行总监 王凯，上海根与芽百万植树计划地区事务主管 赵林娜 Linna，群邑中国市场与传播负责人 - 时间轴 - 02:39 根与芽：从「猩猩之母」到非盈利环境机构的的实践 06:39 百万森林计划：时间越长，绿意越浓 08:54 从沙漠到林地：新技术的挑战与起步 09:54 在内蒙古种树是一种什么样的感受？ 13:03 投身公益，即使路似软糖也甘之如饴 16:04 群邑CSR战略：以人为本，减碳促教，共筑幸福 19:19 及时的正反馈推动公益项目的长久进行 23:26 百万植树计划的创意落地：「City Walk」来种树 27:07 让企业发展与公益服务共存共进 35:41 通过广告创意传播实现可持续发展战略 36:54 企业选择公益项目的标准与变化 39:48 公益项目背后运营的可视化：企业与公益组织的互相监督 45:43 默默耕耘的公益故事值得更广泛的聆听 49:41 如何加入CSR相关项目 54:49 多年的公益行动是充实又有成就感的历程 - 本节目由GroupM群邑出品，JustPod制作发行 - - 制作团队 - 策划：王翩翩、王童语 统筹：王冰倩 制作：王童语、闫漫汀 声音设计：杨啸天 节目运营：邓逸轩

我和北大的十年｜北大物业小哥的逆袭人生 从燕园保安、物业小哥再到执业律师，刘政用十年坚守书写传奇！工作间隙蹭课备考，六年磨剑终过法考；无偿献血十五载，空竹相声伴成长。在北大师生助力下，他打破职业壁垒，用"自由裁量权"温暖学子，以感恩之心回馈社会。岁月不饶人，他亦未饶过岁月！ 导演/脚本/剪辑：毛渤淳 拍摄/布光/置景：毛渤淳 郭楚媛 邝尹慧 时长: 06:39 查看节目

本期嘉宾桔梗用近20年时间完成了一场跨越行业、地域与人生角色的奇妙蜕变。桔梗曾在核电厂工作了10年，随后转型成为7年全职妈妈，后来再用2年转型为创业公司HR，她讲述了如何适应不同身份带来的挑战，以及内心的自我认知和成长。 ---------------------------------------------- ✅ 三次身份跃迁 * 核电厂设计师→全职妈妈→跨国远程HR * 在「理性设计」与「感性育儿」中修炼平衡术 * 七年全职带娃期间构建开放成长系统 ✅ 职场觉醒启示录 * 如何用「人性池子」应对职场情绪黑洞 * 从《高效能人士的七个习惯》找到人生使命宣言 * 在沙特/巴林跨国生活中实践「课题分离」 ✅ 给当代职场人的成长密钥 * 当「母性本能」撞上「社会时钟」该如何抉择 * 全职妈妈保持职场竞争力的3个底层逻辑 * 用动漫思维破解职业转型困局（犬夜叉粉惊喜出没） 适合收听人群 ▷ 面临职业转型的职场妈妈 ▷ 想平衡事业家庭的职场人 ▷ 正在寻找内心声音的探索者 【价值金句预告】 "人生系统要像热力学开放系统，保持熵减才能对抗熵增" "建个虚拟人性池子，所有职场情绪问题都是我的认知养料" "在沙特做HR才发现：课题分离才是最高级的情商" ---------------------------------------------- 内容时间线： 00:02:06:从核电厂设计师到家庭主妇，再到职场回归——转型过程中的挑战与成长 00:04:55:身份的累加与调整：设计师、妈妈、和HR的转变之路 00:09:48:内心的指南针与外界的期待：三年的拉扯与成长 00:14:45:个人使命宣言：追随内心的声音走向自由与幸福 00:19:41:突破传统观念：女性在家庭与事业之间的平衡之道 00:24:38:探索自我，创造独特成长方案——跟世界接触，建立内心强度！ 00:29:34:HR转型：从核电厂到人才培养项目的成长之路 00:34:28:全职妈妈的心路历程：从焦虑到成长，心理学的学习与感悟 00:39:26:HR工作背后的挑战：如何用理性应对情绪化的局面？ 00:44:20:探索内心的成长之旅：拥抱善恶共体的自我认知之旅 00:49:18:独立个性与职场成功：不依赖组织也能实现归属感 00:54:11:减少干扰，专注内心声音：追求真正自己的力量 ---------------------------------------------- 【内容摘要】 职场百态与个人转型挑战 嘉宾桔梗是一位来自沙特的妈妈，同时也是一位远程HR。她曾在大学时期喜欢动漫，因此以动漫角色“桔梗”作为自己的花名。她的职业经历包括核电厂设计师、全职妈妈和远程HR。在转型过程中，最大的挑战是适应不同的工作状态，如从工程师到家庭主妇再到职场。她认为，适应新环境需要时间，尤其是从理性到感性的转变。 身份转变与内心力量的探索 这段内容主要讲述了讲者在不同阶段的身份变化和内心的选择。讲者认为人的一生中有很多身份，这些身份会随着时间累加或减少。在成为妈妈后，讲者将重心放在了家庭上，但同时也没有放弃职场工作。后来，当孩子逐渐长大，讲者决定回归家庭，并给自己规划了十年时间。在这个过程中，讲者始终遵循内心的声音，最终做出了自己的选择。 职场女性平衡家庭与工作的思考 讲述了讲者在照顾宝宝和工作的选择中，如何通过参加公司提供的干部年轻化培训，找到自己的使命宣言，从而决定成为全职妈妈。在这个过程中，讲者发现了自己的内心声音，坚定了成为全职妈妈的决定，并在过去的七八年中没有后悔。讲者认为，只要做出的决定与内心的想法完全匹配，无论遇到什么困难，都不会后悔。 全职妈妈的自我成长与挑战 这段内容主要讲述了讲者在面对社会对全职妈妈的期望和自我怀疑时，如何处理这些问题。讲者认为，虽然环境可能会给人们带来压力，但最大的敌人还是自己。讲者通过给自己安排学习，保持好奇心和开放的心态，来应对这些挑战。讲者认为，人生应该像一个开放的系统，不断学习和成长，才能在各种情况下保持稳定。 职场转型与自我探索 这段内容主要讲述了讲者在核电厂设计师和HR两个不同领域的工作经历。讲者认为，要有一套系统来应对外界的看法和内心的责备，这样才能扛过这些压力。讲者之前在核电厂工作，后来转型到HR领域，是因为一个意外的机会。在转型过程中，讲者没有做过行政，也没有做过HR，但凭借好奇心和尝试，最终成功地完成了转型。讲者认为，未来的发展很难规划，需要跟随自己的状态去探索。 职场发展与个人成长 这段内容主要讲述了讲者在HR工作过程中，通过分享和助力，帮助伙伴成长，从而感到满意。讲者认为自己在帮助他人成长方面可能有所发展，因为自己个人成长了很多年，积累了心得和体感。同时，讲者也提到了自己在核电厂的工作经历，虽然设计工作独立性较强，但从未想过在人的成长方面有什么能力。后来，讲者参加了中科院的心理学硕士项目，学习了心理学，对人的认识更深入。讲者认为，要成为一个好的管理者，需要把人的因素考虑进去，而不是仅仅把人当作工具。 设计师转型HR的心路历程 这段内容主要讲述了讲者在从设计师转型为妈妈的过程中，如何将纯理性的工作与纯感性的家庭生活结合起来，最终成为一位HR。讲者认为，HR需要既有理性又有感性，能够理解和处理不同的人性。在处理问题时，讲者会建立一个虚拟的池子，将别人的不满和抱怨抽象成人的一部分，然后告诉自己这些想法是正常的。这样一来，讲者就能够容纳和处理这些问题，同时给出更理性的建议。通过这种方法，讲者的包容性变得很大，能够更好地理解和处理不同的人性。 成长与包容心的关系探索 这段内容主要讲述了一个人在成长过程中的变化。首先，人天生是善恶共体的，但随着觉知的开启，人会逐渐接受自己的善恶两面。成长不仅仅是职位的提升，更重要的是思维方式和性格的成长。一个人的内在成长是支撑他升职加薪的关键。同时，一个人的成长是内化和显化的过程，表面上的升职加薪只是现象层的表现。最后，一个管理者如果只关注于现象层，而忽视了内在的成长，可能会导致团队散掉。 职场规划与个人成长探索 这段内容主要讲述了讲者在职场和职业规划上的想法。讲者表示，对于未来的职业规划，他更倾向于帮助别人成长，而不是追求具体的职位。他认为，自己的性格独立，不需要依赖组织来找到归属感。他喜欢冒险，追求自己想要的生活状态，通过改变环境来减少干扰。他的内心强大，可以主动降低干扰，但也有脆弱的一面，需要一个更好的环境来实现自己的目标。他是一个服务型人格，喜欢帮助别人实现愿望，但这也与他的个人追求有冲突。他希望将来能够强大到不需要改变环境，但现在这样的模式也挺好。 职业与生活选择的内心声音 这段内容主要讲述了讲者对于职业和生活选择的看法，强调要听从内心的声音，做自己。同时，希望他们成为对这个世界有所贡献的人。讲者认为，要贡献哪些领域以什么方式贡献，是他们自己要去考虑的问题。讲者还提到了一个新课题分离的概念，认为这样可以让自己的内核更加稳定。最后，讲者祝愿自己在未来的生活中、职场工作和对小孩的培养中都能保持放松的心态，一切顺利。 ------------------------------------- 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】桔梗，HR、两个女孩的妈妈，在体验了10年核电站设计师、7年全职妈妈、2年创业公司HR等多领域的工作之后，发现了持续成长和创造无限未来的快乐，希望将来能助力更多人成长，助力他们创造出自己想要的人生状态。

从东方文化中讲“三省吾身”到当下盛行的“复盘文化”，新世纪打工人旨在努力把一天的摸鱼写成史诗级工作总结，大学生研究生们致力于写出短小精悍的论文abstract，总结能力的重要性可见一斑。 上期我们聊过了理论派技术层总结方法一二三，今天这期是期待已久的实战经验技巧篇！！！论专业人士如何在工作层面应用归纳与总结，学生党如何在知识海洋有效提升销量，我们细细道来！ 去年10月份我们合作过的ADHD认知行为改善工作坊“云拾心火”第二期课程招募已启动，我们为听众朋友们争取到了50元课程减免，只需关注“云拾心火”公众号回复“推荐“，即可获得！具体内容详见下方啦 「时间线」 01:40 工作习惯大起底：随手乱放V.S.极简主义，困扰打工人的“挖坟存档找不到材料”问题，所谓建立文件管理体系只需动动手指克服小懒 13:30 俗话说的好“不是所有苹果都长的一样大”，材料整理拒绝严丝合缝，保留容错空间，与自暴自弃say byebye 23:00 新世纪牛马最为追求的工作报告、工作总结与复盘，在于我是谁，在于烂笔头，在于抽离，在于两头抓取形成闭环，在于定期思考自己做了什么 29:35 一句话总结项目做了什么实例 36:12 写报告两头抓实例 44:45 学习党考研党考证党总结好习惯：（刻入脑海）一句话总结本节重点，学会抽离，学会有效记忆

主播 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 夏杰艺，《三联生活周刊》记者 2月28日，“网红罗大美遇害案”一审开庭，三名被告当庭全部翻供，吸引了媒体和网络的巨大关注，整起案件需追溯到2023年，当年7月，因男扮女装反串表演出名、拥有百万粉丝的罗大美失联，近两个月后，其遗体在河南南阳市南召县一红薯窖内被发现。南阳市人民检察院起诉书显示，被告人余某生因知悉罗大美经济状况较好，于是纠集被告人沙某姣、被告人杨某预谋实施抢劫勒索罗大美钱财，最终将罗大美残忍杀害，在这个过程中，余某生曾向罗大美索要200余万元。 《三联生活周刊》记者夏杰艺曾在2023年率先报道过这起案件，她当时和罗大美的家属进行过深入的沟通采访，并采访到了后来作为主犯的余某生的家庭及周边关系，披露了众多信息：罗大美是如何挤进反串网红赛道的？主犯余某生是怎样的一个人？百万粉丝能赚多少钱？ 本期节目，让我们一起了解流量背后的财富和杀机。 【时间轴】 00:01:03 梳理百万网红“罗大美遇害案”最新信息：3名嫌疑人全部当庭翻供 00:14:51 从农村反串演员到百万网红，罗大美是如何一步步成名的？ 00:23:15 成为网红之后，身边的人复杂了，“朋友觉得他是一个蛮单纯的人” 00:25:30 百万粉丝网红现实中能赚多少钱？ 00:28:15 罗大美为何把自己包装成“炫富形象”？ 00:32:21 记者如何凭借警方提供的蛛丝马迹找到嫌疑人线索？ 00:41:22 主要嫌疑人余某生是怎样的人？有着什么样的家庭背景？ 00:50:46 余某生：“很有义气的大男人”滤镜背后是个赌徒 00:56:39 “本想把罗大美的钱骗到手后卖到缅甸，后来产生了杀机” 00:58:40 “罗大美遇害案”的杀人手法：穷凶极恶程度超出想象 【延伸阅读】 数字刊丨乡村“网红”遇害：流量背后的财富与杀机 编辑/天健 剪辑/译丹 ———————— 《现场！现场！》是一档由《三联生活周刊》编辑部记者主理的，关注社会新闻现场的播客。 在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 Talk三联 |苗师傅·天真与经验丨 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～